Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 108 сообщений
Cообщения с меткой

диетический десерт - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
natashkk

Варенье из тыквы рецепт

Четверг, 29 Декабря 2017 г. 00:15 (ссылка)
poleznogotovim.ru/vkusnoe-p...a-5-minut/

Варенье из тыквы готовится без термообработки и является не только вкусным десертом, но и полезным натуральным средством для повышения иммунитета.
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лорен_Софи

Быстрый рулетик из лаваша с вишней и творогом!

Суббота, 08 Октября 2017 г. 03:15 (ссылка)

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Быстрый рулетик из лаваша с вишней и творогом!




4121583_fTLaTULsifA (403x604, 113Kb)



Время приготовления: 20 мин

Порций: 6



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Нежнейшее лакомство без вреда для фигуры: яблочный зефир-суфле своими руками!

Вторник, 26 Сентября 2017 г. 15:12 (ссылка)


3925073_2126051_62747640x480 (640x360, 55Kb)



Продолжая тему правильного питания, хочу предложить вашему вниманию воздушный и нежный десерт. Это конечно не совсем зефир в нашем понимании, но текстура бесподобная. Минимальное количество сахара делает его очень привлекательным для тех, кто не может отказать себе в десертах. Готовиться легко, съедается быстро. В дело идут любые яблоки, При желании можно добавить больше сахара, или же Стевию по вкусу. Замечательно подойдёт как угощение к праздничному столу.



далее
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galche

Для похудения - приготовление быстрых блюд

Четверг, 28 Апреля 2017 г. 01:07 (ссылка)


Для похудения - приготовление быстрых блюд



Блюда для похудения на скорую руку/5281519_ovsyanoblin_s_poleznoi_nachinkoi368353 (607x401, 44Kb)



Читать далее
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

10 десертов, от которых вы не поправитесь

Вторник, 28 Февраля 2017 г. 17:07 (ссылка)


Сладкое портит фигуру — мы все это прекрасно знаем, но с другой стороны, навек отказаться от него тоже вряд ли получится. 10 десертов, от которых вы не поправитесь - вот хороший и вкусный выход из ситуации!



5365358_10_desertov_ot_kotorih_vi_ne_popravites (697x465, 98Kb)







Всем, кто хочет похудеть, а от сладкого отказаться не может, диетологи рекомендуют готовить десерты самостоятельно: чтобы точно знать, сколько в них сахара и жира. Вот вам 10 самых безопасных для фигуры вариантов.



1. Творожный коктейль. Этот безопасный для фигуры и вкусный десерт можно приготовить за 5—6 минут. Смешайте в блендере 50 г нежирного (до 4%) творога, 1 стакан натурального молочного йогурта, 150 г нежирного (до 1,5%) молока и горсть любых сезонных ягод или половинку банана. Коктейль легко превратится в мусс, если вы уменьшите количество молока. При желании можно капнуть на него немного меда и украсить ягодами и мятой.



2. Фаршированное запеченное яблоко. Обычно его начиняют смесью меда и орешков, но если вы решили похудеть, в этом сладком блюде их нужно заменить нежирным творогом. Плоды разрежьте на две части, аккуратно удалите у каждой половинки сердцевину и вместо нее положите творог. Запеките в духовке до готовности. Такое блюдо будет вкусным и в горячем, и в холодном виде. А приготовить его можно и в микроволновке. В этом случае, правда, оно получится несколько более водянистым.



3. Домашняя пастила. "Она готовится из сезонных яблок, которые запекают до мягкости, очищают от кожуры и сердцевины и перетирают в пюре, — рассказывает Елена Тихомирова. — Затем массу охлаждают и соединяют с одним предварительно взбитым белком. Если яблоки сладкие, сахар не потребуется. Если кислые — можно добавить 1—2 чайные ложки, калорийность пастилы от этого не подскочит. Выложите массу на противень, покрытый пергаментом, и при очень низкой температуре — 40 °С — пару часов подсушите, а не запекайте в духовке". Готовую пастилу можно скатать в трубочку или порезать на кусочки. Это натуральное лакомство хорошо хранится, если завернуть его в пергамент и убрать в сухое темное место.



4. Фруктовый салат. Чтобы получилось вкуснее, смешайте в нем сладкие и кисловатые порезанные кусочками фрукты, (киви, бананы, яблоки и т.д.) и любые ягоды. Заправьте свежевыжатым соком. Или, еще лучше, натуральным йогуртом. Посыпьте сверху 1 чайной ложкой сахарной пудры и корицей.



5. Легкая творожная запеканка. Отличный вариант и для вкусного десерта, и для сладкого завтрака. Для приготовления четырех порций смешайте 400 г творога (до 4% жирности), 3—4 ложки кефира, 1 яйцо, 3 столовые ложки манки и 1 столовую ложку сахара. Выложите в смазанную маслом форму и запеките в духовке при 200 °С. Можно приготовить запеканку и в мультиварке.



6. Овсяное печенье с морковью. "Этот рецепт я, кажется, подсмотрела на одном из кулинарных шоу и взяла на заметку: уж очень красивым и вкусным и при этом некалорийным получается это печенье, — говорит Елена Тихомирова. — Возьмите на 1 стакан овсяных хлопьев 2 стакана мелко тертой сырой моркови, добавьте 1 взбитое яйцо и столовую ложку муки. Столовой ложкой выложите массу на противень и запекайте в предварительно прогретой духовке до готовности при 80 °С".



7. Безе. Во всех отношениях легкий вариант вкусного десерта! Просто взбейте 4 яичных белка со стаканом сахара, выложите на противень ложкой и запеките, точнее, подсушите при 100 °С. Каждое "печенье" весит 3—4 грамма, и калорийность у него воздушная. Если вам кажется такой вариант скучным, растопите на водяной бане шоколад, остудите и капните им на печенье.



8. Домашнее желе. "Принципиальный момент — сок для него нужно взять натуральный, свежевыжатый, — говорит Елена Тихомирова. — Он не будет такой сладкий, сахарный, как покупной. Замочите в воде 6 г желатина, соедините с 500 мл сока и дайте застыть в холодильнике. Такое желе можно сделать и слоеным — из сока разных плодов и молока, можно добавлять в него кусочки фруктов, ягоды".



9. Легкие блинчики. "В классическом варианте этот вкусный десерт содержит много калорий, — говорит Елена Тихомирова. — Но ничто нам не мешает это блюдо облегчить. Замесите тесто из 1/2 стакана воды, 1/2 стакана обезжиренного молока, 1 яйца, 1 чайной ложки сахара, 1 щепотки соли и муки — до густоты теста для блинчиков. Сковородку возьмите чугунную и прогрейте посильнее, тогда и масло лить на нее особо не придется. При подаче можно слегка присыпать блинчики сахарной пудрой или прокапать любым вареньем. Даже в этом случае они будут в 3—4 раза менее калорийны, чем классические".



10. Пирожки из дрожжевого теста. Самого простого: мука, вода, дрожжи, капелька соли, 1 яйцо, 1 столовая ложка сахара, — чтобы на нем росли дрожжи. И с самой простой "растительной" начинкой, например, тертым яблоком или тушеной капустой. "Если именно выпекать их, а не жарить, как тоже кто-то делает, калорийность стандартного пирожка будет всего около 100 ккал, — говорит Елена Тихомирова. — А уж как душу будет греть то, что вот вы следите за питанием, съели пирожок и от этого не поправитесь!"



Если готовить никакого желания нет, относительно безопасный для фигуры десерт можно приобрести и в магазине. Ориентиры все те же: в нем должно быть по возможности много белка и мало жиров в сочетании с углеводами. Можно остановить свой выбор на безе, фруктовом желе, творожном муссе... В ресторане — на фруктовом салате, крем-брюле или панакоте. А вот от пирожных с масляным кремом лучше держаться подальше: организм получит с ними изрядное количество углеводов, которые используют, и жиров, которые ему останется только запасти.

http://cooljazz.ru/post409778773/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Cool_jazz

10 десертов, от которых вы не поправитесь

Вторник, 28 Февраля 2017 г. 17:07 (ссылка)


Сладкое портит фигуру — мы все это прекрасно знаем, но с другой стороны, навек отказаться от него тоже вряд ли получится. 10 десертов, от которых вы не поправитесь  - вот хороший и вкусный выход из ситуации!



5365358_10_desertov_ot_kotorih_vi_ne_popravites (697x465, 98Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galche

Рецепты диетических блюд для детей

Воскресенье, 20 Февраля 2017 г. 02:52 (ссылка)


Рецепты диетических блюд для детей



Диетические блюда для детей/5281519_zefir_po_diukanu314494 (700x466, 222Kb)



Читать далее
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galche

Простые диетические блюда

Среда, 08 Февраля 2017 г. 16:52 (ссылка)


Простые диетические блюда



Диетические рецепты на скорую руку/5281519_dieticheskie_keksi_tvorojnie_266909 (700x466, 243Kb)



Читать далее
Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
МИХАЛЬ_Г

Без заголовка

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 16:05 (ссылка)
lesyaka.ru/post401723196/


Красочный и низкокалорийный рецепт вашему вниманию! Приготовить торт очень просто, и времени это займет совсем немного, особенно если использовать быстрорастворимый желатин.  ЛЕГКИЙ ТОРТ ИЗ ЙОГУРТА И ФРУКТОВ БЕЗ ВЫПЕЧКИ Ингредиенты...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

ЛЕГКИЙ ТОРТ ИЗ ЙОГУРТА И ФРУКТОВ БЕЗ ВЫПЕЧКИ!

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 15:21 (ссылка)


3925073_oIVg4aspAe8 (700x518, 218Kb)



Красочный и низкокалорийный рецепт вашему вниманию! Приготовить торт очень просто, и времени это займет совсем немного, особенно если использовать быстрорастворимый желатин. 



далее
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Десерт "Клубничные облака" 🍓

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 18:38 (ссылка)


3925073_bAGlsZQDRm8 (600x400, 151Kb)



Ингредиенты:



Замороженная клубника — 200 г

Быстрорастворимый желатин — 15 г

Сахарная пудра — 150 г

Лимон — 0,5 шт.



далее
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kschisa

Десерт для тех, кто хочет сладкого, но диета не позволяет.

Четверг, 05 Мая 2016 г. 18:55 (ссылка)

000 (650x318, 77Kb)



Известно, что яблоки очень богаты витаминами и полезными веществами. А яблоки, запеченные в духовке, содержат пектин, который просто необходим для хорошего самочувствия.

Такое блюдо идеально подойдет для всей семьи и обязательно понравится детям.

ДАЛЕЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aniil

Без заголовка

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 17:28 (ссылка)

Смыслом жизни являются те цели, которые заставляют вас ценить её

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aniil

Без заголовка

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 17:28 (ссылка)

Смыслом жизни являются те цели, которые заставляют вас ценить её

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aniil

Без заголовка

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 10:32 (ссылка)

Познавший свое значение, усматривает и назначение свое. Назначение человека – быть сосудом и орудием Божества.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диетический десерт - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda