Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 55 сообщений
Cообщения с меткой

радикальная диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Leskey

РАДИКАЛЬНАЯ ДИЕТА

Понедельник, 16 Апреля 2018 г. 19:01 (ссылка)

РАДИКАЛЬНАЯ ДИЕТА

Продолжительность - 14 дней.

Потери в весе - до 20 кг.
Сложность - 4 балла (по пятибалльной системе).
Адаптация - 2-3 дня.
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется. Без согласия врача использовать не рекомендуется. Весь рацион надо распределить на четыре приема пищи: утром; в обед; в 3-4 часа дня; вечером (не позже 18 часов); пить можно только воду - питьевую или минеральную.

Первая неделя

Понедельник
3 яйца или 5 картофелин средних размеров.

Вторник
100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 г кефира или простокваши, вода.

Среда
2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока.

Четверг
400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай и (или) 200 г кефира.

Пятница
1 л минеральной воды, 0,5 кг яблок или груш. Если вы решили худеть зимой, то вместо свежих фруктов можно использовать сухофрукты, которые нужно запаривать кипятком.

Суббота
300 г кефира, молока или простокваши, 3 отварные картофелины.

Воскресенье
0,5 л кефира и минеральная вода.

Вторая неделя

Понедельник
200 г отварной говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора, питьевая или минеральная вода.

Вторник
2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, несладкий чай (можно использовать сахарин или другой заменитель сахара).

Среда
100 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока или груши.

Четверг
2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба, 0,5 л кефира, вода.

Пятница
0,5 л кефира, 3 отварные картофелины, яблоки (не болеe 700 г).

Суббота
300 г отварного куриного мяса, 2 средних огурца, 2 яйца, чай.

Воскресенье
Минеральная вода, 4 отварные картофелины, 2 яблока, 200 г кефира.
Pz-VNvR3DlY (700x700, 199Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Радикальная диета - до минус 20 кг

Четверг, 01 Июня 2017 г. 18:38 (ссылка)


Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется, ведь это радикальная диета, но многим как раз такая и нужна.



2749438_Radikalnaya_dieta__do_minys_20_kg (700x584, 261Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Радикальная диета

Суббота, 20 Мая 2017 г. 21:46 (ссылка)

Радикальная диета

Продолжительность - 14 дней.
Потери в весе - до 20 кг.
Сложность - 4 балла (по пятибалльной системе).
Адаптация - 2-3 дня.
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется. Без согласия врача использовать не рекомендуется. Весь рацион надо распределить на четыре приема пищи: утром; в обед; в 3-4 часа дня; вечером (не позже 18 часов); пить можно только воду - питьевую или минеральную.

Первая неделя
Понедельник
3 яйца или 5 картофелин средних размеров.

Вторник
100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 г кефира или простокваши, вода.

Среда
2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока.

Четверг
400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай и (или) 200 г кефира.

Пятница
1 л минеральной воды, 0,5 кг яблок или груш. Если вы решили худеть зимой, то вместо свежих фруктов можно использовать сухофрукты, которые нужно запаривать кипятком.

Суббота
300 г кефира, молока или простокваши, 3 отварные картофелины.

Воскресенье
0,5 л кефира и минеральная вода.

Вторая неделя
Понедельник
200 г отварной говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора, питьевая или минеральная вода.

Вторник
2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, несладкий чай (можно использовать сахарин или другой заменитель сахара).

Среда
100 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока или груши.

Четверг
2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба, 0,5 л кефира, вода.

Пятница
0,5 л кефира, 3 отварные картофелины, яблоки (не болеe 700 г).

Суббота
300 г отварного куриного мяса, 2 средних огурца, 2 яйца, чай.

Воскресенье
Минеральная вода, 4 отварные картофелины, 2 яблока, 200 г кефира.

©mellodika
AkML7H7VkRs (500x319, 74Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
тысяча_долларов

РАДИКАЛЬНАЯ ДИЕТА

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 19:07 (ссылка)

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

РАДИКАЛЬНАЯ ДИЕТА

РАДИКАЛЬНАЯ ДИЕТА

Продолжительность - 14 дней.
Потери в весе - до 20 кг.
Сложность - 4 балла (по пятибалльной системе).
Адаптация - 2-3 дня.
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется. Весь рацион надо распределить на четыре приема пищи: утром; в обед; в 3-4 часа дня; вечером (не позже 18 часов); пить можно только воду - питьевую или минеральную.

💧 Первая неделя

✔ Понедельник
3 яйца или 5 картофелин средних размеров.
✔ Вторник
100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 г кефира или простокваши, вода.
✔ Среда
2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока.
✔ Четверг
400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай и (или) 200 г кефира.
✔ Пятница
1 л минеральной воды, 0,5 кг яблок или груш. Если вы решили худеть зимой, то вместо свежих фруктов можно использовать сухофрукты, которые нужно запаривать кипятком.
✔ Суббота
300 г кефира, молока или простокваши, 3 отварные картофелины.
✔ Воскресенье
0,5 л кефира и минеральная вода.

💧 Вторая неделя

✔ Понедельник
200 г отварной говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора, питьевая или минеральная вода.
✔ Вторник
2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, несладкий чай (можно использовать сахарин или другой заменитель сахара).
✔ Среда
100 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока или груши.
✔ Четверг
2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба, 0,5 л кефира, вода.
✔ Пятница
0,5 л кефира, 3 отварные картофелины, яблоки (не болеe 700 г).
✔ Суббота
300 г отварного куриного мяса, 2 средних огурца, 2 яйца, чай.
✔ Воскресенье
Минеральная вода, 4 отварные картофелины, 2 яблока, 200 г кефира.

Не забываем выпивать не менее 2 литров воды в день, так же диета прекрасно совмещается с физическими нагрузками.
wJRO-dSqTiQ (604x597, 224Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leskey

РАДИКАЛЬНАЯ ДИЕТА

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 16:33 (ссылка)

РАДИКАЛЬНАЯ ДИЕТА

Продолжительность - 14 дней.
Потери в весе - до 20 кг.
Сложность - 4 балла (по пятибалльной системе).
Адаптация - 2-3 дня.
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется. Весь рацион надо распределить на четыре приема пищи: утром; в обед; в 3-4 часа дня; вечером (не позже 18 часов); пить можно только воду - питьевую или минеральную.

💧 Первая неделя

✔ Понедельник
3 яйца или 5 картофелин средних размеров.
✔ Вторник
100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 г кефира или простокваши, вода.
✔ Среда
2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока.
✔ Четверг
400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай и (или) 200 г кефира.
✔ Пятница
1 л минеральной воды, 0,5 кг яблок или груш. Если вы решили худеть зимой, то вместо свежих фруктов можно использовать сухофрукты, которые нужно запаривать кипятком.
✔ Суббота
300 г кефира, молока или простокваши, 3 отварные картофелины.
✔ Воскресенье
0,5 л кефира и минеральная вода.

💧 Вторая неделя

✔ Понедельник
200 г отварной говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора, питьевая или минеральная вода.
✔ Вторник
2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, несладкий чай (можно использовать сахарин или другой заменитель сахара).
✔ Среда
100 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока или груши.
✔ Четверг
2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба, 0,5 л кефира, вода.
✔ Пятница
0,5 л кефира, 3 отварные картофелины, яблоки (не болеe 700 г).
✔ Суббота
300 г отварного куриного мяса, 2 средних огурца, 2 яйца, чай.
✔ Воскресенье
Минеральная вода, 4 отварные картофелины, 2 яблока, 200 г кефира.

Не забываем выпивать не менее 2 литров воды в день, так же диета прекрасно совмещается с физическими нагрузками.
wJRO-dSqTiQ (604x597, 224Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alenaDon

Радикальная диета: отзывы и результаты похудения, меню, рецепты

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 17:49 (ссылка)
diety-pohudej.ru/radikalnaya-dieta.html


Благодаря радикальной диете могут избавиться от лишнего веса даже те, кому раньше это сделать не удавалось, потому как ее меню имеет достаточно низкую
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elena-space

Радикальная диета

Среда, 12 Августа 2015 г. 19:02 (ссылка)

Продолжительность - 14 дней.
Потери в весе - до 20 кг.
Сложность - 4 балла (по пятибалльной системе).
Адаптация - 2-3 дня.
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется. Без согласия врача использовать не рекомендуется. Весь рацион надо распределить на четыре приема пищи: утром; в обед; в 3-4 часа дня; вечером (не позже 18 часов); пить можно только воду - питьевую или минеральную.

💧Первая неделя
✔Понедельник
3 яйца или 5 картофелин средних размеров.
✔Вторник
100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 г кефира или простокваши, вода.
✔Среда
2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока.
✔Четверг
400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай и (или) 200 г кефира.
✔Пятница
1 л минеральной воды, 0,5 кг яблок или груш. Если вы решили худеть зимой, то вместо свежих фруктов можно использовать сухофрукты, которые нужно запаривать кипятком.
✔Суббота
300 г кефира, молока или простокваши, 3 отварные картофелины.
✔Воскресенье
0,5 л кефира и минеральная вода.

💧Вторая неделя
✔Понедельник
200 г отварной говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора, питьевая или минеральная вода.
✔Вторник
2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, несладкий чай (можно использовать сахарин или другой заменитель сахара).
✔Среда
100 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока или груши.
✔Четверг
2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба, 0,5 л кефира, вода.
✔Пятница
0,5 л кефира, 3 отварные картофелины, яблоки (не болеe 700 г).
✔Суббота
300 г отварного куриного мяса, 2 средних огурца, 2 яйца, чай.
✔Воскресенье
Минеральная вода, 4 отварные картофелины, 2 яблока, 200 г кефира.
qKAHDWewZjI (500x500, 41Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zinvit

Радикальная диета

Вторник, 02 Июля 2013 г. 18:24 (ссылка)
edazdorov.ru/diet/nizkokalo...ieta-.html

статья, рассказывающая о радикальной диете
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zinvit

Радикальная диета

Пятница, 26 Октября 2012 г. 21:26 (ссылка)
edazdorov.ru/diet/nizkokalo...ieta-.html

статья, рассказывающая о радикальной диете
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
All_for_women

Радикальная диета

Суббота, 01 Октября 2011 г. 22:51 (ссылка)


       Особенностью данной диеты, рассчитанной на 14 дней, является то,что все указанное ниже количество еды нужно разделить на 4 приема пищи — утром, в обед, полдник (15—16 ч) и вечером. Ужин должен быть не позд­нее 18 ч.



     Меню второй недели повторяет меню первой не­дели.



Рекомендуемые продукты:



  нежирное мясо (говядина), курица



  яйца



  нежирное молоко и кисломолочные продукты (творог, сметана, кефир)



  овощи (помидоры, огурцы, картофель)



  яблоки и груши



  ржаной хлеб



  фруктовый сок



Рацион на неделю



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<радикальная диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda