Здоровье и красота • Секреты плоского живота от топ-фитнес-тренеров: открываем завесу тайны

Добро пожаловать в мир, где плоский живот - это не просто мечта, а реально достижимая цель. В этой статье мы погрузимся в тайны и секреты, которые открываются нам от лучших фитнес-тренеров мира.

Готовы?

Поехали! 

Познай Себя, или Где Этот Живот?

• 
  Откуда Он Берется?


• 
  Генетика. Да, она играет роль. Но это не значит, что вы обречены. Просто это ваш стартовый пункт.


• 
  Образ Жизни. Питание, отсутствие физической активности, стресс – все это влияет на ваш животик.


• 
  Слушайте Свое Тело


• 
  У каждого из нас уникальная анатомия. Понимание, как ваше тело работает, - ключ к успеху.