|
|
Интересный и вкусный пирог "Вулкан" сразу с творожно-банановым кремом ...🍰Понедельник, 24 Ноября 2025 г. 04:23 (ссылка)
![]()
Угостимся и насладимся: мраморный пирог с творогомПонедельник, 17 Ноября 2025 г. 04:23 (ссылка)
![]()
Эти продукты повышают холестеринСуббота, 15 Ноября 2025 г. 18:04 (ссылка)
Уточню сразу: полностью исключать их не нужно, но лучше снизить количество, чтобы нормализовать уровень холестерина и поддержать печень и желчный пузырь. • Жирное мясо — говядина (толстый край, рёбрышки), баранина, птица с кожей, бекон, колбаса, сосиски. Лучше выбирать постные части, индейку без кожи, куриную грудку, рыбу. • Жирные молочные продукты — сметана, сливки, сливочное масло, жирные сыры, мороженое. Оптимально заменить сметану на йогурт или мацони, сыр ограничино 20–30 г в день, творог — 5%, молоко ≤2,5%. • Кондитерские изделия и еда «из пачки» — кексы, печенье, вафли, шоколадные батончики, фабричная выпечка, попкорн. Основная опасность — трансжиры, которые повышают риск атеросклероза и камней в желчном пузыре. Особенно опасны изделия из кондитерского жира. • Кофейные напитки с добавками — латте, капучино, макиато со сливками и сиропами — до 200-300 ккал на порцию и много насыщенных жиров. Лучше выпить чёрный кофе или кофе с растительным молоком без сахара. • Псевдо ПП-продукты — гранола, овсяное печенье, попкорн из микроволновки часто содержат трансжиры и сахар. Делайте домашние версии без добавленных жиров. Заменить всё это можно на полезные масла (оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное (нерафинированные)), орехи (грецкие, миндаль, фундук, пекан, кедровые — 10-20 г в день), семена (льна, чиа, тыквы, подсолнечника), рыбу (скумбрия, сельдь, форель, лосось) и авокадо. И помним про клетчатку: овощи (150–200 г на приём пищи), цельные крупы, фрукты помогают естественно снижать холестерин. 🔥 Биохакеры (https://t.me/+SG1A9dGe6_BlZTFi) Ароматный тыквенный кекс с медом: рецепт идеальной выпечки для осеннего дняСреда, 12 Ноября 2025 г. 04:23 (ссылка)
![]()
Брауни-чизкейк с “Орео” - шоколадно-сливочный шедеврПятница, 31 Октября 2025 г. 04:23 (ссылка)
Эта шикарная, богатая по вкусу и текстуре выпечка - настоящий праздник для любителей десертов. Она объединяет в себе слои брауни и чизкейка, дополненные печеньем "Орео". И несмотря на составную структуру готовить эти пирожные не так уж и сложно. Готовьте инвентарь, подбирайте лучшие ингредиенты - и вперед готовить этот шоколадно-сливочный шедевр! Все примечания по выбору или замене ингредиентов - в начале рецепта.
![]()
Готово на раз, два, три: тыквенный пирог "3 стакана"Суббота, 11 Октября 2025 г. 04:23 (ссылка)
![]()
Ароматное сливочное масло с чесноком, лимоном и зеленьюСреда, 08 Октября 2025 г. 18:17 (ссылка)
![]()
Рыба по-польски с соусом из яйцаПонедельник, 06 Октября 2025 г. 04:19 (ссылка)
Если считаете отварную рыбу простым и пресным блюдом, значит, вы не пробовали рыбу по-польски. В этом блюде рыба приобретает пряный вкус, сохраняя нежность и сочность. А соус делает его еще более сытным и питательным. При этом готовится рыба быстро, а соус делается из минимума самых простых ингредиентов. Простой способ приготовить филе белой морской рыбы (напр. треска, минтай). Подается под польским яичным соусом из яиц и сливочного масла.
![]()
Мы проверили: кекс на светлом пиве не пахнет алкоголем, зато получается сочным и с настоящим шоколадным вкусомСуббота, 20 Сентября 2025 г. 04:23 (ссылка)
Пиво в выпечке – звучит дерзко! Но это всего лишь трюк, чтобы тесто вышло мягким, влажным, и дало хороший шоколадный акцент. Алкоголь при выпечке исчезает, так что ни по вкусу, ни по запаху его не заметишь. Консистенция теста получается плотной, но не сухой – именно такой, которая нужна для кекса (легко режется и приятно жуётся). Вкус усиливается благодаря какао и кусочкам шоколада, они распределяются по тесту и дают лёгкие вкрапления. Кекс остаётся сочным и на следующий день. Весь процесс не требует особых усилий: достаточно миксера или ложки и стандартной духовки. Ну и, конечно же, разговор про особенности кекса и вашу смекалку за столом точно состоится!
![]()
Настоящее счастье в кружочке: мягкие, ароматные, с трещинками пряники с шоколадомпСреда, 10 Сентября 2025 г. 04:23 (ссылка)
Магазинные, с их слишком ровной глазурью и предсказуемым вкусом, можно забыть. Здесь всё по-другому: тёмный шоколад, богатая какао-нотка, трещинки, обсыпанные сахарной пудрой, как снежная пыль на зимних улицах. И самое главное – готовить их легко, хоть и придётся немного подождать, пока тесто отдыхает в холодильнике. Но, скажем честно, эта пауза только разжигает аппетит. Берите хороший шоколад – от его качества зависит половина успеха.
![]()
Любимый пирог последних дней лета: пирог на кефире, со сливами и безеПятница, 29 Августа 2025 г. 04:23 (ссылка)
Куриная запеканка, которая «дружит» с любыми овощами, но мне больше всего нравится с баклажанамиПятница, 29 Августа 2025 г. 04:19 (ссылка)
Не пирог, а восторг: насыпной пирог «Королевская ватрушка» с курицей — готовила быстро, а получился шедевр!Среда, 27 Августа 2025 г. 04:19 (ссылка)
![]()
Намного лучше Шарлотки: много начинки и вкусное тесто яблочный пирог «Пломбир»Вторник, 19 Августа 2025 г. 04:23 (ссылка)
![]()
|
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |