Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 63 сообщений
Cообщения с меткой

сырная диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Оделайна

Сырная диета

Четверг, 01 Ноября 2018 г. 10:51 (ссылка)


Являясь разновидностью белковой, безуглеводной диеты, сырная основана на соблюдении баланса жиров и белков при каждом приеме пищи. Сырная диета позволяет сбросить вес без голода. На таком режиме ограниченного питания в течение десяти дней уходит до десяти килограммов лишнего веса. Сырный рацион с легкостью заменяет тяжелое мясо, не нанося ущерб здоровью. Однако сырная диета полностью лишена источников витаминов – фруктов и овощей, потому может применяться лишь в ограниченный промежуток времени.



4038133_Sirnaya_dieta (604x403, 37Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Павел333

Сырная диета для похудения.

Четверг, 01 Марта 2018 г. 13:05 (ссылка)


Сырная диета.



Сырная диета для похудения.



 



Диета, основанная на употреблении сыра.



Сыр относят к диетическим продуктам, поскольку в нем содержатся вещества, способные влиять на процесс пищеварения. Этот молочный продукт богат и другими полезными веществами. Так, в сыре содержатся витамины А, В12 и В2, помогающие организму бороться с простудой, улучшающие зрение и помогающие вырабатывать энергию. Еще в сыре есть масса микроэлементов (цинк, кальций, фосфор, аминокислоты), которые помогают клеткам организма активно функционировать.



Плюсами сырной диеты можно назвать следующие моменты.



Сырная диета Сырная диета



Коротко о сыре.



 



Сыр содержит большое количество необходимых организму микроэлементов и витаминов.



Сыр легко усваивается и насыщает организм белком.



Диета довольно эффективна, так как вы теряете до 7 килограммов за 10 дней.



Сырная диета не вызывает чувства голода и потому легко переносится.



Вам не приходится долго готовить еду, значит, вы меньше бываете на кухне и меньше тянетесь к холодильнику.



Диета построена на принципе дробного питания, это помогает оставаться сыты



После диеты вы легко вернетесь в обычный режим питания.



Есть у данной диеты и несколько минусов:



Исключение из рациона фруктов и овощей лишает организм ряда витаминов и полезных микроэлементов.



Будет слишком тяжелой для тех, кто не любит козий сыр.



Сырная диета



Сырная диета



Сырная диета – это белковая диета.



 



Сырная диета – это белковая диета. В козьем сыре содержится много полезных веществ, которые не позволяют организму ослабнуть. Вы получаете необходимый запас элементов, но за счет ограничения рациона теряете жировые запасы.



Сорта сыра различаются по жирности. Для диеты лучше всего выбрать козьи сыры с жирностью в 10-12%. Также диета основывается на козьих сырах твердых сортов, но если вам будет трудно употреблять их в пищу, перейдите на молодой козий сыр пониженной калорийности.



Диетологи советуют худеть с помощью сырной диеты в летний период. По своим особенностям человеческий организм летом снижает потребность в мясе. В итоге организм испытывает дефицит животных белков, восстановить который и поможет частое употребление сыра.



Выходить из сырной диеты нужно будет постепенно. Благодаря питательности сыра, организм не будет остро нуждаться в других продуктах. Так что вводите в рацион овощи, фрукты и хлеб в течение 3-5 дней. Для поддержания полученного эффекта сохраните дробный режим питания, это полезно для организма.



сыр из козьего молока



сыр из козьего молока



kfh-magor.ru



 



 


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ивалана

Сырная диета

Вторник, 15 Марта 2016 г. 13:35 (ссылка)

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение


Сырная диета

 



Диета сырная относится к белковым диетам. Сыр составляет основу диеты, хорошо усваивается организмом и является продуктом диетическим. В состав сыра входит около 27% белка, 50% жира (содержащегося в сухом веществе), минеральные соли, кальций и фосфор. Сыр – ценный продукт в питании, а диета сырная результативно уменьшает массу тела.



4121583_0_766b5_95498c2a_XL (650x432, 123Kb)



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ТАМАРА_ЯЦЕНЮК

СЫРНАЯ ДИЕТА: ИЛИ КАК СБРОСИТЬ ВЕС БЕЗ ГОЛОДА

Пятница, 08 Мая 2015 г. 10:17 (ссылка)








5118452_bofo_cCTiMQ (500x334, 47Kb)



Являясь разновидностью белковой, безуглеводной диеты, сырная основана на соблюдении баланса жиров и белков при каждом приеме пищи. На таком режиме ограниченного питания в течение десяти дней уходит до десяти килограммов лишнего веса. Сырный рацион с легкостью заменяет тяжелое мясо, не нанося ущерб здоровью. Однако сырная диета полностью лишена источников витаминов – фруктов и овощей, потому может применяться лишь в ограниченный промежуток времени.

117184272_1015.png
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BULGUN

Без заголовка

Воскресенье, 10 Ноября 2013 г. 13:47 (ссылка)


 



http://poxudejka.okis.ru/sirnaja-dieta.html



Сырная диета.



Сыр - молочный продукт, содержащий в своём составе большое количество полезных бактерий. Изготавливается он с помощью специальных солей-плавителей. Диетические качества сыра известны в каждой стране. В среднем в любом сыре содержится до 26% белка, жира до 50 %, минеральных элементов от 400 до 600 мг (фосфор и кальций). Сырная диета основывается именно на этих качествах продукта.



Казеин является уникальным источником незаменимых аминокислот, даже самых редких, которые используются для построения собственного тела. Организм лучше реагирует на поступление белков, которые схожи по-своему составу с белком тела. А белок сыра имеет аналогичное строение.



 



сырная диета



 



 



Сырная диета делится на три подтипа.



 



1)Винно-сырная методика - данная диета отлично подходит для расслабления организма. Каждый день вы должны за каждым приёмом пищи выпивать бокал белого сухого вина. Данная методика более похожа на разгрузочный день, позволяющий без особого труда похудеть на 500 г. Питание должно быть минимум 5-разовое, за каждый приём пищи нужно употреблять 70 г сыра. Если вы не любите вкус сыра, то можно вместе с ним съесть один хрустящий хлебец. Между каждой сырной трапезой, рекомендуется выпивать до 1 л воды.



 



2)Колбасно-сырная диета имеет продолжительность не более 10 дней, за весь период можно сбросить до 10 кг лишнего веса. В целом данная методика напоминает обычную белковую диету. Питание должно быть регулярным и многократным. Таким образом, организм привыкнет усиленно работать, именно во время трапезы, а многократность питания, стимулирует обменные процессы.



Утро (8-00) - крепкий кофе.



Десять утра - одно яйцо всмятку.



Полдень - 150-200г колбасы с небольшим содержанием жира.



Два часа дня - 100г тёртого твёрдого сыра.



Четыре часа вечера - 200 г творога с низкой жирностью.



Шесть часов вечера - стакан обезжиренного йогурта или кефира.



 



сырная диета



 



 



3) Разгрузочный вариант сырной диеты. Данный способ в первую очередь направлен на изменение вашего режима питания. Не отказываясь от любимой пищи, вы сможете перейти на правильное питание, всего за два дня. Единственным минусом является тот факт, что сырную разгрузочную диету, нельзя проводить чаще, чем раз в месяц, а значит, много килограмм вы не потеряете. Диету следует с осторожностью использовать людям, которые имеют хроническое заболевание печени, желудка или поджелудочной железы.



Меню:



Завтрак - одно кислое яблоко + 60г твёрдого сыра.



Второй завтрак - одни фрукт на выбор (лучше цитрусовый).



Обед - 50 г твёрдого сыра + стакан томатного сока.



Ужин - натереть 50 г нежного сыра + стакан кефира.



 



Сырная диета показывает отличные результаты, она с лёгкостью переносится организмом. Любая их сырных методик похудения, не требует специального входа и выхода. Правда? стоит отметить, чтобы сохранить результат как можно дольше, вы должны практиковать занятия спортом. Не забывайте о правильности питания, ведь именно так вы можете раз и навсегда распрощаться с проблемой лишнего веса.



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Монте_Карло

Сырная диета,

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 17:13 (ссылка)

Сыр - молочный продукт, содержащий в своём составе большое количество полезных бактерий. Изготавливается он с помощью специальных солей-плавителей. Диетические качества сыра известны в каждой стране. В среднем в любом сыре содержится до 26% белка, жира до 50 %, минеральных элементов от 400 до 600 мг (фосфор и кальций). Сырная диета основывается именно на этих качествах продукта.
Казеин является уникальным источником незаменимых аминокислот, даже самых редких, которые используются для построения собственного тела. Организм лучше реагирует на поступление белков, которые схожи по-своему составу с белком тела. А белок сыра имеет аналогичное строение.
sirnaja-dieta (495x287, 146Kb)
Сырная диета делится на три подтипа.
1)Винно-сырная методика - данная диета отлично подходит для расслабления организма. Каждый день вы должны за каждым приёмом пищи выпивать бокал белого сухого вина. Данная методика более похожа на разгрузочный день, позволяющий без особого труда похудеть на 500 г. Питание должно быть минимум 5-разовое, за каждый приём пищи нужно употреблять 70 г сыра. Если вы не любите вкус сыра, то можно вместе с ним съесть один хрустящий хлебец. Между каждой сырной трапезой, рекомендуется выпивать до 1 л воды.
2)Колбасно-сырная диета имеет продолжительность не более 10 дней, за весь период можно сбросить до 10 кг лишнего веса. В целом данная методика напоминает обычную белковую диету. Питание должно быть регулярным и многократным. Таким образом, организм привыкнет усиленно работать, именно во время трапезы, а многократность питания, стимулирует обменные процессы.
Утро (8-00) - крепкий кофе.
Десять утра - одно яйцо всмятку.
Полдень - 150-200г колбасы с небольшим содержанием жира.
Два часа дня - 100г тёртого твёрдого сыра.
Четыре часа вечера - 200 г творога с низкой жирностью.
Шесть часов вечера - стакан обезжиренного йогурта или кефира.
sirnaiaa-dieta.png (500x374, 18Kb)
3) Разгрузочный вариант сырной диеты. Данный способ в первую очередь направлен на изменение вашего режима питания. Не отказываясь от любимой пищи, вы сможете перейти на правильное питание, всего за два дня. Единственным минусом является тот факт, что сырную разгрузочную диету, нельзя проводить чаще, чем раз в месяц, а значит, много килограмм вы не потеряете. Диету следует с осторожностью использовать людям, которые имеют хроническое заболевание печени, желудка или поджелудочной железы.
Меню:
Завтрак - одно кислое яблоко + 60г твёрдого сыра.
Второй завтрак - одни фрукт на выбор (лучше цитрусовый).
Обед - 50 г твёрдого сыра + стакан томатного сока.
Ужин - натереть 50 г нежного сыра + стакан кефира.
Сырная диета показывает отличные результаты, она с лёгкостью переносится организмом. Любая их сырных методик похудения, не требует специального входа и выхода. Правда? стоит отметить, чтобы сохранить результат как можно дольше, вы должны практиковать занятия спортом. Не забывайте о правильности питания, ведь именно так вы можете раз и навсегда распрощаться с проблемой лишнего веса.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<сырная диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda