Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2 сообщений
Cообщения с меткой

витамины в ананасе - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
dgorel_ru

Ананас - защитник сердца

Суббота, 25 Августа 2018 г. 18:03 (ссылка)


Ананас - защитник сердца/5975660_Ananas_m (500x500, 727Kb)Родиной ананасов является Южная Америка, в Европу их завез Христофор Колумб. Один из видов - Ананас крупнохохолковый - считается важной плодовой культурой, распространенно выращиваемой  в тропических странах.



Калорийность ананаса очень низкая и составляет всего 49 ккал на 100 грамм продукта. Ананас содержит множество  пищевых волокон и органических кислот, он богат магнием, марганцем, йодом,  калием, кальцием, фосфором, железом. Кроме того, в ананасе содержатся важные витамины В1, В2, В12, РР и А. Все это делает его ценным источником питательных веществ для организма человека.



Полезные свойства ананаса заключаются в том, что он понижает артериальное давление, разжижает кровь и борется с развитием множества опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы, таких  как  атеросклероз, тромбоз сосудов, инсульт и даже инфаркт миокарда. Также ананас  способствует выведению  лишней жидкости из организма.



Польза ананаса кроме того заключается в том, что ананас улучшает  пищеварение, повышая ферментативную активность желудочного сока, в связи с этим при обильном питании настоятельно рекомендуется добавлять его в свой рацион.



Крайне любопытен  тот факт, что в свежем плоде ананаса содержится пищеварительный фермент бромелин, способствующий расщеплению белков. Бромелин может разрушать тромбы в сосудах и, как следствие, будет полезен при лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Также небезосновательно полагать, что с его помощью можно бороться и с инфекциями мочевых путей. Особенно хорошо бромелин помогает организму  усваивать рыбу, мясо, кисломолочные продукты и бобовые культуры.



При выборе ананаса обращайте  внимание на листья на верхушке плода - если некоторые из них легко вытягиваются, следовательно, плод  достаточно спелый.



http://dgorel.ru/stati/vrednye-i-poleznye/ananas-zashchitnik-serdca


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<витамины в ананасе - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda