Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1420 сообщений
Cообщения с меткой

психологическая помощь - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ирина_Ситникова

Изучаем язык сердца

Среда, 03 Октября 2018 г. 14:31 (ссылка)


Записаться на консультацию можно по тлф - 8 916 542 01 40

скайп -psyshans

irapalna@mail.ru 

c 10-00 до 22 00 - Ирина





“Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь”.



– Маленький принц



В студии мексиканского фотографа из города Оахака стены завешаны фотографиями, на которых дети улыбаются, смеются, смущаются, сердятся, плачут. Когда владельца студии спрашивают, почему он запечатлевает все эти проявления эмоций, он отвечает, что они являются частью жизни и родители хотят сохранить отображающие их фотографии. Его утверждение особенно завораживает, учитывая, что обычно стены украшают фото счастливых лиц. Куда тогда идут все эти фото других эмоций – нахмуренные брови, слёзы, дети, отвернувшиеся в знак протеста или неповиновения? Если поразмыслить, эти фотографии лучше отражают эмоциональную жизнь ребёнка, делая фотографии только одних лишь улыбок однобокими, ограниченными, неполноценными. Не передают ли эти фотографии ребёнку подобное приглашение для выражения эмоций и вне студии? Что эти фотографии говорят о нашем отношении к детским эмоциям, а также к нашим собственным – взрослым?



Мы можем предотвратить появление эмоций не больше, чем можем предотвратить ежедневный восход солнца.



Присутствие эмоционального состояния говорит о том, что нечто в нашем окружении затронуло нас – что что-то взволновало. Эмоции – это то, что объединяет человека с другими млекопитающими, нечто инстинктивное по своей природе, запускающее в организме химические и физические реакции. Как выразился Паскаль (17 век): “У сердца есть свои мотивы, о которых разум ничего не знает”. Эмоции – это не чувства. Чувства – это названия, которые мы даем эмоциям; наша субъективная оценка того, что затрагивается внутри нас. Процесс приведения этих инстинктивных, эмоциональных переживаний под контроль сознания, происходящий в префронтальном кортексе (когда мы думаем прежде, чем сделать) начинается в первые годы жизни и длится еще долго в подростковом возрасте. Именно развитие интеграционного и исполнительного функционирования в префронтальном кортексе, начинающееся примерно с 6 лет, даёт нам возможность испытывать более одного чувства или мысли одновременно, позволяя лучше контролировать себя. Что является частью нашей человеческой природы и отделяет нас от других млекопитающих, так это способность быть в контакте с эмоциями и осознавать их всё больше и больше. Остаётся вопрос: какова роль взрослых в том, чтобы помочь детям развить способность к более цивилизованному выражению своих чувств, когда их охватывают эмоции?



Люди рождаются со способностью к самовыражению и сбросу напряжения в эмоциональной системе. Эта способность отражена в устойчивых выражениях: “я должен следовать велению сердца”, “отдаться чему-то всем сердцем”. Роль самовыражения отчасти инстинктивна и служит нам для “переваривания” того, что мы “поглотили”, особенно в том, что касается эмоций. Джеймс Эрл Джонс однажды заметил: “Одно из самых тяжёлых испытаний жизни – иметь на сердце слова, которые невозможно высказать”. У людей есть множество форм проявления эмоций: от невербального плача младенца до кусающегося и топающего ногами двухлетки, до подростка, закатывающего глаза. Мы также можем выражать эмоции с помощью речи, как мы часто просим дошкольников: “Используй слова, а не кулаки”. Путь к сердцу лежит через слова, которые мы используем, чтобы рассказать, что на душе. Когда у моей 7-летней дочери должны были взять кровь, вместо того чтобы убегать или драться и сопротивляться, во время процедуры она сидела на месте и кричала во всё горло: “Ай, ай, ай!” Двигаться было невозможно, но возможно было выразить свою боль через слова (хотя это и напугало людей, ждавших своей очереди). Помощь детям в том, чтобы научиться передавать словами то, что на душе, – это важнейший шаг к тому, чтобы помочь им развить более цивилизованный способ самовыражения, когда их охватывают эмоции.



Почему же, рождаясь со способностью к самовыражению, мы можем столкнуться с трудностью найти слова, чтобы выразить то, что на душе? Иногда мы сопротивляемся своим чувствам – мы не можем их распознать, не хотим их признавать или отгоняем. Проблема не в наших эмоциях, а в нашем к ним отношении. Эмоции не бывают правильными или неправильными, они всего лишь являются частью прекрасной сложной системы нашей человеческой натуры и её взаимодействия с окружающим миром. Вот вопрос, который здесь напрашивается: как научиться выражать эмоции, не затрагивая других, но и давая им выход? Это задача, ответ на которую стоит того, чтобы его найти, ради умственного и физического здоровья наших детей, а также раскрытия их потенциала к формированию здоровых отношений. На выстраивание здоровой дружбы и партнёрских отношений/брака влияет способность находиться в настоящем моменте и вести себя достойно, когда на сердце неспокойно. Способность распознавать и называть собственные чувства также благоприятствует личностному росту на протяжении всей жизни. Чем больше чувств мы можем облечь в слова, тем лучше мы можем наладить отношения с самими собой и тем менее вероятно, что вместо осознанности внутри появится зияющая пустота. Слишком многие страдают в одиночестве, разделённые с другими людьми, потому что не могут или не хотят поделиться тем, что на душе.



Что же может помешать научиться языку сердца?



Что же может помешать нам помочь ребёнку выучить язык сердца? Прежде всего, бывают такие .....



Читать



Читать другие статьи в блоге профессионального психолога Ирины Ситниковой



www.psyshans.ru



Теги: личностный потенциал,принятие, развитие, смешивание чувств, уязвимость, эмоции,



 



психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, консультация психолога, психологическая помощь, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирина_Ситникова

Ребенок, которого легко растить

Четверг, 30 Августа 2018 г. 11:31 (ссылка)


 


Мне кажется причиной того , о чем пишет автор является то, что сами родители становятся все менее и менее взрослыми, эмоционально зрелыми, а значит они становятся непоследовательными и непредсказуемыми и дети чувствуют это.

И, как ни странно, мне кажется, что этой последовательности и непредсказуемости способствует огромное количество литературы на тему воспитания детей и родители как бы ставят эксперименты на своих детях, доходя до того, что одного ребенка они воспитывают по одной методике, а другого - по другой. 

Это само по себе расшатывает те вещи, о которых пишет Ньюфельд, потому что любая система лучше хаоса и постоянных перестроек, и нововведений в воспитании

."Ни мать, ни ребенок не нуждаются в советах. Им нужны подходящие условия, которые позволят матери верить в себя."

— Д.В.Винникот 

Возможно родители , будучи сами незрелыми, так увлеклись самососершенствованием, что растить детей стало почти пыткой - Воспитание детей есть только самосовершенствование, которому ничто не помогает столько, как дети.

— Л. Н. Толстой

Ирина Ситникова - психотерапевт, семейный психолог

Записаться на консультацию - скайп - psyshans
















Ребенок, которого легко растить






Быть родителями становится всё труднее и труднее. И это явный знак, что что-то важное потеряно. Тысячи лет родители растили и воспитывали детей, и никогда это не было так сложно. Мы испытываем больше трудностей с нашими детьми, чем испытывали наши родители с нами, или их родители – с ними.



При этом, никогда раньше нам не было доступно столько книг о родительстве, никогда раньше у нас не было столько экспертов, рассказывающих нам что делать, не было столько информации по детской психологии развития. И никогда раньше у нас не было так мало детей, чтобы их воспитывать. Так что нечто действительно упущено.



Чтобы разобраться в этом «нечто», давайте вначале зададим себе вопрос: Почему воспитание ребёнка в современных условиях – это такое сложное дело? Только зададим этот вопрос с другой стороны, потому что иногда ответить на вопрос легче, перефразировав его. А именно: Что делает ребёнка легковоспитуемым? Какого ребёнка легко растить?



Попробую обозначить основные характеристики «ребёнка, которого легко растить».




  • Итак, это ребёнок, который слушает нас. Такого намного легче воспитывать чем того, который не обращает на родительские слова никакого внимания.


  • Ребёнок, который прислушивается к нашим советам о том, что делать: как себя вести, как реагировать на разные события, что носить.


  • Ребёнок, который доверяет нам, и не просто доверяет, а вверяет нам себя.


  • Ребёнок, который принимает нашу ведущую роль, смотрит на нас снизу вверх. Такое распределение ролей очень важно для успешного родительства.


  • Ребёнок, который ищет нашей помощи и поддержки.


  • Которому нравится быть в нашей компании. Очень сложно воспитывать ребёнка, который не любит проводить с нами время.


  • Который чувствует себя с нами в безопасности и комфорте, для которого его дом – это надёжная бухта, где он может укрыться от житейских невзгод.


  • Ребёнок, который следует за нами, принимает нашу систему ценностей.


  • Которому мы нравимся, который хочет нравиться нам и соответствовать ....


  • Читать



www.psyshans.ru



Обо мне



Психологический форум



Все контакты для записи на консультацию



 





ребенок, воспитание, легко растить, доверие, психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Когда нужно обращаться за помощью к психологу?

Понедельник, 06 Августа 2018 г. 11:18 (ссылка)


2835299__2_ (145x30, 1Kb)



помощь (658x700, 441Kb)



У нас довольно часто случаются ситуации, в которых не обойтись без помощи специалиста. Если поднимается температура, возникают боли в теле – мы бежим к врачу. А если возникает неуверенность в принятых нами решениях, неуверенность в поступках, мнительность, тревожность, стоит обратиться к психологу. Психологические проблемы могут нас вывести из строя и довольно быстро, если мы своевременно не примем правильного решения. Неуверенность, боязнь совершить ошибку, не умение вести себя в той или иной ситуации, может расстроить наши планы на будущее, создать предпосылки для понижения по службе, остановить карьерный рост, изменить личную жизнь.


Проблемы могут быть разными, например, непонимание близкого человека, мужа или сына, не умение найти с ними общий язык, такие ситуации могут привести к разводу или распаду семьи. А ведь можно просто обратиться к психологу, который, как психолог Виктория Богданова, к ней можно записаться на приём тут , всегда поможет полезным советом, поддержит, ободрит. Иногда нужно просто взять себя в руки, чтоб не спасовать перед трудностями, но ведь не каждый может сделать это. А иногда надо просто расслабиться и отдохнуть, но и отдыхать часто мы просто не умеем. Психолог научит, как это делать правильно, ведь у него в арсенале есть способы, с помощью которых можно собраться или расслабиться, наоборот, есть специальные тесты для того, чтобы найти причину плохого настроения или усталости.


Мы часто не идём к врачу, надеясь, что проблема уйдёт сама, но ведь само ничего не уходит. Почему мы думаем, что телесная боль важнее, чем боль душевная? Ведь иногда именно душевная боль лишает покоя и сна, мешает нам сосредоточиться, нормально работать, общаться. Психолог может помочь решить многие проблемы, о которых мы и не знаем, которые спрятаны в глубине души, специалист поможет нам освободиться от того, что мешает нам жить, наполнит нас уверенностью и покоем, вернёт веру в себя!


 


alt="Когда нужно обращаться за помощью к психологу?"


 

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
waltnacent

Без заголовка

Суббота, 04 Августа 2018 г. 16:39 (ссылка)

Психологическая помощь в Тернополе - https://vk.com/page-146925006_55854721

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
noru822

Без заголовка

Суббота, 04 Августа 2018 г. 15:18 (ссылка)

Психологическая помощь в Виннице - https://vk.com/page-146605505_55586874

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pseudostalactazeee85

Без заголовка

Суббота, 04 Августа 2018 г. 09:38 (ссылка)

Психологическая помощь в Николаеве - https://vk.com/page-146921642_55429873

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vanbxaandvei

Без заголовка

Суббота, 04 Августа 2018 г. 08:09 (ссылка)

Психологическая помощь в Житомире - https://vk.com/page-146732201_53597349

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heuliefoxpochs70

Без заголовка

Суббота, 04 Августа 2018 г. 08:04 (ссылка)

Психологическая помощь в Николаеве - https://vk.com/page-146921642_55429873

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
precvernami1979

Без заголовка

Суббота, 04 Августа 2018 г. 06:24 (ссылка)

Психологическая помощь в Житомире - https://vk.com/page-146732201_53597349

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pnmaqic

Без заголовка

Суббота, 04 Августа 2018 г. 04:27 (ссылка)

Психологическая помощь в Луцке - https://vk.com/page-146895587_54131183

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nodemmoo00

Без заголовка

Пятница, 04 Августа 2018 г. 03:05 (ссылка)

Психологическая помощь в Житомире - https://vk.com/page-146732201_53597349

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pafosee2000

Без заголовка

Пятница, 04 Августа 2018 г. 01:13 (ссылка)

Психологическая помощь в Тернополе - https://vk.com/page-146925006_55854721

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nagkrhel

Без заголовка

Пятница, 03 Августа 2018 г. 23:47 (ссылка)

Психологическая помощь в Николаеве - https://vk.com/page-146921642_55429873

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yialuxiiii04

Без заголовка

Пятница, 03 Августа 2018 г. 20:19 (ссылка)

Психологическая помощь в Тернополе - https://vk.com/page-146925006_55854721

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
juirimarga74

Без заголовка

Пятница, 03 Августа 2018 г. 19:05 (ссылка)

Психологическая помощь в Виннице - https://vk.com/page-146605505_55586874

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
shellyq8211

Без заголовка

Пятница, 03 Августа 2018 г. 15:39 (ссылка)

Психологическая помощь в Житомире - https://vk.com/page-146732201_53597349

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
presinfleg

Без заголовка

Пятница, 03 Августа 2018 г. 14:26 (ссылка)

Психологическая помощь в Николаеве - https://vk.com/page-146921642_55429873

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prywoteit

Без заголовка

Пятница, 03 Августа 2018 г. 11:17 (ссылка)

Психологическая помощь в Николаеве - https://vk.com/page-146921642_55429873

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
leosnoy

Без заголовка

Пятница, 03 Августа 2018 г. 07:50 (ссылка)

Психологическая помощь в Виннице - https://vk.com/page-146605505_55586874

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
eawtemk

Без заголовка

Пятница, 03 Августа 2018 г. 05:26 (ссылка)

Психологическая помощь в Житомире - https://vk.com/page-146732201_53597349

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
magtoeclimoun1984

Без заголовка

Четверг, 03 Августа 2018 г. 03:31 (ссылка)

Психологическая помощь в Луцке - https://vk.com/page-146895587_54131183

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
impeqator841

Без заголовка

Четверг, 02 Августа 2018 г. 16:14 (ссылка)

Психологическая помощь в Николаеве - https://vk.com/page-146921642_55429873

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
progressyoluu12

Без заголовка

Четверг, 02 Августа 2018 г. 14:40 (ссылка)

Психологическая помощь в Луцке - https://vk.com/page-146895587_54131183

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
frilgadeseals86

Без заголовка

Четверг, 02 Августа 2018 г. 11:36 (ссылка)

Психологическая помощь в Житомире - https://vk.com/page-146732201_53597349

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
margtinsco

Без заголовка

Четверг, 02 Августа 2018 г. 08:05 (ссылка)

Психологическая помощь в Житомире - https://vk.com/page-146732201_53597349

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирина_Ситникова

Как отучить ребенка спать в одной постели с родителями

Среда, 01 Августа 2018 г. 14:43 (ссылка)


Как отучить ребенка спать в одной постели с родителями



Я взрослый психолог, но по ходу консультирования и длительного психотерапевтического лечения мне приходится отвечать и на вопросы, которые поднимаются в статьях, которые я выкладываю в последнее время - воспитание детей. 

Ирина Ситникова - психоаналитический терапевт, психолог- консультант.



Мой тлф - 8 916 542 01 40 



Вся информация есть на моем сайте , адрес сайта внизу, лучше обращаться туда для ускорения процесса.





Когда ребёнок подрастает, вопрос о сне с мамой в одной постели, как правило, отпадает сам собой. Но часто границы между приватной зоной родителей и их детьми стираются, превращая жизнь пары в цепочку из недопонимания, дискомфорта, усталости и дефицита внимания друг к другу. 



Неужели все эти серьёзные последствия, вплоть до развода, могут быть спровоцированы поведением ребёнка, упорно не желающего засыпать в одиночестве? Да, это так. 



Причины проблемы — страхи и дефицит внимания Причины, по которой подобная ситуация возникла в семье, хоть и лежат на поверхности, но их необходимо чётко сформулировать: 




  • Испуг матери за ребёнка:«У него будет психологическая травма», или «Он же ещё маленький и не может заснуть сам – ему страшно».




  • Неспособность супружеской пары проявить твёрдость (родители поддаются на детские истерики: «Ладно, сегодня можно потерпеть»).




  • Нежелание действовать сообща (папа накапливает обиду на ребёнка за «перетягивание одеяла» — внимания и ласки матери — на себя, а мать считает, что партнёр — эгоист, поэтому подсознательно начинает испытывать враждебность).



Разобравшись в том, какая из причин создаёт ситуацию, легко приступить к планомерному решению проблемы, когда ребёнок отказывается засыпать один. Достаточно следовать простым рекомендациям, чтобы отучить ребенка от этой привычки.







Игра



Действенный способ изменить ситуацию – объяснить ребенку, что комната мамы и папы – это только их территория и нужно это уважать. Не надо запрещать заходить туда, просто нужно указать на границы. После такого серьёзного вступления нужно перейти к игровому предложению: пускай ребёнок сам выберет один день недели, когда он не будет входить в спальню родителей. Разыграйте историю о том, что сон в детской кровати — это большая удача. Пусть завоюет этот приз. 



Постепенность



Нельзя допускать стресса у ребёнка и ударяться в крайности: «С сегодняшнего дня к нам ни ногой!», а назавтра – «Я так не могу: у меня болит сердце за нашего малыша. Он ещё маленький и пускай уж спит с нами». Перед отходом ко сну можно посидеть с чадом, немного поговорить, успокоить и настроить на безопасность и крепкий сон. В этот период адаптации стоит оставлять в детской включённым ночник, читать сказки перед сном и показывать, что родители, по-прежнему, любят своего ребёнка и ничего в их отношении к нему не изменилось. 





Твёрдость



После всех ритуалов – только сон. Нельзя поддаваться на жалобы и уговоры ребёнка. В своих манипуляциях дети идут очень далеко и могут придумывать всё новые страхи, лишь бы разжалобить родителей и забраться им под бок. После сказок, разговоров и поцелуя в лоб, сразу следует уйти и больше не заходить к детям в комнату, даже если они будут возмущаться. Нужно дать почувствовать, что хоть родители и любят их, но договор нужно выполнять, поэтому в жертву всё своё пространство и кровать никто приносить не будет. 



Последовательность



Часто взрослый ребёнок спит в кровати с родителями только потому, что они не смогли сообща и поэтапно донести до чада идею о личном пространстве. Очень важно не сбиться на полпути и постепенно перестроить психологию ребёнка, приучить его к мысли о сне в своей постели как о единственной норме. Это непросто, потому что жалость и страх причинить боль ребёнку берут верх над логикой. Однако поддаваться нельзя. Пусть в такие минуты поддерживает мысль о пользе этих перемен для детей. Ведь чем быстрее они избавятся от эмоциональной зависимости от сна с родителями, тем легче им будет адаптироваться и развиваться дальше. 





Режим



Кажется, что это самый очевидный и не заслуживающий внимания пункт. Однако, как показывает детская психология, он самый действенный. Повторяющиеся каждый вечер действия вводят упорядоченность и систему в жизнь детей. 



Читать статью полностью



Блог психолога - здесь можно прочитать статьи разных авторов со сходной тематикой или другими психологическими темами



Теги: воспитание, психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог,психологическая консультация.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tanuuusa

Помощь психолога при орторексии

Воскресенье, 22 Июля 2018 г. 12:39 (ссылка)


ОРТОРЕКСИЯ1 (700x440, 346Kb)

Орторексия? Оказывается Орторексия расшифровывается как навязчивое желание питаться только здоровой пищей. Все это весьма неоднозначно. Многие сейчас до фанатизма озабочены своим внешним видом. Чтобы иметь модельную фигуру садятся на диетический рацион, вовсе отворачиваются от еды, изнуряют непомерными физическими нагрузками. Чаще на этом зациклена молодежь. Незаметно недовольство собой переходит границы разумного, диеты сменяются голоданием, отсутствием аппетита, катастрофическим похудением. Начинается анорексия. В противоположность ей встречается и булемия, когда идет быстрое набирание веса. Это дезорганизация приема пищи и исправить ситуацию самому никак нельзя. На помощь придут специалисты психологической помощи PsyStatus (псистатус) http://psystatus.ru/partner_article.php?id=4638.  При орторексии незамедлительно следует направиться к психологу, не прятаться в свою проблему. И никакой ненужной стыдливости. На западе же имеют индивидуального психолога и принимают во внимание его советы по всякой беспокоящей пациента проблеме. И это чудесно, что есть, кому разобраться с нашими психологическими заморочками. Обратившись в ПсиСтатус, будьте уверенны, что вас выведут из данного безысходного коллапса и снова станете психологически уравновешенным в смысле еды, человеком. 



Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dowrinite84

Без заголовка

Понедельник, 16 Июля 2018 г. 04:56 (ссылка)

Психологическая помощь в Ивано-Франковске - https://vk.com/page-146952674_53915254

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
purinfsvlug

Без заголовка

Воскресенье, 16 Июля 2018 г. 02:40 (ссылка)

Психологическая помощь в Ивано-Франковске - https://vk.com/page-146952674_53915254

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<психологическая помощь - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda