Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3 сообщений
Cообщения с меткой

как готовить батат - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Рецепты_домохозяек (Автор -Светлана_Аниканова)

ЖАРКОЕ По-Домашнему из молодой ГОВЯДИНЫ и БАТАТА

Среда, 10 Октября 2018 г. 10:27 (ссылка)


Жаркое – это одно из самых популярных блюд среди членов моей семьи. Рецептов приготовления жаркого существует огромное множество. Я предлагаю приготовить это известное блюдо на основе молодой говядины и набирающего популярность батата. Очень люблю именно этот вариант его приготовления, с молодой говядиной, бататом и ароматом апельсина.



Этот корнеплод – батат берет свое начало из Южной Америки. Батат еще называют сладким картофелем, но по многим признакам это совершенно разные корнеплоды. Батат намного полезнее картофеля.  В нем содержится большее количество углеводов, железа и калия по сравнению с обычным картофелем. Также благодаря наличию протеина в батате он может долго оставаться свежим. Этот корнеплод относится к тем продуктам, которые содержат низкий гликемический индекс, поэтому его можно употреблять при сахарном диабете.



5996040_image2 (700x525, 286Kb)



Ингредиенты:



Говядина (молодая) – 300 г



Батат – 500 г



Апельсин – 1 шт.



Сливочное масло – 30 г



Мука – 2 ст. л.



Лук – 1 шт.



Бульон (мясной или овощной) – 300 мл



Соль, перец – по вкусу



Все подробности и процессы приготовления рецепта, а также калорийность и время приготовления, можно посмотреть в минутном видео ниже!







Шаги приготовления:




  1. Обжариваем лук на сливочном маслев посуде с толстым дном.


  2. Добавляем к луку порезанную некрупными кусочками и обваленную в муке говядину.


  3. Затем добавляем батат, нарезанный крупными кубиками. 


  4. Солим и перчим по- вкусу.


  5. Выжимаем сок одного апельсина, пока мясо лук и батат слегка обжариваются.


  6. Добавляем к остальным ингредиентам сок одного апельсина и бульон, доводим до кипения, накрываем крышкой и оставляем тушиться примерно на 60 минут, периодически помешивая.



 



Приятного аппетита!

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Светлана_Аниканова

ЖАРКОЕ По-Домашнему из молодой ГОВЯДИНЫ и БАТАТА

Вторник, 09 Октября 2018 г. 15:51 (ссылка)


Жаркое – это одно из самых популярных блюд среди членов моей семьи. Рецептов приготовления жаркого существует огромное множество. Я предлагаю приготовить это известное блюдо на основе молодой говядины и набирающего популярность батата. Очень люблю именно этот вариант его приготовления, с молодой говядиной, бататом и ароматом апельсина.



Этот корнеплод – батат берет свое начало из Южной Америки. Батат еще называют сладким картофелем, но по многим признакам это совершенно разные корнеплоды. Батат намного полезнее картофеля.  В нем содержится большее количество углеводов, железа и калия по сравнению с обычным картофелем. Также благодаря наличию протеина в батате он может долго оставаться свежим. Этот корнеплод относится к тем продуктам, которые содержат низкий гликемический индекс, поэтому его можно употреблять при сахарном диабете.



Немного о батате расскажу и в коротеньком ролике ниже.





Ингредиенты:



Говядина (молодая) – 300 г



Батат – 500 г



Апельсин – 1 шт.



Сливочное масло – 30 г



Мука – 2 ст. л.



Лук – 1 шт.



Бульон (мясной или овощной) – 300 мл



Соль, перец – по вкусу



Все подробности и процессы приготовления рецепта, а также калорийность и время приготовления, можно посмотреть в минутном видео ниже или https://www.youtube.com/watch?v=4Y8fH8C0GN8





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как готовить батат - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda