Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 120 сообщений
Cообщения с меткой

витаминный салат - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Рецепты_приготовления (Автор -ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ)

Пикантный витаминный салат из капусты с клюквой и репчатым луком!

Воскресенье, 23 Декабря 2018 г. 13:38 (ссылка)


4121583_087 (700x441, 163Kb)



Витаминных блюд довольно много, а с переменой погоды иногда хочется каких-то пикантных закусок, с необычным сочетанием ингредиентов или специй, но при этом очень вкусных. Стоит попробовать приготовить салат из белокочанной капусты с кислой клюквой, хрустящим луком и ароматным эстрагоном. Масляная заправка для такой закуски будет весьма кстати.



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Shpargalochka

Салатики без майонеза: топ-9 лучших

Вторник, 13 Ноября 2018 г. 21:56 (ссылка)

Салатики без майонеза: топ-9 лучших

1) Вкусный салат с авокадо

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Авокадо - 1 шт
● Красный лук - 1 шт
● Зеленый салат - 1 пучок
● Помидор - 2 шт
● Огурец - 1 шт
● Фета - 100 гр
● Петрушка - 2-3 веточки
● Оливковое масло - 50 мл
● Красный сладкий перец - 1 шт
● Черные оливки (без косточек) - 15-20 шт
● Специи

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Зеленый салат, или салатные листья, можно взять любые. Есть отличный листовой салат, или кочанный. Тут можно выбрать на свой вкус. Зеленый салат овощ нежный и быстро вянет. Поэтому стоит его предварительно положить в холодную воду на несколько часов, тогда зеленые листья станут упругими. Перед готовкой салата надо стряхнуть воду, можно даже слегка обсушить капли салфеткой. Салатные листья лучше не резать ножом, чтобы не вытекал сок. Лучше всего сделать так, как делают большинство поваров — нарвать листья на клочки руками. Сложить кусочки салата в большую глубокую миску.
2. Авокадо обычно продается поштучно. А не на вес. Красивые зеленые плоды грушевидной формы. В авокадо крупная косточка, крупнее грецкого ореха. Плод авокадо надрезать до косточки ножом и разделить на две половины. Косточку вытащить. Можно конечно ее выбросить. Но кто мешает ее посадить в грунт. Вырастает красивое деревце. Я часто так развлекаюсь. Жаль только, что наших морозов оно не выдерживает.
Очистить с половинок плода авокадо толстую зеленую кожицу, она легко отделятся. Мякоть авокадо нарезать на некрупные кубики, чуть крупнее, чем для салата оливье. Побрызгать нарезанный авокадо 2 ч.л. сока лимона и перемешать. Кислый сок предотвратит потемнение и окисление мякоти. Кроме того, придаст салату своеобразный вкус, едва уловимый.
3. Красный сладкий перец очистить от семян и плодоножки, нарезать поперек на очень тонкую соломку. Добавить к салату в салатнице.
4. С мисочки, в которой авокадо смешивался с лимоном, слить всю жидкость. Добавить авокадо в салатницу. Сразу же добавить целые черные оливки без косточек.
5. Помидор, не очищая от семян и кожицы, нарезать на крупные дольки. Добавить в наш будущий салат с авокадо. Красный (фиолетовый) лук очистить и нарезать тонкими колечками. Лук лучше брать с удлиненной луковицей. Лук стоит нарезать очень тонко. Кстати, учитывая, что многие не любят сырой лук в салате, его количество и даже наличие — строго на ваш вкус.
6. В самом конце добавить нарезанный кубиками свежий огурец, или два огурца. Чтобы огурец приятно хрустел, его стоит замочить в холодной воде вместе с салатом. Очищать огурец не надо, впрочем, если он немного горький, то наверняка стоит очистить.
7. Поверх салата разложить нарезанную кубиками фету. Фета (Φέτα) — традиционный сыр из овечьего, с добавлением козьего молока. Визитная карточка Греции. Немного похож на брынзу, но более мягкий и нежный. Сыр нарезать кубиками, и добавить к салату. Посыпать салат 1 ч.л. сухого орегано и мелко нарезанной зеленью петрушки (только листики).
8. Очень аккуратно перемешать наш салат с авокадо. Не интенсивно как борщ в кастрюле, а не торопясь, буквально переворошить, стараясь не повредить нежные компоненты.

2) Салат с креветками и помидорами черри

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Крупные креветки - 10-12 шт
● Помидоры «черри» - 10-12 шт
● Оливковое масло - 3-4 ст. л.
● Бальзамический уксус - 0.5 ч.л.
● Зеленый салат или смесь - 100 гр
● Зеленые оливки с косточками - 10-12 шт
● Специи, соль, черный молотый перец, орегано

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Итак, готовим салат с креветками. Разморозить и очистить креветки. Отбросить голову-туловище, очистить от панциря хвост и аккуратно убрать все остатки твердых частиц панциря, которые вечно остаются после чистки. Разогреть сковородку-гриль и обжарить хвосты креветок по 45-60 сек с каждой стороны
2. Подготовить листья зеленого салата. Я когда говорю «зеленого», имею ввиду свежего, так как салат может быть от белого до фиолетового оттенка. Самый простой вариант — салат-латук или пекинская капуста (по своей сути кочанный салат). Листья салата вымыть, обсушить и нарвать руками на клочки. Резать зеленый салат ножом никогда не стоит. При разрезании клетки салата повреждаются, и начинает выделяться жидкость. Сейчас в продаже появилось много упакованного зеленого салата, причем всевозможных видов. Можно купить рукколу, мангольд, латук, листья молодой горчицы и тому подобное. Часто на упаковке указанно. Что листья чистые и вымытые. И мыть такой салат, а затем сушить, уже не нужно. Признаться, обожаю такие салаты, так как высушить мокрые листья очень сложно.
3. Выложить истые и сухие листья выбранного салата в миску. Добавить зеленые оливки. Почему зеленые — я однажды прочел о способе окрашивания оливок в черный цвет и принял волевое решение больше не заниматься самоликвидацией организма
4. Помидоры черри разрезать пополам и добавить в салат. Выложить в салат подготовленные креветки. Посыпать щепоткой сухого орегано
5. Приготовить салатную заправку. Самое лучшее оливковое масло влить в небольшую пиалу, посолить и поперчить. Добавить чуть-чуть бальзамического уксуса. Смешать все с помощью вилки. Оливковое масло с уксусом хорошо эмульгируется.
6. Полить салат заправкой и перемешать. Перемешивать надо так, чтобы все ингредиенты смешались равномерно, так как помидоры, оливки и креветки все время стараются оказаться на дне миски.Разложить готовый салат в подходящие по размеру порционные салатницы и подавать к столу. Вкусный салат с креветками - отличная закуска под аперитив или просто как вкусный завтрак в средиземноморской диете.

3) Витаминный салат

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Капуста - 1 шт
● Помидор - 2 шт
● Огурец - 2-3 шт
● Морковка - 1 шт
● Зеленый лук (перо) - 1 шт
● Растительное масло - 2-3 ст.л.
● Лимонный сок по вкусу
● Укроп - 3-4 веточки
● Соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Капусту надо очень тонко нашинковать. Лучше это делать большим и остро отточенным ножом. Впрочем, есть достаточное количество ручных и электрических шинковок. Нашинкованную капусту сложить в глубокую миску, по вкусу посолить и выдавить сок лимона. Когда я был маленьким, лимоны летом были редкостью. Поэтому дома всегда добавляли лимонную кислоту на кончике ножа, или даже пищевой уксус. Но времена изменились, лимоны есть всегда. Если капуста уже немного огрубевшая, ее стоит слегка отдать руками. Совсем немного, чтобы она пустила сок. Но, если она совсем молодая, достаточно просто ее переворошить. Дать постоять капусте, и она через 5 минут пустит сок. И еще, очень многие любят, если в капусту дополнительно добавить 0.5 ч.л. сахара. Попробуйте.
2. Пока капуста отстаивается, помыть остальные овощи и очистить морковку. Перо зеленого лука мелко порезать. Морковку покрошить на тоненькие пластинки, разрезав предварительно ее вдоль на 4 части. Помидор нарезать на кубики. Огурцы — можно очистить, а можно оставить с кожурой, особенно если они красивые и зеленые. Отрезать у огурцов кончики и разрезать вдоль пополам. Нарезать достаточно тонко. Укроп — только веточки без грубых стеблей, мелко нарезать.
3. Все нарезанные овощи добавить к нашинкованной капусте и перемешать. Полить салат растительным маслом.
4. Накладывайте салат в тарелки и подавайте к столу.

Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MerlettKA

Витаминный салат

Понедельник, 17 Сентября 2018 г. 16:50 (ссылка)


Для того, чтобы кишечник хорошо работал, пейте

утром натощак 1-2 стакана воды. В стакан можете

добавить 1 ч. л. лимонного сока.

Каждый день готовьте овощные салаты. Если от

сырых овощей вы чувствуете дискомфорт, вздутие,

то делайте салат из варёных овощей.





2Р° (500x346, 141Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
jenya198080

Салат из капусты

Понедельник, 17 Сентября 2018 г. 07:27 (ссылка)


https://www.youtube.com/watch?v=yYwqEDxIgNg


салат капуста (700x454, 143Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
natka-zagadka

Богатый на витамины капустный салат | Домохозяйка

Пятница, 18 Мая 2018 г. 08:41 (ссылка)
domohozyajka.com/2018/03/bo...nyj-salat/

на 100 грамм – 41,22 ккал. белки – 1,18 жиры – 1 углеводы – 6,79
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
natka-zagadka

Салат «Пятерочка» | Домохозяйка

Пятница, 18 Мая 2018 г. 08:40 (ссылка)
domohozyajka.com/2018/03/sa...aterochka/

этот салат – сплошные витамины
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

СВЕКЛА ПО-КОРЕЙСКИ - ЗАКУСКА ВНЕ КОНКУРЕНЦИИ!

Четверг, 17 Мая 2018 г. 09:59 (ссылка)









 



Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!





Эта закуска может стать хитом на вашей кухне. Готовится из свеклы и является кладом витаминов .





Нам нужно:



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рельгона

Витаминный салат из капусты, чернослива и орехов

Пятница, 02 Февраля 2018 г. 20:05 (ссылка)





витаминный салат с5 копия (850x520, 571Kb)

Предлагаю рецепт витаминного салата из капусты, моркови, грецких орехов и чернослива, который насытит ваш организм необходимыми витаминами и клетчаткой.
Витаминный салат хорош для ужина и прост в приготовлении.
Ингредиенты, которые используются в данном капустном салате очень простые. Они доступные всем. Кроме того, такой салат можно приготовить в любой сезон, ведь используемые продукты можно найти всегда.
140284998_prshschproorold (699x160, 26Kb)


Ингредиенты:

1). Капуста белокочанная........................300 гр.;
2). Морковь..................................................1 шт.;
3). Чернослив без косточек.....................100 гр.;
4). Орехи грецкие очищенные..................100 гр.;
5). Лимонный сок...................................2 -3 ст.л.;
6). Чеснок................................................1 зубчик;
7). Вегетарианский майонез без яиц........2 ст.л.

Энергетическая ценность:
на 1 порцию: белки 19,1, углеводы 6,8, жиры 12,8
калорийность 216,8

Количество порций: 4
Время готовки: 15 мин



Приготовление:0_109310_a1a7e91a_orig - копия (150x141, 38Kb)

капустацц1 (69x62, 10Kb)Для приготовления салата возьмите вместительную миску,
в которой вам удобно будет смешивать ингредиенты. Начинаем
с измельчения основного ингредиента - капусты.
Овощ тонко нарезаем соломкой.

витаминный салат к3 копия (750x500, 467Kb)


капустаццц2 (68x61, 10Kb)Морковку, предварительно промытую и очищенную,
измельчаем при помощи терки.
Соединяем морковную нарезку с капустой.
Немного добавляем соли и приминаем при помощи рук.
В процессе также добавляем лимонный сок.

витаминный салат м12 копия (750x500, 363Kb)


капустац3 (69x62, 10Kb)Положить в воду чернослив, дать ему набухнуть,
затем вынуть косточки и нарезать брусочками.

витаминный салат ч1 копия (750x500, 366Kb)


капустац4 (69x62, 10Kb)А грецкие орехи мы просто поломаем.
Сильно мельчить их не будем.
Переправляем кусочки чернослива и орехов к капусте и морковке.

2013-05-15 13 (750x500, 404Kb)


капустац5 (69x62, 10Kb) Заправлять наш капустный салат будем легким майонезом.

витаминный салат соус (750x500, 232Kb)



капустац6 (69x62, 10Kb)Перемешайте все компоненты витаминного салата.
По необходимости добавьте соли.
Витаминный и питательный салат готов!

витаминный салат готов (750x500, 405Kb)

Подавать такой салат можно в общем салатнике или разложив порциями по креманкам, украсив целым черносливом и зеленью петрушки.

Приятного аппетита!

сердце зеленое (150x151, 38Kb)
Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Siestra

Рецепт поможет укрепить сердечную мышцу

Среда, 29 Ноября 2017 г. 10:25 (ссылка)


Это средство укрепляет сердце, сосуды и тонизирует организм. Рецепт поможет укрепить сердечную мышцу и улучшить общее состояние. Это салат. И его готовили еще больше столетия назад.



5463572_Recept_pomojet_ykrepit_serdechnyu_mishcy (700x560, 309Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Зинаида_Щербова

Витаминный салат на зиму

Среда, 02 Августа 2017 г. 10:06 (ссылка)

ВКУСНЕЙШИЙ Салат "БЕРЕГИСЬ, ВОДКА!"

Это НЕОБЫЧНЫЙ и просто ВКУСНЕЙШИЙ Рецепт, который я своим деткам Готовлю на ЗИМУ. Очееень уж им он ПОЛЮБИЛСЯ и я понимаю, почему, так как НЕЖНЕЕ я еще Не ВСТРЕЧАЛА. Хорошо ИДЕТ как ЗАКУСКА и ставлю его на Стол на Все ТОРЖЕСТВА.

Ингридиенты для этого вкусного и простого блюда:
1 кг капусты
1 кг моркови
1 кг лука
1 кг болг.перца
1 кг помидоров
1 кг огурцов
5 ч.л.соли
5 ст.л.сахара
1 ст.раст.масла
1 ст.уксуса 9 %
чеснок по желанию

Все нарезать соломкой,залить маслом, уксусом, засыпать песком и солью, перемешать и дать настояться 1 час.
Поставить варить,после того, как закипит, варить не больше 10 минут.
Разложить по банкам равномерно с маринадом. Закатать.
Приятного аппетита!
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аливера

Без заголовка. Обсуждение на

Четверг, 16 Марта 2017 г. 13:50 (ссылка)

Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение


Томаты 2016. Начинаю планировать. Черри.

 



Нас завалило снегом! На улице зима в самом разгаре, а руки уже чешутся посадить чего-нибудь)))



Сейчас самое время сеять сельдерей,но я в этом году не буду с ним заморачиваться-  на весну планов громадье!



Но списки томатов уже самое время составлять. Не успеем оглянуться, а уже надо будет сеять. Если вы еще не успели купить семена томатов- самое время это сделать. Наша доча сделала небольшой интернет- магазин, где можно заказать семена томатов и перцев.  Сейчас уже некоторых сортов не осталось- обязательно уточняйте наличие.



Магазин ЗДЕСЬ,



Все овощи выращены нами, поэтому смело покупайте!



Я в этом году сильно урезала количество сортов. Будет не больше сорока( в отличии от прошлых лет, когда я сажала по 100 сортов)))



Предварительный список я составила. Но, как это обычно бывает, в момент посадки может все измениться))) Оченьсложно выбирать, когда у тебя в неопробованных почти 400 сортов.



Сегодня  выкладываю список Черри.



Черри я  очень люблю. Но, не маленькие, а коктейльные сорта. В 2014 году у меня рос даже дикий томат. Вот это я вам скажу черри))) Смородина крупнее бывает.



 



4739984_ (700x525, 75Kb)



 



Дальше много фото
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Битва_желаний

Пикантный витаминный салат.

Среда, 01 Февраля 2017 г. 06:14 (ссылка)


3454242_I0YMUvgIeH0 (593x581, 66Kb)Ингредиенты:



Для салата:

- Отваренное нарезанное куриное филе - 220 г;

- Отваренная красная киноа - 1 ст;

- Листья зелёного (на выбор) салата - 2 ст;

- Запечённый нарезанный кубиками батат (сладкий картофель) - 1/2 ст;

- Ежевика - 1/4 ст;

- Порубленный грецкий орех - 1/4 ст.



Для заправки:

- Кленовый сироп - 1/2 ст.л;

- Оливковое масло - 1 ст.л;

- Яблочный уксус - 1 ст.л;

- Молотый сушёный чеснок - 1/4 ч.л;

- Соль и перец по вкусу.



Приготовление:



Смешать в салатнице ингредиенты для салата, отдельно в миске приготовить заправку. Полить заправкой салат перед подачей.



Приятного аппетита!

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Необычный салат "Витаминный" и полезные советы по приготовлению салатов

Суббота, 01 Октября 2016 г. 23:34 (ссылка)

Все любят сытные салаты, но не все любят полезные продукты, такие как морковь или капуста. Но есть способ сделать сытный и очень вкусный салат из полезных продуктов. Этот рецепт не только улучшит здоровье и принесет удовольствие, но еще и поможет сохранить часть бюджета. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

10 полезных весенних салатов!

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 11:36 (ссылка)
triino.ru/salaty-vesennij-a...x-salatov/


Салаты "Весенний аппетит" 10 полезных салатов



Мы рады приближению весны и лета и с удовольствием готовим салаты, ведь за зиму все устали от тяжелой пищи. Теперь нет необходимости насыщать свой организм мясными продуктами, копченостями и жирной пищей. Хочется больше витаминных салатов. А рецепты, которые я вам предлагаю совсем не трудные и доступные. Давайте с удовольствием их готовить и насыщать свой организм полезными витаминами и микроэлементами. Посмотрите, какие понадобятся ингредиенты. Все это вполне доступно и найдется у каждой хозяйки в холодильнике.



Рецепты здесь



Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AlinkaColnishko

Салат "Здоровье".

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 19:12 (ссылка)

Ингредиенты:
2 свежих огурца
2 сырых моркови
2 яблока
100 гр зеленого салата
1/2 стакана сметаны
1/4 среднего лимона
1-2 помидора
Приготовление:
1. Обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой
соломкой, а листики салата на 3-4 части каждый.
2. Все это перемешать и заправить сметаной, добавив лимонный сок, соль, сахар. Сверху салат украсить помидорами, нарезанными ломтиками.
3. Такой салат, благодаря сырым овощам и фруктам, содержит значительное количество витаминов.
CbaCwXEgEKw (604x402, 55Kb)

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nattaliya

Витаминный салат

Среда, 17 Февраля 2016 г. 07:51 (ссылка)


Витаминный салатик из капусты можно приготовить и сейчас, зимой. Хранится он недолго, примерно месяц, поэтому не стоит его делать слишком много





Ингредиенты

Капуста 1 кг

Морковь 200г

Лук репчатый 200г

Перец сладкий 200г

Масло растительное 100 мл

Уксус 9 % 50 мл

Сахар 50г

Соль 10г

Приготовление



Смотрите также:




 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
GEL31

Порционный витаминный салат

Вторник, 13 Октября 2015 г. 10:48 (ссылка)
eshtoday.ru/kulinarnye-rets...nyj-salat/


DSC09653



 






Ингредиенты:




  • Черемша – 200 г.


  • Укроп – 50 г.


  • Зелёный лук – 30 г.


  • Шампиньоны – 250 г.


  • Лук – 1 шт.


  • Куриное филе – 300 г.


  • Яйца – 4 шт.


  • Йогурт


  • Соль



Грибы вымыть, нарезать тоненькими пластинками, посолить и обжарить с измельчённой луковицей.



Яйца и куриное филе отварить в солёной воде и нарезать кубиками.



Черемшу с укропом хорошо промыть, измельчить и перемешать ( у черемши нарезать только листья, белые стебли выбросить).



Собираем салат. На середину тарелки ставим кондитерское кольцо (я использую самодельное кольцо из пластиковой бутылки) и выкладываем зелень. Каждый слой поливаем 1,5 ч. л. йогурта (йогурт можно брать домашний, а если покупной то без фруктового наполнителя).



Следующий слой – грибы.



Потом идут мясо и яйца.



Сверху посыпать рубленым зелёным луком.



Поставить в холодильник на 10 минут. Потом аккуратно снять кольцо. Подавать каждому гостю отдельно свою порцию. Салат получается очень сытный, низкокалорийный и витаминный, а черемша, в свою очередь, очень бодрит.



Приятного аппетита!




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Витаминный салат с курагой

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 22:26 (ссылка)

salatapelsinmorkov (387x337, 108Kb)



Для приготовления нам нужно:

- Морковь – 2 шт;
- Яблоко – 1 шт;
- Грецкие орехи – 1 горсть;
- Лимонный сок - 1 ст. л;
- Оливковое масло - 1 ст. л;
- Курага или чернослив – 3-5 шт.

Приступаем к приготовлению:

Морковь очищаем, трем на крупной терке. Яблоко нарезаем соломкой. Смешиваем нарезанные ингредиенты. крошим грецкий орех и нарезаем кубиками чернослив или курагу. Добавляем их в основную массу. Обрызгиваем лимонным соком и смешиваем с оливковым маслом.

Приятного аппетита друзья

Sonya_kot

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
СитковаЛюдмила

Салатик с топинамбуром

Четверг, 30 Июля 2015 г. 06:32 (ссылка)
vegetarianrecept.ru/salaty/...burom.html

Очень полезный салатик с топинамбуром, который поможет нам поменьше болеть.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

ВИТАМИННАЯ ПАСТА АМОСОВА.

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 12:25 (ссылка)




В качестве натуральной витаминной добавки очень хорошо принимать так называемую "Пасту Амосова".

Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она и для здоровых людей полезна.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dgonke

Овощной салат

Вторник, 09 Июня 2015 г. 22:11 (ссылка)


Овощной салат



Овощной салат (из перца, помидора, огурца и зелени)



 








Ингредиенты:



Помидоры — 200 гр.

Огурцы — 200 гр.

Сладкий перец (можно разноцветный) — 200 гр.

Укроп — 1 пучок.

Петрушка — 1 пучок.

Зеленый лук — 2-3 пучка.

Сок 1 лимона.

Оливковое масло — 3 ст.л.









Приготовление овощного салата:





Овощной салат (из перца, помидора, огурца и зелени)



1.У помидоров удалите семена, затем нарежьте их кусочками среднего размера (помидоры-черри можно класть в салат вместе с семенами).




Овощной салат (из перца, помидора, огурца и зелени)


2. Огурец нарежьте кубиками среднего размера (я режу огурец вдоль на 4 части, затем поперек).


Овощной салат (из перца, помидора, огурца и зелени)


3. Перец нарежьте аналогично остальным овощам.


Овощной салат (из перца, помидора, огурца и зелени)


4. Зелень мелко порубите, добавьте к овощам. 


Овощной салат (из перца, помидора, огурца и зелени)


5. Смещайте сок лимона и масло, слегка взбейте вилкой. Посолите салат, затем добавьте заправку из масла и лимона. Дайте салату постоять 10-15 минут в холодильнике, затем подавайте.



Приятного аппетита!



 




Вкусные салаты

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<витаминный салат - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda