Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 37 сообщений
Cообщения с меткой

зумба фитнес - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Luyda52

Зумба фитнес

Воскресенье, 25 Июня 2017 г. 11:24 (ссылка)




Зумба фитнес

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
menbonpphyco

Diet Drink - напиток для похудения

Понедельник, 13 Сентября 2016 г. 00:30 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Нельзя сказать, что какой-либо из них более эффективный, какой-то менее.
Нельзя сказать, что какой-либо из них более эффективный, какой-то менее.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
бабушка_Юля

зумба фитнес 1,европейский вариан

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 14:26 (ссылка)





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ilinatka

Худеем с помощью Зумба Фитнес

Четверг, 21 Марта 2013 г. 19:43 (ссылка)

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Худеем с помощью Зумба Фитнес




Девочки, всем хочется встретить весну в прекрасной форме. Зумба фитнес основные движения:







Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ЛАНА_ВИ)

Худеем с помощью Зумба Фитнес

Четверг, 21 Марта 2013 г. 17:50 (ссылка)


Девочки, всем хочется встретить весну в прекрасной форме. Зумба фитнес основные движения:







Читать далее...
Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество
likemylife

Зумба-фитнес: танцуем и худеем!

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 13:49 (ссылка)

zumba (350x205, 55Kb)


 



 ЧТО ТАКОЕ ЗУМБА-ФИТНЕС ?



За самый позитивный вид фитнеса - танцевальное направление "Зумба"- стоит благодарить хореографа Бето Переса, который совершенно случайно изобрел Зумбу в 80-х годах. Сейчас Зумба-фитнес очень популярен во всем мире.

В чем особенности таких тренировок ? Зумба-фитнес - это танцевальная кардиотренировка, которая помогает сжигать жиры, прорабатывает большинство мышц, а также дарит самые радостные эмоции - ведь вы худеете, танцуя и развлекаясь под зажигательные латиноамериканские ритмы! Ни один человек, попробовавший Зумбу, не скажет, что это скучное и однообразное занятие!

Зумба-фитнес отлично подходит для новичков, любителей танцев, а также тех, кто не любит спорт, но хочет похудеть и поддерживать форму.

Зумба-фитнес постоянно развивается и включает в себя довольно разнообразный набор движений из различных танцевальных направлений - от сальсы до хип-хопа. Поэтому, кроме того, что Зумба помогает похудеть, она поможет также научиться танцевать - причем сделает это легко и непринужденно.

Хотите быть всегда в форме и в прекрасном настроении? - Попробуйте Зумба-фитнес!

Прикрепляю для примера два видеоурока по зумба-фитнесу.



1. Персидская зумба, часть 1    http://wellvideo.ru/video/persian-zumba-e01.html



2. Персидская зумба, часть 2     http://wellvideo.ru/video/persian-zumba-e02.html



Больше видео Зумбы есть сайте  wellvideo  в разделе латиноамериканских танцев :http://wellvideo.ru/video/rubrics/latina.html


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dymnjanka

Всем нравится Зумба! Концерт Онлайн!

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 14:18 (ссылка)
woomby.net/dance/273-vsem-n...ncert.html

Сегодня мы не предлагаем Вам никаких упражнений и тренировок. Зумба-концерт, вот что мы сегодня будем смотреть и будьте уверены в том, что Вы не пожалеете потраченного времени. Такого Вы еще
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Saipanovka

Геокешинг - теперь и на Сайпане!

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 15:17 (ссылка)


Сегодня я нашла свой второй тайник, на диком пляже Джефри на восточном побережье Сайпана. Если бы не геокешинг, этот пляж наверное бы ждал меня еще 12 лет :) Я полала сюда впервые... Я еще неуклюжа в работе с GPS на моем сотовом, но хватает желания разобраться, и сегодня мой телефон меня "дотащил" до самого тайника - в 3х шагах от него! На Сайпане тайников пока всего 4, но я  готовлю потихоньку материал для 15 новых тайников! Если кто-то уже в игре, буду вас ждать :)



1782350_20120902_143006 (525x700, 108Kb)   1782350_20120902_143159 (700x525, 67Kb)



** Тропинка к пляжу Джефри, и сам пляжик.



Да, после Зумба и в добавление к ней, у меня этим летом появилось новое увлечениe - геокешинг. Все началось с того, что во время детского лагеря в моей новой работе, мне пришлось одну неделю в конце июля вести группу тинейджеров. Я решила подготовится как следует и занялась исследованием какие развлечения и активности предлагают детям такого возраста, или скорее юношам, детские лагеря в Штатах. Наткнулась в программах лагерей несколько раз на слове "геокешинг", скинула слово в поисковик, и ... в тот же день открыла свой профиль на английском сайте "геокешинга", а через несколько дней после брифинга перед ноутбуком в офисе отправилась с своей группой по малоизвестной тропе Банадеро от утеса Суисайд вниз для поиска первого "клада". Нашли! Дети были в восторге, что говорить обо мне... Пасмурная погода и дождик в тот день никак не испортили нам настроение :)



1782350_geo_2 (700x525, 59Kb)  1782350_geo_1 (700x525, 112Kb)



 



На русском, Википедия определяет Геокэшинг как туристическую игру с применением спутниковых навигационных систем, состоящую в нахождении тайников, спрятанных другими участниками игры. В неё можно играть семьёй, компанией или в одиночку. Основная идея состоит в том, что одни игроки прячут тайники, с помощью GPS определяют их географические координаты и сообщают о них в Интернете. Другие игроки используют эти координаты и свои GPS-приёмники для поиска тайников. Можно использовать «связки» c подключением к КПК или ноутбуку. Тайник рекомендуется создавать в местах, которые представляют природный, исторический, культурный, географический интерес. Поэтому создание и поиск тайников превращаются в активный познавательный процесс. Игроки получают множество любопытных сведений о достопримечательностях. Приветствуются тайники, где ставится оригинальная и трудная (например, многошаговая) поисковая задача.


Кстати, в России в 2012 году количество тайников перевалило за 11000 штук, а сайт игры ежедневно посещает более 7500 человек! В мире более 5 миллионов тайников и почти 2 миллиона участников в игре. 


Присоединяйтесь :)
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wasilinka

Веселый фитнес

Вторник, 29 Августа 2012 г. 01:32 (ссылка)




Зумба (Zumba) – современная танцевальная фитнес-программа, построенная из движений латино-американских танцев с добавлением элементов из других танцевальных направлений (Сальса, Меренге, Самба, Фламенко, Реггетон, Бачата и т.д.)



Особенности тренировки


Хореограф и танцор из Колумбии, Альберто Перес, еще в 1990 годах придумал объединить мотивы различных зажигательных танцев в веселую фитнес-тренировку.



Тогда он смешивал, в основном, латино-американские танцы. Теперь это направление на столько разрослось и модифицировалось, что на занятиях зумба встречаются движения и из африканских, и из ямайских танцев, и из хип-хопа. Но классическая зумба – это все же латино-американская музыка и движения.



Каждое движение прорабатывает определенную группу мышц. Но его не нужно повторять несколько раз подряд подходами. Все движения образуют единый танец, в ходе которого, вы не заметно для себе совершите необходимое количество движений. Таким образом, за час занятия зумбой происходит полноценная тренировка всего тела. Подробнее здесь


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wasilinka

Сохраняем красоту!

Вторник, 29 Августа 2012 г. 01:23 (ссылка)




Легко быть стройной в 15 и 20 лет. А вот после 30 у многих женщин появляются довольно серьезные проблемы. Причина в том, что замедляется метаболизм. Да и двигаться мы начинаем меньше. Что делать и как похудеть, чтобы сохранить стройную фигуру? Только не садиться на строгую диету. Нужно просто научиться управлять своим тело. Тренировки табата, зумба фитнес, умеренное питание, правильный отдых - все это нам совершенно необходимо. Подробнее читайте на моем сайте об эффективных диетах http://poleznaya-dieta.ru/2012/08/27/kak-soxranit-figuru-posle-30/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ВалериЯ62

Zumba. Проведем лето с пользой! (Онлайн)

Вторник, 15 Августа 2012 г. 00:12 (ссылка)
woomby.net/fitnes/372-zumba...olzoy.html

Что может быть лучше, чем Zumba, популярное направление в фитнесе, представляющее собой взрывоопасную смесь из горячих латиноамериканских танцев, силовых упражнений и веселого времяпрепровож
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
therrion

Зумба-фитнес. И весело и полезно

Суббота, 07 Июля 2012 г. 19:20 (ссылка)


4612097_Zumba_1_ (375x270, 33Kb)



 



Не все женщины готовы ходить в фитнес клубы и фитнес центры, даже если им сулят супер красивую фигуру и стройные ножки. Есть те, кто считает, что фитнес тренировки, это однообразные движения, которые, в конце концов, надоедают своей монотонностью. Если и Вы так считаете, пришло самое время попробовать себя в зумба. Предлагаемые тренировки сделают Ваше тело красивым и поднимут настроение. 


 


Почему-то принято считать, что кардиотренировки, предлагаемые зумбой фитнесом, необходимы только для похудения, но это не самое главное, ведь кроме стройности, у Вас есть шанс развить чувство ритма, ловкость, пластику и получите много положительных эмоций. Зумба помогает почувствовать себя моложе, как телом, так и душей.


 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
adelina_21

Всем нравится Зумба! Концерт Онлайн!

Вторник, 05 Июня 2012 г. 12:58 (ссылка)
woomby.net/dance/273-vsem-n...ncert.html

Сегодня мы не предлагаем Вам никаких упражнений и тренировок. Зумба-концерт, вот что мы сегодня будем смотреть и будьте уверены в том, что Вы не пожалеете потраченного времени. Такого Вы еще
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
therrion

Зумбу выбирают все и это правильно!

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 13:34 (ссылка)


 



http://woomby.net//4612097___1_ (400x286, 23Kb)



Сегодня мало кого можно удивить традиционными фитнес упражнениями, аэробикой или йогой для похудения. Весь мир как будто сошел с ума, стараясь сбросить лишние килограммы, похудеть к лету, стать стройнее и привлекательнее. Да, это похвальное стремление. Но там, где есть плюсы, есть и минусы. К примеру, огромное количество онлайн программ по фитнессу, бодифлексу и той же аэробике, которые может приобрести каждый желающий, заставляют фитнес клубы бороться за каждого своего клиента. Понятно, что не у всех есть желание посещать фитнес салоны и покупать дорогой абонемент, лучше потренироваться дома, благо материала в сети предостаточно...



Переверни страницу
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
therrion

Зумба. Развлечение или способ похудения

Пятница, 01 Июня 2012 г. 21:08 (ссылка)


4612097_zymba_fitnes (275x325, 11Kb)



Зумба на сегодняшний день представляет собой эффективную программу, которая входит в десятку лучших фитнес программ современности. Однако многие считают данное направление не более, чем простым развлечением! Сочетая в себе танцевальные движения популярных латиноамериканских танцев (меренге, сальса) и силовые фитнес упражнения, зумба позволяет эффективно сбросить лишние килограммы, стать привлекательнее, стройнее и даже сильнее. Сегодня мы узнаем, как появилась зумба и что необходимо для того, чтобы заниматься зумбой. 



Читать Далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<зумба фитнес - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda