Ингредиенты: (на 1 порцию)

- Говядина - 60 г.
- Яйцо - 1 шт.
- Шпинат - 30 г.
- Рис - 60 г.
- Соевые бобы - 30 г.
- Соевый соус - 10 мл.
- Морковь - 30 г.
- Кабачки - 30 г.
- Чеснок - 3 зубчика
- Кунжут - щепотка

Приготовление:

1. Поставить вариться рис.
2. Кабачок, мясо и морковь нарезать соломкой. По отдельности обжарить.
3. Отварить сою. Заправить соевым соусом и мелко нарезанным чесноком.
4. Сделать со шпинатом то же самое, что и с соей.
5. Обжарить яйцо. Отрезать от яичницы лишнее — должен получиться круг.
6. глубокую тарелку выложить сваренный рис, на него выложить мясо и овощи порциями вокруг риса. Сверху выложить яйцо и посыпать кунжутом.

http://kolobok23.ru/post491917265/

Ингредиенты: (на 1 порцию)



- Говядина - 60 г.

- Яйцо - 1 шт.

- Шпинат - 30 г.

- Рис - 60 г.

- Соевые бобы - 30 г.

- Соевый соус - 10 мл.

- Морковь - 30 г.

- Кабачки - 30 г.

- Чеснок - 3 зубчика

- Кунжут - щепотка



Приготовление:



1. Поставить вариться рис.

2. Кабачок, мясо и морковь нарезать соломкой. По отдельности обжарить.

3. Отварить сою. Заправить соевым соусом и мелко нарезанным чесноком.

4. Сделать со шпинатом то же самое, что и с соей.

5. Обжарить яйцо. Отрезать от яичницы лишнее — должен получиться круг.

6. глубокую тарелку выложить сваренный рис, на него выложить мясо и овощи порциями вокруг риса. Сверху выложить яйцо и посыпать кунжутом.

Кто бы мог подумать, что в нашем регионе в августе месяце будет стоять такая жара. Обычно после православного праздника Ильи Пророка ночи значительно холоднее и днем температура никак не зашкаливает за тридцать градусов.Кушать обычную пищу в такую погоду абсолютно не хочется, а уж стоять у плиты и готовить разносолы тем более. Хорошо что есть возможность заказать доставку еды из ресторанов и этот сервис очень выручает. Недавно был в Киеве и открыл для себя новый ресторан Pokeman, в котором предлагают гавайскую кухню. На сайте https://pokeman.com.ua/ можно заказать потрясающие блюда гавайской кухни (всевозможніе ролі, поке лосось кімчі, том ям и так далее). Кроме єтого можно ссамостоятельно создать блюдо из разніх ингредиентов и Вам его доставят домой. Мне нужно біло познакомиться с уже созданніми шеф-поваром ассортиментом блюд и потом можно будет фантазировать. То что мі попробовали нам очень понравилось и приятно біло, что заказ доставили очень бістро. Так что жители и гости Киева вполне могут организовать вечеринку в гавайском стиле: погода соответствует, а стол меню праздника смело можно заказать в ресторане Pokeman.

http://desert-man.org.ua/post485988216/

 Кто бы мог подумать, что в нашем регионе в августе месяце будет стоять такая жара. Обычно после православного праздника Ильи Пророка ночи значительно холоднее и днем температура никак не зашкаливает за тридцать градусов.Кушать обычную пищу в такую погоду абсолютно не хочется, а уж стоять у плиты и готовить разносолы тем более. Хорошо что есть возможность заказать доставку еды из ресторанов и этот сервис очень выручает. Недавно был в Киеве и открыл для себя новый ресторан Pokeman, в котором предлагают гавайскую кухню. На сайте https://pokeman.com.ua/ можно заказать потрясающие блюда гавайской кухни (всевозможніе ролі, поке лосось кімчі, том ям и так далее). Кроме єтого можно ссамостоятельно создать блюдо из разніх ингредиентов и Вам его доставят домой. Мне нужно біло познакомиться с уже созданніми шеф-поваром ассортиментом блюд и потом можно будет фантазировать. То что мі попробовали нам очень понравилось и приятно біло, что заказ доставили очень бістро. Так что жители и гости Киева вполне могут организовать вечеринку в гавайском стиле: погода соответствует, а стол меню праздника смело можно заказать в ресторане Pokeman. 

Поке - самое трендовое блюдо, пожалуй, о котором слышал каждый. Блюдо является частью традиционной гавайской кухни. Зачем ходить в ресторан, если дома можно приготовить поке в 10 раз дешевле?

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

▶ Салаты рецепты

▶ Полезное питание рецепты

Ингредиенты:

• 
  Кускус - 70 г.


• 
  Шампиньоны - 100 г.


• 
  Соевый соус - 40 мл


• 
  Сливочное масло - 25 г.


• 
  Авокадо - 1 шт.


• 
  Болгарский перец - 1/2 шт.


• 
  Сосиски Черноморские с креветкой (без глютена) - 2 шт.


• 
  Яйцо куриное - 1 шт.


• 
  Свежая зелень - по вкусу

 

 

Подписывайтесь на мой кулинарный канал

 

▶ Овощные блюда

▶ Меню на день рождения

▶ Все серии подряд кулинарных рецептов

● Инстаграм: https://www.instagram.com/sergeypokanevich

● TikTok https://www.tiktok.com/@pokanevich_sergey

● Telegram: https://t.me/pokanevich

● Паблик Facebook: https://www.facebook.com/groups/pokanevich

 

Поке - блюдо гавайской кухни, которое очень популярно сейчас. Пожалуй, это самое трендовое, инстаграмное блюдо сейчас. Дома приготовить можно боул в 4 раза дешевле, чем в ресторане.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

▶ Салаты рецепты

▶ Полезное питание рецепты

Ингредиенты:

• 
  Рис - 70 г.


• 
  Вода - 140 мл


• 
  Уксус 3-6% (рисовый, яблочный и т.п) - 1 ст.л


• 
  Сахар - 1 ч.л


• 
  Лосось - 100 г.


• 
  Авокадо - 1/2 шт.


• 
  Огурец - 1 шт.


• 
  Яйцо куриное (отварное) - 1 шт.

 

 

 

Подписывайтесь на мой кулинарный канал

▶ Блюда с лососем

▶ Овощные блюда

▶ Меню на день рождения

▶ Рыба и морепродукты

▶ Вегетарианские рецепты

▶ Все серии подряд кулинарных рецептов

● Инстаграм: https://www.instagram.com/sergeypokanevich

● TikTok https://www.tiktok.com/@pokanevich_sergey

● Telegram: https://t.me/pokanevich

● Паблик Facebook: https://www.facebook.com/groups/pokanevich

Это цитата сообщения Лида_Александровна Оригинальное сообщение

Ленивые Суши за 20 минут.

Ленивые Суши за 20 минут. Знаменитый на весь мир гавайский фастфуд Поке. Доставка теперь не нужна!!!

Этот рецепт для всех любителей суши и роллов, а также для тех, кому нравится ЗОЖ. Только тут все очень просто: всего за 20 минут вы получаете большое блюдо, которое по вкусу один в один похоже на суши.





Читать далее...

Ленивые Суши за 20 минут. Знаменитый на весь мир гавайский фастфуд Поке. Доставка теперь не нужна!!!

Этот рецепт для всех любителей суши и роллов, а также для тех, кому нравится ЗОЖ. Только тут все очень просто: всего за 20 минут вы получаете большое блюдо, которое по вкусу один в один похоже на суши.





Читать далее...

Курица с рисом в духовке - очень простое, вкусное и ленивое блюдо. Курица с рисом готовится быстро и просто, а рис всегда получается рассыпчатым.

Курица с рисом в духовке - очень простое, вкусное и ленивое блюдо. Курица с рисом готовится быстро и просто, а рис всегда получается рассыпчатым.

свиные отбивные — 1 кг.
соевый соус — 100 мл.
коричневый сахар — 80 гр.
кетчуп — 50 мл.
консервированные ломтики ананаса (жидкость слить и отложить) — 1 банка
рисовый уксус — 3 ст. л.
измельчённый чеснок — 2 ч. л.
холодная вода — 100 мл.
кукурузный крахмал — 3 ст. л.
масло — для жарки

свиные отбивные — 1 кг.
соевый соус — 100 мл.
коричневый сахар — 80 гр.
кетчуп — 50 мл.
консервированные ломтики ананаса (жидкость слить и отложить) — 1 банка
рисовый уксус — 3 ст. л.
измельчённый чеснок — 2 ч. л.
холодная вода — 100 мл.
кукурузный крахмал — 3 ст. л.
масло — для жарки

Вкусный и быстрый рецепт нежнейшей курицы по-гавайски с ананасом и специями.

Вкусный и быстрый рецепт нежнейшей курицы по-гавайски с ананасом и специями.

Отличный рецептик, вкусная курочка, а главное быстр и прост.

хлеб для тостов
ветчина (салями)
сыр (пластинами)
консервированные ананасы

Что надо:



1 ст.л. растительного масла;

1,5 кг куриных окорочков без костей и кожи;

соль, черный молотый перец;

240 мл соевого соуса;

600 мл куриного бульона;

100 гр. коричневого тростникового сахара;

180 мл рисового уксуса;

1 ч.л. сахара;

1 ч.л. вустерского соуса;

300 гр. кусочков ананаса;

4 зубчика чеснока;

2 ст.л. свежего корня имбиря, измельченного;

2,5 ст.л. кукурузного крахмала;

2 ст.л. воды;

несколько стеблей зеленого лука.



Для риса:

1 чашка риса жасминового (длиннозернистого);

400 мл кокосового молока;

100 мл куриного бульона;

1 ч.л. соли.



1 чашка – 240 мл

Локо моко

Читать далее...

рай для гурманов