Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 86 сообщений
Cообщения с меткой

как избавиться от головной боли - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Прекрасно-Премудрая

НЕХВАТКА ЭТИХ ВЕЩЕСТВ ПРОВОЦИРУЕТ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ

Вторник, 06 Февраля 2018 г. 21:38 (ссылка)


как избавиться от мигрени



Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты. Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга, чаще наблюдается у людей эмоциональных, со сниженной устойчивостью к стрессам. 



При этом питание играет огромную роль в возникновении приступов мигрени. Доказано, что дефицит ряда веществ в организме способен провоцировать сильные головные боли в 4 раза чаще. Вот 4 группы веществ, нехватка которых способствует возникновению мигрени. 



Как избавиться от мигрени
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Как избавиться от головной боли без таблеток

Среда, 29 Ноября 2017 г. 08:29 (ссылка)


если болит голова



Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так.



Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура, которая эффективно и быстро снимет головную боль.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как снизить риск возникновения мигрени

Воскресенье, 13 Августа 2017 г. 11:49 (ссылка)

Приступ головной боли, или мигрень, не просто является для человека неприятным явлением. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Причины головной боли летом, и как от нее избавиться!

Четверг, 29 Июня 2017 г. 09:17 (ссылка)


Летняя головная боль: причины и лекарство



Самые распространенные причины летней головной боли и способы ее устранения. Будь здоровой!



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
О_Самом_Интересном (Автор -gyord-pro-ladies)

Как избавиться от головной боли без таблеток

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 13:32 (ссылка)


Как избавиться от головной боли без таблеток



Все мы сталкивались с ситуацией, когда мы по уши в работе или в учебе, и тут, в нашу жизнь вмешивается головная боль. И ладно, если в сумке завалялась пара таблеток от головной боли, а если нет? Теперь мы знаем, что делать, и спешим вам рассказать! Акупрессура поможет вам избавиться от боли без использования медикаментов.



 



ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fishkairiska

Как избавиться от головной боли

Суббота, 10 Декабря 2016 г. 11:16 (ссылка)

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение






Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура.



Техника, которая эффективно и быстро снимет головную боль.





Акупрессура — это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований. По своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только для его применения не требуются особые медицинские знания.





Как массировать акупрессурные точки





Для начала примите удобной положение и расслабьтесь. Массаж точек не занимает много времени, в среднем от 30 секунд до 1 минуты.



Массируйте точку легкими надавливаниями или круговыми движениями. Обычно головная боль проходит во время массажа или через 5–10 минут после окончания.





Существует 6 основных точек для избавления от головной боли









Точка третьего глаза, или инь-тан, находится между бровями, в том месте, где переносица переходит в лоб. Эта точка также отвечает за снятие усталости глаз.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
-Даринка-

Лечение головной боли без лекарств Биофоном

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 15:41 (ссылка)


5062761_5 (700x350, 129Kb)



Быстрая утомляемость и головные боли – глобальная проблема нашего сумасшедшего компьютерного века. Загазованный воздух мегаполисов просто совершенно не оставляет нам шансов нормально себя чувствовать. Рекомендации врачей о ежедневных прогулках на свежем воздухе лично у меня вызывает легкую иронию. Где искать свежий воздух? В последнее время меня так одолела хроническая усталость и бессонница, что я решилась на эксперимент – купила новый прибор «Биофон».

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elena-space

Дыхательная гимнастика от головной боли

Понедельник, 09 Июня 2015 г. 01:11 (ссылка)

При головной боли хорошо помогает дыхательная гимнастика. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. Поэтому в некоторых случаях такая гимнастика может стать реальной альтернативой таблеткам-анальгетикам.

Попробуйте такие упражнения:

1. Сядьте на стул, обопритесь на спинку. Глаза можно закрыть, сосредоточьтесь на дыхании. На вдохе плавно опустите подбородок на грудь. Вдыхайте при этом через нос, как можно глубже, для этого с усилием расширьте ребра и живот. Считайте на вдохе до 5-6.

Затем медленно на выдохе отведите голову и откиньте ее назад. Выдыхайте на 9-12 счетов, тоже через нос, максимально втягивая живот и ребра. Повторите упражнение 5-8 раз.

2. Сядьте ровно. Глубоко вдохните ртом на 4-5 счетов. Вдох начинается с низа живота: выпятите его, наполняя воздухом, затем ощутите, как поднимаются ребра и расширяется грудная клетка. Зажмите одну ноздрю пальцем, закройте рот и выдохните весь воздух через вторую ноздрю. Выдыхайте на 9-10 счетов, опуская грудную клетку и плечи, сокращая живот. Повторите, зажимая другую ноздрю. Сделайте 8 раз (по 4 на каждую сторону носа).

3. Сидя с ровной спиной, закройте глаза. Положите подушечки безымянных пальцев на внутренние уголки глаз, подушечки среднего и указательного мягко распределите по верхнему веку над глазом. Локтями обязательно обопритесь о стол, иначе будут напрягаться плечи. Сделайте глубокий вдох, как описано выше, - помогая себе животом. Вдыхайте на 4 счета и в это время нажимайте безымянными пальцами на внутренние углы век.

Нажим должен быть не болезненным, но ощутимым. Выдыхайте так же глубоко на 5-6 счетов и в это время постепенно ослабляйте нажатие на углы глаз, а другими пальцами легкими пульсирующими движениями нажимайте на веки над глазом. Сделайте 4-8 раз.
mZ346ZdNIWI (604x567, 44Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как избавиться от головной боли - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda