Можно ли сидеть на диете, во время беременности, чтобы не набрать лишний вес после родов?
На голодной диете или на монодиете (одна группа продуктов, например, только молочные продукты) -- нельзя.
Монодиета обеспечит дефицит питательных веществ.
Монодиета это вообще метод сметной казни, когда казнимого кормили только мясом и он умирал.
Лучше не стоит, просто следите за питание, не ешьте фастфуд и прочу хрень, и после родов активно займитесь спортом и все будет отлично
Иногда так токсикоз мучает, что никакая диета не нужна!
А вообще, по-любому Вам нужно будет в чем-то себя ограничивать. Возможно, придется отказаться от клубники, не есть много сладкого. Пряности тоже не стоит (кстати, пряности-лучший возбудитель аппетита) . сало и жирное мясо-тоже не надо.
Другое дело-это не разъесться после самих родов. Вот там уже диета будет строже.
Моя знакомая после первых родов (летом родила сына) не удержалась и наелась клубники. В результате панац уже в школу ходит, а клубнику не переносит
Можно и нужно постоянно правильно питаться.. тогда ни до, ни после лишнего не наберется..
Опасно! Угроза в нарушении внутриутробного развития!
Для чего диета во время беременности? это нехватка витаминов, микроэлементов! должно быть правильное питание! и до и во время и после беременности
Во время беременности должно быть правильное питание. И никаких диет. При правильном питании никогда не поправишься, если ты не беременна.
Врач порекомендовал диету для похудеия во время беременности.ваше мнение?фиг с ним с весом (лишних 3-4 кг) лишь бы
Разумная диета, наверное, нужна. Не голодовка, а отказ от лишних калорий.
Диета для беременных в 1 триместре. В разный период формирования плода, организму требуются определенные питательные вещества.Белок нужен не только младенцу, но и маме для роста молочных желез, плаценты и как профилактика анемии и набора лишнего веса.
С лишним весом, женщине трудно рожать, могут делать КС, так что откажитесь от мучного, кушайте варёное мясо, фрукты, овощи!
1. Диета от перебора веса
2. Ваш перебор посадит ваши почки сердце, печень
3. Ребенок от этого пострадает в утробе или погибнет, например от гестоза
4. Нужные вещества от вашей еды не зависят. И во время войны здоровеньких рожали.
Ребёнок возьмёт всё, что ему надо. Может и диета ни к чему, но обжорство в данной ситуации ещё хуже.
Чем больше вы будете есть-это не значит лучше для ребенка
Моя мама сказала: то что ненужна никакая диета хочешь чтобы ребёнок дистрофиком родился тогда худей а если нормальный ешь всё что любишь полезное главное а если двое тем более пищи больше надо кушать чтобы дети были здоровыми)))
Диета для беременных 1 триместр. Специалисты утверждают, что лишний вес набирается женщиной именно в первом триместре, поэтому в этот период следует быть особенно острожном с калорийной пищей.
Думаю при таком лишнем весе в 3-4 кг, ничего страшного не будет! Лучше просто воздержаться от сладкого и мучного!
Никаких нужных веществ при обжирании как не в себя ребенку не поступает, а "3-4 лишних килограмм" отражаются только на вашей фигуре и здоровье, а не на нем.
Знакомая сидела на диету.... здесь не имеются в виду только кг лишние.... сахар, белок и все такое.... так что соблюдать надо...
Не сидела на диетах. набрала 16 кг. через 1,5 месяца после родов - добеременный вес. так что считаю что диеты не нужны.
Уверенна, что врач порекомендовал не жёсткую диету. Можно ограничить потребление жирной, солёной, острой еды. Также убрать из рациона сладкие булочки, пирожные и прочий ненужный сахар. Можно прекрасно кушать отварную телятину, нежирную рыбку, каши, кисломолочные продукты, фрукты - все нужные вещества как раз и содержатся в них. Лично на диете не сидела - не было нужды, но всю беременность питалась как и обычно, а не за двоих))))
Диета беременной женщины одно золотое правило и девять полезных советов. Диета для беременных ключевое слово баланс .Таким образом, правильная прибавка в весе должна составлять 11-12 кг, а при избыточном весе до беременности не более 9 кг.
Какие нужные вещества поступят к ребенку от булок и картошки-фри?)) ) А овощи, фрукты, мясо, рыба и молочные продукты не противопоказаны)) )
Борьба с лишним весом во время беременностей была моим непрерывным состоянием)) ) Не диета, а именно здоровое питание)) ) К соленой пище так с тех пор 17 лет и не возвращаюсь)))
Ела все что хотела (конечно только полезную еду) . когда еще можно так побаловать себя как ни во время беременности.
Да пошли они все эти врачи в .ОПУ! ни на каких диетах не сидела! зачем???? ну набрала 25 кг. и чё? родила отлично дитё здоровое и главное мои нервы были в порядке.
Вспоминаю как УЖАС эти диеты! А теперь привыкла, и практикую это просто в жизни. Два-три разгрузочных дня в неделю делала, в основном на яблоках, кефире обезжиренном. Ограничение в приеме жидкости (сразу сбрасывала вес) , Иногда и расслаблялась (помню, сразу после взвешивания бежала в "мягкий пончик" и съедала один (!), но с наслаждением, только что не со стонами (шучу) . Подруга (живет в штате Портлэнд) описывала их замечательные гамбургеры, стейки, что они только что на гриле сделали. Слюна висела покруче, чем у моей доченьки с режущимися зубами. Но смогла, преодолела.. . И все-таки сильно не заморачивайте голову, 3-4 кг - не катастрофа, удачи и здоровья вам!
Я сидела на последнем месяце. боялась, что ребенок огромный будет и не рожу. у нас у всех в группе больше 4 кг родились детки. у меня нормально - 3250. и роды прошли идеально. Но сама я тощая по жизни.
Она помогает избавиться от лишнего веса и повышает уровень кальция.Делайте запеканки или просто добавляйте кефир. Диета при запорах для беременных. Запоры, проходящие под конец беременности, вредны и вам, и малышу.
Всю беременность сидела на диете, ела фрукты, овощи, чуть чуть мяско отварное, рыбку. Родила сама без разрывов на 3300. и за беременность ничего лишнего не набрала.
Врач прав: от жирного, мучного, сладкого, соленого пользы ни вам ни ребенку никакой. Диета нужна)))
Диет никаких у беременных не должно быть. а только раз в неделю разгрузочный день. и естественно исключить сладкое, соленое, острое. копченое, жареное.
Конечно, нужна диета. И вам, и малышу легче будет. Питайтесь здоровой пищей, устраивайте разгрузочные дни (кефирные, яблочные) . Даже отёков таким образом можно избежать. Старайтесь держать вес в норме. Поверьте - фигушки вы после родов за себя возьметесь и похудеете (знаю кучу примеров) - не до того будет. Нельзя себя запускать. Удачи!
Какие разгрузки или диеты вы используете при лишнем наборе веса. У меня пошел 9 мес беременности,вес слишком набираетс
Мне доктор диеты запретил, но посоветовал физические нагрузки - легкую гимнастику.
Здоровые диеты беременность диета для беременных питание беременностьЕсли у вас на момент беременности есть лишний вес индекс массы тела больше 25 , сократите жиры в рационе до 50-60 г в день.
Ешьте больше овощей, поменьше сладкого и мучного!
Не, ну вы с ума сошли? оО
какие разгрузки при беременности? ?
к тому же последний месяц! потерпите немного, а там и начнёте худеть, когда родите!
у меня тока 30 неделя идёт, а я уже около 15 кг набрала. и что с того? потом скину.
вы главное двигайтесь по мере возможности, прогулки обязательно.
и меньше сладкого, мучного, жирного и жареного. и на солёное не налегайте, чтоб вода не задерживалась. .
а в остальном кушайте всё подряд!
Это счастье быть на девятом месяце! Не задумывайтесь о весе сейчас, наслаждайтесь тем, что носите под сердцем ребеночка: ) а сбросите лишние килограммы когда родится малыш.
Удачи вам :-)
Овощи и фрукты
Меня сажали на диеты, я не соблюдала и набрала 25кг. НУ И ЧТО, зато малыш кушал все что хотел. какие вообще могут быть диеты, когда ты в себе растишь маленького ???сейчас нам 9 месяцев и я сбросила 15кг (между прочим ни в чем себе не отказываю, и тортики и шоколадки..)))
В особенности излишний вес опасен, когда идет речь о будущей маме. В случаи излишней прибавки массы тела в период беременности, нужно срочно воспользоваться диетой. Чем опасны лишние килограммы для беременных.
Есть меньше соленого, острого и копченого (после такой пищи хочется пить, и жидкость в организме задерживает)
Вы не о том думаете мамочка! Фигура сейчас не главное и после родов ближайшие месяцы, как ребенку расти? С вареной картошки и воды? Вырастет прозрачный овощ.. Я прибавила 14 кг во время беременности, сейчас выгляжу лучше -вес ушел. Не ешьте булки и шоколад, больше овощей и двигаться.
У меня тоже сейчас девятый месяц пошел. Чтобы не было отеков стараюсь не есть соленое, ну жареное и острое и так не ем. Стараюсь питаться фруктами, овощами и молочкой. И дело тут не в том что я слежу за фигурой или еще что-то. С большим весом и отеками рожать сложней да и ходить тяжело, а еще месяц впереди.
У беременной есть лишний вес. Почему, когда речь заходит о диетах во время беременности, многие рассуждают по старинке?
Для беременных лучше не диета, а разгрузочные дни. Конечно, здоровое питание лучше, кто же спорит? Оно и небеременным полезно)
Комплексную диету для беременных женщин с избыточным весом можно разработать достаточно легко, если учитывать определенные факторы.Ходьба быстрым шагом и плавание, к примеру очень полезные способы держать лишний вес на расстоянии.
Ну ешьте, нам то что?:)
Нет от паровой котлеты естественно пользы больше будет, и если это ваш образ жизни и питание по жизни, то пожалуйста, это несомненно лучше, просто разгрузку еще делать нужно, я на яблоках сидела раз в неделю (хотя меня и это не спасло)
Вот именно - рациональное, здоровое, сбалансированное
просто многих пугает слово диета, считается что под этим подразумевается отказ от еды, какое-то ущемление себя в питании, голодание в конце-концов. т. е. то, что может привести к нехватке питательных веществ
а то, что диета - это совокупность правил употребления пищи, об этом никто не задумывается
конечно, беременным нужен правильный режим питания, а не "есть за двоих", ожирение в любом случае вредно, тем более когда матка кишечник передавливает
У многих слово диета ассоциируется с ограничниями не столько в каллориях, сколько в колличстве еды. От неграмотности это, от дрему4ести-в этом вы правы. Вы таких людей не слушйте и кушайте свои паровые котлетки на здоровье!!!
А у меня была другая диета. По мед. показаниям я должна была в неделю 1 кг набирать!
Диета для беременных с лишним весом. Медицина давно уже бьет тревогу по-поводу избыточной массы тела, которая неизменно ведет ко многим заболеваниям. А уж для беременных это и подавно серьезная проблема.
Диета для беременных - здоровое питание. Кто привык в себя запихивать лишние калории - это их дело. Пусть кормятся чем хотят.
А Вы не слушайте " многих рассуждающих по старинке", если поговорить с врачом она как раз таки диету и прописывает.. .
У меня так было. Запретов мне в еде понаписала... чтоб вес быстро не прибавлялся...
Эт-точно! Меня моя свекровь замучила! Жуть как хочет внука, и постоянно твердит мне что я НИЧЕГО не ем, поэтому мы еще не сделали ее бабушкой. (она еще не знает что, мы уже в пузике развиваемся ;) а, то она всем растрезвонит )))
И объяснить ей что, от бутерброда с жирной колбасой никто здоровей не становился, и что творог, свежие фрукты и овощи, рыба и отварное мясо это тоже ЕДА, ну просто невозможно. Вот ничего не ем и все тут!
Но сейчас это на уровне обывателей только. Врачи наоборот даже могут сильно ругаться и топать ногами на барышень сидящих на мороженах, тортах и пирожинах. Сколько проблем при родах это может принести женщине, а врачам это расхлебывать.
Я уже доголодалась.. 32 недели, а ноги не несут, гемоглобин упал резко, слёзы душат, состояние такое просто на стену залезть хочется, да вес я не набрала к счастью как хотел доктор, но и жить в таком состоянии невыносимо. Так что ешьте наздоровье.
Это не диета, это образ жизни, культура питания, я не могу смотреть на беременных которые едят все что видят, пироги в прикуску с конфетами, картошку с салом, а потом ноют что не могут похудеть. А то что вы говорите - абсолютно правильно, но все это понимают, для многих это вообще из мира фантастики
Диета для беременных меню. По мере роста плода, увеличивается и вес женщины.Избавьте свой организм от лишней нагрузки, и он отблагодарит вас нормальным давлением и хорошим самочувствием.
По мне так когда ещё кроме беременности можно позволить себе столько вкуснотей? !
во время беременности не хочется думать о диете, да и когда работаешь, учишься не до паровых котлеток.
Я во время беременности стала есть меньше ...но чаще. и конечно хорошо здоровое питание. и можешь кушать то что считаешь полезным для вас. про то что ешь за двоих -порой нападает дикий жор, ничем не сбиваемый.
Паровая котлета это не диета... а жареную, острую, соленую пищу не желательно беременным! мне вообще сказали худеть можно и нужно, но у меня лишний вес есть. белковая диета самое оно!
Я полная всю жизнь. За первую беременность набирала 6 кг, за вторую - 4,5. Я тряслась над каждым граммом. Прибавляется в основном вода. Полные склонны к отекам. Поэтому если вы контролируете жестко кол-во выпиваемой жидкости, прибавки веса не будет.
А от жареного изжога замучает, лучше от него отказаться вовсе.
Главное чтобы вы не голодали. меня как врачи увидели сразу на бессолевую сажали. мол лишний вес тяжело ходить будет. я их послала, тут токсикоз замучал а я еще буду всякую гадость есть. пока к счастью только 1 кг набрала за 6 мес беременности
Если у женщины изначально был лишний вес, то диета для беременных с лишним весом это ее спасение. Многие женщины в основном переживают и о том, как они будут сбрасывать лишние 10 20 килограммов.
Просто многие люди воспринимают диету, как голодание. Я, пока носила своего сыночка, тоже соблюдала диету: не ела белый хлеб, с утра варила каши, отказывалась от жареной и жирной пищи. Употребляла побольше овощей, фруктов . вот и все.
При чем тут диета и жареная или паровая котлета? Котлета уже не диета. А как она приготовлена это другое дело. Я сомневаюсь, чтобы раньше беременым советовали есть жареную, жирную пищу.
Это действительно мнение из бабушкиного сундука )))))))
Давно уж доказано, что есть надо не за двоих, а правильно и сбалансированно питаться. И разнообразно
Во время беременности надо именно сбалансированно питаться, а не стараться похудеть. Ведь вес беременной женщины, который она набирает, эт не 10-15 кг жира, а еще и вес ребенка, вод, крови и т. д. Ну я вообще за двоих не ем, питаюсь практически как обычно, благо мне ничего доктор не запрещал:)
Избыточный вес при беременности - уместна ли диета, даже если её прописал врач???
НЕт, как раз таки самое время! Если наберете слишком много, рожать будет очень трудно и разрывы сильные могут быть. Сама сидела на таких диетах. Дети -4700 и 4100. Тяжеловато было..
Диета для беременных с лишним весом. Медицина давно уже бьет тревогу по-поводу избыточной массы тела, которая неизменно ведет ко многим заболеваниям. А уж для беременных это и подавно серьезная проблема.
Врачи всех садят на диету, просто за своим питанием надо следить, я во время беременности диету выдерживать не могла, просто следила что ем и в каком к-ве.
13 кг на 30 неделях, это не очень много. На диете очень тяжело сидеть, меня от яблочного дня выворачивало, к вечеру все равно объедалась. Просто немного умерьте аппетит. Уменьшите кол-во сладкого, и мучного.
Незнаю, я тоже поправилась на 15 кг, 27 нед. , но мне врач ничего не говорил никаких диет, поменьше сладкого, мучного и воды!!!
Разгрузочный день это нормально. Не могу сказать что вы уж так много набрали, но просто постарайтесь больше не набирать. И для этого нужен этот день. Только вы не сидите. Погуляйте хоть у подъезда постойте, подышите воздухом, и кушайте часто маленькими порциями. Яблоки кстати можно запккать с каплей меда, очень вкусно будет.
Разгрузочный день это не диета, это просто стимул для организма " поработать".
Меньше сладкого и мучного надо было кушать... а теперь терпите и диетку соблюдайте..
Диета для беременных. Беременность это период, когда правильное питание важно, как никогда.Не стоит соблюдать диету для беременных для снижения веса, потому что ваше нынешнее положение это не самое лучшее время для похудения.
По предписанию врача уместна, я считаю. Я за первую беременность набрала более 20 кг... лучше б диету прописали... (((((Но не так жестко, разгрузочные дни даже диетологи не рекомендуют, даже не беременным. Просто вообще надо пересмотреть свое меню, и составить на неделю например вперед.
Я например считаю ккал, например мне нужно съедать от 1400ккал до 1500ккал при моем весе и мало подвижном образе жизни. Если бы работала можно было бы от 2000 до 2500.На вашем сроке конечно поздно ккал считать.
Но пересмотр меню хорошо бы, если не хотите много набрать.
Нет конечно!... какая диета!... тем более ВРАЧ прописал! ешьте побольше мучного, жирного, сладкого... спите сутками, и тогда наберете к концу 20-30 кг, а ребенка все равно родите не больше 3-3.5 кг!... затем если будете кормить грудью, опять не забывайте побольше поесть! и когда наберете кг 100(!) можете начинать отказываться от ужина и переходить на кефирчик)))
Смотря какая диета и что под ней понимать, я считаю, что уместна, это же для вашего блага, как вы будете рожать, если раскормите ребенка, это очень тяжело, растяжки, разрывы, а мужчины, к сожалению, не терпят некрасивых, им все красоток подавай, они же глазами любят, я вас не расстраиваю, росто говорю о том, счто стоит посидеть на диете, это значит есть здоровую полезную пищу для вас и для ребенка, а не трескать всякие булки, сладкое, жиное. Врач плохого не посоветует. Я сама за два меся ца набрала 10 кг, когда в декрет пошла, впечатляет, зато потом так над собой работать пришлось, это очень тяжело, когда маленьки й ребенок, хотя решать вам. Делайте то, что считаете нужным.
У меня было три беременности, каждый раз набирала около 20 кг, врачи ругались, во вторую беременность сажали на жуткую диету - родилась дочь с весом 2780. В третью беременность я просто уже не обращала внимания на свой вес - ну особенность такая моего организма во время беременности поправляться. После родов вес сбрасывается. (До родов вес был 83 кг, сейчас, спустя 5 месяцев уже 65).
Врачам всё плохо, лишь бы испугать. я мало набрала, хоть и ела нормально и всё подряд, а она (врач) смотрит на меня и пугается - типа жить мне осталось 3 дня)))) . беременной всё нужно есть что хочется, а всё остальное - дело физиологии.
Лишний вес. Причины движущие вами, чтобы начать диету, не должны быть надуманными, это может быть обычный каприз присущий будущим мамам.Часто беременных девушек стараются удобно усадить и не дают им делать ни малейшего движения.
Нормально разгружаться раз в 10 дней:)) ) А на счет того что следить за весом во время беременности не стоит, не слушайте никого!! ! Это ваше тело и похудеть потом будет ох как непросто. Толстеть гораздо приятнее.
Я за всю беременность набрала 15 кг. Родила без разрывов, сына 3338 кг. Появились разрывы на коже. Просто после родов начила сбрасывать и эти разрывы так ужасно смотрятсь. Не нада резко полнеть!!!
На самом деле, слушайте свой организм, если можете, устраивайте разгрузочные дни, если нет, просто старайтесь правильно питаться.
У меня сейчас 20 недель, я набрала 6 кг, врач говорит многовато, но пока на диеты не сажает. В первую беременность я умудрилась набрать почти 30 кг, не скажу, что мне было тяжело от этого веса или роды прошли трудно - нет, просто я смотрю на фотки - ну, корова какая-то, хотя я все сбросила поом за 9 мес. Это при том, что за роды я потеряла 18 кг. Теперь стараюсь не набирать. Но у меня сейчас другая сиуация, раньше я себя очень жалела, все-таки первая беременность, я работала, а в декрете все время отдыхала в горизонтальном положении. Сейчас моему сыну 1 год и 10 мес, мы много гуляем, дома играем, в д/с ходим заниматься вдвоем, т. е. я веду активный образ жизни, да и кушать все подряд у меня нет времени, пища стала более здоровой (ребенка же этим кормлю) .
В общем, секрет прост: свежий воздух (пешие прогулки) и здоровое питание.
Мне конечно такую диету не прописывали, но сказали если так же буду прибавлять в весе, то буду бегать вокруг женской консультации калории сжигать. Это конечно она пошутила, но сказала что бы на ночь ничего не ела, уж если ооочень захочется обезжиренный кефир и булочка.
Раз ваш врач-гинеколог прописал, то надо. не раскармливайте малыша чрезмерно, рожать труднее очень крупного!
Помогите подобрать диету...хочу найти диету для беременных, чтоб не набрать лишний вес...у кого-нить есть меню диет!????Питание и диета для беременных. При выборе продуктов питания необходимо руководствоваться двумя принципами
Конечно уместна. . я с первым ходила, лишний вес не набирала благодаря этому разгрузочному дню. Малыш родился здоровый 3800. Сейчас тоже контролирую питание (вторая беременность) 27 недель, вообще пока ничего не набрала, но имею лишний вес. на узи была - ребенок развивается в соответствии со сроком..
Я поправилась на 17кг и перед родами сидела на легкой фруктовой диете с кефиром и творогом, главное не переборщить с цитрусовыми, исключила из своего меню жирное и сладкое. это примерно за 2недели
По-моему, чем сидеть целый день на яблоках или твороге -лучше просто меньше кушать и выбирать низкокаллорийные продукты. Ну, посидшь ты 1 день на яблоках, а на следущий день (с голодухи) наешься до отвала. Разве это хорошо?
Я в Германии живу и не слышала, чтобы тут беременных на диету сажали...
У меня такой же срок и я набрала уже 14 килограмм. Разгрузочные дни не устраиваю. Просто стараюсь не есть после шести вечера, ограничиваю потребление хлеба, сладкого, солёного, жирного. Вроде, вес стабилизировался.
Может быть у вас избыточный вес от отеков?
Попробуйте лучше некоторое время поисдеть на бессолевой диете для беременных (поищите в интернете) .
Если вес будет резко сбрасываться - значит у вас просто вода задерживается.
Диета для беременных с лишним весом. Любому человеку лишний вес приносит проблемы, а при беременности он угрожает осложнениями и будущей маме, и плоду.
Большая прибавка в весе при беременности - это лишняя вода, скрытые отеки, которые потом появляются на ногах, руках, лице.. . диета при беременности - это вовсе не то, что все обычно думают. Просто из рациона беременной исключаются все сладости, сахар, копчености, перчености, маринады, ограничивается соль, продукты с повышенной жирностью.. . Чтобы уменьшить отеки (пусть и невидимые) беременной даме лучше пить клюквенный или брусничный морс, горячее молоко, чай с лимоном (все без сахара!) , а 1-2 раза в неделю с утра выпивать 1 стакан настоя кураги (100 грамм кураги нарезать, поместить в термос и залить 500 мл кипятка, оставить на ночь) . Кушайте больше молочно-кислых продуктов, отварного или парного мяса, рыбы, не забывайте про крупы (особенно про гречку).. . Изюм, бананы и виноград лучше исключить - они задерживают воду в организме. Не время сидеть на диете той, что подразумевает под собой фактически голод. Диеты бывают разными. Поэтому не голодайте - малыш нуждается в питательных веществах, но к своему рациону подходите с умом :) Удачи вам!
Не надо сильно себя ограничивать
Кто есть беременный? Как сбросить вес лишний, врач сказала садиться на диету, я вроде второй день на ней
Это прекрасное сочетание!)) Для вас!)))
Не стоит считать диеты для похудения прерогативой женщин. Давайте рассмотрим вместе тему статьи, такую как диета при лишнем весе мужчины. Представителям сильного пола сбрасывать избыточный вес также необходимо.
Кушать строго что доктор велит надо.
Во первых: за 2 дня не сбросишь.. .
во вторых: ребёнок то, растёт.... раз поправилась, значит так надо.. .
я вообще на учёте не стояла, и нормально родила.. . причём не одного.. .
и на вес, внимания не оброщала...
Какая диета в твоём положении? ! Врач вообще понимает о чем говорит? Максимум - разгрузочный день один раз в неделю (в течение дня или яблоки, или творог, или гречневая каша) и желательно перед днем посещения врача, чтоб по поводу набранного веса не ругался.
Во-первых ваш доктор вам должна дать список рекомендуемых для вас диет, во вторых беременной женщине можно делать разгрузочный день только раз в неделю. Я сидела на мясной диете, сбросила 800 гр. В день можно съесть только до 1,5 кг. вареного мяса и все.
Ни в коем случае не голодайте - это может повредить малышу! А то, что всё равно набираете вес, так это НОРМАЛЬНО - Вы же всё-таки беременна!
Диета для беременных. Многие будущие мамы сталкиваются с необходимостью снижения веса во время беременности.Набору лишнего веса способствуют диеты для беременных из далекого прошлого
Каждый день не надо взвешиваться - одно расстройство! в течение суток за счет количества жидкости вес может колебаться в пределах килограмма - это у обычной женщины, а уж у беременных вообще все непонятно. ваша задача - есть полезные продукты в разумных количествах, не обпиваться на ночь и не поддаваться мыслям типа "ну я же беременная, если очень хочется, можно и тортика потрескать". эти тортики нам потом таким боком выходят...
Кушайте всё, что Вам хочется! На диету сядете, когда родите и откормите ребёнка! Я за свою беременность набрала 23 кг. И ничего страшного! Похудела потом обратно. Просто у каждого человека свой организм. Есть можно одинаково, а кг. растут по-разному!
А что вы так много набрали? Какая диета?
Я за всю беременность около 23 кг набрала - никто на диету не сажал, все отлично
было.... И Вам удачи :)))
Вообще-то лишний вес может быть не только из-за избытка потребляемой пищи, но и от избытка жидкости в организме, а так же на фоне гармональных изменений и нарушений обмена веществ, а это все вполне может быть при беременности, и голоданием Вы можете проблему не решить. Поэтому кушайте, лучше не ешьте на ночь (хотя бы за 4 часа до сна) это и для веса плохо, и для желудка тоже, выпейте лучше в этом промежутке до сна кефира. Я за беременность набрала 25кг, хотя ела немного, потом после родов скинула 10кг и опять их набрала пока кормила грудью, но после того, как бросила кормить, начала усиленно худеть и занялась фигурой, сбросила 24кг
Нет ли у Вас отеков, возможно черезмерное употребление жидкости. Погоняйте воду, попейте мочегонные сборы, но не забывайте о кальции.
Рацион диета для беременных при лишнем весе. 1 день Салат с куриной копченой грудкой Сосновые шишки Сметанное песочное печенье Бычьи хвосты с овощами Флан из батата.
Кушайте сколько хочеться, нечего ребенка голодом морить, у меня 28 неделя и я уже 10 кг набрала, пока не сильно беспокоюсь как буду скидывать вес :)))
Надо слушать себя!!!! Если вы чувствуете себя отлично, то какие диеты могут быть????
А как по мне так ваш врач головой ударился, вы на счет вера не сильно слушайте их, просто делайте 2 раза в неделю разгрузочный день, просто старайтесь в эти дни меньше всего кушать. здоровья вам:)
Возможно ли сбросить лишний вес при беременности на раннем сроке? Ну, чтобы не сидеть на строгой диете, если меньше есть
Лишний вес скинишь после беременности сейчас не стоит не отказывай себе не в чем ведь вас двое и ребенку необходимо питание что бы рости и развиватся нормально
Диета для беременной женщины какие рекомендации стоит соблюдать, какие ограничения она предусматривает?хочу добавить совет моего врача во врема беременности при наборе лишнего веса надо устраивать разгрузочный день раз в неделю 10дней , стакан гречки на ночь...
Все потом, а сейчас кушайте и кормите Вашего малыша.
Я однажды по совету врача сбрасывала вес с помощью яблочной диеты, чуть не потеряла сознание.
Можно каллории считать 1200 ккал/день. Беременным нельзя сидеть на диете для похудения. Какой смысл худеть, если через пару месяцев ты полюбому поправишься?
Светлана! Не отказывайте себе ни в чем во время беременности. Ведь это не вы хотите кушать, а Ваш малыш просит поесть тот или иной продукт. А когда крепыш родится, тогда все вернется на свое место, я уверен. Думайте за двоих!
Вам с ребеночком нужно хорошо питаться, чтобы потом не было проблем со здоровьем, тем более на раннем сроке, витамины и витамины....
Не надо на диету поменяйте рацион на более полезный для ребенка больше овощей, фруктов, кашки творог. постное мяско, рыба не жирная, меньше печеного и сладкого двигайтесь побольше все это очень полезно для малыша. и не поправитесь слишком сильно.
Если женщина во время беременности набрала избыточный вес. Учеными давно доказан тот факт, что от лишних килограммов ухудшается состояниеЕсли же речь идет о беременной женщине, ей стоит не допускать чрезмерного увеличения веса, а помочь ей в этом может диета.
Просто прочитай о правильном питании и начни так питаться, ребенку не навредит и сама вес лишний не прибавишь, а возможно еще и убавишь
Если Вы думая, что малыш нуждается в том, что бы Вы кушали за двоих - Вы враг себе и малышу тоже не доброжелатель. Питание должно быть качественным, но колличество можно даже и уменьшить, если Вы склонны к полноте. После родов то же не успокаивайте себя, тем что малышу нужно мамино молоко и не наедайте бесполезных киллограмов - здесь важны продукты, которые способствуют образованию молока и востанавливают Ваш кальций и другие вещества, которые идут на образование молока. Я помню печальный опыт одной подруги, которая под предлогом беременности набрала 102 кг.. . а малышка родилась всего на 2кг.
Уберите из питания сладости, сдобу, полуфабрикаты, колбасу - от них ни вам, ни ребенышу никакого толка не будет. старайтесь есть полезные продукты в разумных количествах. физические упражнения полезны на протяжении всей беременности, только во второй половине надо переходить на специальную гимнастику.
Лишний вес на 23 неделе беременности .
Да наплевать на диету! Кормите ребёночка, чем он хочет и сколько хочет :)
Диеты для беременных, диеты при беременности.Диеты для беременных для снижения веса. Женщина во время беременности должна набрать от 7 до 14 кг, в зависимости от начального веса.
Зачем вам диета при беременности, не выдумывайте!!!! врач вам что то говорила по этому поводу? ?
Я на 24 недели беременности была набрала почти 7 кг, и мне ничего мой гинеколог не сказал.... Это просто такой организм, а мучать себя диетами во время беременности это бред. . В это время не только вам нужны витамины, здоровая пища, ну и ребенку. .
Вы можете набрать этот вес, и остановится, со мной было так. . До беременности весела 52 кг, на 24 недели 59 кг, а уже на 38 недели ровно 60 кг. . А родила в 40 недель. . А сейчас малышке 2 месяца, и я сама скинула не много больше 2 кг. . И вообще не парюсь пока по этому по воду, кушаю все что требует организм, я на ГВ. .
ДЕВУШКА БЕРЕМЕННЫМ ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ ОГРАНИЧИВАТЬ ПИЩУ. . КУШАЙТЕ ЧТО ХОТИТЕ, И КОГДА ХОТИТЕ.... ЗАБУДЬТЕ СЕЙЧАС ПРО СВОЙ ВЕС, ДУМАЙТЕ ПРО РЕБЕНКА.... ДИЕТОЙ БУДЕТЕ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ МУЧАТЬ РЕБЕНОЧКА. . .КОГДА РОДИТЕ ТОГДА И БУДЕТЕ СЛЕДИТЬ ЗА ВЕСОМ.. .
А доктор ваш тупой, если не может выяснить причину того почему набираете вес.. . Хотя причин почти и нет, соглашусь с ниже на писаным, у каждой все индивидуально...
Я за всю беременность набрала 8 кг. На диетах не сидела, просто не ела мучное, сладкое, фаст-фуд, жирное, копченое . Больше ела молочку, фрукты, овощи, мясо, рыбу, курицу (все запеченное), сыр (не жирный и т. д. ) Вес при беременности все ровно прибавится (только вот у кого 20 кг от жрачки, а у кого минимум).
Все врачи одинаковые, никто еще не умер от такого набора веса!
Мне тоже ставили лишний вес, доктор тоже говорил ограничить пищу, я ела как обычно, а через 3 недели сказали что недобор веса.. . Я не заморачивалась! Может у вас многоводие, от этого и вес...
За весом следить надо, но не рьяно. И беременные грешат обжорством и малой подвижностью. Отследите это. Плюс отеки могут быть, такие, которые не являются угрозой и не говорят о каких-то заболеваниях. Есть необходимо 5-6 раз в день и по не многу.
Безопаснее и легче переносится белково-растительная диета для беременных, при которой в меню включают разнообразные овощи, зелень, ягоды и фрукты.Но старалась есть всего в меру, чтобы не набрать лишнего веса. Но временами на меня нападал такой жор, что...
У меня в 1ю берем-сть скачками прибавлялся вес. и еще обрати внимание когда ты к ним приходишь. утром один вес, а днем, когда уже ела-ела, другой
Уместна ли диета во время беременности?
Тогда после. пожалейте ребёночка! но перекармливать его тож не нада
Диета для беременных чем опасен лишний вес при беременности.При недостаточном весе по ИМТ менее 18 риск набрать лишний вес гораздо выше, нежели при нормальном ИМТ либо небольшом лишнем весе.
Можно придерживаться диеты для беременных
В принципе вреда от этого не будет.. хотя нормально питатся надо
Диета во время беремености-ни в коем случае, ребенок может пострадать, а уж после родов есть масса рецептов как сбросить лишнии килограммчики.
За всю беременнось женщина прибавляет 10-12 кг. это норма. если вас совсем беспокоит это, сходите к женскую консультацию
Весьма ограниченная. Лучше просто меньше кушать
Диета для беременных. В период беременности, образ жизни каждой женщины радикально меняется.В период беременности лишний вес не обходит женщину стороной.
Как збросить лишний вес во время беременности?
Во время не стоит. Только ограничт жидкость. Надо после.
Диета для беременных сбалансированный рацион питания женщины в период беременности, который способствует болееПри недостаточном весе по ИМТ менее 18 риск набрать лишний вес гораздо выше, нежели при нормальном ИМТ либо небольшом лишнем весе.
Лучше придерживаться советов врача, потому что можете навредить не только себе, но и будущему малышу - и все проблемы с лишним весом (если он имеется) решать после родов.
Это кто же тебя надоумил во время беременности вес сбрасывать? Неужели так трудно подождать и после родов спокойненько сесть на диету (при условии, что не будешь кормить грудью).
Если большая прибавка - то рекомендуются разгрузочные дни (один день в неделю - литр кефира и кг гречки) . А если просто так - то не надо сбрасывать вес, это может повредить ребенку.
Во время беременности не надо сбрасывать лишний вес. Для этого будет еще время.
Побоьше двигайтесь, пейте витаминки. Можно включить в рацион
побольше свежих фруктов, овощей %-)
Диета для беременных при излишнем весе. Лишние килограммы всегда опасны, особенно если мы говорим о будущей мамочке. Конечно, футболки для беременных с надписями могут украсить и скрыть лишние объемы фигуры.
Питаться правильно!!! !
поменьше булочек, картошечки, жаренного, тортиков и тп.... знаю что хочется всякой каки... но нада терпеть
Думай лучше о ребенке и его здоровье и питании, а не о своем весе..
У кого до беременности был лишни вес, вас врачи всю беременность на диете жесткой так же держали, как и меня?
У меня был лишний вес, а во время беременности - вот парадокс, начала худеть.
Диета для беременных. Многие будущие мамы сталкиваются с необходимостью снижения веса во время беременности.Набору лишнего веса способствуют диеты для беременных из далекого прошлого
У меня лишнего веса не было, но у меня плохие сосуды и при первой беременности были расширены вены на ногах и нефрит, поэтому когда я носила второго ребенка, врачи держали меня на строжайшей диете и контролировали каждый грамм и заставляли худеть, есть было запрещено почти все и пить по чуть чуть только) , зато и малыша родила без осложнений и легко
Дапросто вы при излишке веса не должны набрать более 4 или 5 кг вот и все и интенсивнось веса приходиться на последние месяца) не растраивайтесь чувствуете себя если нормально то все в порядке)
У меня было вагон лишнего веса. За время беременности похудела на 2 кг, врач не ругалась.
А зачем так себя мучать? Вон набирают и по 30 кг. и ничего.
Какие диеты для похудения подходят беременным?
Для вас достаточно поменьше сладкого
Готово
Следить за ответами
Введите свой email
Разместите свой отзыв, комментарий или ответ на тему:
Советы о том, как возбудиться мужчине
Готово