Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 20 сообщений
Cообщения с меткой

как отказаться от сладкого - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
BestDay

Как избавиться от сахарной зависимости и отказаться от сладкого

Среда, 25 Апреля 2018 г. 13:32 (ссылка)


Для многих сладости являются настоящей проблемой. Один раз подсев на сладкое, соскочить с этого легального наркотика будет довольно сложно. Вред сахара очевиден, и полностью отказавшись от него, однозначно, вы станете намного здоровее, ведь именно сладости и содержащийся в них сахар являются причиной многих заболеваний. Например, хронический синусит и кандидозы, а также газы, вздутия и запоры могут быть вызваны злоупотреблением сладостями. Сахар провоцирует чрезмерный рост дрожжей. 



как отказаться от сладкого



«Живущие в нашем организме дрожжи размножаются за счет ферментации сахаров, — объясняет доктор Тейтельбаум, автор книги «Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в рационе». – И заставляют человека кормить их тем, что им нужно. Сами того не подозревая, вы кормите сладостями дрожжи. Если устранить из организма дрожжи, тяга к сладкому резко идет на спад».



Доктор Тейтельбаум перечисляет основные шаги по выходу из сахаразависимости. Его общие рекомендации таковы.



 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как отказаться от сахара? Реальные советы

Суббота, 19 Августа 2017 г. 18:36 (ссылка)

👍 Как отказаться от сахара, чтобы похудеть или просто восстановить свое здоровье? Есть несколько простых способов, которые доступны каждому человеку. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как отказаться от сладкого: практические советы

Четверг, 01 Июня 2017 г. 10:12 (ссылка)

О вреде сахара сказано и написано не мало. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
BARGUZIN

Как преодолеть желание поесть сладкое

Пятница, 28 Апреля 2017 г. 10:00 (ссылка)


 Как преодолеть желание поесть сладкое



 Как преодолеть желание поесть сладкогоНа первых порах перехода, на так называемое велнес-питание у вас может возникнуть желание на сладенькое. Что такое велнес?  Дословный перевод говорит, что велнес - это:




  • Великолепное самочувствие.


  • Ощущение полного счастья и полноты жизни. 


  • Здоровое сбалансированное питание.


  • Уход за телом.


  • Борьба с внутренними и внешними признаками старения. Ооо!



А теперь несколько полезных рекомендаций, которые вам помогут бороться с тягой к сладкому.



1. Если вас непреодолимо тянет на сладкое, значит, вы голодны. Перед тем как съесть что-то сладкое, обязательно съешьте что-то белковое.



2. Обязательно пейте воду! Минимум 4 стакана по 200 мл в первой половине дня — натощак, перед завтраком, перед перекусом, перед обедом.



Кстати я так и делаю. Или, скажем, стараюсь делать. Эффект есть!



Читать далее...
Метки:   Комментарии (15)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Хьюго_Пьюго_рукоделие

9 способов отказаться от сладкого

Понедельник, 08 Сентября 2014 г. 17:35 (ссылка)


 



 





как отказаться от сладкого, как ограничить себя в сладком, где прячется сахар в еде, /4682845_Sladkoe (668x600, 59Kb)



9 способов отказаться от сладкого



1. Перестаньте добавлять сахар в еду. Это, наверное, самый простой и очевидный способ, который обеспечит вас наиболее быстрым результатом. Откажитесь от одной/двух чайных ложек сахара, которые вы, как правило, любите добавить в чай, кофе или кашу. Возможно, это займет у вас некоторое время, чтобы приспособиться к новому вкусу, но вы и не заметите, как это станет для вас вполне естественным!



2. Сократите или полностью исключите обработанные углеводы. Углеводы могут быть отличным источником энергии, но также они могут быть преобразованы в сахар в вашем организме, который затем трансформируется в жир. Это звучит не очень привлекательно, не так ли? Основными продуктами, содержащими обработанные (рафинированные) углеводы, являются хлебобулочные и макаронные изделия, различные снеки. В данной ситуации ваша задача заключается в том, чтобы контролировать потребление углеводов и размеры порций.



3. Внимательно читайте этикетки на продуктах. Разберитесь в терминологии состава продуктов, и выясните, что каждое из названий обозначает. Проверьте этикетки на содержание сахаров. Если оно высоко – положите такой товар обратно на полку. Ищите продукты с низким содержанием сахара.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Н_Филина

Как отказаться от сладкого - 3 простых способа

Среда, 16 Апреля 2014 г. 15:49 (ссылка)

Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение

Как отказаться от сладкого - 3 простых способа




Мы все иногда поддаёмся соблазну, одним махом прикончить пару пачек шоколадных вафель или расправиться с увесистой коробкой конфет. Не зная, как отказаться от сладкого и противостоять этому желанию, мы начинаем испытывать чувство вины и обещаем себе, больше никогда не повторять таких ошибок…  Но как сдержать данное обещание?



Сладкоежкам на заметку!



Хотя основной причиной тяги  к сладкому является низкий уровень сахара в крови, есть и другие виновники (такие как стресс, обезвоживание и недостаток физических нагрузок), которые делают из нас сладкоежек. Учёными уже давно доказано, что здоровый образ жизни, физическая активность и правильный водный баланс заметно снижают тягу к сахару. Но помимо этих общих рекомендаций, есть ещё несколько более конкретных советов, которые способны помочь отказаться от сладкого и остановить чрезмерное употребление сахаросодержащих продуктов. Вот, основные из них http://gospodarka.ru/kak-otkazatsya-ot-sladkogo-3-prostyh-sposoba.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Томочка_Юрина

Как отказаться от сладкого – 3 простых способа | Господарка.Ru

Четверг, 23 Мая 2013 г. 21:20 (ссылка)
gospodarka.ru/kak-otkazatsy...osoba.html

Вот несколько важных советов, которые подскажут, как отказаться от сладкого и остановить чрезмерное употребление сахаросодержащих продуктов
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как отказаться от сладкого - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda