Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 30 сообщений
Cообщения с меткой

как перестать обижаться - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
fishkairiska

Как перестать ОБИЖАТЬСЯ?

Вторник, 09 Октября 2018 г. 17:49 (ссылка)

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение







Когда я перестала обижаться, меня перестали обижать. Скажете: такого не бывает. Как можно не обижаться, когда задели за «живое»? Если разобраться в истоках происхождения обиды, то, полагаю, обижаться станет незачем. Итак, что же в нас сидит такого, что не позволяет нам простить?



Читать далее:

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебство__Жизни

Как перестать ОБИЖАТЬСЯ?

Четверг, 23 Августа 2018 г. 12:46 (ссылка)


vi2W1bJg6C0



Когда я перестала обижаться, меня перестали обижать. Скажете: такого не бывает. Как можно не обижаться, когда задели за «живое»? Если разобраться в истоках происхождения обиды, то, полагаю, обижаться станет незачем.



Итак, что же в нас сидит такого, что не позволяет нам простить? Простить — значит не оставить осадка в своей душе, продолжать свободно общаться с человеком. Или, если хотите, не общаться вообще, но в то же время не вспоминать о нем благим словом, то есть относиться нейтрально.   читать далее

 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебный__Свет_Души

Как перестать обижаться?

Пятница, 22 Сентября 2017 г. 15:00 (ссылка)




Скажете: такого не бывает. Как можно не обижаться, когда задели за «живое»? Если разобраться в истоках происхождения обиды, то, обижаться станет незачем.



 



Итак, что же в нас сидит такого, что не позволяет нам простить? Простить — значит не оставить осадка в своей душе, продолжать свободно общаться с человеком. Или, если хотите, не общаться вообще, но в то же время не вспоминать о нем благим словом, то есть относиться нейтрально.   читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Почти_Что_Леди

Обесцвечивание обид

Вторник, 23 Декабря 2014 г. 17:47 (ссылка)

Обида (450x300, 33Kb)
Глотая обиды, перевариваешь себя. (Неизвестный автор)

Если кто обидел тебя, отомсти мужественно. Оставайся спокоен – и это будет началом твоего мщения, затем прости – это будет концом его. (Старинный афоризм)

Обида – большая или маленькая, многолетняя или кратковременная известна многим людям, если не всем. Она появляется, когда наши ожидания не оправдываются. И становится невыносимой, если мы загоняем ее поглубже и погружаемся в иллюзии. Что стоит за столь жгучим и непредсказуемым чувством?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Irinka-K

Как избавиться от затаенной обиды? Формирование мысленных образов для преодоления обиды

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 21:21 (ссылка)

443 (400x265, 31Kb)
Когда-то я, представляя обидчиков, мысленно опоясывала их красной ленточкой из сердечек и цветочков))) Типа дарила позитив. Меня никто этому не учил, у меня была просто интуитивная потребность снизить тот негатив, который я ощущала по отношению к этим людям. В отдельных случаях, опоясанные моею ленточкой, эти люди отправлялись в полет или начинали петь. Было смешно))) Не скажу, что прямо все обиды как рукой снимало, но я начинала немного легче относиться к определенной ситуации и мягче к этим людям..

Вспомнила я об этой ленточке))), читая книгу довольно известных американских специалистов по психонкологии... Причем тут обиды? По мнению специалистов, затаенные и длительные обиды могут стать одним из фактором, запускающим онкологию..

Карл и Стефани Саймонтон - руководители Далласского центра онкологических исследований и консультаций (штат Техас). Карл — медицинский директор этого центра. По образованию он радиоонколог, врач, специализирующийся на лечении раковых заболеваний. Стефани — психолог. Она отвечает за программы по психологическому консультированию и обучению.

Карл и Стефани Саймонтон "Психотерапия рака"

Формирование мысленных образов для преодоления обиды


"....прежде чем вы начнете его использовать, необходимо наметить подходящую цель. Определить ее не так уж сложно — если вы до сих пор переживаете какую-то ста¬рую боль, вновь и вновь возвращаетесь к вызвавшему ее эпизоду, повторяете в уме, что вам следовало тогда сказать или сделать, вспоминаете возмутительное поведение своего «обидчика», значит, в вас живут не нашедшие выхода чув¬ства, и вы можете поработать с ними с помощью метода Эмметта Фокса. Вот как это делается:

1. Сядьте поудобнее. Закройте глаза. Стопы поставьте на пол.

2. Если вы чувствуете, что напряжены или вам трудно сосредоточиться, воспользуйтесь методикой расслабления, описанной в главе 11. /Здесь, кстати, можно всю книгу скачать целиком /

3. Мысленно представьте себе человека, к которому вы испытываете неприязнь.

4. Представьте, что с этим человеком происходит что-то хорошее, например он добивается внимания, любви или получает много денег. Пусть с ним случится что-то, что он сам рассматривал бы как благо.

5. Постарайтесь осознать свою реакцию на это. Если вам трудно представить, Читать далее

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Почти_Что_Леди

Как перестать обижаться?

Вторник, 03 Июня 2014 г. 23:44 (ссылка)

2471634_368b481d (300x250, 21Kb)
Когда я перестала обижаться, меня перестали обижать. Скажете: такого не бывает. Как можно не обижаться, когда задели за «живое»? Если разобраться в истоках происхождения обиды, то, полагаю, обижаться станет незачем.

Итак, что же в нас сидит такого, что не позволяет нам простить? Простить — значит не оставить осадка в своей душе, продолжать свободно общаться с человеком. Или, если хотите, не общаться вообще, но в то же время не вспоминать о нем благим словом, то есть относиться нейтрально.

— Уязвленное самолюбие

Не оценили так, как мы этого хотели, или просто незаслуженно обвинили. Но мы-то знаем, что не такие уж и плохие. Вот и терзаем себя мыслями и проклятиями в адрес обидчика. «Грызем» свою душу, уверяя себя в правоте. А стоит ли доказывать самому себе очевидное? Думаю, все согласятся, что это бесполезное занятие. Каждый и так знает себе цену. Ну, а осудившему вас можно просто сказать: «Мне жаль, что вы так обо мне думаете», «Я огорчен, что мы не поняли друг друга». И уж тем более не занижать свою самооценку.

Дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Как перестать обижаться?

Четверг, 12 Сентября 2013 г. 13:40 (ссылка)


Когда я перестала обижаться, меня перестали обижать. Скажете: такого не бывает, ведь как можно перестать обижаться, когда задели за «живое»? Если разобраться в истоках происхождения обиды, то, полагаю, обижаться станет незачем.



2749438_obida (700x381, 151Kb)

 



Итак, что же в нас сидит такого, что не позволяет нам простить? Простить — значит не оставить осадка в своей душе, продолжать свободно общаться с человеком. Или, если хотите, не общаться вообще, но в то же время не вспоминать о нем благим словом, то есть относиться нейтрально.



Читаем дальше))

Метки:   Комментарии (34)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Agnishanti

Как перестать обижаться?

Четверг, 01 Февраля 2013 г. 02:07 (ссылка)







Итак, рецепт №1


Хотите навсегда избавиться от чувства обиды, досады, разочарования – запомните: никто вам ничего не должен. Попробуйте вспомнить какую-нибудь последнюю обиду, проиграть в памяти ту ситуацию, но уже со знанием, что вам никто ничего не должен. Ну как, еще обидно? Чем чаще практиковать, тем легче будет получаться. А потом и в голову не придет, что на такое можно обижаться. Откуда еще появляются обиды? От нашей привычки все эмоционально окрашивать, а иногда и преувеличивать, драматизировать. Вот, например, начальник сорвался на подчиненного, да еще в присутствии коллег. Что в мыслях у обиженного сотрудника? «Какое он имел право повышать на меня голос, да еще при всех?!! Он же унизил меня, оскорбил!» А если отбросить все эмоции и просто сухо констатировать факты - что произошло? Начальник громко разговаривал с подчиненным, рядом стояли люди. Уже не так обидно? У шефа, может, и в мыслях не было унижать сотрудника. Просто он вначале делает, а потом думает, к тому же не умеет контролировать свои эмоции. А это уже его проблемы, пусть сам с ними разбирается. И потом, помните рецепт №1? Вовсе он не должен заботиться о чувствах своих подчиненных. Это его выбор. А у нас есть свой.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NajtiSebja

КАК ПЕРЕСТАТЬ ОБИЖАТЬСЯ? МЕДИТАЦИЯ ПО ДОМАШНЕМУ.

Среда, 22 Июня 2011 г. 22:35 (ссылка)

Что такое медитация, не знает только ребенок. Модно, даже очень. Но нам, воспитанным западом, абсолютно чуждо. Если бы восточный рецепт расслабления был настолько лучше западных, только бы восток и был населен. А рецептами своих предков воспользоваться слабо? А ведь "были люди в наше время, не то, что нынешнее племя". Короче, поучиться было чему. Читать далее: http://www.najtisebja.ru/novosti/kak-perestat-obizhatsya-meditaciya-po-domashnemu.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как перестать обижаться - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda