Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 114 сообщений
Cообщения с меткой

упражнения для стройности - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Tanyusha100

Начинаем утро с зарядки.

Пятница, 16 Ноября 2018 г. 12:40 (ссылка)

Это цитата сообщения BlogFriends Оригинальное сообщение

Начинаем утро с зарядки.

Утренняя зарядка.



Приветствую Вас, мои дорогие читатели. Вот и наступает новый день и новая неделя. Уверена, что она будет насыщенна различными событиями и нам нужно к этому как-то подготовиться. С чего должно начинаться каждое утро? Правильно, с зарядки. Поэтому этот день, а также эту неделю мы начнем с зарядки. Именно она дает заряд бодрости на весь день, к тому же сон как рукой снимет. Зарядка поднимает настроение и мотивирует на весь день. (замечено по себе)



Данная зарядка необычная. Она будет особенно полезной для прекрасной половины человечества, так как ее регулярное применение убирает животик)))

 



1.

1 (400x300, 451Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Siestra

Упражнения для стройности

Пятница, 22 Июня 2018 г. 15:14 (ссылка)


Каждое упражнение делается в 2 подхода. Упражнения для стройности отлично подтянут тело!



5463572_Yprajneniya_dlya_stroinosti (700x466, 33Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 11:12 (ссылка)


alt="Упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной"/2835299_Yprajnenie_kotoroe_sdelaet_vashy_figyry_idealnoi1 (700x484, 86Kb)



Многие люди ходят на тренировки в спортзалы для того, чтобы иметь красивую и подтянутую фигуру. Это упражнения можно делать, не выходя из дома, у себя на диване.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Всего 3 упражнения для похудения!

Пятница, 27 Октября 2017 г. 14:17 (ссылка)



Ipola

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Прощай, животик! 5 простых упражнения для того, чтобы убрать живот!

Среда, 31 Мая 2017 г. 10:45 (ссылка)


alt="5 простых упражнения для того, чтобы убрать живот!"/2835299__1_ (700x525, 93Kb)



Не надо быть великим гимнастом или акробатом, для того, чтобы убрать живот. Да и приспособлений никаких не потребуется. Коврик, стена есть у каждого. Как говорится, было бы желание стать стройной и привлекательной! Что Вам нужно обязательно запомнить, так это то, что упражнения не надо выполнять на скорость! Приняв каждую позу, нужно замереть в ней секунд на 20. 


Пояснения по поводу выполнения первого упражнения. Исходное положение, лёжа на спине возле стены, ноги опереть о стену. Сгибаем правую ногу и кладём её на левое колено. Замерли, вернулись в исходное положение. Сгибаем левую ногу и кладём её на правое колено. Замерли. Вернулись в исходное положение. Упражнение выполняется в три подхода.


Выполняя эти простые упражнения в течение недели, уже через неделю Вы будете вспоминать про свой животик! Пробуйте! Просто и эффективно!


2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Метки:   Комментарии (15)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Красивая фигура круглый год!

Суббота, 22 Апреля 2017 г. 10:51 (ссылка)


alt="Красивая фигура круглый год!"/2835299__2_ (621x700, 287Kb)



Почему-то мы вспоминаем про свою фигуру только перед пляжным сезоном. А ведь красивой хочется быть круглый год. У нас получается, что мы, будто свиньи на откорме, всю зиму едим, едим, жиры нагуливаем, а весной вспоминаем, что и стройной быть не помешало бы. А бёдра уже и не бёдра вовсе, а холодец какой-то, и руки  давно забыли про уход. Но мы же не медведи, которые на зиму в спячку ложатся в берлоге, мы же люди, и должны заботиться о себе и о своём здоровье круглый год! А то смотрим весной на красивую картинку со стройной девушкой и мечтаем и вспоминаем про свою молодость, свою красоту. Так проще взять себя в руки и позаниматься хотя бы немного для себя любимой! Не можешь сделать какое-то упражнение полностью, сделай как можешь. Не получается сесть на шпагат, так никто и не заставляет. Делай то, что в твоих силах, столько, сколько можешь, это и будет твой вклад в твою красивую фигуру!



2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сияние_Розы_Жизни

Удели себе 6 минут в день для тренировки — и к лету вопросы о лишнем весе исчезнут сами по себе!

Четверг, 03 Ноября 2016 г. 22:42 (ссылка)


Эта тренировка позволит сбросить лишний вес — и это всего 6 минут в день!!! Кончено занятия очень интенсивные, поэтому их могут позволить себе те, у кого достаточно сил для таких тренировок.



cardio



Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Glenata

Укрепим наши ручки, чтобы красиво смотрелись.

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 16:50 (ссылка)




6 эффективных упражнений при дряблости рук.

Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.

Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.



Красные снежинки
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Glenata

Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность.

Вторник, 22 Марта 2016 г. 18:35 (ссылка)


Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно и он приносит немало душевных страданий. Он к тому же влияет и на общее состояние здоровья. Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа и проблемам с сердцем, поэтому очень важно избавиться от него. Йога — очень эффективный способ справиться с этой проблемой, это подтвердит любой человек, который хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.



Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<упражнения для стройности - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda