Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 66 сообщений
Cообщения с меткой

дмитрий яшанькин - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
галина5819

Прогулка балерины: простое, но такое сложное упражнение для тренировки всего тела

Воскресенье, 27 Апреля 2020 г. 03:15 (ссылка)


Надоели стандартные комплексы упражнений с приседаниями и выпадами? Известный российский бодибилдер, трехкратный чемпион мира по фитнесу, заслуженный мастер спорта России, популярный видеоблогер Дмитрий Яшанькин знает, чем вас удивить и заинтересовать. Упражнение «Russian Ballet Walking», или «Прогулка балерины», на первый взгляд, элементарное — соберись и вытянись в струну. Но на деле это сложно и эффективно: работает все тело, включая позвоночник и мышцы ног. При этом ни инвентаря, ни большого пространства не нужно. Приступаем!



unnamed (397x397, 125Kb)



Домашние тренировки от тренера Чемпионов России, Европы и мира по фитнесу и бодибилдингу



 


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье (Автор -Makita87)

Развитие гибкости! Как делать растяжку

Вторник, 22 Января 2014 г. 00:04 (ссылка)





Фитнес_красота_здоровье
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье (Автор -Makita87)

Персональный тренинг. Тренировки с железом

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 16:31 (ссылка)





Часть 2
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Татьяна975

Разминка для позвоночника, шея.

Пятница, 19 Июля 2013 г. 23:05 (ссылка)
kolobok23.ru/post235847496/


Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Показывает врач, мануальный терапевт, Герман Тюхтин.


http://poznavatelnoe.tv/action?page=1



Дмитрий Яшанькин







 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье (Автор -Makita87)

Фитнес на футбольном поле

Среда, 17 Июля 2013 г. 22:31 (ссылка)





Фитнес_красота_здоровье
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье (Автор -Makita87)

Утренняя зарядка

Суббота, 21 Апреля 2013 г. 01:27 (ссылка)





Фитнес_красота_здоровье
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье (Автор -Makita87)

Тренируйся Всегда и Везде! Остров Маврикий

Вторник, 27 Февраля 2013 г. 02:43 (ссылка)





(c) schastie-ryadom.ru
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье (Автор -Makita87)

Тренируйся всегда и везде! о.Маврикий

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 13:44 (ссылка)





(c) schastie-ryadom.ru
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье (Автор -Makita87)

Упражнения со скакалочкой!

Понедельник, 14 Января 2013 г. 05:25 (ссылка)





(c) schastie-ryadom.ru
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье (Автор -Makita87)

Тренируйся всегда и везде! Гибралтар

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 20:55 (ссылка)





(c) schastie-ryadom.ru
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье (Автор -Makita87)

Тренируйся всегда и везде! Париж

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 23:31 (ссылка)





(c) schastie-ryadom.ru
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье (Автор -Makita87)

Тренируйся всегда и везде! На балконе

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 13:11 (ссылка)




(c) schastie-ryadom.ru
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье (Автор -Грамотная)

Тренировка модели

Вторник, 23 Октября 2012 г. 16:06 (ссылка)





Фитнес_красота_здоровье
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<дмитрий яшанькин - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda