Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 23 сообщений
Cообщения с меткой

восстановить силы - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_desert_man

Как быстро восстановить силы

Пятница, 25 Мая 2018 г. 17:23 (ссылка)

Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы? Вы думаете, что для этого надо съездить в отпуск или на худой конец взять выходной и посвятить его отдыху?
1527258119_4 (700x393, 44Kb)
Нет! Мы говорим, что Вам будет достаточно 60 секунд! Да-да, ровно одна минута и Вы почувствуете прилив сил и энергии.

Не верите? Тогда начинаем! Выполняйте все действия аккуратно, без фанатизма.



1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд.

2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд.

3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд.

4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 раза.

5. Осторожно надавите на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцем – 3 раза.

6. Найдите на шее пульсацию сонной артерии, осторожно нажмите на артерию, сосчитайте до 5. Освободите. Дышите глубже. Снова нажмите и перейдите на другую сторону.

7. Большим пальцем нащупайте впадину в основании черепа. Нажмите, сосчитав до 3, отпустите. Повторите 3 раза.

8. Массаж рефлекторных зон ног:
- Сожмите кончик большого пальца, затем подушечку большого пальца. Если заметите болезненную точку, разотрите ее до исчезновения боли.
- Плотно захватите большим и указательным пальцами рук ахиллово сухожилие, сдавите его, отпустите. Повторите 3 раза на каждой ноге.
- Быстро потрите верх ступни рукой (или, что более удобно, пяткой другой ноги).

9. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (если у Вас нет варикозного расширения вен).

Вы чувствуете, что по телу разлилась приятная теплота? Если ДА – то цель достигнута: всего за одну минуту Вы включили основные системы организма на полные обороты.

http://desert-man.org.ua/post435453377/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Как быстро восстановить силы

Пятница, 25 Мая 2018 г. 17:23 (ссылка)


Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы? Вы думаете, что для этого надо съездить в отпуск или на худой конец взять выходной и посвятить его отдыху?

1527258119_4 (700x393, 44Kb)

Нет! Мы говорим, что Вам будет достаточно 60 секунд! Да-да, ровно одна минута и Вы почувствуете прилив сил и энергии.



Не верите?  Тогда начинаем!  Выполняйте все действия аккуратно, без фанатизма.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как восстановить силы и укрепить здоровье

Среда, 15 Марта 2017 г. 14:31 (ссылка)


Быть проактивным и жить полной жизнью невозможно, когда тело не в порядке. Боль и хроническая усталость отнимают слишком много жизненной энергии, не дают возможности проявить свой потенциал на все 100%. Но давайте взглянем правде в глаза, что предлагает современная медицина? Антибиотики, которые подчистую уничтожают кишечную микрофлору и садят печень? Или вакцинацию, которая разрушает иммунитет и естественную способность организма к регенерации?



Читайте 7 советов, как восстановить силы и укрепить здоровье, используя базовые знания о работе своего тела!



Советы, как восстановить силы и сохранить здоровье



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Н_Филина

Знаки Зодиака: как снять стресс, успокоить нервы и восстановить силы

Вторник, 03 Мая 2016 г. 09:46 (ссылка)





































5358008_92148fc8961a17a790e110da4c843230 (500x375, 23Kb)



Стресс и беспокойство в наше время не редкость. Практически каждый день мы попадаем в стрессовые ситуации, но, к сожалению, не знаем как справиться с негативными эмоциями, беспокойством и необоснованной тревожностью. Именно поэтому наш иммунитет ослабевает, да и нервная система не может долго выдерживать постоянного напряжения. Существует огромное количество способов как справиться со стрессом, усталостью и нервозностью. Но все эти методики очень индивидуальны. Одним достаточно выспаться, а другим требуется более широкий спектр способов восстановления энергии и хорошего настроения. Астрологи решили дать рекомендации по этой проблеме исходя из характеристик знаков Зодиака. Давайте посмотрим, как же снять стресс и восстановить силы по знаку Зодиака?



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ТАМАРА_ЯЦЕНЮК

ЗНАМЕНИТАЯ ТУРЕЦКАЯ ПАСТА ДЛЯ БОЛЬНЫХ И ЗДОРОВЫХ.

Воскресенье, 12 Апреля 2015 г. 17:44 (ссылка)

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Помогает ослабленному болезнью телу восстановить иммунитет, повысить энергию, восстановить силы и избавить организм от любых воспалительных процессов, в том числе и раковых клеток. Она повышает содержание лейкоцитов в крови, которые и являются главными в борьбе с любыми воспалениями и вирусами внутри нашего тела.
Эта паста предназначена тем, у кого ослаблено здоровье или тем, кто проходит длительное лечение(химиотерапия) или тем, кто ощущает упадок сил и недостаток энергии.

Является сильным афродизиаком

Противопоказания к применению турецкой пасты - аллергия на компоненты препарата. И обязательно советуйтесь с лечащим врачом.

Состав:
- Хороший мед - 850 гр.
- семена черного тмина - 3 ст.л.
- имбирь (молотый в порошок) - 1 ст.л.
- куркума - 2 ст.л.
- семена расторопши - 4 ст.л.
- виноградные косточки - 3 ст.л.
- пыльца - 5 ст.л.
- немного пчелиного молочка (с ложку)
- гвоздика - 1 ч.л.
- черный перец - 0.5 ч.л.
- кориандр - 0.5 ч.л.
- кокосовая стружка - 1 ч.л.
- анис - 1 ч.л.
- шафран - 1 ч.л.
- корица - 0.5 ч.л.
- тмин - 1 ч.л.
- лимонная кислота - 0.5 ч.л.
- кардамон - 1 ч.л.
- пару щепоток ванильного порошка

Все компоненты складываете в эмалированную миску или кастрюлю и тщательно перемешиваете деревянной ложкой. Затем перекладываете полученную пасту в чистую стеклянную банку и храните в холодильнике.

Употреблять по 1 столовой ложке 2 раза в день перед едой утром и вечером. Если вы захотите приготовить еще одну порцию Турецкой пасты для больных и здоровых, то вам следует сначала сделать 10 дневный перерыв, после приема первой порции пасты.

Больным онкологией и гепатитом С эту пасту следует запивать отваром корня девясила, т.к. он обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием и способствует быстрейшему очищению организма от раковых клеток и вирусов.

Отвар девясила : Взять 1 столовую ложку девясила и залить 2 стаканами кипятка, поставить на медленный огонь и кипятить 15-20 минут. Процедить и можно пить. На один прием используют 1/3 стакана отвара.

Все компоненты Турецкой пасты (кроме меда) можно приобрести в аптеке, а специи - в супермаркете.
LzRxEBiXG6c (604x432, 37Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ясновидящая_Хельга

Для энергии.

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 19:33 (ссылка)


3079640_m5uILvmBJU (604x453, 60Kb)





 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yarinka_ru

Десять минут для восстановления сил и хорошего настроения!

Среда, 24 Апреля 2013 г. 15:55 (ссылка)




4080226_donna (631x540, 188Kb)

Этот комплекс из четырех несложных блиц-упражнений поможет вам легко и быстро восстановить силы.



1. Наполните легкие кислородом!



Если на улице тепло - широко откройте окно или балконную дверь. Сядьте на пол и хорошенько расслабьтесь. Потянитесь несколько раз, от души, и с наслаждением зевните.



2. Освободитесь от негативных эмоций!



Встаньте на колени, сожмите руки в кулаки и напрягите все мышцы, задержитесь в такой позиции еще некоторое время. Затем мгновенно расслабьтесь и сделайте энергичный выдох.



3. Как успокоить головную боль?



Сядьте поудобнее на стул или на пол, глубоко вдохните. Прижмите кончики среднего и указательного пальцев, на пять секунд, к вискам. На выдохе ослабьте давление. Повторите около десяти раз.



4. Если у вас проблемы со спиной:



Лягте поудобнее на коврик, на спину. Подтяните ноги кверху, охватив их руками. Прижмите колени к туловищу, задержитесь так на шесть секунд, затем опустите ноги. Повторите это упражнение, как минимум, десять раз.



Будьте здоровы!







4080226_0_6cb1d_6902640e_M (300x14, 4Kb)



 

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<восстановить силы - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda