6 СТЕРЕОТИПОВ О ВРЕДНЫХ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПРИВЫЧКАХ И ИХ РАЗОБЛАЧЕНИЕ

 

Да, да, да. Вы знаете, что нельзя грызть ногти или сидеть, положив ногу на ногу, но ведь все равно, пусть иногда и пусть бессознательно, но вы будете продолжать делать это. Так неужели эти привычки настолько сильно вредят нашему здоровью?

Читать далее

Все мы привыкли к волшебной силе кофе. Трудно просыпаетесь по утрам? Не можете настроиться на работу, не выпив чашечку бодрящего напитка? Бесспорно, аромат кофе нельзя не оценить по достоинству. Он тонизирует, наполняет собой каждую клеточку организма. Может ли кофе быть вредным и даже опасным?…

Вредные привычки в Перми  - https://vk.com/page-146986477_54296187

Вредные привычки в Перми  - https://vk.com/page-146986477_54296187

Вредные привычки в Перми  - https://vk.com/page-146986477_54296187

Вредные привычки в Перми  - https://vk.com/page-146986477_54296187

Вредные привычки в Перми  - https://vk.com/page-146986477_54296187

Вредные привычки в Перми  - https://vk.com/page-146986477_54296187

Вредные привычки в Перми  - https://vk.com/page-146986477_54296187

Вредные привычки в Перми  - https://vk.com/page-146986477_54296187

Доброго времени суток!

Наконец, мы запускаем уникальный в своем роде вебинар на тему избавления от любой вредной привычки! Скажите, Вы курите? Пьёте? У вас трудности с ранним пробуждением? Часто испытываете слабость, депрессию или уныние? Возможно, вы не можете заставить себя начать утренние пробежки? Может быть, вы устали бороться со страхами?

Всё это - деструктивные, негативные, паразитарные привычки, которые отбирают вашу жизненную энергию. Жизненно важно уничтожить все эти зависимости.

Но возникает вопрос:  КАК? По вашей персональной ссылке вы можете принять участие в вебинаре, на котором будет дано четкое, ясное, эффективное решение:

ССЫЛКА НА ВЕБИНАР

Неэффективные люди, как правило, имеют целый ряд привычек, которые только мешают им изменить ситуацию и начать двигаться по пути к успеху. Такое положение дел лишь все больше затягивает их в пучину неудач. Предлагаем вместе выяснить, что это за привычки.

1. Не принимать всерьез обязанности

Неэффективные люди не относятся всерьез к своим обязанностям. Так, они нередко опаздывают на работу и не появляются на заранее запланированных дружеских посиделках. Они либо попросту забывают о встречах, либо могут отменить их в последнюю минуту.

2. Слишком много думать

Неэффективные люди проводят много времени, размышляя о чем-то, вместо того, чтобы перейти к делу. Они могут прокручивать в голове одни и те же вещи снова и снова. Их могут беспокоить какие-то прошлые события или же то, что о них думают окружающие люди.

3. Не расставлять приоритеты

Неэффективные люди не умеют правильно расставлять приоритеты. Так, они сосредотачиваются на вещах, которые спокойно можно отложить на потом, в ущерб чему-то действительно важному.

4. Все воспринимать в негативном ключе

Неэффективные люди во всем ищут плохое. Даже рассматривая те или иные положительные моменты, они умудряются найти в них негативные стороны.

5. Не принимать советов

Неэффективные люди не прислушиваются к тому, что говорят им не только близкие люди, но и профессионалы. Они уверены, что если какой-то совет оказался эффективен для одного человека, он не сработает в их случае.

6. Тратить время впустую

Неэффективные люди часто не могут понять, на что они потратили столько времени. Ведь они занимаются бессмысленными вещами – участвуют в никому не нужных мероприятиях, берутся за дела, которые вообще можно не делать, и т.п. К тому же такие люди склонны часами сидеть перед телевизором или же спать по 12 часов в сутки, вместо того, чтобы посветить свое время чему-то полезному.

7. Не ставить целей

Неэффективным людям часто недостает цели в жизни. Они нередко говорят, что не знают, чего хотят. И вместо того, чтобы разработать план по достижению цели, они просто перестают что-либо делать. В итоге у них не получается добиться успеха ни в отношениях, ни в карьере.

8. Неорганизованность

Неэффективные люди часто тратят массу времени на поиск чего-то, потому что им не хватает основных организационных навыков. Их бумаги и документы нередко находятся в беспорядке. Также такие люди часто опаздывают с оплатой счетов.

9. Ожидать худшего

Вместо того чтобы настраиваться на успех, они всегда готовятся к худшему. В итоге нередко подобное самопрограммирование оборачивается негативными последствиями.

10. Сдаваться при первых проблемах

Неэффективные люди легко сдаются, если ситуация усложняется. Вместо того чтобы сделать се возможное для преодоления кризиса, они даже не пытаются решить проблемы, считая, что сделать это невозможно.

11. Ожидать, что другие помогут им

Неэффективные люди, как правило, не знают о том, как просить о помощи. Однако они ожидают, что все окружающие должны по первому зову бросить свои дела и прийти к ним на помощь. Так, они даже могут рассердиться, если, к примеру, друг откажется пропустить работу, чтобы помочь им переехать.

12. Делать все в последний момент

Неэффективные люди всегда откладывают дела на последнюю минуту. Так, это касается всех аспектов жизни – оплаты счетов, выхода из дома на работу, сдачи отчета и т.п. Такой подход делает их не только неэффективными, но и способствует развитию стресса.

- Читайте подробнее на BusinessMan.ru: https://businessman.ru/post/privyichek-neeffektivnyih-lyudey.html

Исчерпывающий список, который поможет изменить жизнь к лучшему.

1. Жить в ожидании выходных

Многие считают, что самые вредные привычки – курение и употребление спиртного. Однако недавно ученые выявили, что люди часто подвержены привычкам, способным нанести еще больший вред здоровью

Канадские представители науки считают, что многие обычные ежедневные действия могут нанести людям вред.

По мнению ученых, самая вредная привычка – продолжительное время сидеть на стуле. Люди, которые большую часть дня сидят, рискуют заболеть раком простаты, легких или молочных желез.

Чтобы снизить риск развития онкологии, рекомендуется каждый час вставать со стула и делать хоть небольшую разминку. Особенно это касается тех, кто имеет сидячую работу.

Еще одна опасность для людей – это обилие сыра и мяса в рационе. По мнению ученых, люди, которые едят много сыра и мяса в 4 раза чаще болеют онкологией. Нужный организму белок можно получить, употребляя орехи, а не стейки.

Даже если рацион будет правильным, а человек не досыпает, плохие последствия не заставят себя долго ждать. У людей с недосыпом рак выявляется с такой же частотой, как и у курильщиков со стажем.

Газовые плиты также представляют угрозу для здоровья. Во время их работы в воздух выделяется двуокись азота, формальдегид и окись углерода. Перечисленные вещества повышают вероятность развития рака.

Результаты проведенного исследования помогут людям не только улучшить здоровье и рацион, но и снизить вероятность смертоносного рака.

Расскажи о своих вредных привычках и как ты с ними борешься?

http://desert-man.org.ua/post439175723/

 Многие считают, что самые вредные привычки – курение и употребление спиртного. Однако недавно ученые выявили, что люди часто подвержены привычкам, способным нанести еще больший вред здоровью

Вам необходимо упростить жизнь, чтобы наслаждаться ею в полной мере.

1. Избавьтесь от ненужного хлама

Ваше окружение влияет на ваше физическое и психологическое состояние. Люди, живущие среди гор одежды, кип бумаг и груд посуды, становятся рабами вещей. Ненужные вещи отнимают у вас время и лишают вас многих возможностей.
Чистота и порядок помогают вам сохранять энергию, которую вы можете перенаправить на важные для вас дела.
Начните постепенно разбирать ваши комнаты, одну за другой. Когда вы избавитесь от вещей, которые вам не нужны, вам станет спокойнее и легче.

2. Избавьтесь от вредных психологических привычек

Вредные психологические привычки, будь то жалость к самому себе, зацикливание на прошлом или растрачивание сил впустую - это тяжёлый психологический груз, связывающий и подрывающий ваши духовные силы.
Освободите пространство для таких полезных психологических привычек, как благодарность, самосострадание, замена негативных мыслей позитивными и др.
Когда вы чувствуете, что вредные психологические привычки берут контроль над вами, сделайте глубокий вдох, напомните себе о вреде таких привычек и заместите негативный внутренний диалог позитивным.
Например, если в ответственный момент вы начинаете говорить себе «я нервничаю, у меня не получится», то поймайте себя на этих негативных мыслях и превратите их в позитивные: «я успокаиваюсь, у меня всё получится».

3. Сторонитесь «токсичных» людей

Если у вас есть друг, который везде замечает только проблемы, или родственник, который каждый день звонит вам, чтобы пожаловаться на несправедливость мира, то вам стоит пересмотреть отношение с такими человеком.
Хотя вы не должны исключать из своей жизни людей лишь только потому, что они переживают трудные времена, важно установить границы в отношении с людьми.
Даже если вы не проводите много времени с такими людьми, вам может потребоваться много времени на восстановление после общения с ними.
Иногда лучшим для вас выходом является полный разрыв отношений. Исключение из своей жизни «токсичных» людей освобождает для вас пространство для общения с людьми, которые вам дороги.

4. Контролируйте свои расходы

Неважно, сколько у вас денег, если вы не будете контролировать свои расходы, деньги будут занимать слишком много места в вашей жизни.
Составьте бюджет и определите четкие цели, после чего вам будет проще принимать финансовые решения.
Вы будете тратить меньше времени, усилий и энергии на размышления о деньгах, если будете контролировать свои расходы.

5. Контролируйте свое время

Вы никогда не сможете заработать больше времени. Это ваш самый ценный ресурс. Тем не менее, легко тратить время на то, чтобы жаловаться, бездумно бродить по социальным сетям или ждать, когда что-то произойдет.
Прекратите делать то, что отнимает ваше драгоценное время. Запланируйте время на то, что для вас важнее всего.
Но не сосредотачивайтесь только на работе и обязательных делах. Погуляйте, поиграйте с детьми, посмотрите на закат, ощутите всю красоту настоящего момента.
Перестраивайте свою жизнь постепенно
Не пытайтесь моментально упростить свою жизнь. Начните с одной сферы и, когда достигнете положительного результата, переходите к другой.