Самое диетическое печенье



Печенье получается мягким. Количество готовых печенюшек зависит от их размера.

Диетическое новогоднее печенье

Выпечка диетического новогоднего печенья: советы по выпечке

• 
  - Как печь без сахара


• 
  - Веганские рецепты


• 
  - Легкая начинка для печенья


• 
  - Как печь без муки


• 
  - Печь с низким содержанием жира.


• 
  - Супер-продукты

Новогоднее печенье рецепты

- Как испечь новогоднее печенье для диеты

• 
  Новогоднее печенье из овсяных хлопьев 1/. с яблоками 2/. с черникой 3/. с бананами 4/. без сахара

- Самое диетическое новогоднее печенье

• 
  1/. Низкокалорийное печенье Глаз ангела 2/. Низкокалорийное кокосовое печенье 3/. Низкокалорийные снежки из грецкого ореха

- Шоколадное новогоднее печенье

• 
  1/. с орехами 2/. с 4 ингредиентами, рецепт - веганский и палео

- Лимонное новогоднее печенье

- Диетическое миндальное печенье

- Рождественское/новогоднее печенье кето-рецепт

• 
  Как экономно вырезать печенье - без отходов теста!


• 
  Как украсить новогоднее печенье и рождественское печенье - видео

• 
  Выпечка печенья с детьми.


• 
  Рожденственское печенье - немецкие рецепты: скачайте ПДФ-документ с рецептами из маминой тетрадки!

https://larissa-moor.de/novogodnee-pechene/

Смотреть это видео

ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНОЕ ПЕЧЕНЬЕ ЗА 5 МИНУТ? ЗАПРОСТО!

 

Предлагаем здоровый рецепт шоколадного овсяного печенья быстрого приготовления без выпекания.



Ингредиенты:



● полстакана овсяных хлопьев, 

● ¼ стакана тертого черного шоколада, 

● 1 большой банан, 

● 1 ч. ложка ванильного сахара, 

● 1 ст. ложка тыквенных семечек, 

● 1 ч. ложка какао-порошка. 



Приготовление:



Расплавь шоколад в стакане в микроволновой печи (около 40-60 сек), и после добавь в него размягченную вилкой мякоть банана. Далее перемешай все оставшиеся ингредиенты в мисочке, добавь в нее шоколадную смесь и на блюдо с пергаментом выложи ложкой 7 небольших печенек. Оставь охлаждаться в морозильной камере на 1 час. По истечении этого времени твое питательное, практически диетическое лакомство готово к употреблению!

 

 

 

Ингредиенты:

- Крупа гречневая 1 стак.

- Яблоко (среднее) 2 шт

- Отруби (ржаные) 1 ст. л.

- Масло оливковое 1 ч. л.

- Мед 1 ст. л.

- Кефир 150 мл

- Кунжут (для посыпки)



Приготовление:

1. Смолоть 1 стакан гречневой крупы любым удобным способом. Можно не в муку. Просеивать не нужно. 

2. Яблоки чистим и трем на крупной терке.

3. Добавляем молотую гречку, отруби, масло оливковое, мед, кефир.

4. Все тщательно перемешать, оставить на 20 минут. Тесто должно хорошо лепиться и не рассыпаться, если сухое, то добавить еще кефира.

5. Разделить на шарики, потом лепешки. Присыпать чем хотите, например кунжутом, маком или вообще ничем не присыпать.

6. Выпекать при температуре 150 град. в течение 40-50 мин.

источник

Будьте стройняшками, даже если любите сладости. 5 рецептов диетического печенья для тонкой талии, которое станет отличным перекусом для вас в течение дня.

1.

Ингредиенты:
Овсяная мука – 2 ст.
Нежирный творог – 100 г.
Яйца -2 шт.
Рафинированное подсолнечное масло - 4 ст. л.
Изюм – 2 ст. л.
Кефир - 75 мл.
Банан – 2шт.
Сахар - 3 ст.л.
Сода - 0,5 ч.л.
Соль
В творог насыпать сахар, щепотку соли и хорошенько растереть, чтобы не было комочков.
Взбить яйца и отделить примерно одну столовую ложку яичной массы для смазывания печенья перед выпечкой. Оставшуюся смесь вылить в творог.
Бананы очистить от кожуры, нарезать небольшими ломтиками и тщательно раздавить вилкой в отдельной тарелке или взбить с помощью блендера.
Кефир смешать с бананом. Данную смесь добавить в творожную массу,
овсяную муку, масло и соду. Если у вас нет готовой овсяной муки, надо размолоть овсяные хлопья на кофемолке или в блендере. Всё тщательно перемешать.
В последнюю очередь всыпать изюм и снова перемешать. Тесто должно получиться достаточно густым.
Нагреть духовку до 180 °С. Противень застелить бумагой для выпечки. Из творожно-бананового теста сформировать небольшие шарики, затем их слегка приплюснуть и разложить на противень, на расстоянии не менее 1 см друг от друга.
Верх печенья смазать взбитым яйцом. Выпекать печенье, пока оно не станет золотистого цвета (примерно 30 минут).
Диетическое овсяное печенье готово. Вкусное, нежное и малокалорийное, что является очень важным фактором для людей. Которые следят за фигурой.
Приятного аппетита!

Это вкусное и нежное низкокалорийное печенье понравится не только тем кто на диете, а придется по вкусу всем любителям творожной выпечки.
Ингредиенты:
- 150 грамм творога;
- 120 грамм овсяной муки;
- один спелый банан;
- 50 грамм изюма.
Приготовление:
творог протираем через сито, добавляем размятый (без кусочков) банан и овсяную муку. Все перемешиваем до однородности. Добавляем промытый изюм, еще раз перемешиваем тесто и оставляем расстояться 20 минут.
Из теста делаем небольшие, слегка приплюснутые шарики. Выкладываем их на противень смазанный растительным маслом и выпекаем в духовке 30 минут при температуре 180 градусов.

Ингредиенты:

- Гречневая мука - 1 ст;

- Яблоко (среднее) - 2 шт;

- Отруби (ржаные) - 1 ст.л;

- Оливковое масло - 1 ч.л;

- Мёд - 1 ст.л;

- Кефир - 150 мл;

- Посыпку по вкусу.

Приготовление:

Яблоки почистить и натереть на крупной терке. Добавить гречневую муку, отруби, масло, мёд, кефир. Все тщательно перемешать и оставить на 20 минут. Тесто должно хорошо лепиться и не рассыпаться, если сухое, то добавить еще кефира.

Разделить на шарики, затем превратить их в лепешки. Присыпать кунжутом, маком, молотыми орехами, или вообще ничем не присыпать.

Выпекать при температуре 150 градусов в течение 40-50 минут.

Приятного аппетита!