Больше 80% всех ядов и токсинов находится в межклеточной жидкости – лимфе. Её состояние можно быстро оценить с помощью теста слюны, измерив уровень рН.
Отдельного насоса у лимфатической системы, в отличие от кровеносной, нет. Движение потока лимфы обеспечивается движениями, сокращениями мышц. При их сжатии лимфа направляется вверх, а назад её не пускают клапаны. Поэтому стоит помнить: если вы долго находитесь в одном положении (сидя на работе или дома за телевизором, компьютером), движение лимфы не происходит, вследствие чего не осуществляется вывод токсинов.
Для функционирования лимфосистемы мало просто «выпить пилюлю» – для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, как минимум, нужно делать дыхательную гимнастику, «дышать животом», делать хотя бы минимальную зарядку, стараться больше гулять. Это позволяет частично ликвидировать застой лимфы. А ещё принятие ванн скипидарных и обливания, либо контрастный душ, плюс парилка - вот ...
Людмила_48
— 19 минут назад