Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 27 сообщений
Cообщения с меткой

продукты для кожи - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_pop

Самая эффективная диета для кожи

Вторник, 26 Марта 2019 г. 11:48 (ссылка)


alt=



Еда в деле красоты и здоровья кожи может быть такой же эффективной, как хороший крем и салонная процедура. Только надо знать, что класть на тарелку. Мы составили рейтинг продуктов, которые очень любит наша кожа.



1. Орехи




Они богаты поли- и мононенасыщенными жирными кислотами, которые являются ключевым фактором свежести и увлажненности кожи. Они содержат в себе антиоксиданты, которые помогают затормозить окислительные процессы и отсрочить возрастные изменения. Они полны витаминами А, E, B6 и B12, калием и кальцием, необходимыми для нормального протекания обменных процессов в коже. Выбирайте любой орех по вкусу: миндальный или грецкий, кешью или фисташки, кедровые или арахис в дополнение к зеленому листовому салату, овощам или в составе соуса песто.




2. Пшеничные отруби




Этот эффективный диетический продукт не только помогает держать на высоте работу пищеварительной системы, избавляться от токсинов и обманывать чувство голода, но также и лечить акне благодаря высокому содержанию цинка. Этот микроэлемент делает кожу гладкой и эластичной, потому что помогает синтезировать коллаген. Кроме того, без него медленно идёт заживление ран на разнообразных слизистых оболочках.




3. Свекла




Это вообще весьма диетический овощ — в ней всего 42 калории и куча клетчатки. Но особенно ценна свекла калием, который спасает кожу от чрезмерной потери влаги. Мы привыкли есть свеклу вареной, но она хороша и сырой в салатах, где она не теряет ни грамма своих полезных веществ.




4. Морская капуста




Водоросли заслужили право не только входить в состав косметических продуктов для лица и тела, но и присутствовать на нашей тарелке. В них есть альгиновая кислота, которая незаменима в программе детокса: она выводит из организма вредные вещества и балансирует работу пищеварительной системы. Вкус морской капусты не так легко полюбить, однако сделать это стоит; в крайнем случае есть альтернатива в виде сушеных водорослей, активно употребляемых в японской кухне.






5. Яйца




Яйца снабжают нас витаминами В, А и селеном – микроэлементом, который необходим для сбалансированного состояния кожи. Он помогает справиться с акне, не даёт образоваться пигментным пятнам, защищает от свободных радикалов и делает кожу свежее и эластичнее. А кроме того, белок просто необходим для здоровья волос: если они стремятся с вами расстаться, попробуйте удержать их рационом, в котором бы присутствовали яичные блюда 3-4 раза в неделю.




6. Цитрусовые




Если производители косметических продуктов вынуждены ломать голову над изобретением такой "упаковки" для витамина С, которая позволяла бы без потерь доставлять его к коже вместе с кремом, то лично нам не нужно долго размышлять, чтобы решить эту задачу. В самом полезном и удобном для нас виде витамин С в обилии содержится в цитрусовых. Он препятствует преждевременному старению и способствует синтезу эластина – который наряду с коллагеном обеспечивает 90% успеха в деле молодости кожи, поддержания ее тонуса и свежести.




7. Печень




Говяжья или куриная: и в той, и в другой рекордно много витамина В2. Печень трески, равно как и фуа-гра, для этой цели не подойдет – в них содержание этого витамина не так велико. А важен В2 для кожи потому, что без него она становится уязвимой, склонной к покраснениям и раздражениям, сухости и дерматитам.




8. Авокадо




Олеиновая кислота, которой в авокадо очень много, способствует регенерации кожи и незаменима в возрасте, когда лицо начинает несколько вянуть. Еще в авокадо есть витамины группы В и клетчатка. Но самое приятное в авокадо – это то, что оно замедляет деятельность фермента, из-за которого коллагеновые волокна в ходе старения кожи начинают деформироваться и вызывать морщины. В общем, достаточно поводов, чтобы есть авокадо регулярно.




9. Лосось




Или семга, горбуша, кета, форель. Рыба семейства лососевых – непревзойденный источник омега-3 жирных кислот, которые замедляют разрушение коллагена. А именно коллаген делает кожу упругой. Кроме того, от омега-3 зависит эластичность стенок клеток кожи. Одна 100-граммовая порция рыбы в день полностью покрывает нашу потребность в этом элементе. Как бонус — здоровье сердечно-сосудистой системы.




10. Мясо




Когда к знаменитому бразильскому пластическому хирургу Иво Питанги приходят пациенты на первый приём, он их иногда отправляет восвояси — с предложением подкорректировать рацион. А именно, включить в него больше белка. Незаменимые аминокислоты, главный источник которых – мясо, жизненно необходимы для всего организма. И в том числе для кожи, чтобы ей было из чего синтезировать новые клетки. Эти аминокислоты также есть в яйцах, орехах, бобовых, но такого разнообразного набора, как в мясе, нет нигде.





красота и молодость (700x441, 274Kb)



http://www.ipola.ru/post452181448/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Самая эффективная диета для кожи

Вторник, 26 Марта 2019 г. 11:48 (ссылка)


alt="Самая эффективная диета для кожи"



Еда в деле красоты и здоровья кожи может быть такой же эффективной, как хороший крем и салонная процедура. Только надо знать, что класть на тарелку. Мы составили рейтинг продуктов, которые очень любит наша кожа.



1. Орехи


 


Они богаты поли- и мононенасыщенными жирными кислотами, которые являются ключевым фактором свежести и увлажненности кожи. Они содержат в себе антиоксиданты, которые помогают затормозить окислительные процессы и отсрочить возрастные изменения. Они полны витаминами А, E, B6 и B12, калием и кальцием, необходимыми для нормального протекания обменных процессов в коже. Выбирайте любой орех по вкусу: миндальный или грецкий, кешью или фисташки, кедровые или арахис в дополнение к зеленому листовому салату, овощам или в составе соуса песто.


 


2. Пшеничные отруби


 


Этот эффективный диетический продукт не только помогает держать на высоте работу пищеварительной системы, избавляться от токсинов и обманывать чувство голода, но также и лечить акне благодаря высокому содержанию цинка. Этот микроэлемент делает кожу гладкой и эластичной, потому что помогает синтезировать коллаген. Кроме того, без него медленно идёт заживление ран на разнообразных слизистых оболочках.


 


3. Свекла


 


Это вообще весьма диетический овощ — в ней всего 42 калории и куча клетчатки. Но особенно ценна свекла калием, который спасает кожу от чрезмерной потери влаги. Мы привыкли есть свеклу вареной, но она хороша и сырой в салатах, где она не теряет ни грамма своих полезных веществ.


 


4. Морская капуста


 


Водоросли заслужили право не только входить в состав косметических продуктов для лица и тела, но и присутствовать на нашей тарелке. В них есть альгиновая кислота, которая незаменима в программе детокса: она выводит из организма вредные вещества и балансирует работу пищеварительной системы. Вкус морской капусты не так легко полюбить, однако сделать это стоит; в крайнем случае есть альтернатива в виде сушеных водорослей, активно употребляемых в японской кухне.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sergio_B

Натуральные продукты для сухой и нормальной кожи. Натуральные продукты на страже сухой и нормальной кожи. Вода в естественном виде, в том числе и минеральная — основа любой маски. Сливки, молоко, очищают,agesepsitename%%

Среда, 07 Марта 2019 г. 00:49 (ссылка)
notemedical.com/naturalnye-...noj-kozhi/

Натуральные продукты для сухой и нормальной кожи
Натуральные продукты на страже сухой и нормальной кожи.

Вода в естественном виде, в том числе и минеральная — основа любой маски.
Сливки, молоко, очищают, отбеливают и увлажняют. В смеси с водой или соками (2:1) смягчают сухую и очень чувствительную кожу.
Такие натуральные продукты, как творог, сметана, кефир, молочная сыворотка — питают, очищают, увлажняют, освежают и отбеливают сухую и нормальную кожу.
Растительное масло — любое (миндальное — наиболее сильное) — смягчает, очищает и питает.
Миндаль — в размолотом виде используется для масок. Имеет очищающий и питательный.
читать далее: http://www.notemedical.com/naturalnye-produkty-dlya-suxoj-i-normalnoj-kozhi/
#натуральные_продукты #продуктыдлякожи


1.
натуральные-продукты (595x397, 211Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Siestra

Продукты для идеальной кожи

Вторник, 12 Февраля 2019 г. 19:39 (ссылка)


Что может быть проще и доступнее! Запомните эти продукты для идеальной кожи и обязательно используйте их в уходе за ней!



5463572_prodykti_dlya_idealnoi_koji (600x600, 88Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Необходимые продукты для кожи которые содержат коллаген

Четверг, 04 Октября 2018 г. 17:57 (ссылка)

5 НЕОБХОДИМЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ КОЖИ КОТОРЫЕ СОДЕРЖАТ КОЛЛАГЕН

4208855_ (249x202, 7Kb)

11. Цитрусовые

Апельсины, мандарины, свити, лимоны и грейпфруты должны быть всегда в рационе женщины, потому что в них содержится витамин С, необходимый для синтеза коллагена. Создать карусель Добавьте описание Летом и весной цитрусовые можно заменить клубникой, смородиной, черникой, укропом и зеленым луком, в которых тоже содержится огромное количество витамина С.

2. Злаковые каши

также необходимы для молодости кожи. Природный коллаген содержится в ячмене, овсянке, гречке, бобовых. Кроме того, в злаках содержится витамин Е, который необходим, как и витамин С, для выработки коллагена.

33. Красная рыба

Омега-3, -6 и -9 полиненасыщенные жирные кислоты, которые в обилии содержатся в красной рыбе, способствуют укреплению сосудов, что положительно влияет на кровоток и состояние кожи. Создать карусель Добавьте описание

44. Морская капуста

Морская капуста обладает уникальным свойством – она ускоряет выработку коллагена, и потому должна быть в рационе женщины ежедневно.

55. Мясо индейки

Мясо индейки отличается тем, что содержит естественный коллаген. Мало того, при употреблении именно этого сорта мяса выделяется карнозин – вещество, которое соединяясь с коллагеном, становится его стабилизатором и длительное время обеспечивает стойкость клеток коллагена к разрушению.

Также надо сказать, что коллаген необходим нашему организму не только для того, чтобы приостановить старение кожи. Коллаген также является основной составляющей соединительных тканей – сухожилий, костей, хрящей, эндотелия. Увеличение потребления продуктов, содержащих коллаген, обеспечит костям и тканям прочность и эластичность.

http://kolobok23.ru/post441561017/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Необходимые продукты для кожи которые содержат коллаген

Четверг, 04 Октября 2018 г. 17:57 (ссылка)


5 НЕОБХОДИМЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ КОЖИ КОТОРЫЕ СОДЕРЖАТ КОЛЛАГЕН



4208855_ (249x202, 7Kb)



11. Цитрусовые



Апельсины, мандарины, свити, лимоны и грейпфруты должны быть всегда в рационе женщины, потому что в них содержится витамин С, необходимый для синтеза коллагена. Создать карусель Добавьте описание Летом и весной цитрусовые можно заменить клубникой, смородиной, черникой, укропом и зеленым луком, в которых тоже содержится огромное количество витамина С.



2. Злаковые каши



также необходимы для молодости кожи. Природный коллаген содержится в ячмене, овсянке, гречке, бобовых. Кроме того, в злаках содержится витамин Е, который необходим, как и витамин С, для выработки коллагена.



33. Красная рыба



Омега-3, -6 и -9 полиненасыщенные жирные кислоты, которые в обилии содержатся в красной рыбе, способствуют укреплению сосудов, что положительно влияет на кровоток и состояние кожи. Создать карусель Добавьте описание



44. Морская капуста



Морская капуста обладает уникальным свойством – она ускоряет выработку коллагена, и потому должна быть в рационе женщины ежедневно.



55. Мясо индейки



Мясо индейки отличается тем, что содержит естественный коллаген. Мало того, при употреблении именно этого сорта мяса выделяется карнозин – вещество, которое соединяясь с коллагеном, становится его стабилизатором и длительное время обеспечивает стойкость клеток коллагена к разрушению.



Также надо сказать, что коллаген необходим нашему организму не только для того, чтобы приостановить старение кожи. Коллаген также является основной составляющей соединительных тканей – сухожилий, костей, хрящей, эндотелия. Увеличение потребления продуктов, содержащих коллаген, обеспечит костям и тканям прочность и эластичность.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fitoportal

Полезные продукты для красивой кожи

Вторник, 11 Сентября 2018 г. 12:57 (ссылка)
fitoportal.com/ru/narodnaja...kozhi.html


Полезные продукты для красивой кожи лица. Наша кожа очень зависима от питания. Любой диетолог, дерматолог и терапевт может наверняка сказать, каков ваш рацион, только взглянув на состояние вашей кожи.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fitoportal

Полезные продукты для красивой кожи

Понедельник, 21 Мая 2018 г. 12:55 (ссылка)
fitoportal.com/ru/narodnaja...kozhi.html


Полезные продукты для красивой кожи лица. Наша кожа очень зависима от питания. Любой диетолог, дерматолог и терапевт может наверняка сказать, каков ваш рацион, только взглянув на состояние вашей кожи.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fitoportal

Полезные продукты для красивой кожи

Понедельник, 14 Мая 2018 г. 14:27 (ссылка)
fitoportal.com/ru/narodnaja...kozhi.html


Полезные продукты для красивой кожи лица. Наша кожа очень зависима от питания. Любой диетолог, дерматолог и терапевт может наверняка сказать, каков ваш рацион, только взглянув на состояние вашей кожи.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fitoportal

Полезные продукты для красивой кожи

Четверг, 29 Марта 2018 г. 15:39 (ссылка)
fitoportal.com/ru/narodnaja...kozhi.html


Полезные продукты для красивой кожи лица. Наша кожа очень зависима от питания. Любой диетолог, дерматолог и терапевт может наверняка сказать, каков ваш рацион, только взглянув на состояние вашей кожи.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anngol

ЧЕМ ПИТАТЬ КОЖУ ЗИМОЙ? РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА

Пятница, 02 Февраля 2018 г. 18:22 (ссылка)

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

ЧЕМ ПИТАТЬ КОЖУ ЗИМОЙ? РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА




Зима — время уделять особое внимание питанию кожи. И для полноценного ухода не обязательны дорогостоящие процедуры и крема, питать и насыщать кожу можно домашними средствами, сделанными на основе масел, трав и обычных продуктов.



4843185_2dfdfbfd48bb00db06a7a1cf4b1b40a2 (640x425, 42Kb)



Зимой кожа страдает от ветра, мороза, сухого воздуха в помещении и других факторов, что приводит к обезвоживанию, серому цвету лица, шелушению и преждевременному старению. Исправить ситуацию поможет своевременная помощь в виде правильно подобранного сезонного крема, правильного ухода и регулярных восстанавливающих и питательных масок для лица.



Здесь собран список рецептов питательных масок для лица, которые можно легко приготовить и использовать в домашних условиях.



Сметана, творог, соль.

Эту маску можно приготовить непосредственно из обычных продуктов, которые хранятся в холодильнике.

Возьмите 1 столовую ложку сметаны, 1 столовую ложку творога и 1 чайную ложку морской соли. Получившуюся массу перемешайте и нанесите на 15 минут, после чего умойтесь сначала тёплой водой, а потом холодной.



Натуральные масла.

Питать кожу можно чистыми природными маслами, которые проникают глубоко, омолаживают клетки самых глубоких слоёв и не оставляют на коже никакой вредной плёнки.



Готовить маски-крема на основе масел несложно, для этого понадобятся эфирные масла, которые смешиваются с базовыми маслами.

В роли базового масла можно использовать масло из косточек винограда, из абрикосовых косточек, жожоба, кукурузное, льняное, тыквенное и кунжутное масла, а также привычное оливковое масло.



Заготавливать смесь лучше в тёмном стеклянном пузырьке, а за раз использовать не более пары капель, которые наносятся на влажную кожу лица и шеи. Чтобы приготовить питательную смесь:



* для сухой кожи — понадобится 2 столовые ложки кунжутного масла, 10 капель масла герани, 5 капель масла нероли и 5 капель масла лимона;



* для чувствительной кожи — 2 столовых ложки миндального масла, 10 капель розового и 10 капель сандалового масла;



* для жирной кожи — 2 столовые ложки подсолнечного масла, 10 капель лавандового масла, 5 капель масла бергамота и 5 капель масла шалфея.



Мёд.

Смешайте столовую ложку кефира, чайную ложка мёда и яичный желток. Нанесите на чистую кожу и оставьте на 20 минут, после чего смойте тёплой водой.



На основе ромашки.

Для маски понадобятся сухие цветки ромашки аптечной, 1 столовая ложка которых заливается 100 мл тёплого молока.

Смесь должна настояться примерно 20 минут, после чего её нужно подогреть на сильном огне, добавив половину чайной ложки мёда и столовую ложку отрубей.

Смесь хорошо перемешайте и нанесите на лицо на 20 минут.



Капуста.

Возьмите несколько капустных листьев, ошпарьте небольшим количеством кипятка, чтобы они стали мягкими. Вынув листья из воды, смочите их растительным маслом и покройте ими лицо и шею. Через 20 минут снимите маску.



Сметана и фрукты.

Возьмите столовую ложку сметаны, смешайте её со столовой ложкой любых натёртых на тёрке фруктов, нанесите смесь на лицо и смойте через 15–20 минут.



«Зимняя» маска на основе банана.

Четверть банана тщательно разомните, добавьте 0,5 ложки вашего питательного крема, 3 капли лимона и 3 капли оливкового масла. Всё хорошо перемешав, нанесите маску на 15 минут.



Морковь.

Натрите морковь на мелкой тёрке, смешайте с яичным белком, добавьте 1 чайную ложку оливкового или персикового масла, немного крахмала и наложите всю смесь на лицо и шею.



Источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

ЧЕМ ПИТАТЬ КОЖУ ЗИМОЙ? РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА

Пятница, 02 Февраля 2018 г. 12:13 (ссылка)


Зима — время уделять особое внимание питанию кожи. И для полноценного ухода не обязательны дорогостоящие процедуры и крема, питать и насыщать кожу можно домашними средствами, сделанными на основе масел, трав и обычных продуктов.



4843185_2dfdfbfd48bb00db06a7a1cf4b1b40a2 (640x425, 42Kb)



Зимой кожа страдает от ветра, мороза, сухого воздуха в помещении и других факторов, что приводит к обезвоживанию, серому цвету лица, шелушению и преждевременному старению. Исправить ситуацию поможет своевременная помощь в виде правильно подобранного сезонного крема, правильного ухода и регулярных восстанавливающих и питательных масок для лица.



Здесь собран список рецептов питательных масок для лица, которые можно легко приготовить и использовать в домашних условиях.



Сметана, творог, соль.

Эту маску можно приготовить непосредственно из обычных продуктов, которые хранятся в холодильнике.

Возьмите 1 столовую ложку сметаны, 1 столовую ложку творога и 1 чайную ложку морской соли. Получившуюся массу перемешайте и нанесите на 15 минут, после чего умойтесь сначала тёплой водой, а потом холодной.



Натуральные масла.

Питать кожу можно чистыми природными маслами, которые проникают глубоко, омолаживают клетки самых глубоких слоёв и не оставляют на коже никакой вредной плёнки.



Готовить маски-крема на основе масел несложно, для этого понадобятся эфирные масла, которые смешиваются с базовыми маслами.

В роли базового масла можно использовать масло из косточек винограда, из абрикосовых косточек, жожоба, кукурузное, льняное, тыквенное и кунжутное масла, а также привычное оливковое масло.



Заготавливать смесь лучше в тёмном стеклянном пузырьке, а за раз использовать не более пары капель, которые наносятся на влажную кожу лица и шеи. Чтобы приготовить питательную смесь:



* для сухой кожи — понадобится 2 столовые ложки кунжутного масла, 10 капель масла герани, 5 капель масла нероли и 5 капель масла лимона;



* для чувствительной кожи — 2 столовых ложки миндального масла, 10 капель розового и 10 капель сандалового масла;



* для жирной кожи — 2 столовые ложки подсолнечного масла, 10 капель лавандового масла, 5 капель масла бергамота и 5 капель масла шалфея.



Мёд.

Смешайте столовую ложку кефира, чайную ложка мёда и яичный желток. Нанесите на чистую кожу и оставьте на 20 минут, после чего смойте тёплой водой.



На основе ромашки.

Для маски понадобятся сухие цветки ромашки аптечной, 1 столовая ложка которых заливается 100 мл тёплого молока.

Смесь должна настояться примерно 20 минут, после чего её нужно подогреть на сильном огне, добавив половину чайной ложки мёда и столовую ложку отрубей.

Смесь хорошо перемешайте и нанесите на лицо на 20 минут.



Капуста.

Возьмите несколько капустных листьев, ошпарьте небольшим количеством кипятка, чтобы они стали мягкими. Вынув листья из воды, смочите их растительным маслом и покройте ими лицо и шею. Через 20 минут снимите маску.



Сметана и фрукты.

Возьмите столовую ложку сметаны, смешайте её со столовой ложкой любых натёртых на тёрке фруктов, нанесите смесь на лицо и смойте через 15–20 минут.



«Зимняя» маска на основе банана.

Четверть банана тщательно разомните, добавьте 0,5 ложки вашего питательного крема, 3 капли лимона и 3 капли оливкового масла. Всё хорошо перемешав, нанесите маску на 15 минут.



Морковь.

Натрите морковь на мелкой тёрке, смешайте с яичным белком, добавьте 1 чайную ложку оливкового или персикового масла, немного крахмала и наложите всю смесь на лицо и шею.



Источник

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Cool_jazz

Полезные продукты для кожи лица

Суббота, 20 Января 2018 г. 19:15 (ссылка)


Сбалансированная пища и правильно подобранные продукты помогут коже выглядеть идеально. Полезные продукты для кожи лица - список поможет вам.



5365358_Poleznie_prodykti_dlya_koji_lica (700x468, 56Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Cool_jazz

8 лучших продуктов для вашей красоты

Среда, 12 Июля 2017 г. 19:00 (ссылка)


Мы - то, что мы кушаем, - знаете ведь эту поговорку?  8 лучших продуктов для вашей красоты - знакомьтесь и употребляйте с удовольствием!



5365358_8_lychshih_prodyktov_dlya_vashei_krasoti (604x436, 80Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Просто_Джаззи

Шесть простых рецептов для кожи

Суббота, 27 Августа 2016 г. 10:31 (ссылка)


Эти продукты есть дома всегда.  Шесть простых рецептов для кожи - используйте их обязательно!



3256587_prodykti_dlya_koji (700x464, 45Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Продукты для красивой кожи

Суббота, 15 Ноября 2014 г. 13:11 (ссылка)


Грамотный рацион питания поможет надолго сохранить кожу лица красивой и сияющей, избавиться от прыщей, расширенных пор, чрезмерного жирного блеска, мешков под глазами.



3407372_6c5476c8931f8ddda5b8ac878c4dacdf (568x288, 91Kb)



1. Морковь. Кладезь бета-каротина, который стимулирует процесс восстановления клеток.



2. Помидор. Это мощный антиоксидант ликопен, который защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей, нормализует давление.



3. Банан. Устраняет мешки под глазами. Съешьте 1 банан перед сном и бессонница вас не посетит.



4. Овсянка. Завтрак из овсянки – правильный путь к красоте. В ней содержатся ценные элементы: железо, кальций, магний. Это ценный источник клетчатки. Организм очищается, а кожа выглядит прекрасно!



5. Чечевица. Источник цинка, который способен улучшать цвет лица и придавать коже сияющий вид. Происходит уменьшение образования кожного сала, кожа избавляется от жирного блеска и прыщиков естественным образом.



6. Крапива. Чай из крапивы обладает противовоспалительными свойствами, способен значительно улучшать внешний вид кожи, очищать от прыщей.



7. Мята. Всем известно, что проблемы с желудком и состоянием кожи взаимосвязаны. Мятный чай успокаивает нервную систему, способствует нормальному пищеварению, имеет очищающий эффект.



8. Артишок. Содержит большое количеством антиоксидантов, что обеспечивает коже свежий привлекательный вид.



9. Свекла. Огромная польза свеклы для красоты кожи неоспорима. В свекле много калия, магния, железа, кальция, полезных для цвета и общего состояния кожи.



10. Красный виноград. Многочисленные исследования показали, что красный виноград замедляет процесс старения кожи. Стоит включить и его в свой рацион питания.

Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Н_е_з_а_б_у_д_к_а

Рацион красоты

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 17:55 (ссылка)


 



Чтобы всегда выглядеть красиво и привлекательно нужно правильно питаться. не курить и как можно меньше употреблять спиртные напитки.А еще лучше вообще не употреблять.



 Какие продукты являются главным помощником красоты?



 Продукты для нежной кожи:



1. Рыба и море продукты.



2. Цитрусовые, киви.



3. Орехи: грецкие,миндаль.



4. Капуста.



5. Мясо индюшатины.



6. Яйца.



7. Молоко.



Полное очищение:



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aliciya_Bes

Продукты для красивой кожи лица

Воскресенье, 18 Ноября 2013 г. 02:50 (ссылка)


Продукты для красивой кожи лица



Грамотный рацион питания поможет надолго сохранить кожу лица красивой и сияющей, избавиться от прыщиков, расширенных пор, чрезмерного жирного блеска, мешков под глазами.



2971058_vitaminydlyakrasotykozhi (600x399, 9Kb)



1. Морковь. Кладезь бета-каротина, который стимулирует процесс восстановления клеток.



2. Помидор. Это мощный антиоксидант ликопин, который защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей, нормализует давление.



3. Банан. Устраняет мешки под глазами. Съешьте 1 банан перед сном и вас не посетит бессонница.



4. Овсянка. Завтрак из овсянки – правильный путь к красоте. В ней содержатся ценные элементы: железо, кальций, магний. Это ценный источник клетчатки. Организм очищается, а кожа выглядит прекрасно!



5. Чечевица. Источник цинка, который способен улучшать цвет лица и придавать коже сияющий вид. Происходит уменьшение образования кожного сала, кожа избавляется от жирного блеска и прыщиков естественным образом.



6. Крапива. Чай из крапивы обладает противовоспалительными свойствами, способен значительно улучшать внешний вид кожи, очищать от прыщей.



7. Мята. Всем известно, что проблемы с желудком и состоянием кожи взаимосвязаны. Мятный чай успокаивает нервную систему, способствует нормальному пищеварению, имеет очищающий эффект.



8. Артишок. Содержит большое количеством антиоксидантов, что обеспечивает коже свежий привлекательный вид.



9. Свекла. Огромная польза свеклы для красоты кожи неоспорима. В свекле много калия, магния, железа, кальция, полезных для цвета и общего состояния кожи.



10. Красный виноград. Многочисленные исследования показали, что красный виноград замедляет процесс старения кожи. Стоит включить и его в свой рацион питания.





2971058_102361379_101602187_dollar3 (132x105, 9Kb)  Для красоты кожи необходим не только определенный рацион питания, но и домашние маски и процедуры. Отличный сеанс парафинотерапия в домашних условиях возобновит обновление клеток, улучшит микроциркуляцию крови и омолодит кожу изнутри. Стойкий эффект при минимальных затратах.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<продукты для кожи - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda