Эх БАНЯ, ты русская маманя. Русская баня в живописи... Валерий Бусыгин "Банька" 2005 На Руси парная баня (мыльня, мовня, мовь, влазня) была известна уже в V—VI вв., Ее точные корни связаны с народами Поволжья и Урала - славянскими, финскими, угорскими, кочевыми и охотничьими племенами Урала и Сибири. До сих пор в тайге можно найти таежные избушки зимовки охотников- построенные как баня. Ставили бани на берегу рек, озёр, подальше от жилых помещений. Не надо было носить воду из далека, а в случае пожара огонь не мог перекинуться на жилые и хозяйственные постройки. Наиболее распространены были бани по-чёрному. Они представляли небольшой и невысокий сруб на мху под односкатной крышей, с маленьким окошком, равным ширине бревна, низкой дверью и высоким порогом. Потолок был из горбыля, плоской стороной книзу; поверх засыпан землёй. Пол был с уклоном к двери, чтобы вода не застаивалась. И главное - печь-каменка. Воду нагревали раскалёнными булыжниками. Дым выходил через дверь, или небольшое оконце, специально прорубленное в южной стене. Виктор Орлов «Баня» Г.Л.Чайников "Баньки по-чёрному" 2006 Русские крестьяне мылись в бане чаще по субботам, после окончания всех недельных работ, потому субботы считались банными днями и по ним не работали даже присутственные места. Еженедельное мытьё считалось обязательным! Кроме того ходили в баню перед праздниками, перед родинами, свадьбами, после дальней дороги. В течении многих веков был отработан и сам ритуал мытья: сначала парились берёзовыми вениками, перемежая парение обливанием холодной водой, купанием в реке. Затем мылись щелочной водой, получавшейся путём кипячения её с золой. С XVI - XVII вв.в городах стали появляться общественные бани, которые можно было посещать за деньги. Они были достаточно благоустроенными, с тёплыми раздевальнями и предбанниками. Посетителям давали веники и шайки, предлагались услуги мойщика. Ж.Делабарт "Вид Серебренических бань в Москве" 1796 Ж.Делабарт "Серебренические бани в Москве" Конец XVIII в., акварель Е.М.Корнеев "Русская баня" 1812 офорт В общественных банях мужчины и женщины мылись в одном помещении (!) правда, женщины на одной стороне, мужчины - на другой. И только в 1743 г. сенатским указом было запрещено в «торговых» банях мыться мужчинам вместе с женщинами и мужескому полу старше 7 лет входить в женскую баню, а женскому полу того же возраста - соответственно в мужскую. Фирс Журавлёв "Девичник в бане" 1885 З.И. Летунов "Русские бани" В.П.Рассохин "Бани на Неглинной" Михаил Сажаев "Нас мыли под рождество" И.Панов "Суббота - банный день" Б.М.Кустодиев "Русская Венера" 1921 А. Герасимов "Баня" 1938 А. Герасимов "Русская баня" 1939 В.Ф.Стожаров "Суббота. Бани" 1967 А. Пластов "Весна. В бане" 1954 Зинаида Евгеньевна Серебрякова – Баня

Эх БАНЯ, ты русская маманя. Нет на свете дела краше,чем парная баня наша! Не забудь включить звук! Клик на средний бокал Для кого-то баня – мойка, то, где веник, мыло, пар. Для ханжи – бардак, помойка, где от секса есть навар, Водка, закусь, проститутки, банщик – форменный нахал. Так вещает обыватель, тот, кто в бане не бывал. Хилый, хворый - закалится, в строй войдет иммунитет, С механизмом антистрессов установим паритет. И эмоции улучшим, психоформу, сбросив жир, Социально адаптимся, перейдя в здоровый мир. Дезинфекция - что надо. Воздух чистый, как слеза. От блаженства и от неги закрываются глаза.. Растиранье, пилинг, скрабы. Здесь не полный список, знай. Хочешь полноценной жизни? Лучше баню посещай. И то, что в бане выглядит как традиционный обряд, в ванной — просто смывание грязи. У каждого народа есть свои традиции. У русского народа одной из древнейших традиций является посещение бани. Русская баня за время своего существования успела превратиться из обычного помещения для совершения гигиенических процедур в настоящее культовое заведение. Человек, который привык ходит в бани ни за что не променяет её ни на ванну, ни на душевую кабину, ни на джакузи. Перед тем как идти в баню, её нужно хорошо протопить. Топить банную печь лучше дровами плодовых деревьев или берёзовыми поленьями. Плодовые деревья создадут не только тепло, но и наполнят помещение особым ароматом. Время протапливания бани зависит от её площади. Если площадь парной не превышает 20 кв.метров, то топить печь нужно в течение 5 часов. Если меньше, то жар будет не такой, какой готовят профессиональные банщики. Использование в бане веника – особый ритуал. Чаще всего применяется веник из дуба или берёзы. Вязать такие веники лучше в первой декаде лета, потому что в этот момент в них уже не будет много древесных смол, а листья хорошо закрепятся на ветках, которые и станут частью веников. Перед использованием веника его обязательно нужно замочить. Неопытные банщики помещают веник в кипяток. Это большая ошибка, так как при таком замачивании веник может потерять важные полезные вещества. Замачивать веник перед использованием нужно в холодной воде примерно 20-25 минут. В парилку нужно заходить несколько раз. Первый раз – для «сугреву». Обычно длительность первого захода не превышает 20 минут. За это время человек должен устроиться на скамье в парной и просто вдыхать аромат пара. Температура в бане в этот момент должна быть около 80-90 градусов. При такой температуре кровообращение начинает приходить в тот режим, при котором лучше всего идёт обмен веществ. После первого захода, нужно выйти в предбанник и хлебнуть горячего чая. Чай позволит телу изнутри почувствовать тепло русской бани. Следующий шаг – второй заход в парную. Во время этого захода можно начинать мыться с использованием веника. Однако хлестать друг друга этими вениками не нужно – ничего хорошего для вашей кожи от этого не прибавится. Лучше наносить несильные удары по открытым участкам кожи, после чего использовать качественное мыло и мочалку. Действительно, баня — это не только очищение тела. В бане мы расслабляемся, напитываемся энергией, отдыхаем душой, общаемся с коллегами и друзьями. Эта традиция досталась нам в наследство от предков. Интересно то, что в древности баню считали поганым местом. Ее специально ставили дальше от избы, а когда входили в нее, снимали крестики. Ни в коем случае нельзя было пить воду для мытья, даже если она абсолютно чистая. Почему так? Дело в том, что еще с языческих времен верили в Банника и Задериху. Это злые банные духи, которых нельзя было разгневать. Итак, в чужом пару париться запрещалось, чтобы не злить Банника. Каждый следующий должен был раскочегаривать печь для себя заново. Мужчины мылись первыми, потом женщины. После третьего пара заходить в баню больше было нельзя, иначе была опасность прогневить Задериху. В конце банного дня хозяин оставлял духам немного воды и веник. Баню считали одним из мест, где проходила граница между потусторонним и нашим миром. Не случайно в банях исполняли магические обряды, гадали, лечились, зачинали и рожали детей. Если кто-то не посещал баню, такого человека наши далекие предки считали колдуном. С лёгким вас паром! С Легким паром ! Когда зима, на улице сильные морозы  и снег, каждый задумывался  над тем, а как провести выходные дни, чтобы полезно было для здоровья и получить позитивную энергию. Один из вариантов - это посетить баню. В последние года стало очень популярно посещать  сауну.  И несомненно это очень хороший выбор. Попарится в бане, поплавать в бассейне - это расслабляющий отдых, который придает силы, после трудовой недели. И у многих людей посещать баню стало хорошей традицией, особенно накануне Нового года . Слово "сауна" имеет финское происхождение. Из самых давних времен сауна очень почиталась в семьях, так как она считалась самым чистым и стерильным помещением . Пары и дым убивают все микробы. По традициям в каждой второй семье в доме находится сауна. И сауна  признана традиционным символом Финляндии. Что нужно иметь отправляясь в баньку? Возьмите с собой   полотенце, простынь, шапочку на голову ,  чтобы не пересушить волосы  и обязательно тапочки на ноги и все принадлежности для душа ( это мыло , губка для тела и то чем Вы пользуетесь ). Также, полезно будет заранее приготовить специальную маску для тела . Неотъемлемой частью бани является веник.  В бане используются березовый, дубовый, липовый и хвойный веники . В парилке желательно находится 15 - 20 минут и выходить на отдых. В этих промежутках можно попить чай и  пообщаться с друзьями . Сауна очень полезна при стрессе и физической усталости, при болезнях суставов, при воспалении дыхательных путей,  при хронических болезнях почек. Думаю, это замечательная идея , чтобы и у нас стало хорошей традицией ходить  в сауну всей семьей ! В повседневных хлопотах надвигающегося лета важно не забыть заготовить пару-тройку десятков веников для бани. Но как правильно это сделать и когда нужно заготовить банные веники?. Веник для бани – это исконно русское изобретение, и без него баня – это просто лишь мойка, и не более того.  Польза веника для бани очень велика. Это, в первую очередь, замечательный массажер: пройдется под горячий сухой парок по телу, и застоявшаяся кровь начинает двигаться быстрее, а эфирные масла, входящие в состав листьев банного веника, предупреждают старение кожи и улучшают обмен веществ. Да и сам человек, хорошенько пропарившись, чувствует прилив сил, здоровья и бодрости. Не зря ведь говорится в народе, что в бане веник дороже, чем деньги. На первый взгляд, заготовка веников для бани из дуба и березы – дело несложное, но и оно имеет определенные правила. Лучшее время заготовки банных веников в средней полосе России – с конца июня до конца июля для березовых веников, с июня по август – для дубовых. Веники для русской бани вяжут и из множества других растений с учетом их целебных свойств. Существуют различные правила заготовки веников для бани, но общее одно – заготовку веток осуществлять нужно лишь тогда, когда на деревьях уже вызреет лист. Веники нужно вязать, как говорится, с толком и расстановкой. К примеру, заготовку березовых банных веников осуществляют таким образом: выбирают высокие молодые березы без сережек, стоящие на солнечной опушке леса. Чтобы деревья особо не страдали, с каждого срезается лишь по несколько веток. Это необходимо делать ранним утром. Собирая ветки, не стоит брать «хлысты». Веники должны обязательно быть с парой-тройкой развилок – для большей пышности. Желательно, чтобы на них были маленькие листочки, опять же для густоты будущего банного веника. Заготовив необходимую охапку березовых веток длиной в 40-50 сантиметров, приступают сразу же к вязке. На один веник нужно брать ветки в таком количестве, чтобы толщина ручки была не более 5 сантиметров – тяжелым и большим веником для бани неудобно пользоваться. Собирая ветки в банный веник, его, несколько раз встряхнув, переворачивают, чтобы веник был плотным, ровным, красивым и кудрявым. Техника же вязания веников довольно проста. Это делается следующим образом. Веники скрепляются прочным синтетическим шпагатом. Первая вязка располагается ближе к концу рукоятки и затягивается не очень плотно. После этого веник разделяют пополам и с достаточным усилием обе части перекручивают на 360 градусов. Получается очень прочный зажим. Если сделать первый виток чересчур тугим, то силы, чтобы перекрутить веник, не хватит, либо же ветки попросту переломаются. У каждого любителя парилки есть собственные секреты правильной заготовки банных веников и их использования. Ведь веник с его исключительным дубовым или березовым ароматом остается, конечно же, в центре всех банных процедур.

ЕСЛИ РАЗОГРЕТЬСЯ В БАНЕ ДО 40С, ТО НАЧИНАЕТСЯ ОТМИРАНИЕ РАКОВЫХ КЛЕТОК. Чтобы БЫТЬ МОЛОДЫМ И ЗДОРОВЫМ, надо, чтобы процессы синтеза и очищения опережали процесс старения. Русы издавна любят попариться. На эту лечащую меру и надо ориентировать людей: думая о массовом оздоровлении нации. Так вот, банные процедуры разгоняют кровь не хуже бега. Когда кровь имеет сильный ток, она лечит больные ткани. Банный жар эффективен даже против рака: угнетая раковые клетки. В чем же лечащее таинство банных процедур? 💓Можно ли получить эффект банной процедуры в городской квартире: в ванной комнате? Если да, то как это сделать? Прежде чем понять, в чем сила банных процедур, надо усвоить: что кровь, если ее русло не теряет скорость, — мощное лечащее средство. Баня тем и ценна, что разгоняет кровь: усиливая ее русло. А. Залманов, именитый медик-исследователь, изучая роль банных процедур в усилении тока крови, создал метод капилляротерапии. Медик работал в основном с капиллярной частью кровеносной системы: так как через неё курсирует 80% всей крови. Где удавалось очистить капилляры и восстановить ток крови, там кровь сама и врачевала. 💓Кровь “лечит" любые органы: если привести в порядок капилляры и дать ей работать со скоростью 8-9 кругов в минуту. 💓Банный жар незаменим в создании сильного кровотока: который чистит сосуды, снимая с них холестериновые и прочие наслоения подобно сильной струе воды. Чтобы усилить ток крови, а снимать наслоения со стенок сосудов может только сильный ток крови, надо разогреть тело: что наилучшим образом делает банный жар. Покраснение кожи сигналит о том, что разогрев удался. В ответ на воздействие на кожу теплом к ней бурно приливает кровь: в связи с чем температура тела повышается. Это происходит, так как на кожу выведено множество рецепторов: нервных окончаний. На 1 кв. см. кончика пальцев, к примеру, около 100 чувствительных точек. 💓Есть на коже и терморецепторы. Они мгновенно реагируют на тепло: передавая возбуждение в головной мозг. Это своего рода “штаб", откуда подаются команды различным системам. Информацию о тепловом воздействии на кожу принимает гипоталамус: та мизерная часть головного мозга, которая регулирует не только сон, аппетит, эмоции, бодрствование, жажду, но и температуру тела. В ответ на жару гипоталамус реагирует расширением сосудов. Микроскопические нервные волоконца заставляют расширяться капилляры под действием жара. По ним кровь из “депо" устремляется на окраины: принимаясь лечить больные ткани. Прилив крови к коже означает, что её русло резко усилилось: что благоприятно для лечения болезней. 💓Пробиваясь по капиллярам, ток крови попутно чистит их: доставляя питание голодающим клеткам и забирая в свое русло отжившие клетки и токсины. Так восстанавливается движение жидкостей, в том числе и кровеобмен, в организме. Так что воздействуя на кожу банным жаром, мы воздействуем на периферийный мозг. Таковым является главная функция кожи. “Учёные подсчитали, что в течение часа организм может выработать такой объём тепла, которого хватило бы, чтобы вскипятить литр ледяной воды" (см. там же, стр. 47). Это свойство организма и надо использовать: создавая через разогрев или иначе кровоток такой силы, чтобы он мог в буквальном смысле “промывать" больные ткани, усиленно питать их и лечить. 💓После банных процедур анализы крови фиксировали рост гемоглобина, а также количества эритроцитов (красных кровяных клеток) и лейкоцитов (белых кровяных клеток). Достаточно усилить кровоток до 8-9 кругов в минуту, чтобы улучшить качество крови. 💓Что, к примеру, значит рост лейкоцитов в составе крови: известных как белые кровяные шарики? Это значит, что ликвидация микробов и вирусов будет усилена. Ведь лейкоциты являются пожирателями микробов. В условиях сильного кровотока, а кровь должна двигаться со скоростью 8-9 кругов в минуту, нормализуется и работа сердца. Частота пульса увеличивается на 20 ударов в минуту: хотя до банных процедур пульс имел не лучшие характеристики. Банный жар, усиливая русло крови, усиливает и все обменные процессы: в том числе и окислительные. Это крайне важно для здоровья, так как кровь несет не только питательные вещества, воду, но и кислород. А он является мощным очистителем организма. Так что если есть решимость вернуть здоровье, работайте над усилением русла крови. Когда оно сильное, у каждого появляется свой личный супердоктор. Это его собственная кровь. Однако люди в большинстве своем ничего не делают: чтобы поддерживать сильный ток крови даже в молодом возрасте. 💓Американский гематолог Хардин Джоунз установил, что к 25 годам у юношей вдвое уменьшается объем циркулирующей в мышцах крови. Это значит, они не поддерживают сильное русло крови никак: ни банными процедурами, ни спортом, ни щелочным питанием, ничем иным из мер поддержания здоровья. В итоге кровь врачует в полсилы: задействуя в этой работе только часть имеющейся в наличии крови. Удивительно ли, что человек быстро стареет и умирает?! Остальная кровь застаивается: портится и гниет, как стоячая вода. 💓Если, к примеру, русло крови вовремя не очистить от мертвых лейкоцитов (не вывести их с сильным руслом крови), можно ожидать серьезных сбоев в дыхании. Сначала эти сбои могут выражаться в храпе, а потом – в более серьезных симптомах. Русло крови можно усилить и бегом: равно как и другими видами спорта. Но люди ленивы. А вот в баньку ходят с удовольствием. Потому и разговор о ней: как о лечащем средстве для большинства. 💓Датский физиолог Август Крог, лауреат Нобелевской премии, утверждал, что “все болезни до единой связаны с каким-либо нарушением в системе капилляров". Он назвал их “маленькими сердцами": которые отвечают за полноценность обмена веществ – то есть за движение жидкостей в организме. В их числе кровь: объемы которой у каждого равны 5-6 литрам. Если к 25 годам у юношей вдвое уменьшается объём крови, циркулирующей в мышцах, значит движение жидкостей уже нарушено. Если его не устранить, начинается высыхание организма: то есть – активно приходит старость. 💓А. Залманов устранял это нарушение: применяя к пациентам метод капилляротерапии. Ученый подсмотрел у природы, как она лечит людей: резко повышая температуру тела у больных. Такая микрофлора губительна для большинства вирусов. А. Залманов потому и прописывал своим пациентам банный жар, что лучшего средства для быстрого разогрева и повышения температуры нет. Один из известных лекарей прежних веков так и говорил: “Дайте мне повысить температуру тела – и я вылечу любую болезнь". 💓Банные процедуры так разгоняют кровь, что включают в работу по исцелению организма резервную кровь. Это 1 литр крови, которая всегда находится в резерве: на случай ЧП-ных ситуаций в организме. Нет болезни, с которой бы не справился сильный ток крови. Вот почему после банных процедур состояние больных улучшается: что фиксируют анализы крови, мочи, кардиограмма сердца. Показатели здоровья резко улучшаются. Поддается лечению и такая распространенная болезнь, как гипертония. Давление падает, так как расширяются сосуды. 💓Профессор Лаане отмечал, что они расширяются даже в процессе короткой 6-ти минутной банной процедуры. Давление падает еще в течение часа после процедуры: что нормализует состояние больных. Однако к банным процедурам надо подходить осторожно: прежде приучив организм к высоким температурам. Помните, что природа не любит скачков. “Банный жар противопоказан единицам. Это, как правило, люди с крайне острым воспалением сердца, а также запущенной сердечной недостаточностью. Таким больным запрещены даже водные процедуры, купания". 💓После бани облегчается состояние и астматиков. Болезнь отступает, так как под действием высоких температур бронхи расширяются. Смягчается мускулатура органов дыхания. Лечаще действует банная процедура и на почки. Они отдыхают во время банной процедуры. Пациент разогрет так сильно, что начинается усиленное потоотделение. Это значит, что вывод жидкостей идёт в основном через поры: в связи с чем почки отдыхают. Удивительно ли, что после процедуры снижается уровень белка в моче! Однако почечники должны прежде проконсультироваться у врача, прежде чем применять банные процедуры. Есть тонкости, которые может взвесить только специалист. Под действием банных процедур падает также уровень сахара в крови. В клиническом санатории им. Генриха Гейне в Потсдаме банные процедуры активно применяют при лечении сахарного диабета. Перед благодатным жаром отступают радикулит, неврит, ишиас, ревматизм, подагра, геморрой и т. д. Отступает даже рак: если у больного ещё есть время, чтобы вступить в схватку с этим смертельным недугом. Учёные доказали, что банный жар угнетает раковые клетки. 💓Оказывается, “высокая температура гибельна для опухолевых клеток. Это отмечал еще профессор Герберт Краус: назначай раковым больным банные процедуры, которые разгоняли их кровь и повышали температуру тела. Профессор с удивлением обнаружил, что “при разогреве тела до 39 градусов замедляется рост раковых клеток. При повторном разогреве, уже до 40 градусов в течение часа, опухолевые клетки отмирали" (см. там же). Сильный ток крови, а его усиливает резервная кровь, берет их в свое русло: отправляя на вывод из организма и очищая раковые ткани. Быстрый вывод отмирающих клеток – важное условие лечения. Если же мертвые клетки скапливаются в месте разрастания опухоли, они препятствуют рождению новых: то есть лечению недуга. Здесь нарушается движение жидкостей: тормозится кровеобмен. В итоге болезнь заходит вглубь... 💓Банные процедуры делают наоборот: восстанавливая движение жидкостей – в том числе и крови. Так родилась идея многоступенчатой терапии рака. Разогрев тела до 39 градусов в первую процедуру и до 40 градусов во вторую медики сочетали с насыщением опухоли кислородом, глюкозой, витаминами и т. д.: веществами, которые резко усиливают обмен веществ. Начиналась сложная цепная реакция: в результате которой шло отмирание раковой ткани. Больные раком могут выжить, если у них есть силы на банные процедуры. Однако не забывайте, что организм должен адаптироваться к высоким температурам. Не начинайте резко, чтобы не навредить. 💓Банные процедуры могут стать методом оздоровления большинства: зная, что русские любят баньку. На этот метод и надо ориентировать нацию. К лечению банным жаром реально привлечь до 100 млн. человек при соответствующей популяризации бань: как метода лечения для большинства. Это не фантазия, учитывая то, что в России 40 млн. владельцев дач, приусадебных участков и личных подсобных хозяйств. К сожалению, бани есть далеко не у всех владельцев. В лучшем случае их имеют 10-15 млн. владельцев ЛПХ. Это поправимо: зная восприимчивость русских к информации. В условиях быстрого вымирания нации бани могут стать спасением, как в средние века они стали спасением от холеры, а потом и чумы. 💓Эти болезни были в России: но так не косили, как в немытой Западной Европе. Пришло время строить бани. Это тем актуальнее, чем быстрее вымирает русская нация. Она тает на глазах. Русские перебираются в могилы: не доживая 10-20 лет до отпущенного срока. Молодые не восполняет эти потери: давая жизнь одному-двум чадам и не более того. Четверть пар вообще бездетны. С учётом этой информации сохранение своего здоровья русские, как и коренные народы России, должны рассматривать как задачу №1. Её надо понимать, как задачу национальной безопасности. 💓Среди известных мер оздоровления только у банных процедур, зная леность людей, есть шанс стать методом оздоровления большинства. Кто в России не любит побаловаться парком! Если добавить к этой страсти знания о пользе банных процедур, лечиться теплом станут многие. Надо усвоить, что вода незаменима в обмене веществ: как принимаемая вовнутрь, так и в виде ванн. Все жизненные процессы происходят при участии воды. Через нее, как холодную, так и горячую, можно воздействовать на все органы. 💓Это возможно, так как вода имеет свойство диэлектрической проницаемости. Благодаря этому она может преодолевать сцепление между молекулами и атомами веществ. Вот почему воздействуя на кожу водой, как на самый большой орган, мы получаем быстрый эффект лечения всех других органов. Два ведра холодной воды, вылитые один за другим на голову отравившегося вином, грибами и т. д., создав в организме разовую высокую температуру, спасут несчастного: так как большинство микробов и токсинов гибнут в высокой температуре. 💓Так что имейте в виду: что и ледяная вода, вылитая разово, создает мощный ток крови, спасающий даже того, кто получил сильное отравление. Если он через час, прежде согревшись, опрокинет на себя еще пару ведер холодной воды, последствия отравления уйдут полностью. А. Залманов назначал своим пациентам горячие ванны: используя метод теплолечения. Он добавлял в горячие ванны разного рода эмульсии. Когда человек разогревался, лечащие эмульсии начинали всасываться в кожу: растворяюще действуя на отложения, скопившиеся в суставах, сосудах, внутренних органах и т. д. Очень эффективны, к примеру, скипидарные ванны. 💓Скипидар – это сильный растворитель. Легко проникая через разогретую кожу, он растворяюще действует на всякого рода наслоения, очищая ткани. Легко всасываясь, скипидар воздействует на нервные окончания: усиливая ток крови. Скипидарные ванны с белой эмульсией применяют при инфаркте миокарда, деформирующих полиартритах, мышечных атрофиях, вялых параличах, простатите, импотенции, для ускорения срастания суставов и т. д. Сколь целительно лечение теплом, убеждает практика применения обычных горячих ванн: без добавления каких-либо эмульсий. 💓Удивительную целительную силу имеет мёд, если им обмазать чистое распаренное тело на некоторое время. Через поры происходит очищение всего организма от шлаков и токсинов, которые являются причиной разрушения клеток. 💓Даже такая немудреная процедура, как горячая ванна в городской квартире с морской солью без Е добавок, отлично очищает и разгоняет кровь, заставляя кровь пробиваться с питанием к больным тканям. Как ни странно, но бани в России, за исключением ее северо-западных районов, стали появляться относительно недавно: в селах, например, только в последние десятилетия. А до этого и в рязанских, и во Владимиро-Суздальских краях, и даже в Подмосковье широко практиковалось мытье в печи, которое, кстати говоря, и в самой Москве было распространено еще в прошлом веке. А вообще локализация разных банных традиций в России в значительной мере совпадала с зонами расселения восточных славян. Бани, например, с давних времен известны на северо-западе России, тогда как южнее — в пределах Рязанского и Владимиро-Суздапьского княжеств — люди парились не в банях, а в печах. Еще южнее, где климат помягче, они и вовсе не парились, а мылись в деревянных кадках и в корытах. Стойкость двух характерных для России систем гигиены, нередко существовавших бок о бок, объясняется тяготением людей к привычному для них укладу жизни. И если уроженцы северо-запада России говорили о возможности угореть в печи, о более быстром разрушении изб, в которых парились люди, то их южные соседи ссылались на убогость банных построек, на необходимость переходить от тепла к холоду и на неизбежные сквозняки. Современная русская баня по своей конструкции более всего схожа с банями X—XII веков, характерными для новгородских словен, — наземными срубными постройками с печкой-каменкой. А самые первые северорусские бани, видимо, появились в тех краях в IX веке, когда жилище стало несколько комфортнее и потребовало более бережного к себе отношения. 💓Чтобы дерево стен не портилось, для мытья стали выделять отдельную постройку, сооружаемую по принципам прежнего жилья. По иному пути пошли южные соседи словен — вятичи и поляне, использовавшие в своих домах цельноглинобитные духовые печи. По археологическим данным, эти печи были поначалу небольшими, но к XVI веку достигли крупных размеров, достаточных и для мытья. По всей видимости, именно в это время южане познакомились с северной традицией мытья в бане и переиначили ее по-своему. источник

Баня появилась в жизни людей несколько тысячелетий назад. 1389 год. Король Вацлав в бане. Баня появилась в жизни людей несколько тысячелетий назад. За это время у разных народов мира появилось много разновидностей бани. 1909 год. Римская баня. Художник: Лоуренс Альма-Тадемы Еще одна версия происхождения бани и сауны такая - утомленный охотник присел отдохнуть около горячего источника, бьющего из-под земли, и почувствовал, как быстро восстановились его силы в окружении пара. О сухом режиме саун - не знали даже сами финны до тех пор, пока после Второй Мировой Войны немецкие производители не стали выпускать электросауны. Сообразительные немцы приспособил для их производства тэны от танков, которых было тогда полно. Главное преимущество такой сауны в том, что ее можно было использовать в походных условиях. Римская баня Самый старый высший орден Европы - английский орден Бани. Он был основан в 1399 году, имеет три класса и девиз «Три, соединенные в одно» – некий намек на Англию, Шотландию, Ирландию. Орден предполагает чистоту помыслов, очищение от недоверия и зависти его носителя. Прежде чем вручить Кавалеру орден, того купали. Турецкие бани - Хамам - Сто лет назад турецкий историк Джелал Эссад, не боясь обидеть единоверцев, уверенно сказал, что "для мусульманина бани столь же необходимы, как и мечети". Потому что омовения составляют часть религиозного ритуала. По-турецки бани или сауны называются "хамам". И так же почти на всем мусульманском Востоке, с некоторыми вариациями: "хаммом", "хаммам"; но все эти слова ведут происхождение от арабского "хамма", что означает "греть", "топить". В турецкую сауну - хамам, жарко натопленный, чистенький, сверкающий мрамором, с мягкими диванами и бьющими фонтанами, с уходящими ввысь колоннами, а часто с весело поющими канарейками, богатые мужчины , не обремененные заботами, любили приходить больше чем в мечеть. Это был настоящий клуб: здесь можно встретить друга, познакомиться с рассудительным умным человеком, который знает все - и тонкости Kopaна , и последние новости. Но главное - получить удовольствие. Многие банные комплексы на сегодняшний день включают в себе турецкую баню, кальян, выбор табака и кофейное меню, что дает возможность отдохнуть в сауне истинно по турецки! В японских банях - купальщика полностью засыпают ароматизированными кедровыми опилками, смешанными с целебными и ароматными травами. В финской сауне - температура воздуха может достигать 125 градусов, а влажность всего 15%. Неподготовленным людям врачи не рекомендуют посещать настоящую финскую сауну. А вот популярная финская поговорка гласит совсем другое: «Париться может каждый, кто смог дойти до сауны». А вы знали - что существуют опилочные бани офуро? В таких банях человека погружают в горячую смесь из кедровых опилок, рисовых отрубей и с большим количеством ароматических масел. Перед свадьбой в деревнях - была традиция совместно париться невесте и матери жениха. Та смотрела, насколько здорова и девственна ли будущая невестка. Еще век назад назвать женщину «банщицей» - считалось страшным оскорблением, потому как раньше слова «банщица» и «проститутка» были синонимами. В Европе популярна ирландская баня - температура в ней умеренная, обогрев помещения происходит проходящим по трубам горячим воздухом (трубы расположены в стенах и под полом, как в турецкой бане). Но и здесь суть не в температуре воздуха: все тело парильщика обкладывают специальными нагретыми камнями – так и происходит процесс парения. Теперь что касается самой Европы - то там позакрывали все общественные бани еще в Средние Века. Самыми грязными были французы, которые воняли так, что были вынуждены изобретать пахучие воды. Именно так зародилась знаменитая французская парфюмерия. Одним из самых важных русских персонажей является - банник, дух, который живет в бане. Баннику обязательно нужно оставить кусочек ржаного хлеба. Также баннику нужно оставлять теплую воду, мыло и веник, так как он моется тогда, когда все уходят из бани. В Иране - самой большой популярностью пользуются песочные бани, когда человека засыпают горячим песком. Интересный исторический факт - донесли до нас древнеримские рукописи о термах — прародителях бани. Существовали в Риме термы-бани, которые могли одновременно принять до 2500 человек. Такая терма представляла собой целый город. Этот комплекс сооружений занимал площадь до 10-12 гектаров. В знаменитых в древности термах императора Каракаллы есть целая галерея помещений для бани: два вестибюля, два гимнастических зала, один зал для потения, который назывался тепидариумом, бассейн с холодной водой, семь парилок сухого жара, три бассейна с горячей водой, два спортивных зала, две площадки для игры в мяч, библиотека, буфет и стадион. Императрица Екатерина II стала героиней интересного исторического факта - она была увлечена талантом одной из воспитанниц театрального училища Елизаветы Урановой. Она патронировала эту артистку. Во время ее бракосочетания с придворным актером Силой Николаевичем Сандуновым она пожалована шкатулку с драгоценностями в честь этого события. На деньги, вырученные от продажи императрициных бриллиантов, предприниматель Сандунов и построил знаменитые каменные бани на участок земли на берегу речки Неглинная. Эти бани и сегодня — воплощение роскоши и красоты. Вымывшись, человек должен был окатить себя холодной водой или же окунуться в озеро или пруд, дабы отогнать от себя нечисть. Но даже такое очищение не давало ему права посещать храм Божий в банный день. Вот потому-то и считалось большим грехом мыться в среду, пятницу и воскресенье — святые дни — и по православным праздникам. Таким образом, банным днём стала суббота, свободная от церковных служб, также изредка считалось возможным мытье во вторник и четверг. Не только сама мыльня, но и место, где она построена — «банище», — считалось нечистым. На месте сгоревшей бани или разобранной обветшавшей долгое время нельзя было строить избу, иначе, по поверью, нечисть не даст покоя хозяевам нового жилища. После хорошей парилки - человек, правильно выполняющий все банные процедуры, теряет в весе до 2 кг за одно посещение. В России с 1743 г. - сенатским указом было запрещено в «торговых» банях мыться мужчинам вместе с женщинами. Именно поэтому Россия избежала эпидемии сиф-а, захлестнувшего всю Европу. Иностранцы всегда удивлялись - как русские после бани, особенно зимой, выбегают и окунаются в проруби. Оказывается такое купание сжигает до 1000 калорий. http://www.banya-fest.ru/interesnye-fakty-pro-banyu.html

ОБЕРЕГ ДЛЯ БАНЩИКОВ И КАК ПОХУДЕТЬ В БАНЕ.7 причин, почему баня должна войти в привычку... Заговор от лишнего веса вы можете прочитать и в бане. Не секрет, что в бане человек усиленно потеет, а чем сильнее он потеет, тем больше теряет воды. Но главное, не переусердствовать, иначе вы можете нанести своему организму непоправимый ущерб. Соблюдайте режим и правила пребывания в бане, ведь лучше потратить лишнее время и сбросить вес не за неделю, а за месяц, чем потом всю жизнь бегать по врачам. Козлова Галина Николаевна. В бане. К тому же не стоит думать, что чем больше времени вы проведете в бане, тем сильнее похудеете. Находитесь в парилке не более 2–3 минут и ни в коем случае не обливайтесь холодной водой после выхода из парной, так как это помешает вам добиться поставленной цели. Произойдет сужение капилляров, и сразу прекратится потоотделение. Значит, похудеть не удастся. Нельзя с первого захода пускать в ход веник. Сначала погрейтесь, затем ополоснитесь теплой водой, если есть необходимость – намыльте тело и помойтесь. Только после этого входите в парилку. Высоко на полок не забирайтесь, постойте 2–3 минуты и выйдите из парной, читая все время заговор, который найдете чуть ниже. Выйдя из парилки, не вытирайтесь, сядьте на скамью и осторожно промокните тело сухим полотенцем. Отдохнув не более 7 минут, снова зайдите в парилку, натеревшись солью. Пробудьте там минуты три и снова выходите. Место, где вы будете сидеть следующие 10 минут, должно быть теплым. Как я уже говорила, холод сведет на нет всю вашу затею. В это время не забывайте читать заговор. Промежутки отдыха – 7–10 минут. Запланируйте также одну длительную передышку на 20–30 минут. Для похудения не пользуйтесь эвкалиптовым веником, от него исходит слишком резкий запах, который многие тяжело переносят. Зато такой веник незаменим в лечении простудных заболеваний. За все время пребывания в бане разрешается выпить за несколько приемов лишь один стакан настоя из листьев земляники или, если их нет, из листьев смородины. Это также способствует потоотделению. Холодные напитки запрещены, категорически нельзя пить пиво и спиртное. Пенушкин Юрий Иванович. Баня. Здесь два заговора. Один лучше всего читать в парилке, а другой – на расческу, которой нужно проводить по телу во время отдыха (хорошо, если расческа будет деревянной). ЗАГОВОР ДЛЯ ПАРНОЙ Шел в рясе монах. Псалмы монах пел, просфиру монах ел, Святую воду пил монах и потел. Пока шел монах, похудел. Так бы и я потела и худела. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. ЗАГОВОР НА РАСЧЕСКУ Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Как люди вшей вычесывают, Так и я жир вычесываю. Как люди гнид выжаривают, Так и я жир выжариваю. Пусть свинья толстеет, а мое тело худеет. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Важно: предупредите родных, чтобы не говорили вам: с легким паром! ОБЕРЕГ ДЛЯ БАНЩИКОВ. Герасимов Александр Михайлович. Деревенская баня, этюд. Люди, которые работают в общественных банях, чаще других болеют различными болезнями. В том числе и порчей, цепляя на себя все то, что скидывают с себя те, кто «подлечивается» в банях. Оберег читают перед работой: Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Не на суше, не на воде. А в святой Божией стороне Под деревом кипарис стоят три сестры. У них волос в волос, У них голос в голос, Нога к ноге, рука к руке. В каждой руке святая вода. Она смывает, она очищает, она обмывает, Никакой хвори не допускает. Ой Вы, девицы, три родные сестрицы: У Вас волос в волос, У Вас голос в голос, Нога к ноге, рука к руке. Не допустите и до меня Ни хвори, ни боли, ни убытка. Чтобы здоровье не убывало, а прибывало. Как прибывает Божия вода, всегда. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь. 7 причин, почему баня должна войти в привычку... О пользе саун, бань и различных парилок говорить можно бесконечно. Сегодня мы сфокусируемся на традиционной русской бане и расскажем, почему эта постройка у вас на даче точно не лишняя. Снятие физического напряжения Стресс, физические нагрузки, работа в сидячем положении, тяжелые сумки – это лишь часть тех проблем, которые негативно влияют на состояние наших мышц. При постоянном напряжении в плечах появляется усталость, ноги затекают, а спина непрестанно болит. Горячий банный воздух с приятным ароматом древесины и высокой влажностью расслабляет мышцы, снимая боль и напряжение. Кстати, именно поэтому физические упражнения советуют заканчивать в сауне. Расслабление Как мы писали выше, горячий банный воздух снимает физическое напряжение. Как следствие происходит снятие и психологических зажимов, которые могли появиться из-за стресса, недосыпа и длительного отсутствия отдыха. Еще больше расслабиться поможет успокаивающий травяной чай и аромалампы с приятными запахами. Похудение Небольшой лайф-хак для ленивых – за 20 минут в бане можно сжечь до 300 калорий. Конечно же, это не отменяет спорт и правильное питание, но все же, согласитесь, приятно сознавать, что практически ничего не делая, можно избавиться от одного спонтанно мороженного. К тому же, баня ускоряет метаболизм, поэтому все съеденное после будет усваиваться в разы лучше. Повышение иммунитета Доказано, что банные процедуры усиливают иммунитет, повышая сопротивляемость организма к болезням. Особенно полезно это будет знать тем, кто регулярно лечится от простудных заболеваний и имеет проблемы с верхними дыхательными путями Детокс Да, мы опять о детоксе, но как бы вам не надоело это слово, посудите сами. Кожа – самый большой человеческий орган, ежедневно испытывающий на себе влияние всего мира и ограждающий нас от сотен тысяч микробов и бактерий. В порах кожи регулярно скапливаются различные загрязнения, которые вычистить оттуда порой бывает не так просто. Горячий и влажный воздух в бане позволяет порам раскрыться и очиститься, выводя токсины вместе с потом. Полное очищение Если очищать лицо ежедневно мы уже привыкли, то наше тело, к сожалению, не может похвастаться подобным вниманием и уходом. Как часто вы пользуетесь скрабами и мочалками? А если и пользуетесь ими, то уход получают и ноги, и руки, и спина? В бане же происходит очищение всех частей тела, во-первых, за счет повышенного потоотделения, а во-вторых, массаж вениками – отличный способ избавится от омертвевшей и огрубевшей кожи. Улучшение циркуляции крови Баня ускоряет и улучшает циркуляцию крови, что крайне важно для общего состояния здоровья. Кровь проходит через весь организм – сердце, мозг, внутренние органы, перенося кислород и питательные вещества. Плохое кровообращение может привести к болезням сердца, быстрой утомляемости и проблемам с внутренними органами. ИСТОЧНИК

День красоты в бане! Эх БАНЯ, ты русская маманя Баня просто создана для SPA-процедур. Здесь за один день можно избавиться от стрессов, очистить кожу, сделать ее гладкой как шелк, повысить тонус организма, да еще и похудеть! WDay.ru выяснил все тонкости проведения дня красоты в бане. Первый заход в парилку Придя в баню, первым делом отправляйтесь в парилку. И никак не в душ. Кожа тела должна быть сухой. Из-за мокрой кожи пар становится тяжелым, так вы навредите и себе и соседям. Рекомендуется лишь тщательно очистить кожу лица, чтобы косметика и загрязнения не забили распаренные поры. Захватите с собой ароматические масла. Добавьте в ковшик с водой всего несколько капель лимонного, мятного, эвкалиптового или любого другого масла и плесните эту смесь на раскаленные камни: воздух парилки наполнится приятным и полезным ароматом. И дышать станет намного легче! Настоем можно сбрызнуть и стены. Принесите с собой еловые веточки, сушеные стебли полыни или корки от мандаринов и апельсинов. Разложите их по полкам, и наслаждайтесь ароматами! В парилке обязательно наденьте шапочку, в противном случае, рискуете получить тепловой удар. В качестве головного убора выбирайте войлочные шапки, специально предназначенные для бани, такие лучше защитят голову от жара. Купальники и прочая синтетика в бане противопоказаны. Лучше захватите с собой полотенце или простынь. Первый заход в парилку должен быть коротким. Побудьте в ней всего несколько минут и выходите. Обязательно примите душ, лучше прохладный, чтобы охладить тело, взбодриться и поднять тонус. Мыться сразу необязательно, можете отправиться на отдых. Комната отдыха Завернитесь в сухую простыню, сядьте, а лучше лягте на лавку и отдохните несколько минут. В бане нужно много пить. Возьмите из дома термос с зеленым, травяным или фруктовым чаем, а также лимон и мед. Чай выведет токсины, защитит от обезвоживания. Мед окажет лечебное действие, и обеспечит в парилке хорошее потоотделение, ведь мед разогревает. Если вы перегрелись в парилке, и чувствуете головокружение, приложите ко лбу, к затылку и на область сердца, смоченное в холодной воде полотенце. Запланируйте три захода в парную, по несколько минут. Первый самый короткий должен продлиться всего 3-5 минут и два последующих минут по 10. Перерывы между заходами должны быть длинными, организму нужно время на отдых, по крайней мере, минут 20. Второй заход в парилку Наденьте шапочку и вновь отправляйтесь в парную. На этот раз пробудьте в ней на несколько минут дольше, подышите горячим воздухом, приложив к лицу веник. Воздух, проходя сквозь листву, станет менее горячим, но насыщенным ароматическими лечебными веществами. Выбирая веник, обратите внимание, что: березовый обладает антисептическим действием, его аромат легкий, он освежает, поэтому процедура переноситься легко; дубовый веник нагнетает пар, его предпочитают устойчивые к жару натуры; хвойный (пихтовый, еловый, можжевеловый) веник очень полезен, такой содержит полезные эфирные масла. Но, если иголки недостаточно распарятся, они оставят на теле следы в виде красных полосок. Как запарить веник Налейте в тазик горячую воду и положите туда веник на несколько минут. Выньте, слегка встряхните, чтобы стекла вода. Парение с веником стимулирует кровообращение, усиливая потоотделение, и заряжает энергией. Движения должны быть мягкими, а веник поначалу лишь слегка касаться тела, нагнетая жар. Интенсивность действий определяет температура в парной. Если она высокая, хлещут мягко, если не очень — размашисто. Начинают обычно с поглаживающих движений от стоп к бедрам, животу, груди и шее. Затем энергично постегивают в том же порядке. Заканчивают растиранием: одной рукой придерживают рукоять веника, другой — прижимают листву к телу. Нужно почаще вдыхать ее аромат, он станет своеобразным массажем и для легких. Очищение кожи тела и лица После второго захода в парилку кожа будет хорошо распарена, и можете приступать к очищению. Сделайие пилинг или хорошенько потрите тело мочалкой. Примите контрастный душ, нырните в купель или даже в прорубь, если есть такая возможность. Контрастные процедуры прекрасно действуют на сердце, сосуды, повышают иммунитет и омолаживают кожу. Если вам приятнее постоянное тепло, просто завернитесь в сухую простынь и отправляйтесь на отдых. После парилки и очищения кожа гораздо активнее примет питательные компоненты, поэтому в бане очень хорошо делать маски. Маски для волос оставьте на максимально долгий срок, пусть шевелюра хорошенько подлечиться. Но, внимание, не надевайте резиновые и полиэтиленовые шапочки, иначе в парной они начнут выделять вредные вещества. На лицо нанесите очищающую, а затем увлажняющую маску. Напитайте тело медом. Кстати, мед может послужить и в качестве антицеллюлитного средства, если нанести его на сухую или слегка влажную кожу ног и постукивающими движениями. Мед станет липким и вы почувствуете, как хорошо он разогревает тело. Но, будьте осторожны, слишком активный массаж может оставить на коже сетку из красных точек в виде лопнувших капилляров. Банные секреты После всех ритуалов на кожу нужно нанести крем. Лучше с насыщенной текстурой. Он не даст распаренной коже расстаться с полученной влагой. В бане мы теряем около 2 литров воды, но не килограмм веса. Недостаток влаги компенсируется в течение суток, а вот, чтобы вес не вернулся, можете сделать массаж. Массажные кабинеты есть при любой бане. В баню лучше ходить днем или даже с утра. К вечеру тело устает и ему становится трудно выдерживать нагрузки в виде горячего пара. Источник

Церемониал очищения Правильно париться – занятие непростое. Подходить к этому делу нужно основательно, не торопясь. Сначала постойте под теплым душем. Но голову мочить не стоит – иначе в парной можно получить тепловой удар. Вытерев насухо тело, заходите в парную. Чтобы волосы не пострадали от горячего пара, на голову наденьте шапочку или обмотайте волосы полотенцем. Первый заход в парную не должен продолжаться больше 5 минут. Заходите туда в следующий раз не раньше, чем через 10–15 минут. Теперь там можно задержаться подольше, но даже опытным посетителям бани не стоит проводить в парной больше получаса, иначе перегрузите сердце. В перерывах между заходами в парную, находясь в предбаннике, полезно пить много жидкости, восстанавливая водно-солевой баланс. Париться надо лежа, а не сидя и тем более не стоя. В горизонтальном положении жар равномерно воздействует на все тело. Начинать париться лучше с нижней полки, потом можно перебраться повыше, туда, где жар посильнее. Сразу после парной хорошо окунуться в холодную купель, или нырнуть в прохладный бассейн, или просто встать под ледяной душ. Однако охлаждение должно быть недолгим, чтобы не застудиться. Мыться с мылом нужно после финального захода в парную. Неплохо захватить с собой в баню скрабы, антицеллюлитные массажеры. В бане их полезные свойства утраиваются. Посещая в бане парилку, Вы также можете быстро избавиться от лишнего веса за счет удаления излишков воды из организма. Для чего в парилке натрите все тело солью или медом. При этом не следует очень сильно надавливать на кожу. Вместе с потом будет уходить и лишний вес. Выйдя из парилки, смело окунайтесь в холодный бассейн или становитесь под душ. Затем, вытершись, посидите спокойно, выпейте чаю с лимоном. И повторите поход в парилку 2-3 раза. Посещать можно не только парную (русскую), но и суховоздушную баню (финскую сауну). (из интернета) Подруга! Решили с приятелем сходить в баню. Когда-то вместе учились и тренировались. Но с тех давних пор не виделись, но, вдруг, встретились. Подруга позвонила: - Привет, заедешь вечером? - Нет, в баню иду с приятелем. - Вдвоём? - Да, решили попариться, да и поболтать. - А можно я с Вами? - Да ну, получится, что я с дамой, а он будет скучать в одиночестве - Ну, я могу подругу с собой взять Есть у меня одна надёжная подруга. - В смысле, надёжная?! - В прямом, как ты выражаешься: «Надёжная, как АКМ безотказная» - Я поговорю с приятелем и сообщу тебе. Звоню приятелю, объясняю ситуацию, он с сомнением: - Она точно безотказная? - Конечно, - говорю я, и для убедительности дополняю фантазией, - сам проверял!!! - Ну, хорошо!!! И надо же так случиться, что с моей подругой приехала его жена... сайт Приколы

Банник обитает в бане; обычно невидим, иногда принимает вид голого старика, покрытого грязью и листьями от веника, или человека с длинными волосами, а также превращается в вепря, собаку, кошку, лягушку, в белого зайца. Живёт за каменкой или под полком. Любит попариться после нескольких смен людей в бане и моется исключительно грязной (нечистой) водой, стёкшей с человеческих тел. Считается, что банник парится после полуночи, и в это время находиться в бане нельзя По поверью, в банях живет банный хозяин, так же, как в жилых домах обитает домовой. Именно к хозяину бани, баннику, обращены некоторые заговоры, молитвы и заклинания. Эти заговоры особенно быстро «работают», если банник доволен состоянием своего жилища, то есть бани. Если же баня запущена и редко топится, а тем паче не ремонтируется и не убирается, то банник в отместку нерадивым, ленивым хозяевам во время мытья не добавляет, а убавляет здоровье. Вот почему очень важно уважительно относиться к своей баньке. Те люди, которые при мытье в бане мочатся себе под ноги на пол, обя-зательно вскоре заболевают простудой или другим недугом. За более тяжкие грехи в бане банник может напустить «угар», доведя до обморока виновника, осквернившего его жилище. Как всякий дух, банник невидим, но внимательный человек всегда может услышать его, сидя в одиночестве в баньке. Он проявит себя шуршанием, треском, легким вздохомили стуком камешка, выскочившего из печи, который банник из озорства швырнет вам под ноги. Если хозяева полюбятся баннику, то они всегда будут здоровы, черпая при мытье в бане силу и энергию. Александр Герасимов деревенская баня Когда ставят новую баню, обязательно кладут в уголок новое душистое мыльце для хозяина бани, говоря при этом: «Для банника». Закладывая баню, закапывают под нее денежки, чтобы прикупить милость в новом местечке. В прежние времена в деревнях женщины рожали в банях, так как в хате всегда были люди, а больницы были очень далеко от деревни. Женщины, которые знали заговор-обращение к баннику, рожали легко, а те, кто не знал, просто кричали: «Банник, банник, пособи родить» — и тоже обходились без особых родовых мук. Случалось, что роженицы видели помощника, но боялись рассказывать кому-либо об этом. На Святках девушки ходили гадать в баню, обращались к баннику, и обычно загаданное сбывалось. Всегда придерживались определенных правил поведения в бане – как то: - мыться начинали в шесть-семь часов вечера, что бы вся семья успела помыться-попариться до полуночи, потому что верили, что после 12 часов ночи в бане мылся Банник, со всем своим семейством, поэтому ему оставляли теплую воду, веник и чистое помещение, что бы ненароком не обидеть; - мылись в три очереди; - в бане не стирали белье, не пили вина; - подряд парились только три раза, четвертый считался для Банного и всей его семьи, т.е. из бани выходили, но помещение не выстужали, огонь в печи поддерживали, некоторое время выжидали а потом можно было снова три раза попариться и т.д.; Нельзя строить заново дом или баню на том месте, где она когда-то сгорела. Но бывает, что другого места нет. В этом случае после постройки бани приносят к ней курицу и, не ощипывая перьев, душат руками (не режут) и тут же закапывают под порог бани. Уходить нужно спиной, кланяясь, и не мыться в бане в течение недели.

В ЛЕС ПО ВЕНИКИ.... 🔸Противопоказания к банному массажу Сразу оговоримся, что ложиться под веник можно не всем. Как минимум, существуют общие противопоказания к посещению бани. К особым запретам для банного массажа относятся: 🔸Открытые раны и повреждения на коже 🔸Отеки конечностей 🔸Варикозное расширение вен 🔸Период менструации у женщин 🔸Беременность Если же к вам не относятся вышеперечисленные пункты, все равно будьте внимательны к своему телу. Если чувствуете головокружение, усиленное сердцебиение, тяжесть дыхания, немедленно приостановите сеанс и идите отдыхать. Даже если после того, как вы перевели дух, стало лучше, на сегодня банные процедуры лучше прекратить. Наши предки начинали заготавливать банные веники со дня Аграфены Купальницы – 6 июля.Но самое лучшее время - это сам Аграфенов день, который выпадает на 6 июля. Если вы хотите, чтобы веники наделились магической силой, заготавливать их нужно по - особенному. Начнем с того, что отправляться за вениками - нужно либо рано утром, либо ближе к закату солнца. Если вы решили идти с утра, тогда, выходя из дома нужно сказать такие слова; "Рано, рано по утру, С кровати тепленькой встаю, Из дома выхожу, по веники иду. Пусть солнце меня сопровождает, Путь - дорогу освещает. Пусть путь мой будет ясен и светел. Именно." Если же вы собираетесь вечером, то выйдя из дома, скажите; " Поздним вечером иду, В лес темный путь держу За вениками направляюсь, С солнышком прощаюсь. Солнце не на небе,солнцу быть в моей душе. Пусть путь мой будет ясен и светел.Именно. " Складывать срезанные ветки нужно в корзину. Дно ее устелите крапивой или подорожником. Знахари говорят, что энергетика этих растений переходит древесным веткам, что усиливает их целебные свойства. Среззать ветви нужно только новым и острым ножом,каждый раз прося у дерева прощения за оказанную им жертву.Так же во время всего процесса приговаривайте про себя ; " Дай, деревце, твою веточку, не на зло, а на добро, не на ведьмину метелку, но на банный веничек. Перед тобой я извиняюсь, то, что боль причинила, каюсь. Именно." По возвращении домой разложите ветки на столе и присыпьте их семенами подсолнуха.Оставьте так на 20 - 30 минут,после чего можете связывать их в веники. А вот еще какие советы обычно дают знахари тем,кто идет заготавливать веники. =Идите в лес только в старой одежде.Т.е. в той, которую вы уже не раз одевали. = Женщины обязательно должны быть с покрытой головой. Мужчинам же можно не надевать головной убор. = Лучше всего снять все украшения. Можно оставить нательный крестик. = Отправляться в лес нужно одному. Если же вы идете со спутником, то постарайтесь как можно меньше разговаривать. = Не берите домашних животных ( например собаку). Весь процесс должен происходить как некое магическое таинство, а не развлечение. С лёгким вас паром! Массаж веником – эффективен в борьбе с целлюлитом! Современная косметология предлагает широкий выбор процедур по борьбе с целлюлитом: антицеллюлитный массаж и обертывания, комплексное очищение организма и спа-терапия, аппаратный массаж и лифтинг. Среди названных выше методик есть только один способ устранения жировых отложений на животе и бедрах, который эффективен и приятен одновременно – это антицеллюлитный массаж – но не простой, а веником в бане! Узнайте о секретах банного массажа веником и его действии на жир! Банный массаж с веником – взаимопарный массаж. Массируемый должен лечь на живот и вытянуть руки вдоль туловища или, если не позволяют условия парилки, сесть. Массирующий берет в каждую руку по венику и приступает к выполнению массажного комплекса. ✅ Поглаживания Выполнение приема следует начинать от стоп,постепенно передвигаясь к голове,захватывая при этом руки – от кистей к плечам. Прием можно проводить и в направлении от головы к стопам, вениками в этом случае следует поколачивать боковые поверхности тела. Все движения необходимо повторить 3-4 раза, продолжительность 10 минут. При высокой температуре в парной движения веников должны быть медленными, при низкой – более быстрыми. ✅ Постегивания Движение вениками следует начать со спины и закончить на стопах. Легкие удары производятся во всех направлениях. Длительность приема – не более одной минуты. После постегивания надо опять вернуться к приему поглаживания. Выполнять его нужно быстрее, чем раньше. ✅ Похлестывания в комплексе с веничным компрессом Этот прием является основным. Начинать следует со спины. Веник-«массажер» нужно слегка приподнять,после чего сделать 2-3 похлестывания по спине. На следующем этапе веник опять нужно приподнять и положить верхней,«горячей», стороной на только что промассированные участки и на 2-3 секундыприжать рукой. То же самое следует сделать на пояснице и голенях. ✅ Растяжка После выполнения похлестывания и поглаживания, оба веника надо положить на поясницу, разведя их в стороны по направлению к голове и к стопам. Прием нужно повторить 4-5 раз,после чего массируемый ложится на спину, и тот же прием выполняется на передней поверхности тела. ✅ Растирание Веник при массаже берется в левую руку и кладется на массируемую поверхность тела. Лиственная часть веника слегка придавливается ладонью свободной руки, после чего начинается выполнение приема растирания. Движения должны быть кругообразными. Сначала растирается область спины,затем веник перемещается на поясницу и бедра. Прием также повторяется на груди, руках и ногах. В конце движения веник приподнимается вверх. При каждом заходе в парилку весь комплекс повторяется. Время каждого повторного массажа сокращается. В конце всей процедуры рекомендуется полежать 30-60 секунд, после чего без резких движений встать на ноги. Промассировав ноги, можно переходить к массажу области живота и груди. Веник должен двигаться от бедер к животу, затем к груди и к бокам. Нужно сделать 5-7 движений, после чего поменять их направление на оризонтальное (4-5 движений). Затем проводится массаж рук. Массируемую руку надо приподнять и выполнить 4-6 движений веником от кисти к плечу. Массировать спину и шею можно в положении сидя или лежа на одном боку, используя прием поглаживания. Во время второго захода в парилку следует массировать отдельные участки тела, например, поясничную область и т. п. Время массажа необходимо сократить до 4-6 минут. ✅ Прием постегивания выполняется в такой же последовательности, что и поглаживание. Участки тела, которые испытывают большую физическую нагрузку или вызывают болезненные ощущения, следует массировать более тщательно. Выполняя массаж самостоятельно,можно скорректировать силу похлестываний,а при появлении жжения перенести выполнение приема на другой участок тела. Помимо этого, похлестывания веником – своеобразная физическая нагрузка, полезная в условиях бани для организма Из Египта массаж получил широкое распространение в Древней Греции, где в сочетании с гимнастикой занял важное место в искусстве лечения болезней. Массаж считался одним из основных элементов греческой медицины. Его применение было обязательным. В «Одиссее» Гомера рассказывается о том, как Цирцея в бане умащивала Одиссея маслами и растирала его мазями, а женщины разминали тела воинов перед сражениями. На старинном барельефе, изображающем Одиссея, показаны приемы массажа, применяемые древними греками. Такие известные греческие врачи, как Геродикос, Гиппократ и другие, в своих трудах также подробно описывали многие приемы массажа. Массаж в те времена использовался с гигиенической и лечебной целями (при заболеваниях суставов и вывихах). Гиппократ (459-377 гг. до н. э.) опытным путем проверил все теоретические положения о массаже. В своих трудах он писал: «…сочленение может быть сжимаемо и расслаблено массажем. Трение вызывает стягивания или расслабление тканей, ведет к исхуданию или полноте, сухое и частое трение стягивает, а мягкое, нежное и умеренное утолщает ткани». Во времена императора Юлиана массаж был также широко распространен. Массаж в Древней Греции проводился в банях в сочетании с телесными упражнениями активного или пассивного характера, натиранием маслами и мазями. В Древней Греции придавали массажу большое значение и считали, что его нужно применять не только в медицине, но и в быту и спорте, внедряли его в школе и армии. Там существовали специальные салоны по уходу за кожей лица и рук, в которых проводились гигиенический и косметический массажи. ТУРЕЦКАЯ БАНЯ ПО - РУССКИ. Когда тебе за 40, хочется выглядеть хорошо, а поможет в этом турецкая баня - хамам - нежаркая и влажная.Она помогает порам раскрыться, а коже сбросить накопленные токсины. Долго сохраняется ощущуние чистоты кожи. А организовать хамам можно в собственной ванне. Наполните ванну водой ( не кипятком ), капните в воду 2 - 3 капли масла эвкалипта, а в раковину пустите горячую воду, чтобы всю ванну заполнил пар. Пока ванна наполняется паром, помассируйте тело жесткой щеткой для отшелушивания старых клеток кожи. Затем примите ванну, обязательно расслабьтесь и глубоко дышите ароматным паром. Принимать ванну нужно не дольше 15 минут. Ополоснитесь теплой водой, нанесите на тело увлажняющий крем и выпейте чай с травами. Для этого возьмите 1 ст.ложку измельченных листьев крапивы, 1 ч.ложку молотого имбиря и залейте 0, 5 литра кипятка. Настаивайте 10 минут и пейте маленькими глотками. Настаивайте около 10 минут, а после медленно пейте глоточками. После такого комплекса процедур вы будете долго сохранять ощущение чистоты и великолепно чувствовать себя. "ВАННА КЛЕОПАТРЫ". Возьмите 1 литр свежего молока или пакетик сухого. Растворите его в теплой воде. Принимайте ванну 15 - 20 минут. Молочная кислота дает легкий эффект пиллинга, после которого кожа становится нежной и приобретает красивый здоровый цвет. ИСТОЧНИК

Как правильно ходить в баню? Собрались идти в баню? Нужно подготовиться! И здесь очень важен прогноз и предсказание лунного календаря. Ходите в баню - взгляните на небо: Издавна людей интересовало космическое тело, которое находится ближе всего к Земле. С Луной связано много традиций и поверьев. Луну уважали о обожествляли. И эти отголоски приходят к нам по сей день. “Лунная” цивилизация Славяне считали себя “лунной” цивилизацией. Многие обрядовые таинства были связаны с восхождением луны и ее фазой, под луну подстраивали посевы и обработку полей. Да и само слово “месяц” говорит о том, что до принятия солнечного календаря люди жили по лунному. еще древние люди улавливали связь между Луной и водной стихией. И очень наглядно об этом свидетельствуют приливы и отливы. Кстати, тело человека тоже на ⅔ состоит из воды. Может быть именно поэтому фаза луны так отчетливо влияет на нашу жизнь, здоровье, состояние и настроение. 4 стихии в одной бане Давно замечено, что полнолуние обостряет хронические заболевания и меняется состояние кровеносной системы. В определенные дни лунного цикла могут становится более уязвимыми те или иные органы. Поэтому некоторые даже в таком, казалось бы незначительном деле, как посещение бани, доверяют лунному календарю. Ведь баня сочетает в себе все 4 стихии: огонь и жар парной, очищающую силу воды, проникающую силу воздуха, которая соединяется с целебной силой трав, растений и деревьев. И если вы любите прислушиваться к своей интуиции, то наверняка замечали в определенные дни острое желание погрузиться в тепло парной и укутаться прохладой воды, а в некоторые дни совсем не хочется идти в баню да так, что “ноги не идут”. Благоприятные лунные дни для бани Есть дни, в которые баню посещать особенно приятно и полезно. В этот период тело наиболее подвержено целебным процедурам стихии воды, жара и целебных трав.В лунном месяце обычно 29 или 30 суток. Время их прихода очень легко рассчитать даже самостоятельно, но лучше и проще воспользоваться уже готовым лунным календарем. При посещении бани стоит обращать внимания даже на лунные затмения. Посещать баню во время лунных и солнечных затмениях можно, вреда не будет. Но самыми благоприятными банными днями считаются третьи, десятые, тринадцатые, восемнадцатые, двадцать первые и двадцать седьмые лунные сутки. Кстати, в третий лунный день лучше отправится в финскую сауну, а в десятый день лучше посетить русские сауны и бани. Неблагоприятные дни для бани Неблагоприятными днями для посещения сауны считаются четвертый, двадцать шестой, двадцать девятый лунные дни.А если у вас слабое здоровье, то воздержитесь от посещения бани еще и в пятнадцатый лунный день. Остальные дни более или менее нейтральны, поэтому на этот период также можно планировать банные процедуры. Существуют дни, когда организм особенно хорошо реагирует на водные процедуры, тепло и целебные травы. и заядлому любителю бани лучше знать о них. Третий лунный день. В этот день организм легко переносит тепловые нагрузки, потому что в начале лунного месяца происходит уплотнение жидких сред в организме. Это идеальный день, когда можно хорошенько “задать жару”. Десятый лунный день - лучший день для посещений паровой бани и хаммама. Возьмите веник, травяной чай и обязательно завершите водные процедуры контрастным душем. Организм скажет вам “спасибо”. Тринадцатый лунный день - в этот день можно помолодеть в бане душой и телом, поскольку организм настроен в этот период на регенерацию. Обязательно возьмите “молодильный” чай или отвар, чтобы усилить эффект, а также сделайте массаж. Восемнадцатый лунный день подходит для тех, кто хочет улучшить работу почек и кожу. В этот период эффективен вениковый массаж (лучше взять березовый или крапивный), а также хорошо будут действовать почечные чаи и эфирные масла. Двадцать первый лунный день - подходит для сауны и паровой бани. В этот активный период лучше собираться большой компанией, окунаться в бассейн и обливаться холодной водой. Это придаст много энергии организму. Двадцать седьмой лунный день. Покровитель этого дня - Нептун, поэтому это лучший день для бани. Будут полезными все процедуры, направленные на вывод токсинов, а также тщательное очищение кожи скрабами и масками. Помните, баня в жару - это отличное средство от вялости, потливости и отечности. Не стоит пренебрегать банными процедурами в летний период, пусть даже на улице стоит 40-градусная жара! Сосредоточьтесь на себе, избегайте общения и знакомств, баню лучше принимать в одиночестве. Хорошо действуют маски для лица Перед баней - спорт, в банной компании проявляйте щедрость. Лучший день для сауны. Не стоит использовать масла Парилка не рекомендуется, веники неэффективны. Лучше ограничиться купанием Пар очень полезен, любые веники по вашему вкусу. Хороший день для новичков в бане. Баня особенно способствует омоложению. Не лучший день для бани. Избегайте шумных компаний. Повышенный риск простуды. День для релаксации. Зажгите в бане свечи. День нечистой силы. Берегитесь банника и не смотритесь в зеркало. Самый лучший лунный день для бани по полной программе. Хороший день и для начала постройки бани. Не переутомляйтесь, лёгкий пар и мягкий массаж, не более. Воздержитесь от бани. Косметика и омоложение в бане - лучший день. Отличный день для хорошей банной компании. Воздержитесь от бани. Полнолуние. Не время для воды. Нейтральный день. Лучший день в бане для влюблённых. Побудьте вдвоём, запомнится надолго! Хороший день для очищения кожи в бане. Нейтральный. Хороший день, хорошо лечится спина. В этот день хорошо планировать выезд в баню на природе. Один из лучших банных дней для любой компании. Попробуйте париться по старым дедовским рецептам. День для банных гаданий. Смена лунной фазы. Избегайте шумных компаний, зажгите в бане свечи. День для любви, для зачатия ребёнка.Баню лучше пропустить. Больше водных процедур, меньше пара. Сосредоточьтесь на интуиции. Нейтральный день. Не стоит в этот день заготавливать веники Баню лучше пропустить. (Бывает не каждый месяц) В этот день сеанс в бане должен быть произведением искусства. Избегайте резких запахов. 9-й, 15-й, 23-й и 29-й лунные дни являются днями смены лунных фаз. Астрологи называют их еще сатанинскими лунными днями. В эти дни организм особенно чувствителен к неблагоприятному энергетическому воздействию. В такие дни часты нервные срывы, возможно начало какого-либо заболевания. Русская баня сама по себе — знатный лекарь. Рецепты для бани: как сделать пар лечебным Однако её эффект можно повысить и сделать целенаправленным, если приготовить пар с лечебными веществами. В отличие от героев знаменитого фильма «С лёгким паром» пар в бане лучше бы использовать для пользы дела. Пар в бане может быть не только лёгким, но и целебным. Плеснув на каменку приготовленный отвар, вы получите дополнительную возможность лечения своих болячек. Вот некоторые варианты целебных паров — выбирайте по своим потребностям. Лавандовый пар. Лаванда — отличное средство от бессонницы. Кроме того, как и многие другие растения, она обладает антисептическими свойствами. Рецепт: вскипятите 50 г цветков лаванды в 1 литре воды, сразу снимите с огня, укутайте и дайте настояться минут 10. Концентрированный отвар процедите, добавьте еще 2 литра воды и плещите на каменку. Бергамотовый пар. Бергамот хорош для лечения воспаленной кожи, а также при угревых высыпаниях. С помощью бергамотового пара можно улучшить тургор и эластичность кожи. Рецепт: Лучше использовать ароматическое масло из бергамота. Смешайте 5-10 капель масла с 3 литрами воды. И все — ароматная смесь готова. Орегановый пар. Орегано (он же — майоран, он же — душица) чаще используют при различных проблемах пищеварительного тракта. У этого растения мощное антимикробное действие. Рецепт. Название душица нам привычнее и милее, поэтому сделайте отвар из этого растения — 50-80 г душицы вскипятите в 1 литре воды, настаивайте 30 минут, процедите, добавьте еще 2 литра воды. Можно использовать ароматическое масло орегано — 5-10 капель на 3 литра воды. Гвоздичный пар. Ещё в стародавние времена гвоздику использовали для лечения инфекционных заболеваний, а во время эпидемий чумы рекомендовали постоянно жевать это растение. Действительно, у гвоздики очень сильные антибиотические свойства. Настойки и отвары гвоздики применяют для дезинфекции полости рта и гортани. Гвоздичное масло рекомендуют при вирусных заболеваниях печени и при амёбиазе (амёбная дизентерия). Рецепт: Гвоздичного масла достаточно 3-5 капель на 3 литра воды. Но можно сделать отвар из гвоздики — думаю, у каждой хозяйки есть в запасе эта пряность. Вскипятить 3-5 сухих цветка, настоять, процедить — добавить к 3 литрам воды. Можжевеловый пар. Можжевельник применяют от отёков, что очень актуально именно в послепраздничный период. У него тоже очень мощные антибактериальные и противовирусные свойства. Недаром специалисты рекомендуют держать можжевельник в квартире для дезинфекции помещения. Он очень хорош от простуды. Рецепт. Можно сделать отвар из шишкоягод можжевельника или использовать ароматическое масло — 5-10 капель на 3 литра воды. Горчичный пар. Такой пар хорошо помогает справиться с простудой, улучшает обмен веществ. Рецепт: 1 чайную ложку сухих семян горчицы предварительно обжарить, потом развести в кипящей воде, смесь добавить к 3 литрам воды. Кофейный пар. Этот пар тоже более уместен после праздника, поскольку он помогает взбодриться и очень хорошо выводит излишки жидкости из организма, снимает отёки. Рецепт: 1 столовую ложку натурального мелкомолотого кофе (на 3 литра воды) добавить в кипящую воду, настоять. И всё — можно поливать этой смесью каменку. С лёгким вас паром!

Эх БАНЯ, ты русская маманя Жан-Леон Жером – Большая турецкая баня в Бурсе Алексей и Сергей Ткачевы. В бане, 1974 г История русской бани древна, о ней упоминал еще летописец Нестор. Естественно, что с русской баней сталкивались практически все иностранцы, посещавшие Россию. Как правило, русская баня производила на них неизгладимое впечатление, а многих и ужасала. Жан-Леон Жером – Женщина в турецкой бане Жан Огюст Доминик Энгр – Турецкая баня И было чего пугаться – в клубах раскаленного пара раскрасневшиеся мужчины и женщины хлещут себя прутьями, а затем еще и в снег или прорубь бросаются. Наверное, со стороны это выглядело как изощренное самоистязание. Для цивилизованной Европы, предпочитавшей очищать грязь с себя скребками, запах немытого тела маскировать духами, а для борьбы с насекомыми навешивать под одежду блохоловки, были удивительны банные процедуры русских. То, что у европейцев с телесной чистотой было плоховато, не преувеличение. «Венецианки ходили в дорогих шелках, мехах, щеголяли драгоценностями, но не мылись, а нижняя одежда у них была или чудовищно грязна, или ее не было вовсе» – это свидетельство путешественника Марко Поло. А испанская королева Изабелла Кастильская заявляла, что за всю свою жизнь мылась дважды – при рождении и перед свадьбой. Иностранцы дружно отмечали, что в русской бане моются или совместно мужчины и женщины, или же отделения для них разделены только небольшой перегородкой, а окунуться в снег или в речку без стеснения выбегают все вместе. Для них это было настоящей экзотикой. Совместное мытье в бане в России было запрещено только в 1743 году. Указ стали соблюдать, но только в крупных городах. Немало удивляло иностранцев и то, что русские супружеские обязанности связывают с мытьем в бане. Перед свадьбой жених и невеста обязательно мылись в бане, что было продолжением своеобразного «мальчишника» и «девичника», а после первой брачной ночи они уже шли в баню вместе. Этому обычаю долго следовали и российские монархи. Более того, если в обычные дни царю «было угодно спать вместе с царицей», то утром они оба шли в баню, где мылись вместе или раздельно со своими приближенными. Любопытно, что по этому принципу бояре сразу же вычислили, что Лжедмитрий и его супруга явно «не свои для Руси», в баню-то вместе не ходят. Иностранцев поражало, что русские и их тянут в баню, считая её чуть ли не обязательным атрибутом общения. Курляндец Яков Рейтенфельс, посетивший Москву практически одновременно с Айрманном, писал, что «русские считают невозможным заключить дружбу, не пригласив в баню и не откушав затем за одним столом». В это же время в Москве чешский путешественник Бернгард Таннер со спутниками решились по собственной инициативе посетить общественную баню. Получился конфуз. «По принятому у нас обыкновению мы пришли покрытыми, думая, что здесь моются так же как и в наших краях, но с первого же шага заметили разницу; дверь, увидели мы, отворена, окна не заперты, но в бане было все-таки очень жарко. Как увидели московитяне нас покрытыми, а они безо всякого стыда были голы совершенно – так и разразились хохотом. Прислуги тут нет, банщика и цирюльника тоже, кому надо воды, тот должен был сам спускаться к реке. Мы побыли там немного и ушли сухими, как пришли, поглядев на их способ мыться; как они, вместо того, чтобы тереться, начинали хлестать себя прутьями, орать, окатываться холодной водой. Так же моются, видели мы, и женщины, и тоже голыми бегают взад и вперед не стесняясь». Многие иностранцы,прижившись в России,привыкали и к русской бане. К XIX веку в крупных городах появились дорогие, богато обставленные бани с хорошей обслугой и прекрасными буфетами. Они быстро превратились в своеобразные клубы для людей состоятельных. В Москве такой баней-клубом стали знаменитые Сандуны, где бывал весь цвет российского дворянства и куда с удовольствием стали ходить иностранцы. Интересно, что иностранцы, долго жившие в России, стали по возвращении на родину строить у себя бани, чем немало изумляли соотечественников. Особенно быстро русская баня «завоевала» Германию. Бани стали появляться и в других странах, а в Португалии даже издали книгу «Уважительные сочинения о русских банях». В Европе любят рассуждать о загадочной русской душе и вспоминать великих писателей, философов, танцоров, поэтов, ученых, которых Россия дала миру. Но иногда забывают, что элементарному мытью просвещенную Европу тоже учила Россия. Виталий Гаврилович Тихов – В русской бане ИСТОЧНИК