Подзарядка из космоса

При выполнении этого упражнения, вы представляете себе, как через вас
проходит энергия земли и космоса для того, чтобы придать вам энергию,
необходимую для выполнения каких-либо действий, которые вы хотели
выполнить.

В начале сядьте, держа спину прямо, ноги на полу, ладони
вверх для поглощения энергии, и закройте глаза. Теперь представьте, что
энергия земли проходит вверх через землю и направляется в ваше тело.