Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

тренировка на 15 минут - выполнять каждый день - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Leskey

Тренировка на 15 минут - выполнять каждый день, не ленись!

Воскресенье, 16 Сентября 2018 г. 17:49 (ссылка)

Тренировка на 15 минут - выполнять каждый день, не ленись!

100 прыжков со скакалкой
30 отжиманий
30 раз качаем пресс
200 прыжков на скакалке (можно разбить на 2 подхода)
50 приседаний
15 выпадов на каждую ногу
200 прыжков на скакалке (постарайтесь не разбивать на подходы)
A0G3aFl3yWo (530x700, 117Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<тренировка на 15 минут - выполнять каждый день - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda