Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 53 сообщений
Cообщения с меткой

китайская диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
galinadeir60

Китайская диета

Понедельник, 01 Января 2018 г. 22:58 (ссылка)

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Китайская диета

Китайская диета

«Легкая и быстрая», отзывы китайская диета оставляет весьма положительные. Это отличная возможность позаботиться о своей фигуре во время летнего сезона.
Помни однако, чтобы старания похудеть и выбранная диета были успешными, следует добавить в свой распорядок, ежедневные физические упражнения.

Китайская диета богата антиоксидантами. Антиоксиданты — витамины и минералы, которые помогают предотвращать вредные воздействия на организм свободных радикалов (токсинов). Антиоксиданты снижают отрицательный эффект свободных радикалов и снижают риск возникновения рака и сердечно-сосудистых проблем.

Фрукты и овощи содержат много пищевых волокон. Научные исследования доказали, что волокно уменьшает риск рака и особенно рака прямой кишки, наиболее частого заболевания на Западе (как среди мужчин так и женщин).

Китайская диета ограничивает жиры и практически исключает жиры насыщенные. Насыщенные жиры вызывают такие хронические болезни как коронарная недостаточность, ожирение и рак. Многие исследователи думают, что китайская диета целебная, именно ввиду такого ограничения насыщенных жиров.
Классификация продуктов питания в традиционной китайской медицине

Согласно цвету продуктов питания.
• Красные продукты: ревитализируют (придают жизненности), воскрешают.
• Желтые Продукты: стабилизируют, уравновешивают.
• Зеленые Продукты: дезинтоксифицируют, очищают.
• Черные продукты: тонизируют.
• Белые Продукты: очищают.

Согласно энергии или природе питания.
• Теплые и умеренные Продукты: тонизируют, согревают, поднимают, двигают.
• Нейтральные Продукты: стабилизируют, гармонируют, сосредотачивают.
• Прохладные и холодные Продукты: освежают, успокаивают, сжимают, увлажняют.

Согласно вкусу продуктов.
• Кислые Продукты питания: сжимают, заключают энергию внутрь.
Действуют на печень и желчный пузырь (элемент Дерево).
• Горькие Продукты питания: способствуют выделению и эвакуации, выводят и сушат.
Действуют на сердце и тонкий кишечник (элемент Огонь).
• Соленые Продукты питания: в умеренном количестве ослабляют, смазывают.
Действуют на почки и мочевой пузырь (элемент Вода).
• Сладкие Продукты питания: повышают энергию и смазывают.
Действуют на селезенку, поджелудочную железу и желудок (элемент Земля).

Мы советуем тебе ознакомиться с другими диетами, которые мы предоставляем твоему вниманию, они помогут тебе добиться твоей цели.
ay7YFbowo2M (492x604, 153Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

Китайская диета

Вторник, 02 Января 2018 г. 19:17 (ссылка)

Китайская диета

«Легкая и быстрая», отзывы китайская диета оставляет весьма положительные. Это отличная возможность позаботиться о своей фигуре во время летнего сезона.
Помни однако, чтобы старания похудеть и выбранная диета были успешными, следует добавить в свой распорядок, ежедневные физические упражнения.

Китайская диета богата антиоксидантами. Антиоксиданты — витамины и минералы, которые помогают предотвращать вредные воздействия на организм свободных радикалов (токсинов). Антиоксиданты снижают отрицательный эффект свободных радикалов и снижают риск возникновения рака и сердечно-сосудистых проблем.

Фрукты и овощи содержат много пищевых волокон. Научные исследования доказали, что волокно уменьшает риск рака и особенно рака прямой кишки, наиболее частого заболевания на Западе (как среди мужчин так и женщин).

Китайская диета ограничивает жиры и практически исключает жиры насыщенные. Насыщенные жиры вызывают такие хронические болезни как коронарная недостаточность, ожирение и рак. Многие исследователи думают, что китайская диета целебная, именно ввиду такого ограничения насыщенных жиров.
Классификация продуктов питания в традиционной китайской медицине

Согласно цвету продуктов питания.
• Красные продукты: ревитализируют (придают жизненности), воскрешают.
• Желтые Продукты: стабилизируют, уравновешивают.
• Зеленые Продукты: дезинтоксифицируют, очищают.
• Черные продукты: тонизируют.
• Белые Продукты: очищают.

Согласно энергии или природе питания.
• Теплые и умеренные Продукты: тонизируют, согревают, поднимают, двигают.
• Нейтральные Продукты: стабилизируют, гармонируют, сосредотачивают.
• Прохладные и холодные Продукты: освежают, успокаивают, сжимают, увлажняют.

Согласно вкусу продуктов.
• Кислые Продукты питания: сжимают, заключают энергию внутрь.
Действуют на печень и желчный пузырь (элемент Дерево).
• Горькие Продукты питания: способствуют выделению и эвакуации, выводят и сушат.
Действуют на сердце и тонкий кишечник (элемент Огонь).
• Соленые Продукты питания: в умеренном количестве ослабляют, смазывают.
Действуют на почки и мочевой пузырь (элемент Вода).
• Сладкие Продукты питания: повышают энергию и смазывают.
Действуют на селезенку, поджелудочную железу и желудок (элемент Земля).

Мы советуем тебе ознакомиться с другими диетами, которые мы предоставляем твоему вниманию, они помогут тебе добиться твоей цели.

Кстати, добиться желаемой цели может помочь еще и яблочная диета, на которой за короткий срок можно похудеть до -10 кг без особого ущерба для организма. Как правильно ее соблюдать можно узнать на сайте qreat.az, или перейдя по ссылке alma pehrizi. Успехов!
ay7YFbowo2M (492x604, 153Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cocgolola

Липоксин - средство для похудения

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 14:39 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Голодание исключено, в ином случае, риск получения различных заболеваний всех органов пищеварения вырастает в разы.
Голодание исключено, в ином случае, риск получения различных заболеваний всех органов пищеварения вырастает в разы.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
menbonpphyco

Diet Drink - напиток для похудения

Понедельник, 13 Сентября 2016 г. 00:40 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Каждый из них оказывает благоприятное действие на организм, позволяющее ему сжигать прослойки жира.
Каждый из них оказывает благоприятное действие на организм, позволяющее ему сжигать прослойки жира.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Китайская бессолевая диета – особенности, основные требования и рацион

Вторник, 26 Июля 2016 г. 15:49 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/kitajsk...?_utl_t=li


Китайская #бессолеваяДиета – особенности, основные требования и рацион



Китайская – это бессолевая диета, а что мы еще о ней знаем? О возможностях китайской медицины уже давно наслышаны на Западе: там, где достижения науки оказываются бессильными, народные методы восточных долгожителей часто творят настоящие чудеса.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/kitajskaya-bessolevaya-dieta.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Водный день. Значение водного дня. [Галина Гроссманн]

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 12:59 (ссылка)


Водный день. Значение водного дня. [Галина Гроссманн]






Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Наш организм устроен не как машина, он может сжечь топлива больше или меньше, понизив или повысив свой КПД. После сброса веса тела, на курсе стабилизации, я разрешаю раз в неделю праздник. Организм на этом этапе сжигает и быстро выбрасывает


 


полученные жиры, такой праздник раз в неделю не несет вреда организму. А если несколько дней подряд – начинается набор веса.


 


Водный день делается для того, чтобы сбить с режима экономии жиров свой организм. Кроме того, после водного дня организм начинает сжигать жира больше, чем ему нужно.


 


У большинства из тех, кто впервые проводит водный день – он проходит легко и как по маслу, люди сами удивляются, как легко они могут приспособиться к водному дню. Так происходит в случае, если все мои указания выполняются точно.


 


У некоторых, у кого какие-то проблемы со здоровьем, с организмом в целом, самочувствие может несколько ухудшиться, а дело в том, что водный день проводит «диагностику организма», то есть, у кого повышен инсулин (пред диабетическое состояние) – может подняться сахар в крови. В таких случаях я разрешаю выпить горячую воду с медом. У некоторых появляется горький привкус – это печень избавляется от желчи.


 


Иногда на второй или третий день – камни в желчном пузыре начнут растворяться, так как печень очищается и начинает нормально работать. Лучше лечь в постель и расслабиться, принять ношпу. Горячая вода быстро всасывается в кровеносное русло, организм легко забирает жир из ваших тканей, а в крови поддерживается необходимый уровень вещества. В промежутках между ее приемами можно выпить еще немного воды.


 


Подготовка к водному дню и его проведение


Средa (накануне водного дня):


 


1 ужин состоит только из 1-2 чашек горячей воды.


2 ужин также состоит только из 1-2 чашек горячей воды


 


В среду вечером сделать очищение кишечника с помощью клизмы или слабительного, можно сенну или то средство к которому вы привыкли.


 


Четверг:


 


Завтрак – 1-2 чашки горячей воды, 1 чашка чёрного кофе (по желанию).


Обед — 1 чашка горячей воды, дополнительно можно кофе или чай.


 


1ужин — 1 чашка горячей воды.


2ужин — 1 чашка горячей воды.


 


Кроме того в любое время пейте чай, кофе (при желании можно с сахарозаменителем), горячую воду. Больше 2 чашек кофе в день не рекомендую. В горячую воду можно добавить лимон.


 


Пятница:


 


Завтрак — 1) 1/2 стакана томатного сока (или пет) или 1 яблоко.


 


2)через 1/2 часа — 1 стакан томатного сока (или пет).


 


Томатный сок


Как сделать самоочищение накануне водного дня


 Подготовить необходимое: кружка Эсмарха для клизмы 1,5 литра, 1,5-2 литра прохладной воды, температура 20-25 С Затем: Наполнить кружку для клизмы водой. Повесить кружку на высоте не менее 1 м. Лечь на левый бок (иногда из-за индивидуальных особенностей – на правый бок, или встать на четвереньки), ввести наконечник клизмы, 8-10 см, в прямую кишку и выпустить воду в кишечник. Наконечник вытащить из прямой кишки. Затем:


 


— лечь на спину на 10 сек, упереться подошвами ног в пол и поднять бёдра, держать 5 сек


— повернутся на левый бок на 10 сек


— лечь снова на спину на 10 сек


— сходить в туалет.


 


Зачем нужно очищать кишечник перед водным днём?


 Кто не может делать клизму перед водным днем – используйте средства, к которым привыкли. Очищение важно, чтобы взять от водного дня всю пользу. Толстая кишка очень длинная, она начинается справа наверху, когда вы очищаете только маленькую кишку Микролаксом – там остаются каловые массы на весь водный день, а потом развиваются микроорганизмы, из которых развиваются токсины, отравляющие ваш организм.


 


Грязный кишечник перед водным днем – отравляет ваше тело. При поступлении в кровь токсинов ухудшается ваш обмен веществ, жир горит хуже. Эта процедура используется много тысяч лет.


 


Вечером ложитесь спать пораньше. Биологически лучше уже в 10 быть в постели.


 


ПИТАНИЕ В ПЯТНИЦУ: КАК ВЫЙТИ ИЗ ВОДНОГО ДНЯ, ЧТО КУШАТЬ, КАК ГОТОВИТЬ.


Когда вы проснетесь после водного дня, будет несколько снижено давление. Не вскакивайте с постели моментально, чтобы давление резко не падало. Полстакана томатного сока выпивайте сразу, как только проснулись. Для восстановления состав этого сока очень полезен, а кому он не подходит – тот может выпить пахту или нежирный кефир.


 


 


Водный день,


Значение водного дня,


Галина Гроссманн,


результаты диет,


диета на воде,


диета борменталь,


очищение организма,


диета балерин,


китайская диета,


строгая диета,


куриная диета,


диета на воде отзывы,


грейпфрутовая диета,


вегетарианская диета,


капустная диета,


творожная диета,


диета ангела,


геркулесовая диета,


диета аллы пугачевой,


сельдереевая диета,


диета отзывы и результаты,


диета тощая,


диета для ленивых отзывы,


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alenaDon

Китайская диета на 7, 14 и 21 день: меню, отзывы, рецепты для похудения

Пятница, 20 Ноября 2015 г. 19:01 (ссылка)
diety-pohudej.ru/kitayskaya-dieta.html

Благодаря китайской диете можно не только эффективно похудеть, но и улучшить работу внутренних органов, соблюдая все ее правила и используя в меню исключительно
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Троян_95

Китайская диета не только для китайцев....

Четверг, 02 Июля 2015 г. 10:03 (ссылка)


Китайская диета в большей степени основывается на присущих рису полезных свойствах. С ее помощью можно не только надолго избавиться от лишнего веса, но и хорошо очистить организм, избавив его от различных вредных веществ и шлаков. Кроме этого она способствует омоложению всего тела.



Принцип работы китайской диеты



Существует несколько вариантов китайской диеты. Они различаются по количеству дней, в течение которых эту самую диету нужно соблюдать – 7 дней, 14 дней и 21 день. В любом случае, китайская диета перестраивает ритм системы обмена веществ и меняет само качество такого обмена, то есть, приводит его в норму. Инструкция подразумевает четкое и неукоснительное соблюдение правил питания – нельзя менять ни одного продукта из меню, иначе ожидаемый результат не получится, к тому же можно опять нарушить процесс обмена веществ. В случае же, когда китайская диета для похудения применяется, то помимо жесткого соблюдения меню нужно еще и употребление воды ограничивать – пить только минеральную воду (можно очищенную), негазированную, теплую, не больше 1,5 л в сутки. Сахар, алкоголь и соль – под строжайшим запретом!



красивая китаянка



Семидневная китайская диета



Вариант китайской диеты на 7 дней – оптимальный, так как выдержать его гораздо проще.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НАТАЛЬЯ_Ж-58

Китайская диета

Пятница, 17 Мая 2013 г. 21:31 (ссылка)










18 июля 2012, 17:58, автор - хозяйка блога




Китайская диета




Китайская диета для уменьшения животика



Хочу поделиться диетой монахов из монастыря Шао-Линь. Утром монахи натощак едят, не запивая, столько сырых рисинок, сколько им лет: 20, 28, 36... Далее, до 6 часов вечера едят то, что каждому по вкусу. Но, исключая жирные блюда, - это удар по печени. После шести - кушать только фрукты или овощи.



Если вы хотите, чтобы ваш животик уменьшился, повторяйте диету раз в месяц в течение 10 дней. Обычно после первого курса человек теряет 5 лишних килограммов. Проверено на друзьях.



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Туся77777

Китайская диета

Среда, 06 Февраля 2013 г. 04:08 (ссылка)

images (198x255, 6Kb)
Китайская культура питания сильно отличается от европейской кухни. Европейцы намного чаще прибегают к различным диетам, чтобы вернуть желаемые формы. Секрет Китайской диеты в сбалансированном применении острого, сладкого, горького, кислого, солёного в еде. Для большинства китайцев европейская еда считается пересоленной. Китайцы в основном питаются морепродуктами, много употребляют крупы, мясо стараются готовить тончайшими кусками, капуста и морские водоросли также является любимыми продуктами питания жителей восходящего солнца. В морских продуктах очень мало калорий. Китаец всегда предпочтёт рыбу вместо мяса.

Результаты
Данная китайская диета состоит в основном из овощей, круп и фруктов. Диета достаточно жёсткая, выдержать её сможет не каждый. Длительность диеты 21 дней. За это время можно сбросить 5-7 кг. Приятное удивление заключается в том, что при сбрасывании сравнительно незначительных килограммов, объём тела заметно уменьшается.

Пить на время нужно много, как зелёного чая, так и чистой питьевой воды без газа, около 1,5-2 литров в день.

Так как питание в китайской диете в основном вегетарианское, то при преступления к нему за неделю нужно постепенно ограничивать потребления мясного и жирного в пищу, постепенно ограничивая до минимально возможного и приём пищи в целом. Таким образом, плавно переходя на китайскую диету.

Быстрая смена питания может оказаться шоком для организма, вы будете испытывать мучительное чувство голода, и диета превратится для вас в нечто невыносимое. Если вы решили соблюдать именно китайскую диету, значит, у вас на то есть основания, но прежде всего, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы диета прошла благополучно и без риска для здоровья.

Суть китайской диеты.
Запомнить рацион диеты достаточно легко, также нет необходимости в кропотливой готовке блюд. Диета длится три недели, сбрасывание основного веса происходит в первые две недели. Третья неделя существует для того, чтобы закрепить результат, и безболезненно и без последствий выходить из диеты.

Китайская диета меню.
1-я неделя.
Весь день употреблять зелёный чай.
В день нужно есть 3 апельсина, 3 яиц.
2-неделя
Каша, сваренная на воде в любом количестве ( манка и перловка являются исключениями)
Как в 1-й неделе, пейте чистую воду и зелёный чай в неограниченном количестве.
Соль и приправы запрещены.
3-я неделя
Радуясь за полученные результаты, приступайте к их закреплению и подготовке организма к выходу их диеты.

К прежним кашам добавляются фрукты и овощи, которые можно варить или тушить, вы можете даже приготовить овощное рагу.
Можно добавлять также рыбу и морепродукты, разрешается немного растительного масла.
К зелёному чаю и воде добавляются морсы и фруктовые или овощные соки.
После окончания диеты постепенно маленькими порциями добавляйте в рацион мясо и остальную привычную для вас еду.

Так как на первой неделе и в течение остальных недель китайской диеты скудный рацион питания, то лучше пережёвывать пищу очень медленно. Исследования показали, что мозг получает сигнал о насыщении примерно через 20 минут после начала трапезы, и объём потребляемой пищи здесь большого значения не имеет, поэтому для получения эффекта насыщения малым количеством еды, прожёвываете пищу не торопливо.

--------------------------------------------------------------------------------------------
КАК ВКУСНО И ПРИЯТНО БЫЛО НАЕДАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, И КАК ТРУДНО ЕГО СБРОСИТЬ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vita-25v

Диеты, рекомендации, скрытая гимнастика.

Четверг, 02 Августа 2012 г. 16:10 (ссылка)

45454 (466x700, 97Kb)


Женщины, поддерживающие свою фигуру в форме, всегда выглядят моложе девиц младшего возраста, но с фигурой "гусеницы". Когда-то услышав выражение "фигура как у гусеницы" - эта фраза стала для меня крылатой. Многочисленные складки на теле "гусеницы" невольно вызывают улыбку. Как же избежать подобной участи?



 





Чиать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<китайская диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda