Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 113 сообщений
Cообщения с меткой

как питаться - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
fitoportal

Как питаться, чтобы похудеть

Вторник, 19 Июня 2018 г. 23:39 (ссылка)
fitoportal.com/ru/diety/69-...enija.html


Правильное питание для похудения на каждый день. Соблюдая правильное питание для похудения можно не только поддерживать свою фигуру в форме, но и поправить здоровье
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fitoportal

Как питаться, чтобы похудеть

Воскресенье, 20 Мая 2018 г. 12:21 (ссылка)
fitoportal.com/ru/diety/69-...enija.html


Правильное питание для похудения на каждый день. Соблюдая правильное питание для похудения можно не только поддерживать свою фигуру в форме, но и поправить здоровье
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Как питаться после похудения, чтобы не поправиться

Среда, 02 Мая 2018 г. 20:11 (ссылка)


5640974_w_rPIAfRONc (500x373, 55Kb)




  1. Ешьте минимум 3 раза в день

    2. Обязательно завтракайте (завтрак должен быть легким и сытным - творог, сырники, овсянка, омлет, фрукты..)

    3. Ужин за 4 часа до сна (предпочтение белку и овощам)

    4. Фрукты до 16.00

    5. Следите за сочетаемостью продуктов! (скачайте таблицу сочетания продуктов и пользуйтесь ею регулярно!)

    6. В основе рациона углеводы (овощи, фрукты, бобовые и продукты из цельного зерна, коричневый рис), белки (мясо, рыба, молоко, яйца, морепродукты), жиры (орехи, масла,рыба, авокадо)

    7. Пейте много чистой воды (до 8 стаканов в день).

    8. Читайте полезные рекомендации о продуктах и питании на наших страницах;-)

    9. И помните: правильное питание - это не диета, а образ жизни!

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
matcessflatrib84

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2018 г. 08:48 (ссылка)

Как питаться, чтобы не поправляться в Москве
подробнее тут - http://www.школауправлениявесом.рф/


Школа управления весом
Телефоны: Телефоны: 8 (916) 011-34-01 / 8 (495) 407-60-60 .

Электронный адрес : 84954076060@mail.ru
http://www.школауправлениявесом.рф/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pasqaohe226

Без заголовка

Понедельник, 16 Апреля 2018 г. 17:02 (ссылка)

Как питаться, чтобы не поправляться в Москве - https://vk.com/page-146859756_55735286

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
weststatma

Без заголовка

Суббота, 15 Апреля 2018 г. 02:19 (ссылка)

Как питаться, чтобы не поправляться в Москве - https://vk.com/page-146859756_55735286

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
uuterbqk

Без заголовка

Пятница, 14 Апреля 2018 г. 02:06 (ссылка)


Второй экзамен  сдан на ОТЛИЧНО!!! Иииихууууу!!!
 
Философия - good bye !!!! )))))))))))) 

аНглийский, конечно, will come soon,

но сегодня - только РАГГА! ^^



P.S. "  Хм...когда бы сходить на "Танцующие портреты"  ?!?! ".....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fitoportal

Как питаться, чтобы похудеть

Понедельник, 02 Апреля 2018 г. 14:10 (ссылка)
fitoportal.com/ru/diety/69-...enija.html


Правильное питание для похудения на каждый день. Соблюдая правильное питание для похудения можно не только поддерживать свою фигуру в форме, но и поправить здоровье
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fitoportal

Как питаться, чтобы похудеть

Среда, 28 Марта 2018 г. 18:40 (ссылка)
fitoportal.com/ru/diety/69-...enija.html


Правильное питание для похудения на каждый день. Соблюдая правильное питание для похудения можно не только поддерживать свою фигуру в форме, но и поправить здоровье
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Денис_Булынин

Как питаться, чтобы сохранит молодость

Вторник, 23 Мая 2017 г. 15:28 (ссылка)


Источник



Способы сохранить молодость



Эти правила питания помогут тебе выглядеть на 5 лет моложе!



 



ДАЛЕЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Канинхен

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 08:08 (ссылка)

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ

🔹 До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).

🔹 После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.

🔹 Правила:
1. Не более 1500 кал в день.
2. 6-8 приемов пищи (не меньше 6), через каждые 3 часа.
3. Углеводы до 15.00.
4. Белки в любое время.
5. Перед тренировкой не есть за 1.5 часа
6. После тренировки в течение 45 минут белок.

🔹 Последний прием пищи - белок и овощи за 3 часа до сна (кефир - за 1 час до сна).
screenshot_292 (500x500, 429Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебный__Свет_Души

Как питаться, чтобы похудеть легко, не мучая себя изнурительными диетами — 3 секрет

Понедельник, 03 Апреля 2017 г. 10:41 (ссылка)


похудеть легко



3 секрет познакомит вас с уникальной  методикой питания, благодаря которой вы сможете похудеть легко, не мучая себя изнурительными диетами.



Методика включает в себя 3 этапа здорового питания:



Читать далее:

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ

Четверг, 30 Марта 2017 г. 15:16 (ссылка)

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ

🔹 До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).

🔹 После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.

🔹 Правила:
1. Не более 1500 кал в день.
2. 6-8 приемов пищи (не меньше 6), через каждые 3 часа.
3. Углеводы до 15.00.
4. Белки в любое время.
5. Перед тренировкой не есть за 1.5 часа
6. После тренировки в течение 45 минут белок.

🔹 Последний прием пищи - белок и овощи за 3 часа до сна (кефир - за 1 час до сна).
screenshot_292 (500x500, 429Kb)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TourDnepr

Как питаться, чтобы Великий пост был полезным: советы врачей

Понедельник, 13 Марта 2017 г. 15:19 (ссылка)
tourdnepr.com/content/view/17411/17338/


40 дней без мяса, рыбы, яиц, молока. Православные христиане соблюдают пост, чтобы подготовиться к Пасхе. Как не навредить своему организму? Даже наоборот - получить не только духовное, но и телесное очищение? Посоветовали в Областном центре здоровья.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сияние_Розы_Жизни

Как питаться, чтобы похудеть легко, не мучая себя изнурительными диетами — 3 секрет

Воскресенье, 22 Января 2017 г. 14:00 (ссылка)


похудеть легко



3 секрет познакомит вас с уникальной  методикой питания, благодаря которой вы сможете похудеть легко, не мучая себя изнурительными диетами.



Методика включает в себя 3 этапа здорового питания:



Читать далее:

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как питаться - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda