Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 363 сообщений
Cообщения с меткой

искусство жить - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
yanatvr

Почитать...

Пятница, 22 Мая 2020 г. 10:19 (ссылка)


Как стать удачливее




Как стать удачливее



Что поможет переманить успех на свою сторону


 


Почитать тут - ELLE
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Почитать...

Воскресенье, 17 Мая 2020 г. 12:12 (ссылка)


10 вопросов, которые могут изменить жизнь




10 вопросов, которые могут изменить жизнь



Правильный вопрос, заданный в подходящее время, может изменить ваши действия, успокоить или дать опору. И даже если вы не найдете ответ сразу же, сам вопрос поможет по-другому взглянуть на свою жизнь.



С кем я провожу время?



Если ребенок дружит со сверстниками, которые ни к чему не стремятся, мы считаем, что и сам он ничего не добьется в жизни. Но почему-то мы не учитываем, что это распространяется и на взрослых. Если ваши приятели терпят нелюбимую работу или ведут нездоровый образ жизни, вы тоже, скорее всего, будете принимать похожие решения. Подумайте о своих друзьях и коллегах: они вдохновляют и поддерживают вас или, наоборот, тянут вниз?



То же относится и к тому, что вы читаете, смотрите, о чем думаете. Наша жизнь со временем начинает походить на наше окружение, поэтому выбирайте его тщательно.



Могу ли я на это повлиять?



Обычно мы тратим огромное количество времени на то, что от нас никак не зависит. Свои поступки, мысли, чувства мы можем контролировать. Других людей, погоду, внешние события — нет. Но вот отношение к людям, погоде и внешним событиям вполне поддаются нашему контролю. Научившись различать это, вы перестанете огорчаться из-за того, что не в вашей власти.



Как выглядит мой идеальный день?



Не зная этого, вы просто не сможете построить свой график так, чтобы вам было комфортно. Вспомните самые приятные дни своей жизни. Что вы делали? В идеале ваша работа, личная жизнь, дом должны помогать проживать как можно больше дней именно так. Ведите образ жизни, который позволяет вам быть собой, а не заставляет постоянно притворяться кем-то другим.



Быть или делать?



Такой вопрос задавал своим потенциальным помощникам военный стратег Джон Бойд. Какой путь выберете вы? Будете стремиться к успеху или сосредоточитесь на более высокой цели? Зациклитесь на своей должности, размере зарплаты или сконцентрируетесь на действительно значимых достижениях? Что вы выбирали до сих пор?



Что я пропускаю, когда трачу время на тревоги?



Разные жизненные проблемы вызывают у нас грусть, тревогу, страхи. Единственный способ пережить проблему — стараться держать такие чувства под контролем. Поэтому, когда в следующий раз заметите, что погрузились в негативные эмоции, напомните себе о том, какую высокую цену приходится за них платить. Ведь, отвлекаясь на них, вы пропускаете что-то важное.



Делаю ли я свое дело?



Можно работать не покладая рук, до изнеможения, и всё равно не выполнять своего дела. Мы часто углубляемся в мелкие дела, занимаемся чужой работой или просто бездельничаем. Все это создает ощущение занятости, но не приближает нас к тому, что для нас важно.



Что для меня важнее всего?



Если вы не знаете, что для вас важно, вы не можете знать, уделяете ли вы этому достаточно времени и сил. Что бы это ни было — семья, деньги, работа, — вы должны знать и принимать это. Только тогда вы перестанете сравнивать себя с людьми, у которых совсем другие приоритеты. Только тогда вы сможете отказаться от гонки за успехом и достичь состояния спокойствия и уверенности в том, что вы на правильном пути.



Для кого это?



Если вы что-то создаете, продаете или пытаетесь привлечь людей, вы обязательно должны знать ответ на этот вопрос. Необходимо знать свою аудиторию. Подумайте: «Чего эти люди хотят? Что им нужно? Что я могу им предложить?» Не полагайтесь на удачу. Задайте 






этот вопрос и постарайтесь найти четкий ответ.



Действительно ли это так важно?



Учитывая быстротечность жизни, имеет ли вообще значение то, о чем я сейчас думаю, беспокоюсь, спорю? К сожалению, чаще всего ответом будет «нет». Не забывайте задавать себе этот вопрос, чтобы не тратить время впустую. Пусть это определяет ваши поступки, мысли и слова.



Я тот, кем я хочу быть?



Мы — то, что мы делаем. Поэтому, делая что-то, спрашивайте себя: «Отражает ли это то, каким человеком я хочу быть? То, каким я вижу себя?»



То, как мы делаем что-то одно, говорит и о том, как мы делаем все остальное, о том, кто мы есть. Поэтому старайтесь при каждом действии, каждой мысли, каждом слове спрашивать себя, соответствует ли это тому, кем вы хотите быть.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Почитать...

Воскресенье, 10 Мая 2020 г. 10:43 (ссылка)


Мысли формируют судьбу




Мысли формируют судьбу



Многие люди говорят: это самообман радоваться поражениям и благодарить за катастрофы. Это бред. И они правы. Но их правда приносит им счастье?



Большинство людей на неприятности реагируют стандартно: раздражением, агрессией и негативом. Человек начинает бороться с ситуацией, ощущая внутри себя сопротивление. Это заблуждение: верить, что при помощи раздражения можно улучшить ситуацию. Какая цель у негатива? Никакой цели у него нет. Наоборот, раздражение и агрессия создают еще больше негатива.



Ученые, изучающие квантовый мир говорят: весь мир - энергия. Все частицы находятся одновременно везде. Это называется квантовая неопределенность. Это парадокс. Пока нет наблюдателя - человека - мира не существует. Но это научный факт.



Все элементарные частицы меняют свое состояние от простого наблюдения за ними. То есть ожидания человека всегда влияют на результат эксперимента. Каждый человек прав на 100%. Вы всегда сначала верите во что-то, а потом находите подтверждение своим убеждениям.



Например, вы верите, что денег не хватает. И это правда. Вам их постоянно не хватает. Или в этом городе невозможно найти хорошую работу. И вы опять правы. Но рядом с вами через дорогу живут люди, которым хватает денег на все. И они работают на хорошей работе. Почему? Им повезло? Нет.



Закон квантовой физики: Вы всегда! Всегда! Без исключений получаете тот результат, который ожидаете!



Если Вы не согласны с моей точкой зрения, вы правы на 100%. Но ваша точка зрения приносит вам покой, ясность, радость? Помогает она легко встречать все преграды и, играючи, их преодолевать? Если ответ да, я с удовольствием у вас поучусь. Честно.



Личный опыт



Когда я повредил руку, я был в отчаянии. Врачи мне сказали, что это инвалидность. И я поверил. А потом я прочитал про людей, которые восстановили себя из состояния "фарша" после ужасных травм. И я поверил, что такое возможно. Результат: теперь моя рука абсолютно здоровая.



Я 15 лет верил, что бедность - это приговор. Много работал и все впустую. А потом поверил, что я легко могу достичь финансовой свободы, и все получилось. Я верил, что надо бороться с жизнью, и мой мир был опасным, коварным и жестоким. Теперь я верю: я защищен всегда. Все для моего счастья. Мой мир заботится обо мне. И поэтому я всему говорю 







"Ура!"



Каждый миг мы совершаем выбор. Каждую секунду мы создаем свою реальность.



Каждый раз, когда с вами происходит что-то, чего вы не хотите, у вас есть выбор. Вы попадаете на квантовый перекресток. И если вы разозлились, вы свернули не туда. Вы свернули в злой мир.



Если Вам там нравится, все хорошо. Если нет, скажите себе: "Ура!!!" Все хорошо. И добро пожаловать в реальность! Реальность всегда добра и нейтральна. Только ваши мысли, оценки окрашивают ее.



Когда вы искренне радуетесь любому опыту, все ваши проблемы решаются сами. Даже как-то необычно, не хватает войны. Если Вы еще не навоевались, повоюйте. Но лично мне больше нравится мир и покой.



Поделитесь вашим опытом единства с жизнью, уверен, вы сможете помочь многим людям жить радостнее и проще.



Юрий Токарев



Из выпуска от 01-11-2017 рассылки Таинственные письма


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Знаки точно есть, - не сомневайтесь

Вторник, 21 Апреля 2020 г. 10:53 (ссылка)


Знаки судьбы – выдумка или нет




Знаки судьбы – выдумка или нет



«Это знак», «сердцем чую», «сон-то вещий»… Наверное, каждый человек сталкивался с тем, что принято называть голосом судьбы. Некоторые уверены, мол, это знамение свыше, другие считают ситуацию стечением обстоятельств, третьи относятся к предвестиям как игре воображения. Существуют ли подсказки сверху на самом деле, и стоит ли искать в жизненных событиях тайный подтекст?



Сколько людей, столько и мнений



Ежедневно любой человек окунается в события, которые приводят к положительному, нейтральному или отрицательному результату. Другое дело, как мы реагируем на текущее положение дел. В общем, можно подразделить людей на несколько типов:



1. уверены, что судьба находится в руках всевышних сил. Эти самые силы и посылают подсказки, как нужно действовать. Поэтому крайне важно видеть эти «наводки» и уметь обращать их себе во благо;



2. считают, что поиск тайных и явных смыслов - удел неудачников и неуверенных в себе. Этот тип людей привык надеяться только на себя;



3. придерживаются мнения, что так называемые знаки судьбы – связь сознательной и бессознательной частей личности. Прислушиваясь к подсказкам внутреннего голоса, следуя им, человек движется в верном направлении.



А что же говорят психологи? По их мнению, на всяческие подсказки Вселенной обращают внимание люди, избегающие ответственности и самостоятельности. Гораздо проще переложить право принятия решения на милость судьбы или списать на ее недоброжелательный настрой. Например, кто-то перед походом на важное собеседование не может найти ключи от дома, нужный автобус задерживается и т.п. Один человек расценит это как дурное предзнаменование, а встречу с потенциальным работодателем будет считать обреченной на провал. Другой же спишет события на свою рассеянность и поработает над умением распоряжаться временем.



Конечно, все мы в определенные периоды жизни становимся суеверными, ищем доказательства милости судьбы. Даже будучи уверенными людьми, мы не всегда чувствуем себя на коне. Можно сказать, поиск знаков здесь выступает в качестве защитной реакции. Нам проще думать, что все в этом мире предопределено. Поэтому не чувствуем себя проигравшими, если случится неудача.



Наверное, легче всего живется материалистам. Они не ждут от жизни особой милости или разрешения свыше на те или иные поступки, доверяют себе и действуют. Хотя и здесь психологи рекомендуют не быть столь категоричными. Они советуют прагматикам выделять из клубка ежедневных событий добрые знаки, прислушиваться к интуиции и тем самым только улучшать свою жизнь.



Что мы воспринимаем за знаки судьбы



И прожженных прагматиков, и атеистов, и мнительных людей время от времени могут одолеть сомнения. Чаще всего за знаки судьбы мы принимаем следующие некоторые явления. Например, интуицию. Проницательность, данная от природы, у одних развита сильно, у других находится в зачаточном состоянии. Иногда нас вдруг осеняет, когда мы слышим нужную фразу. Она может исходить от знакомого человека, быть услышана в толпе, по телевизору, прийти в голову как истина.



Или наши эмоции. Наверняка вы сталкивались с ситуациями, когда какое-то решение дается через силу, дискомфорт, неудобство, тревогу. Так проявляют себя возможные негативные изменения, которые идут со стороны внутреннего голоса и предыдущего опыта. И наоборот: человек во всем видит добрые сигналы, если находится на пике своей душевной формы. Тогда и все светофоры будут зеленые, и люди улыбчивыми, и нужный автобус приедет сразу.



Часто за голос свыше мы воспринимаем препятствия. Но зачастую это просто череда случайных совпадений. Например, многие вещи от нас не зависят, даже если пытаться просчитать их на два шага вперед. Вы можете застрять в пробке, если выехали из дома с большим запасом времени; потеряли телефон и пропустили важный звонок; запланировали отпуск, но заболели и т.п.



А еще над нами тяготеют приметы и суеверия. Вера в них порой крепко сидит в нашем сознании. Хотя, зачастую, в своей основе они не имеют никакого рационального зерна. То же самое относится и к сновидениям. Если мы 


 




озабочены каким-то вопросом, те или иные ночные грезы могут сбить нас с толку. Особенно, если сон будет четким, ярким, запоминающимся в деталях.



Верить или нет в знаки судьбы – сугубо личное дело. Никто не может доказать, что это выдумка или явление, идущее с нами рука об руку. Но один несомненный плюс из знамений, мнимых или явных, можно почерпнуть. Сознательно прислушивайтесь к подобным ситуациям.



Что это даст нам? Их детальный анализ, рассмотрение причин и следствий, отслеживание сознания помогают натренировать душевные «мышцы» и мышление. Все это в конечном итоге поможет лучше ориентироваться в жизни и разовьет интуицию. Ее же сравнивают с попаданием божественной мысли в человеческую. Внутренняя гармония, радостные эмоции, положительный настрой уже сами по себе помогают повернуть жизнь в лучшую сторону. И их наличие это тоже знак. Добрый.

 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Полезное...

Суббота, 11 Апреля 2020 г. 11:13 (ссылка)


20 правил на пути к счастью




20 правил на пути к счастью



Буддизм — самая древняя и самая адаптируемая для разного рода учений мировая религия. Мудрость философии буддизма легко постигнуть, достаточно выбрать самые близкие ее постулаты для себя. Мы остановились на 20 самых важных уроках этой религии, которые изменят вашу жизнь.



1. Счастье внутри нас, а не извне. Всю жизнь мы ищем счастье в мире, тратим время и энергию на его поиски, на одобрение окружающих, на утешения со стороны. Рано или поздно все приходят к тому, что мы не там ищем. Загляните внутрь себя. У нас уже есть все для счастья. Мы просто этим не пользуемся.



2. Будьте благодарны. За все. За хорошее и за плохое. Хорошее делает нас счастливым, а плохое — мудрым, поскольку дает нам опыт. Удовольствие и боль — это часть нашего пути.



3. Празднуйте ваши победы. Не воспринимайте как должное все, что с вами происходит. Смакуйте каждый успех — даже самый маленький.



4. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. Никто не случаен. И только нам решать, учиться ли у него или отвергать его.



5. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная поможет вам. Она не дает больше испытаний, чем мы можем вынести.



6. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Когда-нибудь вы пожалеете, что страдали из-за того, что не стоило ваших слез. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. К вам это не имеет никакого отношения. Счастливые люди не причиняют боль другим. Тот, кто причиняет вам боль, глубоко несчастен. Вы здесь ни при чем.



7. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе, вид красивых пейзажей, звук воды, тепло солнца — все это работает для здоровья лучше любого доктора. Получайте «прану» (энергию) от мира самым простым и доступным способом.



8. Осознание проблемы — половина ее решения. Чтобы излечиться, нужно понять и принять ваши страхи и слабости, и направить на них яркий луч света. Единственный способ избавиться от них — пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но не решает проблемы то, что мы загоняем их вовнутрь.



9. Перфекционизм — это иллюзия. Расслабьтесь. Позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.



10. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нужно обратить внимание в самих себе.



11. Умейте прощать. В первую очередь это нужно вам, а не тому, кто вас обидел. Прощая, вы обретаете покой и свободу, которые заслуживаете. Оставляя обиду, вы травите свою душу и мешаете себе жить на полную мощность.



12. Как только вы станете искренним, все изменится. Прислушайтесь к себе. Чего вы действительно хотите? Часто самое сложное — это ответить себе честно на этот вопрос.



13. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. Отвечайте им взаимностью. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на тех, кто не верит в вас и критикует вас, лишая сил.



14. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Это закон кармы. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко и не жалейте. Поверьте, вы очень быстро увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.



15. Говорите «Да!» всему тому, что делает вас счастливым. Говорите непримиримое «Нет» всему, что коробит вас. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно. Жизнь одна.



16. Иногда мы перерастаем дружбу и расходимся с людьми. Это не плохо, это не значит, что друзья плохие. Просто наши пути расходятся и у каждого свой путь. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу 


 




дружбу.



17. Страх — очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.



18. Будьте благодарны миру за все, что вы имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.



19. Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Прошлое ушло, будущее не настало. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее — только проживая жизнь «здесь и сейчас», вы ощутите счастье.



20. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много.


Оригинал ELLE
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Все мы странные по-своему...

Четверг, 09 Апреля 2020 г. 10:05 (ссылка)


Быть странной - это нормально




Быть странной - это нормально



Самое важное в женщинах – это вовсе не доброта и не красота. Самое важное – это, чтобы женщина была немного странной. С чудинкой. Нет ничего более печального, чем скучные женщины. Такие все правильные, упорядоченные. С жизненным кредо: «всего должно быть в меру».



Лично мне, такие не нравятся. Я люблю тех, кто в 2 часа ночи может проснуться, пойти на кухню и зачем-то съесть половину торта. Или полбанки соленых помидоров. Кто может минут 15 ржать в голос над понятной только ей одной шуткой. И при этом, им всем даже не нужно, чтобы кто-то понимал их действия. Им весело с самими собой. У них своя волна. Это мы все иногда гости в их мире, а не они в нашем.



Или, например, совсем классика: весь вечер смотреть ролики на Ютубе про то, как делают пластические операции, все эти отрезания кусков жира и натягивание кожи, а потом полночи биться в кошмарах от увиденного. А затем наутро с горящими глазами рассказывать об этом всем подряд. «Там такое, там такое!!! Обязательно посмотрите!!!» На что скучные люди покрутят у виска и подумают: «Лучше бы она книжку почитала, хоть поумнела бы».



Я люблю тех, кому вслед крутят пальцем у виска. Это значит, что они сумели сохранить в себе детей. Странных, забавных, чудных, непосредственных. По-моему, эта ювенильность – это лучшее, что может быть во взрослой женщине. Ведь сильный характер, умение преодолевать, быть серьезной, быть доброй, заботливой, участливой – это всё приобретаемые навыки. Этому учатся. У жизни, как главного экзаменатора. А детские странности, эти распахнутые на мир глаза, которые жадно пожирают все вокруг и ничего не боятся – это то, что было в каждом из нас изначально. И это можно только потерять. Подавить в себе, решив не заплывать за буйки «нормальности». Поэтому, если ты видишь в женщине немного ребенка – то значит ты видишь её настоящую.



Есть стереотип, что мы, мужчины, не очень любим таких женщин. Что нам подавай покладистых, упорядоченных, без «загонов». И эта правда. Каждый мужчина строит в голове образ идеальной женщины, в котором все разложено по полочкам. В сексе надо вот это и это. В хозяйстве она должна быть вот такой-то. Выглядеть ей нужно так и сяк. Всё это правда, так и есть. Но…



Всё это работает ровно до того момента, как твоя коллега на офисной кухне будет двадцать минут подряд ржать без остановки над тем, что только она могла так увязнуться и за время ланча: а) промокнуть под дождем, который шел ровно те семь минут, что она была на улице; б) испачкаться, потому что аккуратная походка это какая-то неведомая штука, которой обладают только феи; в) не вкусно поесть, потому что салат из печеных овощей это, оказывается, просто сваренные овощи, такие из которых нормальные люди потом режут оливье, а тут это подают за 400 рублей; г) ну и, классика, оставить в кафе телефон, потому что до конца ланча пять минут и нужно бежать в офис, а быстрые сборы в её жизни никогда ничем хорошим не заканчиваются.



Бах! Бах! Бах! И идеальный образ разлетается в клочья. Теперь всё, что тебе нужно это этот смех и эта странная забавная женщина с её чудноватой натурой.



Честно слово, больше всего мы любим в женщинах их «загоны» и странности. То есть, мы можем ворчать и, вроде как, их «ненавидеть», но это мы так скрываем свои чувства. Первое по чему скучаешь, когда рядом уже больше нет «самой невыносимой женщины в мире» – это именно её странные загоны. Мальчики ведь только их друг с другом и обсуждают. Нет такого, что кто-то рассказывает друзьям вечером в баре: «А моя вот очень прилежная. Очень хорошо готовит. Аккуратная. Всегда все чисто и убрано. Так повезло с ней! Ненаглядная моя».



Никто так не говорит.



«Моя вещи разбрасывает по всему дому. Прям везде её помада, пилки, какие резинки для волос, которые она вечно найти не может. Бесит». «А моя еще круче, она засыпает – ей всегда холодно. Она вся в одежде, носках, майке, ночнушке. Под одеялом, чтобы ни одной щелочки. А потом посреди ночи – ей жарко. Она сначала начинает ворочаться, а дальше раздеваться. И одежда летит в разные стороны. Чаще всего на мое лицо. Просыпаешься, а у тебя бретелька от ночнушку за ухом».



И потом вместе: «Ха-ха-ха. Какие бабы дуры у нас. Вот не повезло нам. Ха-ха-ха». А не будет её две ночи и заскулишь без этой бретельки за ухом. Свернешься калачиком и захочется плакать. Серьезно. Мы мальчики очень чувствительные, просто это типа не модно: скулить и плакать. Поэтому, мы это прячем где-то в себе. По вашей, кстати, вине. Вам же бруталов подавай, а не чувствительных плакс.



Возможно, еще поэтому нам так нравятся ваши странности. Нам то это всё нельзя. Ведь вся эта искренность, непосредственность – это не мужские качества. Мы всегда должны строить из себя «крутых парней». Таких взрослых, за все ответственных. А иногда хочется просто побыть самим собой. Как в детстве попрыгать на кровати. Подраться подушками. Кстати, позволяйте это иногда своим мужчинам. Подталкивайте их. Вас удивит насколько благодарными они за это могут быть.



Самое главное в странных женщинах – это искренность. Фальшивые «чудинки» не 


 





прокатят. Нельзя строить из себя девочку со странностями. Это пугает. Нужен натуральный продукт. Тогда всё. Ловушка захлопнулась. Хоть она и балбес, но твой балбес. И тут не важно в чем её странность. Она может быть слишком глупой, слишком наивной, слишком умной, слишком непонятной, слишком веселой. Она может быть задротом-ученым или целыми днями фоткать свой маникюр на ногтях, выкладывая миллион фотографий в Инстаграм. Выращивать кактусы или медитировать, бормоча что-то себе под нос. Она может каждые выходные затаскивать тебя в караоке бар и фальшиво петь там какую-нибудь попсу типа Бритни Спирс. Это все не имеет никакого значения. Ты никогда не сможешь объяснить себе, почему ты в это всё влюбился. Ты просто хочешь, чтобы это продолжалось.



Поэтому, будьте странными. Не бойтесь этого. Это нормально. В мире обязательно найдется тот, кто полюбит эту странность и не захочет отпускать.



Никита Подгорнов



Из выпуска от 16-03-2017 рассылки Snob.Ru


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Полезное психологическое

Среда, 08 Апреля 2020 г. 10:35 (ссылка)


Молчание - самое разрушительное оружие




Молчание - самое разрушительное оружие



В самом начале отношений нахождение рядом с избранником вызывает у нас если не эйфорию, то, как минимум, только положительные эмоции. Но приходит время, розовые очки и пелена с глаз спадают, обнажая всякого рода неприглядности и неудобности нашего партнера.



Самое печальное, что на другой стороне баррикад происходит то же самое. И даже при очень сильном желании обоих во что бы то ни стало сохранить консенсус, время показывает, что это практически нереально.



Рано или поздно пара оказывается в эпицентре боевых действий не плечом к плечу, а лицом к лицу. В ход идут любые виды оружия, но самые разрушительные это – молчание, когда основное поражение наносится себе, и крик, при котором основное поражение наносится партнеру. Надо ли говорить, что и в том, и в другом случае самый большой вред причиняется отношениям в целом…



Поскольку это проблема практически любой пары, давайте попробуем в ней разобраться.



Вопрос № 1. Почему вообще это случается?



Потому, что до сих пор партнеры вполне удачно маскировались и не выпускали на свет свою теневую сторону. Отчасти это происходит неосознанно. Ведь поначалу, пока нас захлестывают волны страсти и нежности, нам совсем не до этого!



Но в большинстве случаев мы не проявляем своих недостатков намеренно. Потому что действительно искренне любим своего партнера и не хотим огорчать его, тем более – причинять боль. А еще потому, что боимся его потерять. И здесь каждый из нас допускает свою первую, и достаточно серьезную ошибку.



Дело в том, что рано или поздно вы предстанете друг перед другом в своем реальном образе, и никакие фиговые листочки, никакие маски вам уже не помогут. И если до этого вы считали, что ваш партнер, кстати, разумный и взрослый человек, расстроится, рассердится и бросит вас, вдруг увидев, какая вы на самом деле, то знайте – вы уже проиграли в этих отношениях. Потому что одно из главных правил гармоничной пары это право и возможность каждого партнера быть таким, какой он есть, т.е. быть собой!



Итак, мы добрались до того этапа, когда скрывать уже нечего, и все наше душевное богатство, хорошее и не очень, снаружи. И пара вот-вот окажется в состоянии конфликта, скрытого или явного, стремительного или затяжного.



Вопрос № 2. Можно ли этого избежать?



Избежать – вряд ли. Но можно максимально смягчить и даже ускорить прохождение этого этапа. Что интересно, старшие поколения осознавали его неизбежность, но толковали как-то уж слишком по-своему. Моя свекровь, например, говорила: «Ты пять лет потерпи, а потом привыкнешь!» И в часы особенных откровений признавалась: «Я пять лет плакала, а потом смирилась». Хороший опыт, не правда ли? Именно поэтому теперь я точно знаю: ни плакать, ни смиряться, ни терпеть нельзя ни в коем случае! Да и привыкать тоже особенно не к чему, привыкать к хорошему надо! И это хорошее можно своими руками, своей головой и сердцем, взять и создать!



Вопрос № 3. Как?



В первую очередь – разговаривать. Причем – учиться разговаривать конструктивно! И начинать готовиться к разговору надо не в тот момент, когда вы уже кипите праведным гневом, а как только почувствовали ощутимый дискомфорт. Потому что выбор правильного места и времени никто не отменял. А это значит, что, вполне вероятно, вам не удастся немедленно освободиться от тягостных мыслей или чувств. Главное, не доводите до крика!



Я имею в виду крик не как проявление черты характера, а как реакцию на какие-то действия партнера. К этому способу выяснения отношений мы прибегаем в основном по причине своей коммуникативной некомпетентности. Когда не умеем вовремя оценить уровень своего неудовольствия теми или иными поступками или словами партнера, и доводим себя до точки кипения, она же – точка невозврата, пройдя которую мы уже не в состоянии себя контролировать.



А в это время ничего не подозревающий партнер в очередной раз совершает какое-то не нравящееся нам действие и немедленно попадает под лавину, шквал, ураган нашего долго сдерживаемого гнева. И потом вы эту прореху, дыру в отношениях и в душах друг друга в лучшем случае долго латаете, в худшем – рвете дальше, до тех пор, пока не расстанетесь.



С молчанием – та же схема. Только последствия еще более ужасны. Потому что напряжение, которое копится в вас от того, что вы все время терпите, прощаете и оправдываете своего партнера, постепенно начинает вас убивать. Иногда – в буквальном смысле, превращаясь в серьезные заболевания. Это происходит на уровне психосоматики независимо от того, верите вы в это или нет. И, в конце концов, это разрушительно для вашей психики.



Самое неприятное, что и в том, и в другом случае ваш партнер – глубоко несчастный человек. Потому что однажды вы забыли ему рассказать, что именно в нем вызывает у вас дискомфорт. Все мы разные, и многие из нас относятся спокойно к одним вещам, и очень нетерпимы к другим. Причем у каждого – свой список. Вот и получается, что, пока партнер находится в блаженном неведении, вы уже мысленно с ним развелись! Как в анекдоте: «Пока я за хлебом ходил, она успела со мной поссориться, собрать чемодан и уехать к маме».



Поэтому первым делом мы должны научиться разговаривать друг с другом откровенно и спокойно.



Вопрос №4. Как построить беседу?



Я упомяну здесь лишь один из вариантов. На самом деле их несколько.



Сначала стоит обратить внимание на свое внутреннее состояние: насколько оно ровное, безэмоциональное, уравновешенное.



Затем – на состояние партнера: насколько, по-вашему, он расположен сейчас к разговору, подходящее ли для этого время. Если все в порядке, вы можете начать с общих фраз о том, как у вас все хорошо, да вот только иногда бывает такое, что… Здесь вы приводите в пример недавний эпизод, безоценочно и ни в коем случае не агрессивно.



Далее вы делитесь своими эмоциями по этому поводу, не обрушиваете их на голову, а именно делитесь, как будто рассказываете о ком-то другом, а не о себе и своих чувствах. Поверьте, это будет наилучшей формой преподнесения для вашего партнера.



Затем вы спокойно предлагаете решить сообща эту задачу. Не стоит выдвигать какие-то ультимативные условия «если ты еще раз, то я…» Также не стоит ограничиваться этапом проговора эмоций. У вашего разговора должен быть результат: либо партнер будет готов что-то поменять или отслеживать в своих действиях, либо вы, озвучив то, что вас до сих пор так раздражало, увидите в этом отсутствие проблемы и успокоитесь сами. Такое тоже бывает!



Итак, коротко схема выглядит следующим образом:

- Событие. Было следующее…

- Эмоция. Я почувствовал(а)…

- Поиск решения. Что мы можем сделать, чтобы этого не повторялось?



Однако, показав вам бочку меда, я не могу лишить вас ложки дегтя. Потому что вы 


 





и сами знаете, что бывают партнеры, не идущие на контакт. Причины этому тоже бывают разные. В моем случае предыдущий партнер в первой же беседе заявил: «Если ты испытываешь отрицательные эмоции, значит, нам лучше не общаться». Он оказался прав. Но я смогла с этим согласиться лишь годы спустя. Проведя эти годы в терпеливом молчании. Бесценный опыт! Правда, болезненный.



Мы часто слышим: отношения это работа. По сути, так и есть. Но очень хочется, чтобы на этом тернистом пути нас вдохновляла мысль о том, что трудимся мы для себя, и трудимся бок о бок с любимым человеком. Ведь если нам удастся наладить в своей паре открытое и доверительное общение, то даже в периоды разногласий никому не придется ни кричать, ни молчать. Мы всегда будем слышать и чувствовать друг друга. И сможем от всего сердца дарить друг другу радость и любовь!



Автор - Ольга Кузнецова



Из выпуска от 09-01-2017 рассылки Как формировать и управлять событиями жизни


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Сегодня полезное от психолога

Суббота, 28 Марта 2020 г. 12:03 (ссылка)




Все советы тут - https://www.adme.ru/tvorchestvo-pisateli/20-zhestk...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

И ещё полезное попалось...

Суббота, 07 Марта 2020 г. 12:37 (ссылка)


Слова, которые мужчине важно слышать от женщины




Слова, которые мужчине важно слышать от женщины



Каждому из нас приятно слышать в свой адрес лестные слова, причем не только женщинам, но и мужчинам. Современные женщины очень целеустремленные, они преуспевают во всем, но иногда не могут наладить взаимоотношения с противоположным полом. Основная проблема таких женщин – неумение правильно разговаривать с мужчинами, особенно во время ссор.



Как отыскать ключик к сердцу мужчины? Мудрая женщина знает, что надо говорить, каким тоном и с каким выражением лица. А главное, это должно быть искренне, от чистого сердца. Ведь мужчины как дети: они немного наивны, любят, когда их хвалят, восхищаются ими, и чувствуют малейшую фальшь. Говорите мужчине то, что он хочет слышать, и вы будете его королевой!



Фразы, которые откроют путь к сердцу мужчины



На самом деле достаточно сказать пару фраз, чтобы любимый был готов ради вас на все. Следите за своими словами



Разумеется, в первую очередь мужчина смотрит на внешность женщины. Сначала он влюблен и увлечен партнершей, но если он так и не дождется от нее нужных слов, то расставания не избежать. Чаще происходит другая ситуация – женщина имеет вполне стандартную внешность, но при этом ей удается построить долгие отношения с мужчиной, выйти за него замуж и родить не одного ребенка.



Почему так происходит? Просто в последнем случае женщина умеет слушать и говорит избраннику правильные слова. Она, прежде всего, становится для него лучшим другом, а это важнее, чем страсть.



Что он хочет услышать?



1. Как ты чувствуешь себя?



Мужчины нуждаются в заботе не меньше женщин. Если интересоваться самочувствием партнера, то он будет знать, что он дорог вам как близкий человек, а не просто как добытчик. Мужчинам приятно, когда к ним относятся с пониманием.



2. Рядом с тобой я в безопасности. Я бы не смогла это сделать без тебя!



Эти слова воодушевляют мужчину, он чувствует, что его ценят и что в нем нуждаются. Если он будет регулярно слышать такие фразы, то будет стараться соответствовать ожиданиям избранницы.



3. Я горжусь тобой. Уверена, что ты справишься.



Мудрая женщина, которая видит в своем мужчине настоящего героя и открыто говорит ему об этом, всегда будет любимой и желанной. Мужчина должен понимать, что в любой ситуации может положиться на вас, что получит поддержку и признание. Тогда он свернет ради вас горы, легко преодолев все трудности на пути.



Стоит запомнить несколько беспроигрышных фраз. Не нужно говорить первое, что приходит на ум, ведь слова нужно обдумывать тщательно, от них зависит, насколько гармонично будут развиваться отношения. Это не значит, что нужно выстраивать целую стратегию разговора. Не нужно использовать особые слова, чтобы обсудить список покупок, они пригодятся в том случае, если вы говорите о серьезных вещах. Уместно ли при конкретном разговоре употреблять эти фразы – решать только вам. Но благодаря им удастся склонить партнера к своей точке зрения без применения «насилия». Итак, ниже представлен список «волшебных» фраз. Слова, которые вызовут у него замешательство:



Чего тебе хочется на самом деле?

Почему?

Продолжай

Поясни

Как ты себе это представляешь?

В чем заключается проблема?

Что дальше?

Ты хочешь помочь?



Дают возможность вам увернуться от ответа:



Мне нужно время подумать

Немного позже

Со мной нелегко

Ты очень торопишься



Побуждающие его к действию:



Не переживай

Я довольна

Будь смелее

Уверена, у тебя получится



Фразы, которые заставят его почувствовать свою вину:



Ты уверен в том, что говоришь/делаешь?

Я понимаю, что ты имеешь в виду

Ладно

Ты для меня пример, я буду соответствовать

Повтори еще раз



Для усиления либо закрепления результата делайте паузы при разговоре и смотрите партнеру прямо в глаза. Запомните, женщину, которая знает себе цену, мужчина никогда не оставит. Вы можете стать для него Королевой, если ваш партнер будет слышать нужные ему слова.



4. Давай проведем вечер дома/сходим куда-нибудь развеемся.



Многие жалуются на рутину, что отношения стали слишком скучными. Так берите все в свои руки и устройте своему мужчине незабываемый вечер! Отправьтесь вместе туда, где никогда не были, смените обстановку. Это подарит положительные эмоции вам, ему и выведет ваши отношения на совершенно новый уровень.



5. Я хочу тебя. Ты 


 





сводишь меня с ума. Не останавливайся.



Вы лучше знаете своего мужчину, поэтому точно почувствуете, что он хочет услышать. Не бойтесь сказать партнеру все, что чувствуете по отношению к нему. Чаще проявляйте инициативу в постели.



6. Спасибо тебе! Я очень ценю все, что ты делаешь для меня!



Оцените по достоинству усилия своего партнера, и он будет продолжать радовать вас вниманием и заботой. Не нужно его жалеть, его нужно благодарить, тогда он будет чувствовать себя настоящим героем.



7. Я тебя очень люблю! Обожаю твои объятья/улыбку.



Когда вы искренне произносите такие слова, ваш мужчина чувствует себя счастливым и уверенным. Он будет благодарен судьбе за встречу с вами. Мудрая женщина докажет мужчине, что он дорог и любим, а для него, кроме нее не будет никого дороже.



Из выпуска от 04-03-2020 рассылки Отношения между мужчиной и женщиной


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Почитать...

Суббота, 07 Марта 2020 г. 12:02 (ссылка)


Почему правдолюбца выгоняют из дома




Почему правдолюбца выгоняют из дома



сть такая старинная история о добром одноглазом и хромом старике, и о правдивом человеке. Добрый старик много пострадал в жизни и получил ранения на войне, защищая родину. Потерял глаз и стал хромым. И вообще жизнь его была несладкой, потому пожилой человек стал ещё добрее к людям.



И потому он остановился рядом с побитым человеком и участливо стал расспрашивать: что приключилось? И кто подбил человеку глаз? Кто исцарапал ему щеку? И почему он поздним вечером сидит у канавы совсем один?



Человек охотно рассказал старику свою грустную историю. Он просто говорит правду, вот и всё. Но людям правда не нравится. И его то в глаз ударят, то прогонят, то толкнут. И никто не берет его на работу, не хочет с ним дружить и общаться. Это удел правдивых людей - быть побитыми и непонятыми. Трудно живётся тем, кто правдив. Все любят лживых льстецов, а правдолюбов гонят и не желают слушать!



Впечатленный старик пригласил правдивого человека в свой дом и накормил. Положил в мягкую постель и укрыл одеяльцем. И всё размышлял о том, каким гонениям подвергают честных людей. Правду не любят! И правдолюбцев изгоняют…



Наутро пришелец встал и сытно позавтракал харчами старика. Подкрепил свои силы и сказал, что еда дрянная. Яйца переварены. Масло дешевое, дрянь, хлеб чёрствый. При этом он называл старика «одноглазым» и «хромым». И старым, конечно. Кривой и хромой старик. Что было безусловной правдой, не так ли? Он много правды успел сказать, прежде чем старик попросил его уйти. Очень настоятельно попросил, слегка подталкивая к выходу.



Правдивый человек горько смеялся и говорил: «вот видишь, кривой старик, и тебе правда- то не понравилась! А ведь это правда!»…



Старичок ответил: 


 





«это не правда. Это оскорбление. Ты под видом правды оскорбляешь людей. И этим живет твоё злое сердце и маленький ум. Уходи из моего дома и ищи себе другое пристанище!».



Отлично такой «правдолюбец» понимает, что делает. А «правдой» свои оскорбления называет потому, что не хочет считать себя плохим и злым. Сохраняет высокую самооценку и вводит в заблуждение других людей, которым говорит, что его за правду не любят. Выгнали и заблокировали за правду! Это неправда. За оскорбление и наглый переход всех мыслимых границ.



Впрочем, когда вы поближе познакомитесь с таким «правдолюбом» и пустите его в свой дом, вы на своём опыте поймёте, кто это. И какие страдания он причиняет другим, называя их хромыми, кривыми, старыми, некрасивыми, неудачливыми, - но это не правда. Это побои и оскорбления. И кража энергии.



Анна Кирьянова



Из выпуска от 04-03-2020 рассылки Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Полезное

Пятница, 06 Марта 2020 г. 11:57 (ссылка)


Как убрать негативное влияние нашего мозга




Как убрать негативное влияние нашего мозга



«Наши мысли материальны», — 12 лет назад услышал эту фразу из фильма «Секрет», а спустя несколько месяцев появились первая книга и коллаж мечты. Время шло, но реальность не спешила меняться: визуализации, аффирмации — всё шло в дело, но значимых изменений не было.



Некоторые мечты сбывались, но большая их часть не дошла до состояния целей и осталась без шанса реализоваться. В дальнейшем я осознал, что не был готов к новой жизни с картинок: в теле был очень сильный, практически ощущаемый стресс.



Например, на очередном бизнес-семинаре я записывал цель: «доход 1000000 рублей», — а у меня внутри захватывало дух, потели ладони и кружилась голова от страха. Спустя годы я разобрался с тем, что же было со мной.



Их величество Мозг



Чтобы понять, что происходит с нами во время планирования серьёзных целей, давайте обратимся к нашей физиологии, в частности, к работе нашего мозга.



Доказанный факт, что в нашей голове их сразу три, работающих независимо друг от друга: рептильный, лимбическая система и неокортекс.



Рептильный — отвечает за самосохранение нас, как особи: пока нашей жизни ничего не угрожает — он спит. Лимбический — отвечает за весь эмоциональный спектр чувств. Неокортекс — отвечает за мысли, способность анализировать и другие осознанные действия.



Из вышеперечисленного нас интересует лимбический мозг, давайте разберёмся подробнее. Итак, чего желает лимбическая система: радоваться жизни, отдыхать, получать удовольствие, любить и, конечно, вкусно поесть. Чего не желает: обучаться, развиваться, строить и выполнять планы. И если вдруг мы начинаем ставить цели, планировать достижение целей и развиваться через внедрение в жизнь новых привычек, лимбическая система начинает бороться с этим.



Представьте, ребёнку показывают, как правильно чистить зубы, а он начинает убегать, кричит, закрывает рот руками и т. д. Он не хочет учиться новому и старается по максимуму этого избежать. То же происходит в нашем теле: мозг создаёт стресс, который должен остановить наше желание меняться. На войне, как известно, все средства хороши: всплывают негативные установки, прошлый неудачный опыт свой или друзей, социальное давление, боязнь показаться неудачником и т. д. Этот список огромен и у каждого свой. Будьте уверены, наше мудрое тело помнит и хранит информацию о каждом поражении, и сумеет правильно «подсказать», что так делать не надо, ведь жили же хорошо и спокойно.



Важно понять, что как только мы начинаем думать об изменениях, наше тело по команде лимбического мозга запускает программу-вирус, разрушающую наше намерение и желание вводить в жизнь привычки успешного человека.



Выходит, что стресс в теле возникает ещё на этапе мыслей, то есть мы только подумали, а нам уже блок на реализацию наших идей. ⠀ Здесь может быть всё, что угодно: желание зарабатывать большие деньги, создать новые отношения, помириться с родителями, заняться спортом, отправиться в путешествие и т. д. — везде, где подразумевается работа над собой, мозг будет ставить преграды и заслоны.



А теперь вернёмся к первой фразе моей статьи: «Наши мысли материальны». Мозг, как машина, готов реализовывать всё, на чём мы фокусируемся больше всего, но как же он может претворить в жизнь то, чего сам не хочет и от чего в теле создаётся сильный стресс?



Мозг рассуждает: я мыслю об изменениях, а мне уже стрессово, а что будет, если это действительно произойдёт? И он не пускает в жизнь наши мечты, не находит нужных вариантов развития событий, при которых наши цели станут реальностью. Ему так спокойнее и надёжнее, его можно понять.



В результате вместо прыжка вперёд мы остаёмся на месте или внедряем привычки в жизнь со скоростью, на которую лимбический мозг готов пойти. Наука в помощь



Но, как я писал выше, есть выход из подобной ситуации. На сегодня существуют различные практики по высвобождению стресса: в психологии, коучинге, кинезиологии (знания китайской медицины), через медитации и т. д.



Как это работает? Вы захотели денег, много денег — в теле на эту мысль появился стресс: он может быть вызван различными первопричинами, начиная от «богатым быть опасно, все богачи — воры и убийцы», до банального неудачного прошлого жизненного опыта, когда вы остались с большими долгами и тяжело возвращались обратно. Наше мудрое тело никогда не будет материализовывать такую цель, так как уже от одной мысли вам не по себе внутри.



На сеансе у специалиста вам убирают стресс в теле на нужную цель, и теперь у вас внутри гармоничное принятие этой мысли и ничего не мешает материализоваться ей во внешнюю жизнь.



Важно понять, что двигаться к цели вам всё равно придется самим, само по себе богатство на вашу голову не свалится.



Представьте, у вас новый автомобиль — это ваш потенциал, впереди банк, в котором у вас открыт счёт — ваша цель. Прежде чем открыть машину, вы не верите, что это машина ваша (низкая самооценка).



Следующий шаг: поверив, что вы достойны, начинаете рассуждать, смогу ли я ехать на ней (а вдруг у меня не получится, что соседи скажут, если я сразу врежусь куда-то или вообще не смогу завести машину).



Следующий шаг: изучив устройство авто, пройдя обучение с инструктором (прибавили экспертности), вы садитесь и начинаете движение, доезжаете до перекрёстка, там горит красный сигнал светофора (ваша негативная установка, что быть богатым — опасно для семьи). И так далее, далее, далее…



Часть этих терзаний и откладываний «на потом» называют прокрастинация. Естественно, проделав работу над собой — осознав и проработав негативные психологические установки, страхи и комплексы, — вы обязательно доедете до цели. Но куда экологичнее и комфортнее поработать со специалистом и достичь этой же цели в более ресурсном состоянии и 


 





наполненности.



А для тех, кто хочет начать действовать прямо сейчас, ловите лайфхак — как перехитрить лимбический мозг:



1. Раз он боится значимых изменений, меняемся маленькими шагами — не загадывайте миллион через год, загадайте плюс 10% к своему доходу в этом месяце.



2. Раз он не понимает, для чего ему меняться, ярко объясните ему, что он получит, когда вы приобретете новые навыки и привычки (покажите бонусы: более вкусная еда, комфортная езда, эксклюзивная одежда и т. д.).



3. Благодарите себя даже за самые маленькие изменения и победы — и он поймёт, что меняться не только нестрашно, но и приятно. ⠀



Будьте здоровы и успешны!



Автор: Артем Нечаев



© Shkolazhizni.ru



Оригинал ШколаЖизни.ру - ежедневный познавательный журнал


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Про деньги...

Понедельник, 24 Февраля 2020 г. 11:35 (ссылка)


Как привлечь удачу и деньги




Как привлечь удачу и деньги



Есть много способов привлечь деньги и удачу в жизнь человека, и один из них — эзотерика. Много кто слышал, что деньги привлекают деньги или нельзя давать бедным в долг. Но мало кто знает, что это не просто какие-то негласные правила, а законы денег.



Закон № 1



Деньги привлекают деньги



Чтобы у вас водились деньги, они должны у вас быть. Всегда оставляйте на банковском счету деньги, даже если вы еле дотягиваете до зарплаты. Купюры всегда должны быть в вашем бумажнике, в сумке, в карманах одежды. И чем крупнее купюры, тем лучше — оставьте настолько большие, насколько вам позволяет текущее финансовое положение, но только не мелочь.



Закон № 2



Деньги счет любят



Наверняка вы слышали эту фразу от родителей или кого-то из старшего поколения, но не придавали ей сакрального значения. И зря! Считать деньги надо не только для того, чтобы знать, сколько вы заработали и сколько потратите. Регулярное пересчитывание денег — простая, но эффективная денежная практика, которая зарядит вас энергией богатства.



Закон № 3



Деньги должны быть в движении



Научите себя получать деньги с удовольствием и расставаться с ними без сожаления. Если вы накопили большую сумму, инвестируйте ее во что-то, но с умом. Деньги не должны лежать камнем, так как это приведет к тому, что они просто перестанут поступать к вам. Только постоянный денежный оборот сделает вас состоятельным и успешным человеком.



Закон 


 




№ 4



Надо любить деньги



Полюбите деньги и они непременно ответят вам взаимностью. Относитесь к ним уважительно, регулярно пересчитывайте, избавляйтесь от мелких и изношенных купюр, мелочи, храните крупные купюры, раскладывайте их в кошельке по номиналу. Не надо превращаться в сварливую скрягу, которая сидит на деньгах, но и сорить ими направо и налево тоже не стоит.



Закон № 5



Нельзя давать в долг



Когда вы даете деньги в долг, вы оказываете медвежью услугу и себе, и человеку, который у вас их одалживает. Своей добротой вы перекрываете денежный канал обоим, и чем беднее и несчастнее человек, которому вы даете деньги, тем больше шансов, что ваш канал будет перекрыт надолго. Если отказать никак не можете, то будьте готовы с ними расстаться и забудьте о них.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Полезное

Воскресенье, 23 Февраля 2020 г. 11:48 (ссылка)


Как нужно общаться




Как нужно общаться



Хорошие отношения — это всегда теплые и светлые эмоции, которыми хочется поделиться со всеми. Но как правильно общаться, заводить новых друзей и делать так, чтобы после разговора с вами человек улыбался? Об этом рассказал Джим Фаннин (Jim Fannin), автор знаменитых книг по психологии.



Начиная с кем-то разговор, скажите себе: «Я рад, что оказался именно здесь и именно сейчас». Люди это почувствуют.



Делайте комплименты, хоть и пустяковые, но это приятно.



Не обязательно в конце разговора высказывать свою точку зрения или давать комментарии.



Относитесь к людям так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам. Говорите и действуйте спокойно и вежливо. Избегайте сарказма, если хотите пошутить.



Будьте внимательны к мелодии разговора. Заметьте вовремя, когда тон начинает меняться с позитивного на негативный.



Задавайте великие вопросы — и вы получите великие ответы.



90 секунд — ровно столько должно пройти, прежде чем вы выскажетесь о том, что вас не устраивает или с чем вы не согласны. Обычно впоследствии это все кажется пустяком.



Радуйтесь чему-то вместе. Положительные эмоции, пережитые совместно, сближают.



Не стоит говорить как жертва или как судья, это выглядит некрасиво.



Очень аккуратно высказывайтесь о сексе, 


 




религии и политике.



Говорите человеку, что он сможет, что он великолепен, а не наоборот.



Всегда в разговоре ищите общую «почву» и исходите из того, что у каждого поступка были благие намерения.



Не перебивайте, умение слушать дорогого стоит.



Сделайте прощание теплым и сердечным, это в ваших силах. И на душе будет тепло.



Улыбайтесь, а еще лучше обменивайтесь улыбками.



Когда вы заметите, что ваш собеседник становится излишне самокритичен и ругает себя, смело с ним не соглашайтесь!



Отмечайте хорошие намерения и благодарите за них. Не стремитесь заполнить возникшую паузу во время разговора.



Всегда говорите правду, это благородно.


Оригинал AdMe.ru
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

От Бродского...

Вторник, 18 Февраля 2020 г. 11:42 (ссылка)

Это цитата сообщения Непоседа_-_егоза Оригинальное сообщение

Немного Бродского

Отрывок из знаменитой речи Иосифа Бродского, которую он произнес на стадионе
в декабре 1988 года перед выпускниками Мичиганского университета.
Тогда критики посчитали ее «неуместной», «политически некорректной»,
а кое-кто умудрился усмотреть в ней даже расизм.
Но Бродский — вне предубеждений, времени и пространства.

1. Сосредоточьтесь на точности вашего языка.
Старайтесь расширять свой словарь и обращаться с ним так, как вы обращаетесь
с вашим банковским счетом. Уделяйте ему много внимания
и старайтесь увеличить свои дивиденды.

Цель в том, чтобы дать вам возможность выразить себя как можно полнее и точнее.
Одним словом, цель — ваше равновесие. Ибо накопление невыговоренного,
невысказанного должным образом может привести к неврозу.

Чтобы этого избежать, не обязательно превращаться в книжного червя.
Надо просто приобрести словарь и читать его каждый день, а иногда — и книги стихов.
Они достаточно дешевы, но даже самые дорогие среди них стоят гораздо меньше,
чем один визит к психиатру.

2. Старайтесь быть добрыми к своим родителям.
Если это звучит слишком похоже на «Почитай отца твоего и мать твою»,
то прошу прощения. Я лишь хочу сказать: старайтесь не восставать против них, ибо,
по всей вероятности, они умрут раньше вас, так что вы можете избавить себя
по крайней мере от этого источника вины, если не горя.

Если вам необходимо бунтовать со всеми этими «я-не-возьму-у-вас-ни-гроша»,
бунтуйте против тех, кто не столь легко раним.
Родители — слишком близкая мишень (так же, впрочем, как братья, сестры, жены или мужья).
Дистанция такова, что вы не можете промахнуться.

3. Старайтесь не слишком полагаться на политиков.
Не столько потому, что они неумны или бесчестны, как чаще всего бывает,
но из-за масштаба их работы, который слишком велик даже для лучших среди них.
Они могут несколько уменьшить социальное зло, но не искоренить его.
Каким бы существенным ни было улучшение, с этической точки зрения оно всегда будет
пренебрежимо мало, потому что всегда будут те, — хотя бы один человек, — кто не получит
выгоды от этого улучшения.

Мир несовершенен. Золотого века никогда не было и не будет.
В свете этого — или, скорее, в потемках — вы должны полагаться на собственную
домашнюю стряпню, то есть управлять миром самостоятельно.
Но даже в пределах вашего собственного пирога вы должны приготовиться к тому,
что вам, по всей вероятности, придется отведать в равной мере и благодарности,
и разочарования.

4. Старайтесь быть скромными.
Уже и сейчас нас слишком много — и очень скоро будет много больше.
Это карабканье на место под солнцем обязательно происходит за счет других.
То, что вам приходится наступать кому-то на ноги, не означает, что вы должны стоять
на их плечах. Так что, если вы хотите стать богатыми, или знаменитыми,
или и тем и другим, — в добрый час, но не отдавайтесь этому целиком.

Всегда помните, что рядом с вами всегда кто-то есть — ближний.
Никто не просит вас любить его, но старайтесь не слишком его беспокоить
и не делать ему больно. На худой конец, постарайтесь вспомнить,
из какого далека — от звезд, из глубин Вселенной, возможно,
с ее противоположного конца — пришла просьба не делать этого,
равно как и идея возлюбить ближнего, как самого себя.

5. Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы.
Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом
внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны,
детство, несвоевременную высадку на горшок — меню обширное и скучное.

В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную
решимость что-нибудь изменить и увеличиваете вакуум безответственности,
который так любят заполнять демоны и демагоги,
ибо парализованная воля — не радость для ангелов.

Вообще, старайтесь уважать жизнь не только за ее прелести, но и за ее трудности.
Они составляют часть игры, и хорошо в них то, что они не являются обманом.
Всякий раз, когда вы в отчаянии или на грани отчаяния,
когда у вас неприятности или затруднения, помните: это жизнь говорит с вами
на единственном хорошо ей известном языке.

6. Умейте прощать.
Мир, в который мы вступили, не имеет хорошей репутации.
Это не милое местечко, как вы вскоре обнаружите, и я сомневаюсь,
что оно станет намного приятнее к тому времени, когда вы его покинете.

Однако это единственный мир, имеющийся в наличии: альтернативы не существует,
а если бы она и существовала, то нет гарантии, что она была бы намного лучше этой.
Поэтому старайтесь не обращать внимания на тех, кто попытается сделать вашу жизнь
несчастной. Таких будет много — как в официальной должности, так и самоназначенных.

То, что делают ваши неприятели, приобретает свое значение или важность от того,
как вы на это реагируете. Поэтому промчитесь сквозь или мимо них,
как если бы они были желтым, а не красным светом.
Так вы избавите клетки вашего мозга от бесполезного возбуждения.
Переключите канал: вы не можете прекратить вещание этой сети,
но в ваших силах по крайней мере уменьшить ее рейтинг.

1.
detailed_picture (700x451, 165Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Полезное...

Понедельник, 03 Февраля 2020 г. 11:41 (ссылка)


13 обещаний, которые изменят вашу жизнь




13 обещаний, которые изменят вашу жизнь



Бросить курить, похудеть или выучить французский? Безусловно, важно и почетно. Но, будем реалистами — есть масса прекрасных целей, достичь которые и превратить в полезные привычки гораздо легче и эффективнее



1. Вставайте пораньше. 90% успешных людей, которые чувствуют себя максимально комфортно по жизни, встают рано. И это неоспоримый факт. Заставьте утро работать на вас и ваши желания и используйте с умом и наслаждением время до приезда в офис, где за телефонными звонками, встречами и решением проблем часы пролетают молниеносно.



2. Слушайте внимательно. Дайте волю вашему природному любопытству, активно развивайте навыки слушания и живо интересуйтесь тем, что говорят другие. «Присутствуйте» при разговоре — своим внешним видом, взглядом, жестами, языком тела — дайте собеседнику понять, что вам важно то, что происходит здесь и сейчас.



3. Пейте воду. В том числе, до утреннего чая или кофе. Особенно важно потреблять достаточное количество жидкости в первой половине дня — это поможет не только активировать обмен веществ, но и заставит почувствовать себя более бодрым и энергичным, и настроит на «позитивный лад».



4. «Спасибо» — волшебное слово. Говорите его всегда и везде. Вы удивитесь, как легко оно открывает двери даже самых закрытых сердец, особенно, если вы произносите его искренне и со всей теплотой. Попробуйте проверить «эффект спасибо» прямо сейчас и поблагодарите свое отражение в зеркале, вашу семью, любимого, питомца, коллегу или босса.



5. Будьте готовы к конфликтным ситуациям. Думаете, это ложка дегтя в нашей праздничной резолюции? Вовсе нет. Любое разногласие между людьми дает возможность узнать для себя нечто новое, стать мудрее и лучше управлять собственной жизнью. Будьте готовы к конфликтам, а не поддавайтесь слепым эмоциям.



6. Посвящайте время персональным проектам и хобби. Личные дела с большой вероятностью будут проигнорированы, если вы устали после долгого рабочего дня. Обязательно выделайте время для того, к чему лежит душа и страсть.



7. Проводите время с семьей качественно. Общайтесь во время ужина, читайте сказки на ночь детям, играйте в настольные игры или даже приготовьте вместе завтрак, чтобы начать день с осознания того, что вы посвятили его самым важным людям.



8. Помогайте другим. Учеными доказано — любая помощь (семье, друзьям и людям, с которыми вас мало, что связывает) не только заряжает очень полезной и правильной энергией, но и продлевает жизнь. Исследования, опубликованные Американской ассоциацией здравоохранения, показывают: люди, которые имеют привычку помогать другим, надежно защищены от негативного воздействия стресса и его последствий.



9. Говорите правду. И ничего кроме правды. Нет более изнурительного и затратного по энергии и нервам занятия, чем лгать, а затем стараться на этом вранье не попасться. По мнению психолога Роберта Фельдмана, за самой банальной ложью лежит стремление избежать неудобную правду и желание казаться лучше, чем ты есть на самом деле. Любое вранье сопряжено с нашими страхом, отсутствием самоуважения и ошибочной концепцией успеха.



10. Окружайте себя яркими, харизматичными и счастливыми людьми. Старайтесь избегать общения с токсичными личностями, а это могут не только враги, но и друзья. Если проблемы другого человека всегда важнее ваших; если «друг» звонит только, когда ему плохо; если он уверен, что против него все вечно готовят какие-то 


 




заговоры и, вообще, ополчился весь мир... Бегите! Такой человек будет действовать на вас и вашу жизнь подобно энергетическому вампиру.



11. Заправляйте кровать. Не знаем, как именно это работает, но ученые установили, что аккуратно заправленная утром кровать запускает цепную реакцию — помогает легче и быстрее завести другие полезные привычки.



12. Медитируйте. Это практика помогает очистить ум, научится быть благодарным, обрести спокойствие и найти внутренний баланс. Несколько минут медитации в день помогают увидеть жизнь в перспективе и гораздо яснее сформулировать цели и то, как их достичь.



13. Прощайте. Научитесь отпускать обиды — это значит, что прошлое больше над вами не довлеет, и можно спокойно и уверенно смотреть в будущее и не быть никак (в том числе ментально) связанным с человеком, который причинил вам боль. Счастливые люди живут без обид.


Оригинал Мода и Стиль
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Полезное...

Четверг, 30 Января 2020 г. 11:33 (ссылка)


12 признаков счастливого человека




12 признаков счастливого человека



К сожалению, многие люди не умеют радоваться жизни и страдают от надуманных проблем и комплексов. В результате чего чувствуют себя глубоко несчастными, не верят в свои силы и в возможность изменить жизнь к лучшему. Эта проблема, как утверждают психологи, проистекает от нелюбви к себе. Как определить, не страдаете ли вы от недостатка любви к себе?



Специалисты в области психологии утверждают, что любящего себя, а значит, и счастливого, человека отличают следующие признаки:



1. Он бережно и уважительно относится к себе и своему телу. Предпочитает вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Он всячески заботится о своем здоровье и внешнем виде. Внутреннее я, которое ведет себя подобным образом, является хорошим «водителем», умеющим заботиться о состоянии своего «автомобиля». Человек, который себя любит, понимает, что от бережного отношения к своему здоровью и правильного ухода за своим телом зависит его работоспособность, долголетие. Будучи больным, очень сложно радоваться жизни.



2. Он умеет говорить другим людям «нет» тогда, когда просьба ставит его или его близких в затруднительное положение или когда осознает, что в данной ситуации ничем помочь не может. Не стоит отравлять свою жизнь угрызениями совести из-за отказа сделать то, что вам не по душе или не под силу.



3. Он не стесняется просить о помощи, когда это необходимо. Иногда все мы нуждаемся в поддержке близких. Следует понимать, что не каждое дело, за которое мы беремся, можно выполнить в одиночку. Нет ничего унизительного в том, чтобы признать свою слабость и попросить друга о помощи.



4. Любящий себя человек знает цену себе и своему труду. По этой причине он без стеснения берет деньги за выполненную работу или оказанную услугу.



5. Он не позволяет окружающим вести себя с ним без должного уважения, неучтиво или грубо. Сам же в отношении других людей всегда вежлив и приветлив.



6. Он является строителем собственного счастья. Не перекладывает ответственность за свою жизнь на других. Прислушивается к мнению людей, которых уважает, но при этом решение принимает самостоятельно.



7. Ценит свое время, не позволяет себе тратить его впустую.



8. Стремится к саморазвитию, занимается самообразованием. Строит отношения с окружающими, придерживаясь принципа: «твой выигрыш — мой выигрыш».



9. Избегает различных манипуляционных игр, в которых можно играть роли: быть жертвой, спасателем, агрессором.



10. Любит себя со всеми достоинствами и недостатками, однако прилагает усилия и работает над тем, чтобы развивать первые и минимизировать 


 




вторые.



11. Находит время для занятий, которые ему по душе и соответствуют его способностям и талантам. Чтобы быть счастливым, нельзя отказывать себе в том, что доставляет радость и позволяет развивать заложенные природой данные.



12. Он понимает, что в нем заложена Божья искра. Ценит людей не за внешность, а за такие качества, как доброта, отзывчивость, честность, порядочность, смелость, целеустремленность. Любит себя, любит жизнь, своих близких. Доброжелательно относится к окружающим людям.



Если приведенные психологами признаки по-настоящему счастливого человека вам присущи, за вас можно только порадоваться. Всем остальным остается лишь работать над собой, чтобы научиться жить в гармонии со своим внутренним я и окружающим миром.



Автор: Златка Иванченко



© Shkolazhizni.ru

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Полезное...)

Вторник, 28 Января 2020 г. 11:47 (ссылка)


10 правил закона притяжения любви




10 правил закона притяжения любви



Закон притяжения — это убеждение, состоящее в том, что «подобное притягивает подобное» и что мы можем добиться положительных результатов, сосредоточившись на позитивных мыслях. Следуя простому правилу, вы получите возможность найти свою половинку. Вот 10 способов использовать закон притяжения для этого.



Будьте предельно ясны относительно того, чего вам хочется от близкого человека



Каждые неудачные отношения будут давать вам подсказки насчет того, чего именно вам хочется от идеального партнера. Проблема в том, что многие женщины и мужчины сосредоточены на негативе, а не на позитиве. Например, говоря, что вам не нужен мужчина, который «ставит свою работу выше отношений», вы тем самым фокусируетесь именно на мужчине, который ставит работу выше любви, и это желание вы бессознательно вплетаете в свою энергетику.



Ваша сила как творца заключается в вашей способности фокусироваться на четких и ясных мыслях, позволяющих сообщать Вселенной предельно конкретно, чего вам хочется. («Мне нужен мужчина, который будет ставить мои интересы выше всего, и будет любить меня»).



Вы можете определять, является ваша установка позитивом или негативом, исходя из своих ощущений. Всё просто: если она заставляет вас чувствовать себя лучше, то это позитив, и наоборот. Если вы считаете, что к вам приходят мысли, содержащие негатив, просто мысленно развернитесь и начните фокусироваться на позитиве. Вы сразу почувствуете себя лучше, и любовь будет к вам благосклонна.



Мечтайте всегда, каждое мгновение



Если вы готовы к любви, то лучшее, что вы можете сделать, это посвятить себя мечтам об идеально подходящем вам человеке. Как только вы представите своего совершенного партнера, Вселенная воспримет этот образ как указание того, кого именно надо для вас создать. В своем воображении вы можете совершенствовать отношения, пока не достигнете идеала. Как только в вашем сознании возникнет этот идеальный образ, продолжайте думать о нем снова и снова, пока не отыщете его в реальности.



Любите себя



Если вы не любите себя, то не сто́ит ожидать, что кто-то другой полюбит вас. Когда мы слишком рьяно критикуем себя, мы тем самым порождаем энергию, которая отталкивает от нас других людей. Излишняя самокритичность — это, по сути, негативная энергия, которая отвращает от нас потенциальные родственные души.



С другой стороны, любовь привлекательна сама по себе и может привлекать к нам потенциальных партнеров. Составьте список из десяти характеристик, которые вам нравятся в себе, и повесьте этот список в такое место, где вы можете видеть его каждый день. Пункты списка роли не играют, важно лишь то, что они будут легко вызывать в вас хорошие чувства к себе.



Чем больше вы сосредотачиваетесь на том, что именно вы любите в себе, тем больше любви будете испытывать. Другие тоже будут любить вас — просто потому, что всем очень нравится находиться среди людей, исполненных любви.



Скажите зависти «нет»



Вообще-то зависть — вполне естественное чувство; его испытываешь, когда видишь, что у кого-то есть нечто, чего тебе хочется и чего у тебя нет. Однако завистью вы любви не добьетесь. Зависть — это негативная эмоция, она мешает воплощению ваших желаний.



Вместо того, чтобы завидовать, постарайтесь определить, видите ли вы среди окружающих человека, которой живет той же мечтой, что и вы. Поэтому сосредоточьтесь на любви и благословляйте судьбу за то, что она впускает любовь в человеческие отношения. Таким образом, вы даете Вселенной понять, что вам тоже хочется ощутить это чувство.



Никогда не сдавайтесь



Если закон притяжения не работает, то в первую очередь потому, что люди отказываются от своих желаний. Это все равно, что заказать любимое блюдо и выйти из кафе до того, как принесут заказ.



Люди разочаровываются в любви, если те, с кем они встречаются, не соответствуют их ожиданиям, а также, если они не верят, что настоящая любовь когда-нибудь придет. Из-за страха разочароваться они отказываются от любви, так и не узнав, что они потеряли. Главным моментом, связанным с законом притяжения, является то, что, как только вы осознаете, что желаете чего-то определенного, вы должны желать это, пока оно не воплотится.



Не поддавайтесь сомнениям



Одним из самых больших препятствий в достижении желаемого является сомнение. Мы чего-то хотим, но сомневаемся, что этого можно достичь. То есть на самом деле нам мешает лишь сомнение.



Знание представляет позитивную энергию и открывает дверь притяжению. Сомнение - негативная энергия, которая закрывает эту дверь. Если вам удастся настроиться на притяжение родственной души, у вас возникнет чувство, что вы с ним/ней совсем скоро встретитесь.



Радуйтесь жизни прямо сейчас



Не ждите, пока любовь вас найдет, чтобы начать жить на полную катушку. Вы будете привлекать такого же человека, каким сами являетесь. Если вам нужен близкий человек, который живет активной жизнью, катается на лыжах и любит читать, вам лучше начать бегать трусцой, учиться забираться на склоны холмов и отслеживать последние книжные новинки.



Не ждите встречи с кем-то, чтобы жить в своё удовольствие. Начните новую, лучшую жизнь прямо сейчас, и тогда вы будете настолько выделяться среди толпы, что обязательно привлечете внимание такого же неординарного человека.



Примерьте на себя образ из своего будущего



Давайте представим себе рядом вас-одиночку из настоящего и вас-партнера/партнершу или вас-супруга/супругу через несколько лет. Один из лучших способов использовать закон притяжения для привлечения внимания идеального парня или идеальной девушки — это стать человеком, который уже находится в отношениях.



Подумайте о себе-в-настоящий-момент и себе-в-идеальных-отношениях. Чем вы отличаетесь? Кем вы становитесь, когда вступаете в отношения? Возможно, ваш ответ будет таким: «Я становлюсь спокойным, уверенным в себе, любящим и добрым». И этот ваш ответ будет для вас целью, ключом к тому, кем вы должны стать.



Не ждите, пока такие отношения станут реальностью; прежде всего вы должны стать человеком, который уже обладает нужными качествами. Это включает в себя, в частности, подготовку места для вашего любимого человека: освободите для него половину шкафа и комода, переклейте выцветшие обои и т. д. Подумайте, какими способами вы можете изменить свою жизнь, чтобы наилучшим образом соответствовать своему наилучшему из партнеров.



Приведите свои убеждения в порядок



Проанализируйте свои убеждения и избавьтесь от тех из них, которые не направлены на создание и поддержание ваших идеальных отношений (к примеру, «Во мне нет нужной привлекательности», «Я зарабатываю слишком мало», «Самых лучших уже расхватали» и прочих).



Вселенная может сделать так, что все ваши убеждения воплотятся в реальность, так что, если вы не верите в то, чего по-настоящему хотите, то считайте, что настало время отказаться от этого неверия и поработать над своими убеждениями. Вселенная очень чутко реагирует на ваши чувства; если вы чувствуете себя недостойным чего-либо, она тут же это учитывает на практике.



Не пытайтесь выяснить, как всё произойдет



Мы живем во Вселенной, которая может подарить вам 


 




именно то, что вы хотите, причем самым удивительным и даже невероятным образом. Но не нужно интересоваться, как она при этом действует: такое вмешательство может стать препятствием для закона притяжения. Забудьте про любые идеи насчет того, как это будет происходить, и позвольте Вселенной самой творить свое волшебство.



Это не значит, что вы должны будете сидеть дома и ничего не делать. Вам придется действовать по интуиции. Интуиция — это внезапное ощущение того, что вам надо пойти в кафе на углу, даже если вы не хотите ни есть, ни пить, или что вам обязательно надо прямо сейчас заправить машину на заправке через два квартала.



Закон притяжения общается с вами через ваши инстинкты, поэтому убедитесь, что вы слушаете голос интуиции и руководствуетесь его указаниями. Прежде всего, будьте готовы принять как факт любые обстоятельства, потому что никогда не знаешь наперед, что приготовила вам Вселенная.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Ерунда, конечно. Но приятный запах точно не навредит...

Воскресенье, 26 Января 2020 г. 11:31 (ссылка)


Для чего нужно окуривать дом травами?




Для чего нужно окуривать дом травами



Одним из старинных способов очистить свой дом от негатива, которым пользовались еще наши предки, является окуривание его травами. Что это за методика? От каких проблем она поможет избавиться?



Окуривание травами — эффективный способ чистки жилья от скопившегося в нем негатива, рекомендованный травниками, знахарями и экстрасенсами. Что мы понимаем под «негативом»? Речь идет о:



частых ссорах в семье;



отсутствии взаимопонимания между супругами;



безденежье;



проблемах со здоровьем у домочадцев;



разного рода неудачах, преследующих обитателей дома.



Это отрицательная энергетика, от которой необходимо срочно избавляться. Если этого не делать, проблемы будут только усугубляться и накапливаться.



Изменить жизнь семьи к лучшему поможет окуривание жилого пространства. Процедура предусматривает применение различных трав, обладающих не только целебными, но и магическими свойствами. Делать такую чистку специалисты рекомендуют несколько раз в году.



Какие травы можно применять для этой цели? Окуривайте свой дом:



Шалфеем.



Дымок от сжигания этого целебного растения имеет свойство устранять негативную энергетику, образуемую ссорами, скандалами, тяжелыми эмоциональными переживаниями.



Полынью.



Процедура сжигания полыни очистит ваш дом от негатива, образуемого завистью и недобрыми пожеланиями ваших недругов. Дым прогонит и отрицательную энергию, созданную вашим негативным мышлением. Кроме того, полынь — известное средство от всякой нечисти. Окуриванием полынью заболевшего домочадца можно ускорить процесс его выздоровления.



Можжевельником.



Дым, получаемый при сжигании можжевеловой веточки, способен устранить негатив, насланный на ваш дом недоброжелателями, прогнать нечисть, очистить и освежить воздух в помещении. Помимо магических свойств у можжевельника есть и обеззараживающее действие. Им можно продезинфицировать воздух в жилом помещении.



Зверобоем.



Ритуал сжигания веточек зверобоя защитит обитателей дома от нечисти, наводимой колдуном порчи, недобрых и завистливых взглядов. После этой магической процедуры можно не бояться происков недоброжелателей.



Благовониями — ладаном, камфарой, сандалом, миррой.



Пользующийся популярностью ритуал сжигания ароматных палочек, дошедший до нас с давних времен, позволит не только наполнить свое жилье приятным благоуханием, но и изгнать из него любой 


 




негатив.



Провести процедуру окуривания помещения несложно. Потребуется запастись целебными растениями, обладающими магическим свойством очищать жилое пространство от скопившейся в нем негативной энергии. Желательно, чтобы это были веточки растений, сушившихся в естественных условиях (не в духовке). Потребуется лишь поджечь край веточки. После того, как он разгорится, затушить огонь. Веточка станет источать дым. Для безопасности держите веточку над жестяным подносом или блюдом. Обойдите с дымящейся веточкой квартиру, окуривая пространство очищающим дымом. Следует делать обход по часовой стрелке, начиная с восточного угла.



Простой ритуал позволит не только наполнить дом целебными ароматами, но и избавить его обитателей от дурных мыслей, депрессивного состояния, ссор и скандалов, улучшить состояние здоровья домочадцев.



Автор: Златка Иванченко



© Shkolazhizni.ru

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Почитать и подумать...

Вторник, 14 Января 2020 г. 11:34 (ссылка)


Почему магия похожа на интернет




Почему магия похожа на интернет



Почему магия похожа на интернет



Люди будут ходить по улицам, держа в руках говорящие ракушки, это я прочитала ещё в конце восьмидесятых предсказание Раньо Неро. Был такой монах, жил давным-давно. Про ракушки - это казалось нелепостью какой-то. А потом на моих глазах предсказание сбылось.



Люди стали ходить с телефонами и разговаривать друг с другом, за тысячи километров. И телефоны действительно похожи на ракушки немного. С чем ещё их можно было сравнить пятьсот лет назад? И этот жест, когда ракушку подносят к уху, чтобы послушать шум волн…



Все становится понятно потом. Ещё тридцать лет назад слова монаха казались бредом и мракобесием. А потом все стало ясно. Когда появился новый способ коммуникаций.



Я много лет занимаюсь историей магии и мистики, ещё с философского факультета.



Пока одни бодро изучали научный атеизм, а потом как-то быстро перековались, я изучала историю магии. И вот что я скажу: в магии нет ничего волшебного.



Магия - это способ коммуникации между людьми и информационным полем. Похоже на интернет. Просто этот способ коммуникации ещё не открыт; только в последние годы опыты показали, что связь установить можно. Но как? - непонятно. Может, это магнитные волны, которые излучает мозг. Может, что-то другое, более сложное и тонкое. Но связь есть. У одних отличное интернет-соединение, хороший провайдер. У других - интернет слабый и неустойчивый, "Е", и то - вызвать можно только экстренные службы в экстренном случае.



Но это коммуникация. А коммуникация предполагает не только обмен информацией, но и влияние друг на друга при помощи этой информации.



Это один человек написал, что все дистанционные влияния - чушь и мракобесие. При этом он находился за пять тысяч километров от меня. Тыкал пальцем в ракушку, так сказать. А я тотчас получала его слова, глядя на светящуюся дощечку, на которой возникали буквы. И я испытывала эмоции. Легкое раздражение, например; значит, отлично мой мозг получал дистанционную информацию и испытывал влияние, правильно? Хотя мы не видели и не слышали друг друга.



В широком смысле "магией" называют особые коммуникации, при которых не только передают информацию, но и оказывают влияние. А насколько это сильное влияние - зависит от провайдера. От скорости и качества интернета. И от посыла, вложенного в сообщение.



А колдовство - это действия. Именно так расценили бы в Средние века тыканье пальцем в ракушку или в шкатулку с кнопками. Или нашептывание на горсть земли, или вбивание гвоздиков в портрет, - тогда этим многие тайно занимались. Как и сейчас. Магия - это физика, нейробиология, психология, искусство и много чего ещё. Но собственно волшебного в том, что называют "магией", наверное, нет. Это вроде интернета, к которому мы все подключены, просто способ подключения и качество связи у всех разное.



Так что дистанционная связь существует. Мы 


 





чувствуем боль близких или их уход; мы заранее подходим к дверям, хотя никого не ждём, мы одновременно звоним друг другу и встречаем в другой стране того, о ком двадцать лет не вспоминали, а тут вдруг вспомнили и через пять минут встретили.



Если есть связь, есть и влияния. Если человек за тысячу километров может погрузить вас в печаль или вызвать гнев, причём моментально, как-то глупо отрицать возможность дистанционных влияний. Все равно что отрицать телефон или Скайп. Дескать, нам просто кажется, что мы с кем-то общаемся. Это наше воображение! Сами вообразили, сами расстроились, напридумывали невесть чего…



Поэтому вульгарный материализм скучен и глуп. А излишний мистицизм тоже вреден. Придёт время, все станет ясно, как с говорящими ракушками. А пока будем развивать свой интернет, так сказать. И защищаться от вредоносных программ…



Анна Кирьянова



Из выпуска от 13-01-2020 рассылки Интересные статьи по эзотерике


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Полезное предновогоднее...

Четверг, 12 Декабря 2019 г. 12:31 (ссылка)


Как правильно сформулировать свое желание




Как правильно сформулировать свое желание



Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. Так вот, лучшая инструкция по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так:



1. Желание на момент «заказа» должно быть одно



Как, чаще всего, мы желаем? Вот типичный пример: "Хочу семь миллионов. На три - куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. На один - классную машину. Еще на парочку - съезжу мир повидать, на..."



Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Получается какая-то матрешка. Такая многослойная конструкция не работает! Чтобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно.



Почему?



Вот представьте себе, что вы - родитель. Приходит к вам ваш ребенок и просит сто рублей. Предположим, чадо вознамерилось построить домик для хомячка и ему надо дощечек, гвоздиков, молоточек... Ребенок прикинул, что сто рублей - это как раз та сумма, которой должно хватить на все необходимое. Но вы - родитель - знаете, что молоточек в доме уже есть, дощечки можно принести с работы, а гвоздиков надо купить всего на 30 рублей. Таким образом, хомяк получает новое жилье, ребенок - удовольствие от творческой работы, а вы - удовлетворение от экономного решения вопроса.



Все то же самое происходит между нами и Вселенной, которая и есть главная подательница всех наших благ. Причем Вселенная будет всегда действовать наиболее рациональным путем. Итак, разбиваете ваше многослойное-многокомпонентное желание на составляющие. Каждая составляющая должна быть как можно более элементарная.



2. Желание не должно быть условием исполнения других желаний



Итак, разбираемся.



Вопрос: Зачем мне семь миллионов?



Ответ: Чтобы купить квартиру, машину, основать бизнес, положить n-ую сумму в банк, раздать долги и т.п.



Теперь с каждым из них (квартира, машина, бизнес, банк, долги) надо работать отдельно. Продолжаем на примере.



Вопрос: Зачем мне квартира? Ответ: Чтобы избавиться от опеки родителей.



Следующий вопрос: Зачем мне избавляться от опеки родителей? Ответ: Чтобы иметь больше личной свободы.



Следующий вопрос: Что будет после того, как мое желание исполнится? Ответ: Я буду...



Как только ваш ответ выразился ЧУВСТВОМ, его можно считать «элементарным», т.е. тем самым желанием, которое и нужно «заказывать» к исполнению.



3. Желание должно вызывать у вас только чувства, а не мысли о новых желаниях



Итак, что же будет с вами после того, как ваше желание исполнится? Правильный ответ: «Я буду ЧУВСТВОВАТЬ счастье! Удовлетворение!» Ну или что-то в этом роде.



Вернемся еще раз к семи миллионам. «Когда у меня будет «предмет А» (т.е. семь миллионов), я смогу иметь еще «предметы Б, В, Г». Видите? Никаких особых чувств, кроме как чувства, что с этими деньгами нужно еще что-то делать. И это - верный сигнал неправильности желания.



Вот если бы ответ был: «Оооо! Я положу эти денежки вот в эту стеклянную банку, поставлю ее на стол и буду каждый день балдеть от вида моих семи миллионов в банке...» - вот это да, это правильное желание. Но вы разве этого желаете? Впрочем, если вы как раз желаете именно денег, то и заказывайте их. Чего стесняться-то? А параллельно можно заказать квартиру, машину, бизнес, раздачу долгов и все остальное. Параллельно!



Если квартира - это только средство избавления от опеки родителей, то надо заказывать (внимание!) - не квартиру, а избавление от опеки родителей. Ведь можно получить квартиру, но от опеки не избавиться. Родители - они могут вас и в новой квартире достать. Даже на краю света! Итак, обдумайте результат своего желания - Вселенная будет воплощать именно результат. Если вы хотите встретить принца на серебряном БМВ с тем, чтобы выйти за него замуж, то ваше желание - не встретить принца, а - выйти замуж за принца. Чувствуете разницу?



4. Желание должно быть «экологичным»



Это значит, что в результате вашего желания никто не должен пострадать. Как же избежать невольного причинения неприятностей окружающим? К сожалению, совсем избежать неприятностей по жизни не получается, так уж жизнь устроена. И вполне возможно, что 


 




ваше горячее желание получить квартиру обернется тем, что она вам достанется по наследству от скоропостижно скончавшегося родственника.



Но! Важно помнить, что в любом случае все под контролем Вселенной. Ваше желание всегда будет исполняться наиболее рациональным путем, но с учетом жизненных сценариев всех персонажей действа. Так что расслабьтесь и примите все, как есть. То есть, с благодарностью!



Несколько слов о том, почему не стоит творить неприятности сознательно. Предположим, вас одолевают желания напакостить кому-то. Предположим, вы даже считаете, что вы правы. И что «объект» заслужил быть наказанным. А теперь подумайте: Ваша правота - самая правая правота в мире? И вы считаете себя вправе наказывать и миловать по своему усмотрению?



Запуская бумеранг своих желаний, имейте в виду, что у этих летучих приспособлений есть одна скверная привычка - они возвращаются. Так пусть ваши «бумеранги» будут только добрыми, чтобы вам не нужно было бы бояться их возвращения.



5. Желание должно касаться только вас, а не третьих лиц



Очень часто возникают такие желания: «Хочу, чтобы мой ребенок...», «Хочу, чтобы мой муж...» Знакомая картина, да? Так вот, такие желания не работают!



Как быть, спросите? Неужели все безнадежно? Нет, почему же. Просто надо немного изменить желание. Оно должно касаться вас, а не вашего ребенка, мужа, родителей, начальника, т.п. Это может выглядеть примерно так:



«Хочу гордиться своим ребенком, который учится на одни пятерки», «Хочу делать всю домашнюю работу вместе с мужем», т.п. Одним словом, переведите «стрелки» на ваши чувства в связи с исполнением вашего желания - и все.



6. Желать надо по-максимуму



Один хороший человек сказал: "Желать надо много и часто. Желать надо по-максимуму. Всего все равно не получишь. Но чем больше желаешь, тем больше получаешь".



И это - правда! Если вы желаете машину - пусть это будет самая лучшая, по вашему мнению, машина. Что вы говорите? Денег нет на такую? А на старый «жигуленок» есть? Тоже нет? Тогда в чем разница? Уж чем желать что-то плохонькое, пожелайте что-нибудь обалденное!



Вселенная необъятна и неисчерпаема. И безгранична, как вы догадываетесь. Все ограничения, которые вы имеете по жизни - это ограничения, связанные с плохим полетом вашей фантазии. Ну так потяните на себя руль высоты и взмойте ввысь!



Дополнительные рекомендации



Желание не должно иметь привязку ко времени



Частенько нам хочется получить что-то к какому-то конкретному сроку. Желание, конечно, по -человечески понятное, но...



Во-первых, условие времени создает ситуацию ожидания исполнения желания. А желание должно быть «отпущено».



Во-вторых, Вселенная все равно выполнит ваш заказ так и тогда, когда это наиболее оптимально для всех, в том числе и для вас.



Дайте ей эту возможность - расслабьтесь и не привязывайтесь к временным рамкам.



Не отказывайтесь от шансов!



А как отличить шанс от «не-шанса»? Внимательно начинаете следить за изменениями в своей жизни, «случайностями», «вдруг», «как-то само собой». Это уже начало. Не цепляйтесь за прошлое, с радостью принимайте перемены. Это уже Вселенная начинает разворачивать и формировать события и обстоятельства так, чтобы вы получили желаемое.



Не создавайте свои собственные сценарии развития событий. Не мешайте Вселенной исполнять ваше желание НАИЛУЧШИМ ДЛЯ ВАС ОБРАЗОМ. Доверяйте своим чувствам. Это очень важно! Но поскольку всех нас приучили доверять больше мозгам, то на первых порах будет трудновато.



Начните с малого



Чем крупнее, масштабнее ваше желание, тем сложнее его исполнить, тем меньше у вас веры в свои собственные силы, тем больше вероятность, что вы будете упускать благоприятные возможности. Поэтому попробуйте с пустяков. Ни один художник не начинает рисовать с монументального полотна, все начинают с зарисовок и эскизов.



Исполняя свои мелкие желания, во-первых, вы почувствуете свою силу, и это придаст вам уверенности.



Во вторых, начнете больше доверять себе. Ведь если можете влиять на ситуации по мелочам, можете это делать и по-крупному.



В третьих, у вас появится особое чутье на «шанс».



Никто не может быть свободен от закона причин и следствий



Поэтому, обдумывая очередное ваше желание, постарайтесь избежать любых негативных чувств и действий. Особенно чувств! К примеру, если вам кажется, что процветанию вашего бизнеса мешает конкурент, то не стоит желать разорения конкурента. Пожелайте процветания вашей фирмы. Что там будет в итоге с вашим конкурентом - не ваша забота. Главное, что у вас все будет замечательно. Если вам надо писать контрольную или сдавать экзамен по предмету, в котором вы не очень, то пожелайте получить наивысшую оценку, а не болезнь учителя или извержение вулкана строго под зданием вашего учебного заведения.



Работая со своими желаниями, не болтайте об этом с кем бы то ни было!



Помните, что мы все живем в пересечении разнообразных желаний разнообразных людей. Так вот, чем меньше окружающие знают о ваших намерениях, тем меньше могут повлиять на результаты исполнения ваших желаний своими собственными, ответными 


 




желаниями.



Под запись!



Для людей, еще не очень опытных в осознанном исполнении своих желаний, чтобы не запутаться в своих заказанных и только готовящихся к заказу желаниях, на первых порах лучше писать свое желание на бумажке. Заведите себе привычку писать желание на отдельном маленьком листочке. Листочки храните в специальном конверте, и периодически просматривайте. Или заведите себе специальный блокнот для тех же целей. Кому как нравится.



Итак, теперь ваша главная забота - желать для себя то, к чему стремится душа. А как все это будет воплощаться в жизнь - пусть Вселенная голову ломает. На то она и Вселенная! Не говорите себе: «Я это хочу так давно, что не о чем здесь думать». Даже заветные мечты розового детства нуждаются в предварительной ревизии и переработке.



Источник - из книги Евгении Брайт "Стань хозяином своей жизни"
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Полезное

Среда, 04 Декабря 2019 г. 12:05 (ссылка)


10 вопросов, которые могут изменить жизнь




10 вопросов, которые могут изменить жизнь



Правильный вопрос, заданный в подходящее время, может изменить ваши действия, успокоить или дать опору. И даже если вы не найдете ответ сразу же, сам вопрос поможет по-другому взглянуть на свою жизнь.



С кем я провожу время?



Если ребенок дружит со сверстниками, которые ни к чему не стремятся, мы считаем, что и сам он ничего не добьется в жизни. Но почему-то мы не учитываем, что это распространяется и на взрослых. Если ваши приятели терпят нелюбимую работу или ведут нездоровый образ жизни, вы тоже, скорее всего, будете принимать похожие решения. Подумайте о своих друзьях и коллегах: они вдохновляют и поддерживают вас или, наоборот, тянут вниз?



То же относится и к тому, что вы читаете, смотрите, о чем думаете. Наша жизнь со временем начинает походить на наше окружение, поэтому выбирайте его тщательно.



Могу ли я на это повлиять?



Обычно мы тратим огромное количество времени на то, что от нас никак не зависит. Свои поступки, мысли, чувства мы можем контролировать. Других людей, погоду, внешние события — нет. Но вот отношение к людям, погоде и внешним событиям вполне поддаются нашему контролю. Научившись различать это, вы перестанете огорчаться из-за того, что не в вашей власти.



Как выглядит мой идеальный день?



Не зная этого, вы просто не сможете построить свой график так, чтобы вам было комфортно. Вспомните самые приятные дни своей жизни. Что вы делали? В идеале ваша работа, личная жизнь, дом должны помогать проживать как можно больше дней именно так. Ведите образ жизни, который позволяет вам быть собой, а не заставляет постоянно притворяться кем-то другим.



Быть или делать?



Такой вопрос задавал своим потенциальным помощникам военный стратег Джон Бойд. Какой путь выберете вы? Будете стремиться к успеху или сосредоточитесь на более высокой цели? Зациклитесь на своей должности, размере зарплаты или сконцентрируетесь на действительно значимых достижениях? Что вы выбирали до сих пор?



Что я пропускаю, когда трачу время на тревоги?



Разные жизненные проблемы вызывают у нас грусть, тревогу, страхи. Единственный способ пережить проблему — стараться держать такие чувства под контролем. Поэтому, когда в следующий раз заметите, что погрузились в негативные эмоции, напомните себе о том, какую высокую цену приходится за них платить. Ведь, отвлекаясь на них, вы пропускаете что-то важное.



Делаю ли я свое дело?



Можно работать не покладая рук, до изнеможения, и всё равно не выполнять своего дела. Мы часто углубляемся в мелкие дела, занимаемся чужой работой или просто бездельничаем. Все это создает ощущение занятости, но не приближает нас к тому, что для нас важно.



Что для меня важнее всего?



Если вы не знаете, что для вас важно, вы не можете знать, уделяете ли вы этому достаточно времени и сил. Что бы это ни было — семья, деньги, работа, — вы должны знать и принимать это. Только тогда вы перестанете сравнивать себя с людьми, у которых совсем другие приоритеты. Только тогда вы сможете отказаться от гонки за успехом и достичь состояния спокойствия и уверенности в том, что вы на правильном пути.



Для кого это?



Если вы что-то создаете, продаете или пытаетесь привлечь людей, вы обязательно должны знать ответ на этот вопрос. Необходимо знать свою аудиторию. Подумайте: «Чего эти люди хотят? Что им нужно? Что я могу им предложить?» Не полагайтесь на удачу. Задайте 


 





этот вопрос и постарайтесь найти четкий ответ.



Действительно ли это так важно?



Учитывая быстротечность жизни, имеет ли вообще значение то, о чем я сейчас думаю, беспокоюсь, спорю? К сожалению, чаще всего ответом будет «нет». Не забывайте задавать себе этот вопрос, чтобы не тратить время впустую. Пусть это определяет ваши поступки, мысли и слова.



Я тот, кем я хочу быть?



Мы — то, что мы делаем. Поэтому, делая что-то, спрашивайте себя: «Отражает ли это то, каким человеком я хочу быть? То, каким я вижу себя?»



То, как мы делаем что-то одно, говорит и о том, как мы делаем все остальное, о том, кто мы есть. Поэтому старайтесь при каждом действии, каждой мысли, каждом слове спрашивать себя, соответствует ли это тому, кем вы хотите быть.



Оригинал Женский журнал "Happy Life"


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Я для себя нашла полезное...

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 12:31 (ссылка)


9 правил общения



9 правил общения


9 правил общения, которые помогут выстроить идеальные отношения



"Как мне достучаться до мужа? Он меня не слышит". "Я не могу ничего ей сказать, боюсь, что мы снова поругаемся". "Все наши разговоры переходят в скандалы, что делать"



Большая часть недопонимания и конфликтов между людьми происходит только лишь потому, что мы не умеем друг с другом общаться. Не слышим, не можем донести свою мысль, слышим не то, что нам говорят, обвиняем, требуем, вместо того чтобы попросить, и делаем еще много чего в попытке достучаться друг до друга. А взаимопонимания и контакта все равно нет.



Сколько пар рассталось только из-за того, что им не хватило навыков коммуникации и грамотного общения!



А ведь умение говорить, слышать, убеждать, идти на компромисс и договариваться чрезвычайно важно и в личных делах, и в бизнесе!



Недаром говорят, что в современном мире преуспеет тот, кто умеет строить отношения.



В психологии есть важный термин – экология отношений, который подразумевает, что гармония есть там, где люди заботятся о себе и о партнере в равной мере, не нападая на другого и не игнорируя собственные мысли, чувства и потребности. Основа хороших отношений – доверие, искренность и уважение.



Хотите стать мастером общения и научиться строить глубокие отношения с людьми? Я расскажу об основных правилах коммуникации, которые помогут вам решить эту непростую задачу.



Правило первое: говорите о себе, а не о другом.



"Мне больно и обидно, когда ты так говоришь", а не "ты злобный, агрессивный хам!". Или "я расстроен, что так получилось" вместо "ты опять все испортила". Чувствуете разницу?



Когда вы говорите о себе - это открытая позиция, приглашение к диалогу, а когда о другом или его действиях – нападение или обвинение.



Нападение вызывает естественное желание защищаться и бить в ответ.



Диалог останавливается и перестает быть продуктивным - все, приехали, поезд дальше не идет, просьба освободить вагоны. Хотите быть услышанными - не нападайте, не обвиняйте, а говорите о своих чувствах и переживаниях, используйте "Я-сообщения".



Правило второе: изучайте свои точки ранимости.



Они есть у каждого, и их важно знать. Мое личное слабое место – неустойчивость к критике. Как только я слышу, что кто-то меня не одобряет, я воспринимаю это как жесткую критику и отвержение, сворачиваюсь от обиды в уголке, убегаю из отношений или нападаю в ответ. А на самом деле человек не имел в виду ничего обидного, это я сама его так услышала и сынтерпретировала. Потому что у меня ранка в этом месте. И даже самое невинное высказывание партнера будет вызывать болезненную реакцию и разрушать контакт.



Изучайте свои точки ранимости. Зная их, можно останавливаться, выдыхать и делать "поправку на ветер".



Правило третье: когда хотите что-то сказать, четко понимайте, зачем вы это говорите.



Все, что мы говорим, мы говорим с какой-либо целью. Даже когда мы болтаем с подружкой о погоде и болезнях детей, у нашей коммуникации есть цель, например, эмоционально связаться, получить поддержку или совет.



Если мы высказываем кому-то претензию или обиду, то хорошо бы понимать, что именно нам важно – попросить собеседника о чем-то, договориться с ним или донести свою позицию.



Если да, то используйте пункт 1 - "Я-сообщения", просите или предлагайте компромисс.



Вариант, когда просто наболело и хочу высказаться и отреагировать эмоции, неэкологичен.



Эмоциональная распущенность разрушает доверие и безопасность.



Правило четвертое: делайте свое послание ясным.



Сравните "А это ничего, что последний раз мы виделись неделю назад" и "Я хочу увидеть тебя, я скучаю".



Первое послание – манипулятивное, неясное и вызывает напряжение, а второе – четкое и понятное, вызывает доверие и уважение.



Будьте смелее, используйте ясные послания. Вызывайте доверие собеседника.



Правило пятое: никто не умеет читать мысли.



Это правда, увы. Если ваш партнер не экстрасенс, а обычный человек, то, уверяю вас, он понятия не имеет, что творится у вас в голове. Если вы гордо ушли в себя, предоставив мужу самому догадаться, на что вы обиделись, то у вас, скорее всего, ничего не получится. Потому что он не понимает.



Не потому, что не любит вас, а потому что никому не дано залезть в голову другому и прочитать его мысли.



Вариант "пусть сам догадается" не работает в общении.



Правило шестое: умейте слушать свои чувства.



Основа основ. Чувства – сигнальная система организма, они сообщают о том, как вам то, что сейчас с вами происходит.



Например, если вы злитесь, то это сигнал о том, что нарушены ваши границы, ценности или безопасность. Злость сигнализирует и дает энергию для действия. А зависть, например, сообщает о какой-то важной, но неудовлетворенной потребности.



Опираясь на чувства, мы можем строить отношения так, чтобы они приносили нам радость и удовлетворение. Не игнорируйте их, а слушайте и учитывайте.



Правило седьмое: нет ничего очевидного.



Да-да, именно так! "Что очевидно для А, увы, абсолютно не является очевидным для Б и кажется совершенно нелепым для В." (Айзек Азимов).



Вам кажется очевидным, что мужчина всегда должен звонить первым? Вы не звоните, ждете, когда он сам позвонит, обижаетесь, при встрече высказываете ему свое недовольство? Всего этого может не произойти, если принять факт, что это правило не является очевидным и справедливым для всех. Для вас – да, а для вашего мужчины оно дико и непонятно, потому что в его родительской семье всегда звонил первым тот, кто первым соскучился. И для него очевидным будет правило "соскучился – звони", и если вы не звоните, то он справедливо будет считать, что вы по нему совсем не скучаете. И тоже на вас обидится.



Смешно, если бы не было так грустно.



Нет ничего очевидного, у каждого своя картина мира, умение интересоваться ею и сверять со своей – отличный навык гения общения!



Правило восьмое: не интерпретируйте, спрашивайте.



Потому что см. пункт 5 и 7. Если вам вдруг показалось, что вы догадываетесь, о чем 


 





сейчас молчит человек напротив вас (наверняка заметил, что у вас пятно на галстуке, и уже испытывает к вам неприязнь и отвращение), то лучше проверьте. Вдруг он думает о том, как вчера скучно провел вечер.



Правило девятое: конфликт – это не страшно.



Бесконфликтных отношений не бывает. А если у вас с партнером нет конфликтов, то вы не в полноценных глубоких отношениях, а в каком-то другом процессе. Конфликт не всегда означает ссору, каким бы очевидным это ни казалось (см. пункт 7).



Конфликт может быть не актом агрессии, а способом перейти на новый уровень отношений. Он может дать ясность и усилить взаимопонимание.



Качественно поконфликтовать – означает прийти к компромиссу, договориться и укрепить доверие. Поэтому конфликтуйте на здоровье.



Из выпуска от 20-11-2019 рассылки Интересные статьи по эзотерике


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Эту статью уже показывала раньше моя подруга. Но захотелось ещё раз разместить.

Вторник, 05 Ноября 2019 г. 12:08 (ссылка)


Уроки красивого старения



Уроки красивого старения


Во Франции количество красивых и элегантных женщин за пятьдесят просто поражает. Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, прекрасно выглядят, даже если их кожа неидеальна. Они не боятся стареть и комфортно чувствуют себя в своем возрасте.



Мы публикуем выдержку из 10 правил книги «Уроки красивого старения: секрет французских женщин» Ребекки Плантьер.:



"Когда я только переехала жить во Францию, меня поразило количество красивых и элегантных женщин за пятьдесят на улицах, в кафе, на выставках, в дорогих магазинах. Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, они прекрасно выглядят, даже если по калифорнийским стандартам их кожа не идеальна, они не боятся стареть и комфортно чувствуют себя в своем возрасте…"



Занявшись изучением этого феномена, американка пришла к выводу что «благородное старение» является следствием совершенно особенного отношения к жизни и к себе, свойственного французам в целом. Savoir vivre – «умение жить красиво» — не имеет ничего общего с деньгами и статусом, это умение наполнять свою жизнь удовольствиями, что в конечном счете и продлевает «женский век»:



АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ОСТАЕТСЯ АКТИВНЫМ ДО САМОГО ПРЕКЛОННОГО ВОЗРАСТА



Во Франции активный досуг является частью национальной культуры, и с возрастом отказываться от него не принято. Французы ходят в походы, лазают по горам, обожают байдарки, играют в теннис, бегают в парках, катаются на лыжах и т. д. Это именно образ жизни, а не приверженность спорту – просто в обществе принято зимой кататься на лыжах всей семьей, а летом заниматься чем-нибудь другим в меру спортивным, но активным.



И даже в отпуск французы предпочитают ездить куда-нибудь где нужно что-то делать, а не просто валяться на солнце кверху пузом. При этом серьезным спортом француженки себя не перетруждают, в отличие от некоторых повернутых американок, отмечает Ребекка – любое насилие над собой вредно для женского хорошего самочувствия.



ЧУВСТВО ЮМОРА КАК МОЩНЫЙ АНТИОКСИДАНТ



Знаменитый французский сарказм помогает француженкам не воспринимать свой возраст и старение как драму. Ни в одном другом языке нет такого числа пословиц и шуток на тему «баба ягодка опять» и второго периода «страстности», который наступает в 40-50 лет.



ЕДА КАК РЕЛИГИЯ



Всем известно, что французы одержимы едой, но, в отличие от американцев, у них эта одержимость выливается в желание есть изысканно и красиво, а не много. Француженки вообще очень мало едят, завистливо пишет Ребекка. А с возрастом, когда финансовые возможности позволяют, одержимость красотой процесса и вкусом только усиливается – француженки часто едят в ресторанах и кафе, наслаждаясь мини-порциями, вином и хорошей компанией.



Все это, конечно, помогает более-менее держаться в исходных размерах, такой критической разницы в весе в 20 и в 40 лет какая наблюдается у американок, у француженок нет, вздыхает журналистка.



С ВОЗРАСТОМ ФРАНЦУЖЕНКИ ПОЗВОЛЯЮТ СЕБЕ БОЛЬШЕ, А НЕ МЕНЬШЕ



Ощущение такое, пишет Ребекка, что здоровый эгоизм французские девочки впитывают с молоком матери. С возрастом, когда дети выросли и требуют меньше внимания, француженки спокойно переключаются на себя. Тратят больше денег на свои удовольствия, позволяют себе поездки без семьи, покупают более дорогую одежду.



Француженка сорока лет не будет терзаться муками совести купив себе хорошие туфли вместо игровой приставки для сына-подростка. И даже будет считать это единственно верным решением: «хочешь приставку – иди работай». Сидеть с внуками во Франции не принято, никто не воспринимает бабушек как бесплатных нянь.



С ВОЗРАСТОМ ОДЕЖДЫ В ГАРДЕРОБЕ МЕНЬШЕ, НО ОНА ЗНАЧИТЕЛЬНО ДОРОЖЕ



И лучше качеством. Даже женщины со средним доходом покупают себе дорогие и комфортные вещи – кашемир, шелк, хорошую обувь и хотя бы одну дорогую сумку. Все вместе это складывается в элегантный стиль зрелых женщин, которым так восхищаются туристы.



С ВОЗРАСТОМ СОЦИАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ НЕ СХОДИТ НА НЕТ, А СОВСЕМ НАОБОРОТ



В отличие от американок, которые часто предпочитают телевизор и домашний досуг социальной жизни, француженки, особенно в крупных городах, становятся более активными. Дети выросли и не требуют постоянного внимания, быт налажен – самое время ходить по вечеринкам, гостям, хорошим барам, кино, биеннале и так далее. Активная социальная жизнь держит в тонусе – стрижка, укладка, ухоженные руки, красивая одежда на выход и — обязательно — удобные туфли на каблуке.



ВОЗРАСТ – НЕ БОЛЕЗНЬ, И НЕ ТРЕБУЕТ ЛЕЧЕНИЯ



Француженки (и французы) спокойно относятся к возрасту и морщинам, слишком явные искусственные подтяжки-утяжки вызывают скорее презрительную усмешку (как в случае с Катрин Денев, например). В отличие от американских женщин, помешанных на идее сохранения молодости, француженки считают, что в определенном возрасте отсутствие морщин у женщины — скорее признак наличия психических проблем, чем повод для зависти. Во Франции очень развита аппаратная поддерживающая косметология, и гораздо менее популярны косметическая хирургия и ботокс.



В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ МОЖНО НОСИТЬ ТО, ЧТО ТЕБЕ ИДЕТ



Француженки совершенно спокойно носят юбки выше колена и обтягивающие леггинсы до самых преклонных лет. Во Франции нет концепта «одежды не по возрасту», мать и дочь часто могут покупать одежду одного и того же бренда. Понятно, что с возрастом вкус и финансовые возможности меняются, и чаще отдается предпочтение более дорогому классическому стилю, но ни в одной другой стране мира нет такого количества женщин 40-60 лет в маленьких платьях и узких брюках-джинсах.



НЕТ ВОЗРАСТНЫХ ПРЕДЕЛОВ ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОСТИ ИЛИ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ



Наоборот, во Франции принято считать что после сорока приходит вторая молодость – многое достигнуто, многое усвоено, самое время наслаждаться все еще хорошей физической формой и опытом, сыном ошибок трудных. Это и хорошо, и плохо, пишет Ребекка, хорошо – потому что влияет на самоощущение женщины, плохо – потому что именно на этот возрастной период приходится пик разводов.



С ВОЗРАСТОМ МОЖНО ВСЕ, НО В УМЕРЕННЫХ 


 




КОЛИЧЕСТВАХ



Вино, поздние застолья и даже сигареты – Ребекка описывает свою подругу-француженку 52-х лет, которая выкуривает ровно одну сигарету в день с кофе после завтрака. Эта подруга курила много лет и бросила, однако посчитала, что удовольствие от кофе с сигаретой полезнее, чем стресс от полного отказа.



В целом, заключает американка, самое главное – уважение к себе и своему возрасту. А главный урок от французских женщин, стареющих красиво – не лениться жить с удовольствием.



В это понятие входит все, от вкусной еды и секса до красивых вещей, любимых хобби и путешествий. В этом и состоит манифест красивой француженки пятидесяти лет, что пьет свой бокал вина в кафе с видом на Елисейские поля – «Я зрелая женщина, я многого достигла и наслаждаюсь собой, городом и этим моментом».



Источник - golbis.com
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Почитать...

Вторник, 29 Октября 2019 г. 12:16 (ссылка)


Привычки богатых и бедных людей



Привычки богатых и бедных людей


Привычки богатых и бедных людей – в чем разница?



Возможно, богатые люди совершали некоторые регулярные действия, которые помогли им заработать миллионы, но это не точно. Чем обеспеченные отличаются от малообеспеченных людей, помимо размера счета в банке?



На самом деле разница заключается в образе жизни, распорядке дня и выработанных привычек. Возможно, именно определенные привычки позволили конкретным людям стать миллионерами. Томас Корли выяснил, каких жизненных принципов придерживаются богатые и бедные люди, и сделал свои выводы.



5 правильных привычек богатых людей



Планирование дня



Порядка 80% миллионеров придерживаются составленного плана на день. К слову из бедных ежедневные планы записывают около 10% опрошенных. Почти 45% богачей просыпаются за три часа до начала рабочего дня, чтобы заняться чтением, спортом или другими важными для себя делами. А из тех, кто пока не нажил состояния, рано просыпаются всего лишь 3%. 67% богачей записывают свои цели – на месяц, год, пять лет вперед. А среди необеспеченных людей такая привычка есть всего лишь у 17% опрошенных.



Забота о здоровье



76% богатых людей ведут здоровый образ жизни и придерживаются правильного питания. В этом нет ничего удивительного, поскольку физические нагрузки и сбалансированный рацион позволяют в любом возрасте оставаться в форме, а кроме того, улучшают память и повышают работоспособность. А из малообеспеченных людей только 23% ведут активный образ жизни.



Самообразование



Практически 90% обеспеченных людей ежедневно уделяют время чтению. А из малообеспеченных такая привычка есть всего лишь у 2% людей, но среди них же 75% каждый день уделяют время просмотру телевизора.



Известный журналист и бизнесмен Майкл Симмонс также занимался изучением привычек состоятельных людей и выяснил, что большинство из них каждый будний день выделяют время (минимум один час) для саморазвития. То есть эти люди тратят минимум 5 часов в неделю на получение новых знаний. Основываясь на таких выводах, Симмонс создал формулу пяти часов – то есть если столько времени в неделю уделять самообразованию, то успех гарантирован.



Но эту теорию многие воспринимают со скепсисом, обосновывая тем, что интеллектуально развитым людям проще находить время на учебу, а заниматься при отсутствии желания не имеет смысла. В этом есть доля правды, поскольку положительный результат можно получить только в том случае, если процесс вызывает чувство удовлетворения.



Передача ценностей



Обратите внимание, как воспитывают миллионеры своих детей. Более 60% опрошенных привлекают детей к благотворительности (этому посвящается минимум 40 часов в месяц) и чтению популярной и научной литературы (минимум 2 книги в месяц).



Вера в силу привычек



Миллионеры уверены, что когда силы воли не хватает, то 


 





помочь в достижении желаемого могут правильные привычки. Специалисты в области психологии полагают, что порядка 40% решений мы принимаем спонтанно, под воздействием своих плохих либо хороших качеств. И согласно результатам эксперимента, проведенного Т. Корли, большинство обеспеченных людей придерживается такой точки зрения, а вот малообеспеченные обычно отторгают эту теорию.



Заключение



Не существует универсальной формулы успеха, поскольку любые наши привычки ровным счетом ничего не гарантируют. Добиться успеха позволяют несколько факторов, в числе которых везение, внутреннее чутье и прочие вещи, которые практически не поддаются анализу. Если учитывать данные статистики, то даже те, кто не зарабатывает миллионов, занимаются спортом и находят время для самообразования, но улучшить финансовую ситуацию им не всегда удается. Поэтому привычки богатых можно учитывать, но нельзя на них полностью полагаться.



Из выпуска от 23-10-2019 рассылки Таинственные письма


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Полезное...

Понедельник, 21 Октября 2019 г. 12:15 (ссылка)


6 признаков "добрых вестников"



6 признаков "добрых вестников"


Есть люди, которые могут принести счастье, удачу, вызвать благотворные перемены в вашей жизни. Один писатель сказал: надо примкнуть к сильному человеку, и тогда вам передастся часть его силы. Нет, вы не отнимете у него энергию; он излучает свет и тепло, такова его сущность. Надо просто держаться рядом, дружить, общаться, учиться, перенимать - хорошо относиться к такому человеку. Если такой человек появился на жизненном пути, это прекрасная возможность стать счастливее и добиться успеха.



Как же распознать таких людей? Автор книг и практикующий психолог Анна Кирьянова считает, что:



- от такого человека исходит чувство умиротворения и душевного покоя. Нет, он может быть вовсе не благостным и возвышенным. Но в его присутствии спокойнее. Как-то радостнее. Он словно заряжает энергией и надеждой. Как будто говорит: «все будет хорошо!».



- после общения с таким человеком надолго сохраняется бодрость и приподнятое настроение. Вам начинает сопутствовать удача; пусть даже маленькое, но настоящее везение. Успешно проходят переговоры, решаются вопросы, удаётся получить разрешение или нужный документ.



- могут найтись потерянные вещи, могут отдать долг, который не отдавали, могут премию дать. Можно что-то выиграть приятное, получить подарок, выгодно что-то продать.



- вы чувствуете себя лучше! Прошла головная боль, например. Улучшилось здоровье. От простуды следа не осталось, выздоровел ребёнок или кто-то из близких.



- советы такого человека очень полезны. Они реально помогают. Даже если он шутливо говорит или рассказывает о себе, в его словах глубокий смысл - именно для вас. Он словно передаёт полезную информацию, адресованную 


 





лично вам.



- вам хочется подойти поближе к такому человеку - от него тепло! Он излучает энергию. Вы сразу испытываете симпатию, доверие, И потом вы думаете об этом человеке - он произвёл сильное впечатление на вас. Его образ «запечатлелся» в вашей душе. Хотя на вид он может быть самым обычным…



Если такой человек встретился в жизни - это начало хорошего периода. Даже если это случайная встреча, если вы просто немного пообщались, соприкоснулись - все равно это отлично.



Соприкасаясь с другой сильной и здоровой системой, мы приобретаем ее качества и свойства. Этот человек неспроста встретился вам. Это и пример, и надежда, и добрый знак на будущее, и поддержка. Постарайтесь получить совет и доброе напутствие, если встреча коротка. Даже этого довольно, чтобы восполнить ресурс и стать сильнее. Такой человек - добрый вестник счастливых перемен.



Оригинал Женский журнал "Happy Life"


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

В общем я согласна...

Воскресенье, 20 Октября 2019 г. 11:17 (ссылка)


Живем так, как заслужили



Живем так, как заслужили


Почему у кого-то есть верный любящий человек, крепкая семья и дети, которыми можно гордиться, а другие проводят свою жизнь в одиночестве?



Почему у одних людей крепкое здоровье, а у другие сваливаются из болезни в болезнь?



Почему одним дана прекрасная работа или, быть может, собственный процветающий бизнес, приносящий не только удовольствие, но и завидную прибыль, а другим – скучная нелюбимая профессия, где каждая копейка на счету?



Остановитесь на минутку, не задавайте лишних вопросов кому-либо, а спросите себя, почему ВЫ столкнулись именно с этими обстоятельствами и условиями жизни. Посмотрите на все это со стороны и попытайтесь проанализировать как так вышло, что ваша жизнь складывается определенным образом в данный момент. Задумайтесь, почему такое положение вещей вызывает недовольство?



Ответ тут достаточно прост: мы живем так, как того заслужили.



И не стоит высказывать претензий окружающим, ведь каждый человек сам руководит своей судьбой. У вас та семья, та работа и тот достаток, которых вы заслужили. Внутри вас поднялась мощная волна протеста на эту фразу? Значит, вы пребываете в "своей правде", как и каждый из людей в большей или меньшей степени. И если с этим ничего не сделать, не суметь пересилить себя и попробовать оценить свою жизнь со стороны, объективно, то о каких бы то ни было переменах в жизни говорить не приходится.



"Своя правда"



Все люди в большей или меньшей степени находятся в "своей правде" вне зависимости от уровня развития. Что это такое? Это личные взгляды, мнения, ценности, которые закостенели до такой степени, что уже сформировали глухую стену перед человеком, мешая увидеть истинное положение вещей или нечто новое в жизни. Это шаблоны мыслей и действий, которых человек слепо придерживается вне зависимости от ситуации и часто не желает признавать возможность выхода за эти рамки.



Мы получаем все по личному достоинству.



Вы спросите, что это за абстрактные слова, и каким способом измерить достоинство?



Достоинство человека — это, скажем так, постепенное целостное развитие, включающее в себя наработку одновременно внутренней зрелости и чистоты, а так же мудрости. Мы не определяем меру собственного достоинства, это делается за нас. Поэтому злиться: я заслуживаю, почему мне этого не дали? Или стараться заполучить желаемое, думая, что заслуживаешь – напрасные усилия. Это то же самое, что взять в кредит дорогой автомобиль, а через время разбить его. Машины больше нет, а долг остался.



Тут встает вопрос: почему так произошло? Потому что не заслужил иметь машину. По каким-то параметрам в жизни человек дотянул только на троечку, а надо хотя бы на четверку с плюсом, чтобы машину все же дали. Или, представьте сосуд , который вы подставили Вселенной (или Богу, если вы в него верите), для наполнения той или иной благостью. А у этого сосуда две стенки есть, а одной нет. Или две высокие, а одна еле-еле пять сантиметров от дна поднялась. То и "нальют" по эти пять сантиметров... Что делать? Нарабатывать те внутренние качества, которых вам не достает для получение желаемого. Как узнать что это за качества? Тут лучше обратиться со своей проблемой к Мастеру, Наставнику, психологу.



Мы рождены в этом мире, чтобы развиваться и меняться. Если этого не происходит, то Вселенная вытаскивает человека на "задний двор" жизни и оставляет его просто доживать свой век. Чтобы понять уровень своего развития достаточно оглянуться вокруг. Общество, в котором мы находимся и ситуации, которые указывают нам на положение вещей в нашей жизни прямо или косвенно — все эти маячки постоянно говорят нам о наших недоработках, промахах, ошибках и так далее.



Все в этом мире пребывает в балансе.



Это понятие кажется слишком эфемерным и размытым, однако его можно сравнить с чашами весов. Одна из них находится внутри вас, а другая снаружи. Чего и сколько уместили внутри, то и повлияет на некоторые изменения с определенной силой уже во внешнем мире – таковы законы системологии.



Например, девочке отец постоянно говорил, что с мальчиками общаться опасно, стараясь ее защитить из лучших побуждений. В результате будучи взрослой девушка боится завязывать отношения с мужчинами, не зная почему, она чувствует себя неуверенно в отношениях с ними, и быстро входит в роль жертвы. Получит она, скорее всего, мужчину который будет ею пользоваться. В любом случае, из-за установок, которыми ее снабдили в детстве теперь в жизни придется испытать некоторые трудности в отношениях с мужчинами.



Или, человек живет по принципу следующих установок: мало кому можно верить, любой может подставить и ищет собственную выгоду, мир жесток, нужно выжить. Значит в жизни ему будут попадаться именно те люди, которые склонны к лицемерию, лжи, жестокости, корыстолюбию и так далее. Он просто не увидит из-за "своей правды", что есть другая жизнь, где можно договариваться, где есть поддержка и дружелюбие.



Можно объяснить и так:



Вам известна теория о голографичности мира? Большинство ученых берут её суть за правило. Чтобы пояснить смысл данной теории, можно воспользоваться словами Гермеса Трисмегиста: «То, что наверху, то же и внизу».



Невзирая на какие-либо убеждения, придется смириться с тем фактом, что для изменения окружающего вас мира необходимо начинать с себя. Нет смысла менять профессию, злиться на свою семью, возмущаться из-за отсутствия нормальной зарплаты и прочее.



Постарайтесь принять те обстоятельства, в которых вы оказались. Именно они свидетельствуют об уровне вашего развития. Нынешние условия жизни можно назвать отправной точкой в длительном пути развития в начале которого вы находитесь. Опираясь на них, нужно понять, в каком направлении двигаться дальше, чтобы добиться поставленных целей, с чем работать, на что обратить особое внимание.



Достойный человек всегда благодарен за то, что имеет. Научившись принимать и ценить свою жизнь такой, какая она есть сейчас, вы становитесь готовы к тому, чтобы получить большее. И никак иначе.



Проделывая над собой усилия в 


 





различных сферах жизнедеятельности, вы всегда получите отклик от мира. Каждый шаг будет вознагражден результатом, который пропорционален потраченным стараниям и силам. В этом и заключается мера Достойности. Периодически может казаться, что за тяжкий труд вы получаете слишком мало, но это не так. Помните, что не человек определяет меру. Если результат не оправдывает ожиданий, значит, вашей отдачи в работе было недостаточно.



На пути к лучшей жизни вы научитесь осознавать свои желания и потребности, находить правильные решения проблем, а также верные способы достижения цели. Со временем вы поймете, чего достойны на самом деле, и что еще нужно сделать, чтобы это заполучить. Объективный анализ собственных действий – ключ к пониманию законов Вселенной. Впредь вы ощутите взаимосвязь между приложенными усилиями и теми благами, которые Вселенная отмеряет для вас. опубликовано econet.ru



Автор - Лия Шатуш



Из выпуска от 12-09-2016 рассылки Библиотека Самопознания


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Полезное...

Четверг, 17 Октября 2019 г. 11:37 (ссылка)


Продукты против кислой мины



Продукты против кислой мины


Холодная пора года вызывает у многих людей хандру, кажется им безрадостной. Чтобы поднять себе настроение и не грустить, глядя на унылый осенний пейзаж за окном, следует внести коррективы в свой повседневный рацион питания.



Многие продукты являются настоящими антидепрессантами. Употребляя их, можно забыть о грусти и начать радоваться жизни, несмотря погодные условия. О каких же полезных продуктах идет речь?



Диетологи рекомендуют в холодное время года обогатить свой повседневный рацион следующими продуктами питания:



Овсянкой.



Недаром овсяная каша столь популярна у жителей Туманного Альбиона, которые привычны к серости за окном и дождливой погоде. Употребление этого продукта способно прогнать депрессивный настрой, вызванный длительным отсутствием солнца. Овсяная каша богата тиамином и магнием. Нехватка этих веществ в организме провоцирует плохое настроение и депрессию. Употребление овсянки в осеннее время поможет прогнать хандру, поспособствует улучшению настроения.



Бананами.



В бананах содержится вещество, называемое «акалоид харман». Оно вызывает у человека чувство восторга и эйфории. Кроме того, бананы богаты витамином В6, оказывающим благотворное влияние на состояние нервной системы. Если вас одолевает печаль, вызванная унылым пейзажем за окном, доставьте себе удовольствие — съешьте 1−2 банана. Это улучшит настроение, придаст бодрости.



Сырами.



Данный продукт питания богат аминокислотами (фенилэтиламином, тирамином и триктамином), благодаря которым в организме происходит выработка эндорфинов, так называемых гормонов счастья. Употребляя в пищу сыр, человек поднимает себе настроение, борется с депрессией. Обогатите рацион питания в холодную пору года сыром, чтобы чувствовать себя счастливым и не страдать от осенней хандры. Особенно хорош «Рокфор».



Миндалем.



Этот орех отличается высоким содержанием магния и витамина В2. Благодаря этим веществам в организме человека происходит выработка серотонина, гормона хорошего настроения. Он крайне необходим тому, кто страдает от депрессии.



Морской капустой.



В этом полезном и вкусном продукте питания в большом количестве содержится пантотеновая кислота, отвечающая за нормальное функционирование надпочечников, которые вырабатывают адреналин. Выработка адреналина сопровождается выделением гормонов счастья, называемых эндорфинами. Употребляя в пищу морскую капусту, мы не только обеспечиваем организм полезными веществами, в ней содержащимися, но и повышаем себе настроение.



Перцем чили.



В нем содержится вещество, называемое капсаицином. Оно благотворно влияет на тонус организма в целом. Без ощущения бодрости оставаться жизнерадостным невозможно!



Горьким шоколадом.



В чёрном шоколаде, который изготавливается из зёрен какао, содержится вещество, называемое фенилэтиламином. Оно заставляет наш организм синтезировать эндорфины. Кроме того в горьком шоколаде много магния, укрепляющего нервы. Не отказывайте себе в удовольствии в холодную дождливую погоду полакомиться кусочком качественного черного шоколада, чтобы не поддаваться хандре.



Лососем.



Благодаря высокому содержанию в этой рыбе так называемых омега-3 


 





жирных кислот, она является отличным антидепрессантом. Все дело в том, что эти кислоты снижают выработку организмом гормонов стресса и тревожности.



Мясом индейки.



В нем в большом количестве содержится пантотеновая кислота, участвующая в синтезе антистрессового гормона. Кроме того мясо этой птицы содержит аминокислоту, называемую фенилаланином. Благодаря ей происходит выработка дофамина — гормона, поднимающего настроение и эффективно борющегося с депрессией.



При наступлении серых осенних дней следует позаботиться о том, чтобы внести в свой рацион питания коррективы, обогатить его антистрессовыми продуктами питания. Эта мера поможет оставаться жизнерадостным и не терять оптимистичный настрой даже в ненастную погоду.



Автор: Ксения Михайлова



Оригинал ШколаЖизни.ру - ежедневный познавательный журнал


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yanatvr

Полезное...

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 10:33 (ссылка)


Добрый человек проигрывает в скандале



Добрый человек проигрывает в скандале


Знаете, почему хороший, нормальный, добрый человек всегда проигрывает в скандале?



Психолог Анна Кирьянова расскажет почему порядочные и добрые люди плохо себя чувствуют после ссоры с токсичным и злым человеком, а он в свою очередь чувствует прилив сил и энергии.



Знаете, почему хороший, нормальный, добрый человек всегда проигрывает в скандале? А ведь чаще всего его втягивают в скандал и в ссору люди, которые в подмётки ему не годятся: малообразованные, косноязычные, неумные, да что там, тупые даже. А вот поди ж ты! Добрые люди отвечают злым; сколько могут, столько отвечают. Нормальные отбиваются от токсичных. Не ссорьтесь с токсичными людьми



Но почему токс выходит из скандала как из русской бани, где его калачами и квасом потчевали, и спинку тёрли. Почему он отлично себя чувствует, а хороший человек весь разбит и расстроен? И нет у него сил? И тяжело на душе? Даже если формально добрый человек победил, почему же ему так плохо?



Давно этот вопрос меня занимал. Картина такая: в доброго хорошего человека токс начинает бросаться грязью и фекалиями. Чем обладает, тем и бросает, верно? Какой ресурс имеет, тот и использует. Грязную энергию своей сущности токс использует как боеприпасы. Бац! Бац! Этой энергии у него как грязи, извините за каламбур.



А у доброго человека есть изумруды и яхонты. Жемчуга и золото. Прозрачные аквамарины и нежно-голубая бирюза… И вот этим всем он швыряет в противника. Других боеприпасов нет; только чистая энергия жизни. Вот теперь представьте этот «обмен любезностями». Так себе перестрелка: добрый человек весь в грязи и в прочем неприятном. А условно-злой осыпан рубинами и алмазами. Хотя спорили и ссорились эти двое на одном языке. Может, добрый даже ругался: «Как вам не стыдно, милостивый государь! Стыдитесь! Это недостойное поведение, вы ответите за него перед Небом!». И бросал в противника золотые самородки своей личной 


 





энергии…



Вот поэтому токсы так любят скандалы: они здорово обогащаются. Они потому такие довольные, так хихикают от удовольствия, потому они с такой радостью начинают скандал и нападают без повода на добрых людей. А добрые люди вроде бы все правильно ответили, даже красноречиво и по делу. Но они все в грязи и в этом самом. Да ещё истратили свои сокровища, весь свой ресурс.



Грязи много, золота мало. Не истощайте запас без нужды. В крайнем случае, как советовал Платон, бросьте прицельно в лоб один самородок потяжелее. Пусть подавятся им потом. И выходите из скандала; в нем мы непременно проиграем и потеряем очень много сил.



Надо иначе бороться и защищаться. А в скандале мы всегда проигрываем злым хамам. Но хотя бы не надо их обогащать, вот что я думаю. И швырять им чистое золото в обмен на грязь…



Автор Анна Кирьянова



Из выпуска от 30-09-2019 рассылки О любви, близости и понимании


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<искусство жить - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda