Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 72 сообщений
Cообщения с меткой

как восстановить зрение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
bremer

Без заголовка

Пятница, 23 Декабря 2017 г. 01:45 (ссылка)
liveinternet.ru/users/enigm...427446547/

Цитата сообщения Najinna5 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Как восстановить зрение • При частых обострениях заболевания необходимо: — принимать сок алоэ (стимулятор организма) по 1 чайной ложке 2 раза в сутки в теч...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Enigmatica

Как восстановить зрение

Пятница, 23 Декабря 2017 г. 01:29 (ссылка)

Это цитата сообщения Najinna5 Оригинальное сообщение

Как восстановить зрение

• При частых обострениях заболевания необходимо: — принимать сок алоэ (стимулятор организма) по 1 чайной ложке 2 раза в сутки в течение 20 дней;

Система Брэгга для сохранения зрения состоит из следующих положений:

Очевидно, что полное восстановление нормального зрения невозможно без расслабления этих мышц и, следовательно, ясно, какое значение для общего хода лечения имеют упражнения для шеи. ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ ЗРЕНИЯ Объяснив причины нарушений зрения, можно перейти к описанию методов, применяемых при естественном лечении.

Воспаление края века, появляются зуд, чешуйки, кровоточащие язвочки. Причина: инфекция зубов, желудка, печени, нарушение оттока слезы и т.д.

• Конъюнктивит излечивается настоем сырых яиц: 2 белка и полстакана кипяченой воды смешать, дать постоять в теплом месте 30-40 минут. Этой массой намазывают больные места на ночь за 15 минут до сна.

Солнечные лучи, проходя через линзы, отклоняются и концентрируются на краях линз, которые обычно плотно прижаты к щеке. Температура кожи в этих местах повышается, что наряду с ежедневным трением приводит к заболеванию кожи. ПРОМЫВАНИЕ ГЛАЗ Наиболее безвредным является раствор борной кислоты (1 часть на 25 частей дистиллированной воды), который применяется при раздражении глаз. Но наилучшим средством стимуляции глаза, как уже говорилось, являются горячие и холодные примочки. ГЛАЗА СОЗДАНЫ ДЛЯ СВЕТА Хорошим зрение бывает только при свете.

Не давите на глаза!

Упражнение 3. Опустите подбородок как можно ниже на грудь, шею расслабьте, затем поднимите голову и откиньте ее как можно дальше назад. Повторите 12 раз.

Поэтому только когда восстановится зрительная способность центральной части сетчатки, т. е. будет достигнута центральная фиксация, будет возможно и нормальное зрение.

-- Наложите четыре сложенных пальца одной руки перпендикулярно другим.

Одно и то же движение можно делать в разном ритме и эффект будет различный.

Туловище сохраняет прямое положение (вперед не наклоняться), ноги не сгибаются.

Витамином А богаты следующие продукты: морковь, томаты, сладкий картофель, все листовые овощи, петрушка, зелень горчицы, морские продукты, масло рыбьей печени, семечки подсолнуха, пивные дрожжи.

Тем из нас, кто никогда не задумывался о подобных вещах, кажется, что искусственная и рафинированная пища является вполне нормальной и нечего о ней беспокоиться. Пища есть пища.

Это отговорка для прикрытия своих дурных привычек в жизни.

Это неправда. Возраст не влияет на зрение. Возраст мера, но не сила.

Моргание. В дополнение к накрыванию глаз ладонями и покачиванию есть и третий способ расслабления глаз - с помощью моргания. Нормальный глаз моргает через равные интервалы в течение всего времени, пока открыт.

Во время сна, когда организм отключен от внешних раздражителей, происходит накапливание нервной энергии, все органы испытывают отдых, расслабление. Если же какой-то орган нездоров и лишен такой возможности - наблюдается отклонение от нормы.

• 10 г сушеных листьев подорожника поместить в эмалированную посуду, залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, нагревать на водяной бане 30 минут, охладить при комнатной температуре в течение 10 минут, отжать, отфильтровать, перелить в стеклянную посуду с пробкой. Хранить 2 дня. Принимать по 1/2-1/3 стакана 3-4 раза в день, кроме того влажной ваткой протирать глаза.

Если упражнение выполняется правильно, оно оказывает очень благоприятный эффект на глаза и нервную систему и хорошо снимает напряжение глаз. Разумеется, нельзя надевать очки, выполняя два описанных упражнения.

— принимать березовый сок (кровоочистительное) по 0,5 л в сутки;

В Америке приблизительно 80 % населения - дальнозоркие и около 20 % - близорукие люди. Запомните, что близорукость - не заболевание глаз, а врожденный механический дефект и очки корректируют этот дефект. То же самое можно сказать и про астигматизм. Есть множество людей, которые перестали носить очки после того, как стали жить натуральной жизнью. Но нельзя говорить, что любой дальнозоркий или близорукий может избавиться от очков. ОЧКИ ОТ СОЛНЦА Последнее время модно носить темные очки.

Покачивание. Встаньте прямо, ноги слегка расставлены, руки опущены вдоль туловища. Сохраняя непринужденное состояние, начинайте покачиваться из стороны в сторону. Вообразите себя маятником и двигайтесь так же размеренно и медленно. Можно слетка приподнимать пятку, но не отрывать ступню от пола.

Через пару месяцев он снимает очки насовсем, но ему все еще приходится довольно часто давать глазам отдых, для того, чтобы избежать перенапряжения. После этого возвращение к нормальному зрению - это дело недель. СТАРЧЕСКАЯ ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ Служащий 54 лет раньше обладал хорошим зрением, никогда не носил очков, но теперь зрение значительно ухудшилось.

Многие врачи, практикующие естественную терапию, обнаружили, что воспалительные состояния глаз, такие, как конъюнктивит, воспаление радужной оболочки глаза и т. д., следует рассматривать не как болезни, поражающие только глаза и ничего более, а как симптом общего дисбаланса организма вследствие чрезмерного потребления сахара, белка и т.д.

Если человеку удается снять умственное напряжение, то и глаза (вместе со связанными с ними мышцами и нервами) не будут находиться в напряженном состоянии. И наоборот, если удастся достичь расслабленного состояния глаз и глазных мышц и нервов, то и мозг (а следовательно, и разум) будет находиться в ненапряженном состоянии. Таким образом, видно, что метод Бейтса направлен на достижение умения снимать состояние напряженности как умственной, так и физической.

— делать примочки и промывания настоем из цветов черемухи, листьев и побегов богульника, цветов календулы: 1 столовую ложку сухих цветов залить стаканом кипятка;

История дает примеры излечения многих глазных заболеваний сторонниками или только одного фактора (например, снятием психического и физического напряжения или применением диеты, некоторых приемов голодания и т. д.), или приверженцами разных методов. Но следует признать и немало случаев неудачного лечения. Причина, пожалуй, очевидна: выделяли один фактор и пренебрегали другим.

Покачивание следует выполнять стоя перед окном (можно использовать какой-нибудь неподвижный предмет, например, часы, картину, но пейзаж за окном наиболее удобен). Обратите внимание на то, .что видимые предметы во время качания начинают как бы передвигаться в обратную вашему движению сторону. Покачавшись примерно минуту (глаза все время свободно, ненапряженно следят за предметами, "покачивающимися" вместе с вами), закройте глаза и, продолжая покачиваться, представьте насколько возможно четко "движение" окна.

Но в действительности чтение является одним из лучших способов поддержания глаз в активном и здоровом состоянии и никогда не может быть причиной дефектов зрения, независимо от того как много человек читает, но только, если глаза все время находятся в ненапряженном состоянии.

Так как представления об истинном предназначении пищи и самого процесса питания оказались смещенными, неудивительно, что в наиболее цивилизованных странах в настоящее время существует тенденция создания искусственных диет, ублажающих, насколько возможно, взгляд. Это привело к рафинированию и деминерализации сахара, хлеба и хлебных злаков (таких, как рис, ячмень и т. д.), к консервированию фруктов, мяса, рыбы.

• Фитотерапия и лечение продуктами естественного происхождения ВВЕДЕНИЕ Ниже мы расскажем об основных глазных болезнях и методах их лечения. Разумеется, в арсенале современного врача имеются мощные лекарства, способные поставить барьер на пути многих тяжелых недугов, создана совершенная диагностическая техника, методики проведения сложных хирургических операций.

Если эти пять упражнений выполнять регулярно (лучше по утрам), то вскоре наступит расслабление мышц шеи и верхней части спины, что будет способствовать лучшему притоку крови и нервной энергии к голове.

Очки никогда не вылечат плохое зрение: они приносят глазам только вред, пока их носишь, нет никакой возможности когда-либо вернуть нормальное зрение. Все, что нужно было сделать, так это снять немедленно очки и дать глазам возможность делать то, что они всегда делали, а именно -смотреть. Именно то, что очки и не позволяли им делать.

Наградой за приложенные усилия будет постепенное и непрерывное улучшение его состояния. Конечно, насколько быстро будет проходить процесс улучшения зависит от степени нарушения зрения и времени лечения, ибо чем дольше человек носит очки, тем больше потребуется времени, чтобы снять напряжение, возникшее в результате их ношения как в глазах, так и в мышцах и нервах, связанных с глазами.

Мяса и рыбы в рационе должно быть немного, не каждый день и совсем надо исключить консервы и копчености.

На обед - салаты (из помидоров, огурцов, сельдерея, тертой сырой моркови и т.д.) с диетическим хлебом, а также сыр. Если для салатов требуется какая-либо приправа, это может быть лимонный сок или нерафинированное растительное масло.

Я имела удовольствие знать знаменитую танцовщицу Руфь Деннис. В свои 80 лет она дала представление, которое потрясло пять тысяч человек. Она двигалась грациозней 20-летней девушки.

Чувство зрения тесно связано с памятью и воображением, и оба этих фактора играют большую роль в действительном процессе видения, чем обычно осознают люди. ПАМЯТЬ И ВООБРАЖЕНИЕ Знакомый объект всегда распознается более быстро, чем незнакомый. Это происходит просто потому, что нам на помощь приходит память и воображение: образ этого объекта уже был запечатлен в мозгу посредством прежних ассоциаций, и воспоминание об этих ассоциациях, и сам образ помогают нам выбрать, выделить этот объект легче, чем какой-либо объект, увиденный в первый раз.

Причиной многих случаев близорукости, дальнозоркости и астигматизма является не что иное, как все перечисленное выше, а старческая дальнозоркость почти целиком происходит из-за этого.

До сих пор ее ищут читатели.

Упражнение 4. Двигайте глазами медленно и мягко по кругу в одну сторону, затем в другую, по 4 круга в одну и другую стороны. Затем 1 секунду отдохните и повторите эти 4 круговых движения в каждую сторону 2-3 раза, стараясь прилагать минимум усилий.

Вы ответственны за свое здоровье. Помните: кофе, чай, алкоголь и табак имеют вредное воздействие на зрение. Наркотики ни в коем случае не должны употребляться. Нельзя есть большое количество сладостей - поработителей современного человека.

При наступлении сумерек и темноты зрение постепенно ухудшается. В пасмурные дни люди чувствуют себя угнетенными, что происходит от увеличения усилий увидеть что-либо. Глаза, которые получают избыток света, -сильные. Но если они испытывают световой голод, зрение падает.

Все эти упражнения следует выполнять после того, как в течение нескольких секунд глаза были накрыты ладонями (между упражнениями 1 и 2, 2 и 3,3 и 4). Все эти упражнения выполняются без очков.

Проблему пытались решить с помощью очков, но это искусственное "лекарство" не способно остановить растущую угрозу здоровью человечества, это решение является полумерой. В самом деле, никто те надеется вылечить плохое зрение с помощью очков. Самое большее, что они могут сделать - это хоть как-то уменьшить дискомфорт.

Ешьте хлеб только раз в день.

В результате напряженное состояние мышц глаза (которое и нарушает правильную аккомодацию) усиливается тем, что из-за очков глаза постоянно находятся в одном и том же жестком, неизменяемом положении.

Брат моего друга испробовал метод Бейтса и улучшил зрение очень сильно, так мне, по крайней мере, сказали. Я взял эту книгу домой, мой брат прочитал ее мне, и я сразу же понял, что взгляд доктора Бейтса на причину плохого зрения и метод его лечения был правильным. Я почувствовал это инстинктивно Я мог увидеть, что врач из той больницы, куда я прежде обращался, и множество офтальмологов и окулистов, которые обеспечивают мир очками, были неправы, а доктор Бейтс прав.

• Возраст не влияет на зрение ВВЕДЕНИЕ Далее вы узнаете о том, как нормальное зрение может быть восстановлено и сохранено простой программой упражнений глазной мышцы, правильной гигиеной глаза и положениями релаксации и питания глаза.

Эта процедура очень помогает восстановлению зрения.

1. Взгляните на потолок, не двигая головой или телом, затем переведите глаза к полу. Не торопитесь, но и не делайте упражнение слишком медленно.

Опыт подсказал, что, признавая ценность всех трех методов лечения и заимствуя из них все лучшее, успех лечения можно приумножить, создав полную, всеобъемлющую систему, позволяющую лечить практически все заболевания глаз, все нарушения зрения.

— использовать подорожник (настой и свежий сок растения) для примочек и промываний (настой делают так: 3 столовые ложки травы на стакан кипятка);

Гарри Бенджамин, Лондон, 1929.

Ее прекрасное тело было гибко и проворно.

ФИТОТЕРАПИЯ И ЛЕЧЕНИЕ.

Человек вполне естественно воображает, что если он может видеть лучше, то и глаза его, должно быть, стали лучше. И лишь после того, как он проносит очки в течение многих лет и будет вынужден менять их все чаще и чаще на более сильные, он понимает, что вместо улучшения постоянное ношение очков сделало глаза в действительности хуже и это ухудшение сохранится и впредь.

В случаях сильной близорукости, возможно, появится необходимость читать одним глазом, так как расстояние для чтения может быть слишком коротким, чтобы читать одновременно обоими глазами. В этих случаях лучше прикрыть один глаз каким-либо щитком на время чтения, пока другой глаз не устанет, затем прикрыть другой.

Она тренирует свою память и воображение, глядя на слова и буквы (без очков, разумеется) и представляя их себе по возможности четче с закрытыми глазами.

В солнечные дни в течение 10 минут он принимает солнечные ванны для глаз (закрытых). В течение 15 минут утром и вечером он выполняет процедуру накрытия глаз руками, а также делает упражнения для глаз.

• Съедать ежедневно натощак по 100-150 г свеклы.

Можно представить себя в какой-то спокойной, приятной обстановке.

Успех лечения зависел от "попадания" в причину: если точно определялась причина заболевания (а это далеко не всегда возможно), да еще успешно находился метод лечения - можно было радоваться успеху.

P . S . - комментарии автора сайта Николай E-mail: Fotonnika@yandex.ru.

Таким образом, глаза начинают видеть лучше, и по мере продолжения лечения она обнаруживает, что ее очки уже стали слишком сильными для работы, поэтому она их снимает совсем. Вначале немного трудно работать без них, но в случае необходимости она использует более слабые очки. ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ Подросток 14 лет, страдает дальнозоркостью, которая возникла в результате осложнений после скарлатины, носит очки 6 лет.

Тогда я понял силу упражнений и, что значит сделать вовремя правильное упражнение.

• Ягоды черники значительно улучшают зрение в сумерках и ночью, усиливают остроту зрения, обеспечивают увеличение поля зрения и уменьшают усталость глаз в результате продолжительной работы при искусственном свете.

Минимальный ежедневный прием - 15 мг, при большой его недостаче -25-35 мг.

Секрет успешного чтения - это чтение без напряжения: оно выполняется следующим образом.

Я напряженно изучал теорию и практику натуропатии и прошел полный курс обучения у одного известного лондонского натуропата.

Попробуйте сделать упражнения 3 ,4,5 всего один раз, но как можно медленнее и с задержкой головы в крайних положениях. Такое упражнение нормализует высокое и низкое давление. ДИЕТА Диета играет настолько важную роль в причинах дефектов зрения (и в его лечении), что необходимо коротко остановиться на некоторых наиболее существенных положениях.

Но тесная связь между глазами и другими частями тела подтверждается полностью теми, кто занимается иридологией. Пионеры иридодиагностики проделали большую работу, чтобы показать, что любое изменение, функциональное или органическое, в любой части тела или органе отражается на глазах, изменяя цвет части радужной оболочки глаза, которая напрямую связана с этой частью тела или органом. Эта чудесная демонстрация является результатом взаимосвязи между нервами глаза и центральной нервной системой.

Стойкое рубцовое помутнение роговицы глаза после повреждения, воспалительного или язвенного процесса. Расположенное напротив зрачка, оно снижает зрение (вплоть до слепоты).

Затем подставьте закрытые веками глаза солнцу. Сделайте эти упражнения 10 раз при солнце и 20 раз, если используете 150-ваттную лампу. Глаза моряков и людей, проводящих очень много времени на открытом воздухе, чистые, ясные и здоровые.

Никогда не употребляйте приправу и не запивайте пищу. Сократите до минимума потребление чая и кофе. Употребляйте по возможности натуральную пищу.

По мере расслабления вы сможете смотреть вверх и вниз с большей амплитудой. Повторите упражнение 2-3 раза в 6 движений с паузами 1-2 секунды между циклами.

Итак, лечение началось, распорядок выработан. Она носит очки только на работе, а дома привыкла обходиться без них. На это уйдет день или два. Каждое утро она выполняет упражнения для расслабления мышц шеи (это занимает минут пять).

• Больным глаукомой и наследственно предрасположенным к ней людям:

Многие люди согласятся, что очки портят вид, кроме того, всегда существует опасность разбить их и пораниться; очки не позволяют многим людям заниматься спортом и т. д. И все-таки, несмотря на все это, очки считаются, безусловно, одним из величайших достижений цивилизации. Легко понять такую высокую оценку очков: без них миллионы людей не смогут делать то, что они делают.

Лучшие источники: зеленые листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, полированный рис и пшеничные зерна. Минимальное ежедневное потребление В-2 - 5 мг. При недостатке его в организме -15-20 мг.

Она называлась "Отличное зрение без очков", автором был доктор В. X. Бейтс из Нью-Йорка.

Я периодически посещал врача, чтобы проверить, как "прогрессируют" мои глаза, и каждые два или три года был вынужден менять очки на более сильные, до тех пор, пока в возрасте четырнадцати лет не стал носить очки 14 диоптрий.

Витамин В-6. При его недостатке глаза испытывают сильное напряжение и часто начинают дергаться. Он природный танквиллизатор. Пища, богатая этим витамином: капуста, пшеничные зерна, цельные рожь и кукуруза, яичный желток и рыба всех сортов. Минимальное ежедневное потребление - 2 мг.

Учитывая эти факты, легче понять сам процесс зрения.

— противопоказана тяжелая работа и работа в ночные смены;

Применение новых методов лечения не будет помехой в ежедневном распорядке дня. Эти методы можно применять в свободное время, дома, когда удобно. Ознакомившись с основой лечения и инструкциями применения его при различных дефектах зрения, пациент может немедленно приступить к улучшению своего зрения.

Для восстановления нормального зрения прежде всего необходимо определить диету в соответствии с рекомендациями и возможностями. А самое главное в данном случае - преодолеть себя, научиться относиться к любым вещам более спокойно, легче, держать себя в раскрепощенном состоянии насколько это возможно.

Сетчатка в действительности представляет собой продолжение зрительного нерва (расположенного на тыльной стороне глаза). Она очень тонкая и нежная, на нее проецируются образы внешних предметов, находящихся в поле зрения. Если сетчатка нарушена, зрение невозможно.

Как и большинство близоруких людей, имеет нервный характер, всегда о чем-то беспокоится, склонна к самоанализу и очень любит помечтать.

• За полчаса до еды принимать по 0,2 г мумие 2-3 раза в день, запивая свекольным соком, в течение 10 дней, затем сделать перерыв 5 дней. При необходимости курс лечения можно повторить.

Склера имеет белый цвет с молочным отливом, кроме передней ее части, которая прозрачна и называется роговицей. Через роговицу свет поступает в глаз. Сосудистая оболочка, средний слой, содержит кровеносные сосуды, по которым кровь поступает для питания глаза. Прямо под роговицей сосудистая оболочка переходит в радужную оболочку, которая и определяет цвет глаз. В центре ее находится зрачок.

Люди с нормальным зрением могут читать при любом свете без вреда для себя, но люди с дефектами зрения, особенно те, кто носит очки, подвергают свои глаза дополнительному напряжению каждый раз, когда читают. Однако, несмотря на это, один из лучших путей восстановления нормального зрения для людей с дефектами зрения - это заставить их читать (без очков, разумеется) изрядное количество времени каждый день.

ИЗ ПРЕДИСЛОВИЯ Г.БЕНДЖАМИНА ПЕРЕД ПЕРВЫМ ИЗДАНИЕМ Ничто так не убеждает, как личный опыт, и я думаю, что читателям будет интересен краткий очерк моей жизни. В нем без попытки как-либо приукрасить события изложено, как я почти попал в долину теней слепоты и был спасен с помощью методов, о которых рассказано в книге.

4. Питание, необходимое для здоровых глаз. К глазу должно поступать достаточное количество витаминов.

Если чтение осуществляется правильно, оно может принести только хорошие результаты, но если оно осуществляется в обычной манере, дела пойдут хуже, чем прежде.

Повторите упражнение 25 раз, чтобы плечи непрерывно описывали круговые движения.

Если сделать их гибкими и мягкими, то аккомодация и движение глаза будут происходить свободно и, как следствие, возвращение к нормальному зрению будет идти намного быстрее. Эти упражнения следует выполнять, удобно сидя в кресле.

Упражнение 2. То же самое, что и в упражнении 1, только в обратном направлении. Отведите плечи назад, затем поднимите как можно выше, переведите вперед, опустите и вернитесь в исходное положение. Повторите непрерывно 25 раз.

С тех пор я практикую натуральные методы лечения глаз.

Другими составными частями успеха являются терпение и решимость.

Надеясь на успешное лечение, нельзя забывать о возможной тройственности причин нарушения зрения и поэтому не следует отдавать предпочтение одним методам в ущерб другим. Только настойчивое внимание к снятию напряженности психической и физической, к рациональной диете и, наконец, к ослаблению напряженности глаз может привести к желаемым результатам - к возвращению нормального зрения. ГЛАЗА И РЕЛАКСАЦИЯ Первое условие лечения дефектов зрения - надо научиться снимать напряжение с глаз.

И кто может сейчас подсчитать, скольким читателям помогла эта книга? Однако время идет.

• Весьма полезно для укрепления глаз тереть лоб, виски и за ушами, а глаза примачивать холодной чайной водой.

Предназначена для самостоятельной коррекции зрения. В основе лежат разработки знаменитого американского офтальмолога В.Бейтса, удачно дополненные и проверенные на своем опыте популярным натуропатом Г.Бенджамином; приведена также система улучшения зрения не менее известного австралийского врача П.Брэгга, разработанная им для своей дочери, ослепшей после автокатастрофы и восстановившей зрение.

Забудьте и не вспоминайте больше слова "старик". Вы должны жить не календарными годами, а биологическими.

-- Пропустите через эту точку солнечный луч и смотрите на него одним глазом. -- Регулитуйте отверстие. Любуйтесь лучиками света. Внимание : Точка должна быть очень маленькой, яркий свет может повредить сетчатку глаза.

Итак, я стал коммивояжером. Я сделал одну или две неудачные попытки, но, к счастью, вскоре нашел предпринимателя который понял меня и симпатизировал мне. Он позволил мне продолжать учебу по философии, психологии и политическим наукам (которые интересовали меня более всего) до некоторой степени в ущерб основной деятельности.

• Т рава клевера лугового употребляется наружно при заболеваниях глаз.

Чрезмерное употребление (3-4 раза в день) джемов, кондитерских изделий, сахара, белого хлеба, сладостей, чая, кофе, а также мяса, рыбы или яиц приводит к тому, что организм не успевает усваивать эти продукты надлежащим образом, а это, в свою очередь, способствует накапливанию в тканях, мышцах, кровеносных сосудах вредных веществ, нарушает функции жизненно важных органов - сердца и печени.

Если эти мышцы находятся в сокращенном, напряженном состоянии, то они действуют на шейные позвонки, затрудняя нормальное действие нервов, "обслуживающих" глаза. В дополнение к этому поражаются вазомоторные нервы, контролирующие размеры небольших артерий: в результате ограничивается приток крови к голове.

Как только мышцы и кровеносные сосуды "засоряются", должный вывод вредных веществ становится невозможным и мышцы вместо того, чтобы быть мягкими и гибкими, становятся жесткими и стянутыми. Все это в конечном счете препятствует нормальной аккомодации и затем, как прямое следствие, влияет на форму глаза. Конечным результатом является нарушение зрения.

Выше говорилось о трех главных причинах нарушения зрения; естественно, имеют место и три определенных подхода к естественным методам лечения, все они сводятся к устранению причины. А если причина не одна, а их две или даже три? Не логичнее ли предположить, что самым действенным будет применение системы, комплекса методов, которые могут воздействовать на все факторы нарушения зрения.

Если выполнять это упражнение 2-3 раза в день по 10-20 минут каждый раз, через некоторое время можно заметить значительное улучшение зрения. Это один из самых простых и естественных методов расслабления и один из самых эффективных методов коррекции зрения.

И все же.

Следует особо отметить ценность витамина А, особенно для способности видеть хорошо в темноте. Максимальное потребление этого витамина является необходимой ежедневной дозой при всех случаях нарушений зрения или болезней глаз любого вида (особенно при ночной слепоте). Наилучшие источники поступления этого витамина рыбий жир, тресковая печень, сырая телячья печень, сырая бычья печень, сырой шпинат, сырая ботва репы, сушеные абрикосы, сливочный сыр, петрушка, мята, масло, яичный желток, чернослив, помидоры, сыр "Чеддер", морковь, капуста, соя-бобы, зеленый горошек, свежее молоко, апельсины, пастеризованное молоко, финики.

Попробуйте получить удовольствие, полюбив лучик Солнышка.

Я также продолжал ежегодно посещать врача и "утешаться" его заключениями о своем состоянии, пока в возрасте двадцати восьми лет не почувствовал, что мои глаза больше не выдерживают. Мое зрение стремительно ухудшилось: было трудно что-либо читать или писать, несмотря на то, что я носил сильнейшие очки.

Я продолжал учиться и в очках видел достаточно хорошо, чтобы выполнять школьные работы. В конце-концов я окончил школу и поступил на службу.

Конечно, ясно, что психическое напряжение и неправильное питание нарушают нормальную доставку крови и нервной энергии к глазам, но есть несколько чисто механических способов такого нарушения. Главная причина механического нарушения нормального снабжения кровью и нервными импульсами кроется в мышцах шеи.

Более полувека назад вышла в свет книга Гарри Бенджамина "Отличное зрение без очков". Книга сразу же стала популярной. С тех пор она много раз переиздавалась, была переведена на несколько языков.

Каждый человек, у которого есть какие-либо дефекты зрения должен прикрывать глаза ладонями так часто, как только возможно.

Питаясь два раза в день подобным образом, на третий прием пищи можно съесть мясо, рыбу или яйца с овощами, приготовленными на пару. Если вы употребляете картофель, то лучше варить его в "мундире".

Проделывайте это упражнение 3 раза в день по 5-10 минут каждый раз.

• Регулярно есть за завтраком кашу и кисель из пророщенной пшеницы.

Утешительный приговор, не правда ли? Однако я продолжал делать то, что и делал. Я колесил по всей стране, останавливался в лучших отелях и добивался определенных успехов в своей деятельности, но мысль о том, что остаток жизни придется провести без книг и в опасности полной слепоты, повергала меня в уныние.

Можно только почтительно склонить головы перед современными врачами - офтальмологами. Их достижения в лечении глазных болезней огромны. Оборудование клиник можно сравнить разве что с космическими кораблями по количеству и сложности приборов.

Однако эксперименты показали, что форма глаза все-таки меняется в процессе аккомодации, вследствие действия внешних мускулов глазного яблока, которые и управляют движением глаза во всех направлениях (вверх, вниз, в стороны). Было обнаружено, что посредством сокращения определенных групп этих мышц происходит приближение задней части (стенки) глаза к хрусталику, когда человек смотрит на отдаленный предмет, т. е. форма -глаза изменяется, продольная его ось становится короче, но становится длиннее, когда рассматривается близкий предмет.

Помутнение хрусталика глаза в результате старческого нарушения питания тканей, диабета, повреждения глаза и других причин. Резко ухудшает зрение. Глаукома. Это хроническое заболевание глаз с постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления, приводящее к снижению зрения и (при отсутствии лечения) слепоте. Обязателен контроль врача-окулиста.

При бельме на глазу в качестве профилактического средства используют лук, смешанный с медом.

По мере улучшения зрения вместо слова в строке выбирайте часть слова. Затем вы можете продолжать выбирать все более меньшие слова и части слов до тех пор, пока не дойдете до односложных слов. Когда вы сможете четко представить одну букву в двухбуквенном слове, а оставшаяся буква будет размытой и неопределенной, тогда центральная фиксация почти достигнута. ЧТЕНИЕ Считается, что наибольшее напряжение глаз возникает из-за чтения, особенно при плохом свете.

Состояние зрения не зависит от возраста. Можно видеть 5 - 10-летних детей с плохим зрением.

К сожалению, все рецепты даны в сжатой форме, без четкого описания методик применения и доз, поэтому надо быть крайне осторожным и обязательно посоветоваться с врачом. ГЛАЗНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ И ИХ ПРИЧИНЫ Блефарит.

• Закапывать теплое парное молоко в глаза и смазывать их молоком снаружи. Это помогает при большинстве глазных болезней, даже трудно излечимых, а иногда и вовсе неизлечимых. Такие болезни можно победить при длительном лечении.

Очищенный сахар, который входит в их состав, забирает слишком много витамина комплекса В из организма.

Каююиктямм. Воспаление прозрачной соединительной слизистой оболочки глаза — конъюнктивы. Глаза краснеют, появляются резь резь в глазах, светобоязнь, слезотечение, слизисто-гнойные выделения.

Если все идет успешно, глаза будут испытывать чувство приятной темноты, свободной от цвета, серости и образов. Степень черноты индицирует степень релаксации. Солнце стимулирует радужную оболочку, а темнота успокаивает ее. Держать глаза в темноте необходимо 15 минут. МЕДВЕЖЬИ ПОКАЧИВАНИЯ Если в результате расслаблений, вы почувствовали какое-то улучшение, то можете приступить к упражнениям покачивания.

Глаза людей, ведущих такой образ жизни, испытывают солнечный голод и боятся света. Солнце им нужно так же часто, как и еда. СВЕТОВАЯ СТИМУЛЯЦИЯ ГЛАЗ Надо запомнить основные правила: 1. Никогда не стимулируйте солнцем оба глаза одновременно.

Важно, чтобы была хорошая осанка. Смотрите вперед, повернув лицо в одном направлении.

Человеческое тело - замечательный инструмент и требует особой заботы.

Необходимо иметь в виду следующее. Лучше всего начинать завтрак с фруктов. Наилучшим возможным завтраком является сочетание свежих (или сушеных) фруктов и свежего холодного молока.

Исследования доктора Бейтса из Нью-Йорка, продолжавшиеся тридцать лет, позволили по-новому рассматривать причины и методы лечения дефектов зрения. Как оказалось, дефекты зрения большей частью происходят не из-за необратимых изменений формы глаза, а лишь из-за функциональных расстройств, которые в большинстве случаев можно преодолеть простыми, естественными методами лечения, без ношения очков. КАК УСТРОЕН И КАК ДЕЙСТВУЕТ ГЛАЗ Чтобы понять суть метода улучшения зрения, предложенного доктором Бейтсом, необходимо вспомнить анатомию и физиологию глаза, а главное - феномен аккомодации.

Лишь немногие из миллионов людей, страдающих старческой дальнозоркостью, осознают, что неправильное питание в течение 45 или 50 лет возможно, является причиной этих изменений в их зрительных способностях. Но не вызывает сомнений и то, что многие люди, страдающие старческой дальнозоркостью, могут восстановить нормальное зрение, просто придерживаясь разумной диеты и выполняя несколько несложных упражнений для глаз.

Это - фундаментальное положение методики доктора Бейтса. Как заявляет он сам, используя средства снятия напряжения этих мышц, можно преодолеть многие дефекты зрения, дать надежду тысячам, страдающим от дефектов зрения.

Это очень простой, но эффективный путь снятия напряжения. СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ Ценность солнечного света во всех случаях нарушения зрения очень высока, и всем больным рекомендуется использовать воздействие солнечного света с максимальной возможностью. Лучшим способом является следующий. Закройте глаза, поверните лицо к солнцу и медленно поворачивайте голову из стороны в сторону, чтобы лучи равномерно попадали на все части глаза.

Питание. В поисках возможных причин напряженного состояния мышц глаза следует иметь в виду, что глаз является частью организма и в качестве такового подвержен действию условий, влияющих на организм в целом. Рассматривать глаз как нечто обособленное, способное функционировать полностью самостоятельно, было бы ошибкой.

Длительность : несколько секунд, до минуты. По самочувствию. Изменяйте лучик, рассматривайте и изучайте его как картину.

В больнице обнаружили, что мое зрение сильно ухудшилось, и я был на полгода освобожден от работы, чтобы дать глазам отдых. Теперь мне прописали очки 18 диоптрий - на 4 диоптрии сильнее, чем раньше.

В своей следующей книге "Популярный справочник естественного лечения" Бенджамин более подробно разбирает такие глазные болезни как катаракта, глаукома и др.. Там же подробно дана система питания и постов при разных заболеваниях и как профилактика всех болезней вообще*.

Выполняет упражнения для шеи вечером и утром и умывается холодной водой несколько раз в день.

ПОМОЩНИКИ ЗРЕНИЯ Не менее чем меры, посредством которых улучшается зрение и происходит его восстановление, важны помощники зрения - память и воображение.

Возможный исход заболевания — бельмо.

• Промывать глаза настоем чайного гриба.

Крвь и нервы. Если доставка крови и нервной энергии к глазам нарушена, то нормальное зрение невозможно и, следовательно, любой фактор, могущий повлиять на состояние кровеносных сосудов или нервов глаза, может быть возможной причиной нарушений зрения.

Минимальное ежедневное потребление - 5 мкг, при недостатке витамина в организме -10-25 мкг.

Самая полезная - натуральная пища, подвергаемая минимальной (если необходимо) тепловой обработке. Прежде всего это свежие фрукты, овощи, орехи, семечки, мед, молоко и молочные продукты, яйца. Постоянно (по сезону) надо употреблять зелень - салат, ботву репы, свеклы, шпинат, листья дикорастущих трав и т. д. Готовить блюда из круп надо, соблюдая правила варки: стараться кипятить их недолго, а "доваривать" под грелкой.

Это выполняется следующим образом. Взгляните на небольшой объект (любой), осмотрите его форму и размер и, когда у вас сложится четкая мысленная картина, закройте глаза и постарайтесь вспомнить увиденное в мельчайших деталях, насколько возможно. Откройте глаза, посмотрите на объект и повторите все снова.

Первым требованием (или составной частью) эффективности лечения является вера в достижение поставленной цели. Эта книга никогда бы не была написана, если бы автор не познакомился с методами доктора Бейтса и с их помощью не спас бы сам себя от перспективы полной слепоты.

Но вместе с тем каждый день возрастает интерес к традиционной медицине. И в самом деле, крупицы знаний, передававшиеся из поколения в поколение индийскими гуру, российскими целителями — не просто рецепты мудрого врача, а целостная система, рассматривающая человека как частицу окружающей его Вселенной, позволяющая не только избавиться от недуга, но и сохранить свое здоровье, укрепить его.

• Настойка и спиртовой экстракт плодов лимонника повышают остроту зрения. Не рекомендуются при бессоннице, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Все же почему-то не пропадает, а порой и растет интерес к различным нетрадиционным методам лечения недугов, а наши неуклонно растущие знания не мешают доверчиво относиться к советам целителей, у которых нет в арсенале сложных приборов. Почему?

Никакого хлеба или каши - только фрукты и молоко.

Сядьте удобно на стол или положите подушку на колени. Держите позвоночник и шею прямо, не сгибая ее. Если вам необходимо нагнуться к ладоням, то нагнитесь вперед в талии.

Для того, чтобы избавиться от привычки бесцельно мечтать и фантазировать, она смотрит на движущийся транспорт, но без напряжения.

Вот уже полтора года я обхожусь без очков и могу читать и писать вполне хорошо. Мое здоровье и общее состояние бесконечно лучше, чем было, и я с удовольствием могу сказать, что с помощью и по совету моего друга - врача, практикующего по методу Бейтса, я намеревался открыть практику по натуропатии.

Упражнение 4. Опустите подбородок на грудь как в предыдущем упражнении, затем плавно поверните голову налево, откиньте назад, поверните направо, вернитесь в исходное положение. Круговое движение должно быть равномерным, с максимальной амплитудой, но без напряжения.

В задачу данной книги не входит описание подробных инструкций для каждого конкретного случая, но для помощи больным описываются типичные случаи дефектов зрения, показывающие, как должны выполняться различные процедуры без вмешательства в повседневную работу человека, проводимые в свободное время и минуты досуга на протяжении дня.

Предметы будут скользить перед глазами, но не останавливайте на них взгляд, и вы почувствуете легкое головокружение. Смотрите не дальше своего носа. Из-за совершенной простоты этих упражнений вы можете не поверить, что они дают что-то полезное. В действительности же это одно из наиболее полезных релаксационных упражнений. Оно расслабляет глаза, мозг, позвоночник, шею. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОЛЬШИХ МУСКУЛОВ ГЛАЗ Делайте упражнения стоя, расслабившись.

• В качестве укрепляющего средства при катаракте в течение трех недель следует пить почечный чай и настой шалфея. Ни в коем случае не есть разогретую пищу! Начиная с 16 часов нужно пить настой яблочной кожуры в любых количествах.

• Обострит зрение вдыхание запахов лимона, апельсина, герани, розмарина.

Это лучшее упражнение для исправления аккомодации, и его следует выполнять так часто, как вы можете, и в каком угодно месте.

Хроническое вирусное заболевание глаз. Конъюнктива краснеет, утолщается, образуются сероватые зерна (фолликулы), последовательно распадающиеся и рубцующиеся. Заболевание приводит к паннусу (воспалению роговицы), изъязвлению роговицы, завороту век, образованию бельма, слепоте.

ВВЕДЕНИЕ Плохое зрение теперь более распространено, чем раньше. Такое положение обусловлено, главным образом, усиливающейся зависимостью от искусственного света и широко распространенной привычкой смотреть телевизор.

Витамин В-12. Недостаток его в организме обедняет кровь, что соответственно ослабляет зрение. Лучшие источники: виноград и чистый виноградный сок, яичный желток, салат, черника и ее сок, финики, петрушка, чернослив, абрикосы.

* Подробно см П Брэгг "Чудо голодания" или "Большая нервная сила".

Эта процедура должна выполняться в течение примерно 5 мин каждый день, разумеется, без очков.

— береза (лист), брусника, подорожник, лен, крапива, хвощ, спорыш, череда по 1 части, зверобой 3 части, рябина и шиповник по 2 части.

Затем встать, глубоко вздохнуть и задержать дыхание. Затем согнуть колени, опустить голову как можно ниже и моргать глазами, закрывая их очень плотно и очень широко открывая. Делать это надо в течение 10-15 секунд, задерживая на это время дыхание. ВЛИЯНИЕ СОЛНЦА НА ГЛАЗА Солнце расслабляет мускулы, стимулирует радужную оболочку. Даже полуслепые видят лучше после облучения солнцем. Солнце - природный источник здоровья, лучшее лекарство при зуде и воспалении век и глаз.

Если вам все же необходимы солнечные очки, то покупайте самые хорошие. Хорошие стекла поглощают 60 - 75 % солнечных лучей, если же они поглощают меньше, то они бесполезны. В магазине обычно продаются очки с очень плохими стеклами. И никогда не пользуйтесь темными очками при ночном вождении автомобиля, как это иногда рекламируют, так как они резко снижают видимость. НЕ НОСИТЕ ОЧКИ БЕЗ ОПРАВЫ Очки без оправы имеют опасность, о которой многие не знают.

— рекомендуются есть продукты мочегонного действия: петрушку, арбузы, смородину, виноград, укроп, землянику, шиповник, хрен, капусту, рябину, пить березовый сок.

1. Стимуляция глаз с помощью холодной и горячей воды.

Если вы днем пьете чай, то пейте очень некрепкий и без сахара.

— в солнечные дни рекомендуется носить солнцезащитные очки с зелеными светофильтрами;

Издательство "ОБРАЗ-КОМПАНИ" Лицензия ЛР 064731 от 27.08.96. Отпечатано с готового оригинал-макета в Московской типографии №13 Государственного Комитета РФ по печати107005,Москва,Денисовский пер., д.30.

Заказ № 158.

— береза (лист), пижма, хвощ, спорыш, череда по 1 части, мать-и-мачеха, подорожник по 2 части;

Дело в том, что автор книги, пережив еще в молодости ужас грозящей слепоты, бросил вызов судьбе: он не только не смирился с приговором врачей, но и создал свою оригинальную систему улучшения зрения. Прошло некоторое время - и он снял очки совсем.

Составители: Оремус Евгений Алексеевич, Шикунов Алексей Юрьевич.

Основные его источники: капуста, сладкий (зеленый и красный) перец, цитрусы, все ягоды, листовые овощи, лук, помидоры, шпинат, яблоки, ананасы. Минимальное ежедневное потребление витамина С - 100 мг, при особой необходимости - от 150 до 250 мг.

В основе этой главы известная работа Патриции Брэгг - дочери Пола Брэгга. В детстве она попала в автокатастрофу и полностью ослепла. Пол Брэгг помог ей вернуть зрение.

p.s. Хочется добавить, что возраст не причина вообще для любой болезни. Но нельзя отрицать и того, что в молодости дается даром с возрастом приходится зарабатывать постоянным периодическим напряжением и расслаблением.

• Прикладывать растертый свежий корень лопуха.

Упражнение 3. Поднесите указательный палец правой руки на расстояние около 20 сантиметра к глазам, затем переведите взгляд с пальца на какой-либо большой предмет по своему выбору (дверь, окно и т. п.), отстоящий на 3 метра и более. Переводите взгляд туда и обратно 10 раз, затем отдохните в течение 1 с и повторите упражнение 2-3 раза. Выполняйте это упражнение в достаточно быстром темпе.

• Промывают глаза отваром цветков шиповника. Для этого 1 чайную ложку цветов заливают 1 стаканом кипяченой воды, кипятят 15-20 минут, настаивают до охлаждения и процеживают.

Принимать за 10-15 минут до еды.

Знаменитая Елена Келлер советовала человеку, рожденному с нормальным зрением: "Пользуйтесь глазами! Живите каждый день так, как будто можете ослепнуть. И вы откроете чудесный мир, который никогда не видели!"

Ежедневную порцию калия можно получить следующим образом. Каждое утро необходимо выпить стакан воды с добавлением ложки меда и ложки яблочного уксуса. Кроме того в течение дня необходимо съесть два салата из сырых овощей с использованием яблочного уксуса и растительного нерафинированного масла. На десерт должны быть свежие, пареные или печеные фрукты.

Прежде- всего следует уяснить, что придется внести изменения в повседневный распорядок. Это не значит, что надо будет, заносив все обычные дела, посвятить себя только лечению. Но лечение должно стать частью жизни, наиболее важной частью, по крайней мере на какой-то промежуток времени.

Настой делают так: 2 столовые ложки сбора залить 0,7 л кипятка и настаивать в термосе в течение ночи.

Какой контраст по сравнению с тем, что было три года назад! Какой триумф натуропатических методов лечения!

В то же время они пришли к заключению, что катаракта является лишь признаком более глубокого (а следовательно, хронического) проявления того же состояния.

Однако их необходимо носить людям, чьи глаза ненормально чувствительны к свету, кто страдает некоторыми заболеваниями глаз, кому приходится работать в местах, где свет необычно ярок или светит прямо в глаза. Но нет необходимости носить их, если нет яркого света и совсем недопустимо надевать их, принимая солнечные ванны, так как они фокусируют солнечные лучи, которые могут сжечь глаз.

Главное, чтобы глаза максимально отдыхали. Чем более черный цвет перед закрытыми глазами, тем большее расслабление они испытывают, тем эффективнее отдых.

Представьте, что я чувствовал, когда впервые снял очки! Я едва мог видеть что-либо, но несколько дней спустя мне стало лучше, и за короткое время я вполне приспособился. Конечно, я еще не мог читать (чтобы достичь этой ступени, понадобилось более года), это стало возможным только после того, как я связался с врачом, практикующим по методу Бейтса.

Выполняйте это упражнение 5 минут, стараясь представлять данное слово четче и четче, а остальные слова строки более и более размытыми. Вскоре вы обнаружите, что это слово в действительности становится более четким, чем остальные слова строки, - верный признак улучшающегося зрения.

Все вместе упражнения займут около 4-5 минуты каждый день. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ Следующие упражнения предназначены для расслабления напряженных мышц шеи и все вместе должны занимать 4-5 минут в день.

А в пользу этой книги не поверить просто невозможно! Успехов вам и доброго здоровья!

• Вдыхание летучих фракций эвкалипта или чеснока будет способствовать быстрейшему излечению от вирусного конъюнктивита.

Для зрения

Прочитайте страницу, полстраницы или несколько строк, одну строку или даже несколько слов - в зависимости от конкретного случая, до тех пор, пока вы не почувствуете, что глаза начали уставать. Остановите чтение, закройте глаза на секунду или две и читайте дальше. Постоянно моргайте во время чтения, и вы обнаружите, что можете читать легко и без напряжения. Чтение, выполняемое таким образом, улучшает зрение и дает глазам работу, для которой они предназначены, это их функция - видеть.

Ежедневно глазам нужен полный, сознательно обеспеченный отдых продолжительностью от 30 до 60 минут для расслабления всех тканей, окружающих глаз. Это расслабление должно быть большим, чем во сне.

Упражнение 2. Двигайте глазами из стороны в сторону с максимальной амплитудой, не прилагая усилий, 6 раз. Как и в предыдущем упражнении, по мере расслабления мышц вы сможете двигать глазами со все большей амплитудой и более легко. Повторите упражнение 2-3 раза, помня о том, что позволительно прилагать лишь минимум усилий, так как эти упражнения предназначены для снятия напряжения, а не для усиления его.

Среди моих знакомых есть 80-90 и даже 100-летние люди, имеющие зрение молодого орла. Они употребляют пищу, богатую витаминами и минералами и каждый день упражняют мускулы глаз.

• Глаукома излечивается полностью настоем трав, собранных в мае: 0,5 стакана крапивы, 1 чайную ложку цветков ландыша залить 1 стаканом воды, дать постоять 8-9 часов в темном месте. Потом добавить 0,5 чайной ложки соды. Из полученной массы делать примочки.

Таким образом, ключевым положением метода Бейтса является релаксация (расслабление).

Он считает, что нервный темперамент, имеющий тенденцию к психическому и умственному напряжению, является причиной большинства серьезных недостатков зрения. Он рассматривает менее серьезных дефекты как результат, главным образом, умственного напряжения (и, следовательно, напряжения на мозг и нервную систему), порожденного чрезмерной работой, тревогой, страхом и т. д. Степень нарушения зрения варьируется во всех случаях в зависимости от темперамента и состояния нервной системы конкретного человека. В доказательство своей теории Бейтс сконцентрировал усилия на методах лечения, которые устраняют напряженное психическое состояние.

При большой нехватке витамина В-6 - 3 -10 мг.

ДЫХАНИЕ, СТИМУЛИРУЮЩЕЕ ПРИТОК КРОВИ К ГЛАЗАМ Открыть окно или выйти на свежий воздух, чтобы получить как можно больше кислорода (99 % всех людей испытывают кислородное голодание. При этом глаза слабеют, напрягаются и теряют блеск). Перед упражнением несколько раз вздохните. Теперь ваша кровь готова направить кислород в глаза.

Отдохните 1-2 секунды между поворотами.

Проведите 5 серий таких упражнений. Такая программа должна проводиться ежедневно по 20 -30 минут. НЕ БОЙТЕСЬ ЗАГРУЗИТЬ ГЛАЗА РАБОТОЙ Работа полезна для них. Нормальный глаз находится в постоянном движении, независимо от того, спите вы или бодрствуете. Глазные мускулы так же, как и любые другие, усиливаются при работе. ХОРОШАЯ ПИЩА ВАЖНА ДЛЯ СОВЕРШЕННОГО ЗРЕНИЯ Острота зрения зависит от количества получаемого витамина А. Наиболее богата им сырая тертая морковь. Ешьте морковь сырой, пареной или печеной. ОТДЫХ В полдень во время еды выпейте 1 - 2 чашки овощного или травяного чая.

Мы едим для того, чтобы могли существовать. Именно для этой цели поглощается пища. Но, кажется, люди забыли об этом единственном предназначении пищи и вместо того, чтобы рассматривать процесс еды как необходимую функцию наравне с дыханием и сном, рассматривают его как средство удовлетворения своих желаний (не только голода); главным критерием ценности пищи становится не то, что она должна содержать элементы, необходимые для здоровья, а то, что пища должна удовлетворять нашим вкусам, а порой и капризам.

Причина: инфекция, химическое и физическое раздражение.

ЧТО НАДО ЗНАТЬ ОБ ОСВЕЩЕНИИ? Для большинства людей 40-ваттная матовая лампа с хорошим рефлектором будет давать достаточно света для письма и чтения на расстоянии приблизительно в 0,5 метра. При работе вечером за столом желательно, чтобы вся комната была хорошо освещена, так как если освещен только стол, то для глаза оказывается очень неблагоприятным переход от темноты, когда, отдыхая, вы смотрите вдаль, к свету, когда вы снова приступаете к работе. Зрачок в большинстве случаев не успевает реагировать на такие изменения. КАК ПОМОЧЬ ГЛАЗАМ ОТДОХНУТЬ? Когда вы долго работаете при искусственном или естественном освещении периодически надо снимать напряжение, которому подвергаются глаза. Для этого надо прекратить работу, выйти на свежий воздух или проветрить комнату.

Напряжение должно, отсутствовать полностью. Если глаза находятся в постоянном напряжении, положение их фиксировано—налицо первый признак нарушения зрения.

Следовательно, во всех случаях нарушений зрения необходимо убедиться в том, что мышцы задней части шеи полностью расслаблены, что нет никаких нарушений в позвоночной системе.

2. Никогда не смотрите на солнце или лампу.

Для зрения Предназначена для самостоятельной коррекции зрения. В основе лежат разработки знаменитого американского офтальмолога В.Бейтса, удачно дополненные и проверенные на своем опыте популярным

Прикройте левый глаз одной рукой так, чтобы свет не проникал к нему. Дышите глубоко, покачивая головой и моргая правым глазом на солнце до тех пор, пока можете быстро моргать и не чувствовать дискомфорта. Затем прикройте рукой правый глаз и моргайте левым глазом. После всех этих морганий в глазах будут мелькать солнечные пятна (после-свечение). Это нормально. Прикройте оба глаза руками и немного дайте им отдохнуть.

Для зрения

В миску выливают два стакана дегтя, на которые больной должен смотреть непрерывно в течение трех минут, повторяя процедуру каждые три часа. На ночь выпивают ложку рыбьего жира. Бельмо.

4. Представьте себе очень большой обруч. Обведите его глазами 10 раз справа налево. То же сделайте в другом направлении. Не двигайте головой, но вращайте только глазами.

В течение дня она умывается только холодной водой. Во время обеда она находит 20 минут для выполнения накрывания глаз руками и 10 минут- для выполнения покачивания. Каждый вечер после работы она повторяет эти процедуры в течение соответственно 30 и 10 минут.

• Обливать всю голову (так, чтобы попало в глаза) крепким горячим настоем молодых побегов черной смородины. Этот же настой можно пить как чай. Это народное средство для лечения трахомы.

Те, кто вынужден начать чтение одним глазом, не должны падать духом, так как они читают попеременно каждым глазом, а другой глаз в это время отдыхает. С течением времени они обнаружат, что их зрение улучшилось и фокус увеличился а это позволяет в дальнейшем читать обоими глазами вместе. Тем, у которого один глаз слабее, чем другой, следует больше читать слабым глазом, чем более сильным. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ГЛАЗА И ШЕИ Упражнения предназначены для снятия напряжения с мышц, окружающих глаз, которые у людей с дефектами зрения находятся в напряженном состоянии, сокращены.

• 10 г сухих листьев мяты перечной поместить в эмалированную посуду, залить двумя стаканами крутого кипятка, накрыть крышкой, охладить. Умываться теплым настоем травы.

Упражнение 1. Встаньте свободно, руки опущены. Поднимите плечи как можно выше. Держа их в этом состоянии, отведите назад насколько возможно, опустите и возвратитесь в исходное положение, делая таким образом круговые движения плечами достаточно быстро.

Патриция работает глазным хирургом.

Если на глаза оказывают влияние изменения в отдельных органах, то насколько же возрастает это влияние, когда задействован весь организм?

Закройте глаза плотно, как только можно, затем откройте их широко, сделайте это 10 раз. Несколько раз глубоко вздохните, а затем зажмуривайтесь еще 10 раз.

Если понять тот факт, что миопия (близорукость) есть состояние, при котором глазное яблоко удлинено, растянуто, а гиперметропия (дальнозоркость) и пресбиопия (старческая дальнозоркость) есть состояния, при которых глазное яблоко сокращено, сжато вдоль своей продольной оси (вдоль линии между хрусталиком и сетчаткой), то станет ясно, что такие состояния являются целиком результатом неправильной аккомодации вследствие неправильной работы внешних мышц глаза. При близорукости глаз постоянно находится в состоянии, которое затрудняет нормальное видение отдаленных объектов, а в случае дальнозоркости, наоборот, близких предметов.

И я начал учить свои глаза видеть заново.

Снижение зрения и расстройство способности видеть при ослабленном (ночном, вечернем) освещении при ряде общих и глазных заболеваний. Причина: недостаток витаминов А и В.

Повторите упражнение в противоположном направлении. Повторите 6 раз в одну сторону, 6 - в другую.

Глубоко вздохните, задержите дыхание, не выдыхая, согнитесь в талии и, чуть согнув колени, опустите голову, чтобы она была ниже уровня сердца.

Конечно, продолжительность чтения зависит от возможностей человека, но в большинстве случаев скоро обнаружится, что можно читать без каких-либо усилий в течение двух часов и более.

• При катаракте в начальной стадии делать примочки на глаза из 20%-го раствора меда (1 чайную ложку меда растворить в стакане воды, кипятить 5 минут).

• Весной в течение месяца готовить зеленые щи с молодыми листьями крапивы двудомной.

— следует ограничить в своем рационе соль и жидкость (до 1,5 л в сутки);

В те дни какраз стояли солнечные дни. Через неделю он перестал делать упражнение, так как зрение перестало падать.

Каждый должен регулировать процесс лечения в зависимости от обстановки и обстоятельств, но приведенные примеры призваны показать возможность сочетания лечения и обычного повседневного режима. Результаты в каждом случае будут зависеть от сложности нарушения, его продолжительности, склада характера человека и тщательности лечения.

• Слизистую оболочку орошают медовым раствором и закладывают кусочек меда за нижнее веко стеклянной палочкой. Иногда при этом чувствуется жжение, которое скоро проходит одновременно с неприятными ощущениями. Помогает также при язве роговицы и трахоме.

Вкратце, практика Бейтса привела его к выводу, что многие случаи нарушения зрения являются результатом напряжения внешних мышц глаза, которые заставляют глаз вовремя менять свою форму.

Я решил бросить работу, которая приносила мне вполне приличный доход, и поселиться в деревне. И это было как раз в то время, когда случилось чудо. Мой друг дал почитать мне книгу, или, точнее, он мне ее прочитал, так как сам я уже не мог читать.

Теперь кровь, обогащенная кислородом, идет к голове и к глазам, удаляя яды и отбросы. Стоять в таком положении, считая до пяти.

Вот теперь - несколько слов об этой главе. Она содержит все рекомендации Г. Бенджамина, она заражает читателя оптимизмом и желанием сразу же начать заниматься по предлагаемой системе, она призывает к терпению и настойчивости, она убеждает, что у сторонников естественных методов лечения просто не может не быть успехов!

* Обе книги Гарри Бенджамина "популярный справочник естественного лечения" и "Хорошее зрение без очков" можно приобрести по адресу: Проспект Мира, Спорткомплекс Олимпийский, подъезд №4, место 136 с 9 до 14 (среда, четверг, пятница, суббота).

Когда мне было семнадцать лет, наступил кризис. Я привык учиться много (у меня были честолюбивые замыслы), но внезапно у меня произошло кровоизлияние в левом глазу. В то же самое время мое здоровье ухудшилось, у меня увеличились гланды, были удалены миндалины.

Какое-либо слово в книжке или буква в слове иногда лучше подходят для этой цели, чем какой-либо объект. Представьте это слово по возможности четче, затем закройте глаза и сохраняйте этот образ мысленно перед глазами, затем откройте глаза снова. Постепенно, глядя на слово или букву, вы обнаружите, что они становятся чернее и четче, что является признаком улучшения зрения. Повторите это упражнение несколько раз с одним словом, затем продолжайте его с другими словами или буквами. Регулярное выполнение этого упражнения способствует заметному улучшению зрения через некоторое время.

Этот чай лучшее успокаивающее средство (варится 3-5 минут).

Во время чтения она держит книгу все дальше и дальше с тем, чтобы увеличить фокусное расстояние. Время от времени она прерывает чтение для того, чтобы натренировать центральную фиксацию путем более четкого мысленного представления определенных букв в слове, чем остальных букв этого же слова. Затем она закрывает глаза, сохраняет мысленно образ этих букв, при этом остальные буквы слова расплываются, затем глаза открываются и все повторяется снова, несколько раз.

Когда он начал лечение, родители посадили его на натуропатическую диету. Он выполняет упражнения для шеи утром и вечном, умывается холодной водой. Он по-прежнему посещает школу и носит очки только во время выполнения заданий, а в остальное время дня обходится без них.

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ЛЕЧЕНИЕ? Читатель, пожалуй, может засомневаться и в своих возможностях, прочитав так много советов и пожеланий, составляющих систему естественных методов лечения зрения. Но если есть намерение провести лечение, то всегда найдутся и время, и силы.

Но это все из-за того, что люди привыкли думать, что дефекты зрения неизлечимы и единственным возможным средством являются очки. Вера в ценность и необходимость очков прочно укоренилась в сознании людей. Она основана на предположении, что большинство дефектов зрения происходит из-за необратимых изменений в форме глаза и, следовательно, все, что можно сделать - это облегчить существующее состояние подбором соответствующих линз.

Меня повели в офтальмологическую больницу и после обследования обнаружили, что у меня сильная близорукость. Мне выписали очки 10 диоптрий, и, таким образом, в возрасте пяти лет я начал носить очки.

Основываясь на этом, врачи, практикующие натуропатические методы лечения, добились во многих странах замечательных успехов в преодолении таких болезней, как ревматизм, туберкулез, диабет, болезни почек, сердца, когда обычная медицина отказывалась даже лечить таких больных как неизлечимых. Положительный эффект был достигнут благодаря пониманию того, какую пищу следует употреблять и в каких сочетаниях, чтобы добиться наибольшей пользы. В сочетании с питанием использовались простые, доступные средства - холодные души, солнечные и воздушные ванны и т. д.

ВЫ ТО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ. ВАШИ ГЛАЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ* В течение жизни яды, которые вы потребляете с пищей, откладываются в виде солей в сосудах, суставах, почках, печени, в глазах, вызывая в частности, катаракту. После оперативного удаления катаракты и соблюдения программы здоровья зрение остается великолепным в течение многих лет.

Для того чтобы подчеркнуть жизненную взаимосвязь между питанием и зрением, необходимо отметить, что есть множество зафиксированных достоверных случаев исцеления нарушений зрения путем простого поста, который способствует выводу вредных веществ из мышц и кровеносных сосудов глаза, в результате чего мышцы расслабляются и зрение улучшается.

Предупреждение. У вас может закружиться голова, поэтому начинайте делать это упражнение без усилий. По мере приобретения практики головокружение проходит. Через неделю сможете задерживать дыхание в течение 10 секунд. Это упражнение очень важно!

Ежегодно я показывался врачу, и он год за годом давал мне понять, что мое зрение становится все хуже и хуже, до тех пор, пока в возрасте двадцати шести лет я не получил самые сильные очки, какие мне можно было носить: 20 диоптрий. В то же время он вполне определенно сказал мне, что больше ничего не сможет сделать для меня, что мне нужно отказаться полностью от чтения - моей самой большой радости - и что я должен быть очень осторожным, чтобы сетчатка глаза не отслоилась вследствие внезапного напряжения.




ЗАКАЗAТЬ MОЖНО НА ОФИЦИАЛЬНoМ САЙТЕ МАГАЗИHЕ

ТЕЛЕВИЗОР И ВАШИ ГЛАЗА Телевизор приносит много вреда не только глазам, но и общему здоровью, вплоть до различных психических заболеваний. При телевизионных передачах необходимо находиться не ближе 2 метров от экрана черно-белого телевизора и 4,5 метра от экрана цветного. Особенно тщательно надо следить за детьми и выбирать для них специальные передачи. ТЕХНИКА ПРИКРЫВАНИЯ ГЛАЗ ЛАДОНЯМИ Солнце разогревает и стимулирует нервы глаза, увеличивая в нем циркуляцию крови. После этой стимуляции необходимо прикрывать глаза ладонями. Это лучший способ добиться релаксации нервов всех органов чувств, в том числе и зрения, а также уменьшения умственного и физического напряжения.

Затем вновь откройте глаза и продолжайте движение еще минуту.

Прост вопрос, да непрост ответ. По-прежнему "немудрящие" наставления Г. Бенджамина привлекают читателей конкретностью и убежденностью, верой в успех и доброжелательностью.

Прикрывание глаз руками не принесет пользы, если тело напряжено и держится неловко.

На первый взгляд кажется, что все в порядке, особенно если учесть, что некоторые медицинские светила заявляли: ешьте то, что вам нравится. Но теперь уже становится все более очевидным, что искусственное и концентрированное питание в развитых странах является причиной серьезных болезней.

Каждый может проверить истинность этого высказывания на себе: мы легче различаем в толпе друзей, чем незнакомых людей. Следовательно, людям с дефектами зрения чрезвычайно важно тренировать память и воображение.

Только при этих условиях возможно добиться хороших результатов лечения. Некоторые случаи неудачи вполне можно объяснить неумением пациента снимать напряженность достаточно полно или пренебрежением к физическому расслаблению.

И все-таки текст ее не совпадает с тем текстом, который был опубликован более пятидесяти лет назад, время не могло не внести свои коррективы, некоторые "потери" стали неизбежны, но сокращения должны принести читателю больше пользы, чем вреда.

Почечный чай: 15 г п

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Улучши зрение! Как восстановить зрение на 100%? Алексей Маматов

Понедельник, 24 Июля 2017 г. 18:51 (ссылка)


4687843_9c86e55b6d2d27a870a1bec15374dbd2 (296x284, 122Kb)



Улучши зрение! 



Как восстановить зрение на 100%? 

 



НА ТРЕНИНГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: 


- Основной комплекс упражнений и способов для улучшения зрения, 

- Секретные упражнения для проработки мимических мышц, 

- Приемы для укрепления слабых глазо-двигательных мышц, 

- Зрение и головной мозг, 

- Работа с энерготочками


- Как справиться с астигматизмом, 

- Улучшаем зрение на 1-2 диоптрии, 

- Нормализация внутриглазного давления, 

- Как избавиться от мимических морщин, 

- Катаракта – причины, диагностика, лечение


- Как излечиться от глаукомы, 

- Что такое пресбиопия и как с ней бороться, 

- Древние ведические практики для снятия напряжения с глазных мышц, 

- Целебные травы – наши помощники, - Глаза и вода


- Дыхательные упражнения для улучшения зрения, 

- Мифы и правда о чернике, моркови и других растениях, 

- Проблемы со зрением у ребенка, 

- Огонь и глаза, 

- Лучшая диета для острого глаза


 


И МНОГОЕ ДРУГОЕ! ПРИХОДИТЕ САМИ И ПРИВОДИТЕ БЛИЗКИХ! 


 



 


 



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Красота_здоровье

Уникальные упражнения для восстановления зрения у детей по методу профессора Олега Панкова. Тренинги и игры для мышц глаз

Четверг, 09 Марта 2017 г. 08:50 (ссылка)


4037178_newproject_1_ (486x545, 274Kb)


Эта книга содержит упражнения, игры и тренинги, адаптированные для детей разного возраста - от младенцев до старшеклассников. Они помогут при наиболее часто встречающихся у детей дефектах зрения - прогрессирующей близорукости, астигматизме, амблиопии, косоглазии, проблемах с сетчаткой. Эти простые и доступные для освоения упражнения привьют ребенку навыки правильного пользования органом зрения, а при условии ежедневных тренингов ребенок станет видеть лучше уже через месяц!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Физминутка для глаз

Суббота, 01 Октября 2016 г. 14:52 (ссылка)

В современном мире многие дети дошкольного и школьного возраста часто болеют. У таких детей часто наблюдается неправильная осанка и ухудшение зрения. С появлением новых игр на гаджетах и нагрузках в школе дети меньше уделяют времени прогулкам и активному отдыху. Чтобы сохранить как можно дольше здоровье детей, учителями в школе и воспитателями в детском саду организовывается на занятии в качестве отдыха физминутка для глаз. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cocgolola

Бальзам Для улучшения зрения

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 13:16 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
4cqy7rOrsuCgWvQUBoHhYGGCXRLdXEOKFqoATclO30VP9pLy8QQmesW
4cqy7rOrsuCgWvQUBoHhYGGCXRLdXEOKFqoATclO30VP9pLy8QQmesW

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bufingsita

Капли для улучшения зрения Око-плюс

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 05:40 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
t7axgBNC1DZ67HBvsiyOxiXhz0K9xzYOMvQLZFT4fMnwdrChQw41u2BVrC1f5Hkb7q7Qt4E
t7axgBNC1DZ67HBvsiyOxiXhz0K9xzYOMvQLZFT4fMnwdrChQw41u2BVrC1f5Hkb7q7Qt4E

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanyusha100

Как восстановить зрение и избавиться от очков... Методика восстановления зрения - Уильяма Горацио Бейтса...

Пятница, 12 Августа 2016 г. 23:57 (ссылка)


Как восстановить зрение и избавиться от очков... 



Методика  восстановления зрения - Уильяма Горацио Бейтса...



Это видео для тех, кто решил восстановить своё зрение и у кого нет таких заболеваний, как катаракта и глаукома. Конечно нужно затратить на занятия своё время, и делать это регулярно. Короче, - не для лентяев, а для серьёзных людей, ценящих своё здоровье...



Восстановление зрения (Теория зрения Бейтса)







https://www.youtube.com/watch?v=fwCyBa5LGnc



4897960_0_f3d3f_7560570d_orig (100x100, 14Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

9 упражнений, которые способны восстановить зрение

Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 13:57 (ссылка)

9 упражнений, которые способны восстановить зрение

Слабым зрением уже никого не удивишь. С появлением телевизоров и компьютеров эта болезнь распространилась по всему земному шару, заставляя медиков и ученых придумывать всë новые методики коррекции зрения.

Однако больше всего от этой напасти страдают дети. Насмешки, обидные прозвища и ярлык «очкарик» не только ранят маленькую детскую душу, но и прививают комплексы, которые могут преследовать всю жизнь.

Упражнения для зрения

Ежедневно выполняя эти упражнения, ты добьешься замечательных результатов уже через неделю. Всë гениальное — просто, главное, не ленись, и тогда ты непременно выйдешь победителем из этой схватки!

1. Упражнение «Проблеск»
В светлое время суток на открытом пространстве (то есть вне помещения) выбери объект для занятий. Удобнее всего использовать какую-либо хорошо читаемую надпись.
Выбрав объект, встань так, чтобы изображение было размытым ровно настолько, чтобы не быть читаемым, однако кратковременно проступало из близорукой дымки после каждого моргания.

После этого начинай моргать, глядя на табличку и сосредоточив свое внимание на проблеске, возникающем после каждого моргания. Старайся в момент такого проблеска прочесть надпись. После того как проблеск «острого» зрения исчез, а картинка затуманилась, снова моргай и снова старайся прочесть надпись.

Упражнение можно выполнять в течение часа, при этом менять объекты для разнообразия. В первый день занятий моргания следует делать буквально каждую секунду, а когда проблеск «острого» зрения заметно увеличится, переходи к следующим упражнениям.

2. Упражнение «Стрельба по мишеням»
Находясь вне помещения в светлое время суток, поочередно (с частотой примерно одна мишень за одну секунду) выбирай взглядом различные объекты (мишени), находящиеся на самом разном удалении (от кончика носа до горизонта).
Каждый объект (мишень) при этом следует удерживать в фокусе, для чего, регулярно моргая, лови проблеск «острого» зрения. На начальном этапе, пока проблеск еще не очень велик, моргай на каждом выбранном объекте (мишени), то есть с частотой примерно одно моргание в одну секунду.

По мере увеличения проблеска можно моргать реже, то есть уже не на каждой мишени, а один раз на две или три. В качестве мишеней выбирай только те объекты, на которых глаз действительно может сфокусироваться.

3. Упражнение «Человек-паук»
Находясь вне помещения в светлое время суток, выбери в качестве объекта упражнения какой-либо раскидистый куст или дерево (можно использовать и любые другие близкие по размеру объекты) и, войдя в результате моргания в режим «острого» зрения, начинай мысленно обматывать объект несуществующими витками несуществующей нити.
При этом каждый виток сопровождай взглядом, фокусируя его в точке соприкосновения мнимой нити и объекта. Чтобы постоянно удерживать активную зону объекта в фокусе — моргай. Время от времени объекты меняй, чтобы сохранить азарт и остроту восприятия.

4. Упражнение «Отдых»
Прикрой глаза веками и приложи к лицу сложенные лодочками кисти рук. Правую ладонь приложи к правому глазу, а левую — к левому. Пальцы на лбу пересекутся в области «третьего глаза».
Устремляй взгляд в черноту, пытаясь по возможности отрешиться от хаотически проявляющихся зрительных образов. Упражнение выполняй до получения желаемых комфортных ощущений.

5. Упражнение «Маятник»
Вне помещения в светлое время суток выбери объект для упражнения. Удобнее всего в качестве объекта использовать какую-либо удобочитаемую надпись достаточно крупного размера (например, находящуюся на удалении вывеску магазина или плакат рекламного содержания).
Моргая, достигай состояния «острого» зрения, фокусируй взгляд на надписи и начинай его раскачивать, перемещая точку зрения вдоль строки и обратно, подобно раскачивающемуся маятнику, стараясь по возможности сохранять фокусировку взгляда на объекте.

При затуманивании изображения снова моргни, войди в режим «острого» зрения и продолжай выполнять упражнение. При хорошем навыке выполнения можно отказаться от выбора конкретного объекта и использовать данный принцип как основной способ видения. Время выполнения упражнения в таком случае становится неограниченным.

6. Упражнение «Китайский болванчик»
Выбери объект упражнения (требования к объекту абсолютно такие же, как и в 5-м упражнении), моргай, лови проблеск «острого» зрения, фокусируй взгляд на объекте и, покачивая головой из стороны в сторону, старайся сохранить фокусировку на объекте как можно дольше.
При затуманивании «картинки» вновь моргай и продолжай выполнять упражнение. Как и 5 упражнение, «Китайский болванчик» может использоваться как основной способ видения.

7. Упражнение «Восьмерка»
Выбери объект (требования ничем не отличаются от описанных выше), моргай, лови состояние «острого» зрения и, совершая глазами движение по траектории опрокинутой на бок восьмерки, старайся сохранить фокусировку взгляда как можно дольше.
Головой при этом совершай качающие движения вправо (при движении глаз вправо) и влево (при движении глаз влево), увеличивая тем самым горизонтальные размеры опрокинутой на бок восьмерки. Это упражнение тоже можно использовать как вариант основного способа видения.

8. Упражнение «Полировка»
Выбери объект (требования к объекту такие же, как в упражнениях 5,6 и 7), при помощи моргания войди в режим «острого» зрения и, сфокусировав взгляд на объекте, начинай рассматривать его детали. (Если в качестве объекта выбрана надпись, то деталью является каждая ее буква).
Рассматривая детали, делай мягкие круговые движения глазами, напоминающие полирующие движения. Старайся сохранить фокусировку взгляда на объекте как можно дольше. Опять моргай и продолжай выполнять «Полировку». При достаточном навыке выполнения (как и упражнения 5, 6 и 7) это упражнение может служить вариантом основного способа видения.

9. Упражнение «Луч света»
Для выполнения этого упражнения необходима солнечная погода, однако можно использовать рассеянный солнечный свет или электрическую лампу (включая лампу дневного света).
Плотно, но без напряжения, закрой глаза веками и примерно на минуту подставь лицо источнику света. (Лучше всего, если это будет именно солнце.) Упражнение можно проделывать пять-шесть раз в день.

Обрати внимание!
Все упражнения необходимо проделывать в расслабленном, максимально комфортном состоянии. Категорически избегай перенапряжения глаз!

В любом упражнении важен позитивный настрой и вера в результат. Пользуясь теплыми летними деньками, обязательно попробуй выполнять эти упражнения на свежем воздухе.
hIDK4EQV4MQ (604x402, 91Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

1 мини урок "Зрение" от Алексея Маматова

Пятница, 01 Июля 2016 г. 18:24 (ссылка)


4687843_13 (557x328, 38Kb)


 






 


 


Бесплатный Тренинг "ПроЗрение" Алексей Маматов

http://shop.rubulat.ru/aff/free/101252/kuptsova/


 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

КУРС «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ» МЕЧТАЕТЕ ИЗБАВИТЬCЯ ОТ ОЧКОВ И БОЛЕЗНЕЙ ГЛАЗ? Николай Пейчев (Академия Целителей)

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 10:01 (ссылка)


4687843_240kh400 (240x400, 336Kb)


 


КУРС «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ»


МЕЧТАЕТЕ ИЗБАВИТЬCЯ ОТ ОЧКОВ И БОЛЕЗНЕЙ ГЛАЗ?


Николай Пейчев (Академия Целителей)


 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Рецепт "Для Восстановления Зрения"

Пятница, 01 Июля 2016 г. 17:48 (ссылка)


4687843_11209724_10206412023973025_7339068908188964796_n (500x346, 37Kb)


 


 


Для восстановления, а также для поддержания хорошего зрения, кроме выполнения гимнастики для глаз, полезно ещё принимать такое средство:


- 1 корень петрушки


- 1 лимон


- 1 ст. л. мёда


Лимон и корень петрушки измельчите, и тщательно всё перемешайте с мёдом.


Принимайте по 1 ч. л. 2-3 раза в день за 30 мин. до еды или через 1,5 часа после еды. Курс 1 месяц. Затем сделайте перерыв 2 недели и


при необходимости курс повторите.


 





Хорошее зрение важно для каждого человека! Алексей Маматов поможет вам улучшить зрение и избавиться от очков/линз 



Бесплатный Тренинг "ПроЗрение" 



http://shop.rubulat.ru/aff/free/101252/kuptsova/



 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
мирелена

Как восстановить зрение?

Четверг, 04 Июня 2015 г. 22:50 (ссылка)
liveinternet.ru/users/47156...206646219/

Друзья, в наше время на глаза возлагается просто чудовищная нагрузка. Чтение, просмотр видео, различная писанина, и еще куча всего дает нагрузку на наш зрительный аппарат. В статье бизнес без геморроя, я писал про гимнастику для глаз, с помощью которой можно снять напряжение, и бороться с синяками. Та гимнастика безусловно полезна, но я нашел куда - более эффективный метод, который позволяет даже восстановить зрение!!! Как вы уже догадались - этопальминг для глаз.

Узнал я о пальминге, посети
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Курс"Восстановление Зрения" Бесплатно

Среда, 15 Ноября 2017 г. 19:56 (ссылка)


4687843_11238 (604x453, 46Kb)



КУРС «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ»

Уникальный авторский курс по восстановлению 100% зрения без операций, таблеток и уколов. Это возможность снять очки и больше никогда их не надевать – и для себя, и для собственных детей, родных и близких.





http://celitel7.ru/aff/free/100546/kuptsova/



 



 



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как восстановить зрение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda