Хостинг: радикал не держит,пост от 20-11-2011г.

Почему отекают ноги?+ОЧЕНЬ СЕРЬЁЗНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ОТЁКОВ+Средство от судорог ЭТОТ РЕЦЕПТ С ПЕРВОГО РАЗА ИЗБАВИТ ВАС ОТ БОЛИ И ХРУСТА В СУСТАВАХ. Мы все знаем, что такое боль в суставах. Адски неприятно. И почти неизбежно: проблемы с коленями, плечами, локтями и запястьями сопровождают почти всех, кто сидит за компьютером целый рабочий день. Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Но что, если боль начинает появляться в 25-30? Возрастные ли это проблемы? Конечно, у болей в суставах могут быть другие, не связанные с компьютером и сидячим образом жизни, причины. Это и травмы, и перегрузки, и переломы, и артрит, и ревматизм. Но вот вам рецепт из русской народной медицины. Он включает в себя только самые простые ингредиенты. И помогает уже прямо с первого применения. Ингредиенты: — 1 столовая ложка меда; — 1 столовая ложка горчицы (острой); — 1 столовая ложка мелкой соли; — 1 столовая ложка воды. Приготовление: Тщательно перемешайте все ингредиенты, доведя их до однородной смеси. Потом перелейте ее в пустую банку из-под крема для рук или в любую другую упаковку. Применение: Когда в следующий раз будете испытывать исходящих от своих суставов дискомфорт, просто намажьте этим «кремом» болезненное место. Затем накройте его пластиковым пакетом, а сверху повяжите теплый платок. Желательно, чтобы последний был сделан из шерсти. Такой компресс должен находиться на своем месте полтора-два часа. Лучше всего эту процедуру повторять перед сном, чтобы суставы могли отдохнуть после «лечения». Утром смойте «крем». Повторяйте этот процесс 4-5 дней подряд. Эффект вы почувствуете уже после первого раза, так что мотивировать вас не придется. Важно помнить, что саму смесь нужно хранить в холодильнике, причем не дольше, чем 5-6 дней. Почему отекают ноги – попробуем разобраться, как помочь усталым ножкам. ПРИЧИНЫ ОТЕКОВ НОГ: - Неправильное питание; - Сидячий образ жизни; - Различные заболевания; СПОРТ К отекам могут приводить занятия на эллиптическом тренажере и беговой дорожке, самый обычный бег. Смените эти снаряды на бассейн, йогу или китайскую дыхательную гимнастику, а бег по утрам – на спокойную ходьбу. Силовые тренировки обязательно должны сочетаться с упражнениями на растяжку. ПИТАНИЕ Отеки ног – это симптом закисленности организма. Пейте больше воды – чистой, без газа и не минеральной. Вода хорошо утоляет жажду и вымывает из организма токсины. Вместо соусов используйте растительное масло. МАССАЖ При любой возможности старайтесь поднять ноги выше – закинуть на стул или на стол. При этом полезно делать круговые движения стопой, чтобы прокачать вены. В конце дня помассируйте стопы, лодыжки, икры – это поможет циркуляции лимфы. ВАННОЧКИ Раз в три дня делайте содовую ванночку для ног. Щелочная среда раствора соды нейтрализует кислотные токсины, которые накапливаются в тканях и вызывают отеки. Налейте в таз 3 л воды (37 С) и добавьте 3 ч. ложки соды. Полезная и контрастная ванночка с морской солью. Налейте в один тазик горячую воду (40 С), а в другую – холодную. И ставьте ноги то в один, то в другой таз в течение 15 минут. КРЕМ При отеках не нужно злоупотреблять кремами для ног. Если у вас нет трещин на стопах или внутренних заболеваний (сосудистых, желудочных, диабета), не нагружайте ноги на ночь, намазывая их кремом. Пусть отдохнут. А вот утром полезно наносить крем с экстрактом арники – он усиливает кровообращение. ВАЖНО! Застой жидкости в организме возможен при заболеваниях почек, кишечника, варикозном расширении вен, проблемах с сердцем и щитовидной железой. Поэтому, если у вас начали появляться отеки, первым делом обратитесь к врачу. Он установит причин и назначит лечение. Средство от судорог Мне 55, но люблю выглядеть выразительно и красиво – и чтоб прическа была, и платье новое, и обувь на каблуках. С последним долго претерпевала проблемы. Раньше бывало, как побегаю на каблуках сутки, потом весь вечер кручусь в кровати – сильные судороги не дают покоя. Отказаться от каблуков не смогла – уж больно хорошо в них выглядели ноги: и стройные, и ровные. Но и судороги такие хватали, что невмоготу было терпеть. Страдала, пока местная наша терапевт не подсказала мне простое средство: нужно смешать по 100 мл камфарного масла, оливкового масла и сока лимона, вот этой смесью перед сном и следует протирать ноги от стопы и до колена. Я себе такую смесь приготовила, в темную бутылочку слила и в темное место поставила. Неделю попользовалась – судороги прекратились. Теперь профилактически мажусь, и бегаю с удовольствием на каблуках. Стрельцова Л. Л., г. Бежецк Почему отекают ноги?