Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

аюрведа книга - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Алиция_Гадовская

Рекомендации аюрведы по питанию и книга для начинающих

Среда, 11 Января 2017 г. 14:54 (ссылка)


Рекомендации аюрведы по питанию и книга для начинающих



1868538_ayurveda_8 (590x541, 76Kb)



• Чтобы сбросить лишние килограммы и нормализовать обмен веществ старайтесь избегать сладкого в рационе после приема пищи в обеденное время. Сладкое можно кушать только утром, до обеда.



• Ежедневно натощак пейте воду. Такой прием способствует качественному очищению организма.



• Введите в рацион питания 6 вкусов: соленый, сладкий, кислый, вяжущий, горький и острый. Это сбалансирует пищеварительную систему.



• Для профилактики гриппа и простуды ешьте жидкий мед, смешанный с лимонным соком и тертым корнем имбиря. Принимайте целебный эликсир натощак по 1 чайной ложечке ежедневно



• Не пейте во время и после еды. Стакан жидкости лучше выпить за 20 минут до приема пищи. В качестве жидкости может выступать не только вода, но и теплые травяные отвары.



• После 18:00 вместо обычной еды пейте теплое молоко со специями. Молоко можно приправить куркумой, кардамоном, анисом, имбирем или или фенхелем. Подойдет в качестве добавки и мед.



• Если у вас видимые расстройства капхи (избыток слизи, насморк, мокрый кашель и т. д.), то молочные продукты лучше исключить из рациона на время.



• Если у вас видимые расстройства ваты (тревожность, утомляемость, сухость кожи) используйте масляные массажи в вечернее время. Масляный массаж с подогретым топленым маслом смешиваем с кукурузной мукой, имбирем и куркумой. Приняв теплый душ, намажемся пряной смесью, втирая в тело. Задействуем при этом и стопы. Через некоторое время смоем теплой водой. Массаж чудесно расслабляет. Кукурузная мука - отличный скраб. Куркума - мощное очищающее средство. Имбирь - великолепный антисептик. А топленое масло хорошо увлажняет кожу.





1868538_107277851_1868538_50859_0 (160x160, 4Kb)Каждая женщина должна следить за красотой своего тела. Так, процедура липосакция живота в Киеве является эффективным средством для удаления жировой ткани в проблемных зонах. Желает сделать ультразвуковую коррекцию фигуры? Центр "Эстетическая Хирургия" решит проблемы качественно и быстро.





Если кого-то заинтересовала Аюрведа, скачивайте книгу "Аюрведа для начинающих" (автор - Васант Лад).


Вложение: 5018909_ayurveda_dlya_nachinayuschih.doc

Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<аюрведа книга - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda