Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3 сообщений
Cообщения с меткой

полноценные белки - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
dgorel_ru

Мясо - источник полноценного белка

Пятница, 19 Октября 2018 г. 19:29 (ссылка)


Мясо - источник полноценного белка/5975660_myaso (600x600, 659Kb)Пищевые белки принято разделять на полноценные (содержащие все незаменимые аминокислоты) и неполноценные (имеющие в себе неполный состав незаменимых аминокислот).



Белки мяса, птицы, рыбы, морепродуктов и яиц полноценны по своему составу. Ниже подробнее поговорим о мясе животных и птиц.



Мясо птиц считается диетическим (исключение - мясо утки и гуся), если удалить кожицу, в которой много жира и вредных веществ, а также внутренний жир.



При варке птицы первый бульон необходимо слить, так как в нем содержатся нитраты и другие вредные вещества.



Курица-гриль гораздо более калорийная, нежели отварная, и даже если снять с нее кожицу, так как при приготовлении на нее капает жир.



Мясо животных относится к полноценным белкам, хотя в нем содержится некоторое количество жира, в том числе и в постном.



При приготовлении мяса необходимо вырезать видимый жир. Это важно, ведь в процессе снижения веса потребление животных жиров должно быть сведено к минимуму (организм в этот период избавляется от своего жира, который также относится к категории животных жиров).



Если вы приобретаете готовый фарш, то старайтесь выбрать продукт темно-красного цвета. Чем светлее мясной фарш, тем больше в нем содержится жира.

Покупайте мясо только в местах, контролируемых органами санитарного надзора. Некоторые гельминты, которыми может быть заражен скот, вызывают тяжелейшие заболевания (например, аскаридоз).



Мясо диких животных (медведя, кабана) употреблять крайне опасно из-за высокой вероятности заражения паразитарными инфекциями, такими как трихинеллез.



http://dgorel.ru/stati/vrednye-i-poleznye-2/myaso-istochnik-polnocennogo-belka


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

Спортивное питание!

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 16:48 (ссылка)


Спортивное питание!



Спортивное питание!/4059776_545834_427711443911268_1201438793_n (700x465, 30Kb)



Спорт, каким бы он не был никогда не выйдет из моды. Приятно посмотреть на подтянутого и спортивного человека любого возраста. Такой человек вызывает уважение и симпатию у окружающих. Ведь для поддержания подтянутой или атлетической фигуры требуется огромная воля, трудоспособность и стремление к лучшему результату. Особенное уважение тем, кто свои природные недостатки в фигуре смог усовершенствовать в достоинства и ему есть чем гордиться. Кто-то смог побороть лишний вес, а кто свои дряблые мышцы сумел сформировать в довольно крутые бицепсы. И все это достигнуто не только упорным трудом, но и правильным питанием, совсем не диетами и голоданием.



Надо сказать, что рельефное тело получается не только от постоянных тренировок и нещадных  силовых нагрузок на мышцы, но и от правильного сбалансированного питания. Многие начинающие и состоявшие уже спортсмены знают, что достигать желаемого результата приходится не только тяжелыми нагрузками, но и употреблением специальных добавок, называемым спортивным питанием.



Сюда входят натуральные добавки, протеины, карнитины, аминокислоты, витамины, минералы, креатины и другие.  Например, протеины, это полноценные белки, которые позволяют удерживать массу тела в период активных тренировок и нагрузок. Хорошая усвояемость, потрясающий эффект. Принимая такой коктейль, напиток, порошок, ампулу, капсулу, таблетку вы дополнительно  повысите свою выносливость и физические возможности в тренировках. Все, что особенно требуется  для источника энергии, для занятий фитнесом, для наращивания мышц, нормализации ферментов в крови при усиленных спортивных нагрузках.  Для тех, кто стремится избавиться от жировых отложений, предлагается прекрасная антицелюлитная линия препаратов. Средства по уходу за зоной декольте, бюста. Есть возможность выбора  препаратов для людей зрелого возраста, которым необходимы средства для суставов и связок.



Для непосвященных в такие тонкости, трудно где-то  найти достойную продукцию и качественный комплекс спортивного питания. Компания «BioMan» представляет известные бренды спортивного питания, такие, как Universal Nutrition, BSN, Ultimate Nutrition, Power SystemDymatize, Nutrabolics, Nutrex и др.. Это компания- поставщик,  престижного ассортимента продукции спортивного питания, признанные  лидеры, специализирующиеся на фитнес добавках по России.





Наверное, для каждого важно услышать отзывы клиентов, а здесь их достаточно и все только положительного характера. Каждому клиенту есть возможность выбрать подходящий продукт, сделать заявку, предварительно проконсультировавшись со специалистами по продаже. Вполне приемлемые цены и доставка продукции устроит каждого покупателя.





4059776_Bioman (121x116, 11Kb)

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полноценные белки - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda