Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 56 сообщений
Cообщения с меткой

женский организм - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Вечерком

Какие продукты очень важны для женщины

Вторник, 09 Апреля 2019 г. 17:22 (ссылка)


Женский организм - очень сложная система, которой управляют гормоны, поэтому так важно, чтобы в питании присутствовали все необходимые витамины, минералы и микроэлементы. Какие продукты очень важны для женщины?






Женский организм уникален по своей сути, так как его балансом «заведуют» гормоны. Самыми важными из них являются гормоны, вырабатываемые яичниками, так как именно они улучшают жизненный тонус, продлевая женскую красоту и молодость. Благодаря каким продуктам можно достичь баланса гормонов в женском организме?



В тот момент, когда в организме женщины происходят гормональные нарушения, об этом свидетельствуют такие признаки: 




  • появляется угревая сыпь;


  • происходят сбои в цикле;


  • нарушается работа пищеварительной системы;


  • возникают признаки панкреатита;


  • происходят перепады артериального давления;


  • обостряется нервозность перед месячными



Для того чтобы не допускать выше перечисленных признаков или же  минимизировать их, следует включить в свой постоянный рацион определенный ряд продуктов.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

11 анализов которые нужно сдать если не получается похудеть

Понедельник, 08 Апреля 2019 г. 19:24 (ссылка)





Борьба за красивую и стройную фигуру – это настоящая война, которую женщина объявляет своим вредным привычкам, пристрастию к еде и собственной лени. Правильное питание, регулярные физические упражнения и чёткое соблюдение режима отдыха и сна решают проблему лишнего веса, позволяя женщине сохранять красивые пропорции тела.








Однако бывают случаи, когда ни диеты, ни увеличение физических нагрузок не помогают похудеть. Если при помощи физической активности и диетического питания худеть не получается, значит всему виной сбой в работе организма. Нужно лишь выяснить, где именно происходит нарушение, и исправить ситуацию. В большинстве случаев причиной избыточного веса становятся эндокринные патологии, нарушения в половой системе или сахарный диабет. И чтобы выяснить точную причину набора веса, следует обратиться в клинику и сдать необходимые анализы.


11 анализов, которые следует сдать, если не получается похудеть


358 (141x95, 23Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

90-60-90: Как с возрастом меняется женская фигура

Суббота, 22 Декабря 2018 г. 11:45 (ссылка)


Женщине нужно беречь своё тело с юных лет и на протяжении всего жизненного пути объективно оценивать свои возможности и невозможности — и действовать сообразно своему возрасту и физиологическому состоянию.


90-60-90: Как с возрастом меняется женская фигура


В настоящее время самый распространённый критерий полноты-худобы — это индекс массы тела — ИМТ (вес в кг, делённый на рост в метрах в квадрате). Для женщин избыточный вес констатируют при показателе ИМТ больше 25, а лишний вес, который рекомендуется сбросить — при ИМТ больше 30. Иными словами женщина ростом 170 см с весом до 72 кг может быть спокойна, с весом 72-87 кг должна призадуматься "не сбросить ли?", а с весом больше 87 кг уже принимать решительные меры. Если при таком росте вес переваливает за 100 кг, то уже надо бить в набат и спасать свое тело от преждевременной гибели.



Возрастные метаморфозы в женском организме


старость7 (91x131, 19Kb)
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Какие гормоны действуют на женский организм

Четверг, 04 Мая 2017 г. 19:37 (ссылка)


5640974_sROFZZzsAS0 (469x246, 31Kb)



Практически во всем, что с вами происходит — от легкого «приуныл» до депрессии, от задорного настроения до оргазма, виновата химия.



И именно — гормоны, которые вырабатывает ваш организм.



Научитесь хоть немного держать их в узде, или наоборот — скакать галопом.



Надпочечники



АНДРОГЕНЫ: мужские половые гормоны




У женщин они тоже вырабатываются, в основном — корой надпочечников. Они отвечают за все мужские качества: способность мыслить логично, настаивать на своем, пробивать стены, зарабатывать деньги, а также отращивать усы, поднимать тяжести и даже лысеть. В природе все взаимосвязано: чем больше в обществе женщин, ничем не уступающих мужчинам, тем больше востребованы услуги по эпиляции. Многие гинекологические проблемы тоже связаны с избытком тестостерона. И косметические, кстати: тестостерон — основная причина акне.



Как регулировать: 



Если вы вдруг считаете, что у вас слишком много тестостерона, то первым делом сдайте анализы, покажите результат гинекологу и эндокринологу. И в случае если и правда многовато мужских гормонов, принимайте адекватные меры: соблюдайте предписания лечащего врача, а также сократите количество красного мяса в рационе и увеличьте количество половых контактов хотя бы до трех в неделю.



АДРЕНАЛИН И НОРАДРЕНАЛИН: гормоны опасности



Эти гормоны обеспечивают немедленную реакцию на опасность: мышцы напрягаются, зрачки расширяются, сердце бьется чаще — и человек готов сражаться. Ну, или убегать. При этом еще и кровеносные сосуды сужаются, чтобы не потерять много крови, если случится драка. Однако битвы нынче не те, и древнейшие гормоны не знают чем заняться — выбрасываются при малейшем стрессе и, не будучи израсходованными, бередят почем зря сердце и сужают сосуды. В результате имеем гипертонию, тахикардию и неврозы.



Как регулировать:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Марина_Томашайтите

Без заголовка

Суббота, 10 Декабря 2016 г. 18:56 (ссылка)

Йога для повышения женского либидо
Угасание интереса к интимной жизни – бич современной женщины. Причин пониженного либидо у слабой половины человечества превеликое множество: это и стрессы на работе, и усталость, и трудности в общении с детьми, и конфликты с близкими родственниками, и прием гормональных контрацептивов, и финансовые сложности в семье, и неудовлетворенность своей самореализацией, и отсутствие свободного времени для себя, восстановления своих жизненных сил и т.д. и т.п. Читать полностью

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Kuznecik_2

Лучшие чаи для женского организма

Четверг, 14 Июля 2016 г. 09:36 (ссылка)


3224267_pZPT_R6R_F0 (604x447, 145Kb)



Специалисты утверждают, что такие физиологические факторы, как: возрастные изменения, нервные перегрузки, нехватка в организме витаминов, предменструальный синдром и другие негативные моменты влияют

на самочувствие и настроение женщин.



3224267__1_ (96x50, 3Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Женское здоровье. Советы тибетского врача

Понедельник, 04 Мая 2015 г. 09:03 (ссылка)


Женское здоровье. Советы тибетского врача



Нравится нам это или нет, но женский организм не предназначен для современных нагрузок. Он сформировался тогда, когда мы – женщины – вели намного более размеренный образ жизни и рожали куда больше, чем сейчас. Очевидно, наше тело не поспевает за радикальными общественными изменениями, что часто приводит к душевному и физическому дисбалансу. Особенно остро мы ощущаем это перед и во время менструации, так как в этот период организм слабеет. «Постарайтесь хотя бы пару дней до начала месячных и два первых дня прожить в максимально спокойном режиме: не активничать и не волноваться, – говорит врач тибетской медицины Юлия Юсипова. – Важно, чтобы процесс очищения организма прошёл качественно, иначе возможно формирование кист, миом и прочих новообразований».



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Советы для женщин от тибетского доктора Пунцог Вангмо

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 16:19 (ссылка)

Доктор Пунцог Вангмо, руководит отделением тибетской медицины в Институте Shang Shung в США и считает свой основной миссией распространение уникального наследия тибетской медицины во всём мире.

1. Слушайте ритмы своего тела. Наш организм можно сравнить с автомобилем: в юности мы можем развивать невероятную скорость, постоянно нажимая на газ. Однако, если мы не поменяем отношение к своему здоровью, то механизм может просто сломаться. Молодые люди часто не осведомлены о последствиях неправильного питания, поведения. Сейчас многие сидят за компьютером до утра, подвергаются воздействию информационного мусора.

Всё это приводит к тому, что, когда тело наконец засыпает, ум все еще напряжен, он никак не может расслабиться. У человека развивается сильное чувство привязанности, наш ум постоянно что-то ищет, он никак не может стать наполненным. Ну, например, если такой человек чувствует, что жарко, то он обязательно будет искать холод, почувствовав холод, станет искать жару и т.п. Никогда такой человек не скажет, что наконец-то ему хорошо, и он чувствует удовлетворенность. Тибетская медицина предлагает с детства обращать внимание на стиль жизни и питание.

2. В холодное время года одевайтесь теплее. Думаю, для русских женщин очень важный момент – это достаточно тёплая одежда. У многих пациенток, которые обращаются ко мне в России, из-за переохлаждения появляются проблемы с почками и репродуктивной системой. Причина – в стремлении одеваться легко даже в зимние месяцы и употребление холодных напитков.

А если вы ещё и часто едите продукты, которые имеют холодную природу (например, картофель и гречка), то тибетский доктор скорее всего заметит у вас расстройство энергии ветра. Это проявляется в повышенной нервозности, неспособности сосредоточиться, бессоннице, нестабильных эмоциях, болях в пояснице и нижней части живота из-за нарушения кровоснабжения.

3. Создавайте счастье из мелочей. Когда я только приехала на Запад, ко мне на приём приходили красивые молодые женщины и жаловались на депрессию, бессонницу, проблемы, плохое самочувствие. Поначалу я не могла понять: как это возможно? Мне даже казалось, что я неправильно их понимаю или что они надо мной смеются. Ведь у этих женщин комфортная, спокойная жизнь. Их семьям хватает еды, их страна не находится в зоне боевых действий, у них есть крыша над головой и тепло в домах, так о каких же проблемах они говорят? Только со временем я осознала, что проблемы у женщин в западных странах действительно есть… Чем больше у человека вещей, тем больше причин для волнений… Тибетская медицина предлагает каждый день помнить о том, что означает человеческая жизнь, в чём истинные ценности. Жизнь – это не один вкус, жизнь – а целый коктейль. В Тибете мы говорим: даже у короля птиц, который летает очень высоко, есть тень, и она всегда с ним, куда бы он ни полетел. Наше сознание всегда с нами. Как только вы осознаете ценность жизни, вы перестаёте участвовать в безумной гонке, где вы зачем-то набираете очки. Нет никаких стандартов хорошего и плохого, для одних одно событие хорошее, для других – плохое. Когда вы чувствуете себя несчастной – вот это плохо, а хорошо – когда счастливы. Я обращаюсь к пациенткам с просьбой найти их внутренний свет. И когда люди видят этот свет в душе, можно излечиться даже от сильнейших страхов. Начинайте утро примерно с таких мыслей: "Я относительно здорова, в нашей стране нет войны, у меня тёплый дом, я окружена любимыми людьми, у нас много хорошей еды". Такое начало дня каждого человека сделает умиротворённым и благодарным.

4. Не отказывайтесь от себя, заботясь о семье. Женщины во многих странах больше мужчин привязаны к семейным ценностям. Для многих главная цель – создать семью и заботиться о том, чтобы все в ней были счастливы и здоровы. Но думать о доме каждую минуту, волноваться по поводу каждого прыщика на лице у детей – может стать не слишком здоровым и благодарным делом. Я не так много знаю, и не говорю по-русски, но заметила, что русские женщины часто совсем отказываются от себя ради семьи. Не стоит так делать.

5. Заботьтесь о внутренней красоте. Настоящая красота женщины – это её характер. В Тибете мы говорим, что женщина, – это энергия солнца: когда выходит солнце, листья раскрываются и всё цветёт, солнце имеет силу давать жизнь. Энергия солнца – сострадание, добро, это и есть красота женщины. Когда мы злимся и подвержены стрессу, то красота на видна. Старайтесь оставаться в солнечном настроении – в этом поможет тибетский массаж ку-нье, даже после одного сеанса и настроение, и состояние кожи совершенно меняется. Сегодня много различных спа и веллнесс студий, но важнее всего ментальное и эмоциональное воздействие.

http://womanspassions.ru/

http://desert-man.org.ua/post359637526/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Советы для женщин от тибетского доктора Пунцог Вангмо

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 16:19 (ссылка)


Доктор Пунцог Вангмо, руководит отделением тибетской медицины в Институте Shang Shung в США и считает свой основной миссией распространение уникального наследия тибетской медицины во всём мире.


1. Слушайте ритмы своего тела. Наш организм можно сравнить с автомобилем: в юности мы можем развивать невероятную скорость, постоянно нажимая на газ. Однако, если мы не поменяем отношение к своему здоровью, то механизм может просто сломаться. Молодые люди часто не осведомлены о последствиях неправильного питания, поведения. Сейчас многие сидят за компьютером до утра, подвергаются воздействию информационного мусора.


Всё это приводит к тому, что, когда тело наконец засыпает, ум все еще напряжен, он никак не может расслабиться. У человека развивается сильное чувство привязанности, наш ум постоянно что-то ищет, он никак не может стать наполненным. Ну, например, если такой человек чувствует, что жарко, то он обязательно будет искать холод, почувствовав холод, станет искать жару и т.п. Никогда такой человек не скажет, что наконец-то ему хорошо, и он чувствует удовлетворенность. Тибетская медицина предлагает с детства обращать внимание на стиль жизни и питание.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

Ваш биологический возраст

Пятница, 03 Апреля 2015 г. 07:30 (ссылка)


Дорогие подруги! Я нашла очень интересный тест на биологический возраст женщины. Обычно мы проходим психологические тесты. Но этот - несколько иной и очень интересный. Прочтите, попробуйте сделать упражнения и вы поймёте почему.


2a1a92bd4a


Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Какие витамины необходимы женскому организму.

Понедельник, 05 Января 2015 г. 18:50 (ссылка)


Как ни крути, а женский организм имеет большие потребности в витаминах и не только во время беременности.





Е - главный антиоксидант и поэтому важнейший «женский» витамин. Он замедляет старение организма, улучшает состояние кожи, ногтей и волос, укрепляет кровеносные сосуды, защищает печень и глаза. Содержится в цельных злаках, проросшей пшеницы, отрубях, растительном масле, почти во всех овощах и фруктах. Особенно богаты им спаржа, листовые овощи, брокколи и зеленый горошек.



Витамин А (ретинол) необходим для поддержания здоровья мягких тканей, зубов и костей, хорошего зрения. Кроме того, он укрепляет иммунитет. Большое количество ретинола в чистом виде содержат печень и рыбий жир. Его хорошими поставщиками также цельное молоко, сливки, сливочное масло и желтки яиц.

В организме витамин А также синтезируется из бета-каротина, который содержится в помидорах, красном болгарском перце, моркови, брокколи, шпинате и других листовых овощах. Присутствует он в крыжовнике, грейпфруте, апельсине, тыкве, дыне, арбузе, гуавы.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Полезные продукты для женской красоты и здоровья

Суббота, 28 Июня 2014 г. 09:37 (ссылка)

Женщины всегда хотят выглядеть привлекательно, но время неумолимо.... Кто-то набирает лишний вес, у кого то появляются ранние морщины и седые волосы... Некоторые девушки, желая похудеть исключают из своего рациона очень важные продукты. Дорогие мои, не стоит забывать, что организм должен получать сбалансированное питание. И если Вы хотите похудеть, то зайдите на сайт  gojiberry.su и закажите  ягоды годжи из Тибетской провинции. Про уникальные свойства этих ягод много пишут. Употребляя ягоды годжи Вы быстро сбросите вес без ущерба для организма.


Но есть ли возможность как можно дольше сохранить свое здоровье и красоту? Оказывается, что есть несколько продктов, употребляя которые, мы помогаем своему организму бороться с увяданием.


1. Прежде всего это жидкость. Медики всех стран уверены, что вода необходима каждому организму  Она помогает вывести из организма вредные вещества, подавляет аппетит и переработать накопленный жир.



2. Обязательно употребляйте р
ыбу жирных сортов (скумбрию, лосось и другие) Она содержит много витаминов группы В, кальция, цинка, железа и магния.



.1403704509_1 (604x438, 42Kb)


 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Riga_Valentina

Как укрепить иммунитет?

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 22:47 (ссылка)
womansy.com/healf/kak-ukrepit-immunitet/


Иммунитет принято винить во всех жизненных проблемах: насморк, депрессия, нервные срывы, неработающая диета...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<женский организм - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda