Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

вличние диет на кожу лица - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
real-lady

Диеты и цвет лица

Понедельник, 28 Января 2013 г. 22:41 (ссылка)


3464071_dietycvetlica (500x354, 277Kb)Если вы часто изнуряете себя диетами, кожа может недополучать важные витамины и микроэлементы, что негативно сказывается на ее состоянии.



Как помочь коже?



1. Пейте больше воды: не менее литра в день. Просто замечательно, если это будет минеральная вода (негазированная). Бодрящий чай и горячо любимый кофе нужно ограничивать. Не пейте перед сном, это вызовет отеки.

2. Полезны продукты с антиоксидантами: цитрусовые, морковь, броколли, орехи, вишни, виноград.

3. Железо – важный элемент для нашего организма. Это вещество содержится в молоке, мясе, яйцах, зеленых листьях щавеля, лука, салата.

4. Лимоны и киви способствуют выведению токсинов из организма. Имбирный чай помогает очистить кожу лица. Гречка способна продлить молодость кожи. Папайя богата на аскорбиновую кислоту, на биофлавоноиды и каротин, все эти вещества активно борются с морщинами. Клубника, свежие огурцы, яблоки, киви и морковь также пойдут на пользу организму.

5. Выпечку и хлеб лучше ограничить, белый хлеб мешает усвоению пищи, тогда как токсины при этом активно усваиваются. Лучше покупайте хлеб отрубной и зерновой. Такой хлеб полезен людям с болезнями сердца и сосудов, а также тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Хлеб с отрубями повышает иммунитет, впитывает аллергены. Природные адсорбенты (пищевые волокна) выводят из организма токсины, а значит, положительно воздействуют на цвет лица. А еще – это профилактика заболеваний желудка и атеросклероза.


Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<вличние диет на кожу лица - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda