Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 105 сообщений
Cообщения с меткой

здоровые привычки - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Зачем нужно растирать живот полотенцем или 3 утренние привычки для омоложения организма!

Вторник, 19 Мая 2020 г. 06:45 (ссылка)


3925073_Screen_Shot_051720_at_04_15_PM (700x488, 244Kb)


 


 Есть такая поговорка "совсем не обязательно выглядеть моложе своих лет, достаточно выглядеть великолепно в свои годы". И я с ней полностью согласна.


 


А ещё уверена, что не обязательно тратить целое состояние на поддержание хорошего внешнего вида. Зачастую даже косметика не играет особой роли, ведь красота — отражение нашего здоровья.


 


Сегодня хочу поделиться методами, для общего оздоровления и омоложения организма, на сколько это возможно, с учётом тех возрастных рамок, в которых вы находитесь.


 


далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Денис_Булынин

Здоровые привычки, которые позволят чувствовать себя лучше

Среда, 20 Июня 2019 г. 03:22 (ссылка)



 



Внедрение полезных привычек — благое дело, но мало у кого это получается. Вот несколько конкретных рекомендаций, что и как стоит делать, чтобы чувствовать себя лучше и при этом не считать, что жизнь подчинена только ЗОЖ. Здоровые привычки, которые позволят чувствовать себя лучше



ДАЛЕЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аху_Суисво

5 привычек, которые добавят 12-14 лет жизни.

Пятница, 27 Июля 2018 г. 21:13 (ссылка)


Представляем вашему вниманию результаты самого грандиозного исследования гарвардских ученых.



Скептики говорят, что не существует источника молодости. Однако с помощью нового исследования гарвардских ученых вы сможете узнать, сколько лет можно добавить к своей жизни, если приобрести несколько хороших жизненных привычек.



В этих привычках нет ничего нового, однако умы Гарварда говорят, что они смогли точно вычислить, сколько дополнительного времени на земле у вас будет, если вы приобретете эти привычки. Итак, ученые говорят о возможных 12,1 годах для мужчин и целых 14 годах для женской половины населения.



Исследование было опубликовано в апрельском номере журнала Circulation. Несмотря на то, что в США медицина на очень высоком уровне, американцы занимают лишь 31 позицию в рейтинге долгожителей. Здесь человек в среднем живёт 79,3 года. В некоторых американских штатах люди и вовсе живут до 71-72 лет, что сравнимо с продолжительностью жизни в развивающихся странах, к примеру, в Бангладеш.



Гарвардские исследователи получили доступ к карточкам здоровья почти 80 000 женщин и почти 45 000 мужчин. База собиралась примерно 30 лет. К моменту начала исследования более 42 000 человек уже умерли, поэтому ученые соотносили привычки этих людей с их продолжительностью жизни.



Еще раз отметим: следование простым правилам помогло людям побыть на земле на 12 – 14 лет дольше. Это отличный результат.



Итак, что же это за привычки?



Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

7 секретов людей, которые никогда не болеют

Воскресенье, 10 Декабря 2017 г. 12:44 (ссылка)


Зима — пора простуды и гриппа, и чтобы избежать всех «прелестей» этого времени года необходимо не только одеваться по погоде, но и следовать определённым правилам, чтобы организм не нуждался, а иммунитет всегда оставался высоким. 



Наверняка среди ваших знакомых есть люди, которые почти никогда не болеют. Как им это удаётся», — наверняка думаете вы. Хороший иммунитет не берётся ниоткуда, его нужно укреплять и вот 7 секретов людей, которые никогда не болеют.



Пьют много воды




как не болеть, секреты людей которые никогда не болеют
Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kapralovagalina

66% болезней лечит еда. Рецепт долголетия от известного генетика

Суббота, 01 Апреля 2017 г. 09:01 (ссылка)

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

66% болезней лечит еда. Рецепт долголетия от известного генетика




66% болезней лечит еда. Рецепт долголетия от известного генетика



Профессор Христо Мемерски – болгарский генетик и целитель, автор десятка книг, читает лекции по всему миру, преподавал свой курс в 200 университетах 63 стран. Профессор утверждает, что мы сами заколачиваем гвозди в крышку своего гроба, когда неверно выбираем продукты.



66% болезней лечит еда. Рецепт долголетия от известного генетика


Далее>>>
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Почему здоровые привычки могут нанести вред

Четверг, 23 Июня 2016 г. 11:28 (ссылка)


Хорошие привычки не так уж и хороши, если ими злоупотреблять. Как и какие полезные привычки могут нанести вред?



Много клетчатки в рационе



Конечно, клетчатка, в принципе, очень полезна и нужна нашему организму в приличных количествах каждый день. Она нужна нам для процесса пищеварения — клетчатка помогает двигаться пище по пищевым проходам в пищеварительной системе, помогает ее переваривать. Если клетчатки будет совсем мало доставляться организму, то будут появляться запоры, замедление обмена, и, следовательно, человек будет стремительно набирать лишний вес. Но вот если клетчатки будет слишком много (и в то же время мало жиров), то ваши отходы пищеварения будут становится слишком твердыми, походы в туалет будут сопровождаться болями, а также будет обострятся гастрит и геморрой.



Вегетарианство



Конечно, если вы станете вегетарианцем, то вы похудеете однозначно, плюс не такое уж и качественное на прилавках магазина мясо, особенно промышленного производства, да и на рынках не всегда продает домашнее и хорошее. Но недостаток белка именно из мяса даже опасны бывают для здоровья. Так как заменяемые ими растительные продукты (картофель, бобовые) не так богаты необходимыми нашему организму минералами и витамина, как мясо.



Большое количество воды



Первым из пунктов правильного питания стоит вода, как минимум 2 литра в сутки. Но это все верно. Люди же подразумевают часто так, что пить эти 2 литра нужно добавочно к всему прочему, и пьют, пихают в себя эту воду. Однако, так делать не стоит. Во-первых, 2-3 литра воды идет с учетом всех чаев, всех супов и т. д. Во-вторых, слишком много воды разбавляет, разжижают желудочный сок, что сказывается на падении активности переваривания пищи. Нужно пить по желанию с учетом нормы и времени года. Летом пить следует больше, чтобы ваше тело охлаждалось в жару.



Оливковое масло везде и всегда



Само оливковое масло очень полезно и вкусно, но его употреблять следует в чистом виде: как заправку для салата, как заправку для крупы и т. п. Но жарить на нем нельзя. При сильном нагревании оно теряет свои свойства, и даже при 200 градусах оно превращается во вредные канцерогены. Везде пихать его и жарить на нем не следует.



Чрезмерная дезинфекция



Есть люди просто помешанные на этой теме: они убираются чуть ли не каждый день, причем с целой кучей различных моющих и чистящих средств. Уборка в своем жилье — это, конечно, хорошо, но не так часто. Эти самые чистящие и моющие средства зачастую содержать большое количество вредных химических добавок, которые вредны и даже в большом количестве опасны для здоровья. Убираться нормально 2 раза в неделю. Ну, а если вы все же привыкли делать это чаще, то старайтесь обходиться без множества вспомогательных бутылочек химии.



Много витаминов



Витамины нам нужны, и ещё как. Чем больше витаминов, тем лучше — так думают многие. Но это не так. Излишнее количество некоторых витаминов может принести непоправимый вред здоровью. Примерами таких витаминов являются витамин А и Е. При своей излишней концентрации в организме они способны провоцировать рак, который является самым страшным заболеванием современности. А происходит это потому, что эти витамины перегружают иммунную систему.



Это наиболее часто встречаемые здоровые привычки, которые при их злоупотреблении могут навредить вам больше, чем принести пользу. Опять тут действует самое важное правило общества — соблюдение меры. Если вы будите соблюдать норму и не переусердствовать со всеми этими пунктами, то увидите лишь отличный эффект и пользу. Будьте здоровы!



4208855_3JGZqJMM8aE (574x354, 45Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kapralovagalina

здоровье #Постила

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 13:41 (ссылка)
postila.ru/post/39594324


Автор поста: Наталья Соркина. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Здоровье»
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<здоровые привычки - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda