Эта гимнастика давно стала популярной благодаря своей эффективности! Основные упражнения можно делать в любое удобное время, они не требуют специального помещения и энергозатрат.





Упражнения показывает сам автор методики, доктор Шишонин.



Источник

Смотрите, пробуйте и будьте здоровы!





Из видео вы узнаете:



✔ самую распространенную причину высокого пульса и повышенного давления,



✔ 2 простых, но действенных способа снизить высокий пульс и давление без препаратов.



Источник