Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 4 сообщений
Cообщения с меткой

как лучше спать - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
BestDay

В какой позе лучше всего спать

Вторник, 12 Февраля 2019 г. 22:56 (ссылка)


РїРѕР·С‹ (700x463, 289Kb)



От позы, в которой вы спите, зависит ваше здоровье. Мы проводим треть нашей жизни во сне, но хотя принято считать, что сон полезен для здоровья, многие люди даже не подозревают, что могут наносить своему здоровью непоправимый вред во сне.



Около 95 процентов людей спят в одном и том же положении каждую ночь. Ученые решили разъяснить, чем это может закончиться.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
чего-ты-хочешь

Про сон - надо бы знать!

Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 18:35 (ссылка)


Что надо знать про сон



 Сон - необходимое состояние живого организма. Каждый из нас по себе то знает: выспался - и день хорошо начинается. Нет... и не можешь дождаться, когда этот день закончится.  От чего зависит наш сон?  Имеет ли какое-то значение поза, в которой человек спит? Весьма полезные знания, на мой взгляд.


Каких-то серьезных доказательных работ в этой области не проводилось, но теория, что особенности двигательной активности человека служат средством выражения его личности, действительно существует.


 


4045361_953a5f39cbee4dd45b61d274cabb540c_0 (260x196, 11Kb)


О сне, о позах, в которых мы спим и о том, кому в какой позе лучше спать рассказывает человек, который занимается сном профессионально,  кандидат медицинских наук, врач-сомнолог, доцент 1-го ММГУ им. Сеченова Михаил Полуэктов. Интересные наблюдения и подробности 
ЧИТАЕМ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как лучше спать супругам

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 10:31 (ссылка)


В последние годы тема раздельного сна супругов опять активно обсуждается общественностью. Есть сторонники только совместного сна. Есть сторонники сна в разных кроватях. У тех и других есть десятки весомых аргументов в пользу своей позиции. Попробуем беспристрастно оценить все «за» и «против» каждой точки зрения с учётом научных исследований.





По мнению ученых, разные спальни супругов или хотя бы разные кровати (если жилая площадь не позволяет разных спален) однозначно укрепляют брак между людьми. Объяснение тому весьма банальное. Многие представители сильного пола, хотя и часть женщин тоже, страдают храпом во время сна. И не всегда партнёру по кровати приятно слушать эти рулады и посапывания.



Еще для полноценного и спокойного сна, по мнению ученых, человеку однозначно необходимо достаточно пространства – сложно выспаться и чувствовать себя отдохнувшим на 80 сантиметрах кровати. А если принять во внимание привычки партнёра по кровати стягивать одеяло во сне на себя, разбрасывать руки и ноги, выбирать неудобные позы, то о здоровом и полноценном отдыхе в команде можно забыть.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как лучше спать - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda