Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 407 сообщений
Cообщения с меткой

антидепрессанты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ларчик_Златки

Эти 10 продуктов полностью заменят тебе антидепрессанты

Пятница, 22 Июня 2018 г. 13:43 (ссылка)

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Эти 10 продуктов полностью заменят тебе антидепрессанты. Лечись здоровой пищей!








1.

sDxra8PJijM (650x447, 141Kb)



Во время стрессовых ситуаций питание должно быть сбалансированным по составу белков, жиров и углеводов, поэтому в такие периоды лучше отказаться от строгих диет. Пользу при разного рода волнениях оказывают витамины группы В, витамины Е, С, А, а также цинк, кальций, магний, селен, которые есть в составе многих продуктов против стресса. Мы предлагаем вам 10 самых полезных продуктов при стрессе.


 


1. Зеленые овощи


Цветная капуста, брокколи, лук-латук, салат, шпинат, щавель содержат большое количество витаминов и антиоксидантов, которые восстанавливают организм после нервных расстройств. Также в этих продуктах содержится калий – элемент, необходимый для правильной работы нервной системы.


2. Морские продукты
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alek_YelGor

В США канализационные воды с опиоидами превратили мидий в "наркоманов".

Пятница, 25 Мая 2018 г. 21:27 (ссылка)


На здоровье моллюсков ситуация отразиться не должна, однако для рыб она может представлять большую угрозу.



На западе США из-за канализации Сиэтла в прибрежных водах выявлено серьёзное количество опиоидов, например — оксикодона, и антидепрессантов. Об этом сообщает Fox News со ссылкой на Департамент рыбы и дикой природы штата Вашингтон.


 



По данным издания, специалисты временно поселили мидий на побережье неподалёку от канализационного стока. Активно фильтрующие воду моллюски получили такой заряд антидепрессантов и опиоидов, что дозы были выявлены при первых же лабораторных исследованиях.


 


По мнению экспертов, на мидиях это отразиться не должно, однако для рыбы ситуация может представлять большую угрозу.


 


Издание отмечает, что власти подтвердили факт страсти горожан к подобным препаратам — местные жители продолжают в больших количествах покупать обезболивающее, в том числе на чёрном рынке.


 


 


00eDRhwyW0A9hF (700x367, 74Kb)

Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алина_Белина

Некоторые факторы которые отрицательно влияют на наш мозг.

Четверг, 06 Июля 2017 г. 23:10 (ссылка)





















i (600x450, 106Kb)





Недосыпание.

Когда мы недосыпаем, то в состоянии бодрствования участки нашего мозга переходят в фазу медленного сна. Человек в это время становится рассредоточенным, он как будто зависает в одной точке. При этом ухудшается мелкая моторика, появляется постоянная зевота, вялость. При регулярном недосыпании происходит отмирание клеток головного мозга.



Отсутствие завтрака.

Есть очень много людей, которые не принимают пищу с утра. Они же делают большую ошибку не приучая детей к завтраку. Нашему организму нужна энергия. Негативно влияет пропущенный завтрак на работоспособность человека, понижается уровень сахара в крови. И тем самым затрудняется поступление в наш мозг питательных веществ, которые так нужны после сна.



Избыток сахара в крови.

Выше сказано, для того чтобы наш мозг нормально работал необходимо есть сладкое. Сладкое нужно употреблять в меру. Чрезмерное количество сахара может вызвать проблемы с усвоением питательных веществ и белка. При низком уровне сахара в крови происходит аналогичный результат.



Стрессовые ситуации.

Сильная нервная возбудимость, психоэмоциональное напряжение, состояние когда все валится из рук - это стресс. Стресс снижает интеллектуальный потенциал и ухудшает память. В таком состоянии человек плохо понимает происходящее, последовательность событий. Кто-то пытается в этот момент "заесть свой стресс", кто-то наоборот не может даже притронутся к еде. Лучше всего это свежий воздух. Прогулки, экскурсии, например экскурсии в Сочи и т.п. Стрессовые ситуации бывают разные, кто-то быстро отходит, а кто-то по долгу переживает и держит в себе. Мы должны всегда помнить о том, что все болезни идут от нервов.



Снотворные и антидепрессанты.

Люди очень увлечены приемом сильнодействующих препаратов. А вы знаете, что они могут вызвать слабоумие, навязчивые суицидальные мысли и ухудшить память вплоть до амнезии. Самолечение полностью исключено. Существуют специальные схемы лечения, дозировка и прочие тонкости приема группы данных препаратов.



Курение.

Никотин сужает сосуды. Недостаток питательных веществ в мозге увеличивает риск болезни Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера-это нейропсихологическое расстройство характеризующиеся скрытой симптоматикой, которой носит необратимый характер заболевания, память утрачивается навсегда. Доказано, болезнь бывает врожденной и приобретенной. К тому же, курение вредит не только сосудам, легким, сердцу, мозгу, на весь организм оно влияет только с отрицательной стороны.



Солнечный свет.

Солнце-это наш естественный источник тепла и света. Ультрафиолет регулирует кровообращение, а значит идет приток кислорода и питательных веществ в наш организм. Солнечный свет способствует выработке гормона серотонина, который влияет на настроение человека.



Вода.

Недостаточное употребление воды приводит к уменьшению объема мозга, это значительно снижает его работоспособность.

Избыток информации.

Когда информации слишком много, наш мозг просто отказывается ее воспринимать. Она просто перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти. Кажется, что мы тренируем мозг, но он оказывает сопротивление.



Многозадачность.

Когда человек воспринимает одновременно несколько потоков информации. В итоге, ни одна из них не усваивается. Вся информация воспринимается поверхностно, а сосредоточится и заниматься становится труднее.



Наш мозг-это центральный отдел нервной системы, состоящий из большого количества нейронов, которые контролируют деятельность всего организма. Так давайте будем немножечко помогать ему в его нелегкой работе.

Здоровья вам и вашим близким!!!

И только положительных вам эмоций!!!

Роза




 






Алина Белина

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Cool_jazz

Список лучших лекарств-антидепрессантов

Суббота, 17 Июня 2017 г. 09:32 (ссылка)


Полезно знать каждому, ведь усталость и депрессия могут настичь любого из нас.  Список лучших лекарств-антидепрессантов - записывайте, дорогие читатели!



5365358__2_ (700x393, 56Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<антидепрессанты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda