Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 70448 сообщений
Cообщения с меткой

похудеть - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_pop

Как избавиться от галифе и убрать всё лишнее

Среда, 17 Октября 2018 г. 11:39 (ссылка)








































2835299__2_ (700x700, 73Kb)



Вас не устраивает ваша фигура, наличие целлюлита? Поверьте мне, эта проблема совсем не такая страшная, как кажется на первый взгляд. Иногда и банальный насморк может омрачить настроение, если не знаешь, что с ним делать. Хочешь изменить свою фигуру – поменяй свой образ жизни, измени свои привычки, своё питание, свой рацион. Нельзя создать красивую фигуру, ничего не сделав при этом.



Для того, чтобы сделать питание более сбалансированным, не стоит увлекаться диетами, достаточно увеличить долю овощей и фруктов в своём рационе, уменьшив количество сладкого и мучного.



Для изменения образа жизни возьми за правило выполнять хоть одно упражнение перед каждым приёмом пищи, выпивать всего один стакан тёплой воды перед едой, перестань бегать к холодильнику при каждом стрессе.



Холодильник – не врач, а вот стакан воды всегда поможет при сильном волнении. Выпивать воду надо маленькими глоточками, думая о чём-нибудь приятном. Чем больше Вы думаете о хорошем, чем больше видите в жизни позитивного, чем больше добрых дел Вы совершаете, тем заметнее становятся изменения, происходящие в вашей фигуре.
















http://www.ipola.ru/post442368624/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Как избавиться от галифе и убрать всё лишнее

Среда, 17 Октября 2018 г. 11:45 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение























2835299__2_ (700x700, 73Kb)



Вас не устраивает ваша фигура, наличие целлюлита? Поверьте мне, эта проблема совсем не такая страшная, как кажется на первый взгляд. Иногда и банальный насморк может омрачить настроение, если не знаешь, что с ним делать. Хочешь изменить свою фигуру – поменяй свой образ жизни, измени свои привычки, своё питание, свой рацион. Нельзя создать красивую фигуру, ничего не сделав при этом. Для того, чтобы сделать питание более сбалансированным, не стоит увлекаться диетами, достаточно увеличить долю овощей и фруктов в своём рационе, уменьшив количество сладкого и мучного. Для изменения образа жизни возьми за правило выполнять хоть одно упражнение перед каждым приёмом пищи, выпивать всего один стакан тёплой воды перед едой, перестань бегать к холодильнику при каждом стрессе. Холодильник – не врач, а вот стакан воды всегда поможет при сильном волнении. Выпивать воду надо маленькими глоточками, думая о чём-нибудь приятном. Чем больше Вы думаете о хорошем, чем больше видите в жизни позитивного, чем больше добрых дел Вы совершаете, тем заметнее становятся изменения, происходящие в вашей фигуре.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как избавиться от галифе и убрать всё лишнее

Среда, 17 Октября 2018 г. 11:39 (ссылка)



 























2835299__2_ (700x700, 73Kb)



Вас не устраивает ваша фигура, наличие целлюлита? Поверьте мне, эта проблема совсем не такая страшная, как кажется на первый взгляд. Иногда и банальный насморк может омрачить настроение, если не знаешь, что с ним делать. Хочешь изменить свою фигуру – поменяй свой образ жизни, измени свои привычки, своё питание, свой рацион. Нельзя создать красивую фигуру, ничего не сделав при этом.



Для того, чтобы сделать питание более сбалансированным, не стоит увлекаться диетами, достаточно увеличить долю овощей и фруктов в своём рационе, уменьшив количество сладкого и мучного.



Для изменения образа жизни возьми за правило выполнять хоть одно упражнение перед каждым приёмом пищи, выпивать всего один стакан тёплой воды перед едой, перестань бегать к холодильнику при каждом стрессе.



Холодильник – не врач, а вот стакан воды всегда поможет при сильном волнении. Выпивать воду надо маленькими глоточками, думая о чём-нибудь приятном. Чем больше Вы думаете о хорошем, чем больше видите в жизни позитивного, чем больше добрых дел Вы совершаете, тем заметнее становятся изменения, происходящие в вашей фигуре.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ира_Каз

Желающим похудеть

Суббота, 06 Октября 2018 г. 22:03 (ссылка)


До этого пыталась кормиться одними овощами, кое-как отваживалась на зарядку (но это было реально тяжело - я даже присесть не могла).

После всех своих метаний я пришла к выводу - жить так дальше некомфортно.

К моему счастью, на одном из форумов я разговорилась с диетологом, который дал мне ряд советов и предложил просто немного изменить образ жизни и посмотреть на результат через пару месяцев. Дескать, дальше результат воодущевит на большие подвиги.

Рекомендаций было немного. (Потом я обнаружила, что сие называется системой минус 60)

Выглядели они примерно так:

1. Встал - сделал зарядку. Небольшую, по 10 упражнений - приседания, махи, наклоны, пресс. Минут на 15.

2. С утра - обязательно завтракать.

3. Много пить, с имбирем и лимоном. Воду либо зеленый чай.

4. После 2-х дня не кушать жирное, мучное и сладкое. Только овощи, фрукты, молочные продукты, вареную курицу и вареные яйца.

5. После 6-ти - не кушать вообще ничего. (первую неделю было тяжело, адски вдруг захотелось именно жрать по вечерам. Потом вечерний аппетит утих)

6. Стараться поддерживать метаболизм в активном состоянии. Чтобы не мерзнуть при прохладной температуре.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ibvulredamp87

Без заголовка

Пятница, 06 Октября 2018 г. 03:14 (ссылка)

Как можно поскорей эффективно похудеть девушке
подробнее тут - http://herbal-club.com/hochu-srochno-effektivno-po...-ot-tsellyulita-sushhestvuyut/


Herbal-club Независимый партнер
Дополнительная

информация/консультация

по Телефону 8-800-234-89-22

через Смс+7(903) 842-89-66

через WatsApp+7(903) 842-89-66

через Viber+7(903) 842-89-66

Заказать продукцию можно здесь:https://mv-ch.goherbalife.com/

Email: zakazherbal@mail.ru
http://herbal-club.com/hochu-srochno-effektivno-po...-ot-tsellyulita-sushhestvuyut/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
frugesidiz78

Без заголовка

Пятница, 06 Октября 2018 г. 03:11 (ссылка)

Хочу быстро похудеть что делать
подробнее тут - http://herbal-club.com/hochu-srochno-effektivno-po...-ot-tsellyulita-sushhestvuyut/


Herbal-club Независимый партнер
Дополнительная

информация/консультация

по Телефону 8-800-234-89-22

через Смс+7(903) 842-89-66

через WatsApp+7(903) 842-89-66

через Viber+7(903) 842-89-66

Заказать продукцию можно здесь:https://mv-ch.goherbalife.com/

Email: zakazherbal@mail.ru
http://herbal-club.com/hochu-srochno-effektivno-po...-ot-tsellyulita-sushhestvuyut/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dotithora77

Без заголовка

Пятница, 06 Октября 2018 г. 02:20 (ссылка)

Как можно поскорей похудеть девушке
подробнее тут - http://herbal-club.com/hochu-srochno-effektivno-po...-ot-tsellyulita-sushhestvuyut/


Herbal-club Независимый партнер
Дополнительная

информация/консультация

по Телефону 8-800-234-89-22

через Смс+7(903) 842-89-66

через WatsApp+7(903) 842-89-66

через Viber+7(903) 842-89-66

Заказать продукцию можно здесь:https://mv-ch.goherbalife.com/

Email: zakazherbal@mail.ru
http://herbal-club.com/hochu-srochno-effektivno-po...-ot-tsellyulita-sushhestvuyut/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tratizinen84

Без заголовка

Пятница, 06 Октября 2018 г. 02:19 (ссылка)

Хочу срочно эффективно похудеть что делать
подробнее тут - http://herbal-club.com/hochu-srochno-effektivno-po...-ot-tsellyulita-sushhestvuyut/


Herbal-club Независимый партнер
Дополнительная

информация/консультация

по Телефону 8-800-234-89-22

через Смс+7(903) 842-89-66

через WatsApp+7(903) 842-89-66

через Viber+7(903) 842-89-66

Заказать продукцию можно здесь:https://mv-ch.goherbalife.com/

Email: zakazherbal@mail.ru
http://herbal-club.com/hochu-srochno-effektivno-po...-ot-tsellyulita-sushhestvuyut/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
seyticbopi70

Без заголовка

Пятница, 06 Октября 2018 г. 00:49 (ссылка)

Хочу похудеть летом как мне питаться
подробнее тут - http://herbal-club.com/volshebnoe-sredstvo-dlya-po...aratami-mozhno-bystro-pohudet/


Herbal-club Независимый партнер
Дополнительная

информация/консультация

по Телефону 8-800-234-89-22

через Смс+7(903) 842-89-66

через WatsApp+7(903) 842-89-66

через Viber+7(903) 842-89-66

Заказать продукцию можно здесь:https://mv-ch.goherbalife.com/

Email: zakazherbal@mail.ru
http://herbal-club.com/volshebnoe-sredstvo-dlya-po...aratami-mozhno-bystro-pohudet/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
hinsgoneri80

Без заголовка

Пятница, 06 Октября 2018 г. 00:47 (ссылка)

С какими препаратами можно похудеть быстро
подробнее тут - http://herbal-club.com/volshebnoe-sredstvo-dlya-po...aratami-mozhno-bystro-pohudet/


Herbal-club Независимый партнер
Дополнительная

информация/консультация

по Телефону 8-800-234-89-22

через Смс+7(903) 842-89-66

через WatsApp+7(903) 842-89-66

через Viber+7(903) 842-89-66

Заказать продукцию можно здесь:https://mv-ch.goherbalife.com/

Email: zakazherbal@mail.ru
http://herbal-club.com/volshebnoe-sredstvo-dlya-po...aratami-mozhno-bystro-pohudet/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cursurothun81

Без заголовка

Пятница, 06 Октября 2018 г. 00:27 (ссылка)

Хочу похудеть летом как питаться
подробнее тут - http://herbal-club.com/volshebnoe-sredstvo-dlya-po...aratami-mozhno-bystro-pohudet/


Herbal-club Независимый партнер
Дополнительная

информация/консультация

по Телефону 8-800-234-89-22

через Смс+7(903) 842-89-66

через WatsApp+7(903) 842-89-66

через Viber+7(903) 842-89-66

Заказать продукцию можно здесь:https://mv-ch.goherbalife.com/

Email: zakazherbal@mail.ru
http://herbal-club.com/volshebnoe-sredstvo-dlya-po...aratami-mozhno-bystro-pohudet/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
taitheagota81

Без заголовка

Пятница, 06 Октября 2018 г. 00:12 (ссылка)

Хочу похудеть легким способом быстро
подробнее тут - http://herbal-club.com/hochu-bystro-pohudet-legkim...upit-sredstvo-dlya-pohudeniya/


Herbal-club Независимый партнер
Дополнительная

информация/консультация

по Телефону 8-800-234-89-22

через Смс+7(903) 842-89-66

через WatsApp+7(903) 842-89-66

через Viber+7(903) 842-89-66

Заказать продукцию можно здесь:https://mv-ch.goherbalife.com/

Email: zakazherbal@mail.ru
http://herbal-club.com/hochu-bystro-pohudet-legkim...upit-sredstvo-dlya-pohudeniya/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
midbolipa74

Без заголовка

Пятница, 05 Октября 2018 г. 23:36 (ссылка)

Хочу быстро похудеть легким способом
подробнее тут - http://herbal-club.com/hochu-bystro-pohudet-legkim...upit-sredstvo-dlya-pohudeniya/


Herbal-club Независимый партнер
Дополнительная

информация/консультация

по Телефону 8-800-234-89-22

через Смс+7(903) 842-89-66

через WatsApp+7(903) 842-89-66

через Viber+7(903) 842-89-66

Заказать продукцию можно здесь:https://mv-ch.goherbalife.com/

Email: zakazherbal@mail.ru
http://herbal-club.com/hochu-bystro-pohudet-legkim...upit-sredstvo-dlya-pohudeniya/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
clutalimtmak70

Без заголовка

Пятница, 05 Октября 2018 г. 23:11 (ссылка)

Хочу за 2 недели похудеть быстро
подробнее тут - http://herbal-club.com/pohudenie/


Herbal-club Независимый партнер
Дополнительная

информация/консультация

по Телефону 8-800-234-89-22

через Смс+7(903) 842-89-66

через WatsApp+7(903) 842-89-66

через Viber+7(903) 842-89-66

Заказать продукцию можно здесь:https://mv-ch.goherbalife.com/

Email: zakazherbal@mail.ru
http://herbal-club.com/pohudenie/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
limtunacpai88

Без заголовка

Пятница, 05 Октября 2018 г. 23:04 (ссылка)

Я толстая и хочу похудеть на 10 килограмм
подробнее тут - http://herbal-club.com/pohudenie/


Herbal-club Независимый партнер
Дополнительная

информация/консультация

по Телефону 8-800-234-89-22

через Смс+7(903) 842-89-66

через WatsApp+7(903) 842-89-66

через Viber+7(903) 842-89-66

Заказать продукцию можно здесь:https://mv-ch.goherbalife.com/

Email: zakazherbal@mail.ru
http://herbal-club.com/pohudenie/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dotithora77

Без заголовка

Пятница, 05 Октября 2018 г. 22:56 (ссылка)

Очень хочу похудеть быстро на 10 кг помогите пожалуйста
подробнее тут - http://herbal-club.com/pohudenie/


Herbal-club Независимый партнер
Дополнительная

информация/консультация

по Телефону 8-800-234-89-22

через Смс+7(903) 842-89-66

через WatsApp+7(903) 842-89-66

через Viber+7(903) 842-89-66

Заказать продукцию можно здесь:https://mv-ch.goherbalife.com/

Email: zakazherbal@mail.ru
http://herbal-club.com/pohudenie/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
canudtingro70

Без заголовка

Пятница, 05 Октября 2018 г. 22:54 (ссылка)

Хочу похудеть сильно помогите
подробнее тут - http://herbal-club.com/pohudenie/


Herbal-club Независимый партнер
Дополнительная

информация/консультация

по Телефону 8-800-234-89-22

через Смс+7(903) 842-89-66

через WatsApp+7(903) 842-89-66

через Viber+7(903) 842-89-66

Заказать продукцию можно здесь:https://mv-ch.goherbalife.com/

Email: zakazherbal@mail.ru
http://herbal-club.com/pohudenie/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
treadovavam75

Без заголовка

Пятница, 05 Октября 2018 г. 22:35 (ссылка)

Я толстая хочу похудеть на 10 килограмм
подробнее тут - http://herbal-club.com/pohudenie/


Herbal-club Независимый партнер
Дополнительная

информация/консультация

по Телефону 8-800-234-89-22

через Смс+7(903) 842-89-66

через WatsApp+7(903) 842-89-66

через Viber+7(903) 842-89-66

Заказать продукцию можно здесь:https://mv-ch.goherbalife.com/

Email: zakazherbal@mail.ru
http://herbal-club.com/pohudenie/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lundcomgau

Без заголовка

Пятница, 05 Октября 2018 г. 22:32 (ссылка)

Очень хочу быстро похудеть на 10 кг помогите пожалуйста
подробнее тут - http://herbal-club.com/pohudenie/


Herbal-club Независимый партнер
Дополнительная

информация/консультация

по Телефону 8-800-234-89-22

через Смс+7(903) 842-89-66

через WatsApp+7(903) 842-89-66

через Viber+7(903) 842-89-66

Заказать продукцию можно здесь:https://mv-ch.goherbalife.com/

Email: zakazherbal@mail.ru
http://herbal-club.com/pohudenie/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
painitallo78

Без заголовка

Пятница, 05 Октября 2018 г. 22:23 (ссылка)

Очень хочу быстро похудеть на 10 кг помогите пожалуйста
подробнее тут - http://herbal-club.com/pohudenie/


Herbal-club Независимый партнер
Дополнительная

информация/консультация

по Телефону 8-800-234-89-22

через Смс+7(903) 842-89-66

через WatsApp+7(903) 842-89-66

через Viber+7(903) 842-89-66

Заказать продукцию можно здесь:https://mv-ch.goherbalife.com/

Email: zakazherbal@mail.ru
http://herbal-club.com/pohudenie/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nlcuot

Без заголовка

Пятница, 05 Октября 2018 г. 21:22 (ссылка)

Как можно поскорей эффективно похудеть девушке - https://vk.com/page-146861211_53684631

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
petrenkefala

Без заголовка

Пятница, 05 Октября 2018 г. 20:22 (ссылка)

Хочу за 2 недели похудеть быстро - https://vk.com/page-146861211_53681273

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
triginghotless1982

Без заголовка

Пятница, 05 Октября 2018 г. 20:11 (ссылка)

Хочу похудеть сильно помогите - https://vk.com/page-146861211_53681047

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
powrubokk

Без заголовка

Пятница, 05 Октября 2018 г. 20:08 (ссылка)

Хочу быстро похудеть легким способом - https://vk.com/page-146861211_53681737

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fgazer

Без заголовка

Пятница, 05 Октября 2018 г. 19:17 (ссылка)

Хочу быстро похудеть легким способом - https://vk.com/page-146861211_53681737

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<похудеть - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda