Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 24 сообщений
Cообщения с меткой

для оздоровления - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
LARISS_1

Лучшие советы болгарского целителя для пожилых людей

Понедельник, 13 Мая 2019 г. 16:28 (ссылка)

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение


Советам профессора Христо Мемерски можно доверять. Он написал десятки книги, читает лекции в сотнях университетов мира.



В общем про наш организм он знает все досконально. 



По глубокому утверждению профессора, люди сами приближают свою смерть.



Главная причина — неправильное питание. 



По его мнению, старость — это болезнь, а не естественный процесс. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Упражнения для оздоровления поджелудочной железы

Понедельник, 26 Ноября 2018 г. 07:55 (ссылка)

Панкреатит и холецистит — это часто сопровождающие друг друга заболевания пищеварительного тракта воспалительного характера. В некоторых случаях холецистит может быть осложнением хронического панкреатита, а иногда холецистит может стать причиной панкреатита.
Объединяет их схожесть симптомов, то, что они серьезно меняют жизнь человека, и то, что в комплексном лечении обоих заболеваний, помимо специальной диеты и лекарственной терапии, важную роль могут сыграть довольно несложные физические упражнения.
При выполнении предлагаемого комплекса упражнений стимулируются желчный пузырь и поджелудочная железа, которую на Востоке за исключительную важность для здоровья называют "младшей царицей", из желчного пузыря выдавливается желчь, улучшается кровообращение в поджелудочной железе и попутно стимулируется кишечник.
Делать такую зарядку для поджелудочной можно в любое время. Даже вечером, например, после работы или учебы. Важно только помнить, что категорическим противопоказанием являются камни в желчном пузыре, а также обострения панкреатита или холецистита.

КОМПЛЕКС ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Упражнения для поджелудочной железы и желчного пузыря выполняются медленно и плавно, без рывков. Если какое-то упражнение вызывает боль или повышение давления, то лучше его не делать. Выполнять комплекс рекомендуется на ровной твердой поверхности, под голову обязательно нужно положить маленькую плоскую подушку.
1.Подъемы согнутых ног к животу
Из положения лежа на спине поставь согнутые ноги на пол. Медленно и плавно подтяни согнутые ноги к животу настолько близко, насколько у тебя получается. После этого также медленно и без резких движений опусти согнутые ноги на пол. Сделай это упражнение от 5 до 10 раз в зависимости от своей физической формы.
2. "Велосипед"
Из положения лежа на спине положи руки на затылок, но не складывай их в замок. Подтяни правый локоть к левому колену, плавно опусти левую ногу вниз. Подтяни левый локоть к правому колену, плавно опусти правую ногу вниз. Ни в коем случае не тяни затылок руками, руки должны лежать на затылке свободно! Выполни это упражнение 4–6 раз в каждую сторону.
3. Подъемы ног к локтям
Положение лежа. Руки опять свободно лежат на затылке. Плавно подтяни обе ноги к локтям. Медленно верни ноги и голову в исходное положение. Выполни упражнение от 4 до 8 раз.
4. Сведение лопаток в положении лежа на животе
Это упражнение сложнее предыдущих. Если тебе больше 60 лет или у тебя есть склонность к повышению давления, его лучше пропустить. Исходное положение: лежа на животе, ноги вместе, руки по сторонам. Медленно и плавно прогни корпус вверх, сведи, насколько можешь, лопатки и медленно опустись в исходное положение. Повтори от 5 до 10 раз.
5. Дыхание животом
В положении сидя положи руки под ребра на живот. Дыши животом. Сделай глубокий вдох, выпятив живот, а затем глубокий выдох, слегка надавив во время выдоха ладонями на подреберную область. Повтори такое брюшное дыхание 5–12 раз.

Привести панкреатит и холецистит в состояние длительной ремиссии и нормализовать состояние здоровья позволит только комплексный подход к лечению. Гимнастика для внутренних органов не является панацеей, необходимо постоянно соблюдать диету и вести здоровый образ жизни. При обострении заболеваний важно сразу же обращаться к врачу.



1.
1 (700x352, 84Kb)

2.
2 (700x352, 121Kb)

3.
3 (700x352, 96Kb)

4.
4 (700x352, 78Kb)

http://kolobok23.ru/post444892750/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Упражнения для оздоровления поджелудочной железы

Понедельник, 26 Ноября 2018 г. 07:55 (ссылка)


Панкреатит и холецистит — это часто сопровождающие друг друга заболевания пищеварительного тракта воспалительного характера. В некоторых случаях холецистит может быть осложнением хронического панкреатита, а иногда холецистит может стать причиной панкреатита. 

Объединяет их схожесть симптомов, то, что они серьезно меняют жизнь человека, и то, что в комплексном лечении обоих заболеваний, помимо специальной диеты и лекарственной терапии, важную роль могут сыграть довольно несложные физические упражнения.

При выполнении предлагаемого комплекса упражнений стимулируются желчный пузырь и поджелудочная железа, которую на Востоке за исключительную важность для здоровья называют «младшей царицей», из желчного пузыря выдавливается желчь, улучшается кровообращение в поджелудочной железе и попутно стимулируется кишечник. 

Делать такую зарядку для поджелудочной можно в любое время. Даже вечером, например, после работы или учебы. Важно только помнить, что категорическим противопоказанием являются камни в желчном пузыре, а также обострения панкреатита или холецистита.



КОМПЛЕКС ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanyusha100

Тибетская Гормональная Гимнастика - Читтапад.

Вторник, 23 Сентября 2015 г. 02:41 (ссылка)


Тибетская Гормональная Гимнастика 3.  Читтапад. 



Тибетская Гормональная Гимнастика. Прекрасная, очень простая гимнастика от тибетских лам. Занимает семь минут в день. Эффективно прокачивает энергией гипофиз, глаза, уши, гипоталамус, эпифиз и другие центры. Омолаживает и поддерживает отличный гормональный фон. 



4897960_ (109x32, 3Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fljuida

Холистический массаж

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:12 (ссылка)


Уникальный холистический массаж для оздоровления !



   Дорогие читатели, предлагаю Вам освоить холистический массаж, благодаря которому Вы сможете исцелять и гармонизировать своих близких в домашних условиях.



Этот массаж воздействует одновременно и на физический, душевный и духовный аспект. Процедура массажа поможет Вам :




  • нормализовать лимфо и кровообращение


  • ритм сердца


  • артериальное давление


  • снимет психо-эмоциональное напряжение


  • мышечные блоки


  • стереть с памяти отрицательные записи событий


  • устранить деструкции, 


  • мышечные блоки, напряжение


  • испуг, страх, тромбы, отеки, морщинки


  • улучшить качество крови


  • взаимоотношения с близкими



Воздействовать этим массажем можно и на беременных женщин, и на детей, которых тоже можно обучить приемам этого массажа и они смогут ответно Вам помочь со здоровьем :)



Приятного Вам просмотра и исцеления :)



Смотрим видео- урок по массажу от Ольги Гуреевой :
Метки:   Комментарии (37)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanyusha100

Содовые ванны для похудения и оздоровления.

Среда, 18 Марта 2015 г. 22:10 (ссылка)


Содовые ванны для похудения и оздоровления.



Правила приёма содовых ванн от Лидия Лирикум.







http://www.youtube.com/watch?v=tUUS95f8Nxo&list=PLkNJYs_qsl3S-8qCka85XOZAyMd0JGO84&index=14


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<для оздоровления - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda