Вредно ли читать лежа?

Существует мнение, что когда человек, лежа на спине, держит книгу в руках, ему трудно сохранять постоянное расстояние от текста до глаз. Глазные мышцы вынуждены все время подстраивать фокусное расстояние и потому сильно утомляются.

Но правда ли, что лежа действительно вредно читать?