клуб активного долголетия - Самое интересное в блогах

aquarius7753191

КАК ОБЛЕГЧИТЬ ВОСПАЛЕНИЕ В СУСТАВАХ И СПИНЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК

Суббота, 29 Марта 2025 г. 10:05 (ссылка)

🌿 КАК ОБЛЕГЧИТЬ ВОСПАЛЕНИЕ В СУСТАВАХ И СПИНЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК

Когда человек с воспалением суставов или прострелами в спине «садится» на синтетические обезболивающие, он даже не подозревает, что загоняет себя в угол.

Всё дело в том, что такие лекарства облегчают дискомфорт лишь НА ВРЕМЯ. Зато могут нанести ВРЕД суставам на всю оставшуюся жизнь. А ещё желудку, сердцу, печени… Побочек у этой химии хоть отбавляй. 🙄

Поэтому сейчас я расскажу, как можно снизить воспаление и боль в суставах или спине БЕЗ синтетических анальгетиков.

✳ Холод или тепло?

Читать далее...

Комментарии (1)Комментировать В цитатник или сообщество

aquarius7753191

Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия

Воскресенье, 25 Сентября 2022 г. 15:16 (ссылка)

aquarius7753191

Как правильно какать?

Правильная поза для испражнения

Виды кала

Здравствуйте!

С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Мои дорогие, хочу задать вам щепетильный вопрос: вы правильно какаете? Акты дефекации — огромная часть нашей жизни. Но из-за того, что 99 % людей не знают, как правильно какать, мы получаем рак кишечника, запоры, геморрой и даже инсульт. Как же нужно правильно какать?

Смотрите выпуск.

https://rutube.ru/video/ca20a06fb3fe99f1ee1c2b65f49f695c/

Всем молодости и здоровья 🩺🏥

СТРУКТУРА:

00:00 — Как правильно какать?

02:10 — Практика «Лошадиный замок»

02:48 — Виды кала

04:02 — Правильное испражнение

05:48 — Заключение

✂…