Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 31 сообщений
Cообщения с меткой

без диеты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Дайтека

Как улучшить обмен веществ БЕЗ ДИЕТЫ

Понедельник, 16 Апреля 2018 г. 13:01 (ссылка)


Если Вам необходимо улучшить обмен веществ и омолодить организм в целом, то в этом вам поможет проверенный народный рецепт настоя. Все ингредиенты для него можно приобрести в аптеке или собрать в лесу самостоятельно.







2719143_youtube_300 (300x45, 10Kb)



2719143_48560961_1252592267_5 (120x54, 3Kb)


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lesnic

Здоровье без лекарств и долголетие без болезней

Воскресенье, 22 Октября 2017 г. 23:50 (ссылка)


4027137_newproject (495x551, 346Kb)


Эта мудрая брошюра раскроет вам секреты здоровья и долголетия, т. к. она, отражая законы природы, основана на методиках 99 всемирно-известных ученых.

На базе этих разработок автором создана новая система оздоровления организма человека, где главная роль отводится питанию совместимыми продуктами. По этой системе больные люди самостоятельно без лекарств избавляются от своих хронических заболеваний, полные теряют излишний вес от 9 до 15 кг. За три месяца, не голодая и без всяких диет, причем, после этого кожа на лице натягивается и разглаживаются морщины, но, главное, наши дети наконец-то перестанут болеть.

Эта брошюра должна стать настольной книгой для каждой семьи, т. к. она еще и сэкономит ваш семейный бюджет, что особенно необходимо для людей с небольшими доходами.

Написана брошюра простым, доступным языком, что бы каждый смог разобраться в тех сложных физиологических процессах, происходящих в организме человека.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
goddeesofvictory

Как сбросить 3 кг в неделю без диеты

Понедельник, 05 Июня 2017 г. 10:13 (ссылка)

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Как сбросить 3 кг в неделю без диеты



Скорее всего, каждая из нас, кто действительно мечтает похудеть, готова мучится и идти на жертвы ради желанных форм. Но что если у вас нету возможности делать это, или вы просто никак не можете отказаться от кусочка тортика или сочного шашлыка и хотите худеть без диет? Выход есть! Следуя этим пяти советам вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.


2749438_Kak_sbrosit_3_kg_v_nedelu_bez_dieti (700x551, 129Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Холистика (Автор -Хиллит)

Как сбросить 50 кг и начать новую жизнь за счет двух простых привычек

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 17:54 (ссылка)


авторКонстантин Шиян



Историю своего невероятного преображения изданию People рассказал 67-летний иллюзионист Пенн Джиллетт.





Я весил 150 кг. В 60 лет я попал в больницу из-за высокого кровяного давления. Я был в одном шаге от инсульта. Врачи прописали мне шесть очень мощных лекарств - и все для того, чтобы я просто не умер. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алёнамир

Как правильно и быстро похудеть?

Среда, 12 Марта 2014 г. 11:42 (ссылка)




Как правильно и быстро сбросить вес? Как не навредить своему здоровью? Есть одно замечательное средство! Какое? Во первых, нужно закинуть подальше все рецепты новомодных диет! Как же обойтись без диет? Всё просто. Нужно каждый день, по чуть- чуть уменьшать свои порции блюд. Ваш организм этого не заметит, а значит в головной мозг не поступит команда "Караул, грабят! Спасайся!" Ведь, что происходит с нами, когда мы садимся на диету?
Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Anna_Leo

В КАРТИНКАХ О ПОЛЕЗНОМ...

Вторник, 12 Июня 2013 г. 00:04 (ссылка)


Мамочки! Нам с вами обязательно нужно быть здоровыми, сильными, красивыми и в здравом уме. Общеизвестный факт, что помимо физических упражнений, для достижения данных целей, необходимо и правильное питание. А также, понимать какие продукты для чего полезны, чтобы в нужный момент восполнить нехватку самого необходимого именно для вас. Не буду долго распространятся на эту тему, а просто добавлю четыре картинки, которые наглядно покажут, что нам для чего необходимо. По-моему, более чем доступно, лаконично и полезно...



4 (604x465, 50Kb)



1 (460x480, 45Kb)



2 (630x411, 59Kb)



3 (604x453, 61Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Csirith

50 привычек стройных женщин

Вторник, 26 Сентября 2012 г. 02:39 (ссылка)


Быть стройной - это не подвиг, не триумф силы воли и не подарок судьбы. Для того, чтобы сохранить изящество фигуры достаточно лишь выработать у себя простые привычки. Мы составил перечень правил, которые просто нужно запомнить - как таблицу умножения.



• Высыпаться.

• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.

• Любить и уважать свое тело.

• Пить много воды.

• Вставать из-за стола с чувством легкого голода.

• Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.

• Заниматься спортом.

• Не завидовать худосочным моделям.

• Покупать себе красивую одежду.

• Есть только качественную и вкусную еду.

• Не курить.

• Не злоупотреблять алкоголем.

• Не ужинать перед сном.

• Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.

• Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.)

• Пить перед сном кефир.

• Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.

• Тщательно пережевывать пищу.

• «Смаковать» каждый кусочек, оказавшийся во рту.

• Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).

• Не есть за компьютером и перед телевизором.

• Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день.

• Не лечить шоколадками стрессы и волнения.

• Есть медленно.

• Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).

• Пить чай и кофе без сахара.

• Много ходить пешком.

• Регулярно заниматься сексом.

• Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.

• Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично.

• Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).

• Ограничить употребление соли.

• Принимать контрастный душ.

• Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.

• Не «кусочничать» во время приготовления еды.

• Взвешиваться только натощак. 

• Ходить в продуктовый магазин сытой.

• Чаще смеяться.

• Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.

• Использовать натуральные специи.

• Поддерживать состояние влюбленности и счастья.

• Не окружать себя людьми, помешанными на диетах.

• Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм.

• Забыть отрицательные установки вроде «Я толстая», «Я лентяйка» и т. п.

• Следить за состоянием здоровья.

• Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.

• Полюбить супы.

• Не пренебрегать массажем.

• Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру.

• Полноценно отдыхать от работы.



А вы придерживаетесь этих простых правил?



ИСТОЧНИК


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Галинэ_Искра

Советы для тех, кто хочет похудеть без диеты

Пятница, 13 Мая 2011 г. 12:19 (ссылка)

Если ты хочешь похудеть, но при этом не собираешься садиться на диету, придерживайся этих простых советов.

Многие девушки, чтобы похудеть садятся на строгие, изнурительные диеты. В результате получают стресс и быстро возвращаются к прежнему весу. Для того чтобы похудеть, не обязательно садится на диету, нужно всего лишь изменить свой образ жизни.

Вот несколько рекомендаций, которые ты можешь использовать для похудения без диет:

1. Обязательно завтракай. Многие девушки, которые хотят похудеть, отказываются от завтрака. Но, это неправильно. Помни, кто пропускает завтрак, съедает в день намного больше.

2. Не перекусывай между приемами пищи. Если хочется чего-нибудь скушать, лучше всего выпей стакан воды или зеленого чая без сахара, и чувство голода на какое-то время уйдет.

3. Приучи себя есть из маленькой тарелки и маленькой вилки, и не ешь больше, чем в такую тарелочку может поместиться. Это позволит тебе урезать объем употребляемой пищи, а вследствие чего начнешь терять вес. И помни, что вставать со стола нужно с маленьким чувством голода.

4. Всегда ешь пищу медленно, тщательно разжевывая, наслаждая каждым кусочком пищи. Привычка есть медленно, при этом делая небольшие паузы, поможет лучше и быстрее усваиваться пище.

5. Перед приемом пищи можно выпить стакан обычной негазированной воды. Тогда твоему желудку потребуется меньше продуктов, чтобы насытиться. Мы часто задумываемся о том как правильно похудеть, но забываем об этом правиле, а оно должно войти в привычку.

6. Ежедневно ешь суп. Это позволит тебе сократить количество потребляемых калорий. Готовь овощной суп на не жирном бульоне.

7. Скажи нет калорийной пище. Постарайся сократить употребление жирной, сладкой и жареной пищи. Ешь больше овощей и фруктов, они не способствуют появлению лишнего веса.

8. Выпивай в день хотя бы два литра воды, а то и больше. Пить нужно чистую, негазированную воду. И помни, что чистая, негазированная вода очищает организм, ускоряет обмена веществ, без чего невозможно корректировать вес тела.

9. Пей зеленый чай. Такой чай ускоряет сжигание калорий. Выпивай в день около 5 чашек зеленого чая без сахара. Чай должен быть высокого качества.

10. Не ешь после шести вечера. Помни, что пища, съеденная на ночь, не принесет тебе пользы.

11. Раз в неделю садись на разгрузочный день.

12. Остерегайся эмоциональной пищи. Лучше не есть, когда у тебя плохое настроение. Помни, когда ты эмоционально истощена тебябудет тянуть заесть эмоции, полакомиться чем-нибудь вкусным, что приведет к образованию лишних килограммов.

13. Занимайся спортом. Если у тебя нет времени посещать тренажерный зал или совершать по утрам пробежки, тогда выдели 20 минут для занятия физическими упражнениями в домашних условиях. Например, можно крутить обруч, это поможет тебе сделать талию намного тоньше. Главное, выполнять это каждый день.

И помни, если ты сможешь изменить свои привычки питания и поменять свой образ жизни, ты достигнешь отличного результата.http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/310039-S...-kto-hochet-pohudet--bez-diety

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<без диеты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda