Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 398 сообщений
Cообщения с меткой

для сосудов - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
NetFact

Гимнастика для сосудов (Видеотренинг) » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Вторник, 14 Сентября 2021 г. 22:04 (ссылка)
https://www.netfact.ru/vide...ening.html






Видеотренинг "Гимнастика для Сосудов". Простые упражнения системы яншенгун для укрепления сосудов и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в любом возрасте.



Содержание:

-Гимнастика для Сосудов

-80 – страничное учебно-методическое пособие;

-Музыку для занятий на CD;

-Аудиокурс «Я Спокоен. Как Защитить свое сердце и сосуды от стресса. Три золотых правила»;

-Видеотренинг "Зарядка для Активных каналов". Простой способ быстро зарядиться энергией сразу после утреннего пробуждения"







Гимнастика для сосудов (Видеотренинг)













Название: Гимнастика для сосудов

Автор: Ху Сяофэй

Год выхода: 2016

Жанр: Видеотренинг

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: 04:15:43



Файл

Формат: MKV, PDF, MP3

Видео: MPEG Video, 720x576, ~3103 Kbps

Аудио: MP2, 256 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 6.62 Gb



Скачать: Гимнастика для сосудов (Видеотренинг)



Скачать | Download | TurboBit

https://turb.cc/0ha1dxb5gu2c/Gimnastik_dlya_sosudov.rar.html



Скачать | Download | HitFile

https://hitf.cc/hGAFTAR/Gimnastik_dlya_sosudov.rar.html



Скачать | Download | Turbo.to

https://turb.cc/0ha1dxb5gu2c/Gimnastik_dlya_sosudov.rar.html



Скачать | Download | Hil.to

https://hitf.cc/hGAFTAR/Gimnastik_dlya_sosudov.rar.html



Скачать | Download | RapidGator

https://rg.to/file/7a60ec0d13acfca1dd3097d36210816c/Gimnastik_dlya_sosudov.rar.html


 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint-Ru

Гимнастика для сосудов (Видеотренинг) » SoftLabirint.Com - Самые Популярные Новости Интернета

Среда, 07 Июля 2021 г. 09:04 (ссылка)
https://www.softlabirint.co...ening.html




Видеотренинг "Гимнастика для Сосудов". Простые упражнения системы яншенгун для укрепления сосудов и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в любом возрасте.



Содержание:

-Гимнастика для Сосудов

-80 – страничное учебно-методическое пособие;

-Музыку для занятий на CD;

-Аудиокурс «Я Спокоен. Как Защитить свое сердце и сосуды от стресса. Три золотых правила»;

-Видеотренинг "Зарядка для Активных каналов". Простой способ быстро зарядиться энергией сразу после утреннего пробуждения"

 



Гимнастика для сосудов (Видеотренинг)













Название: Гимнастика для сосудов

Автор: Ху Сяофэй

Год выхода: 2016

Жанр: Видеотренинг

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: 04:15:43



Файл

Формат: MKV, PDF, MP3

Видео: MPEG Video, 720x576, ~3103 Kbps

Аудио: MP2, 256 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 6.62 Gb



Скачать: Гимнастика для сосудов (Видеотренинг)



Скачать | Download | TurboBit

https://turb.cc/0ha1dxb5gu2c/Gimnastik_dlya_sosudov.rar.html



Скачать | Download | HitFile

https://hitf.cc/hGAFTAR/Gimnastik_dlya_sosudov.rar.html



Скачать | Download | Turbo.to

https://turb.cc/0ha1dxb5gu2c/Gimnastik_dlya_sosudov.rar.html



Скачать | Download | Hil.to

https://hitf.cc/hGAFTAR/Gimnastik_dlya_sosudov.rar.html



Скачать | Download | RapidGator

https://rg.to/file/7a60ec0d13acfca1dd3097d36210816c/Gimnastik_dlya_sosudov.rar.html



Скачать | Download | Nitroflare

https://nitroflare.com/watch/8DD4272334D9EA1/Gimnastik_dlya_sosudov.rar



Upgrade to Turbo
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе

Суббота, 29 Августа 2020 г. 12:42 (ссылка)


5640974_jjusYWc_FeY (470x300, 37Kb)



Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью — можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).



Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное — делать все правильно.



Стоя



• Встаньте прямо, стопы на прямой линии. Поднимайтесь на носки и медленно опускайтесь. Повторите 20–30 раз. Теперь разведите носки врозь, а пятки поставьте вместе. Снова 20–30 подъемов на носки. Повторите то же самое со сведенными носками и разведенными пятками.

• Походите на месте, не отрывая носков от пола.

• Ноги вместе, руки по швам. На медленном выдохе отводите плечи назад. На вдохе расслабьте их и наклоняйте голову вперед.

• Исходное положение — то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе — вернитесь в исходное положение.

• Исходное положение — то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе поднимите ногу так, чтобы вы оказались в позе «ласточка». То же — другой ногой.



Лежа на спине



• Согните ноги в коленях и крутите педали воображаемого велосипеда.

• Согните ноги в коленях, стопы положите на сиденье стула. Поочередно сгибайте и разгибайте то правую, то левую ступню.

• Исходное положение — то же. Вращайте стопами и

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЭСтЭС

Гимнастика для сосудов

Пятница, 29 Мая 2020 г. 21:41 (ссылка)

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Гимнастика для сосудов




3085196_6394_500_300_1 (500x281, 30Kb)



Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.



Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).



Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.



3085196_daleesiren (100x32, 5Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NetFact

Гимнастика для сосудов (Видеотренинг) » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Пятница, 31 Января 2020 г. 23:47 (ссылка)
https://www.netfact.ru/vide...ening.html






Видеотренинг "Гимнастика для Сосудов". Простые упражнения системы яншенгун для укрепления сосудов и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в любом возрасте.



Содержание:

-Гимнастика для Сосудов

-80 – страничное учебно-методическое пособие;

-Музыку для занятий на CD;

-Аудиокурс «Я Спокоен. Как Защитить свое сердце и сосуды от стресса. Три золотых правила»;

-Видеотренинг "Зарядка для Активных каналов". Простой способ быстро зарядиться энергией сразу после утреннего пробуждения"







Гимнастика для сосудов (Видеотренинг)













Информация о видео

Название: Гимнастика для сосудов

Автор: Ху Сяофэй

Год выхода: 2016

Жанр: Видеотренинг

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: 04:15:43



Файл

Формат: MKV, PDF, MP3

Видео: MPEG Video, 720x576, ~3103 Kbps

Аудио: MP2, 256 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 6.62 Gb



Скачать: Гимнастика для сосудов (Видеотренинг)




Скачать | Download | TurboBit

https://turbo.to/vp67ispqskgq/Gimnastik_dlya_sosudov.rar.html



Скачать | Download | HitFile

https://hil.to/NbCPXHZ/Gimnastik_dlya_sosudov.rar.html



Скачать | Download | Turbo.to

https://turbo.to/vp67ispqskgq/Gimnastik_dlya_sosudov.rar.html



Скачать | Download | Hil.to

https://hil.to/NbCPXHZ/Gimnastik_dlya_sosudov.rar.html



 



Другие новости на эту тему:


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Мед с семенами льна- лучшее средство для сосудов и иммунитета

Четверг, 05 Сентября 2019 г. 21:41 (ссылка)

4208855_Bez_nazvaniya_1 (276x183, 10Kb)

Взять хотя бы мед: он является одним из чудесных продуктов, рекомендуемых для множества процедур. Мед лечит грипп и простуду, но также подходит для очищения кишечника от токсинов.

Толстая кишка поглощает от 2х до 3х литров воды в день, и очистку ее от пищевых отходов можно проводить с помощью натуральных средств. Основными признаками раздраженной толстой кишки являются запоры, сильные головные боли и жжение в груди.

Улучшить процесс пищеварения, наладить работу органов ЖКТ и очистить организм от всего ненужного поможет этот простой рецепт.

Вам понадобится:
1 ст питьевой воды;
1 ст л натурального меда;
1 ст л семян льна;
1 зеленое яблоко (лучше со своего огорода).

Все ингредиенты поместите в блендер. Полученная кашица помогает излечить всю желудочно-кишечную систему, а не только толстую кишку. Это средство рекомендуется употреблять два раза в неделю.

Семена льна являются важным противораковым средством, которое благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот регулирует поток эстрогена.

Кроме того, семена льна содержат вещество, которое регулирует кровяное давление, оказывают энергетическое действие, но они также являются отличным выбором для регулировки жирового обмена и в качестве источника кальция.

Кроме того, поскольку они содержат больше пищевых волокон, чем другие злаки, семена льна считаются суперпродуктом для микробиома кишечника. Вот почему они рекомендуются для похудения для снижения уровня холестерина и предотвращения запоров.

Вот еще один рецепт с семенами льна для расслабления и очищения кишечника. Этот состав следует употреблять ежедневно в течение месяца, и он поможет вам сбросить около 3 кг.

Кроме того, желательно придерживаться здоровой диеты, заниматься спортом и пить много воды (2 л в день).

Мед с семенами льна: Рецепт для расслабления и очищения кишечника.

Необходимые ингредиенты:
1 ст воды;
1 ч л семян льна.

Отварите одну чайную ложку семян льна в стакане воды.

Смесь готова, когда она приобретает вязкую консистенцию. Процедите жидкость и выпейте ее перед завтраком. Она долго не хранится, поэтому готовьте только на один прием.

Будьте осторожны: поскольку средство оказывает слабительное действие, вы будете чаще ходить в туалет.Используйте эти простые рецепты и оздоравливайте свой организм!

http://kolobok23.ru/post459989692/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Мед с семенами льна- лучшее средство для сосудов и иммунитета

Четверг, 05 Сентября 2019 г. 21:41 (ссылка)


4208855_Bez_nazvaniya_1 (276x183, 10Kb)



Взять хотя бы мед: он является одним из чудесных продуктов, рекомендуемых для множества процедур. Мед лечит грипп и простуду, но также подходит для очищения кишечника от токсинов. 



Толстая кишка поглощает от 2х до 3х литров воды в день, и очистку ее от пищевых отходов можно проводить с помощью натуральных средств. Основными признаками раздраженной толстой кишки являются запоры, сильные головные боли и жжение в груди. 



Улучшить процесс пищеварения, наладить работу органов ЖКТ и очистить организм от всего ненужного поможет этот простой рецепт. 



Вам понадобится:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Solovik

Чесночное масло для сосудов

Среда, 31 Июля 2019 г. 16:06 (ссылка)


Чесночное масло готовится по проверенному старинному рецепту. В результате применения польза не только для сосудов, а и для общего укрепления здоровья.



Чесночное масло снимет спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, снимет одышку, отличная профилактика склероза и замечательное сосудорасширяющее.



чесночное масло





Народный рецепт чесночного масла, приготовленного в домашних условиях:



Далее
Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ХассКи

УКРЕПЛЯЕМ СОСУДЫ ТРАВАМИ

Четверг, 15 Ноября 2018 г. 20:45 (ссылка)


Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.



5710130_Ykreplyaem_sosydi_travami (700x393, 63Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Гимнастика для сосудов

Понедельник, 08 Октября 2018 г. 18:17 (ссылка)


5640974_ZW8yaefyLsI (600x285, 23Kb)



 



Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.



Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).



Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.



Стоя



• Встаньте прямо, стопы на прямой линии. Поднимайтесь на носки и медленно опускайтесь. Повторите 20–30 раз. Теперь разведите носки врозь, а пятки поставьте вместе. Снова 20–30 подъемов на носки. Повторите то же самое со сведенными носками и разведенными пятками.

• Походите на месте, не отрывая носков от пола.

• Ноги вместе, руки по швам. На медленном выдохе отводите плечи назад. На вдохе расслабьте их и наклоняйте голову вперед.

• Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе – вернитесь в исходное положение.

• Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе поднимите ногу так, чтобы вы оказались в позе «ласточка». То же – другой ногой.



Лежа на спине



• Согните ноги в коленях и крутите педали воображаемого велосипеда.

• Согните ноги в коленях, стопы положите на сиденье стула. Поочередно сгибайте и разгибайте то правую, то левую ступню.

• Исходное положение – то же. Вращайте стопами и голенями влево-вправо, не отрывая их от стула.

• Руки – вдоль тела. Поднимите вверх прямые ноги, повращайте стопу влево-вправо, затем – от себя и на себя.

• Ноги вместе. Медленно встаньте в стойку на лопатках, разведите ноги, помашите ими и вернитесь в исходное положение.

• Ноги вместе. На вдохе согните левую ногу и подтяните колено к груди. На выдохе выпрямите ее вертикально вверх и опустите. Повторите правой ногой.

• Не отрывая стоп от пола, согните ноги в коленях, руки положите на бедра. На вдохе приподнимайте голову и корпус, руками тянитесь к коленям или за них. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение.

• Руки по швам вдоль тела, согните ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. Медленно выдыхая, втягивайте живот, вдыхая – надувайте его.



Лежа на боку



• Сначала упражнения выполняются на левой стороне, затем – на правой.

Ноги прямые. Опираясь на левую руку, поставьте правую стопу на пол перед левым коленом и захватите правой рукой голень. Левую стопу согните на себя и приподнимите левую ногу. Медленно опустите. Выполняйте 5–10 раз.

• Ноги прямые, опирайтесь на левый локоть, ладони обеих рук на полу. Согните левую ногу, а правую вытяните вперед и согните в стопе, как можно дальше потянув кончики пальцев на себя. Напрягая ноги, поднимите правую вверх, затем медленно опускайте ее, но не кладите на пол. Повторите 10–15 раз.



Важно!



Многие считают варикозное расширение вен исключительно косметическим дефектом, который приносит женщинам массу дискомфорта. Однако это неверная точка зрения. Варикоз имеет свойство прогрессировать и в дальнейшем может привести к появлению отёков, воспалений и даже трофических язв. Чтобы избежать тяжёлых последствий болезни, необходимо обращаться к специалисту-флебологу уже на ранних стадиях.

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Лучшие ягоды для здоровых и крепких сосудов

Среда, 30 Мая 2018 г. 22:41 (ссылка)

Семь лучших ягод для здоровых и крепких сосудов

4208855_ (278x181, 12Kb)

Здоровье нашей кровеносной системы — комплексный, сложный вопрос, затрагивающий не только, скажем, состояние вен, но и наше общее самочувствие.

Следовательно, для того чтобы укрепить сосуды, нужно перепробовать полный арсенал средств: это и разумные нагрузки, и необходимые физиотерапевтические процедуры, и здоровый режим дня, и полезные привычки и, конечно, правильный, сбалансированный рацион.

Здесь, речь пойдет об уникальных ягодах, которые буквально созданы для того, чтобы укрепить сложную кровеносную сеть нашего организма.

Черника

Черника славится не только богатством витаминов и микроэлементов, но и своими омолаживающими свойствами. Эта ягода содержит антиоксиданты (в частности, большое количество антоцианина), а люди, включающие ее в свой рацион, защищают себя от вредного воздействия оксидантов и снижают риск развития онкологических заболевваний.

Прекрасная кожа, отличное самочувствие и нормальная функция сердечно-сосудистой системы — вот, чем могут похвастаться все, кто ест чернику часто. Кроме этого, листья этой ягоды также являются лекарственным средством и содержат флавоноиды, оказывающие оздоровительное влияние на сосуды и кровь.

Калина

Терпкая и даже горькая калина — любимое средство народной медицины. Она богата витамином С, и особо ценится после первых заморозков, когда наш иммунитет начинает ослабевать, а настроение — падать, будто синхронизируясь с отметкой термометра.

Ягоду советуют включать в рацион тем, кто страдает от язвенных заболеваний желудка, а также тем, у кого есть проблемы с сосудами и работой сердца. Из сухих ягод калины делают настой, который используют для борьбы с анемией: дело в том, что калина повышает уровень гемоглобина в крови.

Малина

Малина — наша самая любимая ягода. Ее восхитительный вкус и ни на что не похожий аромат сочетается с богатыми витаминным составом и целебными свойствами. Это знаменитое противовоспалительное и противопростудное средство, способное укрепить иммунитет и восстановить обменные процессы.

Ягода эта хороша и для сосудов: она укрепляет сердечно-сосудистую систему, полезна для тех, кто перенес инсульт или инфаркт, а также она способствует понижению артериального давления. Вряд ли нам нужно уговаривать вас включить эту вкуснятину в рацион — летом вы наверняка и так с удовольствием съедаете горстку-другую малины каждый день. Попробуйте приготовить смузи на основе малины — польза от ягоды только возрастет, а вы надолго останетесь сытыми.

Облепиха

Облепиха — знаменитый русский суперфуд: сложно придумать что-то полезнее этой ягоды. Она богата витаминами (по показателю витамина Е облепиха — первый продукт в России), антиоксидантами, органическими кислотами и необходимыми для поддержания здоровья нашего организма солями.

Когда вы добавляете эту ягоду в свои напитки (делаете на ее основе витаминные коктейли или согревающий чай), едите ее сырой или протираете с сахаром, вы укрепляете кровеносные сосуды, способствуете улучшению состава своей крови и предотвращаете старение тканей и стенок сосудов.

Шиповник

"Лекарь леса" — шиповник — лидер по содержанию витамина С (лимон и черная смородина не конкуренты этой удивительной ягоде). Кроме того, он содержит целый комплекс других витаминов и минеральных веществ, которые улучшают обмен веществ в организме и способствуют выведению из него токсинов, поддерживая нас в тонусе.

Настойки, варенья и ликеры из шиповника хороши не только при первых признаках простуды или борьбе с усталостью: эта ягода славится также и тем, что она очищает кровеносную систему, укрепляя стенки сосудов и делая их менее проницаемыми и хрупкими. Шиповник способствует повышению уровня гемоглобина и понижению кровяного давления.

Кизил

Темно-красные ягоды кизила особенно богаты витамином С и железом: эту ягоду в первую очередь рекомендуют тем, кто уже схватил простудное заболевание или просто хочет защитить свой ослабленный иммунитет в период авитаминоза и повышенных нагрузок.

Одно из самых полезных свойств этой ягоды — польза для всей кровеносной системы организма. Кизил повышает гемоглобин, укрепляет сосуды, стабилизирует кровяное давление, понижает уровень сахара в крови. В народной медицине кизиловый чай используют при отеках ног и различных болезнях вен.

Барбарис

Барбарис, ягода с самым узнаваемым и в то же время необычным вкусом, с древних времен применяется как средство для очищения крови и лекарство при сильных кровотечениях. Сок барбариса обладает сильными кровоостанавливающими свойствами: в медицине настойку барбариса используют при маточных кровотечениях.

В косметологии барбарис используется для оздоровления капилляров и устранения сосудистых "звездочек". Также ягода богата барберином — веществом, способствующим нормализации сердечных ритмов и стабилизации давления. Для оздоровления сосудов и поддержания крепкого иммунитета заваривайте барбарисовый чай из ягод и листьев этого растения и пейте его несколько раз в день.

http://kolobok23.ru/post435673717/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<для сосудов - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda