Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 25 сообщений
Cообщения с меткой

блюда со шпинатом - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Вкусняшки_от_Белоснежки

Разнообразим рацион питания

Понедельник, 07 Мая 2018 г. 13:40 (ссылка)


3407372_119222214_zolotaja_rybka (300x420, 13Kb)Здоровое питание - залог нашего хорошего самочувствия. Мы должны осознанно принимать пищу, внедряя в свой рацион питания разнообразные овощи и фрукты. Скучный рацион сводит прием пищи к механическому действию. И мы перестаем наслаждаться этим замечательным процессом. А ведь завтраки могут состоять не только из яичницы, сосисок и огурцов. Если ваша фантазия устроила забастовку, то посмотрите вкусные завтраки рецепты и удивитесь, каким разнообразным может стать меню! Рецепты просты, а приготовленные по ним блюда смотрятся на тарелке эффектно и красочно!



Вот несколько чудесных легких в приготовлении рецептов, найденных на сайте Bonduelle! А остальные выбирайте самостоятельно, ориентируясь на предпочтения своей семьи.



Поскольку в нашей семье очень любят шпинат - как свежий, так и мороженный, то я, безусловно, искала блюда с наличием этого ингредиента. Он ценен тем, что в его составе присутствуют 14 витаминов - А, В, С, Р, РР, D2 и другие, а также магний, кальций, железо и фолиевая кислота. Шпинат полезен из-за достаточно высокого содержания в нем белка и йода. Нежный вкус и легкий почти незаметный аромат позволяют добавлять шпинат в салаты, блинчики, соусы. Каждое блюдо превращается в зеленый фейерверк радости и настроения!



Сырные блинчики со шпинатом



3407372_565c5c9c993db (320x320, 33Kb)



Можно приготовить на завтрак.



Взобьем яйца, добавим соль, сахар, теплое молоко, просеянную муку и разрыхлитель. Перемешаем. В конце добавим тертый сыр и измельченный шпинат. Также вмешаем в тесто 1 столовую ложку растительного масла. Вот и все премудрости! Осталось испечь зеленые блинчики и подать их с кусочком сливочного масла и кофе. Разве не чудесный завтрак?



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лана_Короленко

Брокколи со шпинатом

Пятница, 14 Июля 2017 г. 16:12 (ссылка)


На этот раз я решила конкретно оздоровить свой рацион. Сегодня вы узнаете, как приготовить брокколи со шпинатом. Лето в разгаре, так что обязательно будем экспериментировать с витаминами!

Данное блюдо, конечно, нельзя назвать диетическим. Оно, скорее, подходит с точки зрения замены мяса. Как вы понимаете, мясозаменителем будут являться как раз брокколи. Ну и сыр, конечно, хотя в этом блюде его немного. Питательно и экологично!



Ингредиенты:




  • Брокколи — 500 гр


  • Шпинат — 1-2 пучка


  • Макароны — 100 гр


  • Сыр твердый — 50 гр


  • Лук репчатый — 1 шт


  • Чеснок — 3-4 шт


  • Соль, перец, специи — По вкусу


  • Масло растительное — По вкусу



Количество порций: 4-6



Как приготовить:



1. Промываю брокколи. Закидываю её в кастрюлю с водой и ставлю на плиту. Варю до полуготовности или около того. На соседней конфорке варю макарошки. Пока суть да дело, нарублю лук и чеснок. На раскаленной сковородке обжариваю репчатый лучок.



2. Промываю листья шпината. Отрезаю от стебельков темные или вялые кончики. Нарезаю шпинат на мелкие полоски. Беру твердый сыр, натираю его на терке.



3. Полуготовую отваренную брокколи перекладываю в сковороду к обжаренному луку. Всыпаю туда нарубленный или натертый чеснок и нарезанный шпинат. Высыпаю баночку горошка к овощам, предварительно слив жидкость. Обжариваю все ингредиенты на среднем огне в течение 5 минут.



4. Отваренные макароны скидываю в сковороду вместе с натертым сыром. Обжариваю еще минуты 3. За это время все успевает взаимопропитаться. Подаю на стол в горячем виде с листиком свежего шпината в дополнение к тушеному.



Приятного аппетита!



http://povar.ru/recipes/brokkoli_so_shpinatom-41870.html


brokkoli_so_shpinatom-289097 (597x457, 80Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Бабушка_Таня

Итальянская свекровь готовит редкое, но очень вкусное блюдо Salame di verdura

Четверг, 25 Мая 2017 г. 10:39 (ссылка)

Это цитата сообщения Людочка_Вершинина Оригинальное сообщение

Итальянская свекровь готовит редкое, но очень вкусное блюдо Salame di verdura






https://www.youtube.com
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Надежда_Бойцова

Слойки с ветчиной и сыром. Рецепт закуски на скорую руку

Вторник, 07 Марта 2017 г. 14:31 (ссылка)


Мужчины, берите на заметку! Наш рецепт закуски с ветчиной и сыром  поможет Вам порадовать свою даму на 8 марта. Суперхозяйка. RU научит вас, как быстро приготовить закуску из слоеного теста.



Рецепт слоек с ветчиной и сыром. Быстрый завтрак. Быстрая закуска из слоеного теста. Рулеты со шпинатом



Слойки с ветчиной и сыром - рецепт закуски на скорую руку/3973799_ (500x380, 49Kb)



Радуйте близких своим вниманием с удовольствием! Приятного аппетита!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ермоловская_Татьяна

Школа гастронома.

Суббота, 28 Мая 2016 г. 21:37 (ссылка)

Ashampoo_Snap_2016.05.28_22h13m28s_005_ (480x700, 278Kb)

ДАЛЕЕ ►>>>>>
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Берем шпинат и варим изумительный суп пюре

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 23:47 (ссылка)
domashnya-eda.ru/sup-pyure-...?_utl_t=li


Берем #шпинат и варим изумительный суп пюре



Шпинат – листовой овощ, появляющийся ранней весной. Как то он не очень популярен у нас, по крайней мере, в той местности, где я живу, а напрасно.



Читать дальше - http://www.domashnya-eda.ru/sup-pyure-iz-shpinata/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Надежда_Бойцова

Куриный рулет со шпинатом - рецепт с фото. Диетическое блюдо из курицы

Суббота, 21 Мая 2016 г. 15:55 (ссылка)


СУПЕРХОЗЯЙКА.RU поделится с вами рецептом вкусного и красивого рулета из куриного филе



Куриный рулет со шпинатом. Рулеты из куриного филе. Диетическое блюдо из курицы



Куриный рулет со шпинатом/3973799_ (500x400, 33Kb)



Приятного аппетита!

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Надежда_Бойцова

Блюда из рыбы. Рецепт рыбных рулетов со шпинатом

Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 12:17 (ссылка)


Морская рыба и шпинат – это очень полезные продукты, а если их совместить, то получится супер полезное блюдо. Суперхозяйка поделится с Вами рецептом полезного рыбного блюда для праздничного стола и на каждый день



Рыбные рулетики со шпинатом. Рецепт запеченной рыбы. Блюда из рыбы. Рецепт полезного рыбного блюда



Рыбные рулетики со шпинатом



Приятного аппетита!



 

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tais-ks

Яркая картофельная запеканка

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 18:55 (ссылка)


Яркая картофельная запеканка!

 



4740524_x_50378a61 (604x344, 40Kb)



Ингредиенты:



600 г. картофеля

250 г. куриного филе

2 средних морковки

3 пучка шпината (150 г.)

1 зубчик чеснока

2 яйца

50 г. сливочного масла



На 100гр - 108ккал



 



4740524_x_08565cbc (600x424, 98Kb)



Куриное филе и шпинат измельчите в мясорубке или блендере. Добавьте одно яйцо и мелко порубленный чеснок. Посолите, поперчите и хорошенько перемешайте.



4740524_x_d7c5e417 (600x424, 70Kb)



Картофель и морковь отварите до мягкости. Картофель истолките в пюре, морковь натрите на мелкой терке. Соедините, обавьте одно яйцо, перемешайте.



4740524_x_b3483455 (600x424, 68Kb)



Выкладывайте слоями в посуду для запекания, предварительно смазанную сливочным маслом: сначала морковно-картофельный слой, затем шпинатный, и снова морковно-картофельный. На поверхности разложите кусочки сливочного масла.



4740524_x_ecc6ce8b (604x430, 47Kb)



Также можно присыпать тертым сыром. Отправьте в разогретую до 190 градусов духовку и выпекайте 40 минут.



 



Приятного аппетита!


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Весенние блюда со шпинатом

Среда, 21 Апреля 2010 г. 22:34 (ссылка)

CАЛАТ СО ШПИНАТОМ И ШАМПИНЬОНАМИ



шпинат 6 яиц,

200 г. шпината,

300 г. шампиньонов,

150 мл. растительного масла,

соль,

молотый черный перец,

150 г. ветчины,

150 г. маринованных огурцов,

1 яичный желток,

1 ст. л. лимонного сока,

1 ст. л. горчицы,

700 г. йогурта,

30 г. каперсов.


Яйца сварить вкрутую. Шпинат тщательно вымыть, листья крупно нарезать. Шампиньоны вымыть, очистить, нарезать дольками и обжарить в 2 ст. л. растительного масла. Посолить и поперчить. Ветчину и маринованные огурцы нарезать кубиками. Каждое яйцо очистить и разрезать на 6 частей. Все продукты осторожно перемешать. Яичный желток смешать с лимонным соком, солью, перцем и горчицей. Постепенно тонкой струйкой влить оставшееся растительное масло, чтобы получился густой майонез. Добавить йогурт. На салат выложить каперсы и полить соусом.


Белоснежка Аля


Шарики из шпината, Рис с имбирем и шпинатом, Макароны со шпинатом и миндалем, Салат из зеленого лука со шпинатом и щавлем + видеорецепт - Шпинат с беконом и пармезаном
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Блюда со шпинатом

Понедельник, 02 Марта 2010 г. 02:39 (ссылка)

ЗАПЕКАНКА ИЗ ЛАПШИ И ШПИНАТА


Шпинат шпинат – 1 кг,

яйцо – 5 шт.,

сахар – 1/4 стакана,

сок и цедра – 1/2 лимона,

лапша – 200г,

масло – 2 ст.л.,

сливки – 125г, соль,

сыр.


Шпинат отварить, отжать воду, пропустить через мясорубку, смешать с лимонным соком и цедрой, взбить яйца, всыпать сахар и сильно взбить. Лапшу отварить в соленой кипящей воде, слить, промыть. Затем лапшу смешать со шпинатом, положить масло, разровнять, присыпать натертым сыром и запечь. Подавать со сливками.


Белоснежка Аля


Шпинат с орехами, Оладьи со шпинатом и сыром, Слоеные треугольники со шпинатом, Салат из шпината с помидорами и авокадо + 2 видеорецепта - Пирожки со шпинатом и козьим сыром + Макароны со шпинатом
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<блюда со шпинатом - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda