Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2 сообщений
Cообщения с меткой

есть ли лишний вес у тебя - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Канинхен

Узнай, есть ли лишний вес у тебя, без весов и сантиметра

Пятница, 23 Марта 2018 г. 17:39 (ссылка)

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Узнай, есть ли лишний вес у тебя, без весов и сантиметра

Узнай, есть ли лишний вес у тебя, без весов и сантиметра

Давай начистоту: лишний вес — вещь субъективная. Одна выглядит как тростинка,но мечтает сбросить килограммов пять, другая обладает аппетитными округлостями и убеждена, что ее фигура идеальна.

1. Наклон
Надень облегающую одежду или останься в белье. Повернись боком к ростовому зеркалу и наклоняйся вперед — медленно и плавно, так низко, как сможешь. Провисает ли живот? Мешает ли он наклону? Если ты смогла без проблем опуститься под углом 45 градусов к ногам, все в порядке.


1.
LXQ9kSnTpX0 (700x467, 77Kb)
2. Просвет
Повернись к зеркалу лицом, поставь стопы вместе. Посчитай количество просветов между ногами: если их 3 (между бедрами, между коленями и икрами, между лодыжками) — все в норме.


2.
ZAgh-eMfKNw (700x472, 120Kb)
3. Втягивание живота
Встань к зеркалу боком, наклонись так, чтобы туловище было параллельно полу, и изо всех сил втяни живот. Если он «западает», то есть становится впалым, это отличный результат! Если плоским — тоже хорошо. А вот если живот продолжает выступать наружу — насторожись.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leskey

Узнай, есть ли лишний вес у тебя, без весов и сантиметра

Понедельник, 12 Марта 2018 г. 22:32 (ссылка)

Узнай, есть ли лишний вес у тебя, без весов и сантиметра

Давай начистоту: лишний вес — вещь субъективная. Одна выглядит как тростинка,но мечтает сбросить килограммов пять, другая обладает аппетитными округлостями и убеждена, что ее фигура идеальна.

1. Наклон
Надень облегающую одежду или останься в белье. Повернись боком к ростовому зеркалу и наклоняйся вперед — медленно и плавно, так низко, как сможешь. Провисает ли живот? Мешает ли он наклону? Если ты смогла без проблем опуститься под углом 45 градусов к ногам, все в порядке.


1.
LXQ9kSnTpX0 (700x467, 77Kb)
2. Просвет
Повернись к зеркалу лицом, поставь стопы вместе. Посчитай количество просветов между ногами: если их 3 (между бедрами, между коленями и икрами, между лодыжками) — все в норме.


2.
ZAgh-eMfKNw (700x472, 120Kb)
3. Втягивание живота
Встань к зеркалу боком, наклонись так, чтобы туловище было параллельно полу, и изо всех сил втяни живот. Если он «западает», то есть становится впалым, это отличный результат! Если плоским — тоже хорошо. А вот если живот продолжает выступать наружу — насторожись.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<есть ли лишний вес у тебя - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda