|
 бабочка_на_ладони
Четверг, 23 Февраля 2017 г. 18:14 (ссылка)
 Далеко позади осталось теплое и солнечное лето, настала хмурая осень с частыми дождями и переменчивой погодой. В такую холодную пору люди довольно часто простужаются и болеют. Виной тому не столько смена сезонов, сколько слабый иммунитет — не готовность организма противостоять вирусам и простуде. Наверно, простудившись в очередной раз, вы задавали себе вопрос: «Почему некоторые люди не болеют годами, а у меня это случается по нескольку раз на году». Конечно, если вы простужаетесь часто, берете больничный несколько раз в год, это серьезный повод для того, чтобы задуматься о своем здоровье и обратиться к врачу за консультацией.
Читать далее...
бабочка_на_ладони
Понедельник, 09 Января 2017 г. 17:16 (ссылка)
– Татьяна Владимировна, что такое остеопороз?
– Это разрежение костной ткани: костная ткань, если ее грубо сравнить с тканью обыкновенной, сначала как бязь, а затем становится как марля. Сначала наши косточки были плотные, очень структурированные, клеточка к клеточке, а затем как бы разъезжаются, и косточка становится хрупкой.
– И поэтому косточки часто ломаются... Как проявляется остеопороз?
– Никак. Нет болей, у человека все хорошо. И вдруг – неожиданные переломы. Упал – сломал шейку бедра, это в пожилом возрасте, сломал ребро, ключицу. Споткнулся, например, даже о порог в своей квартире и сломал пальцы. То есть это переломы костей от незначительной травмы. На ровном месте ты можешь получить перелом, это значит, что остеопороз уже в разгаре, вылечить невозможно. Его можно остановить и скорректировать, чтобы дальше не развивался.
– Что значит скорректировать и остановить?
– Если остеопороз скорректирован, вероятность переломов уменьшается. К нам очень часто обращаются спортсмены перед стартами, чтобы укрепить свой опорно-двигательный аппарат. Каждый человек может застраховать себя от переломов – для этого нужно совсем немного.
– Вы сказали, что скелет формируется с детства? У младенца уже есть косточки?
– Когда ребенок рождается, у него есть молочные такие косточки, как молочные зубы. С момента зачатия начинает закладываться скелет. За внутриутробным развитием наблюдают, когда делают УЗИ ребенка. Если мама правильно себя ведет во время беременности и принимает витамины, удвоенный кальций, удвоенный витамин D, правильно питается, соблюдает режим прогулок, отдыха, сна, то у ребенка, конечно, заложится хороший, крепкий скелетик.
Как я уже говорила, к 17 годам развитие достигает своего пика у девочек, а к 25 годам у мальчиков. Родители должны сделать все, чтобы к этому возрасту у детей сформировать плотные кости и суставы, а дальше начинается их разрежение. Как вы думаете, с какого возраста начинается остеопороз? С 25 лет – у мужчин и с 17 – у женщин.
Вот почему мы говорим, что подготовка к беременности – очень важный момент в жизни женщины. Кто не готовился, у того старость начнется раньше, на 10 лет раньше. И косточки, и зубы, и зрение – все начнет разрушаться гораздо раньше. Поэтому, дорогие родители, в переходный период нужно уже девочкам это хорошо преподавать: в школах слабо развито преподавание здорового образа жизни. Очень бы хотелось, чтобы девочка свое здоровье не потеряла и во время беременности, и после беременности.
Чем старше становится человек, тем меньше молодых клеточек образуется в костях. Наш скелет обновляется раз в 5 лет до 40 лет. Начиная с 40 лет, скелет обновляется за 7 лет, за 8 и за 9 лет, то есть молодые клеточки образуются все меньше. На сегодня остеопороз – острая социальная проблема. По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз занимает уже 4-е место по распространенности.
– После каких болезней?
– На первом месте – сердечно-сосудистая патология, на втором – сахарный диабет, на третьем – онкология. Анамнез статистики по России детей дает, что каждый 5-й страдает заболеванием костей. Это ранний остеопороз.
– Есть понятие – «стеклянный человечек», когда кости ломаются буквально при каждом шаге. Это уже крайняя степень?
– Да, это терминальная степень. Хорошо посмотрев на своих детей, что должны увидеть родители? Размах рук в стороны должен быть равен росту человека в любом возрасте. И если он меньше, то у ребенка грубая костная патология. Вы должны просто мерить своего ребеночка, померяйте размах рук – соответствует ли росту?
– А если больше? Такое тоже бывает?
– Больше – это другие болезни. Если меньше, то это склонность к остеопорозу. Второе – по зубам. Зачем коня покупают? Для езды на нем, для грубой физической работы, поэтому опор
но-двигательный аппарат прежде всего у коня ценится – и оценивается он по зубам... Если рыхлые десны, кровоточат, ранний кариес зубов у ребенка, значит, есть склонность к остеопорозу.
 Еще один признак: по краям зубы прозрачнее, чем в центре. Бывают трещинки на краях – значит, остеопороз уже идет. Читать далее...
LieDe
Пятница, 20 Ноября 2015 г. 20:05 (ссылка)
liveinternet.ru/community/4...375028059/
Общие рекомендации для лечения заболевания. Во время лечения, помимо диеты, важно придерживаться общих правил питания при остеопорозе, которые помогут сохранить и увеличить содержание кальция в крови, восстановить обмен веществ и другие про...
Tatiana_Ledneva
Понедельник, 09 Декабря 2014 г. 00:53 (ссылка)
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
ЖКТ.
Рецепты народной медицины
Лечение яичной скорлупой. Рецепты народной медицины
Основная форма применения - порошок. Готовится он так. Яйца следует отварить в кипящей воде 20 минут. Скорлупу снять с яйца, отделить внутреннюю пленку. Скорлупу высушить, размельчить до консистенции муки.
Читать далее...
лиса_алиса42
Среда, 30 Января 2013 г. 23:02 (ссылка)
liveinternet.ru/users/37290...259072576/
Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №18 2007 » В семье моих друзей случилась беда. Собирая в прихожей непосед-внуков в детский сад, бабушка за что-то зацепилась и упала. Вроде бы пустяк, а оказалось, что сломана шейка бедра....
|
бабочка_на_ладони
