Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 49 сообщений
Cообщения с меткой

живая пища - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Yarinka_ru

6 средств оздоровления от природы

Понедельник, 10 Сентября 2018 г. 09:55 (ссылка)


Чем дальше, тем сильнее человек отдаляется от природного пути развития. Всё больше вокруг искусственного и синтетического. Нашим домом вместо природы становится техносфера. Но несмотря на многочисленные исследования и открытия, техногенная цивилизация в сфере здоровья человека до сих пор уступает по своей эффективности матушке-природе. Давайте узнаем, какие средства из запасов природы мы можем использовать для поддержания и улучшения нашего здоровья.



6 средств оздоровления от природы



Большая часть человечества страдает от острой нехватки природы. Мы проводим 24 часа в бетонных коробках, кушаем синтетическую пищу, сидим под искусственным светом и дышим загазованным воздухом. Мы практически полностью исключили из своей жизни природу.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Пересветт

5 День сухого голодания.

Воскресенье, 01 Ноября 2014 г. 02:02 (ссылка)


5 День. Вес 72,5 кг. t тела 35,8. Пульс 54 ударов в минуту. Проснулся в 02:40. Спал 3 часа 5 мин. Выспался. Самочувствие в норме. Настроение хорошее.



Про живое питание!



Живое питание или сыроедение - это питание продуктами без термообработки, это всё, что растёт и пригодно в пищу в том виде, в каком оно встречается в природе.



Многие могут ужаснуться, как это не есть нормальной пищи? Так в том то и дело, что такая пища и есть самая нормальная и в этом можно легко убедиться. Люди перешедшие на живое питание, живут полноценной жизнью, не болея, не старея.



Привычка "нормально" питаться навязана нам с детства. Обычно мы едим не то, что сами выбирали, а то, к чему нас приучили. В грудном возрасте мы не могли выбирать между грудным молоком и искусственным вскармливанием - это решили за нас. И сколько раз в день есть - тоже. А в школьные годы была ли у нас возможность есть только то, что нам нравилось? Даже в ресторане наш выбор ограничен меню. (А. Якуба)



Не для кого не секрет, что варёная или жареная пища - это мёртвая пища, а сырой растительный продукт - это живая пища.



Питаться живой пищей или сыроедение - это нормальный, естественный образ жизни, которым живут все живые существа на нашей планете. Это безплатное абсолютное здоровье и долголетие, бодрость и сохранение молодости. Сыроедение это масса сэкономленного времени из- за отсутствия необходимости варить, печь, жарить, консервировать. Это сохранение в пище витаминов и др. полезных веществ, отсутствие накопления вредных соединений, образующихся в пище при тепловой обработке.



Наилегчайшим путём перехода от старой и не здоровой практики питания к новой и гигиенической является голодание (Г.Шелтон).



Тут всё просто прежняя микрофлоры умирает, новая насаждается. Какую вырастите, таких продуктов и будет хотеться.



Вечером искупался в речке, хорошо, хоть тело попило и поехал на лимфодренажный массаж 1,5 часа, то что надо было, состояние стало бодрее. Сделал упражнения на расстяжку.  



Отбой 01:12 Вес 71,3 кг. t тела 36,5. Пульс 68 ударов в минуту.



 


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ДавайтеПросветляться (Автор --Леля-)

ПРОРОСТКИ. Насыщение биоэнергией

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 11:59 (ссылка)

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Биогенная еда (проростки)





Биогенная еда (проростки)


 

 


Пример биогенной еды: проросшие семена и ростки подсолнечника, тыквы, льна, кунжута; проращенные зёрна пшеницы, ржи, ячменя, фасоли, бобов.


Особенности еды:


● Является самой целебной едой на планете, издавна применяется как допинг и лучшее лекарство.


● Содержит биоэнергию в максимальной фазе своей активности.


● Обладает свойством биогенности (посадив проросток в землю, он порождают новую жизнь, превращаясь в растение). Именно поэтому биогенную еду называют живой едой.


● Способна заряжать человека максимальным количеством биоэнергии.


● Повышает физическую и психическую энергию человека.


● Способствует сокращению время сна, которое организм использует для пополнения биоэнергии.


Проростки - это самые лучшие поставщики ферментов (энзимов, источников жизненной энергии), витаминов, пищевых волокон (клетчатки), аминокислот, жирных кислот, сахаров, микро- и макроэлементов. Проростки содержат примерно в 40 раз больше природных ферментов, чем любые другие продукты. А содержащиеся в проростках антиоксиданты предотвращают разрушение ДНК, что способствует продлению жизни.


prorostki.jpg


Резкое увеличение количества витаминов свойственно только прорастающим семенам: ведь они должны быстро преодолеть все препятствия на пути к солнечному свету. Позже, когда начинает работать корневая система и появляются всходы, содержание витаминов значительно снижается. Считается, что в зеленых растениях витаминов в среднем в 340(!) раз меньше, чем в проростках.Таким образом, используя в пищу проращенные семена, человек способен получать максимальное количество необходимых организму природных витаминов-антиоксидантов, способных защищать от болезней и многократно продлевать жизнь. В ниже представленной таблице для примера указаны проценты от суточной необходимой дозы ряда витаминов, содержащихся в 100 г проростков пшеницы, либо в таком же количестве тех овощей и фруктов и других продуктов, которые мы можем приобрести на рынке круглый год.




 




































































































































































































































 



Е (витамин жизни)



Бета-каротин



В1



В2



В3



В6



Фолиевая


кислота



Клетчатка




 

Проростки пшеницы



142



135



123



35



90



145



89



7,2



Капуста



14



3



8



16



12



13



91



1



Морковь



4



122



1



3



3



14



5



1,2



Помидоры



82



20



3



21



3



5



10



0



Петрушка



47



91



10



19



8



10



72



2,4



Лук



22



22



0



1



1



8



5



0,7



Грейпфрут



3



0



3



2



2



1



59



0,6



Апельсины



3



5



6



3



2



5



14



1,4



Бананы



3



1



3



4



5



18



0



3,4



Лимоны



0



0



4



1



1



3



3



1,3



Яблоки



5



3



3



3



2



5



4



0,6



Хлеб



14



0



10



5



0



10



4



0,1



Мясо сырое



0



0



3



5



0



21



3



0



Рыба сырая



0



0



4



6



0



12



4



0



Яйца, 1 шт



0



0



2



9



2



2



2



0



Молоко



0



0



0



6



0



2



2



0



Творог, сыр



0



0



0



0



0



0



14



0



Рафинированный сахар



0



0



0



0



0



0



0



0



Рафинированная соль



0



0



0



0



0



0



0



0




 




 



 


Сравнение некоторых семян с другими продуктами по содержанию фосфора (P) в мг на 100 г продукта:




 














Семена тыквы


Семена мака

Семечки подсолнечника

Семена кунжута


Семена льна



1174


903


860

700


616



Рыба треска


Говядина


Картофель


Творог


Яблоко



210


150


58,0


32,0


11






 


Сравнение некоторых семян с другими продуктами по содержанию кальция (Ca) в мг на 100 г продукта:




 














Семена кунжута


Семена мака


Семена льна



900-1474


~ 1460


~ 1400



Молоко натуральное


Рыба


Мясо



91-150


30-90


менее 50





Диета из семян проростков дешева. Но еще надо учитывать то, что из одного килограмма сухих семян получается 1.5, а то и 2 кило "готовой" пищи (в результате напитывания их водой). В то время когда, покупая те же апельсины, бананы, мандарины, и т.п. – почти половину веса мы выкидываем в мусорный бак в виде кожуры косточек и прочего, что делает эти продукты еще дороже относительно реальной массы потребляемого после их очистки. Да еще надо учитывать то, что 300 граммами семян можно плотно покушать, в то время как 300 грамм апельсин или банан -"смешная доза".


О преимуществах проростков знали ещё наши предки. Они всегда ценили прежде всего качество еды, а не её количество. Причём для полноценной жизни нашим предкам хватало в день не больше горсти проростков. Остались свидетельства, что наши предки принимали еду не чаще, чем 1-2 раза в день. Древние мудрецы объявили, что человек, питающийся один раз в день, является мудрым, питающийся дважды в день – гурманом, ищущим счастье во временных наслаждениях, а питающийся трижды в день – является больным человеком. Интересно, что даже в античную эпоху греки и римляне, их армия, состоявшая из атлетов, маршировавших сутками, ели один раз в день. Более тысячи лет одноразовое питание вечером по окончанию дневной работы было нормой для народов, живших на побережье Средиземного моря. Привычка питаться три раза в день появилась только в последние два столетия из-за недостатка в питании жизненной энергии, ферментов, витаминов, которые погибают на огне и при помощи различных процессов рафинирования, консервирования, обдирки и обработки. В качестве примера можно сказать, что 100 граммов проросшей пшеницы приносят большую питательную ценность, чем 1 кг белого хлеба или 500 г свежих фруктов и овощей, которые помимо прочего часто содержат нитраты, ядовитые вещества. Питание проростками помогает многократно экономить не только деньги и время, но и энергопотенциал. Именно поэтому многие йоги питаются в основном биогенной едой, расходуя биоэнергию для духовных целей, развития интуиции, космического сознания.




 


prorostki2.jpg


Длительность употребления людьми



Проросшие семена — это инстинктивная первобытная пища человека, к которой он приспосабливался на протяжении многих миллионов лет своей эволюции. (Эдмонд Шекели)



Проростки используются в питании в течение многих миллионов лет. В сохранившихся до нас рукописях остались записи, что проростки были известны 5 тыс. лет назад. З000 лет до н.э., китайцы прекрасно знали об оздоровительных свойствах проростков.


Кто употреблял(ет)?


Тибетские мудрецы, йоги, абхазские долгожители.


Китайские императоры.


Жители Крайнего Севера.


Космонавты.


Русские богатыри.


Волхвы, маги, друиды, эзотерики, хранители древних знаний.


Проростки входили в состав пищи, а также лекарства многих десятков народов Востока и Запада. Еще за 3000 лет до нашей эры китайцы регулярно употребляли в пищу проростки бобов. Такими же проростками капитан Кук избавил свою команду от цинги. На Руси издавна применяли проращенную пшеницу. Из древнерусских летописей известно, что воины славян в походах питались проращенным зерном, а больных и ослабленных детей наши предки кормили проращенной пшеницей, после чего дети быстро набирали вес и выздоравливали.


Уже в наше время легендарный Махатма Ганди ел проростки ежедневно и рекомендовал делать то же своим последователям. Вечно юная «бабушка» американского кинематографа Лиз Тейлор и обаятельная Джейн Фонда, обладающая фигурой шестнадцатилетней девушки, значительное место в своем рационе отвели нежной зелени молодых проростков. Их примеру последовали и топ-модели, поскольку в их работе хороший цвет лица, белоснежные зубы, упругая кожа, блестящие ухоженные волосы — не роскошь, а необходимые профессиональные качества.

 


Биогенную еду употребляли в былые времена многие мудрые народы, благодаря чему могли жить на Земле неограниченное время. Древние греки (пеласги) считали, что "умереть в 70 лет - это почти то же самое, что умереть в колыбели". А древние рукописи свидетельствуют, что человек может жить около 1000 лет. В книге Бытия записано, что патриарх Мафусаил жил 969 лет. В "Авесте" также упоминаются древние цари, которые жили по 1000 лет. И в этом нет ничего сверхъестественного для тех, кто осознаёт значение ферментов.Организм человека состоит из протоплазмы. Ученые утверждают, что в протоплазме нет ничего, что могло бы стареть или не могло бы обновляться. К 1928 г. было зарегистрировано 8000 поколений протоплазмы, которую в течение 17 лет исследовали ученые Л. Вудруф, Р. Эрдман и др., и эта протоплазма не только не изменялась, но в ней не было обнаружено ни малейших признаков разрушения.


Сам по себе процесс старения происходит тогда, когда умирает больше клеток, чем возрождается. А это происходит лишь тогда, когда в еде не хватает ферментов. Профессор Генри Шерман также доказал, что продолжительность жизни животных можно увеличить с помощью пищи, в которой содержатся ферменты.Питание биогенной едой, содержащей максимальное количество ферментов – это сокровенный секрет поддержания молодости кожи и чуть ли не физического бессмертия.


Считается, что до Всемирного Потопа биогенная еда была основой рациона людей. Но после катастрофы знания о биогенной еде были утрачены. Лишь некоторые представители человеческого рода смогли сохранить тайны долголетия. Ими в частности были йоги, волхвы, друиды.


Сегодня по причине ужасных неразумных привычек в питании средняя продолжительность жизни обычного человека составляет 70 лет, поэтому сама мысль, что можно жить долго и при этом не страдать, кажется фантастической. Но всё зависит от вашего настроя и вашего образа жизни, мысленных убеждений, привычек в питании.


Люди придумали очень много еды, сокращающей жизнь и ничуть не меньше средств по борьбе со старением. Но какой смысл бороться с последствиями старения, если не устранять причины?



Каждый человек сам виноват в своих болезнях, и он должен просить прощения у Природы, у Жизни, у Общества за то, что он болеет и пьет. (Сильвестр Грэхем)



Врачи, фармацевты, целители, экстрасенсы, торговцы пищевыми препаратами, государственные деятели боятся, что они останутся без работы и денег. И напрасно! Всегда найдется место глупости, лени, неверию, скептицизму и невежеству.




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Троян_95

Живые рецепты

Вторник, 24 Июля 2013 г. 01:51 (ссылка)


Есть люди, которые оказываются есть омаров, потому что их готовят живыми. Но тут есть одна важная особенность - если омаров готовить мертвыми, то это может быть опасным для жизни, потому как бактерии в них распространяются намного быстрее, чем возможно подумать. Несмотря на то, что многие утверждают, будто благодаря способу приготовления (их кладут в кастрюлю, которую медленно нагревают до закипания воды) членистоногие якобы не чувствуют боли, на самом деле это вопрос доверия повару. Однако, когда животное, которое вы собираетесь съесть, еще живое, то это совсем другая история. Ниже приведено десять примеров блюд, в состав которых входят живые животные. 



10. Саннакчи



alt


Саннакчи – это блюдо, которое подают в Корее, и которое, вероятно, является самым известным в этом списке. Как правило, его заправляют кунжутом и кунжутным маслом, а основным его компонентом является саннакчи накжи – небольшой осьминог.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сияние_Розы_Жизни

Евангелие - о живой пище!!! Чему на самом деле учил Иисус...

Суббота, 29 Июня 2013 г. 16:43 (ссылка)




Иисус умен d2 (215x313, 30Kb)



 



В 1928 году Эдмонд Бордо Шекели впервые опубликовал свой перевод книги первой Евангелия Мира от ессеев - древней рукописи, обнаруженной им в тайных архивах Ватикана благодаря бесконечному терпению, широчайшей эрудиции и безошибочной интуиции. Он рассказал об этом в своей книге "Открытие Евангелия Мира от ессеев". Английский перевод древнего манускрипта увидел свет в 1937 году. 



 С тех пор эта небольшая книжка обошла весь мир, выходя на самых разных языках и завоевывая с каждым годом сердца новых читателей.



 Я хочу привести вам один фрагмент этой книги -  Евангелия Мира от ессев.



К этому фрагменту лучше всего подойдут эпиграфом слова самого Доктора Шекли:



"Нам нечего добавить к этому тексту. Он говорит сам за себя. Читатель, внимательно вчитывающийся в его страницы, проникнется вечной жизненностью и мощью этих глубочайших истин, в которых человечество нуждается ныне еще более настоятельно, чем когда-либо в прошлом". "И истина будет свидетельствовать о себе".



            Вот чему на самом деле учил Иисус:        Читать далее:



 


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Елена_Квашук

Сыроедение против предрассудков .

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 20:45 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ioanna_Morozova

Не забывайте пить зеленые коктейли!

Воскресенье, 17 Декабря 2012 г. 03:31 (ссылка)

виноград 2 (700x480, 72Kb)
Супер еда! Зеленый коктейль!
Все плодоядные животные к которым относятся и люди едят зеленые листья. В отличие от фруктов, богатых витаминами, листовая зелень богата еще и минералами. К зеленым листовым овощам относятся: капуста, салат-латук, петрушка, шпинат и мн. др. Дома мы можем легко прямо на подоконнике выращивать другую зелень: ростки пшеницы, гречихи, овса, богатейшие витаминами, микроэлементами и кислородом связанным хлорофиллом.
Молекула хлорофилла очень сильно похожа на молекулу гемма человеческой крови. Хлорофилл одновременно заботится о внутренних органах и разрушает грибки, патогенные бактерии, раковые клетки и т. д.
Чтобы человек был здоров, «хорошие» бактерии в организме должны составлять 80-85%. Полезные бактерии вырабатывают важные питательные вещества, в том числе витамины группы В, витамин К, полезные ферменты и т. д. Для «хороших» (аэробных) бактерий необходимо наличие кислорода. Именно поэтому при нехватке кислорода в организме начинают появляться «плохие» бактерии. Они являются анаэробными и не переносят газообразный кислород.
Если питаться только сладкими фруктами исключая овощи и зелень, то мы будем поддерживать болезнетворную микрофлору, не давая организму до конца очистится и выйти на новый уровень самовосстановления и идеального здоровья! А хлорофилл в зелени буквально ершиком вычищает наш организм от патогенных бактерий, которые не переносят кислород. И позволяет заменить микрофлору кишечника на полезную очень быстро.
Чтобы получить все необходимые минералы, мы должны каждый день съедать приблизительно 0.5—1 кг листовой зелени. В связи с употреблением такого количества зеленых овощей возникает несколько проблем. Во-первых, мы зачастую не пережевываем их как следует, во-вторых, у нас попросту нет времени, чтобы есть большие порции салатов! Лучшее решение — научиться делать зеленые коктейли и готовить салаты с помощью блендера. Зеленые коктейли — это коктейли из ростков зерновых (пшеница, гречиха, овес) и зеленых овощей, для вкуса можно добавлять немного фруктов. В результате получается на удивление вкусное и питательное блюдо — быть может, лучший обед для сыроеда.
Это чудесный полезный напиток, содержащий практически все необходимое для нашего организма, потому что он:
· очень питательный. По своим качествам и питательности не уступит сытному обеду, так как в нем есть все необходимые организму минералы, витамины, микроэлементы, а также много клетчатки.
· легко переваривается. Ценные питательные вещества из перемолотых овощей и фруктов в сочетании с зеленью и приправами начинаются усваиваться буквально сразу у вас во рту- это дает отдых организму, который не тратит много времени на переваривание, а получает огромное количество энергии, энзимов и ферментов.
· Кладезь клетчатки. Содержание клетчатки в коктейлях очень высоко, что очень хорошо для нашего кишечника. Она улучшает его микрофлору, стимулирует двигательную функцию кишечника, способствует очищению. Кроме того клетчатка содержит антиоксиданты, которые предупреждают развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
· «Энергия в чистом виде».Хлорофилл из зеленых растений насыщает наш организм кислородом, он помогает развитию в организме очень полезных аэробных бактерий, которые в свою очередь помогают синтезировать многие витамины и аминокислоты. Кроме того хлорофилл укрепляет соединительные ткани, что способствует быстрому заживлению ран, язв и эрозий, и в разы укрепляет иммунитет.
· Содержит все необходимые нам аминокислоты, причем в чистом, легкодоступном для организме виде.
Столько аргументов в пользу зеленого коктейля позволит ему занять достойное место в нашем меню.
Единственное условие которое необходимо помнить, чтобы зелень была как можно более свежей. Срезали зелень растущую у Вас на подоконнике, закинули в блендер, выпили)) Через пол часа после срывания, в зелени начинается разрушение хлорофилла. И зелень уже не будет такой полезной, заморозка тоже приводит к разрушению структуры и снижению полезных свойств. Питайтесь натуральной пищей! Будьте здоровы и счастливы!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебница_Алиша

Мясо вредно

Четверг, 11 Августа 2011 г. 09:17 (ссылка)
gnozis.info/?q=node/4036

собственно, наиболее полная информация о физиологическом вреде мяса.
О здоровой пище: http://ognesfera.ru/blog/2011/04/живая-пища/#more-169

Метки:   Комментарии (32)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fatamor

---=== МОЁ СыроМоноЕдение ( 2 МЕСЯЦА ) ===--- Заметка 23

Понедельник, 21 Июня 2010 г. 09:28 (ссылка)

20.06.2010


 


Начал сегодня кушать по чувству голода. Такой рациончик получился: 



7:00 - пробуждение



7:00 - 8:00 - зарядка (растяжка, 50 приседаний, 10 отжиманий, 20 подъёмов ног в положении сидя - легонечко, в общем, позанимался)



8:20 - амарант



11:50 - 12:30 - яблочки (8 маленьких - 1 кг.)



14:20 - 14:40 - размоченный арахис (100-150 грамм)



16:40 - щепотка льна



17:00 - 17:30 - абрикосы (грамм 700)



21:00 - 21:15 - 2 груши (650 грамм)



23:30 - горсть кедровых орешков



***



Силы у меня теперь на нормальной отметке. В общем, полёт хороший! Особенно радуют восстановившиеся эмоции :^).


 


(Мой естественный будильник после такого рациона снова сработал, но теперь в 7:50, в отличие от вчерашних 7:00. И позавчера, и вчера ложился в 0:00 - 0:30. Был бы рад, наверное, уменьшить объём воды в организме. А для этого нужно уменьшить объём потребляемых фруктов... эх... :^) Я - обжорка!)

 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fatamor

---=== МОЁ СыроМоноЕдение ( 9-я НЕДЕЛЯ ) ===--- Заметка 22

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 10:17 (ссылка)

19.06.2010 в 14:07 


 


Утром слопал 2-3 килограмма яблок (ближе к 2,5, наверное). Ух! Вспомнил, что такое арбузы :^). Вообще, ем большие количества фруктов за раз. Не считая груш (почему-то они и по 2-3 идут отлично). Последнюю неделю кушал:



яблоки (от 1 кг. за раз, был перерыв со вторника по сегодня),



мандарины (5 кг. уже ушло),



абрикосы (4-5 съел, 3 осталось),



черешню (где-то 2-3 кг. слопал),



груши (по 2-3 за раз, причём 3 штуки - это почти 1 кг.),



семена амаранта, кунжута, льна и расторопши - по чуть-чуть отдельно друг от друга,



кедровые орешки - по 50 грамм в середине дня (а когда и ночью; кушаю их уже недели 2 где-то :^); научился раскалывать только скорлупку, сохраняя ядро целым - где мой сертификат белки? - 2 раза замачивал, причём, вкус меняется на удивление сильно - в более свежую сторону! Прям ощутил, что жиры преобразовались в нечто другое),



овёс - ел 2-3 раза (здоровски насыщает! Для дороги - самое то!).



Вчера вместо кедровых орешков скушал арахиса - соскучился по нему. А кедровые - наколол и поставил замачиваться. Ещё наколол и замочил абрикосовых косточек. За несколько часов из них выделилась куча каких-то веществ! Катринка сказала, что сухие они горькие. Попробую сегодня-завтра мокрые :^). Или уж до конца проращу.



***



Ощущения хорошие. Питание как-то уже поставленно на рельсы что ли. Радуют ясные пробуждения. Но не очень - с полным мочевым пузырём и надутым животом. Может, проведу завтра эксперимент: буду кушать только по одному фруктику за раз. И кишечник бы отдохнул. Но принуждать не буду. Уж если жор - так жор.



Талая нашунгиченная вода уже в проекте :^). Шунгит есть! Дело за малым. Вот, тогда уж точно жор спадёт. Вечером после орешков или злаков, как захочется сочного, водичку буду пить (через 2-3 часа, естественно). Она быстрей выскакивает. Планирую срочное прочищение сосудиков водой. Они, кстати, уже здорово почистились! Руки-ноги теперь снова обретают красный цвет под горячей водой и дольше удерживают тепло. Мелочь - а приятно! :^)



Ещё кое-что насчёт сна. Меня перестало вырубать в 22-23 часа по Москве. Могу и в час, и в два ночи лечь. Но, честно говоря, чем раньше ложусь - тем лучше высыпаюсь. Так что я был бы не прочь вынужденным отбоям. Право выбора - оно-то здорово! Да, глупостей в голове ещё многовато. Интернеты всякие, книжки, киношки, игрушки. Ну, ничего! Тело омолаживается, сознание проясняется!



***



И ещё... Меня взяло спокойствие и никак не отпускает :^). Какое-то ощущение лёгкости, свежести на сердце.

 


 


(Вот, я и скопировал свой сыроедческий дневник на просторы ли.ру. Пользуйтесь на здоровье! :^) Впредь буду писать и сюда сразу)

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fatamor

---=== МОЁ СыроМоноЕдение ( 9-я НЕДЕЛЯ ) ===--- Заметка 21

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 10:14 (ссылка)

15 июня 2010 в 8:42


 


Итак, два дня была слабость. Сложно определить, с чем связана. Возможно, с употреблением бананов. Один раз - перед сном и потом - утром. Возможно, - с новым местом сна. Возможно, - просто очередная чистка. Больше всего склоняюсь к последнему.



Но всё быстро вернулось в обычный режим. Даже удивился вчера: уже полночь, день был активный, а я и спать-то толком ещё не хочу, и сил в организме много.



Вчера был первый черешневый день! Наелись вволю.



Ездил в очередной раз на оптовку. На этот раз - на Сигнальный проезд. Не очень порадовала. Выбор невелик. Да, и цены высоковаты. Но всё же едой на неделю закупился:



13 кг. яблок "гала" по 45 р. - маленькие такие, как я люблю;



6 кг. груш "дюшес" по 50 р. (всего было 18 кг. - разделили с ребятами);



5 кг. мандарин по 30 р. (5 купил Виталик);



3,5 кг. абрикос по 85 р.



Потом оказался на клёвом рынке у Олимпийского. Что порадовало: большинство продуктов отечественные или из стран СНГ. Качество на высоте. Цены неплохие.



Взяли черешни: по 80 и по 100 рублей.



Затарился абрикосами по 40 рублей - 6 кило. Ещё зелёненькие, как раз дозревать будут.



Ещё вчера я начал приём своих БАДов. Замачиваю семена амаранта, кунжута, льна и расторопши на ночь. С утра до конца следующего дня принимаю. Супер витаминизация!

 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fatamor

---=== МОЁ СыроМоноЕдение ( 8-я НЕДЕЛЯ ) ===--- Заметка 20

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 10:13 (ссылка)

10 июня 2010 в 23:50


 


О, чудо! Сегодня сустав в левом плече выздоровел! Я, вот, уже 4 дня стою на работе по 8 часов с рюкзачком. И, хотя, рюкзак лёгкий, плечо постоянно ныло. Разминал и так, и эдак - помогало выстоять без усталости. А сегодня вдруг всё стало так чудесно, безболезненно! В середине дня почему-то.



После вчерашнего всплеска энергии спал меньше 6 часов - и выспался! Ведь проснулся сам, до будильника. Да, энергия закрепилась на высокой отметке и продолжает расти.



Повторил вчерашний рацион практически один-в-один. Только вечером больше грушек скушал и сейчас, вот, - яблочек после винограда. Попробую закрепить режим приёмов пищи: 8, 12, 15 (ореховый обед), 18-19, 21, 23. Возможно, что-то отпадёт. Хотя, пока работаю, кушать хочется побольше.



Лягу сегодня пораньше. Всё никак не вернусь в 22:00 - хочется. :^) Но и так - неплохо. И 7 часов сна мне выше крыши. Организм-то - как пить дать - в 6 утра подскочет. Ладно, утро вечера мудренее.



Доброй ночи :^).

 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fatamor

---=== МОЁ СыроМоноЕдение ( 8-я НЕДЕЛЯ ) ===--- Заметка 19

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 10:13 (ссылка)

10 июня 2010 в 0:03


 


Ура! Сегодня случилось чудо! Во мне огнём зажглась ЭНЕРГИЯ!



Вчера, видимо, был сигнал. Это был второй работчий день. Работа стояче-ходячая. А я почему-то пообедал двумя яблоками, и до 20:00 не хотел есть. И потом покушал винограда только из-за желанных вкусовых ощущений.



А сегодня в 2-3 часа дня почувствовал прилив сил. Бегал, раздавал листовки без единого намёка на усталость. Кушал на этот раз побольше. Завтракал (7:30) виноградом, обедал (12:00) 5 грушками, полдничал (15:00) горстью кедровых орешков, ужинал (19:00) 4 грушками, перекусывал (21:00) 4 редисками и сейчас (23:00 - 0:00) ем виноград.



Так вот... Потом в 6 вечера поехал на вторую работу устраиваться. На обратном пути (21:00) взбегал по эскалаторам и лестницам, разминал глаза и лицо в метро, подтягивался в тромвае. Никакой усталости! После такой-то зарядки :^) - понятное дело. Итого: с 9 утра до 10 вечера на ногах.



СыроМоноЭнерджайзер наконец-то заработал!



А ещё я сегодня закалялся. Работал в майке, хотя было прохладно, шёл дождь.



Что ещё можно сказать... 2 дня шла газовая война. Живот был вздутенький. Подозреваю тонну апельсинов (10 кг.), которую съел за 5 дней. Рад, что это дело прошло.



После винограда сердечко чуть сильней стучит. Красные кровяные тельца?



В общем, я очень-очень рад, что перешёл на СМЕ. Это чудо! Живое питание :^).

 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fatamor

---=== МОЁ СыроМоноЕдение ( 8-я НЕДЕЛЯ ) ===--- Заметка 18

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 10:12 (ссылка)

7 июня 2010 в 0:05


 


Итак, сегодня сосялась очередная поездка на оптовую базу.



13 кг. яблок "малинка" - 400 рублей;

10 кг. груш - 250 рублей;

10 кг. молдавского винограда - 370 рублей;

1 кг. кедровых орешков в скорлупе - 360 рублей;

1 кг. тыквенных семечек - 120 рублей.



Всё вкусное-превкусное! :^) Уже распробовал. Завершаю день килограммчиков винограда. Хотя, может, и меньше - кушается он долго, так как косточки я тоже люблю.



Немного рад, что освободился от обжираловки апельсинов. Живот от них уже стал какой-то надутенький. И гигантских размеров мочевой пузырь по утрам - страшновато. Посмотрю, как будет завтра.



Сегодняшний рацион:



8:00 - 9:00 - 3 апельсина



9:00 - 16:00 - 2 клубнички, 5 кедровых орешков, яблочко, грушка (беготня за билетами и продуктами, много ходил, дотащил около 35 кг с юга на север, слабости не почувствовал)



16:00 - 2 апельсина



18:00 - 150 грамм пророщенного арахиса



21:00 - 3 яблока



22:00 - 4 клубнички



23:00 - 0,5-1 кг. винограда



***



Кашель прошёл! Ура! Очень интересно, что это за чистка была, ведь кашель - сухой. Мокрота выходила очень редко. А ещё сегодня из носа прям жидкость вышла. Организм удивляет.



Сон по-прежнему крепкий. Ложился несколько дней в 0:00-1:00, хотя спать хочется уже в 22:00. Но тело всё равно встаёт не позже 8:00. Удивляет это всё... :^) В приятном смысле. Ага, вот, сейчас уже безоговорочно хочется спать. Сильно. Так что удаляюсь.



Доброй ночи!

 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fatamor

---=== МОЁ СыроМоноЕдение ( 8-я НЕДЕЛЯ ) ===--- Заметка 17

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 10:11 (ссылка)

5 июня 2010 в 0:03


 


Итак, во вторник купил очередные 10 кг апельсинов. Да, мне они что-то уж очень понравились! Могу слопать 8 штук за раз, растягивая его на несколько часов. Это, конечно, когда я сижу в комнате. Зато, когда иду куда-то беру привычную пластмассовую ёмкость с пророщенным арахисом или, как сегодня, морковкой.



Ещё были 10 кг киви. Купил их за 150 рублей. За всю жизнь их столько не ел! Правда, в уничтожении этого продукта мне активно помогали друзья. Так что на меня пришлось где-то 4-5 кг - не больше :^). Много их за раз не съешь. Всё во рту щипать начинает! И - уголки рта.



Амарант почему-то перестал кушать. Не хватает дисциплинированности.



Иногда покупаю себе бананы в качестве "шоколадки".



Кашляю уже полторы недели. В начале были прямо приступы. Кашель сухой. А теперь - очень редко и мало. Вот, после апельсинов что-то горло посвежело и тянет кашлянуть.



Дней 5 ел мёд - успокаивал горло.



Неделю был на свежем воздухе. Слабости не было. А в городе почему-то опять ноги бывает тяжело волочить. Или воздух, или энергетика - что-то влияет, наверное. А, может, и просто чистка такая.



Сон превосходен! Крепкий, встаю рано, во сколько б ни лёг. Позже 9 утра уже давно не вставал. Будильник стал не нужен.



Жду прибавления сил - тут же начнутся каждодневные тренировки! Пока что ограничиваюсь ходьбой и редкими зарядками-растяжками.



В общем-то, всё здорово! :^) Настроение чудесно ровное! И с каждым днём всё как-то радостней становится. Моя жизнь балует меня :^).

 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fatamor

Предыстория моего СМЕ

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 10:10 (ссылка)

21.04.2010



Вот, мой сыроедский путь: привычками вредными не страдал, хлеб, соль не ел (это папина заслуга), почти 3 года назад перестал употреблять алкоголь. Потом познакомился с раздельным питанием. Стал кушать побольше салатов, орехов.



И вдруг слушаю я, значит, осенью прошлой "Вершителя реальности" Зеланда, а он мне прям бальзам на душу льёт своей "Живой Кухней". Так во мне зародилась мысль. Потом какая-то резкая недельная практика такого питания. Но сделал я это необдуманно, ведь как раз предстояла поездка домой. Родители не поняли (кожа начинала просвечивать - испугались), отправили в больницу. Как выяснилось, у меня язва 12-пёрстной. Сомневаюсь, что мог её подхватить недельным экспериментом. Скорей, это от нервов и варёного.



Смотался в Москву, взял академ и вернулся через месяц. Питался я это время "нормально". Дома отдыхал, катался на коньках и лыжах :^) и продолжал читать про СМЕ. Приходилось это делать прям как будто украдкой, т.к. родители были против, тем более с моей-то язвой. Дочитался, наконец, до того, что решился поставить маму и папу перед фактом. Стал переходить на живое питание. Но вышло смешанно, так как уж очень во мне засели традиции: любил семейное застолье, обожал чай... Полдня сыроедил, вечером кушал со всеми. Изредка находил жор. Вдруг осознал, что я - пищевой наркоман :^). Жуть!



Вернулся в Москву, стал прохлаждаться в своей общаге, перестал готовить, хотя продолжал пить чай и угощаться едой соседей. Прошёл месяц, и я, наконец-то, созрел.



Сосед чего-то всё тыкает на то, что я в кровати валяюсь подолгу, мол, недоедаю, энергии нет. Другие тоже советы дают. Но дело всё не в нехватки физической энергии. У меня банально нет желания радоваться жизни. Вот. И, пожалуй, питание с этим поможет :^).

 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fatamor

---=== МОЁ СыроМоноЕдение ( 6-я НЕДЕЛЯ ) ===--- Заметка 16

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 10:09 (ссылка)

28 мая 2010 в 22:40


 


Два дня уже случаются приступы сухого кашля. Есть подозрения, что они из-за мёда, который употребляю с травяным чаем.



Амарант ем вечером. Главное блюдо - апельсины. Ещё попробовал авокадо. Ел киви, бананы, яблочко, тыкву.



В середине дня налегла слабость. Возможно, от авокадо или тыквы. Может, просто чистка. Вечером всё отлично!

 


(Кашель прошёл через неделю. Помогал смягчать горло мёд. Позднее заметил, что от большого количества мандаринов в горле появлялись похожие позывы - но тут же прошли, будто их и не было вовсе :^) ) 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<живая пища - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda