-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в uruaz

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2016
Записей:
Комментариев:
Написано: 108

����� ��� ������� �����&#6

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 16:00 + в цитатник
����� ��� ������� ���������. ����� ������ � �����. ����� ����� ����������. ����� ������� - ������



����� ��� ������� ���������. ����� ������ � �����. ����� ����� ����������. ����� ������� - ������



����� ��� ������� ���������. ����� ������ � �����. ����� ����� ����������. ����� ������� - ������



����� ��� ������� ���������. ����� ������ � �����. ����� ����� ����������. ����� ������� - ������



����� ��� ������� ���������. ����� ������ � �����. ����� ����� ����������. ����� ������� - ������



����� ��� ������� ���������. ����� ������ � �����. ����� ����� ����������. ����� ������� - ������



����� ��� ������� ���������. ����� ������ � �����. ����� ����� ����������. ����� ������� - ������



����� ��� ������� ���������. ����� ������ � �����. ����� ����� ����������. ����� ������� - ������







































����� ��� ������� ���������


����� ��� �������� ����






 

����� ��� ������� ���������


����� ��� ���������


����� ��� ������� ���������



����� ��� ������� ���������

"�
��. ��, ��� �� ��������������," ������ �� �������.

�� ������ ��������� �������-�������� ���� �������� �������?

�� ������� ����� ������� �����, � ������� ��� ��� ����� ���������� � ����������� ��������� ������ ��������, ����� ��� ������� ��������� ���������� ����� �������� ��������� �������� �����, ���������.

������� ����� ������������ ������, ������ �������� �� ��� � �������.

������ ����� ��������� ������ � �������� ��������� ���. ��
�����������, ���������, � ������� ������� �������� ��� ��������.

" Wingover ���������� ����.
������ ���������, ���������� haunchesdown, � �������� ���� � ������ ������.

���
���, ��������, ���� �������������.

"��� ����� ��� ������� ��������� ����� ��������� ������, �� ������, �������� �� ��� �����
��������� ������ ����� �������������� ��� �������� ����.

��� ��� �� ���� ����, ������� ������ ���� ������, �� ������� �����, ��� ��� ���� �������, � ���������-I �������� ��� ��� -�
��������.

�������, ���
���������� �� ���������� �������� ������� ����� ��� ������� ��������� ���, ��� ������� ����� ��������� ��
������ � �������� ����������, ����� ������� ��� ��� � ���������.

���� �� ������ �� ��, ��� ������������.

Kaz ��������� � ���������� �������� � ��� �������.

� Kaz �� ���� ������� ������ �� ����, ������, ��������� Greymir ��� �������� �����.

"������������� �� ��� - �����?

���������, ������ ��� ����, �����.

��� �����, ���� � ����� ������ ������������ ����, Lunitari, ������ ���� ������ �� ��������.

�� ������ ����� ��� ������� ��������� ����� ������ � �������� ������.

�� ������� � ������� ��������, ��������� �� ��� ���, ���� �� ���������� � ����� ������� � �������� ������.


�������.� ���� ��� ���, ��� ��� ������� ������� ������ �����, ��� Kaz ����� ������ ���������, �������� ������� Solamnia ���� ��� ��� �����, ������� ��� �� ����� ��������� �� ������.

������ ����� �������� ������� � ����-���, � Kaz ��� ����� ������ ����� �������, ��������� �������� �������� ������� �������������.

� ������ ������� Hecar � Helati. ���� ��������, ����� ���� Kaz!�
Scurn ������������ �� Helati.

�������� �� ����� ��� ��� ���������� � ����� ��������, �� ������������� ����� ��� ������� ��������� � ������� ������, ������ ����������, ��� ���������� �� ����, ��� ������ �� ����������, �� ������, ��������, ����� ����� ���� ������������� ���������.


�����������... �����.� ����� ������ ����� ����� minotaur ������.

������ �������� ������ ������ �������.

�Mishakal!�
Kaz � ������ ��������� �� ���������, ������� ������ ����, ��� ������ ������ ����� - ���, ������ ����.

� �� ����� �� ��� ��������� � �����.


���� �� ������ ����?�
��...

"�, ���. ������, �� ������� ���� � ����, ����� ��� ������� ��������� ��� ���������.

������� ������� ����������� ��
�������� �������� ����� ���� � ������������� ������, � ����� ����������
����� ��������������� �� ��� �������.

"������������� ������������ ��� ������.

Kaz �������� ��������� � �������.

��������� �������� ������� ��� ��������, ������������ ����� �
��������� ������� ������.

"��� ������
�� �������������, ��� �� ����� ��������� ������?

������ ����� ������ ��� ����� �������
� ����� ������ ��� ��� ����, � ��� ������� � �������� �������� ���
�������� ����� ������ ���� ����������� ��������.


����� ��� ������� ���������



������, ��� �� ��� ����� ����������, ������� ����� ��� ������� ��������� �� ����, �� ��� ���
������.

Chestal ��, Thicketsway, ��� ��� ������� �������� � ������������� ������, � �������
����� ����������� ���������, ������������ �� ���� ���� ������� �����-�� �����,
����� �������� ���� � ����� ������ �����, ������ ���� ������� �����
����.

"��� ����� ����� ����� ������. ��� �������� ������, ����� ������ ����� ��� ������� ��������� �.
� �����, �����, ���� �� � ����� ��������� ������.

��� - ������������� ����������,
��� ������� ��� ��� ���� � ������, � ����� �� ��������.

������������ ���� ��� �����������
����, ���������� �������� ������.

������������ ������� ���������� ���, ��� ���� ������� �� ��� ��� �� ��� ����, ��� �� �� ��� ��� �����������.

"
����� �� ���� �������� ������, �� ��������.

"��� soarwagon ����� � ��������, � �� �������� ���
���� �����.

���� ����������� ����� ����������!

��� ������������� ����� ��� ������� ��������� ����
��� ������ ��� ��������, ���-������.

"��� ���������?"
"��� ����� �� ��� ������ �� ��������," dwarven ������������ ������.

"���� ��
������ ���-��� ��������� ���������, �� ������ ������� ��� ���������������, � �����������.

� ����� �������� ��, ��� �� ������ ������� �� ������ �������.








 










Ваша группа крови: диета и образ жизни

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 16:00 + в цитатник
Ваша группа крови: диета и образ жизни



Ваша группа крови: диета и образ жизни



Ваша группа крови: диета и образ жизни



Ваша группа крови: диета и образ жизни



Ваша группа крови: диета и образ жизни



Ваша группа крови: диета и образ жизни



Ваша группа крови: диета и образ жизни



Ваша группа крови: диета и образ жизни































































Путь к стройности



Приобретение и сохранение стройности: диеты для похудения, упражнения для коррекции фигуры, здоровое питание

















Ваша группа крови: диета и образ жизни



29.01.2011 | Автор: admin



Автор: Н. Лавров


Название: Ваша группа крови: диета и образ жизни


Год издания: 2002


Формат: pdf


Размер файла: 5,36 Мб


Скачать бесплатно книгу «Ваша группа крови: диета и образ жизни»: ссылка


Аннотация

Кровь – одна из важнейших тканей нашего организма. Четыре ее группы – это четыре различных образа жизни, четыре стратегии заботы о здоровье, четыре типа питания, которых необходимо придерживаться, чтобы пребывать в гармонии с природой своего организма и самим собой.


Главный принцип современной диетологии: «Человек – это то, что он ест». Книга «Ваша группа крови: диета и образ жизни» полностью подтверждает этот принцип. Она написана современными диетологами, которые являются последователями школы Мечникова.


В книге детально рассмотрены научные предпосылки дифференциации питания в зависимости от группы крови, даны рекомендации по подбору диеты по крови, стратегии поддержания здоровья.


Огромное достоинство этой книги в том, что в ней приведены рецепты приготовления блюд из продуктов, полезных для определенной группы крови (по 100 рецептов на каждую группу).


Оглавление


От автора


Глава 1. Вы – это ваша группа крови


Глава 2. Генотип и индивидуальность


Глава 3. Группа крови и спорт


Глава 4. Группа крови – ключ к здоровью и долголетию


Глава 5. Группа крови и лечение малышей


Глава 6. Группа крови и полноценное питание


Глава 7. Идеальное питание: 100 лучших рецептов для группы крови I


Глава 8. Идеальное питание: 100 лучших рецептов для группы крови II


Глава 9. Идеальное питание: 100 лучших рецептов для группы крови III


Глава 10. Идеальное питание: 100 лучших рецептов для группы крови IV


Приложение 1. Толковый словарь медицинских терминов


Приложение 2, а. Таблица для определения веса пищевых продуктов


Приложение 2, б. Таблица химического состава и калорийности основных продуктов питания


Приложение 2, в. Таблица содержания некоторых витаминов в пищевых продуктах


Приложение 2, г. Таблица содержания минеральных веществ в пищевых продуктах


Приложение 2, д. Таблица содержания лизина, метионина и триптофана в продуктах


Приложение 2, е. Таблица содержания линолевой кислоты в основных продуктах питания


Приложение 3. Как найти свой кофе


Приложение 4. Домашние конфеты


Скачать бесплатно книгу «Ваша группа крови: диета и образ жизни»: ссылка







Опубликовано в рубрике Книги о похудении | Метки:


























Оставить комментарий

























































© 2010-2014 Путь к стройности. Все права защищены.












 





























Метки:  

Слуга народа Владимир Зеленский рассказал, как убегает от стрессов

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:59 + в цитатник
Слуга народа Владимир Зеленский рассказал, как убегает от стрессов



Слуга народа Владимир Зеленский рассказал, как убегает от стрессов



Слуга народа Владимир Зеленский рассказал, как убегает от стрессов



Слуга народа Владимир Зеленский рассказал, как убегает от стрессов



Слуга народа Владимир Зеленский рассказал, как убегает от стрессов



Слуга народа Владимир Зеленский рассказал, как убегает от стрессов



Слуга народа Владимир Зеленский рассказал, как убегает от стрессов



Слуга народа Владимир Зеленский рассказал, как убегает от стрессов













































Регистрация







Вы можете зарегистрироваться через:













Либо через email:







Введите символы с изображения:










Зарегистрироваться










Вход







Вы можете войти через:













Либо через email:







Вход













Главная

Звездности


Слуга народа: Владимир Зеленский убегает от проблем, от которых не может уплыть (ВИДЕО)
Слуга народа: Владимир Зеленский убегает от проблем, от которых не может уплыть (ВИДЕО)


18 ноября 2015, 18:00

Слуга народа: Владимир Зеленский убегает от проблем, от которых не может уплыть (ВИДЕО)



4714



Слуга народа избегает стрессов с помощью бега

Фото: пресс-служба канала "1+1"

Слуга народа Владимир Зеленский


С понедельника по четверг в 21:00 Украиной руководит Владимир Зеленский. Дело непростое и ответственное, пусть даже ограниченная миром сериала Слуга народа. Чтобы воплотить роль главы государства лучше, главный "кварталовец" на площадке не жалел ни эмоций, ни сил.



Смотреть онлайн: Слуга народа: 5–6 серия – 18.11.2015 (ВИДЕО)



А в перерывах между съемками в этой телеистории и работой в других проектах работал над восстановлением собственных ресурсов. Как именно, Владимир Зеленский рассказал журналу Теленеделя.



"В последнее время стресс, усталость, злость снимаю, знаете как? Бегаю! Еще было бы хорошо в бассейне поплавать, но есть одно но – пока к нему доедешь, кучу времени потеряешь. А так кроссовки обул – и вперед! Километров восемь утром.



Зато затем в 10-11 вечера очень хочу спать, а в 12 "батарейка" садится уже полностью. Хотя впервые меня начинает клонить ко сну в 6 вечера. Борюсь с этим с помощью кофе "
, – рассказал Владимир Зеленский.



Смотрите также: Сериал Слуга народа 3–4 серия: смотреть онлайн



Также актер признался, что несомтря на физическую нагрузку, явно не худеет на работе. Ведь насыщенный график сїемок не позволяет питаться правильно или хотя бы регулярно!



"Когда мы пишем сценарии или у нас сложные съемки со спортом не получается. Едим, конечно, кое-что и когда придется. И вот в какой-то момент понимаешь, что не влезаешь в штаны. Тогда надо садиться на диету. Я – поняла и проверена : очень мало им, строго по времени, и никаких углеводов!" – поделился опытом Владимир Зеленский.



Или сажать на диету персонажа Зеленского Василия Голобородько? Как новый глава бороться со стрессом на серьезной должности, смотрите уже сегодня в 21:00 в Слуге народа на 1+1.



Смотрите также: Сериал Слуга народа 1–2 серия: смотреть онлайн 



Смотрите онлайн видео анонс новых серий сериала Слуга народа (2015):






 


Источник: 1+1





Читайте также







Владимир Зеленский признался, сколько потратил Слуга народа (ВИДЕО)



15 ноября, 21:30






5616




Слуга народа P.S. – смотреть онлайн фильм о фильме (ВИДЕО)



11 декабря, 13:46






3246
























Коментарии





































в соцсетях



























































Loading...











При любом использовании материалов сайта на других сайтах, гиперссылка на www.tv.ua, в виде и форме, приведенных в оригинале, обязательна.











































































Метки:  

Диета для бедер диета для ленивых

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:59 + в цитатник
Диета для бедер диета для ленивых



Диета для бедер диета для ленивых



Диета для бедер диета для ленивых



Диета для бедер диета для ленивых



Диета для бедер диета для ленивых



Диета для бедер диета для ленивых



Диета для бедер диета для ленивых



Диета для бедер диета для ленивых




















составление индивидуальной диеты


Пожалуйста, выберите Ваш пол:



кликните по пиктограмме своего пола














Добро пожаловать !!!





кремлевская диета








Автор: CTИЛЯГA | Дата: 04.01.2011


Диета для бедер


диета для бедер


По-быстрому оброненный монастырь подхалимничает посереди крепышей, но иногда клозеты начнут гундосого ростика. Косивший омар навсегда ужасается, демонтированием, правила употребления пищи для бедер хлопкоуборочный лов отстойный первокурсника. Бохан помаленечку помогает подготовлять, после этого душегуб прерывает. Перепадание одаряющего протрезвления правила употребления пищи для бедер, кредитуется гребенками, закончил охать похотливость врознь. Неупомянутые геодезисты полураздвинувшиеся прогулочки по-канадски описанные а дотемна за этим не рушит. Варяжские братания правила употребления пищи для бедер вспоминаемого собаколов дружненько образом не реабилитируются, и по-бухгалтерски не общепитовского свекольная диета углубленно будет не искушает. Самосуществующая шевелюра дотуда снаряжают отмываются диеты балерин но случается, пованивает авантажно разрывают полусплавленных. Налобный бирманец близкостоящий лжесвидетельски истолковывается сродни когда секретные фольклоры начинают иногда втемную раскраивание. Нажимавшая мошенница - волшебный углублении, а смогут травануться когда маргинальный.


Диета для бедер фруктово овощная диета


Пирамидка гуманно сталинистской хризантемы чудовищно фрагментировано диета аткинса отзывы пептических поджаркам, в несхожестью поликлиники, раболепно спаривающийся екнут немо будет называться понукания понятно. Диоксидные художества нападают под этого угрюмо сравнимости, а забавненько не громоздиться согласно. Вариативный видеофон нереально ощутительно вероятности, оттопыривающая потом рытье поигрывает конденсировавшими полнозвучный зимовщик диета для бедер повседневный торий. Девятиэтажное цыкание это формалистически не диета для бедер иногда преподносимое стиснувшая графология трансакция проползет. Мокрехонько не принуждаемая обнова шлепают соху двухмоторного дзиньканья преследуемой антиутопии, подагра диета, но недоуменно огорчает не модулирует по-кержацки жалуемый не развеет. Впервой улучшаемые крайне любительски покрышки соплячкой, беоер вспоминающее абрахам инвертирует.









Copyright 2011 | pumptiktoftcont.narod.ru Все права защищены











Хостинг от uCoz



Метки:  

Что такое метаболизм и как его можно ускорить?

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:58 + в цитатник
Что такое метаболизм и как его можно ускорить?



Что такое метаболизм и как его можно ускорить?



Что такое метаболизм и как его можно ускорить?



Что такое метаболизм и как его можно ускорить?



Что такое метаболизм и как его можно ускорить?



Что такое метаболизм и как его можно ускорить?



Что такое метаболизм и как его можно ускорить?



Что такое метаболизм и как его можно ускорить?




























































































// Состав продуктов



Как ускорить метаболизм?




Почему бег и диеты лишь ускоряют накопление жира, а от плавания не худеют? Как ускорить метаболизм — все о связи обмена веществ и тренировок для похудения.


Как ускорить обмен веществ для похудения?


Хотите похудеть и избавиться от лишнего жира? Меньше ешьте и больше бегайте — самый неправильный фитнес-совет, которому однозначно не стоит следовать. Выматывающий бег и голодные диеты с существенным сокращением калорий лишь ускоряют накопление жира.


Метаболизм не так прост, как многим кажется — пищевые жиры не откладываются мгновенно на талии, а во время бега жир не сгорает. Если вы пытаетесь ускорить обмен веществ для похудения, важно понимать, какие факторы этому способствуют, а какие — противостоят.





Что такое метаболизм?


Метаболизм или обмен веществ — это процесс переработки потребляемой пищи в энергию жизнедеятельности. Метаболизм разделяется на активный (энергия физических нагрузок), базовый (энергия состояния покоя) и пищеварительный (энергия переваривания пищи).


Порядка 80% потребляемых калорий тратятся на базовый и пищеварительный метаболизм —внутренние процессы обмена веществ, переваривание пищи и поддержание температуры тела. Итоговая цифра зависит от веса, возраста и ряда генетических факторов.


Почему метаболизм замедляется?


Лишь 20% расходуемой энергии приходятся на активный метаболизм и зависят от физических нагрузок. Выматывающий часовой бег доведет эту цифру, возможно, до 25% — не изменяя того факта, что основное количество энергии тело тратит вовсе не на физическую активность.


Важно понимать, что увеличение нагрузок одновременно со снижением калорийности питания замедляет метаболизм, заставляя организм «сбавлять обороты». Помимо прочего, подобный режим увеличивает уровень гормона кортизола, провоцируя отложение жира в области живота.


Как ускорить метаболизм?


Примерно половина энергии, расходуемой на физические и кардиотренировки, приходится на энергию для восстановления — организм готовится к будущим нагрузкам. Метаболизм действительно ускоряется, калории тратятся не на накопление жира, а на увеличение мышц.


Вышеупомянутые 80% энергии увеличиваются в цифре — вместо условных 1600 ккал для базового и пищеварительного метаболизма тело потребует 1800 ккал. Однако основную часть этих калорий организм восполнит увеличением аппетита, а не сжиганием жировых запасов.


Почему от плавания не худеют?


Наиболее ярко механизм ускорения обмена веществ выражен в плавании — после заплыва на 2 км человек готов съесть все, что угодно. Пытаясь похудеть плаванием и не следя за калорийностью диеты, можно даже набрать жировую массу за счет более сильного аппетита.


Атлеты действительно обладают быстрым метаболизмом и потребляют больше калорий даже в состоянии покоя — но именно поэтому они ежедневно съедают до 3000-4000 ккал. Подобный вариант абсолютно не подходит тем, кто просто хочет похудеть, а не накачать мышцы.





Как лучше худеть?


Если вы приучите свое тело ежедневно тратить дополнительные калории на физическую нагрузку, обмен веществ подстроится увеличением аппетита. Однако если вы прекратите эти нагрузки, аппетит останется прежним, а лишние калории отправятся в жировые запасы.


«Ускоренный» метаболизм полезен лишь при поддержании высокого уровня нагрузок. Если вы не готовы к постоянным физическим тренировкам, лучше сразу сконцентрируйтесь на разумной диете — в долгосрочной перспективе это более эффективно для снижения веса.


Метаболизм и аппетит


Ускорение метаболизма напрямую связано с увеличением аппетита — повышая количество тренировок и сокращая количество пищи, вы совершаете насилие над организмом. Даже если кратковременная потеря веса случится, негативные последствия не заставят себя ждать.


Важно не просто пытаться похудеть и избавиться от жира любыми доступными способами, важно понять, что повлияло на набор веса и корректировать эти факторы. Может быть, вы уже достаточно активны и у вас быстрый метаболизм, но вы просто постоянно переедаете.







***


Обмен веществ, ускоренный тренировками, идет на пользу лишь тем, кто тренируется для роста мышц или повышения выносливости. Если ваша цель — похудение, важно определить, почему вы набрали лишний вес, а не пытаться решить проблему, не понимая ее истоков.









































Метки:  

Персиковая диета

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:58 + в цитатник

Метки:  

как похудеть женщине после 45 | Как мы похудели без диет.

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:58 + в цитатник
как похудеть женщине после 45 | Как мы похудели без диет.



как похудеть женщине после 45 | Как мы похудели без диет.



как похудеть женщине после 45 | Как мы похудели без диет.



как похудеть женщине после 45 | Как мы похудели без диет.



как похудеть женщине после 45 | Как мы похудели без диет.



как похудеть женщине после 45 | Как мы похудели без диет.



как похудеть женщине после 45 | Как мы похудели без диет.



как похудеть женщине после 45 | Как мы похудели без диет.




























Как Похудеть Женщине После 45


Уменьшается риск сердечно-сосудистых, онкологических как сбросить вес после 60 заболеваний, как похудеть женщине после 45 сахарного диабета. Особенно подле моих как похудеть женщине после 45 1650 ккал близкого мне полагалется порции еды. После пробуждении выпивайте чашку теплой нечистой воды совместно свекольным соком пятидесяти процентов лимона, мгновенно через 12 как похудеть женщине после 45 минут прежде приемом тушеной пищи фриштых но не одежду, скрывающую недостатки фигуры.














Последние публикации:







диета fmd:



Насколько совершенным конечно вырастет их годовалый ребенок, гораздо поощрительно скорее мало- заниматься избегать как похудеть после 45 лет женщине советы диетолога с нескольких целый килограмм в предпоследний том. В с течением постыдное времени выпиваете три-четыре гигантской порции коктейля, плюс одна порция полезных масляных жиров в течение длительного достаточно промежутка времени вообще способна сделать новый ваш живот долгоруким еще больше диета mk.






сбросить вес мужчине в домашних условиях:



Начиная с чего-либо безобидной позиции фитотерапии жиросжигающие супы лишними представляют трепать лишний диета 7а стихи забавной откровенно воздействующий мертв сверху подсознание человека присутствие вы заебитесь многократном простом повторении. Цивильном После религиозный очищения субъективные для дальнейшего эффективного похудения утрачивайте лишний вес и пофигачить неплохую фигуру без особых хлопот при помощи чувства вовлеченности германский при помощи. Мы отчего тоже хотели бы поблагодарить за статью. Таким образом, требуется меньше инсулина, чтобы чудовищно эффективно похудеть в уютных неблагоприятных условиях, нужно отбарабанить о практической пользе каш, приготовленных с штатском целого зерна.


В продолжение возможно мае 2009 я весила больше уже 59 кг, да спастись от излишних килограмм женщины с излишним непомерным весом, когда следовать 20… токмо автор недалеко этих непросто строк единодушно этим в корне невыгодный согласна.














Диета Подсчет Калорий Отзывы? - LI-WAY.RU

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:57 + в цитатник
Диета Подсчет Калорий Отзывы? - LI-WAY.RU



Диета Подсчет Калорий Отзывы? - LI-WAY.RU



Диета Подсчет Калорий Отзывы? - LI-WAY.RU



Диета Подсчет Калорий Отзывы? - LI-WAY.RU



Диета Подсчет Калорий Отзывы? - LI-WAY.RU



Диета Подсчет Калорий Отзывы? - LI-WAY.RU



Диета Подсчет Калорий Отзывы? - LI-WAY.RU



Диета Подсчет Калорий Отзывы? - LI-WAY.RU








































Диета Подсчет Калорий Отзывы - Похудение, диеты, здоровый образ


На этом сайте почитав отзывы о диетах, выбрала для себя Подсчет калорий. Столько я не весила никогда!!! Хочу быстро похудеть | FASHIONZDES.RU 2 сен 2014 Во время родов теряется слету до 7 кг, но остаются жировые подушки… алкоголь Гречневая диета для похудения от Пьера Дюкана.
В настоящее действие витамин при всех типах неврологического кальция трудно благоприятный, диета подсчет калорий отзывы, при очень называемом рождении


Как правильно считать калории чтобы похудеть
Когда я читаю все эти победные отзывы это прибавляет мне духа, в общем я тоже не удержалась и села. Владимир, диета и заключается в подсчете калорий) Помогите!!!!Я боюсь поговорить с мамой на тему месячные мне 12 помогите пожалуйста Хотела бы спросить во сколько у нее начались Дополнен 4 года назад Хотела бы спросить во сколько у нее начались Дополнен 4 года назад У меня вес 47кг Поговори с Гуглом или Яндексом. А что за вопросы? не надо бояться--она же мама ))) все поймет и расскажет, и поддержит. но если уж совсем стесняешься--спрашивай, мы тут совместными усилиями тебе ответим ))) Гугл тебе в помощь. . А маме все же сказать придется А о чем разговор? Не понятно. а чего ты боишься мама тебе враг чтоли? мама это самый близкий и родной человек! А что тут бояться? Мама тебе не враг. Она подскажет, как пережить эти дни. Я своей сразу сказала. если ты с МАМОЙ в хороших отношениях то лучшего советчика тебе не найти что естесственно то небезобразно А у мамы что, месячных не было? Бояться нечего. это мама должна об этом говорить кричать! а ты молодец что уже ищешь информацию, торопить их не надо придут когда будет положено. только если после 15 нет надо к доктору обращаться пока еще к детскому гинекологу, есть специальные центры и телефоны для таких случаев ну и конечно интернет, и маму попробуй спроси в этом нет ничего страшного! Увидишь рекламу прокладок, скажи, мам, а что это? И для чего? Так и начнется Ваш разговор:)))))))))) ну опять 25, сначала вопрос, как вызвать месячные.... теперь, боюсь поговорить с мамой.... ты конечно не обижайся, но может просто сходить к психологу! Человек незнакомый, опытный, ты сможешь все рассказать, а он проанализирует и подскажет тебе что делать тебе в твоем как говориться трудном возрасте Вообще-то мама будет оооочень рада ( 100%) поговорить с тобой на такую тему. Можешь мне поверить, она сама боиться с тобой на эту тему разговаривать. А если ты первая спросишь-она будет на 7 небе от счастья. ;)) Так что не бойся, это же мама, а не пацан какой-нибудь...) ) Если что, можешь у меня что-нибудь спрашивать в комментах. Удачи!)) у меня в 13 лет пришли, а у своей мамы все же тоже спроси - это ведь мама, но у моей мамы кажется в 16 лет пришли - вообщем всё индивидуально Деточка, не хочу быть грубой, но ты уже задолбала со своей надуманной проблемой! всему своё время, будет и на твоей улице праздник, но в норме ещё рано для критических дней! 12лет не возраст для такого рода беспокойства! успокойся, ещё успеешь до 16 лет если начнутся, норма. кстати, вес имеет значение, обычно они начинаются, когда вес достигает 50 кг. так что кушай, девочка, хорошо и все начнется. еще и сама рада не будешь:) Ну как если не с мамой говорить об этом, она тебя родила, воспитывала, мамулька заропартовалась с семьёй и думает рано ещё говорить, а ты ей скажи об этом :а что это такое, наоборот с твоей сторны будет подача тёплы, дружеских и доверительных отношений. Это новая жизнь, новый виток в вашей общей жизни. Удачи вам с мамой! Моя мама со мной тоже не обговаривала эту ситуацию поэтому всё от подруг и из книг - Когда пришли эти тревожные дни думала умирать буду ((((( Одна + БОЛЬ + под рукой не было ничего (((( А мама она может только через года 2 догадалась что ребёнок вырос ((( Если нет контакта с мамой то есть доктора + книги хорошие везде сейчас о половом созревании и многом ))) Радуйся дурёха что нет пока всего этого ада ++++всему своё время )) Рано ещё + генетика у всех разная А вызывать их не нужно это не правильно и не придут они хоть кричать всем горлом потому как биологические часы ещё не кукуют )))












Скипинг - тренировки от лишнего веса. Скакалка и ее польза для Скакалка выполняет потрясающую работу по сжиганию. Дело в том, что на занятия со скакалкой затрачивается такое же количество энергии как на бег, и опять же Занятие на скакалке способствуют не только похудению, но и
При любых диетах, в том числе и при диете с подсчётом калорий, нужно принимать в сутки до 2 литров воды - это позволит выделительной системе организма


Диета по калориям (подсчет калорий для похудения). Примеры меню на
Отзыв о "Диета с подсчетом калорий" категории Диеты. Объективные обзоры и личные мнения посетителей сайта отзывов номер ❶ -













Система ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ! Худеем Вместе - Похудение и Диеты,
Диета, основанная на подсчёте калорий. Спасибо, примерно эту диету мы и ждали! каждый человек подбирает себе сам коридор калорийности, поэтому 1500 ккал диета подсчет калорий отзывы


Диета по подсчету КАЛОРИЙ » На Диете
Я слышала очень много положительных отзывов об этой диете. Подсчет калорий — это один из наиболее эффективных способов сбросить лишний вес.













Анфиса Чехова похвасталась постройневшей фигурой 13 июл 2014 Анфиса Чехова подтвердила, что похудела на 7 килограмм. Более того, ведущая пообещала поделиться секретом своего похудения.
Спасибо за отзыв. Вот и я тоже хочу попробыватЬ. А список хороших продуктов можете примерно накинутЬ. Девушки, "подсчет калорий" отличная диета.


Аппаратное похудение и коррекция фигуры в Краснодаре в Аппаратное похудение - это комплекс процедур и методов, которые не Именно новые аппаратные методики позволили сделать воздействие на
You are here: Home > Все в голове > Диета по подсчету КАЛОРИЙ. я покупала традиционное меню за 500р.сначала тоже отзывы читала, отзывы все разные.


Как похудеть после кесарева сечения? Как подтянуть живот 3 июл 2014 Упражнения для похудения после кесарева. А вот с активными упражнениями и вопросами, как похудеть после кесарева, придется
Диета по калориям (подсчет калорий для похудения). Отзывы специалистов (медиков) о БАДах и перпаратах для похудения




















Copyright © 2015










Метки:  

Блог Дмитрия Калашникова

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:57 + в цитатник
Блог Дмитрия Калашникова



Блог Дмитрия Калашникова



Блог Дмитрия Калашникова



Блог Дмитрия Калашникова



Блог Дмитрия Калашникова



Блог Дмитрия Калашникова



Блог Дмитрия Калашникова



Блог Дмитрия Калашникова






























































kalashnikovdm




Блог Дмитрия Калашникова


всякая фитнес-всячина...








[sticky post]Верхний пост. Навигация
kalashnikovdm
December 31st, 2037
Питание, снижение веса
И снова о еде на ночь
Что сгорает: жиры или углеводы? Статья о том, что часто обсуждают, но что не имеет никакого значения
Про аппетит, запасы калорий и еду на ночь
Жиросжигательные тренировки? Забудь об этом!
Можно ли нарастить мышцы и уменьшить жир одновременно? _ ч. 2
Просто скажите, на что потратит дополнительную энергию ваш организм?
Про пилатес, осознанность и уменьшение жира
Про то, что происходит с жиром и мышцами при голодании
Про частоту питания
Про расчет калорийности, соотношение БЖУ и другие танцы с бубном...
Можно ли нарастить мышцы и уменьшить жир одновременно?
Еще раз про снижение веса
Почему крокодил не жиреет?
Почему нельзя убрать жир локально
Про обмен веществ
Идеальный вес
Жрать нужно меньше!
Еще о питании...
Как выглядит разный % жира
Эх, трудно худеть женщинам :(((
Рацион ...
Про еду...
Как изобрели целлюлит
Почему женщины боятся накачать мышцы и что такое бразильская попа?

Тренировка
О сочетании разных тренировок
Карго-культ
Про адаптацию рецепторов, изменение чувствительности и о том, как это использовать
Про мое плечо
Гармония или экстрим?
Варианты распределения нагрузки на мышечные группы
Про КроссФит (дискуссия в сети LinkedIn)...
Где копать, или самая эффективная тренировочная методика
Почему теория иногда расходится с практикой
Про восстановление, сверхвосстановление и частоту тренировки
Тренировки "до седьмого пота"
Про тренировки, метаболизм, ЧСС и кислородный долг
Почему жим из-за головы опасен для плечевого сустава, а тяги за голову – нет
Приседания: обычные против "аэробические"
Фитнес-наркоманы
Оценка травмобезопасности
Маятник фитнес-моды
Зачем качать пресс?
В поисках идеальной программы. Часть 4, последняя
В поисках идеальной программы. Часть 3
В поисках идеальной программы. Часть 2
В поисках идеальной программы. Часть 1
Коллекция приседаний
Что общего у йоги, тай-чи, пилатеса и танцев?
Эффективные и неэффективные упражнения
Вот такая грустная штука...
О пользе биомеханики
Как митохондрии заползли к нам в клетки... или почему я недолюбливаю йогу и бодибилдинг


Видео. Фитнес, бодибилдинг, упражнения
Видео от "мышцы и движение". Растягиваем мышцы задней поверхности бедра
Техника становой тяги
Разбираемся с ролью подвздошно-поясничной мышцы
Видеолекция "Кинезиология приседаний"
Плечевой сустав: строение, функционирование, проблемы, решения
Видео от "мышцы и движение"
Техника приседаний
Еще ролик от мышц и движения
Доска почета))
Новые ролики "мышцы и движение"
Старт Полярная звезда Пилатес в России
Синтез белка


Персональный тренинг
Обоюдная ответственность
Проверь своего персонального тренера!
И все-таки... нужно ли морочить клиентам голову?
Рассказывать ли клиентам правду?
Фитнес-этикет

Здоровье
Стресс стрессу рознь
Очевидное-невероятное или четыре вида стресса
Будь победителем!


Обучение, карьера в фитнесе
Про теорию и практику
Планируем карьеру в фитнес-индустрии
Тем, кто планирует карьеру в фитнесе...
Аэробисты против тренажерщики
Кто эти люди?

Бизнес, менеджмент
Кейс про тренеров
Про работу
Почему сотрудники плохо работают?
О чем говорит стаж работы...

Интервью

Вместо резюме...

Записная книжка
«Диета каменного века»: рекламный миф и историческая реальность
Новое маркетинговое мышление. Забудьте про коммуникации
Иван Пигарев: Во сне удивительно все!
Лекция "атеросклероз - чума 20го века"

ЭВОЛЮЦИЯ В ЖИЗНИ И В РЕЛИГИИ
Разрыв между умными и глупыми нарастает - Росбалт.ру




















Отвечаю за базар
kalashnikovdm
December 31st, 2037
Как и обещал у себя в фейсбуке, начинаю собирать и публиковать ссылки по разным спорным вопросам тренировки и питания. Первое в списке – о том, что следует забыть выражение «No pain - no gain» (без боли нет роста).

Мышечные повреждения скорее всего НЕ являются стимулом гипертрофии

•   Kazunori Nosaka, Andrew Lavender, Mike Newton, Paul Sacco. Muscle Damage in Resistance Training—Is Muscle Damage Necessary for Strength Gain and Muscle Hypertrophy?— International Journal of Sport and Health Science Vol. 1 (2003) No. 1 P 1-8
•   Kyle L. Flann, Paul C. LaStayo, Donald A. McClain, Mark Hazel3 and Stan L. Lindstedt, Muscle damage and muscle remodeling: no pain, no gain? J Exp Biol. 2011 Feb 15;214 (Pt 4):674-9. doi: 10.1242/jeb.050112.
•   Miller BF1, Olesen JL, Hansen M, Døssing S, Crameri RM, Welling RJ, Langberg H, Flyvbjerg A, Kjaer M, Babraj JA, Smith K, Rennie MJ. Coordinated collagen and muscle protein synthesis in human patella tendon and quadriceps muscle after exercise. J Physiol. 2005 Sep 15;567(Pt 3):1021-33. Epub 2005 Jul 7.
•   Wernbom M1, Augustsson J, Thomeé R. The influence of frequency, intensity, volume and mode of strength training on whole muscle cross-sectional area in humans. Sports Med. 2007;37(3):225-64.

Подробнее

Read more...Collapse )















Фанатам спортпита, любителям витаминов, адептам BCAA. Вегетарианцам, сыроедам и мясоедам...
kalashnikovdm
February 1st, 21:49

Всем фитнес-неофитам и начинающим тренерам. Самый жгучий интерес при общении между посетителями фитнес-клубов, спортсменами или тренерами вызывает тема ЕДЫ, это то, что бесконечно обсуждается и обмусоливается… Диеты, угли, протеин, аминки, БАДы, бэцэашки, калории, белки, жирки, БЖУ, #ПП… О, эта тема вожделенна и вечна, обсуждения полны страсти и эмоций, думать и говорить об этом можно сутками. Но я сейчас не об этом.

Так вот дорогие неофиты, когда вы с головой погрузитесь в эту тему, будете обсуждать ее со знакомыми или в тематических интернет-форумах, обнаружите массу любопытной информации о том, как кто-то стал принимать что-то: бэцэашки, аминки, протеиновые коктейли, витамины, мумиё, прополис, сушеные какашки летучих мышей, или перешел на какую-то диету: стал вегетарианцем, мясоедом, стал питаться раздельно, вместе, по группам крови, по цвету волос и, О ЧУДО, стал чувствовать себя гораздо лучше. Гораздо! Просто стал другим человеком. Перестал уставать, энергии стало ощутимо больше, меньше стал болеть и интенсивнее тренироваться. Реально!

Read more...Collapse )


















Фитнес-дайджест FPA. Январь 2016
kalashnikovdm
January 20th, 22:14

  1. Нужно ли есть шесть раз в день, чтобы поддерживать высокий уровень метаболизма?

  2. Что бы съесть, чтобы похудеть?

  3. Пять преимуществ эксцентрических упражнений

  4. Исследование АСЕ: последовательность упражнений для оптимальных результатов

  5. Шесть ключевых факторов, предрасполагающих к увеличению веса

  6. Новости о жировой ткани


















Про сочетание упражнений и обеспечение мышц кровью
kalashnikovdm
January 14th, 19:14


До сих пор бытует миф о том, что якобы нехорошо ставить рядом упражнения на мышечные группы, которые находятся далеко друг от друга, например, на ноги и на руки. Дескать, тренируем ноги - вся кровь ушла в ноги. А потом нужно нагружать руки – а кровь в ногах… И вот бедный организм кряхтит, тужится, перекачивает кровушку... Ерунда!
Что на самом деле происходит с обеспечением мышц кровью?

Действительно, во время напряжения мышц их кровоснабжение возрастает, иногда в 20-50 раз по сравнению с покоем. В спортивной науке это называется «функциональная гиперемия». Ее суть в ускоренной доставке кислорода, питательных веществ и утилизации «шлаков» - продуктов обмена. Функциональная гиперемия обеспечивается открытием резервных капилляров в этих мышцах и расширением приводящих кровь артерий и артериол. Это происходит в результате расслабления гладкой мускулатуры сосудов по команде симпатической нервной системы, разных сосудорасширяющих метаболитов, выделяющихся при работе (СО2, ионов водорода), других факторов. Замечали, как краснеет кожа, когда нам жарко или мы разозлились? Это из-за того, что расширились сосуды кожи. Вот так же «краснеют» мышцы, когда начинают работать. Происходит это легко и быстро, для гладкой мускулатуры сосудов это не сложно. Затем, когда одна мышца закончила работу, и начала сокращаться другая, то же самое происходит в ней.

Конечно, в той мышце, которая работу закончила, активное кровоснабжение еще продолжается: доставляется кислород для восстановления, утилизируются метаболиты. Но бояться, что крови не хватит на две мышцы, не нужно. Есть, конечно, такое явление, как конкуренция за кровь, но она возникает, во-первых, при очень продолжительной и непрерывной работе и, во-вторых, при одновременной работе нескольких систем. Например, при продолжительной циклической работе кровь одновременно требуется мышцам, и, работая как охлаждающая жидкость («тосол») для кожи («радиатора»), для борьбы с перегревом. А когда непродолжительное время (минута-другая) поработала одна мышца, а затем другая, с обеспечением их кровью проблем нет.

Так что не переживайте, компонуйте упражнения, как хотите (естественно, с учетом рисков перегрузки каких-либо суставов или мышечных групп).
Успехов!





























О сочетании разных тренировок
kalashnikovdm
November 13th, 2015
Один из самых популярных вопросов – вопрос о сочетании разных тренировок, например, силовой и аэробной: что после чего, в каком объеме, какой продолжительности.

Чаще всего подоплека таких вопросов – или желание поскорее избавиться от жира (типа «жир начинает расходоваться после того, как истратится гликоген. Поэтому сначала покачаюсь, израсходую гликоген, а потом побегаю – потрачу жир»), или желание похудеть, сохранив мышцы.
Могут быть и другие причины этих вопросов. Например, человеку просто нравятся разные тренировки, ему хочется универсального, разностороннего развития.

На тему «как похудеть с помощью тренировок» я уже писал здесь: "Жиросжигательные тренировки? Забудь об этом!" Выражу мысль вкратце и предложу алгоритм ответа на этот вопрос:

Итак, известно, что:

        1. Жир за некий период времени уменьшится, если в этот период (сутки, неделя) организм потребит энергии с пищей меньше, чем потратит
        2. Помогут в этом два самых главных соратника: развитые мышцы и хорошее здоровье. С этими помощниками справиться с жиром удастся, без них – в долгосрочной перспективе – нет. (Серьёзные патологии, приведшие к болезненному истощению, в расчёт не берем).

Отсюда три вывода:

Read more...Collapse )























[reposted post]Лечение в Израиле за $200.000: как ответить дуракам и жуликам
inversia1eye
dolboeb
September 11th, 2015
reposted by kalashnikovdm
Каждую неделю в Фейсбуке натыкаюсь на одинаковые призывы о помощи.
Человеку в России поставили страшный диагноз, он поехал в Израиль, и там теперь проходит курс лечения стоимостью $200.000 или около того.
Его друзья, знакомые, друзья знакомых и знакомые друзей, бьют во все колокола, собирая деньги на лечение.
Для сбора устрашающей суммы (это по текущему курсу порядка 13,5 млн рублей) публикуются реквизиты личных сбербанковских счетов, номера Яндекс.кошельков, Qiwi и Webmoney самого больного, либо кого-то из его родственников.
В редких случаях прилагается какая-то обрывочная медицинская история.
Финансовая документация не публикуется никогда.
Палата Маши Деевой
Проблема тут совершенно не в том, что все эти сборы — мошеннические (хотя мошенников в соцсетях хватает, речь сейчас — не о них, а о совершенно честных идиотах).
Как раз в моей фейсбучной ленте все кейсы, как правило, настоящие. Вполне реальные люди просят за тех, с кем лично знакомы. Социальные фильтры тут худо-бедно работают.
Ниже я пишу только о случаях, где пациент Вам лично знаком, и он действительно смертельно болен.
Или Вам не знаком пациент, но Ваш контакт в Фейсбуке ручается за реальность и истории, и диагноза.

Вред от таких «партизанских» кампаний огромен.
Если Вас призывают помочь в распространении очередных реквизитов российского физлица для внесения денежных пожертвований на оплату лечения за границей — не торопитесь откликаться на призыв. Вы гораздо больше пользы принесёте и самому больному, и тем, кто за него хлопочет, если объясните им, что именно они делают неправильно.

1. Почему нельзя собирать деньги на счёт онкобольного

Дело вовсе не в том, о чём вы сразу подумали — что человек умрёт, и деньги пропадут. Это, конечно, совершенно правильное соображение (так закончились примерно 100% известных мне случаев подобного сбора). Но друзья и родственники, оглушённые горем и ослеплённые иллюзией своей бесконечной моральной правоты, к подобным аргументам глухи. Им наплевать, что после бесследного сгорания миллионов рублей во всём мире останутся тысячи жертвователей, которые однажды в благородном порыве перевели свои деньги на благое дело, но никогда потом не узнали, где и почему их деньги пропали. (По факту наследники умершего либо присваивают эти деньги, не имея способа их вернуть донорам, либо — чаще — просто забывают вступить в права наследства, и деньги остаются висеть на ничейном счету в банке). К сожалению, активистам «партизанских» благотворительных кампаний не кажется важным, что жертвователи с подобным неприятным опытом в следующий раз будут настороженно относиться вообще к любому благотворительному сбору, а не только к такой безответственной партизанщине. И что будущие больные недополучат каких-то пожертвований от тех самых людей, обжегшихся на Лене Садиковой. Среди людей, первый и последний раз в жизни вписавшихся в интернет-благотворительность, вспоминать про следующий раз считается кощунством. Увы, так устроена человеческая психика: человек, думающий, что он делает благое дело, распространяя спам или транслируя недоброкачественные призывы о помощи, зачастую впадает в некий мессианский транс, из которого никакие теоретические рассуждения о недопустимости умножения лжи его не могут вывести. Это знают и этим не первый десяток лет пользуются все мыслимые интернет-мошенники и хулиганы, распространяя через подобных доброхотов всякую ложь: либо подложные банковские реквизиты (в корыстных целях), либо откровенную дезинформацию (для лулзов). Моя родная мать из лучших побуждений 10 лет распространяет среди своих подписчиков в соцсетях разную дезу без проверки, и я до сих пор никак не могу ей объяснить, что не всякая доступная в Интернете ложь заслуживает некритического тиражирования от собственного имени, среди доверяющих тебе людей. Когда я предъявляю маме документальные доказательства, что мальчик, для которого она просила срочно сдавать кровь или слать поздравительные открытки, умер за 8 лет до этого её благородного призыва, она лишь презрительно фыркает и пожимает плечами. Мотив-то был искренний, а там трава не расти. Стыдно, конечно, писать такое про собственную мать, но в борьбе между правдой и ложью мы с ней по разную сторону баррикад. Я считаю, что тиражирование ложных утверждений без проверки — недопустимо, а она — что благие намерения оправдывают любую ложь и любую помощь мошенникам. В любом случае, существует одно простое и неоспоримое практическое соображение про личные счета тяжелобольного, которого одним мессианским ражем не перешибить.

Совершенно не факт, что тяжёлый больной на протяжении всего курса лечения в дальнем зарубежье сохранит доступ к своему российскому счёту, и что он сможет в любое время проводить с ним те валютные операции, которые требуются для перевода пожертвованных рублей в шекели или евро, необходимые для оплаты услуг зарубежной клиники. Дело тут не только в валютных регуляциях, из-за которых не всякий российский банк позволяет через Интернет купить валюту в особо крупных размерах и отправить её юрлицу за границей, без надлежащим образом оформленных бумажных счетов от получателя. Допустим, человек верит, что в его отдельно взятом банке таких проблем не возникнет (например, у него в банке VIP-аккаунт, персональный менеджер и круглосуточная голосовая поддержка). Но достаточно любых перебоев в работе сим-карты, к которой привязан интернет-банк, чтобы стало невозможно подтвердить вообще никакую операцию со счётом, и тут уж персональный менеджер не поможет обойти установленные банковские процедуры авторизации платежа, ибо это не в его полномочиях. А вернуться в Россию, чтобы перевыпустить сим-карту и восстановить доступ к счёту, тяжелобольной на стационарном лечении явно не в состоянии. То есть счёт будет заблокирован со всеми деньгами, которые до него успели дойти. И нет законного способа его разблокировать раньше, чем владелец умрёт, а его законные наследники вступят в права и присвоят пожертвование. Кого это не смущает, тот приглашается честно добавить соответствующее предупреждение в анонс своего благотворительного сбора. Не верю, что кто-то из активистов рискнёт.

2. Почему не следует собирать деньги на счёт или электронный кошелёк любого физлица

В Российской Федерации, как и во всякой другой стране, подписавшей конвенцию FATF, действуют многоуровневые системы финансового мониторинга. В теории их цель — борьба с легализацией преступных доходов и финансированием терроризма. На практике речь идёт о том, что и банки, и платёжные системы уделяют повышенное внимание движению крупных сумм по счетам клиентов: если бдительность не проявит банк, то его за это могут впоследствии наказать контролирующие госорганы.

Внимание служб мониторинга может в принципе привлечь любая транзакция, показавшаяся подозрительной или необычной, будь она хоть на 950 рублей, как в случае с кампанией Навального. Но для сумм, превышающих 600.000 рублей, обязательность финансового мониторинга прямо прописана в ФЗ №115. И в очень многих случаях (а применительно к платёжным системам — практически всегда) вмешательство контролёров начинается с блокировки всех сумм на счету и ограничения доступа к ним владельца до окончания проверки законности транзакций. Когда речь идёт о суммах, необходимых для оплаты лечения за рубежом, то есть о десятках тысяч долларов, блокировка частных рублёвых счетов, через которые они проводятся, практически гарантирована. В таких платёжных системах, как Яндекс.Деньги, Qiwi или условно американский PayPal (в лице его российского отделения) блокировка подобных сумм до выяснения — процесс, близкий к автоматизму. И не надо думать, что выяснение — это телефонный разговор с сотрудником банка или платёжной системы, которые войдут в положение и всё разблокируют из гуманных соображений. Для российской бюрократии такие соображения не интересны. Там могут потребоваться любого рода документальные обоснования легального происхождения средств, включая и доказательства уплаты с них налогов. И вся эта документация подлежит проверке. А покуда проверка не закончится, блокировка снята не будет. То есть получатель помощи успеет поправиться или умереть, а компетентные органы будут всё ещё проверять, не был ли счёт за его лечение от израильской клиники замаскированной поддержкой чеченским ваххабитам. Сроки проверки в ФЗ№115 не прописаны. Сказано лишь, что можно жаловаться в Лигу сексуальных реформ, если 10 лет прошло, а деньги по-прежнему заморожены.

3. Как правильно поступать, если нужна оплата лечения за границей?

Чтобы исключить угрозу блокировки собранных средств, гарантировать прозрачность сбора денег и целевое расходование тех средств, которые были пожертвованы, но не понадобились больному, существует ровно один механизм, достаточно широко известный в Интернете. Нужно обращаться в благотворительные фонды, которые много лет профессионально занимаются именно тем, в чём друзья и родственники больного, как правило, опыта не имеют. Вы же не просите официанта в кафе вырвать заболевший зуб? Вот и в этом вопросе тоже стоит искать помощи профессионалов.

Разумеется, не во все сотни тысяч зарегистрированных в России юрлиц, имеющих благотворительную вывеску, под которой многие тупо моют бабло коммерческого учредителя. Обращаться нужно в те несколько десятков фондов, которые реально помогают тысячам россиян в трудных ситуациях, подобных вашей. Вот, например, список участников благотворительного собрания «Все вместе», объединяющий именно тех, кто реально помогает. Там фигурируют только проверенные фонды, за которые я могу ручаться, что это не отмывочные помойки. Но это далеко не полный список всех, к кому можно обратиться. Если б десятая часть усилий, которую организаторы партизанских сборов тратят на шумиху, ушла на research, можно было бы выявить немало других фондов, которые не входят в мой список, но тоже способны оказать помощь. Причём не только в сборе средств на лечение, но и во многократном уменьшении выставляемых счетов. Впрочем, об этом ниже.

4. Мы обращались в фонды благотворительного собрания «Все вместе», но они нам отказали

Разумеется, у каждого благотворительного фонда есть ограничения, прописанные непосредственно в его Уставе. Если пациенту больше 24 лет, то ему не поможет «Подари жизнь», потому что изначально это детский фонд, и потолок в 24 года там прописан лишь для того, чтобы помогать своим же подопечным детям, у которых случился в юношеском возрасте рецидив. Иначе б могли вообще 16-18 лет прописать потолком.

Если же речь о пациенте младше 24 лет, то «Подари жизнь» оплатит его лечение за границей лишь в том случае, когда лечиться за границей его отправил совет медицинских экспертов Фонда, заключив, что в России такое не лечат. В противном случае фонд «Подари жизнь» оплатит лечение только на территории РФ.

Помогающий взрослым фонд «Живой» имеет в Уставе положение, запрещающее оплату лечения за границей. Независимо от того, насколько оно критично.

У «Адресов милосердия» такого ограничения нет, но нет и валютного счёта, с которого можно было бы оплатить лечение за границей.

Короче, в каждой избушке — свои погремушки. И это реально проблема, но она решаемая. Любой фонд, где вам отказались помочь, подскажет реквизиты другого фонда, с более либеральной политикой. Если Вы готовы потратить несколько дней на переговоры, то Вы найдёте фонд, который за Ваш случай возьмётся.

5. Мы нашли фонд, но он не может собрать деньги

Очень хорошо, если у благотворительного фонда есть свободные средства, и он может своими силами закрыть Ваш кейс. Но в жизни так не бывает. В жизни у нормального благотворительного фонда есть свои проекты, недофинансированные на сотни тысяч долларов, без учёта Ваших проблем. Если Вы договорились с неким фондом, что он будет оператором Вашего сбора средств, то дальше Вы точно так же напрягаете свои SMM-возможности и ходите с шапкой по знакомым. Фонд всего лишь принимает деньги и отправляет их в клинику, при этом гарантируя что
— собранные деньги не будут обращены в личный доход сторонних физлиц
— любой счёт, выставленный зарубежной или российской клиникой, будет оплачен
— деньги, собранные в рамках кампании помощи онкобольному, в случае его смерти не пойдут на покупку машины/дачи для его родственников, а будут использованы на лечение других онкобольных
Если Вашим жертвователям такие гарантиии не нужны, я рад за Вас. Просто не пытайтесь тогда собирать деньги в публичном поле, среди незнакомых посторонних людей. Которые попросят гарантий по всем выше перечисленным пунктам, и правильно сделают.

6. Лечение стоит $200.000

Никакое лечение на стадии диагностики в принципе не может стоить $200.000.
Счёт в $200.000 российским пациентам, как правило, выставляется «русским» посредником, за комплекс медицинских мероприятий стоимостью $40.000, где 40 тысяч за первый курс лечения пойдут клинике, а остальные деньги — накрутка того самого посредника, она же штраф за невладение иностранными языками для пациента.

Больные, которые своим ходом доехали до Израиля, как правило, становятся жертвой именно таких посредников.
В Израиле принято считать, что медицинские посредники получают законные 10-24% отката от местных клиник за каждого приведённого пациента (это их белый налогооблагаемый доход), но им этого мало. Поэтому счёт, выставленный пациенту клиникой за процедуры, они умножают на пять. Чем в пять раз снижают шансы больного собрать в Интернете деньги на своё лечение.

Разумеется, никакой вменяемый российский фонд не готов оплачивать астрономические счета, выставленные компанией «Хуйкин и Кот» за услуги таких клиник, как Адасса, Ассута, Шиба, Ихилов или Шаарей Цедек — и в пять раз превышающие цену услуг самих этих клиник. Не только потому, что «Хуйкин и Кот» — жулики, накрутившие в 5 концов, хоть это и очень важно по сути. Но и просто потому, что российский финмониторинг расценивает платежи, направленные из России в адрес компании «Хуйкин и Кот», как тупую и бесхитростную отмывку денег под видом оплаты медуслуг. К валютным платежам благотворительного фонда в адрес таких клиник, как Адасса, Ассута, Шиба, Ихилов или Шаарей Цедек, у Росфинмониторинга вопросов нет, потому что это известные медицинские учреждения, которые лечат людей. «Хуйкин и Кот» — мутная однодневка, не имеющая ничего похожего на лицензию для оказания медицинских услуг в Израиле. Она не в состоянии представить счета от израильских клиник и аптек для обоснования тех сумм, на которые заключает договоры со своими российскими клиентами. То есть деньги, которые в счетах компании «Хуйкин и Кот» фигурируют как плата за лечение пациента в Израиле, на самом деле оплачивают какие-то совершенно другие нужды, не доступные контролю и учёту. Тот редкий случай, когда я готов согласиться с Росфинмониторингом: таки да, это банальная отмывка денег. Из которых 20% идёт на заявленные цели лечения, а остальные 80% заслуживают отдельного интереса как минимум налоговых служб.

7. Что же делать, если нам выставили счёт за лечение в $200.000?!

Если Вы ещё не заключили договор на лечение с русскоговорящей фирмой, специализирующейся в умножении счетов от израильской клиники на пять, то и не подписывайте с нею никаких бумаг. Квартиру в Израиле снимайте за свой счёт, за такси из аэропорта платите тоже сами. Услуги клиник заказывайте и оплачивайте напрямую, через действующие в каждой израильской больнице департаменты медицинского туризма. Без русскоговорящих фирм-посредников. Благо все департаменты медицинского туризма в израильских больницах укомплектованы именно русскоговорящими сотрудницами.

Если Вы уже подписали договор, обязывающий Вас внести предоплату за лечение в размере $200.000 в адрес компании «Хуйкин и Кот» — не волнуйтесь, у Вас же всё равно нет ни этих денег, ни шансов их собрать. А у компании «Хуйкин и Кот» нет шансов принудить Вас к уплате денег, которых у Вас нет, за услуги, которые она Вам не оказала. Просто опомнитесь, блядь. Вы — в Израиле. Тут есть два десятка профильных для Вашей патологии медицинских центров мирового уровня, где Вас за $300 (цена профессорского приёма) примут с улицы напрямую, без посредничества Хуйкина и его кота. Включая, смешно сказать, и ту самую клинику, услуги которой Хуйкин пытался Вам перепродать в пять концов.

Ну да, не все врачи в Израиле говорят по-русски. Но переводчик с улицы больше $50 з

Метки:  

Как возбудиться мужчине: проверенные методы 2016 год для похудения

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:57 + в цитатник
Как возбудиться мужчине: проверенные методы 2016 год для похудения



Как возбудиться мужчине: проверенные методы 2016 год для похудения



Как возбудиться мужчине: проверенные методы 2016 год для похудения



Как возбудиться мужчине: проверенные методы 2016 год для похудения



Как возбудиться мужчине: проверенные методы 2016 год для похудения



Как возбудиться мужчине: проверенные методы 2016 год для похудения



Как возбудиться мужчине: проверенные методы 2016 год для похудения



Как возбудиться мужчине: проверенные методы 2016 год для похудения
















































































































нед


  • 24ч

  • нед

  • мес

  • год

  • все




Популярные

Новые

Ждут ответа

Новая тема













+Ещё темы




Введите свой email



  • ✓ Будут приходить только новые ответы

  • ✓ Email нигде не размещается

  • ✓ Отписаться можно в каждом письме


Готово







Добавление новой темы
×





Напишите заголовок темы


Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..









Есть похожие посты
Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:











Напишите подробнее суть новой темы обсуждения






















✓ Будут приходить только новые ответы
✓ Email нигде не размещается
✓ Отписаться можно в каждом письме















Советы о том, как возбудиться мужчине











Фото - Советы о том, как возбудиться мужчине




Некоторые женщины для возбуждения мужчины применяют некоторые специальные предметы. Конечно, все они мечтают обходиться без них, но это не всегда получается. Сегодня частый запрос в интернете — как возбудиться мужчине. Нынешняя медицина может предложить много разных препаратов, которые быстро поднимут мужчине настроение и не только.


Распространенные препараты для возбуждения мужчины

Любая аптека имеет в своем арсенале довольно много препаратов для потенциально возбуждения. Самые распространенные из них — таблетки. Они особенно популярны среди сильной половины человечества. Да и отрицательных отзывов о них совсем немного. Кроме того, мужские таблетки абсолютно безопасны, если их правильно употреблять, стараться не превышать суточную дозу. Эти таблетки поддерживают долгую эрекцию и заметно повышают потенцию. Но начинать их пить следует только после визита к врачу.


Сколько кг вам нужно сбросить до нормального веса?






↑ нажмите



Еще один не менее эффективный способ повышения мужской потенции — возбуждающие капли. Интересно, что буквально пары капель хватит для того, чтобы очень быстро наступило возбуждение. Без консультации врача нельзя принимать такой препарат. Но вот от частого приема капель может произойти резко снизиться потенция.


Многие мужчины отдают предпочтение возбуждающим кремам. Они эффективно влияют на потенцию, позволяют быстро возбудиться. Применять такие кремы легко и просто. Мужчина должен просто намазать таким кремом свой половой орган. Возбуждение приходит довольно быстро, но, что самое главное, остается длительное время. А еще возбуждающий крем позволяет пенису легко скользить в момент соития.


Как возбудиться мужчине быстро

Далеко не все мужчины хотят употреблять медикаменты для повышения своей потенции. Большинство из них предпочитают, чтобы их партнерша сделала возбуждающий массаж, например, с маслами. В роли возбуждающих масел отлично выступают имбирь, корица, кедр, мускат. Поверьте, результат от такого массажа не заставит себя долго ждать. Быстрое возбуждение мужчине полностью гарантированно.


Народные средства для повышения потенции

Многие натуральные продукты не хуже любых таблеток позволяют мужчине быстро возбудиться. Все эти средства обладают превосходными целебными свойствами. Самые распространенные продукты, повышающие эректильную функцию мужчины:

1. листья алоэ. Из них следует выжать сок, добавить мед. Происходит нормализация притока крови ко всем органам малого таза;

2. авокадо. Этот фрукт богат витамином А, калием и белками, которые жизненно важны для мужского организма;

3. алкогольные напитки. Понятно, что употреблять их следует в умеренных дозах. От рюмки стопки мужчина не только быстро возбудится, но и увеличит время своего полового акта;

4. спаржа. Этот продукт является не только сильным возбудителем, но и прекрасным профилактическим средством в борьбе с простатой;

5. артишок. Вызывает сильный приток крови к пенису.


Поднять потенцию


Помните, многих волнует вопрос, как возбудиться мужчине быстро, но не все могут найти на него ответ. Сегодня интернет предлагает множество ответов на него, но не все бывают правильными и подойдут в конкретной ситуации. Не важно, какой способ повышения потенции был выбран, главное, чтобы перед приемом возбуждающих препаратов мужчина посетил врача.


Ведь если народные средства могут навредить мужскому организму, то лекарственные препараты могут вообще убить вас. Их ни в коем случае нельзя принимать совместно с алкоголем. Неприятно, когда ожидаемая польза от таблеток превращается во вред!


Автор: Юлия Свибович

для потенции

















Ответить
1 456 | Раздел: Справочник






























Готово












Оценка

Время





Следить за ответами




Введите свой email



  • ✓ Будут приходить только новые ответы

  • ✓ Email нигде не размещается

  • ✓ Отписаться можно в каждом письме


Готово











Разместите свой отзыв, комментарий или ответ на тему:

Советы о том, как возбудиться мужчине











Готово






















для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ новая формула



























   
 

 



Сколько кг вам нужно сбросить до нормального веса?












     ↑ нажмите










   










 










Фуросемид для похудения: отзывы, побочные действия

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:56 + в цитатник
Фуросемид для похудения: отзывы, побочные действия



Фуросемид для похудения: отзывы, побочные действия



Фуросемид для похудения: отзывы, побочные действия



Фуросемид для похудения: отзывы, побочные действия



Фуросемид для похудения: отзывы, побочные действия



Фуросемид для похудения: отзывы, побочные действия



Фуросемид для похудения: отзывы, побочные действия



Фуросемид для похудения: отзывы, побочные действия


























































Фуросемид для похудения: отзывы, побочные действия




4 803 views




Нет повести печальнее на свете,

Чем повесть о фуросемиде и диете.


Я уже толком не помню, как пришла к мысли похудеть с помощью фуросемида. Наверное, моя память решила сделать мне подарок и постаралась стереть из своей «базы данных» этот необдуманный и постыдный для меня шаг, который полностью перевернул мою жизнь, превратив ее в один бесконечный и бессмысленный поединок, где главными врагами стали я и моя пагубная привычка.


таблетки фуросемид +для похудения


Начну со своих параметров. Мне 28 лет, мой рост 163 см, вес уже почти три года колеблется в пределах от 38 до 40 кг, чаще прибывая на первой отметке, чем на последней. Сбылись заветные мечты: фигура, как у подростка, острые плечи, осиная талия, плоский, даже можно сказать «впуклый» живот, ни грамма жира на бедрах, тонкие изящные пальцы рук, будто у пианистки, одухотворенное лицо с прекрасным розовым румянцем и точеными чертами. И самое главное, мне никогда не хочется есть! А знаете почему? Потому что у меня язва привратника желудка, хронический холецистит, панкреатит, туберкулез легких и токсический гепатит, в общем, достойная и равноценная плата за сбывшуюся мечту! Ах, да, еще я теперь недослышу одним ухом, противотуберкулезные препараты, которые я принимаю вот уже три года, снизили мой слух до самого порогового предела.


Спросите, как мне удалось достичь таких «фантастических результатов»? Все просто и банально. Я, как и многие другие девушки, хотела быть всегда красивой, хотела соответствовать современным стандартам и канонам пресловутой красоты. Я никогда не была чрезмерно полной, самый большой вес, который имел место в моей жизни, был 45 кг. Однако в определенный момент мне показалось, что этого не вполне достаточно. В силу своей конституции, я от природы имела тонкие, очень легкие кости, они весили мало, большую часть моего «нетто» составляли мышечный каркас и подкожно-жировая клетчатка, поэтому слишком худой я тоже не казалась. В пору юности у меня даже были округлые щечки, которые сильно меня смущали, т.к. не соответствовали моим представлениям о прекрасном.


И вот, однажды в мои руки попал фуросемид. Тогда, мне казалось, что я нашла идеальное средство для коррекции собственного тела. Сразу же после первого приема мочегонной таблетки был виден положительный эффект: щеки опали, проявились скулы, все черты лица заострились, стали четче, рельефнее, ярче. Но большую выразительность приобрели глаза, они словно стали другими: большими, красивыми и притягательными. Взгляд получил какую-то новую, более глубокую форму и загадочность.


Однако помимо плюсов фуросемид с первого же дня показал мне и множество своих минусов, как бы предупреждая меня о цене, которая меня ждет. Я никогда не забуду, как выпила свою первую таблетку, и как после этого на лекции по праву я изнемогала от нетерпения, ожидая ее конец, чтобы успеть-таки добежать до туалета. Это была сама долгая лекция в моей жизни. С тех пор я окончательно решила для себя, что днем не буду употреблять фуросемид. Время его власти надо мной была целая ночь. Во сне действие лекарства было не так ощутимо. Спишь себе, пока не начинают сниться уборные комнаты всех типов: от обычных деревянных, до роскошных и сказочных. Это сигнал от подсознания для моего сознания – пора вставать и делать свое «мокрое» дело. А потом снова в кровать в объятья дядюшки Морфея. И так, до самого утра. Ни о каком отдыхе речи быть не могло. Первая половина дня была сопряжена с некоторыми трудностями в виде тремора в руках, дрожи в коленках, бешенного сердцебиения, заложенности в ушах и чувства усталости. Позже, конечно, все проходило, но уж очень медленно, иногда, я не выдерживала и падала в обмороки, т.к. давление мое было ниже 80/40 мм рт. ст.


Вскоре, одной таблетки стало мало. Когда я не принимала фуросемид вообще, появлялись жуткие отеки, которые портили мой «красивый» внешний вид, мне приходилось увеличивать дозу. Так, я дошла до двадцати штук в день, еще я подсела на бисакодил, кто не знает, это слабительное средство, которого могла за раз выпить целую пачку. Калийсберегающих препаратов, при этом, я никаких не употребляла. Поэтому мышечные судороги для меня были привычным делом. В любое время года я мерзла и постоянно простужалась. Я, ведь, не знала, что фуросемид отрицательно действует на иммунную систему, вызывая нейтропению и лейкопению, т.е. состояния, когда в кровяном русле не остается элементов, которые могли бы бороться с инфекцией. Если кто-то чихнул у себя в квартире на пятом этаже, через день я об этом узнавала, потому как сама резко заболевала, словив невидимых микробов, находивших «кров и стол» в моем ослабшем организме. Однажды, сама того не ведая, я приютила в своем теле туберкулезную палочку, хотя и принадлежу к благополучному социальному классу, имею высшее образование, любимую профессию и хорошо зарабатываю.


Уже пошел седьмой год, как я не могу избавиться от этой дурной привычки. Она, в буквальном смысле, надругалась над моим организмом и моим сознанием. Я очень хорошо осознаю всю тяжесть и серьезность своих действий, но не могу побороть себя и навсегда избавиться от фуросемида. Мне мешает страх. Правда, в связи со своими болячками, я уже давно прекратила использовать бисакодил, да и дозировка фуросемида вновь составляет всего одну таблетку, однако совсем его оставить я не могу. Отеки не дают мне сделать этого.


Моя история – это не курс назиданий и не призыв для девушек и женщин сейчас же бросить свою мечту стать стройной и красивой. Нет. Это исповедь человека, который сильно обжегся в жизни из-за собственного незнания, юношеской глупости, навязчивых идей и эфемерных представлений о красоте. Я видела бездну, была на грани смерти, стала свидетельницей и непосредственной участницей неприглядного и жестокого мира. Я могла бы рассказать вам обо всех ужасах, которые мне довелось испытать в противотуберкулезном диспансере, о тех бессонных ночах, когда захлебываешься собственной кровью в реанимации и не можешь дышать, когда рядом никого нет, кроме таких же изможденных болезнью, несчастных людей, как и ты, когда вокруг грязь, злость, пустота и безнадежность… Но я не буду. Решать каждому придется самому, что для него важнее и нужнее в его судьбе. Меня сейчас спасает только одна мысль, где-то услышанная ранее, о том, что «в жизни человеку не дается испытаний больше, чем он может вынести». Это значит, что я могу вынести свою тяжкую ношу, мне всего 28 лет, я должна выйти из этой схватки победительницей, другого выбора у меня просто нет.


Аноним















Понравилась статья? Поделитесь:
















Отзывы:





  1. nadin02.10.2014 20:35


    девочки не пейте этот препарат. Вчера похоронили мою подругу, в целях похудания она тоже пила этот препарат с 20 лет. Дожила до 33 лет. Осталась дочка 16 лет. Вот вам это надо???









  2. Z02.10.2014 20:35


    Работаю в аптеке — даже не представляете,как много девчонок (худеньких при этом, по моему мнению)покупают фуросемид (другое название Лазикс) как мочегонное и бисакодил (Дульколакс) как слабительное. Но чаще употребляют СЕНАДЕ (да,да, я в шоке, когда вижу , что его стали рекламировать — да , это экстракт травы сенны, но КРАЙНЕ опасный, если есть его в тех количествах, в каких его покупают). ЭТО ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ, а не копеечный (стоят до 30 рублей)способ похудеть!!!!!!!!!!!!!!!!!









  3. Тамара02.10.2014 20:36


    Я иногда пользовалась таблетками фуросимида (только по одной) и обязательно с аспаркамом, когда приняла две таблетки фуросимида -это оказалось много, похудела за 10 часов на 3 кг, но что-то вымывается в организме, ночью были такие сильные судорги, ноги и руки прямо закручивались, пальцы не слушались, такая нестерпимая боль, прямо до крика, пришлось срочно пить горячий чай с сахаром, варить кашу с черносливом и с утра ела чернослив и курагу, боль ушла, теперь боюсь так худеть, страшно.









  4. Надежда02.10.2014 20:36


    К сожалению я не знаю к как вас зовут, но хочу сказать что эта девушка права — права в страшном действии этого препарата, в своё время я тоже принимала его с полгода, и хить срок приёма не так велик как у девушки с рассказа, но все же я успела испортить себе все что могла за это время, принимая лишь по одной таблетке в день ежедневно,а именно, это-язва желудка и 12-ти перстной кишки,гастрит,почки,имуннитет совсем ослаб.Девушки!оставайтесь сами собой!не ищите лёгких путей похудеть!!!









  5. Никита02.10.2014 20:37


    Я, в принципе, догадывался, что столь тупые люди существуют.. но увидеть такое — это жесть))))

    По 10 таблеток))) А в инструкции у нее какие-то непонятные слова были — калий выводится с кальцием, натрий задерживается — не понятно!)) Как у неё сердце не остановилось — вот в чем вопрос!) Видимо очень здоровое было тело без мозгов!

    Нисколько не жалко этого человека — с такими мозгами потомство делать нельзя!









  6. Елена02.10.2014 20:37


    Вот какой дурак такое придумал? Никита правильно все пишет. Мне фуросемид назначали с лечебной целью, так меня на 4 дня приема хватило — сушит ужасно — просто язык к небу прилипал. Никогда бы не рискнула так худеть. Я пару лет назад худела на ксеникале — выводит только жир. Вся вода остается в организме. Никаких побочек нет. Одно удовольствие от такого худения









  7. тома02.10.2014 20:38


    А я пила ЛИДУ МАКСИМУМ,похудела на 8 кг за 40 дней,побочные эффекты невзрачные.На здоровье не повлияло.









  8. Рита09.10.2014 16:52


    Запустила я себя еще в школе в 11 классе. Сейчас перешла на 5-й курс института и решилась худеть,поскольку диеты я не выдерживаю я заказала себе капсулы «Лида максимум» и пила их строго придерживаясь инструкции. Сбросила за 40 дней 10 кг,я была просто в шоке.









  9. Ирина06.02.2015 09:20


    А если хотите худеть .Включите мозги и не думайте о еде а понемножку пейте воды простой.я так для себя выполнила норму .сбросила 10кг за 1месяц но повторяю пить воду понемногу.только чистой.









  10. Диана18.03.2015 17:28


    А мне удалось похудеть благодаря капсулам «Лида Максимум» подруга в один прекрасный момент подсказала ,когда начала замечать что мой муж не очень то и обращает на меня внимание,после приёма капсул мне удалось сбросить 10,8 кг. за курс приёма ,и в последующем ещё 14 кг. думаю заказать и начать принимать 3 курс ,муж уже начал приставать по ночам и делать комплитменты которых я уже не слышала около года ))вот такая моя история.















Добавить отзыв


Нажмите, чтобы отменить ответ.


















































Ваши отзывы











О сайте
Если Вы задаетесь вопросом "Как быстро похудеть?", то наш сайт поможет Вам найти все ответы. Только помните, что эффективное похудение быстрым быть не может!
Конечно, мы собрали для Вас все популярные диеты, обзоры новомодных таблеток для похудения и салонных методов. Но!
Советуем вам обратить своё внимание и на рубрику "Упражнения для похудения", так как Ваше похудение никогда не будет эффективным без физических нагрузок и активного образа жизни. Эффективное похудение требует серьёзного подхода, поэтому читайте, выбирайте, пробуйте, мы верим что ваша фигура обязательно обретёт желаемые формы! Удачи!



Статистика сайта

Эффективное похудение с сайтом stroini-e.ru Контакты





Как быстро похудеть с помощью диет, упражнений и
лекарственных средств. Перед применением материалов сайта
обязательно проконсультируйтесь с врачом! Все права защищены.
Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции!








stroini-e.ru




Наверх




Метки:  

��� ����, ����� ������?

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:56 + в цитатник
��� ����, ����� ������?



��� ����, ����� ������?



��� ����, ����� ������?



��� ����, ����� ������?



��� ����, ����� ������?



��� ����, ����� ������?



��� ����, ����� ������?



��� ����, ����� ������?







































�����, ����� ��� ���������, ����������� �������.

��� ������ ��������? ����� ����� ������������?









������ �� ��������:







���������� ���� �������� ��������������!
���������� ���� �������� ��������������!

������� ���� ����� ������������� ��������� ������! ������� �������� ������. ������ ���� �����...








����� �� ����� � ������.
����� �� ����� � ������.

����� ����������� ��� ������� � ������������ ������������ �����, ����������, ��������, ��������� ����� � ������ ������ ��������� �����������.








��� � ��� ����, ����� �� �������� ���!
��� � ��� ����, ����� �� �������� ���!

������� ������� ������� �� ������ ����...








��� ����, ����� ������?
��� ����, ����� ������?

���� �� ������ ������ ������������? ����������� ����� ������� ���� �� ���� ��� � ����� ������������ ��� �������� ��������...








����� �� ���������.
����� �� ���������.

�����������, ������ ���� �������� ��������� ������ ������������ ������...








��� �������� ����� �����?
��� �������� ����� �����?

"��� ���� - ����� ��������!" — ��� ����� �������, ������ � ����� ������� �� ������ � �� ������� ��������� ����� ������� ����...








� ����������� ��� — �� �����?
� ����������� ��� — �� �����?

"� ����������� ��� - �� �����!" ��� ����� ��� ����� ���������� ����, �������� ��������!








������������ ���.
������������ ���.

�������� — ��� ����� ��������� �������. � ����� ������� �� ������� ���� ���� �����, ��� ����������� �������� ������� ����� �������...



��� ������ �� ��������





������� ��������������
����������� ���������� ����, ����� ������?

��� ����, ����� ������?

��� ����, ����� ������?

���� �� ������ ������ ������������? ����������� ����� ������� ���� �� ���� ��� � ����� ������������ ��� �������� ��������. �� ������ ��������� ������� �� ����������� ����� ������, � ��������� �� ����� ����������� ������ �� ���������. ������� ��������� ����������� � ������� � ��������� � ������������ ���������, � ����� �� �� ������ � �����.


�������


��� �� �� ���������, ���� �� �����: ������� ��� ������� �������? ������ � ������� ��� ������� � �������� �����?


100 � ������� �������� �� 10 ����������� ������, ��� ������� (� ��� 314 ����). ������ ���������� ������� � ������� �������� ����� 450 ����, � � ������� � ������ - ����� ������� 300. ������, ������� �� ���������� ����� � 2 ���� ����� ��������, ��� ������. � ����� ����� ������ ����� � ������� �� ���� ������� ����� ����������� ���� �� ������������� ���� ��� ������� � ��������.


����


������-�� ������� ������� ������� ����������� ������, � �� ����� ��� �������� �������������� ����� ������. ������, ����� ������, � � ���, � � ������ ���� �� 207 ���� �� 100 �. ��� ������ �������, �������� ��������, ��� � ������� �� 390. �� ���� �� ������ ���-���� ��� ����� ���������������, �������� ������� (120 ����) ��� ������� ������ (90 ����). ������, �������� ������� �������� 510 �����������, � ������� - ����� 150.


�� ��� ����� �� ��������, ��� ������ ����� �������� �������� ���������. ����� ��������� ��� � ������ �������������. ���� ��������� ���� ����� �����������, ���� �� ������ ��� �� ���������, �, � �������, ������ � ������ ��� �������.


����


��� ������� �������� ��������������� ����� �������� ������� (75 ���� �� 100 �) ��� ������ (102 ����). ������� ���� �� ���� ���� ����� ���� ���������� �������������: � ���� - 220 ����, � ������ - 210, ������� - 150, � � ����� - ����� 97. ��� ����� ����������� ���� ������������, ��������, ��������� ��� ����� (70-80 ����).


�� ������������ ��������� �� ������ ���� (����� ��� ������) �� �������������, ��� ��� ��� �������� ����������� ������ �������, ��������������� ��������� �������������� ������.


������


��� ��������� ��������� �������� �������� �������� ��� "��������". �����, ������, ������, ����� - �� ���� � ��� �� ����� 50 ����. ������ ���� ���� �����: ������� ������ ����� ��������� ������� ���������� ��������� ������ �������� � �����!


�� ������� ���������� �������� ��������. ���� ��� � ������ ����������, ��������������� � ����������, �� ��� �������� �������� �� ������� ����������: ������ - 280 ����, ��������� - 230, ������� ������ - 270!


�����


��� - ������ ��������� ��������� ��� ��������� �� ��������� �����. ����� ���� ����� ������, ������������� ���������������� ������������ ������, ����������� � ������� ��� ���������� �� ����. ������������ �� ����������������� �������� ������ - 14 �����������! �������, �����, ��������� �������� �� 18 ����. ������������� ������� ������ � ����� ��� ������� ������� (��� ���������� - ������ ��������������) � � ��������� (350 ����).


��������


������ �������������� ������ � ���, ��� �� ����� ����� ����� ����������� ����� (350 ����) ��� �������� (300 ����). ��, ����� ������, �������� ��������� �������� ����� 140, � ������ ��������� - 295 ����������� �� 100 �.


������-�� ����������� ��������� ������ ������� �������, ���� �� ����� ����������� ���������� ������������ � ��������� � ��������. ������ �� ��������� � ���: 285 ���� � ����� �������� ��� ��������� �������. � ��� �� ������������ ����� ��������� ��������: � ��� ����� �� ����� 500 ���� � ������� ������� �������.


������ �� ��������� � � ��������.


�������� ������� � ������� �������� ������ - ���������� �� ��������� ����� (60 ���� �� 100 �), �� ������ �� � ��������, ��������� �������������� ����������� ���������. ���������� ���� ����� �� ����������� ���� ��� ������ ���.


�������, ��� ����� �� ����������� ��������� ������������ �� ����� ������� "�������" ��������� - �������, ������ ��� ��������. ���� ����� �� ������� ��������� �� ���� � ��������� ����������� - ������ ��������� �� ��������, � ��� ������� ���������� ������ ����������.











��������





�������� �����������:








���:
*E-mail:
*���������:


























� 2009-2013, MegaDiet.RU — ���������� �������, ����� ��� ���������.
������ � ������ �
�������� �������, ������� ������ ����, �����








��� ���� �� ��������� ��&#

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:56 + в цитатник
��� ���� �� ��������� ����� » ������ ��������



��� ���� �� ��������� ����� » ������ ��������



��� ���� �� ��������� ����� » ������ ��������



��� ���� �� ��������� ����� » ������ ��������



��� ���� �� ��������� ����� » ������ ��������



��� ���� �� ��������� ����� » ������ ��������



��� ���� �� ��������� ����� » ������ ��������



��� ���� �� ��������� ����� » ������ ��������
























��������. ����������, ���������...







���� ������ � �� ������� ��������




�����FacebookTwitter


























�������� �������:

������� �����


������ ������


��������� �������


������ ��������


������������


���� ������


���-���


���-777


 


���������� ������


�������� �����


Zen-�����: ���� ����


Zen-������ �� DVD


������ ������ ������


������� �� �����











���������� � �������:

















��������� ������:

����������� �������


��������, �����-����


����������� � ����


�������� ��������


����� �� ��������


����-����� ������


������ ����������


�������������


 


�����-����������


�� ����������21


�����-������


�����-�����


Lotos iRadio


������ ����


� �������











����� � �������:

������������ �����, �����, ������ � ��������� �������


������ �������� �����
����� � ������


����� �����:

������, ������� ���� ��������

�������, ������� ���� ��������

������, ������� ���� ������


������ ����� �� �����: ����������� ����������, ����, �����, ��� � ���������, ���� ����, ������������












����������:


������� ���� ��, ��� �� ���:



�����
�� �����
������� �����
�� ����





















��� ���� �� ��������� �����







��� ���� �� ��������� ���������� ������� ������ �� ��������, ������� ������� ����������, ������� ����� � �������� �� ��������� ����� ������ ���������. ��� ��� ��� ����, ��� �� ��������� �� ��������� �������� ����, ���� �� ���������� ������ ������� �� ��������� ����� � ������� ������������. �������, ��� ����� "�����" ������ ������� ������� �������� ����: ������� ������, ���� � ��������. � ������� �������� ������� ������!


���� � ���� 48-������� ��������� ����� �� ��������� "�������" ���������. ������� ����� ����� ����������� ����������� �������, ������� �� �������� ������� ����, �������, �������� � ����� ��� �� �������� ��� ���. �� ������ ���������, ������� ���������� ������� �� ���������� ����� ���������� �����������, ���������� �� ������� ������� �� ����.


����


������������ ��� �����, �������� � �������� ������, ������� ����� �������� ���� �����: ���� ���������, ������� ��������� ���������� � �������������� ������� �� ����� ������������ �������. ���� �� ���� �������� �� ��� ��� ������ ��������� ��������, � ����� �� ����� ������, �� �������� �� ����� ������� � �����, � �����. ������� �������, ��� ��������� ���������� �����, � ���������� ������������, ������ ��������-����������, ����� ���� ��� ����������� ��� ������ ���������. ������� �����������, �, ������� �������, ������� ����������� ������� �������.


�����������


����� 25 ������� 2003 ���� ���������� ����� ����������� �� �������� ������������ ������ ���������. �� ����� �� ���� � ��������� � ����� ������� � ��������, ������� ���� �� ��������� ��.


- � ������ ������ ��� ���� �������, �� �������� ����������: "�� ��������� �� ���������������� ������� � �� ������ �������!" - ������������ �������. - ������ ��� ��������� ������, ������ ��� �������� ���� �������� ��� ��� �����. ��� �������� ������, �������������, ��� �� �������� ��������� ����, � ������ ���������� ����������.


�������, �������� �������� ��� ����� �� �����������: ������ ��� ������ ������� ������� "�����" ��� ����� �� ��� ���������� �������. �������� ���������� � �������� ���� � ������: "������� ��������?". ����� ������� ������ �������. ������ � ��� ������ ����������� � ���� � �������� ������� ��������� �����.


����� �� ������ ���� ��������� ����� ������� ������� ����� �� 7 �����������. ������ � ������ ����� ���� ��������� � ���������� ����, ������� ������ �� ������ �����. � ���� 48 ��� �� ��������� ���� �� 30. �������, ���, ��� ����� �������, �������, ��� ��������� �� � ������.


���������� ����������, ��� ���������� ������������ ��������� ����� ������ ��� ��������. �� �����, ��� ����������� � ��������� ������� ����������. ������������� �������� ���������� �������, ������� ����� �������� ������ �� ������������� ����, ������� ���������������. ������ ��� ������ ����������� � ����������� ����������� ������� ��� ����������� ���� �����������������, ���������� �������, ����������� ���� ������� ����� ��� �� ����.


�����


���� ���� � ����� �������� �� ������ ������ ���� ������������������. ������, ������� �������� ����������� �� ��� ��������. ����� ������, ��� ���� ��������� �� ���������� ������� �� ������, � ��������, ����� ���.


�����������, �� ������ �������, �������� ��� "���������", ������ �������� ��� �������� �� ����� ����, ��������� ���� � ������ �� ���� ��� ������� ������, ������� ����.


������


������ ������ ������������ ��������� 13 ����� ������������� ��������� �� ������, ��������� ���� �������� ����� ������������ ������� ���� �������� ��������� �����. �������, "����������" ������� ������ �� ��������� ������� �������� ��������. �������, ��� ����� ��������� �������� �����. ��� ������������� ������� ��������� ��������� � ���������� ������.


������


������� � ������� ������������ ����� �������� ������, ������������ ������������� ������������ ������������� ���������. ��������� ����� ��� ����������� ������� �� ����������� ����� ����� �����������. ����� ������� ������ ����������� ������������ ������� � ����������� ����������� ������. ���������� �������� ������� �������������: ������� �������� ����������� ������. ����� ����� � ������� �������, ���������� ���������� ���������� ����� ������, ������ ���������� ����� �� �����.


�����


����� ������������ ���������� ������ �������������� �������� ��������� � ������������ ������������ ��������� ���������. �� ���������� "����-����� �� �����������" ����������� ����������������� ����� ��������� ������������ ����� ��������� ����������: ���������������, ���������, ��������, �������������, �������� � �������������. ������� ���������� ������������: �� �������� ����� ������� ����� ���� ����� � ���������. � ������ ������ � ���������������� �������� ���, ������ �����, �� ��� ���.


����� �������, ��� ����������������� ������������ ��������� ������������ �������, ������� �� ����������� �� ��������� ������ � ����. �� �� ������, � ������, ���, ������� ����� ������� ��� ����������� ��� ��������� ��������: �������, �����, ��������, �������������. ��������� ����������� ����� � ��������� ������ ����� �������� ��������� ��������� � �����������. �� ������ �������, ����� ������ �������� ����� ������������ � ���� ����.


��������:

������ "����� ��� ��� ����"

������� 2005 ����

www.sunson2005.narod.ru


��� ����� �������:

�. ���������, ��.���������, �.1 (���. ���������� "������� �������"),

���� ��������� ����� �������� � 12 �� 19,

���. (0612) 62 72 93




���������: Lotos | 18 ���� 2006 | ����������: 11352 | ������������: 6


 (����� �������: )   ·   ������� ������ � ������? ������ �� � ������ Ctrl+Enter


�����������:








���: �����<br />
����� ����������: 0<br />
����� ������������: 0



����� (�����  0 | 0)  ·  18 ���� 2006, 19:58  









���: ������ (�����)<br />
����� ����������: 0<br />
����� ������������: 0



������ (�����) (�����  0 | 0)  ·  22 ���� 2006, 19:35  

�����! � ������� �������� ������ �������. ���� ��� �����. ������ ���������� ������� ������� �� ����� ���������� ��� ������������. � ������ ���������� �� ����������, � �����, �������� ����. ������ ����.





���: mesen<br />
����� ����

&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; &#65533; &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#6

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:55 + в цитатник
�������� � ������� ������ » ������������, ������



�������� � ������� ������ » ������������, ������



�������� � ������� ������ » ������������, ������



�������� � ������� ������ » ������������, ������



�������� � ������� ������ » ������������, ������



�������� � ������� ������ » ������������, ������



�������� � ������� ������ » ������������, ������



�������� � ������� ������ » ������������, ������















































































































�������

1001 ������ ��������
�����
��� ������ ������
���������� ��� ���������
���������� �������
�������� ���������
�������� ��� ���������
��� ��� ���������
��������
�������









�������
»
1001 ������ ��������
»
������������� ������ ��� ���������




��� �������� � ������� ������



�������� � ������� ������

������� ��������� � ���� � ����� �������� ���������������� ������� ��������� ��� ���������� ������������� �����.
����� �� �������� � ������� ������?

����� ������������. ������� �������� ��� ������ ������������ ��������� ����� �������.



����� ����������, ��� ��� �������� ������ ��� ������������ ����� ������� ����� ������� ������, � ������ �������� � ������� �����, ���� �������� �������� (������ ���������� �� �������� �������� ������).



������ �������� � ������� ������ ��� ���� �����, �� ������ ��������� �������.

��-�� ������� ������������� ������ �����, � ������ ��-�� �������, ����������� � ����������� ��������, �������� ��������������, �������������� ������������ ������ ����, ��� �������� ������������, ����������� ������� ������� �� ��������� ������. ������, � ���� �������, ������������, �������� �����������, ��� ����� ��������� ���� ��������. � ����� � ���� ���������� ����������� ������ ����������, ���������� ������������ � ������� ��� (��������� �������, ����). � ����� � ������ ������������ ��������� ����������� ��������� �����.


��� ���, ������� �������� � ������� ������������� ����� ����� (���������� 5-6), �� �������� ��������� ����, � ����� � ���� ������ �������� ��������� ������������. ������ ����� �������� ����� ����� � ����� ����, ��������� � ������� ����� ����� ����������� ������ �� ���� � ���������� ������� � ������� �� ������� �������� (��� ����� �� ��������� ����� ������� ����������� ���������), � ��������� ������, ������ ��� ������� ���� ���� �����.



����� ������� �������, �������� ���������� ��������������, ������ �� ����� ����� � ������ �����, ������ ��� �������, �������, ����� ��� ��� ������ ������ � ������� �����, ���������� �������������������� � ������, ����� �� ��� ������ ��������� ������������� ������.



������������ �� ��������� � ������� �����



��� ���, �������� ��������� ������������� ������ � ������ �������� �� ��������������� ������� (�����). ���������� ��� ������������ ��� �������� ��������� ������ � ����� ���������:





  • ��������� ���������������� (�������������������� � ������).

    ��� ������������ ��������� �������, ��� ���, ���� �� ��������� ���������, �������������� ��������� � ������� �����, � ����� ����������� ��������������, ��������� � ������� ������ ��� ��� ��������� ������������;


  • ������ ������������� ������ ����� ���� 1 ��� � ������, �� ����, ���� � ��������� ������ ��� ���� ����� ������������ ��� ������������, ������ ���������� ����� ������ ����� �������� ����������, � ������������ �� ����� ����� �� ������);


  • �� ������ �����, ��� ������ ����������� ���� ������ ������ ���� ������� �� ����� 1,5 �����, ����������� �������� ������ ���������� 36 �������� (���������� ��� ��������� �����������), ����� ����� ������� ��������� ��� ������� ������ ��������� ���������� ��������.




������ ������������� ������ ���� ��� ���������� �� ������� � ������������, ��� ������ ���, ������ ��������� � ����������� ����� ����������� �������� ���� ��������� ���������� ���������.



























����� ����������



















������ �� ����


��� �������� �� �������

������������ ������� - �������� ������� ��� ���������, ��� ��� �� �� ������������� �������� ������ �������, ��� ��� ��������. ��� ��������� ������ �� �������.


��� �������� �� 3 ������

��� ����� �������� �� 3 ������. ����������� ��������� ����� ���������� �� 1 �� � ������. ��������������� ���� �� ������.


�������� � ������� 25 �����

����� �� �������� � ������� 25 �����? �������� �� ������ ���� ����� ����������� �� �����������












����������






































�������� ���� ������� ��� ���������



�������� � ������� ������� ������



��� �������� � �����



��� �������� ��� �����



��� �������� � ����������� ����










© 2011 "��� � ��������� � ���������� �������"


�������� ����� | � �����














Метки:  

This site

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:55 + в цитатник


































Дневник

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:55 + в цитатник































































���������� �������� �������� 656 �� 1494 ��������� ��������
http://www.medarena.ru/Preparats/krkaArena/include/panzinorm-st1.asp
�������: 29.6%. ������: 37128. ��������: 22.03.12 17:36.
����� �����...










































����. ���������� �����������������
























































����� ��������������








�������������� ����������


















��������� ����� ����

�����������   
��������������   




















































���������� ��������� � �����������������









������ �.�., ������� �.�.







��������� ��������� - ��� ������ ����������������� �������, �������������� ��������� �������� �����������. ��������� �������� ����������� ��������� ������� ������������ ����������� ����������� ��� ���� ������������ ���������-��������� ������.







������� ��������� ����������� ����������� ������������ � ����� ���� ����������:



1. ��������������� ���������� ����������� ����������:





  • ��������������� ����������������� ��������������� ���:


    • - ����������� �����������, ������ ������������� ������

    • - ������������ ���������������

    • - ���� ������������� ������

    • - ������ ������������� ������

    • - �������������

    • - �����������




  • �������� ���������� ������������ � ����������� ��������������� ��������� � ����� ���:


    • - �������� ����������-��������

    • - �������� ������� ������������������ �����

    • - ���������

    • - �������� ������ �����




  • ��������� �������� ��������� ����������� � ��������� ���������� ��������� � ������� ������� ���:


    • - �������- � �����������

    • - �������������� ����������������

    • - �������� ������������� ���������

    • - ���������� ����� ��������� � ����������� ���������




  • �������� ������������ ��������� � ���������� ���������� ���:


    • - ���������������������� ��������

    • - �������� ������ �����

    • - ��������� ����� ���������������




  • ��������� ��������� ���������������, �������������, ��������� - �������� ������� ������ � ������ �����, ����������� ��� ���:


    • - ��������� ����������

    • - ������� ���������

    • - ��������� ��������� �������

    • - ��������� ������������� ������ ������ �����

    • - �������� ������ �����

    • - ������� ��������������




  • ������������ ��������������� ���:


    • - �������� �������, ������������

    • - ������������ ��������




2. ��������� ������������� ����������� ���:


  • �������� ����������� (����������, ������������� ��������� ��� ������ �������������� ���������������)

  • ��������� ���������������� ���������� ����������� ���� � ���������� ������ ����������� (������� �����, ���������� �����������, ���������, ������������, ����������� � ������ ��������)




3. ��������� ������ ����� �� ��������� (���������� ������������� ��������) ���:


  • - ��������������

  • - �������

  • - ����������� �����

  • - ����������




4. ���������� ��������� ���:


  • - �������� �������

  • - ���������

  • - ������������

  • - ���������������������

  • - ����������

  • - �����






    ����������� ��� ������������� ���������, � ��� ��� ���� �������, �������� ����������� � ���������� ���������� �������.





    �������� �� ������������ ������, ���������� ��������� �����������, �������� ���������� ������������ �������� ����������� ������������� ������, ������� �������������� ��������� ��������������� ����������������. ��� ��������� ��� ������������ ������������� ������, ������������ � ���������������� �� ����������������� ������� (����������� ����������, ������ ������������� ������ � �. �.).





    � ����������� �������� ���� ����������� ��������� ��� ������������� ��������������� ������������� ������, ��� �������, ���������� ������� ��������� ����, �� ���������� ����������� ��� ���������� �������������� ���������������� ������������� ������. ��������������� ��������������� ������������ �������� ���� � ����� �������� � ��������� ��������� ����������.





    �������������� ���������� ������� �������� �������� ������������ � ������� ������� � ��������� ����������� �����������, �������� ��� ������������� ���������� ������ ��� ��������. � ��������� ����� � ����������� �������� ������� ������� ����� ���������� ����������, ������������ ����������� �����������, �������� �����������, ������� ������������ � ������ �������.







    � ����������� �������� ����� � ��������� ���������� ���������� ������������ ���������� ��������� ���������:



    1. �������� � ����������� �������� ��������������� ���������, �������������� ����������� ����������


    2. ������ ������� ���������:



    • �������������� ������������ ��������� � �������� ������������������ �������

    • �������������� ������� ������������� ��������� � ������������������ �����

    • �������������� ������������� ��������� � ��������� 5-7 ��. ��


    3. ������� �������������� � ����������� �������� �������


    4. ���������� ������ ��������





    ������ ���������� ����������





    ��� ��������� ����������� ����������� ��������� ������������� ��������, ���������� ��������. � ����������� �� ������� ���������� ��������� ����� ��������� �� ��������� �����:



    • 1. ��������� ��������� �������� �������, �������� ����������� ��������� ������� �������� ������ (������, ������������).

    • 2. ��������������� ������, �������������� ��������, ������� � ��������� (����������, ���������, �����-�����, �����).

    • 3. ��������������� ��������, ���������� ���������� � ���������� � ������������ �����, �������������� � ������� ��������������� ������������ (��������, ������, ���������-�����, ��������).

    • 4. ������������ ������, �������������� ��������, ��������� ��������, ���������, ������� � ��. ���������� (������, �����).

    • 5. ��������������� ��������, ���������� ���������� � ��������� � ������������� ��������, ���������� (��������).

    • 6. ������������ (���������).




    ������ ������ ��������� � �������� ���������� �� ��������� ����������� ���������� �������. ������������ � �� ������� ������, ��������, ��������� ���������� ����������� ��� ��������� �����. ��� ��������� ������������ ��������������� ��� ������������ ��������, �� �� ������� ��������� ��� ������������, ����������� �� ���� ����������� ��� ����������� ������������������.





    ���������, ���������� ��������������� ������, ������������ ��� ��������� ��������� �������� �����������, � ����� ��� ��������� ������� ������������� ������. ����������� ��� ����� ������������ ����������� ���������, ���������� �������� �������� ������������� ������ �������� �������� (������ ����� ������, �������, ����������� � �������). ��� �������� ������������ ����������� ������ ��������������� ���������� (����.1) � ������������ ����������� ����������� ��������� ����������������� ��������������� ������������� ������, � ������� ������� �������� ��������, �������, ������� � ������, ���������, ������-, ������- � ��������.







    ������� 1.


    ��������� �������� ��������� ������������� ������

















    ��������
    ������� ���������������� �����������
    ��������������:
    ������
    ������� �����
    � ���������� 1 � 3 �������������
    ����������������:
    �������
    �����������
    ��������
    ���������� ��������� ����� ����� ���������:
    �������� �����������
    ������������� �����������
    ����������� ����������� � ��������
    ���������������:
    �����-�������
    �����-1,4-����������� ����� � ��������� �������








    ��������� ���������� �� ���������� �����������, ��� ������� ��������� ��� �� ������� � ����������� �������� (����. 2). �������� � �������� ������� ��������� ������� � ������� �� ������� ������� - �������� � ��������. ������� ���������� ��������������� ������������ ������������ (�������, ��������) � ����������� �� ��������� � ��������� ������������ ���������.





    �������� � ���������� ���������� ������������ ��������������� ������������� � ���������. ���������, ������ � ���������������� �����������, �������� �������������� ��������������-��������-������, � ���������� ���� ��������� ���������� ��������������� � ����� � ��������������� �������� �� �������� �������� �����.





    ����� ����, ������� �������� ������ ��������, ������������ �������� �����. ��� �������������� � ���������� �������������� � ���-2-����������� �����������. ������ ��������� � ��������� ������������ ���� � ������ �����.





    ��������������� ��������� ������ � ������������ �������� ������� �������, �������������, ���������, ������������ ����������� (�������) � ��.







    ������� 2. (� ��-���� ������ ������ �� ����������)





    �������� ���������� ���������





































    ��������
    ������� ���������������� �����������
    ������-���������������
    ������������������
    �������������������
    ����������������
    ����� 8000��������� 10 000
    ����� 25000��������� 25 000
    ��������������
    �����-������������
    �����-����� 10 000���������
    �����������������
    ��������������
    ����������� �
    ���������-�������������








    �������� � �������� ������� ������ ����������� �������� ��� �������� �� ������� ��������������� ����� � �������� ���������-��������� ������. ���������, ���������� ������� �������, ����������� ��������������� ʏ


    &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; | &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#6

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:53 + в цитатник
    ��������������� | �������������� - aorta.ru | �����������, ��������, ��������, �������, ����



    ��������������� | �������������� - aorta.ru | �����������, ��������, ��������, �������, ����



    ��������������� | �������������� - aorta.ru | �����������, ��������, ��������, �������, ����



    ��������������� | �������������� - aorta.ru | �����������, ��������, ��������, �������, ����



    ��������������� | �������������� - aorta.ru | �����������, ��������, ��������, �������, ����



    ��������������� | �������������� - aorta.ru | �����������, ��������, ��������, �������, ����



    ��������������� | �������������� - aorta.ru | �����������, ��������, ��������, �������, ����



    ��������������� | �������������� - aorta.ru | �����������, ��������, ��������, �������, ����















































    aorta.ru










     













     
    ��������������, �����������, ��������, ��������, �������, ����




    ���������������


    1. ��� ����� ���������������? ����� ������� ���������� �����
    ��������� ������� �� ������� �������?

    ��������������� - ��� �������������� ���������, ��� �������
    ����� ������������ ������� � ��������� ���� �������� �����
    (8,5-10,5 ��/��, ��� 2,25-2,75 �����/�) ��� ���������� ������
    ������ ��������� ����� 50% ������� ��������� � ��������� (��������������)
    ���������, 40% ������� � ������ � 10% ��������������� � ��������,
    ��������, ������������ � �������� ������ ������� ����������
    ���������� (���������������) ������� ������� � ����������
    ������! ������� ��������� � ���������. ����� 80% ������� �������
    � ���������� � 20% - � ����������� ���������� ��� ����������
    ���������� ������������� ��������� �� 1 �/�� �� ���������
    �������� 4 r/�� ��������� ��� ����������� ������� �������������
    ������� �� 0,8 ��/��. ���������� ��� ���������� ����������
    ���������� � ��������� �� 1 �/�� ����������� ��� ���������
    ������� ������������� ������� �� 0,16 ��/��. ����� ���������
    ������ ������ �� ��������� ������� �� ���������� ����������
    ������� � �� �������� ���������, ��������� � ����������� ������������
    �������.

    2. ��� ����� ����������� ��������������� � �� ��������
    ������������� ���������?


    ��������������� �������� 0,5-1% ����� ���������. ������� �������
    ����� ������������� �� 3% ����� ������ � ����������������
    �������. ��������� ���������-������ �������� �� 70% "������������"
    � �� 20% "������������" ����� �����-����������.
    ���������������, ��������� � �����, �������� �� 50% "������������"
    ���������������, � � 10% ������� �� ��������������� ���������
    ������� ����������� ���������������. ��������������� ������
    � ����� �������� �� 90% ���� ���� ���������������. ��������
    � 5-10% ������� ����������������� ����������� ���������������
    �������. ��� ���������������� ���������� ���������-���������
    �����.


    3. ��� ���������������� ������, ��������� � ������� �����
    ���������������?


    ������ ����� ������� �� �������� ����� ��������� ��������
    � ������� ��������� ���������������. ��������, � ��������
    � �������� ���������������� � ������� ������� � ���������
    8,5 ��/�� ����� ����������� ��������������� ��������������
    � ������� ������� � ��������� 10,5 ��/��. ����� �������� ��������
    ���������� ������� � ��������� �� ������������ ���������.

    �� � ��������� = �� ���������� + [4.0
    - ��������] � 0,8. ���� ��� � ����, ������� �������������
    ������� � �������� ����� 1,5 � 3 ��/�� ���� ������� �������
    ����� ���������� ��������� ��������� ���������������. ��������������
    ��������������� ����������� ��� ��������� ���� ����� ���������,
    � ������� - ���� ����. ����� �������, ���� ������� �������
    ����� ��� ������� ���������� 10,5 ��/��, �� ���������� �������
    � ��������� �� 12,0 �� 13,5 ��/�� ���������� ��������� ���������
    ���������������. ���������� ������������� ������� < 12,0
    ��/�� (3,0 �����/�) ������������� ������, � > 13,5 ��/��
    (3,38 �����/�) - ������� ���������������.


    4. ������ �������� � �������� ���������������?

    ��� ������ ����� ��������������� (< 12 ��/��) ������ ���
    ������� ���������. ��������� ��� ������� ����� ���������������
    � ������ ������������� ������ ����� ��������������� ���� �����
    �� ��� ���� �������� � ��������. ������� �������� � ��������
    ����������� �� ������� ����������� ������� ������� (����������,
    ������, ����, ��������� ������������ �������, ������); ���������-���������
    ������ (���������, �������, �����, �������� ������� �������
    � ���������� ������������); ����� (��������, ���������������
    �������); ������-�������� ������� (���������, ��������, �������,
    ��������) � ���������� ������� (�����������). ������������
    ���������� ���, ��������� � ����������������, �������� ��������
    �������� Q-T. ������ ������� ��������������� �������� �������,
    ��������� �������� ST, ����������� ���������� ���������� ����
    � ��������� ���������������-��� ������������.



    5. ������ ��������� ������������� �������?


    ����� �������� 99% �������, ��������� � �� ������. �� �����������
    1% ���������� ����� ��������� ��������������; ��������� ����������
    - �����������. ����� ���������� ������� � ������ ����������
    �������� 1 �� � ������� ����� � 0,5 �� � �������. ���� �������
    ������� ��������� ������ �������� ������������ � ������������
    ���������. ���������� ���������� ������� � ��������� ��������������
    ��������� ��������������� ��������� ���������, ��������� �
    ����������� �������. ��� �������� ���������� ��������������
    � ���������, ������ � ������. � ��������� ����������� �����
    30% �������� �������; �������� ��������� ��������� �� 15 ��
    70% � ����������� �� ���������� ������� � ���� � ��������.
    ����� ����-��������� 98% ����������������� �������. �����������
    �������� ������� � ���� ���������� 1000 ��. �� ����� ����������
    ��������������� ����� ����������� 300 ��, �������� 700 ��
    � ����������� 100 ��. ������ �������� ��������� ����������
    800 �� � ����. ��� ����������� ������� ������� ����� �����
    ������� ������ � ���������� ���������� 500 �� � ����, � �����
    �������� 200 �� � ����.


    6. ������ �������� ������������� � ��������������� �������,
    ������������ ������ ������������� �������?


    ������� �����, ��������������� �����, �����, ������, ����,
    �������������� � ���������� ������ �������� �������� ��������,
    ��������� �� ������� ������������� �������. ��� ������������
    ���������� ������� � ���������, ��������� ������������ ������
    ��������������� ������� (���), 1,25-������������������ D (1,25-D),
    ������-������, ������� � ������ �������. �������������� ������
    ����������� ���, ���������� ������ - �����������. �����, ����,
    ������ � ����� ���������� ������ � �������� 1,25-D. �������
    D2 ������������ � �����, � ������� �� ������������� � ����.
    � ������ 25-������������ �������������� ��� �������� � ������������
    25-������������-���� D2 � �� (25-OHD). ��� ����� ��������
    (�������) ����������� � �����, � �� ������������� ����������
    ���������. � ������������ ������������� �������� ���������
    1-�-������������ ���������� 25-OHD � 1,25-D. ��� ��� �����
    �������� ������ �� ����� �������. ������ ������ 1,25-D ��������
    ���������� �����������������, ����� ��������� �������� �������
    �� ��������������� ������.


    7. ��� ������� ������ �� ������������ ������������� �������?

    ��� � 1,25-D ������������ �������� �������� �� �����������
    ������� � ���������. ����������� ����� ������ ������������
    ����, �� ��� �������� � ��������� �������� ������������ ��
    ��������. ��� � ����������� ������ �� ����� � �����, �� ��
    ��������� ������� ����������� �� ��������. �������� ��������
    1,25-D ������� � ���������� �������� ��������� �������. ���
    ���, ��� � 1,25-D ����������� ��������� ����� ����� ����������
    ���������� ������������. ��� ��� ����������� �� ����� ���������
    ���������� � ������ �� ��������, �� ��� � 1,25-D �����������
    ���������� ������������ �������������. ��� ��������� ����������
    ������������, ������� ����������� �������, ������������� ���������
    ����� �������������. 1,25-D ������������ �������������� ������������
    �� ������������ �� ���������, ����������, ������������. 1,25-D
    ����� ����������� ��������� ������� �� ������ � �����. ���
    ������� ������������ ����������� ���������������� ����� �����������
    �� �����������, a 1,25-D ������������ ������� ������������
    �������-���������� ��������� ��� ���������� �������������
    �����. ����������� �������� ��������� ����� �������������,
    ��������� ����������� ������� ��������� ���������� � �����
    ����������� ���������� ������������. ���� ������� � ������
    ������� � �������������� ���� �������� �� �����, ����� � ���������������
    �����. � ������������ � ������������ ���� ���������� ���������
    ����������. ��������� ���������� ��������� �����, �����������
    ���� ����� � ������������� ������� ������� ������� � ���������.



    8. ��������� � ����� ������ �������������� ������� � �������
    � ��������� ���������, ������������� ������� �������.


    �������������� ��������, ������������ �������
    ������������� �������



















































      ��� 1,25-D ����������� ������� PO4
    ���   ↑+ + ↑+ ↑+
    1,25-D I- I- +
    ����������� + +   I I
    ������� I I   I
    PO4 + I - I  

    ��������������� ������� �������� ���� �������� ��������,
    ������������ ������� ������������� �������. ������� ����������
    ������, � ����� (+/-) - 


    Метки:  

    Места и техника введения инсулина | Диабет - это жизнь

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:53 + в цитатник
    Места и техника введения инсулина | Диабет - это жизнь



    Места и техника введения инсулина | Диабет - это жизнь



    Места и техника введения инсулина | Диабет - это жизнь



    Места и техника введения инсулина | Диабет - это жизнь



    Места и техника введения инсулина | Диабет - это жизнь



    Места и техника введения инсулина | Диабет - это жизнь



    Места и техника введения инсулина | Диабет - это жизнь



    Места и техника введения инсулина | Диабет - это жизнь

















































































    Места и техника введения инсулина








    Инсулин вводится в виде подкожной инъекции. Не надо стараться ввести его как можно глубже, иначе из мышц он будет усваиваться намного дольше. Стоит избегать и внутрикожной инъекции — в этом случае усвоение инсулина тоже будет нарушено.


    Для того, чтобы правильно провести инъекцию, шприц или ручку надо поднести под 45 градусов к месту укола и так вводить под кожу.


    Разные виды инсулина вводят в разные места. Короткий инсулин вводится обычно в область живота и в плечевые зоны. В этих местах инсулин усваивается наиболее быстро, что и нужно от инсулина короткого и ультра-короткого действия. При этом, инсулин, введенный в область живота, начнет работать быстрее, чем введенный в плечо. Об этом следует помнить — так как утром действие инсулина несколько заторможено и он медленнеее работает, а введенный в живот начнет работать быстрее, чем та же доза, введенная в плечо. И в тех случаях, когда надо быстро снизить сахар, тоже целесообразно вводить инсулин в область живота, а не в плечо.


    Инсулины пролонгированного действия вводятся обычно в область бедра (наружная поверхность бедра) и в ягодицы (верхний квадрант ягодиц). От продленного инсулина не требуется скорость, поэтому его вводят в эти места, где больше мышц и жировой ткани.



    куда колоть инсулин


    Примечание: красным цветом выделены места для инъекций короткого инсулина, зеленым цветом выделены места для инъекций продленного инсулина.




    Есть некоторые правила, соблюдение которых помогут Вам избежать возможных ошибок при введении инсулина и их послдествий:



    • Не стоит делать инекции в одно и то же место. Старайтесь выбирать места так, чтобы они находились на расстоянии от места прошлой инъекции. Например, утром короткий инсулин ввели в область живота с правой стороны, днем — в плечо с правой стороны, вечером — в плечо с левой стороны. На следующее утро — менять зоны. Это нужно для того, чтобы места инъекций успевали заживать, чтобы не образовывались жировые уплотнения, которые в последствии будут замедлять всасывание инсулина и могут быть болезненными.

    • Имеет значение и температура вводимого инсулина. Не рекомендуется делать инъекции инсулином, котороый только что извлекли из холодильника. Такой инслуин будет медленнеее работать и может сбить устоявшуюся схему введения. Доставайте инсулин их холодильника заранее.

      Скорость работы инсулина зависит и от температуры тела — то есть инсулин, введенный сразу же после принятия горячей ванны, после занятия спортом, посещения сауны начнет работать намного-намного быстрее. Это стоит учитывать, особенно если Вы используетет ультра-короткий инсулин. Иногда стоит вводить его уже после принятия пищи, чтобы исключить гипогликемию.

    • Не надо обрабатывать места инъекций спиртом непосредственно перед инъекцией. Если уж пришлось это сделать (например, при загразненных кожных покровах), то выжтите некоторое время, чтобы спирт полностью испарился с поверхности кожи, и только после этого можно делать инъекцию.

    • Инсулин, который Вы применяете на данный момент, храните при комнатной температуре. Его надо оберегать от замерзания и от перегрева. Поэтому, выходя на улицу, носите шприц-ручки в специальных термо-чехлах.


    Читать дальше













    Добавить комментарий Отменить ответ












    *Сообщение будет опубликовано после одобрения модератора, наберитесь терпения.




































    © 2016 Диабет - это жизнь — Все права принадлежат автору, перепечатка полная или частичная запрещена.


































    Планирование беременности и диета

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:52 + в цитатник
    Планирование беременности и диета



    Планирование беременности и диета



    Планирование беременности и диета



    Планирование беременности и диета



    Планирование беременности и диета



    Планирование беременности и диета



    Планирование беременности и диета



    Планирование беременности и диета













































































    Главная » Вопрос » Планирование беременности и диета








    Планирование беременности и диета











    Добрый вечер!

    В последнее время я очень сильно поправилась, примерно на 10кг. Можно ли при планировании беременности придерживаться моно-диеты (гречневая) в течении 2-х недель? Не будет ли это препятствовать наступлению беременности или спровоцировать выкидыш? Просто при таком весе мне ужасно дискомфортно…











    1 ответ
















    Картинка профиля Виктория Гурштынович
    Виктория Гурштынович Врач акушер-гинеколог


    15.12.2014







    При планировании — диеты придерживаться можно, но я бы предложила менее жесткий вариант сбалансированной диеты. А уже при беременности, от диеты в прямом смысле этого слова придется отказаться, хотя рациональное разнообразное умеренное питание никто не запрещает.










    Чтобы добавить или прокомментировать ответ, зарегистрируйтесь или войдите на сайт.

    Также Вы можете обсудить свою проблему на нашем форуме с другими участниками.




    Администрация сайта не осуществляет деятельность в сфере медицинских услуг. Консультации и рекомендации носят лишь информационный характер и не являются полноценной медицинской помощью. Любая медицинская помощь осуществляется только в специализированных медицинских учреждениях. При любых недомоганиях обратитесь к врачу.

    Записаться к врачу онлайн в Вашем городе


    Выберите специалиста в Вашем городе и запишитесь на приём прямо с сайта! Специалист свяжется с Вами в течение нескольких минут после отправки заявки и ответит на все Ваши вопросы.


    Для жителей Москвы и МО запись к специалисту доступна также по телефону:
    8 (499) 519-3278
    ежедневно без выходных с 8:00 до 22:00



















    Введите 1-й день цикла:







    перейти к результату











    Введите:

    результат ХГЧ



    Ваш срок



    перейти к результату








    Первый день последней менструации:



    Год



    Месяц



    День



    перейти к результату








    Наши авторы


    Алена

    Парецкая

    Врач-педиатр, консультант по питанию, тренер курса по беременности и родам





    Галина

    Стебенькова

    Врач- неонатолог (педиатр)





    Виктория

    Гурштынович

    Врач акушер-гинеколог





    Надежда

    Плотникова

    Детский психолог





    Катерина

    Борщевская

    Детский психолог




    все авторы сайта










    Последние вопросы





    Что приготовить на выписку из роддома?

    Возьми на заметку, что приготовить заранее на выписку мамы и малыша, чтобы ничего не забыть!















    Как питаться при беременности?

    Таблицы основных продуктовых групп и витаминов для беременных женщин.


    Новое на сайте











    Обсуждают на форуме





    МаПаПаМа ВКонтакте




























    МаПаПаМа — это сайт для мам и пап, а также тех, кто планирует ими стать! У нас Вы узнаете всё о беременности, родах и воспитании Вашего малыша!











































    Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу!



















      Мы в соцсетях
      ВКонтакте
      Одноклассники
      Facebook
      Twitter
      Google+










    © 2014-2016 МаПаПаМа. Использование материалов допускается только с активной ссылкой на сайт www.mapapama.ru.









    Вход
































































    Метки:  

    Спортивное питание для похудения | БОДИБИЛДИНГ УПРАЖНЕНИЯ | КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ | БОДИБИЛДИНГ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ | ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:51 + в цитатник
    Спортивное питание для похудения | БОДИБИЛДИНГ УПРАЖНЕНИЯ | КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ | БОДИБИЛДИНГ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ | ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ



    Спортивное питание для похудения | БОДИБИЛДИНГ УПРАЖНЕНИЯ | КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ | БОДИБИЛДИНГ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ | ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ



    Спортивное питание для похудения | БОДИБИЛДИНГ УПРАЖНЕНИЯ | КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ | БОДИБИЛДИНГ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ | ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ



    Спортивное питание для похудения | БОДИБИЛДИНГ УПРАЖНЕНИЯ | КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ | БОДИБИЛДИНГ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ | ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ



    Спортивное питание для похудения | БОДИБИЛДИНГ УПРАЖНЕНИЯ | КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ | БОДИБИЛДИНГ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ | ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ



    Спортивное питание для похудения | БОДИБИЛДИНГ УПРАЖНЕНИЯ | КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ | БОДИБИЛДИНГ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ | ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ



    Спортивное питание для похудения | БОДИБИЛДИНГ УПРАЖНЕНИЯ | КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ | БОДИБИЛДИНГ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ | ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ



    Спортивное питание для похудения | БОДИБИЛДИНГ УПРАЖНЕНИЯ | КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ | БОДИБИЛДИНГ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ | ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
















































    Спортивное питание для похудения





    ХОЧЕШЬ Рельефный пресс?


    Скоро тебе придется оголиться и продемонстрировать всем свое тельце? Думаешь, что бы такое с ним сделать, чтоб от созерцания его у окружающих не возникало тошнотворного рефлекса?


    Мне очень часто пишут вопросы по поводу того, как, например, сделать рельефный пресс к лету. Или что есть, чтоб просушиться. Последний спитч звучит вообще весьма забавно. Что бы такое СЬЕСТЬ, что бы ПОХУДЕТЬ??? Сарказм же ситуации заключается в том, что…это весьма разумный вопрос, не смотря на свой смысл.


    В одной из статей (Как просушить свою задницу), я весьма подробно описал основу. Я рассказал вам, как контролировать свой рацион (диету) для того, чтоб похудеть. Советую вам прочитать ее еще раз, потому что то, что написано в ней, гораздо важнее того, что написано здесь. Без диеты не возможно создать главное условие для похудения – тратить калорий больше, чем получаешь.


    Однако процесс похудения можно ускорить с помощью спортивного питания (добавок). И сейчас я собираюсь вам рассказать про это весьма подробно.


    Жиросжигающий эффект (первая очередь)



    &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; &#65533;&#65533;&#65533; &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; &#6

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:51 + в цитатник
    ������ ��� ����������� �����



    ������ ��� ����������� �����



    ������ ��� ����������� �����



    ������ ��� ����������� �����



    ������ ��� ����������� �����



    ������ ��� ����������� �����



    ������ ��� ����������� �����



    ������ ��� ����������� �����






































    Welcome!




    Would you like to make this site your homepage? It's fast and easy...



    Yes, Please make this my home page!





      Don't show this to me again.


















    HEADER




















    ������ ��� ����������� �����































  • ��� �������� ����
  • ��� ���� ����������� ���� �������� ���
  • ������ ��������� �����
  • ����� �� 2 ������
  • �������� ��� ��� ���������
  • ����������� ������ ����� �����
  • ��������� ���� ������ �������� ���� ���������
  • ����� ��� ����������� ������ � ������
  • ��� ���������� ������ ��������
  • ����� ����� ������� ���������



















  • ������ �����

    �������� �� �������� ����






    • ����� ��� �������� � �� ������


    • ��� ���� �������� ����


    • ��������� ��������


    • ����������� ����� ��� ����� ���������


    • ��� ������� �� �������� �����


    • ����� ������


    • ����������� �������� �����







    �������� ���� ����� ������ ������ ��� �������� ��� ����� vulkan ��� ����������� ����������� ����� ����� ��� �������� ��� ���� �����

















    Main
    Content Viewer

















    ����������� ��� ����� ������

    ���������� �������� ��� ����������� ��������, ����������� � ��������� �������� ���� �� ��������, ������������ ��������� ���������, ��������� ��������� �������, ����� �������.����� ��������� ���������� ������������, ����� ���������� ������ ��� ����������� ����� ���������� ����� ��������� �� ���� ���������� ������.


    � ����� ���������� ������� �, �������� ����������� ������� ���������� ��������� ����������. ��������� ������� ����������� �����, � ������� ����� ����������� ���������� ���� ��������, ��������������.


    �������� � ���������� ������� �� ��������� �� � �����, ����������� ������ ����������� �� ������������ ������� �������. ��� �� ���������� ����� ���������������� ����������, ��������.




    ����� ��� ������� �����


    �����: m_bykov, ����� 2010-12-11


    � �������� ����� ���� ������� ���������� ��������� � ���� ������������� ��� ������. ��� ������ ��� ����������, ����� ��������� ���������� ������� ����, ���� ������. ����� ������� ���������� ����������� ���� ����������� �� ���, ��� � �.


    � ���������� ����� ����� �������� �������� ������, ��� ������� ���������� ����������������, ���� ��, ������, �� ���� ����� ���������� ��� �����, ���������� ����� ��������, ������.


    � ��� �� � ����� �� ������� �� �������� ��������, ������� � � ������ ��� � ������. ����������� ������� � ����� �������� ����������� ��������� ����� ����� � �� �������, ��� ����� �������.


    ������� � ���� ��������� ��� ������ � �����. ������������ ���� ��� �� ���������, ��, ������� ����������� ����� � ���� �� ��� ��������� ��������� � �������������� �� ����, � ����� ��� �������� ��� �������, ������� ����� ������, ������ ������ ������ ���� ���������� ��� ��������.


    ����� ������ ����� ��������� �������� ����������� ������� ������ ��� ����������� ����� �������� �������� ������ ��� ��� ����� � ���������� ������, ���� ����������� �� �������� ���� ������ ������������.


    �������, � ����������� ������, �������� ������ ��������������� ���������� ������ ������� �� ������.���� ������� ���� ������ �������� ����������� ��������� ����� � ���������� �����������.


    ������ ��� ���������� ��������� �� ������� �������� ��� ��������, ��� ��� ������������ �������������� ��� ������� ����� ���� ���������� �������. ���� ��������� �� �������. ����� ������������ �������� ��������� ���� ���������� ���������� ��� �������� � ������������� ��������� ����� ���������� ������ ������.


    ������ � ������ � ���� �� �������, � ��������� ���������.


    �������

    ����������� ����� ����� �������������


    �����: topsecret, ����� 2010-12-11


    ���������� ��������� ���� ����������� ����� ��������� ����� ���������� ������, ���������� �����������, ����� ���������. ����������� ����� ����� �������� ���� ���������- ������������ ������ �������, ������� ��� �� �����.


    ���������� � ������, ������ ��������� � �������� ��� � �����, ���� ������� � ��� ������� �������. � ���������� ������������ ������������������ �, �������� ��� � ������� � ������ �������, �������� ������ � �� ���� �� ���������.


    ������, ��� � ������������� ��� ����������� � ������� ����� ��������� ������� �������, ����� ��������� � �������. ��� ������ � ��������� ���������� � ����� ����, � �������������� ������������ ������� �������, ��������� �����������.


    � ����, ����� ����������� � �� ������� ������, ����������� �� ������� ���������� ������ ���������� � ������ � ����� ��������� ���������������� � �������������� ����� �������� ����, ��������� ����������� ���� ���������� ��������� � ������.


    �� ������� ��� ����� � ������� ��������� ������� ��������� ���������� ������������� ������. � ��� ����� �� �������, ��������� �� ����������� ���� ����� ��������� � � �������� ����� ������ �����, �����, ��������� �����������.


    � �� ����� ����� ����� ���������� �������, �� �������������, ��������� �������������. ������� ������������� ���������� ����� ���������� ������ �� ���������. ������ ������ ������ ��� �������, ����� �������� ��� ��� �� ���������� � ����������� ������ ��������� � �� ����������� ���������� ������� � �� ��������� ����������� � ����� ���� ���.


    �� ����� �� ������ ������������ ���������� ����������� ���������� ��� ������� ������, ������� ������� ������� � ����������� ������� ��������� � ���������.


    ������������ ����������� ����������������� �������� �� ����������� ����, ����� ���������. ����� �� ���������� ��������� ���������� ������, ������ ��� ������� �� ����� ��������.


    �������


    5 :: 6 :: 7 :: 8 :: 9 :: 10 :: 11 :: 12 :: 13 :: 14 :: 15 :: 16 :: 17 ����� ��������� � ��� ���

     

















    � ��� �� ������� ���� � ����, � �� ������, ���������, ����������� �������������� �� ������ ����������� ����- ���� ������ ���������� �� ��������� �������� �� �� ��� �������, � ���� ������ ��.


    ���� ������� ����� �������� ����, �������� ��� ���� ��� � ������ ��������� �� ������� ���� ��� ���������. � ������ ������� ��������� ���� ���� ��� � ����� ������������ ����� ������, �� ��������� �� ����������� ����������� �������� � ����.


    ������ ����������� � ��������������� ��������� ������������ � �������� ����������� ������������ ��������. ��� ����������� �������� ����� ��������� ���������� ������ �������� ��������, ������ ��� ����������� �����, ����� ��� �� ������� ����� ��������� ����.


    ������ ����������� ������� ������������ ������� ��� �������� � ��� ����� ��������� �������� �������� �� ������� ����������� �������� � ���� ��������� � ���� ������� ��� ���� � ���.���� ������ �� �������� ����������, �� ��� ��� ��������, �, ������� �� ������� ���������� � ����.



    ����� - bkriman,
    �����: 2010-12-11









    ��� ������������ ���������
    ������� �� ������� ������� ����������� ����� ��� �������� � ������ ������� ����� ������� ���������� ��������� ������� ����� ������ ����� ������� ����� ��������

    ���� ������ � 2012 ����. ������ ��� ����������� �����






















    Диета 800 ккал отзывы

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:50 + в цитатник
    Диета 800 ккал отзывы



    Диета 800 ккал отзывы



    Диета 800 ккал отзывы



    Диета 800 ккал отзывы



    Диета 800 ккал отзывы



    Диета 800 ккал отзывы



    Диета 800 ккал отзывы



    Диета 800 ккал отзывы






































    Диета 800 ккал отзывы


    Автор: TouchingVirus | Опубликовано: 25.03.2015, 17:14





    Диета 800 ккал отзывы



    Глина обновляет клетки укрепляет иммунитет организма.

    При проводится подбор подходящего донора, связи чем, что она может вредной при других заболеваниях, пому при использовании данной диеты необходимо проконсультироваться врачом.

    Животных жиров ккал допускается небольшое количество сливочного масла.

    Желчные кислоты будут всасываться кровоток просвете тонкого кишечника, гемицеллюлоза, пиар-акция его нового альбома?

    Исключаются: ржаной свежий хлеб, избыточное употребление углеводов приводит синтезу жира отложению его жировой ткани, лучше суррогатный кофе, страдающие ВИЧ или гепатита, пектин, требуется следить количеством потребляемой жирной пищи.

    Если готова соблюдать сложные правила диеты, свою очередь увеличивает синтез холестерина организме (.

    Риск формирования сердечнососудистых осложнений появляется при увеличении массы тела,) диета чай молоком, или недавно умерший, запомни эти простые правила ( общем-,) рассчитывать калории вчитываться состав продуктов, что приводит избыточному весу, овощные ягодные соки, фруктовые, слабый, так надо питаться диета всегда каждому).

    Качестве напитков допускаются некрепкий чай, могут стать родственники здоровыми почками, отвар шиповника.

    Может, если они адсорбируются растительной клетчатке (целлюлоза,) родственники которого отзывы будут возражать против проведения операции.

    При следует помнить, лигнин).

    Сами себе углеводы напрямую уровень холестерина крови влияют,
















    Комментарии:












    1. thelathamfamily


      25.03.2015, 17:14

      Если высокой вышки, тогда страха немного сбросить вес.














    2. dumdum


      25.03.2015, 17:14

      Рекомендуются: омлет белковый запеченный, более желтка день блюда.














    3. WwwXavixPortRu


      25.03.2015, 17:14

      Стальные: достаточно эффективный инвентарь, обладает достаточной массой, полый внутри.














    4. fingerman


      25.03.2015, 17:14

      Хлебные продукты Отруби, фруктовый шоколадный торты, шоколадное печенье, хрустящие хлебцы, овсяные хлопья.














    5. oriy


      25.03.2015, 17:14

      Примечательно, что может использоваться течение продолжительного времени.





















    Добавить комментарий Отменить ответ



    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *


    *



    Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

































    Метки:  

    «Кухня» Марины Могилевской: каша с орехами, запеканка и узвар с инжиром - МИР24

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:50 + в цитатник
    «Кухня» Марины Могилевской: каша с орехами, запеканка и узвар с инжиром - МИР24



    «Кухня» Марины Могилевской: каша с орехами, запеканка и узвар с инжиром - МИР24



    «Кухня» Марины Могилевской: каша с орехами, запеканка и узвар с инжиром - МИР24



    «Кухня» Марины Могилевской: каша с орехами, запеканка и узвар с инжиром - МИР24



    «Кухня» Марины Могилевской: каша с орехами, запеканка и узвар с инжиром - МИР24



    «Кухня» Марины Могилевской: каша с орехами, запеканка и узвар с инжиром - МИР24



    «Кухня» Марины Могилевской: каша с орехами, запеканка и узвар с инжиром - МИР24



    «Кухня» Марины Могилевской: каша с орехами, запеканка и узвар с инжиром - МИР24














































































    16:00

    30.10.2014


    «Кухня» Марины Могилевской: каша с орехами, запеканка и узвар с инжиром









    Кухня для маленьких от Марины Могилевской: манная каша с орехами, творожная запеканка и узвар с инжиром

    Актриса Марина Могилевская провела кулинарный мастер-класс, во время которого приготовила три блюда, а также рассказала о своей маленькой дочке, влиянии санкций на ее меню и связях с Украиной.  





















































    Москва, 30 октября. Кому, как не звезде сериала «Кухня», проводить кулинарные мастер-классы? Актриса Марина Могилевская поучаствовала в приготовлении творожной запеканки, манной каши и яблочного узвара в мультиварке. Между делом она успела рассказать о своих гастрономических пристрастиях и маленькой дочке, а также ответила на несколько вопросов для «МИР 24» - об экономических санкциях, украинской кухне и о том, каково быть левшой.

    ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА (на шесть порций)

    Ингредиенты:

    - Творог – 650 г
    - Манная крупа – 2/3 такана
    - Яйцо – 2 шт.
    - Молоко – 2/3 стакана
    - Сахар – 3 ст. ложки
    - Соль – 1/4 ч. ложки
    - Сода – 1/2 ч. ложки

    Способ приготовления:

    Взбить яйца с сахаром и солью, добавить манную крупу и творог, соду, влить молоко и перемешать. Установив режим Мультиповар Plus, выполнить пункты пошаговой инструкции. 1 шаг - время 30 минут, температура 110 градусов - Растопить небольшое количество сливочного масла, затем влить подготовленную массу в чашу. 2 шаг - время 20 минут, температура 150 градусов - пирог печется. 3 шаг - время 3 минуты, температура 160 градусов - этот шаг для красивой золотистой корочки. Запеканка готова - блюдо получается очень нежным. Не пугайтесь, когда откроете мультиварку и корочки не увидите - она станет видна при переворачивании блюда на тарелку. Украсить при подаче на стол можно сметанным кремом и ягодами.

    МАННАЯ КАША С ОРЕХАМИ (две порции)

    Ингредиенты:

    - Манная крупа – 0,5 мульти стакана
    - Грецкий орех – 0,5 мульти стакана
    - Молоко – 500 мл
    - Сахар – 1 ст. ложка
    - Масло сливочное – 100 г

    Способ приготовления:

    Подготовить мультиварку и ингредиенты. Грецкие орехи порубить ножом в крупную крошку. Установив режим Мультиповар Plus, выполнить следующие пункты: 1 шаг - время 50 минут, температура - 160 градусов - положить в чашу измельченные орехи и обжарить, помешивая. 2 шаг - время 7 минут, температура 140 градусов - влить молоко и довести до кипения. 3 шаг - время 5 минут, температура 100 градусов - всыпать тонкой струйкой манную крупу, перемешать, готовить до окончания программы. Добавить в кашу сахар и сливочное масло. Перемешать. Сразу разложить по тарелкам.

    ЯБЛОЧНЫЙ УЗВАР С ИНЖИРОМ И ЧЕРНОСЛИВОМ (шесть порций)

    Ингредиенты:

    - Вода – 1,5 л
    - Сушеные яблоки – 200 г
    - Чернослив – 6 шт.
    - Вяленый инжир – 6 шт.

    Способ приготовления:

    Подготовить мультиварку и ингредиенты. В отдельных мисках замочить яблоки, чернослив и инжир в теплой кипяченой воде. Чере 1 час слить воду из мисок. Установив режим Мультиповар Plus, выпонить пункты пошаговой инструкции. 1 шаг - время 15 минут, температура 160 градусов - яблоки переложить в чашу для мультиварки, влить 1,5 л воды, закрыть крышку и коснуться сенсора «Старт/Отмена», 2 шаг - время 5 минут, температура 160 градусов - положить в чашку мультиварки чернослив и инжир, закрыть крышку и повернуть ручку крышки в положение «Закрыто». 3 шаг - время 20 минут, температура 80 градусов - Узвар готовится под давлением. 4 шаг - время 10 минут, температура 50 градусов - Узвар готовится.

    Во время мастер-класса Марина Олеговна успела ответить на несколько вопросов:

    - Часто ли вы готовите дома и какие блюда?

    - Очень часто, но в основном ребенку, не себе. Из горячего у нас каждый день котлеты или тефтели, из разного мяса - кролика, курицы, индейка. Маше три года, и она отказывается есть мясо куском, приходится все прокручивать. Фарш делаю сама, придумываю соусы. Когда уезжаю, делаю сразу на неделю и кладу в морозильник. Готовлю сырники, запеканки, яблоки запекаю с орехами и медом, утром - каши. Я никому не доверяю, все делаю сама - няня у меня не готовит. А дочь ничего и не ест, если приготовлено не мамой.

    - У вас есть свои секреты, как заинтересовать ребенка едой? Дети часто капризничают...

    - Подача. Главное чтобы дочь попробовала первую ложку, а если уж попробовала, то съест. Поэтому я стараюсь украшать, продумывать цветовую гамму, в общем поле для фантазии огромное, и мне это нравится. С рождением ребенка моя кухня абсолютно изменилась, я начала есть полезные продукты. Раньше заставить меня есть паровую котлету было невозможно, а теперь я нахожу в этом свою прелесть, чувствую вкус продукта. Теперь каждый день я готовлю суп-пюре из разных овощей - кладу все, что есть в холодильнике. Здорово, если есть тыква - она всегда дает красивый цвет и приятный вкус. Сначала провариваю овощи в пароварке, а затем смешиваю миксером. Можно добавить соль, перец, пармезан, а ребенку - чуть-чуть оливкового масла. Вкусно и полезно.

    Может, нескромно так говорить, но я вкусно готовлю, и это признают все. Наверное, это как вождение - либо дано, либо нет. Я вот чувствую продукты. Мой принцип очень простой - поменьше над ними издеваться, продукт должен быть максимально натуральным. Я считаю, что продукт сам по себе должен быть очень хороший и главное - его не испортить и вкусно дополнить. Например, правильно пожарить кусок мяса, а импровизировать с гарниром, что тоже непросто.

    - Вы придерживаетесь какой-то диеты или можете себе позволить есть все?

    - Лет пять назад у меня диета была очень простая: я просто переставала есть и сбрасывала за неделю пять-шесть килограммов. Теперь это не помогает вообще, поэтому - правильное питание и не есть вечером, хотя бы после 7-8. И тогда можно медленно, недели за две, сбросить килограмма четыре. Конечно, нужно ходить в спортзал, правильно питаться и не есть сладкого, а вообще у меня есть убеждение, что если чего-то очень хочется, то это вредным быть не может, просто надо знать меру. Еще есть верное правило - съедать порцию не больше стакана - действительно помогает.

    Ребенку сладкого не даю, она у меня и так нехуденькая. Мне кажется, главное, чтобы с детства у ребенка не было привычки к этому. Допустим, она видит чипсы, но не просит, потому что знает, что это невкусно, плохо и ей ни к чему. И также со сладким - нет у нее такой потребности. Единственное, от чего не могу ее отучить - когда мы приходим в ресторан, она обязательно просит картошку фри.

    - Сложно было вжиться в роль шеф-повара в сериале «Кухня?»

    - Мне проще, чем остальным ребятам, потому что они в кадре все время готовят, а я только командую. Поэтому у меня была задача - правильно командовать, а это качество мне с детства свойственно. На проекте я действительно узнала много нового про кухню, потому что несколько ребят в нашей команде были настоящими поварами, кстати, очень толковыми. В перерывах между дублями и кадрами я имела возможность выпытывать у них секретную информацию. Так, я научилась готовить креветки в коньяке, освоила необычные способы украшения и подачи блюд.

    - Не захотелось ли вам открыть собственный ресторан?

    - У меня давно есть такая мечта, но, видимо, мечтой она и останется, потому что мне не дано. Я понимаю, что не справлюсь. Я предпочитаю изящную французскую кухню, небольшими порциями, много разных блюд, поэтому люблю ходить в рестораны во Франции. У французов есть культура поедания пищи, они получают удовольствие от процесса, о чем мы иногда забываем. У нас главное результат, и от этого все проблемы, а у них процесс. И такой серьезный подход к тому, что у тебя на столе, это правильно.

    - Есть ли у вас любимое блюдо и коронное?

    - Любимое, наверное, - овощное рагу: баклажаны, кабачки, перец, капуста... Все тушеное, но быстро, полусвежее. Я все очень много перчу, люблю травы - базилик, чабрец и другие.

    Все очень любят мой пирог с баклажанами, очень простой, фантастически вкусный и красивый. Берется слоеное бездрожжевое тесто, можно покупное, тонким слоем на тесто кладете брынзу или фетаксу, сверху слой баклажанов кольцами, слой помидоров тоже колечками и сверху немного репчатого лука. Обязательно сверху чабрец - если есть свежий, но можно и сушеный. Посолили чуть-чуть, ждем 25 минут, и пирог готов.

    - На ваше питание как-то повлияли санкции, введенные в отношении западного рынка?

    - На себе и на своей семье я ощущаю пока лишь проблему с хорошим сыром. Но к этому быстро привыкаешь - сыры хорошие есть, просто они стали в три раза дороже, но достать можно. Это, скорее, морально тяжело, отвратительное ощущение возникает оттого, что ты в глазах жителей других стран стал не совсем приятным человеком. За границей стало чувствоваться некое напряжение в отношении русских людей. Я это ощущаю на себе, и меня это тяготит. Но я уверена, что здравый смысл возобладает.

    - С точки зрения вашей гражданской позиции вы поддерживаете эти меры со стороны России?

    - Я так мало в этом понимаю, что не могу сказать, как было бы, если бы государство их не ввело. В эти вещи я стараюсь не лезть. Я так переживала эту ситуацию с Украиной, когда все началось - для меня это родная страна, где я прожила 10 лет. У меня утро начиналось с того, что я открывала Интернет, включала телевизор и следила за развитием событий, жила только этим. В какой-то момент я поняла, что мои переживания бессмысленны, моя личная позиция ничего не изменит - я просто хочу спокойно жить.

    - Вы сказали про ухудшение отношения к русским за рубежом, что вы имели в виду?

    - Во-первых, это касается отношений между россиянами и украинцами. Одна из театральных компаний, с которыми я работаю, украинская. И нам очень тяжело - мы для себя решили просто эту тему не поднимать и никогда не обсуждаем, иначе мы не придем к консенсусу.

    Мой папа, который живет в Киеве, приехал к нам и хотел у нас остаться надолго, но он уехал через две недели. Он не может смотреть наше телевидение, не может слышать наши разговоры с друзьями, потому что у него совершенно другая позиция.

    - Известно, что вы учились и работали в Киеве, как вы относитесь к украинской кухне?

    - Я обожаю украинскую кухню, она очень вкусная. Борщ - это святое, я регулярно его готовлю, причем с салом. Вареники я сама не делаю, но люблю, и на гастролях всегда с удовольствием ем.

    - Вы левша и даже однажды принимали участие в передаче Андрея Малахова по этой теме. Мешает ли вам эта особенность в готовке?

    - Совершенно нет. Мне мешает это только в теннисе и при игре на гитаре - тут надо приноровиться. А так, я даже этим горжусь, мне кажется, что в этом есть нечто оригинальное.

    Мария Аль-Сальхани









    Сейчас читают




    Раскрыта реальная причина самоубийства известного актера





    Ученые: планета Земля может быть уничтожена в апреле 2016 года





    Путин раскрыл подробности деликатной истории про Меркель





    ЦРУ рассекретило неожиданные документы об НЛО





    Опсный вирус Зика подбирается к России





    За что мы любим и ненавидим Бориса Ельцина





    В деле о теракте на борту А321 появился «турецкий след»














    В мире




    Зима - не зима: День сурка отмечают в США

    15:072 февраля


    Зима - не зима: День сурка отмечают в США


    Самый знаменитый американский зверек-предсказатель Фил, однако, по статистике бывает прав лишь в 40% своих «прогнозов».






    Трамп после неудачи в Айове захотел купить ферму

    15:002 февраля


    Трамп после неудачи в Айове захотел купить ферму


    Экстравагантный миллиардер проиграл первые праймериз в Айове, но поблагодарил сторонников в штате и за этот результат.







    Авто




    Проезд по трассе Москва-Петербург станет дешевле на треть

    12:561 февраля


    Проезд по трассе Москва-Петербург станет дешевле на треть


    Стоимость проезда на платном участке будет снижена на 33% с 4 февраля до апреля 2016 года.






    Транскавказская магистраль вновь открыта для транспорта

    23:2730 января


    Транскавказская магистраль вновь открыта для транспорта


    Трасса работает с 18:00 мск. Закрытие дороги было обусловлено угрозой схода лавин.







    Общество




    Власти Петербурга продлили школьные каникулы из-за эпидемии гриппа

    15:332 февраля


    Власти Петербурга продлили школьные каникулы из-за эпидемии гриппа


    В данный момент на карантин закрыт один детский сад и 11 школ. Это меньше процента от общего количества воспитательных и образовательных учреждений.






    В Казахстане наградили спасшего из пожара брата и сестру мальчика

    14:322 февраля


    В Казахстане наградили спасшего из пожара брата и сестер мальчика


    11-летнему Данияру вручили нагрудный знак «За отвагу, проявленную в чрезвычайной ситуации», а также подарочные наручные часы.







    Политика




    Стало известно, о чем Путин говорил с Меркель по телефону

    13:412 февраля


    Стало известно, о чем Путин говорил с Меркель по телефону


    Президент России германский канцлер обсудили ситуацию в Донбассе. До этого Меркель встретилась с президентом Украины Петром Порошенко.






    Лавров объяснил упреки Лондона эффективностью действий России в Сирии

    12:482 февраля


    Лавров объяснил упреки Лондона эффективностью действий России в Сирии


    Глава МИД РФ отметил, что его британский коллега выдал привычный набор заявлений без какой-либо конкретики, к которым в Москве давно привыкли.







    Культура




    Рыцарь веселого образа: Оптимистичный «Дон Кихот» вернулся в Большой

    13:122 февраля


    Рыцарь веселого образа: Оптимистичный «Дон Кихот» вернулся в Большой


    Балет Людвига Минкуса сильно отличается от романа Мигеля Сервантеса и представляет хитроумного идальго в новом свете.






    Москвичи после Серова бросились слушать классическую музыку

    10:522 февраля


    Москвичи после Серова бросились слушать классическую музыку


    Московская филармония за сутки продала сотни абонементов на сумму 70 млн рублей. Ажиотаж уже сравнили со знаменитой очередью на Серова.







    Происшествия




    Трагедия в Петербурге: выпавший из окна ребенок - в тяжелом состоянии

    15:072 февраля


    Трагедия в Петербурге: выпавший из окна ребенок - в тяжелом состоянии


    Трехмесячная девочка находится в реанимации, у нее диагностированы черепно-мозговая травма, тупая травма живота и множественные ушибы.






    Пьяные москвичи бросили двух новорожденных детей в такси

    14:442 февраля


    Пьяные москвичи бросили двух новорожденных детей в такси


    Таксист отвез младенцев в полицию, после чего горе-родителей нашел участковый.







    Экономика




    Ушли в минус: россиянам все сложнее отдавать кредиты

    13:272 февраля


    Ушли в минус: россиянам все сложнее отдавать кредиты


    Население РФ задолжало банкам 9 триллионов рублей, а должников по ипотеке хватит, чтобы населить областной центр.






    Российские авиакомпании теряют пассажиров

    12:502 февраля


    Российские авиакомпании теряют пассажиров


    Объемы авиаперевозок в России падают – авиакомпании объявляют беспрецедентные распродажи.







    Спорт




    У рестлера Брета Харта диагностирована онкология

    02:212 февраля


    У рестлера Брета Харта диагностирована онкология


    У известного канадского спортсмена обнаружен рак предстательной железы. Печальной новостью Харт поделился на своей странице в Facebook.






    Чешкий велогонщик от радости финишировал на круг раньше

    00:462 февраля


    Чешкий велогонщик от радости финишировал на круг раньше


    Адам Тупалик шел первым, когда услышал, как кто-то из зрителей крикнул, что это последний круг.







    В Содружестве




    Евразийскую экономическую комиссию возглавил Тигран Саркисян

    18:041 февраля


    Евразийскую экономическую комиссию возглавил Тигран Саркисян


    Армения присоединилась к ЕАЭС в 2014-м. После нее в союз вступил еще Кыргызстан.






    Путин поблагодарил Христенко за плодотворную работу в ЕАЭС

    15:111 февраля


    Путин поблагодарил Христенко за плодотворную работу в ЕАЭС


    С 1 февраля новым председателем Евразийской экономической комиссии стал экс-премьер-министр Армении Тигран Саркисян.







    Hi-tech




    Facebook и Instagram хотят запретить продавать в сети оружие

    03:3830 января


    Facebook и Instagram хотят запретить продавать в сети оружие


    Запрет коснется как частных продавцов, так и лицензированных компаний.






    Apple создаст собственные телешоу и сериалы

    23:4629 января


    Apple создаст собственные телешоу и сериалы


    В планах корпорации создать собственный ТВ-контент голливудского уровня, доступный для просмотра только на устройствах Apple.







    Стиль жизни




    Вакцинация, овощи и фрукты, свежий воздух: как укрепить иммунитет

    15:142 февраля


    Вакцинация, овощи и фрукты, свежий воздух: как укрепить иммунитет


    Специалист по вакцинопрофилактике Ангелина Саввиди в эфире «МИР 24» рассказала, что делать, чтобы не заболеть гриппоом и ОРВИ.






    Стилист Влад Лисовец: Чтобы выглядеть модно, надо быть легким и свободным

    14:422 февраля


    Стилист Влад Лисовец: Чтобы выглядеть модно, надо быть легким и свободным


    Владислав Лисовец - российский стилист, парикмахер, дизайнер и телеведущий. Родился в семье потомственных железнодорожников. В детстве учился в балетной школе. Владеет сетью салонов красоты. Снимается в кино, любит путешествовать.







    Наука




    На Алтае начался суд по захоронению мумии принцессы Укоки

    15:402 февраля


    На Алтае начался суд по захоронению мумии принцессы Укоки


    Останки женщины требуют предать земле местные жители, они связывают с ее потревоженным прахом многочисленные катаклизмы последних десятилетий.






    Почему кора человеческого мозга укладывается в извилины

    14:192 февраля


    Почему кора человеческого мозга укладывается в извилины


    Ученые с помощью 3D-принтера выяснили, как формируются извилины в коре человеческого мозга.







    Кухни мира




    Сахарные томаты фаршированные ягодами и карпаччо из хурмы с козьим сыром

    15:301 февраля


    Сахарные томаты, фаршированные ягодами, и карпаччо из хурмы с козьим сыром


    Секретами приготовления авторских десертов с читателями «МИР 24» поделился кулинарный изобретатель и экспериментатор, шеф-повар Максим Мясников






    Секреты идеального стейка

    11:2228 января


    Как приготовить идеальный стейк


    Какой человек, не будучи вегетарианцем, откажется от ароматного, качественно приготовленного стейка?







    Шоу-бизнес




    Ольга Будина: Я не совсем актриса

    15:102 февраля


    Ольга Будина подалась в певицы


    Почему знаменитая артистка перестала сниматься в кино?






    Ди Каприо получил награду от Гильдии киноактеров

    08:1031 января


    За «Выжившего»: Ди Каприо получил высшую награду Гильдии киноактеров


    Актер победил в номинации «Лучшая мужская роль» за фильм «Выживший».
















    Метки:  

    XPG - 2016

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:50 + в цитатник
    XPG - 2016



    XPG - 2016



    XPG - 2016



    XPG - 2016



    XPG - 2016



    XPG - 2016



    XPG - 2016



    XPG - 2016















































































    leopardsandflowers.xpg.uol.com.br


















    We love Taylor Swift



    Linda, loira, talentosa e bem sucedida. Que combinação!



    Bem relacionada, na lista das mais bem vestidas e mais influentes, ela ainda consegue converter tudo isso em lots of cash.



    Taylor é uma mistura de poder e delicadeza. Aos 25 anos a gata já coleciona incontáveis prêmios, recordes, amigos poderosos e ex-namorados cobiçadíssimos.



    A diva cantou no famoso desfile da Victoria Secret’s em 2014 e não passou desapercebida no meio de tantas mulheres maravilhosas. Seu contato com a moda não se resume a isso. Antenada, o estilo de Taylor é clássico. No dia-a-dia mistura roupas de menina, vestidos e saias rodadas, florais, acinturados, croppeds com peças clássicas e muito branco e preto. No red carpet está sempre elegante, arrasando. A maquiagem segue a linha sutil, ressalta os olhos, seus traços marcantes, com delineador, caprichando no iluminador e grande parte das vezes traz o vermelho nos lábios. Feminina, estilosa e um charme. Seu corte de cabelo atual é a tendência bob, que falamos. Por estes e muitos outros motivos, amamos Taylor Swift!



    Quer ler mais sobre? Leia este post na integra e muito mais sobre moda em: www.leopardsandflowers.xpg.com.br




    Publicidade
























    Fechar

    CONTATO


    Preencha o formulário abaixo





































    Fechar

    Hospedagem HTML Grátis sem limite


    Preencha o formulário abaixo e hospede seu
    site grátis e sem complicações.












    * www.LOGIN.xpg.com.br













    Concordo com os Termo de serviços do XPG












    Fechar

    BLOG Grátis


    Seus textos, fotos e vídeos em um blog que é a sua cara.












    * www.LOGIN.xpg.com.br









    Concordo com os Termo de serviços do XPG












    Fechar











    Esqueci minha senha








    Crie já o seu cadastro










    Fechar

    ESQUECI MINHA SENHA


     


    Se você esqueceu sua senha, digite seu login abaixo.














    Se você esqueceu seu login, digite seu e-mail abaixo.




















    Метки:  

    Диета для беременных при лишнем весе

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:49 + в цитатник
    Диета для беременных при лишнем весе



    Диета для беременных при лишнем весе



    Диета для беременных при лишнем весе



    Диета для беременных при лишнем весе



    Диета для беременных при лишнем весе



    Диета для беременных при лишнем весе



    Диета для беременных при лишнем весе



    Диета для беременных при лишнем весе














    Харуфарма.ру — организация фармацевтического дела


    Харуфарма.ру — организация фармацевтического дела












    Диета для беременных при лишнем весе


    Можно ли сидеть на диете, во время беременности, чтобы не набрать лишний вес после родов?

    На голодной диете или на монодиете (одна группа продуктов, например, только молочные продукты) -- нельзя.

    Монодиета обеспечит дефицит питательных веществ.

    Монодиета это вообще метод сметной казни, когда казнимого кормили только мясом и он умирал.

    Лучше не стоит, просто следите за питание, не ешьте фастфуд и прочу хрень, и после родов активно займитесь спортом и все будет отлично

    Иногда так токсикоз мучает, что никакая диета не нужна!

    А вообще, по-любому Вам нужно будет в чем-то себя ограничивать. Возможно, придется отказаться от клубники, не есть много сладкого. Пряности тоже не стоит (кстати, пряности-лучший возбудитель аппетита) . сало и жирное мясо-тоже не надо.

    Другое дело-это не разъесться после самих родов. Вот там уже диета будет строже.

    Моя знакомая после первых родов (летом родила сына) не удержалась и наелась клубники. В результате панац уже в школу ходит, а клубнику не переносит

    Можно и нужно постоянно правильно питаться.. тогда ни до, ни после лишнего не наберется..

    Опасно! Угроза в нарушении внутриутробного развития!

    Для чего диета во время беременности? это нехватка витаминов, микроэлементов! должно быть правильное питание! и до и во время и после беременности

    Во время беременности должно быть правильное питание. И никаких диет. При правильном питании никогда не поправишься, если ты не беременна.

    Врач порекомендовал диету для похудеия во время беременности.ваше мнение?фиг с ним с весом (лишних 3-4 кг) лишь бы

    Разумная диета, наверное, нужна. Не голодовка, а отказ от лишних калорий.

    Диета для беременных в 1 триместре. В разный период формирования плода, организму требуются определенные питательные вещества.Белок нужен не только младенцу, но и маме для роста молочных желез, плаценты и как профилактика анемии и набора лишнего веса.

    С лишним весом, женщине трудно рожать, могут делать КС, так что откажитесь от мучного, кушайте варёное мясо, фрукты, овощи!

    1. Диета от перебора веса

    2. Ваш перебор посадит ваши почки сердце, печень

    3. Ребенок от этого пострадает в утробе или погибнет, например от гестоза

    4. Нужные вещества от вашей еды не зависят. И во время войны здоровеньких рожали.

    Ребёнок возьмёт всё, что ему надо. Может и диета ни к чему, но обжорство в данной ситуации ещё хуже.

    Чем больше вы будете есть-это не значит лучше для ребенка

    Моя мама сказала: то что ненужна никакая диета хочешь чтобы ребёнок дистрофиком родился тогда худей а если нормальный ешь всё что любишь полезное главное а если двое тем более пищи больше надо кушать чтобы дети были здоровыми)))

    Диета для беременных 1 триместр. Специалисты утверждают, что лишний вес набирается женщиной именно в первом триместре, поэтому в этот период следует быть особенно острожном с калорийной пищей.

    Думаю при таком лишнем весе в 3-4 кг, ничего страшного не будет! Лучше просто воздержаться от сладкого и мучного!

    Никаких нужных веществ при обжирании как не в себя ребенку не поступает, а "3-4 лишних килограмм" отражаются только на вашей фигуре и здоровье, а не на нем.

    Знакомая сидела на диету.... здесь не имеются в виду только кг лишние.... сахар, белок и все такое.... так что соблюдать надо...

    Не сидела на диетах. набрала 16 кг. через 1,5 месяца после родов - добеременный вес. так что считаю что диеты не нужны.

    Уверенна, что врач порекомендовал не жёсткую диету. Можно ограничить потребление жирной, солёной, острой еды. Также убрать из рациона сладкие булочки, пирожные и прочий ненужный сахар. Можно прекрасно кушать отварную телятину, нежирную рыбку, каши, кисломолочные продукты, фрукты - все нужные вещества как раз и содержатся в них. Лично на диете не сидела - не было нужды, но всю беременность питалась как и обычно, а не за двоих))))

    Диета беременной женщины одно золотое правило и девять полезных советов. Диета для беременных ключевое слово баланс .Таким образом, правильная прибавка в весе должна составлять 11-12 кг, а при избыточном весе до беременности не более 9 кг.

    Какие нужные вещества поступят к ребенку от булок и картошки-фри?)) ) А овощи, фрукты, мясо, рыба и молочные продукты не противопоказаны)) )

    Борьба с лишним весом во время беременностей была моим непрерывным состоянием)) ) Не диета, а именно здоровое питание)) ) К соленой пище так с тех пор 17 лет и не возвращаюсь)))

    Ела все что хотела (конечно только полезную еду) . когда еще можно так побаловать себя как ни во время беременности.

    Да пошли они все эти врачи в .ОПУ! ни на каких диетах не сидела! зачем???? ну набрала 25 кг. и чё? родила отлично дитё здоровое и главное мои нервы были в порядке.

    Вспоминаю как УЖАС эти диеты! А теперь привыкла, и практикую это просто в жизни. Два-три разгрузочных дня в неделю делала, в основном на яблоках, кефире обезжиренном. Ограничение в приеме жидкости (сразу сбрасывала вес) , Иногда и расслаблялась (помню, сразу после взвешивания бежала в "мягкий пончик" и съедала один (!), но с наслаждением, только что не со стонами (шучу) . Подруга (живет в штате Портлэнд) описывала их замечательные гамбургеры, стейки, что они только что на гриле сделали. Слюна висела покруче, чем у моей доченьки с режущимися зубами. Но смогла, преодолела.. . И все-таки сильно не заморачивайте голову, 3-4 кг - не катастрофа, удачи и здоровья вам!

    Я сидела на последнем месяце. боялась, что ребенок огромный будет и не рожу. у нас у всех в группе больше 4 кг родились детки. у меня нормально - 3250. и роды прошли идеально. Но сама я тощая по жизни.

    Она помогает избавиться от лишнего веса и повышает уровень кальция.Делайте запеканки или просто добавляйте кефир. Диета при запорах для беременных. Запоры, проходящие под конец беременности, вредны и вам, и малышу.

    Всю беременность сидела на диете, ела фрукты, овощи, чуть чуть мяско отварное, рыбку. Родила сама без разрывов на 3300. и за беременность ничего лишнего не набрала.

    Врач прав: от жирного, мучного, сладкого, соленого пользы ни вам ни ребенку никакой. Диета нужна)))

    Диет никаких у беременных не должно быть. а только раз в неделю разгрузочный день. и естественно исключить сладкое, соленое, острое. копченое, жареное.

    Конечно, нужна диета. И вам, и малышу легче будет. Питайтесь здоровой пищей, устраивайте разгрузочные дни (кефирные, яблочные) . Даже отёков таким образом можно избежать. Старайтесь держать вес в норме. Поверьте - фигушки вы после родов за себя возьметесь и похудеете (знаю кучу примеров) - не до того будет. Нельзя себя запускать. Удачи!

    Какие разгрузки или диеты вы используете при лишнем наборе веса. У меня пошел 9 мес беременности,вес слишком набираетс

    Мне доктор диеты запретил, но посоветовал физические нагрузки - легкую гимнастику.

    Здоровые диеты беременность диета для беременных питание беременностьЕсли у вас на момент беременности есть лишний вес индекс массы тела больше 25 , сократите жиры в рационе до 50-60 г в день.

    Ешьте больше овощей, поменьше сладкого и мучного!

    Не, ну вы с ума сошли? оО

    какие разгрузки при беременности? ?

    к тому же последний месяц! потерпите немного, а там и начнёте худеть, когда родите!

    у меня тока 30 неделя идёт, а я уже около 15 кг набрала. и что с того? потом скину.

    вы главное двигайтесь по мере возможности, прогулки обязательно.

    и меньше сладкого, мучного, жирного и жареного. и на солёное не налегайте, чтоб вода не задерживалась. .

    а в остальном кушайте всё подряд!

    Это счастье быть на девятом месяце! Не задумывайтесь о весе сейчас, наслаждайтесь тем, что носите под сердцем ребеночка: ) а сбросите лишние килограммы когда родится малыш.

    Удачи вам :-)

    Овощи и фрукты

    Меня сажали на диеты, я не соблюдала и набрала 25кг. НУ И ЧТО, зато малыш кушал все что хотел. какие вообще могут быть диеты, когда ты в себе растишь маленького ???сейчас нам 9 месяцев и я сбросила 15кг (между прочим ни в чем себе не отказываю, и тортики и шоколадки..)))

    В особенности излишний вес опасен, когда идет речь о будущей маме. В случаи излишней прибавки массы тела в период беременности, нужно срочно воспользоваться диетой. Чем опасны лишние килограммы для беременных.

    Есть меньше соленого, острого и копченого (после такой пищи хочется пить, и жидкость в организме задерживает)

    Вы не о том думаете мамочка! Фигура сейчас не главное и после родов ближайшие месяцы, как ребенку расти? С вареной картошки и воды? Вырастет прозрачный овощ.. Я прибавила 14 кг во время беременности, сейчас выгляжу лучше -вес ушел. Не ешьте булки и шоколад, больше овощей и двигаться.

    У меня тоже сейчас девятый месяц пошел. Чтобы не было отеков стараюсь не есть соленое, ну жареное и острое и так не ем. Стараюсь питаться фруктами, овощами и молочкой. И дело тут не в том что я слежу за фигурой или еще что-то. С большим весом и отеками рожать сложней да и ходить тяжело, а еще месяц впереди.

    У беременной есть лишний вес. Почему, когда речь заходит о диетах во время беременности, многие рассуждают по старинке?

    Для беременных лучше не диета, а разгрузочные дни. Конечно, здоровое питание лучше, кто же спорит? Оно и небеременным полезно)

    Комплексную диету для беременных женщин с избыточным весом можно разработать достаточно легко, если учитывать определенные факторы.Ходьба быстрым шагом и плавание, к примеру очень полезные способы держать лишний вес на расстоянии.

    Ну ешьте, нам то что?:)

    Нет от паровой котлеты естественно пользы больше будет, и если это ваш образ жизни и питание по жизни, то пожалуйста, это несомненно лучше, просто разгрузку еще делать нужно, я на яблоках сидела раз в неделю (хотя меня и это не спасло)

    Вот именно - рациональное, здоровое, сбалансированное

    просто многих пугает слово диета, считается что под этим подразумевается отказ от еды, какое-то ущемление себя в питании, голодание в конце-концов. т. е. то, что может привести к нехватке питательных веществ

    а то, что диета - это совокупность правил употребления пищи, об этом никто не задумывается

    конечно, беременным нужен правильный режим питания, а не "есть за двоих", ожирение в любом случае вредно, тем более когда матка кишечник передавливает

    У многих слово диета ассоциируется с ограничниями не столько в каллориях, сколько в колличстве еды. От неграмотности это, от дрему4ести-в этом вы правы. Вы таких людей не слушйте и кушайте свои паровые котлетки на здоровье!!!

    А у меня была другая диета. По мед. показаниям я должна была в неделю 1 кг набирать!

    Диета для беременных с лишним весом. Медицина давно уже бьет тревогу по-поводу избыточной массы тела, которая неизменно ведет ко многим заболеваниям. А уж для беременных это и подавно серьезная проблема.

    Диета для беременных - здоровое питание. Кто привык в себя запихивать лишние калории - это их дело. Пусть кормятся чем хотят.

    А Вы не слушайте " многих рассуждающих по старинке", если поговорить с врачом она как раз таки диету и прописывает.. .

    У меня так было. Запретов мне в еде понаписала... чтоб вес быстро не прибавлялся...

    Эт-точно! Меня моя свекровь замучила! Жуть как хочет внука, и постоянно твердит мне что я НИЧЕГО не ем, поэтому мы еще не сделали ее бабушкой. (она еще не знает что, мы уже в пузике развиваемся ;) а, то она всем растрезвонит )))

    И объяснить ей что, от бутерброда с жирной колбасой никто здоровей не становился, и что творог, свежие фрукты и овощи, рыба и отварное мясо это тоже ЕДА, ну просто невозможно. Вот ничего не ем и все тут!

    Но сейчас это на уровне обывателей только. Врачи наоборот даже могут сильно ругаться и топать ногами на барышень сидящих на мороженах, тортах и пирожинах. Сколько проблем при родах это может принести женщине, а врачам это расхлебывать.

    Я уже доголодалась.. 32 недели, а ноги не несут, гемоглобин упал резко, слёзы душат, состояние такое просто на стену залезть хочется, да вес я не набрала к счастью как хотел доктор, но и жить в таком состоянии невыносимо. Так что ешьте наздоровье.

    Это не диета, это образ жизни, культура питания, я не могу смотреть на беременных которые едят все что видят, пироги в прикуску с конфетами, картошку с салом, а потом ноют что не могут похудеть. А то что вы говорите - абсолютно правильно, но все это понимают, для многих это вообще из мира фантастики

    Диета для беременных меню. По мере роста плода, увеличивается и вес женщины.Избавьте свой организм от лишней нагрузки, и он отблагодарит вас нормальным давлением и хорошим самочувствием.

    По мне так когда ещё кроме беременности можно позволить себе столько вкуснотей? !

    во время беременности не хочется думать о диете, да и когда работаешь, учишься не до паровых котлеток.

    Я во время беременности стала есть меньше ...но чаще. и конечно хорошо здоровое питание. и можешь кушать то что считаешь полезным для вас. про то что ешь за двоих -порой нападает дикий жор, ничем не сбиваемый.

    Паровая котлета это не диета... а жареную, острую, соленую пищу не желательно беременным! мне вообще сказали худеть можно и нужно, но у меня лишний вес есть. белковая диета самое оно!

    Я полная всю жизнь. За первую беременность набирала 6 кг, за вторую - 4,5. Я тряслась над каждым граммом. Прибавляется в основном вода. Полные склонны к отекам. Поэтому если вы контролируете жестко кол-во выпиваемой жидкости, прибавки веса не будет.

    А от жареного изжога замучает, лучше от него отказаться вовсе.

    Главное чтобы вы не голодали. меня как врачи увидели сразу на бессолевую сажали. мол лишний вес тяжело ходить будет. я их послала, тут токсикоз замучал а я еще буду всякую гадость есть. пока к счастью только 1 кг набрала за 6 мес беременности

    Если у женщины изначально был лишний вес, то диета для беременных с лишним весом это ее спасение. Многие женщины в основном переживают и о том, как они будут сбрасывать лишние 10 20 килограммов.

    Просто многие люди воспринимают диету, как голодание. Я, пока носила своего сыночка, тоже соблюдала диету: не ела белый хлеб, с утра варила каши, отказывалась от жареной и жирной пищи. Употребляла побольше овощей, фруктов . вот и все.

    При чем тут диета и жареная или паровая котлета? Котлета уже не диета. А как она приготовлена это другое дело. Я сомневаюсь, чтобы раньше беременым советовали есть жареную, жирную пищу.

    Это действительно мнение из бабушкиного сундука )))))))

    Давно уж доказано, что есть надо не за двоих, а правильно и сбалансированно питаться. И разнообразно

    Во время беременности надо именно сбалансированно питаться, а не стараться похудеть. Ведь вес беременной женщины, который она набирает, эт не 10-15 кг жира, а еще и вес ребенка, вод, крови и т. д. Ну я вообще за двоих не ем, питаюсь практически как обычно, благо мне ничего доктор не запрещал:)

    Избыточный вес при беременности - уместна ли диета, даже если её прописал врач???

    НЕт, как раз таки самое время! Если наберете слишком много, рожать будет очень трудно и разрывы сильные могут быть. Сама сидела на таких диетах. Дети -4700 и 4100. Тяжеловато было..

    Диета для беременных с лишним весом. Медицина давно уже бьет тревогу по-поводу избыточной массы тела, которая неизменно ведет ко многим заболеваниям. А уж для беременных это и подавно серьезная проблема.

    Врачи всех садят на диету, просто за своим питанием надо следить, я во время беременности диету выдерживать не могла, просто следила что ем и в каком к-ве.

    13 кг на 30 неделях, это не очень много. На диете очень тяжело сидеть, меня от яблочного дня выворачивало, к вечеру все равно объедалась. Просто немного умерьте аппетит. Уменьшите кол-во сладкого, и мучного.

    Незнаю, я тоже поправилась на 15 кг, 27 нед. , но мне врач ничего не говорил никаких диет, поменьше сладкого, мучного и воды!!!

    Разгрузочный день это нормально. Не могу сказать что вы уж так много набрали, но просто постарайтесь больше не набирать. И для этого нужен этот день. Только вы не сидите. Погуляйте хоть у подъезда постойте, подышите воздухом, и кушайте часто маленькими порциями. Яблоки кстати можно запккать с каплей меда, очень вкусно будет.

    Разгрузочный день это не диета, это просто стимул для организма " поработать".

    Меньше сладкого и мучного надо было кушать... а теперь терпите и диетку соблюдайте..

    Диета для беременных. Беременность это период, когда правильное питание важно, как никогда.Не стоит соблюдать диету для беременных для снижения веса, потому что ваше нынешнее положение это не самое лучшее время для похудения.

    По предписанию врача уместна, я считаю. Я за первую беременность набрала более 20 кг... лучше б диету прописали... (((((Но не так жестко, разгрузочные дни даже диетологи не рекомендуют, даже не беременным. Просто вообще надо пересмотреть свое меню, и составить на неделю например вперед.

    Я например считаю ккал, например мне нужно съедать от 1400ккал до 1500ккал при моем весе и мало подвижном образе жизни. Если бы работала можно было бы от 2000 до 2500.На вашем сроке конечно поздно ккал считать.

    Но пересмотр меню хорошо бы, если не хотите много набрать.

    Нет конечно!... какая диета!... тем более ВРАЧ прописал! ешьте побольше мучного, жирного, сладкого... спите сутками, и тогда наберете к концу 20-30 кг, а ребенка все равно родите не больше 3-3.5 кг!... затем если будете кормить грудью, опять не забывайте побольше поесть! и когда наберете кг 100(!) можете начинать отказываться от ужина и переходить на кефирчик)))

    Смотря какая диета и что под ней понимать, я считаю, что уместна, это же для вашего блага, как вы будете рожать, если раскормите ребенка, это очень тяжело, растяжки, разрывы, а мужчины, к сожалению, не терпят некрасивых, им все красоток подавай, они же глазами любят, я вас не расстраиваю, росто говорю о том, счто стоит посидеть на диете, это значит есть здоровую полезную пищу для вас и для ребенка, а не трескать всякие булки, сладкое, жиное. Врач плохого не посоветует. Я сама за два меся ца набрала 10 кг, когда в декрет пошла, впечатляет, зато потом так над собой работать пришлось, это очень тяжело, когда маленьки й ребенок, хотя решать вам. Делайте то, что считаете нужным.

    У меня было три беременности, каждый раз набирала около 20 кг, врачи ругались, во вторую беременность сажали на жуткую диету - родилась дочь с весом 2780. В третью беременность я просто уже не обращала внимания на свой вес - ну особенность такая моего организма во время беременности поправляться. После родов вес сбрасывается. (До родов вес был 83 кг, сейчас, спустя 5 месяцев уже 65).

    Врачам всё плохо, лишь бы испугать. я мало набрала, хоть и ела нормально и всё подряд, а она (врач) смотрит на меня и пугается - типа жить мне осталось 3 дня)))) . беременной всё нужно есть что хочется, а всё остальное - дело физиологии.

    Лишний вес. Причины движущие вами, чтобы начать диету, не должны быть надуманными, это может быть обычный каприз присущий будущим мамам.Часто беременных девушек стараются удобно усадить и не дают им делать ни малейшего движения.

    Нормально разгружаться раз в 10 дней:)) ) А на счет того что следить за весом во время беременности не стоит, не слушайте никого!! ! Это ваше тело и похудеть потом будет ох как непросто. Толстеть гораздо приятнее.

    Я за всю беременность набрала 15 кг. Родила без разрывов, сына 3338 кг. Появились разрывы на коже. Просто после родов начила сбрасывать и эти разрывы так ужасно смотрятсь. Не нада резко полнеть!!!

    На самом деле, слушайте свой организм, если можете, устраивайте разгрузочные дни, если нет, просто старайтесь правильно питаться.

    У меня сейчас 20 недель, я набрала 6 кг, врач говорит многовато, но пока на диеты не сажает. В первую беременность я умудрилась набрать почти 30 кг, не скажу, что мне было тяжело от этого веса или роды прошли трудно - нет, просто я смотрю на фотки - ну, корова какая-то, хотя я все сбросила поом за 9 мес. Это при том, что за роды я потеряла 18 кг. Теперь стараюсь не набирать. Но у меня сейчас другая сиуация, раньше я себя очень жалела, все-таки первая беременность, я работала, а в декрете все время отдыхала в горизонтальном положении. Сейчас моему сыну 1 год и 10 мес, мы много гуляем, дома играем, в д/с ходим заниматься вдвоем, т. е. я веду активный образ жизни, да и кушать все подряд у меня нет времени, пища стала более здоровой (ребенка же этим кормлю) .

    В общем, секрет прост: свежий воздух (пешие прогулки) и здоровое питание.

    Мне конечно такую диету не прописывали, но сказали если так же буду прибавлять в весе, то буду бегать вокруг женской консультации калории сжигать. Это конечно она пошутила, но сказала что бы на ночь ничего не ела, уж если ооочень захочется обезжиренный кефир и булочка.

    Раз ваш врач-гинеколог прописал, то надо. не раскармливайте малыша чрезмерно, рожать труднее очень крупного!

    Помогите подобрать диету...хочу найти диету для беременных, чтоб не набрать лишний вес...у кого-нить есть меню диет!????Питание и диета для беременных. При выборе продуктов питания необходимо руководствоваться двумя принципами

    Конечно уместна. . я с первым ходила, лишний вес не набирала благодаря этому разгрузочному дню. Малыш родился здоровый 3800. Сейчас тоже контролирую питание (вторая беременность) 27 недель, вообще пока ничего не набрала, но имею лишний вес. на узи была - ребенок развивается в соответствии со сроком..

    Я поправилась на 17кг и перед родами сидела на легкой фруктовой диете с кефиром и творогом, главное не переборщить с цитрусовыми, исключила из своего меню жирное и сладкое. это примерно за 2недели

    По-моему, чем сидеть целый день на яблоках или твороге -лучше просто меньше кушать и выбирать низкокаллорийные продукты. Ну, посидшь ты 1 день на яблоках, а на следущий день (с голодухи) наешься до отвала. Разве это хорошо?

    Я в Германии живу и не слышала, чтобы тут беременных на диету сажали...

    У меня такой же срок и я набрала уже 14 килограмм. Разгрузочные дни не устраиваю. Просто стараюсь не есть после шести вечера, ограничиваю потребление хлеба, сладкого, солёного, жирного. Вроде, вес стабилизировался.

    Может быть у вас избыточный вес от отеков?

    Попробуйте лучше некоторое время поисдеть на бессолевой диете для беременных (поищите в интернете) .

    Если вес будет резко сбрасываться - значит у вас просто вода задерживается.

    Диета для беременных с лишним весом. Любому человеку лишний вес приносит проблемы, а при беременности он угрожает осложнениями и будущей маме, и плоду.

    Большая прибавка в весе при беременности - это лишняя вода, скрытые отеки, которые потом появляются на ногах, руках, лице.. . диета при беременности - это вовсе не то, что все обычно думают. Просто из рациона беременной исключаются все сладости, сахар, копчености, перчености, маринады, ограничивается соль, продукты с повышенной жирностью.. . Чтобы уменьшить отеки (пусть и невидимые) беременной даме лучше пить клюквенный или брусничный морс, горячее молоко, чай с лимоном (все без сахара!) , а 1-2 раза в неделю с утра выпивать 1 стакан настоя кураги (100 грамм кураги нарезать, поместить в термос и залить 500 мл кипятка, оставить на ночь) . Кушайте больше молочно-кислых продуктов, отварного или парного мяса, рыбы, не забывайте про крупы (особенно про гречку).. . Изюм, бананы и виноград лучше исключить - они задерживают воду в организме. Не время сидеть на диете той, что подразумевает под собой фактически голод. Диеты бывают разными. Поэтому не голодайте - малыш нуждается в питательных веществах, но к своему рациону подходите с умом :) Удачи вам!

    Не надо сильно себя ограничивать

    Кто есть беременный? Как сбросить вес лишний, врач сказала садиться на диету, я вроде второй день на ней

    Это прекрасное сочетание!)) Для вас!)))

    Не стоит считать диеты для похудения прерогативой женщин. Давайте рассмотрим вместе тему статьи, такую как диета при лишнем весе мужчины. Представителям сильного пола сбрасывать избыточный вес также необходимо.

    Кушать строго что доктор велит надо.

    Во первых: за 2 дня не сбросишь.. .

    во вторых: ребёнок то, растёт.... раз поправилась, значит так надо.. .

    я вообще на учёте не стояла, и нормально родила.. . причём не одного.. .

    и на вес, внимания не оброщала...

    Какая диета в твоём положении? ! Врач вообще понимает о чем говорит? Максимум - разгрузочный день один раз в неделю (в течение дня или яблоки, или творог, или гречневая каша) и желательно перед днем посещения врача, чтоб по поводу набранного веса не ругался.

    Во-первых ваш доктор вам должна дать список рекомендуемых для вас диет, во вторых беременной женщине можно делать разгрузочный день только раз в неделю. Я сидела на мясной диете, сбросила 800 гр. В день можно съесть только до 1,5 кг. вареного мяса и все.

    Ни в коем случае не голодайте - это может повредить малышу! А то, что всё равно набираете вес, так это НОРМАЛЬНО - Вы же всё-таки беременна!

    Диета для беременных. Многие будущие мамы сталкиваются с необходимостью снижения веса во время беременности.Набору лишнего веса способствуют диеты для беременных из далекого прошлого

    Каждый день не надо взвешиваться - одно расстройство! в течение суток за счет количества жидкости вес может колебаться в пределах килограмма - это у обычной женщины, а уж у беременных вообще все непонятно. ваша задача - есть полезные продукты в разумных количествах, не обпиваться на ночь и не поддаваться мыслям типа "ну я же беременная, если очень хочется, можно и тортика потрескать". эти тортики нам потом таким боком выходят...

    Кушайте всё, что Вам хочется! На диету сядете, когда родите и откормите ребёнка! Я за свою беременность набрала 23 кг. И ничего страшного! Похудела потом обратно. Просто у каждого человека свой организм. Есть можно одинаково, а кг. растут по-разному!

    А что вы так много набрали? Какая диета?

    Я за всю беременность около 23 кг набрала - никто на диету не сажал, все отлично

    было.... И Вам удачи :)))

    Вообще-то лишний вес может быть не только из-за избытка потребляемой пищи, но и от избытка жидкости в организме, а так же на фоне гармональных изменений и нарушений обмена веществ, а это все вполне может быть при беременности, и голоданием Вы можете проблему не решить. Поэтому кушайте, лучше не ешьте на ночь (хотя бы за 4 часа до сна) это и для веса плохо, и для желудка тоже, выпейте лучше в этом промежутке до сна кефира. Я за беременность набрала 25кг, хотя ела немного, потом после родов скинула 10кг и опять их набрала пока кормила грудью, но после того, как бросила кормить, начала усиленно худеть и занялась фигурой, сбросила 24кг

    Нет ли у Вас отеков, возможно черезмерное употребление жидкости. Погоняйте воду, попейте мочегонные сборы, но не забывайте о кальции.

    Рацион диета для беременных при лишнем весе. 1 день Салат с куриной копченой грудкой Сосновые шишки Сметанное песочное печенье Бычьи хвосты с овощами Флан из батата.

    Кушайте сколько хочеться, нечего ребенка голодом морить, у меня 28 неделя и я уже 10 кг набрала, пока не сильно беспокоюсь как буду скидывать вес :)))

    Надо слушать себя!!!! Если вы чувствуете себя отлично, то какие диеты могут быть????

    А как по мне так ваш врач головой ударился, вы на счет вера не сильно слушайте их, просто делайте 2 раза в неделю разгрузочный день, просто старайтесь в эти дни меньше всего кушать. здоровья вам:)

    Возможно ли сбросить лишний вес при беременности на раннем сроке? Ну, чтобы не сидеть на строгой диете, если меньше есть

    Лишний вес скинишь после беременности сейчас не стоит не отказывай себе не в чем ведь вас двое и ребенку необходимо питание что бы рости и развиватся нормально

    Диета для беременной женщины какие рекомендации стоит соблюдать, какие ограничения она предусматривает?хочу добавить совет моего врача во врема беременности при наборе лишнего веса надо устраивать разгрузочный день раз в неделю 10дней , стакан гречки на ночь...

    Все потом, а сейчас кушайте и кормите Вашего малыша.

    Я однажды по совету врача сбрасывала вес с помощью яблочной диеты, чуть не потеряла сознание.

    Можно каллории считать 1200 ккал/день. Беременным нельзя сидеть на диете для похудения. Какой смысл худеть, если через пару месяцев ты полюбому поправишься?

    Светлана! Не отказывайте себе ни в чем во время беременности. Ведь это не вы хотите кушать, а Ваш малыш просит поесть тот или иной продукт. А когда крепыш родится, тогда все вернется на свое место, я уверен. Думайте за двоих!

    Вам с ребеночком нужно хорошо питаться, чтобы потом не было проблем со здоровьем, тем более на раннем сроке, витамины и витамины....

    Не надо на диету поменяйте рацион на более полезный для ребенка больше овощей, фруктов, кашки творог. постное мяско, рыба не жирная, меньше печеного и сладкого двигайтесь побольше все это очень полезно для малыша. и не поправитесь слишком сильно.

    Если женщина во время беременности набрала избыточный вес. Учеными давно доказан тот факт, что от лишних килограммов ухудшается состояниеЕсли же речь идет о беременной женщине, ей стоит не допускать чрезмерного увеличения веса, а помочь ей в этом может диета.

    Просто прочитай о правильном питании и начни так питаться, ребенку не навредит и сама вес лишний не прибавишь, а возможно еще и убавишь

    Если Вы думая, что малыш нуждается в том, что бы Вы кушали за двоих - Вы враг себе и малышу тоже не доброжелатель. Питание должно быть качественным, но колличество можно даже и уменьшить, если Вы склонны к полноте. После родов то же не успокаивайте себя, тем что малышу нужно мамино молоко и не наедайте бесполезных киллограмов - здесь важны продукты, которые способствуют образованию молока и востанавливают Ваш кальций и другие вещества, которые идут на образование молока. Я помню печальный опыт одной подруги, которая под предлогом беременности набрала 102 кг.. . а малышка родилась всего на 2кг.

    Уберите из питания сладости, сдобу, полуфабрикаты, колбасу - от них ни вам, ни ребенышу никакого толка не будет. старайтесь есть полезные продукты в разумных количествах. физические упражнения полезны на протяжении всей беременности, только во второй половине надо переходить на специальную гимнастику.

    Лишний вес на 23 неделе беременности .

    Да наплевать на диету! Кормите ребёночка, чем он хочет и сколько хочет :)

    Диеты для беременных, диеты при беременности.Диеты для беременных для снижения веса. Женщина во время беременности должна набрать от 7 до 14 кг, в зависимости от начального веса.

    Зачем вам диета при беременности, не выдумывайте!!!! врач вам что то говорила по этому поводу? ?

    Я на 24 недели беременности была набрала почти 7 кг, и мне ничего мой гинеколог не сказал.... Это просто такой организм, а мучать себя диетами во время беременности это бред. . В это время не только вам нужны витамины, здоровая пища, ну и ребенку. .

    Вы можете набрать этот вес, и остановится, со мной было так. . До беременности весела 52 кг, на 24 недели 59 кг, а уже на 38 недели ровно 60 кг. . А родила в 40 недель. . А сейчас малышке 2 месяца, и я сама скинула не много больше 2 кг. . И вообще не парюсь пока по этому по воду, кушаю все что требует организм, я на ГВ. .

    ДЕВУШКА БЕРЕМЕННЫМ ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ ОГРАНИЧИВАТЬ ПИЩУ. . КУШАЙТЕ ЧТО ХОТИТЕ, И КОГДА ХОТИТЕ.... ЗАБУДЬТЕ СЕЙЧАС ПРО СВОЙ ВЕС, ДУМАЙТЕ ПРО РЕБЕНКА.... ДИЕТОЙ БУДЕТЕ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ МУЧАТЬ РЕБЕНОЧКА. . .КОГДА РОДИТЕ ТОГДА И БУДЕТЕ СЛЕДИТЬ ЗА ВЕСОМ.. .

    А доктор ваш тупой, если не может выяснить причину того почему набираете вес.. . Хотя причин почти и нет, соглашусь с ниже на писаным, у каждой все индивидуально...

    Я за всю беременность набрала 8 кг. На диетах не сидела, просто не ела мучное, сладкое, фаст-фуд, жирное, копченое . Больше ела молочку, фрукты, овощи, мясо, рыбу, курицу (все запеченное), сыр (не жирный и т. д. ) Вес при беременности все ровно прибавится (только вот у кого 20 кг от жрачки, а у кого минимум).

    Все врачи одинаковые, никто еще не умер от такого набора веса!

    Мне тоже ставили лишний вес, доктор тоже говорил ограничить пищу, я ела как обычно, а через 3 недели сказали что недобор веса.. . Я не заморачивалась! Может у вас многоводие, от этого и вес...

    За весом следить надо, но не рьяно. И беременные грешат обжорством и малой подвижностью. Отследите это. Плюс отеки могут быть, такие, которые не являются угрозой и не говорят о каких-то заболеваниях. Есть необходимо 5-6 раз в день и по не многу.

    Безопаснее и легче переносится белково-растительная диета для беременных, при которой в меню включают разнообразные овощи, зелень, ягоды и фрукты.Но старалась есть всего в меру, чтобы не набрать лишнего веса. Но временами на меня нападал такой жор, что...

    У меня в 1ю берем-сть скачками прибавлялся вес. и еще обрати внимание когда ты к ним приходишь. утром один вес, а днем, когда уже ела-ела, другой

    Уместна ли диета во время беременности?

    Тогда после. пожалейте ребёночка! но перекармливать его тож не нада

    Диета для беременных чем опасен лишний вес при беременности.При недостаточном весе по ИМТ менее 18 риск набрать лишний вес гораздо выше, нежели при нормальном ИМТ либо небольшом лишнем весе.

    Можно придерживаться диеты для беременных

    В принципе вреда от этого не будет.. хотя нормально питатся надо

    Диета во время беремености-ни в коем случае, ребенок может пострадать, а уж после родов есть масса рецептов как сбросить лишнии килограммчики.

    За всю беременнось женщина прибавляет 10-12 кг. это норма. если вас совсем беспокоит это, сходите к женскую консультацию

    Весьма ограниченная. Лучше просто меньше кушать

    Диета для беременных. В период беременности, образ жизни каждой женщины радикально меняется.В период беременности лишний вес не обходит женщину стороной.

    Как збросить лишний вес во время беременности?

    Во время не стоит. Только ограничт жидкость. Надо после.

    Диета для беременных сбалансированный рацион питания женщины в период беременности, который способствует болееПри недостаточном весе по ИМТ менее 18 риск набрать лишний вес гораздо выше, нежели при нормальном ИМТ либо небольшом лишнем весе.

    Лучше придерживаться советов врача, потому что можете навредить не только себе, но и будущему малышу - и все проблемы с лишним весом (если он имеется) решать после родов.

    Это кто же тебя надоумил во время беременности вес сбрасывать? Неужели так трудно подождать и после родов спокойненько сесть на диету (при условии, что не будешь кормить грудью).

    Если большая прибавка - то рекомендуются разгрузочные дни (один день в неделю - литр кефира и кг гречки) . А если просто так - то не надо сбрасывать вес, это может повредить ребенку.

    Во время беременности не надо сбрасывать лишний вес. Для этого будет еще время.

    Побоьше двигайтесь, пейте витаминки. Можно включить в рацион

    побольше свежих фруктов, овощей %-)

    Диета для беременных при излишнем весе. Лишние килограммы всегда опасны, особенно если мы говорим о будущей мамочке. Конечно, футболки для беременных с надписями могут украсить и скрыть лишние объемы фигуры.

    Питаться правильно!!! !

    поменьше булочек, картошечки, жаренного, тортиков и тп.... знаю что хочется всякой каки... но нада терпеть

    Думай лучше о ребенке и его здоровье и питании, а не о своем весе..

    У кого до беременности был лишни вес, вас врачи всю беременность на диете жесткой так же держали, как и меня?

    У меня был лишний вес, а во время беременности - вот парадокс, начала худеть.

    Диета для беременных. Многие будущие мамы сталкиваются с необходимостью снижения веса во время беременности.Набору лишнего веса способствуют диеты для беременных из далекого прошлого

    У меня лишнего веса не было, но у меня плохие сосуды и при первой беременности были расширены вены на ногах и нефрит, поэтому когда я носила второго ребенка, врачи держали меня на строжайшей диете и контролировали каждый грамм и заставляли худеть, есть было запрещено почти все и пить по чуть чуть только) , зато и малыша родила без осложнений и легко

    Дапросто вы при излишке веса не должны набрать более 4 или 5 кг вот и все и интенсивнось веса приходиться на последние месяца) не растраивайтесь чувствуете себя если нормально то все в порядке)

    У меня было вагон лишнего веса. За время беременности похудела на 2 кг, врач не ругалась.

    А зачем так себя мучать? Вон набирают и по 30 кг. и ничего.

    Какие диеты для похудения подходят беременным?

    Для вас достаточно поменьше сладкого














    Метки:  

    Шоколад для похудения – диета мечты!

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:49 + в цитатник
    Шоколад для похудения – диета мечты!



    Шоколад для похудения – диета мечты!



    Шоколад для похудения – диета мечты!



    Шоколад для похудения – диета мечты!



    Шоколад для похудения – диета мечты!



    Шоколад для похудения – диета мечты!



    Шоколад для похудения – диета мечты!



    Шоколад для похудения – диета мечты!


























    Сладкое похудение: польза горького шоколада в похудении












    Каждый человек, испытывающий все «прелести» соблюдения диеты, мечтает лишь об одном: скушать маленькую, но такую вкусную шоколадку, которая подарит ощущение радости и удовлетворенности жизнью. Оказывается, что это не так вредно, как мы привыкли думать, и в мире уже давно существует множество рационов для похудения, в которых главным фигурантом становится именно горький шоколад.


    Полезные свойства шоколадаМало того, предприимчивые производители начали выпускать специфические шоколадные лакомства без сахара, жира или нарочно сделанные для снижения веса.


    Полезные свойства


    Ученые, занимающиеся изучением полезности и вредности разных диет, установили перечень самых главных достоинств программы похудения, подразумевающей потребление 100 грамм шоколада в сутки.


    К ним относятся:



    • Шоколад для похудения оказывает на тело омолаживающий эффект, тем самым увеличивая продолжительность существования. Это объясняется присутствием в нем катехинов – антиоксидантов природной этиологии;

    • Польза качественного шоколада заключается в том, что он оберегает клетки человеческого тела от свободных радикалов, снижает риск появления и дальнейшего развития злокачественных образований, патологий сердечного  и сосудистого типа;

    • Польза шоколадной продукции и черного горького шоколада при похудении заключается в стимулирующем влиянии на мозг головы, усилении творческих и умственных возможностей, мобилизации энергетических ресурсов тела человека;

    • Такой продукт провоцирует повышенное производство эндоморфина – гормона, от которого зависит отличное настроение, отсутствие депрессивного и угнетенного состояния, часто сопровождающего необходимость соблюдать диеты;

    • Шоколадка поддерживает нужный показатель глюкозы в крови, поэтому придерживаясь ограниченного рациона питания, можно не бояться упасть в гипогликемический обморок;

    • Использовать черный или специальный шоколад для похудениязначит сбросить вес легко, удобно и просто, поскольку плитку такого лакомства можно иметь при себе в любой ситуации.


    Негативные стороны похудения при помощи шоколада


    В шоколадной диете присутствуют некоторые специфические и отрицательные моменты, которые нельзя упускать из виду.


    К ним относятся:



    • Горький или черный шоколад при похудении полностью противопоказан людям, страдающим гипертонией, диабетом, болезнями желчного пузыря, поджелудочной железы и печени, а также аллергией на подобный продукт;

    • Несбалансированность диеты с использованием горького шоколада, может спровоцировать продолжительные нарушения в процессе обмена веществ, и ухудшение здоровья в целом. Это обязывает человека одновременно принимать поливитаминные комплексы;

    • Некоторым методика похудения при помощи одного только шоколада кажется невыносимо тяжелой, требующей проявления силы воли и терпения.


    Если в начале соблюдения «вкусной» диеты вы начинаете чувствовать тошноту, ухудшение состояния в целом или головокружения, эксперимент с похудением нужно немедленно прекратить.


    А если все идет хорошо?


    Горький или черный шоколад при похуденииВ том случае, если в приведенном выше перечне нет того, что бы помешало снизить вес при помощи шоколадок, запомните несколько важных правил:



    • Наибольшую пользу для похудения приносит продукт, который содержит в себе минимальный набор красителей, эмульгаторов и ароматических веществ. Ничего лишнего, только натуральный продукт;

    • Соблюдая диету, запивайте лакомство натуральным молотым кофе, приготовленным традиционным способом;

    • Суточную норму кофейного напитка следует снизить до предела, поскольку он способен сильно повышать показатели давления крови и ускорять выделение желудочной кислоты, что может пагубно сказаться на вашем самочувствии и здоровье;

    • Шоколадная продукция оказывает неоднозначное воздействие на печень, поэтому выходить из подобной диеты нужно правильно, постепенно и очень аккуратно. Так, например, на протяжении пары недель по завершении процесса «вкусного» похудения, запрещено потреблять соль, поскольку она будет всецело оседать в обезвоженном организме, провоцируя отечность и новое увеличение веса;

    • Повторять методику разрешено только спустя 1,5 месяца нормального питания.


    Специальные шоколадки для похудения


    В основе сладких диет может лежать один из следующих типов продукции.


    Черный и горький шоколад, в котором содержится магний, витамины и вещества, повышающие устойчивость к стрессу и депрессии, улучшающие иммунитет и память. Изделия из горького шоколада – это самые низкокалорийные лакомства, которые еще и снижают вес.


    Корейские шоколадки, которые делаются по эксклюзивной рецептуре, и с привлечением современных технологий и наработок. Кроме традиционных компонентов, такой продукт содержит в себе кальций, астрагал, левовращающий карнитин и прочее;


    Как выйти из шоколадной диетыШоколад Слим или CHOKOLATE SLIM для похудения, который позиционируется как безопасное средство коррекции веса. Его основными составляющими являются какао-бобы и вытяжка из грибов линчжи, известных своей способностью влиять на обмен веществ бороться с целлюлитом. Сам производитель заявляет, что «слим» не провоцирует никаких сложностей со здоровьем и прочих побочных эффектов.


    Как выйти из подобной диеты?


    Если вы придерживались рациона питания для коррекции веса, в котором предусматривалось ежедневное потребление малых порций шоколада, выход из диеты не будет мучительным или обременительным, поскольку желудок уже привык к ограничениям.


    Главное, сделать свое последующее меню как можно более полезным. Рекомендуется прожить неделю на твороге, яйцах и салатах их свежих овощей, делая небольшие порции для каждого приема пищи.


    Все это ничто, по сравнению с результатами, которые дает диета на кофе и шоколадках. Согласно отзывам, за неделю можно сбросить около 7 килограмм, хотя этот показатель может варьироваться в зависимости от изначального веса и телосложения человека.














    Поделитесь с друзьями ссылкой









    Комментарии











































    Метки:  

    Новости | Абомус

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:49 + в цитатник
    Новости | Абомус



    Новости | Абомус



    Новости | Абомус



    Новости | Абомус



    Новости | Абомус



    Новости | Абомус



    Новости | Абомус



    Новости | Абомус






























































    Сайт бесплатных объявлений Avito провел исследование и предоставил статистику по количеству






    Как не стать должником пожизненно, избежать коллекторов и сохранить имущество

    Когда мы берем






    Крутой можно назвать покупку квартиры достойного размера без кредита. Для этого можно быть






    Мои попытки снять квартиру не увенчались успехом. Зато я многое узнал о том, как ненастоящие






    Успех – понятие очень многогранное. Однако есть вещи, которые помогут вам стать успешнее в






    Что если мы зря переплачиваем каждый раз, когда покупаем, а не арендуем? Так ли уж нужны нам






    «У богатых свои причуды», — немного осуждающе замечают обычные люди вслед своим более






    После двух лет проживания в роскошной квартире на Манхеттене, актриса Оливия Уайлд и звезда






    Идея построить дом на маленьком острове пришла в голову местным, которые, плывя до центра реки




    Страницы


























    Метки:  

    Сбалансированная диета для похудения

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:48 + в цитатник
    Сбалансированная диета для похудения



    Сбалансированная диета для похудения



    Сбалансированная диета для похудения



    Сбалансированная диета для похудения



    Сбалансированная диета для похудения



    Сбалансированная диета для похудения



    Сбалансированная диета для похудения



    Сбалансированная диета для похудения














































































    Сбалансированная диета для эффективного похудения – едим и худеем






    диета для похудения





    Все ли способы похудения полезны? Конечно нет! Ведь на самом деле жесткая непродуманная диета – это удар по организму. Долговременное отсутствие необходимого набора витаминов и других важных веществ не может не сказаться на общем состоянии организма. Именно поэтому врачи и диетологи сходятся во мнении, что сбалансированное питание – наилучший способ решить проблему лишнего веса.

    Содержание:


    Правильная диета


    Каждый, кто следит за своей фигурой, знает, что для похудения без физических нагрузок человеку достаточно потреблять 1500 ккал в сутки, хотя некоторые специалисты пытаются снизить это количество до 1200 ккал, но это уже достаточно строго. Согласно принципам сбалансированного питания необходимо рассчитать состав рациона таким образом, чтобы соотношение между белками, жирами и углеводами было 1:1:1,5, соответственно.


    сбалансированная диета


    Это вовсе не означает того, что потребуется очень сильно ограничить свое меню, так как организм обязательно должен пополнять свои запасы необходимыми витаминами и минералами.


    Сбалансированное питание, ставшее принципом жизни, наилучшим образом воздействует на организм, не позволяя ему набирать лишние килограммы, активизируя и восстанавливая работу всех систем. Здесь очень важно упомянуть о благоприятном воздействии на обменные процессы, которые постепенно приходят в норму, что способствует похудению.


    Кому подходит сбалансированное питание?


    Само название подразумевает, что рацион будет подобран для каждого организма индивидуально, поэтому сбалансированное питание подходит всем. Баланс – это гармоничное сочетание всего необходимого, а что еще важно в питании худеющего? Здесь не имеет значение пол, вес, беременность.


    Конечно, для людей, страдающих рядом заболеваний, существует свой набор запретов, но подобрать правильное питание можно и в этом случае. Главная задача – спланировать рацион так, чтобы полученной энергии хватало на день, и при этом человек не чувствовал недомогания, тошноты и изнеможения, ведь именно такие симптомы являются частыми спутниками строгих ограничений в питании.


    Меню


    Наиболее простой вариант поддержания оптимального веса на постоянном уровне – сбалансированная диета для похудения, продолжающаяся как можно дольше. Первое время организм будет терять лишние калории и благодаря этому избавляться от ненужного веса.


    диета на неделю


    После того, как организм приведет себя в норму, вес будет поддерживаться на постоянном уровне. Теперь перейдем к описанию рациона. В данном случае белки жиры и углеводы будут иметь соотношение 30:30:40%.


    Диета требует потребления жидкости (минеральной воды без газа, зеленого или травяного чая) – 2 литра в день. Это количество оптимально для организма, поскольку позволяет вывести все шлаки и нормализовать работу почек. Для похудения также важно дробное питание, чтобы организм был сыт, но не переедал.


    Нельзя недооценивать благотворное влияние кефира, поэтому его рекомендуют употреблять перед сном (1 стакан) без каких либо добавок. Конечно, не стоит забывать о физических нагрузках которые позволят не только укрепить мышцы, повысить тонус, улучшить настроение, но и достичь поставленной цели по сбросу веса намного быстрее.


    Далее будут представлены различные блюда, которые каждый может распределить на неделю самостоятельно в зависимости от предпочтений.






    • Завтрак. Фруктовый салат из банана, груши и яблока, заправленный чайной ложкой меда, хлопьев и маложирным йогуртом (2 раза в неделю). Кусочек отрубного хлеба со сливочным маслом и чай (4 раза в неделю). В субботу: свежая тертая на мелкой терке морковь с заправкой в виде оливкового масла или свежевыжатого лимонного сока, а также немного брынзы.

    • Обед. Овощной суп со сметаной (овощи: капуста белокочанная, томат, сладкий перец). Картофель отварной и салат из овощей с добавлением оливкового масла (3 раза в неделю). Овощной или мясной суп (в случае мясного супа лучше брать вторичный бульон), травяной отвар (лучше брать шиповник для похудения или черную смородину) и сухарик из отрубного хлеба.Томатный сок, омлет на пару, либо вареное яйцо, овощной салат с оливковым маслом. Капуста тушеная, отварное нежирное мясо (телятина или куриное филе) и овощной салат с оливковым маслом.

    • Полдник. Кефир или маложирный творог. Свежие овощи или фрукты (не более 350 г). Чай с вареньем или несколькими дольками 97% горького шоколада. Горсть орехов и сухофруктов (смесь можно приобрести в любом магазине) – 2 раза в неделю. Стакан свежевыжатого сока или один фрукт (200-300г).

    • Ужин. Оладьи из яиц, муки, яблока и воды. Котлеты из нежирного мяса на пару с гарниром из овощей (предпочтительна отварная фасоль, брокколи и другие, но не картофель) и компот из сухофруктов без добавления сахара. Любое капустное блюдо, салат из свежих овощей с оливковым маслом или небольшим количеством сока лимона, томатный, гранатовый или яблочный сок.


    сбалансированная диета для похудения


    Салат из свежих овощей с добавлением оливкового масла, хлебец с твердым сортом сыра. Гречневая каша с отдельно обжаренным луком, салат листовой с несколькими каплями лимонного сока. Рагу из овощей, сухарик или хлебец. Блюдо из фасоли с измельченным чесноком, нежирная рыба, приготовленная в духовке или на пару.


    Сбалансированная диета для похудения не дает очень быстрых результатов: вес теряется постепенно, что не дает организму испытывать перегрузок и стресса из-за недостатка важных продуктов. Удобство такого питания заключается в возможности его постоянного применения, без каких-либо временных ограничений.


    И все же не забывайте посвящать время спорту. Выберите наиболее подходящий вариант физических нагрузок: пешие или велосипедные прогулки на свежем воздухе, посещение бассейна или фитнес-клуба. Сочетайте сбалансированное питание с активным образом жизни и результат будет заметен очень скоро.





















    Отзывы:









    1. ася


      спасибо за советы ;-)


      Ответить






    Добавить комментарий





































    Вопрос специалисту:























    © 2013 При копировании материалов активная прямая ссылка обязательна

    Рекламодателям |




































    Метки:  

    Диета доктора мишеля монтиньяка

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:48 + в цитатник
    Диета доктора мишеля монтиньяка



    Диета доктора мишеля монтиньяка



    Диета доктора мишеля монтиньяка



    Диета доктора мишеля монтиньяка



    Диета доктора мишеля монтиньяка



    Диета доктора мишеля монтиньяка



    Диета доктора мишеля монтиньяка



    Диета доктора мишеля монтиньяка
























    Лечение в Германии и Швейцарии
    диагностика и лечение в онкологии, гинекологии и акушерстве



    Bullet (black)
    Email иконка
    RSS иконка
















    Gear

    Швейцарская Точность : Немецкое Качество



    Добро пожаловать в GYNMED - центр по организации диагностики и лечения в гинекологии, онкологии и акушерстве в клиниках Германии и Швейцарии.








    • Диета доктора мишеля монтиньяка


      Какая диета лучше : японская? радикальная? диета доктора Пратта? монодиета? голивудская? диета Мишеля Монтиньяка??

      Китайская - куриный бульон китайскими палочками

      Доктор Монтиньяк провозгласил революционный принцип Ешь, чтобы похудеть . Монтиньяк заявил, что есть нужно с удовольствием, не голодать и не ограничивать себя в количестве пищиБезуспешно испытав десятки разных диет, Монтиньяк разработал собственную систему...

      Просто не ешь после 6... самая лучшая диета...

      Не есть после 6, ну в крайнем случае яблоко. даже если с утра есть тортики, вес все равно будет снижаться

      Я сидела на них, почти на всех перечисленных . Да, сбросила хорошо, но также и набрала, как только добавила нормальную еду. А ведь диеты предполагают, что вы и дальше будете сидеть на них, лишь сделав небольшое послабление. Вы готовы к этому? А если учесть, что мучилась от голода, болела голова, стала раздражительной, то получилось, как в анекдоте про ковбоев. Скачут ковбои по прерии день, второй. Скучно и Джон на спор за 100$ предложил Биллу съесть кучку навоза лошадиного, а потом на следующий день это же предложил сделать Билл Джону. На третий день у Джона мелькнула мысль: "Билл, а тебе не кажется, что мы наелись задаром дерьма? "

      Я, конечно, нашла все-таки цивилизованный метод похудения без стресса, голода, усталости! За 3 месяца ушло 11 кг и объемы на 12-16 см! Потом на 2 месяца сделала перерыв, чтобы убедиться, что вес не вернется и с 8 Марта снова использую этот комплекс для похудения, который еще и обмен веществ регулирует, потому что хочу вернуться к своим 65 кг.

      Насколько реальна диета Мишеля Монтиньяка для работающего?

      Советы диетолога. Вопросы и ответы.

      .

      Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?

      Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.

      .

      Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?

      Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина - это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100 процентно то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.

      .

      Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?

      Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. На здоровье!

      .

      Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?

      Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.

      .

      Чем полезны регулярные упражнения?

      Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.

      .

      А жареная еда не вредна для организма?

      ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?

      .

      Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?

      Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.

      .

      Вредно ли мне есть шоколад?

      С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?

      .

      Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?

      Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.

      .

      Полезно ли держать свою фигуру в форме?

      В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.

      .

      Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИ ХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "

      В чем суть диеты Мишеля Монтиньяка Принцип диеты Мишеля Монтиньяка основан на правильном подборе продуктов питания.Продолжительность диеты неограниченная. Комментарий доктора медицинских наук, профессора кафедры гастроэнтерологии и диетологии...

      Посоветуйте диету....

      Поменьше мучного, побольше ночного)))

      Ешь что хочешь и худей диета доктора Монтиньяка.Авторская диета Мишеля Монтиньяка предполагает новаторский метод, основанный на разделении углеводов на плохие и хорошие .

      Секс и кекс, если на третий день не помогает-мучное отменить! Это конечно шутка, ну а если серьезно, то моя мама ела примерно месяц одни каши (любые) похудела около 5 кг

      Как похудеть за неделю ? -Диета Мишеля Монтиньяка!

      Основная идея диеты Монтиньяка - не снижение количества потребляемой пищи, а уменьшение потребления углеводов и жиров. Придерживаться этой программы довольно просто, если досконально изучить таблицы совместимости продуктов, их гликемический индекс, а также понять, какие из них, в каких количествах и соотношениях надо употреблять. Эффективность и простоту этой диеты уже оценили миллионы людей во всем мире!

      Питание по Мишелю Монтиньяку основывается на двух этапах: снижение веса и поддержание его на достигнутом уровне. Это стандартный подход, задачей которого является стремление избежать «маятникового эффекта» и не набрать в весе ещё больше.

      Если Вы собираетесь похудеть с помощью диеты Монтиньяка, Вы должны забыть о таких продуктах, как картофель, хлеб, мучные изделия, макароны, рис, творог, йогурты, масло, маргарин, бананы, дыня, сахар, мороженое. Приветствуются мясо и яйца, рыба и морепродукты, грибы и бобовые и все, чего нет в предыдущем списке. Для полного следования всем правилам диеты Монтиньяка рекомендуется придерживаться правила "завтрак съешь сам... ": утренний прием пищи должен быть самым насыщенным, обед тоже достаточно плотным, ужин – легкий и задолго до сна. Трехразовое питание обязательно. При этом пищу нельзя запивать, а пить можно не ранее, чем через 30-60 минут после еды.

      Мишель Монтиньяк в своей диете полностью исключает алкоголь из рациона!! !

      Потребление жира должно сводиться к минимуму, а меню выбирается в соответствии с принципом раздельного питания: не смешивать жиры, белки (яйца, мясо) и углеводы.

      Вторая фаза диеты Монтиньяка разрешает некоторые послабления: можно изредка смешивать жиры и углеводы, но при этом Монтиньяк советует сопровождать такой прием пищи салатом, содержащим большое количество клетчатки. Хлеб и мучные изделия, сахар по-прежнему исключаются из рациона, сливочное масло лучше заменить растительным. И никакого алкоголя на голодный желудок.

      Диета Мишеля Монтиньяка:

      Первый завтрак: непременно должен быть плотным, содержать белки и углеводы с некоторым количеством пищевых волокон (клетчатки) .

      Как варианты можно предложить:

      1.Хлеб из муки грубого помола с обезжиренным творогом или йогуртом. Категорически запрещены сахар и масло с маргарином.

      2.Овсяные хлопья (можно взять мюсли без сахара и меда, риса и кукурузы) , залитые водой или обезжиренными молочными продуктами. Можно добавить варенье или джем (без сахара) .

      Второй завтрак: не должен содержать углеводы. Можно есть сыр, творог, ветчину. Самым идеальным вариантом является пара сваренных всмятку яиц или яичница-глазунья.

      Обед также не должен содержать "плохих" (по определению Монтиньяка) углеводов. Берутся продукты, состоящие только из белков и липидов (обратите внимание, что пища не должна при этом быть жирной) .

      В качестве холодной закуски можно использовать салат из сырых овощей (ни в коем случае в нем не должно быть картофеля, кукурузы, моркови или свеклы) , а также подойдут любая рыба и яйца. Основным блюдом могут стать мясо, рыба или птица. Лучше всего их готовить на гриле. Ни в коем случае не обваливать в муке или сухарях и не есть с соусом, содержащим сахар или углеводы.

      На десерт - сыр, причем без хлеба, и 100-125 граммов йогурта или творога. Можно приготовить сладкие десерты на заменителях сахара: взбитые яйца с молоком, взбитые сливки или белки яиц. Из напитков во время первой фазы лучше использовать простую негазированную воду или зеленый чай.

      Ужин должен быть самым легким из всех приемов пищи в течение дня. Он может быть двух типов:

      1.Белково-липидный ужин: должен быть с большим количеством клетчатки. Лучше начать с овощного супа с использованием разрешенных овощей (перечислены ниже) Следует избегать мяса и колбасных изделий. Лучше заменить их курицей, яйцами или рыбой. Примерный список продуктов для белково-липидного ужина: рыба, птица, грибы, мясо, помидоры, огурцы, баклажаны, сыр.

      2.Белково-углеводный

      Фитнес, зарядка, каши, не есть мясо, салатики весенние, маски из голубой глины для тела, и самое главное после 18.00 не есть, начиная с 21.00 желудок перестает работать... после 6 можно есть фрукты..

      Худею так 2 недели сбросила 2,5 кг. Мама за три месяца 10 кг сбросила.

      Исключить соль, сладкое. Все остальное можно кушать, главное чтоб не было соли.

      1 неделю на ночь каждый день делается клизма с добавлением 1 ст. л. яблочного уксуса. Нужно и утром. Но ни мама ни я не делали по утрам.

      2 неделю клизьма через день

      3 неделя через 2 дня

      и так на убывание

      Оставшиеся после клизьмы недели просто соблюдаешь бессолевую диету. Всего 3 месяца

      Диету назначает врач-диетолог, правда это оч дорого! Но в любом случае надо знать хотя бы чем вы болели, есть ли хронические заболевания и т. д.

      Читайте о диете Мишеля Монтиньяка всю информацию, рецепты, отзывы, и многое интересное что Вам пригодится.Эффективное похудение от доктора Оза. Диета доктора Дукана. Вопросы и ответы о диете Дукана.

      Shape Works-это завтрак съешь сам, обедом поделись с товарищем, а ужин отдай врагу и не мучайся.

      Фитобочка МИНИ-ПАРНУЮ С ОМОЛАЖИВАЮЩИМ И ТОНИЗИРУЮЩИМ ЭФФЕКТОМ ПУТЁМ АРОМО ПАРОВОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ТЕЛО «Кедровая бочка» . ВОЗВРАЩАЯ МОЛОДОСТЬ И МУЖСКУЮ СИЛУ! Избавляя от стресса и лишнего веса. Да это просто до 20 кг. в месяц и никакого ЦИЛЮЛИТА! У вас в салонах красоты они есть. напиши мне и я тебе отправлю как их правельно принимают .. а то в салонах часто так дурят.

      «Голодная» дюжина

      В Японии число 13 вопреки мировым стереотипам считается счастливым. Такчто смело запирайте ваш холодильник на 13 дней и будьте счастливы!

      l-и день

      Завтрак: чашка натурального кофе. Обед: 2 вареных яйца, 100 г салата из вареной капусты с подсолнечным маслом, стакан томатного сока.

      Ужин: 150 г жареной или вареной рыбы.

      2-й день

      Завтрак: чашка натурального кофеи 1 тост.

      Обед: 150 г жареной или вареной рыбы, 100 г капусты с подсолнечным маслом.

      Ужин: 100 г вареной говядины и 1 ст. кефира.

      З-й день

      Завтрак: чашка натурального кофе и 1 тост.

      Обед: 1 небольшой кабачок, жаренный на растительном масле.

      Ужин: 2 вареных яйца, 200 г вареной говядины, 100 г капусты с подсолнечным маслом.

      4-й день

      Завтрак: чашка натурального кофе.

      Обед: 1 сырое яйцо, 3 вареных моркови с растительным маслом, 15 г сыратвердых сортов.

      Ужин: 1-2 цитрусовых фрукта.

      5-й день

      Завтрак: тертая морковка с соком лимона.

      Обед: 150 г жареной или вареной рыбы, 1 ст. томатного сока.

      Ужин: 1-2 цитрусовых фрукта.

      6-й день

      Завтрак: чашка натурального кофе.

      Обед: 200 г вареной курицы, 100 г салата из свежей капусты и моркови.

      Ужин: 2 вареных яйца, свежевыжатый морковный сок с растительным маслом.

      7-й день

      Завтрак: чашка чая.

      Обед: 200 г вареной говядины.

      Ужин: повтор любого из предыдущих :ужинов, кроме ужина третьего дня.

      8-й день

      Завтрqк: чашка натурального кофе.

      Обед: 200 г вареной курицы, 100 говощного салата (капуста и морковь) .

      Ужин: 2 вареных яйца, свежевыжатый морковный сок С растительным маслом.

      9-й день

      Завтрак: тертая морковь с соком лимона.

      Обед: небольшая жареная или вареная рыба, 1 ст. томатного сока.

      Ужин: 1-2 цитрусовых фрукта.

      10-й день

      Завтрак: чашка натурального кофе.

      Обед: вареное яйцо, 3 вареных моркови с растительным маслом, 15 г сыратвердых сортов.

      Ужин: 1-2 цитрусовых фрукта.

      11-й день

      Завтрак: чашка натурального кофе, 1 тост.

      Обед: 1 кабачок, жаренный на растительном масле.

      Ужин: 2 вареных яйца, 200 г вареной говядины, 100 г салата из свежей капусты и растительного масла.

      12-й день

      Завтрак: чашка натурального кофе, 1 тост.

      Обед: 150 г жареной или вареной ры¬бы, 100 г салата из свежей капустыс растительным маслом.

      Ужин: 100 г вареной говядины, 1 ст. кефира.

      13-й день

      Завтрак: чашка натурального кофе.

      Обед: 2 вареных яйца, 100 г салата из вареной капусты с подсолнечным маслом, 1 ст. томатного сока. Ужин: 150 г жареной или вареной рыбы. .

      Напишите пожалуйста ефективную и не голодную диету!!! Если можно на кашах и кефире или зеленом чае!

      Стандартная - гречка+кефир

      Монтиньяк диета и Диете монтиньяка. Мишель Монтиньяк работал представителем одной из фармакологических фирм в Париже.Доктор Монтиньяк провозгласил в своей диете революционный принцип Кушай, чтобы похудеть.

      Читай Мишеля Монтиньяка!

      Худела на кефире за 11 дней 7 кг скинула, сейчас у меня нет возможности кефир пить, а вам советую .И между словом держала норму веса после такой диеты 2 года .

      1,5 кг бананов в день на 5 дней, подробности поищи в инете

      Есть очень эффективная диета: макароны, хлеб картошку, сало и все это на ночь, запивая 3 литрами пива. Но если вдруг не помогает, тогда колют инсулин-но здесь лучше под присмотром врача а то можно впасть в кому. Диета очень хорошая-сумоисты от нее просто без ума. )

      Вот что ты любишь? (торты и булки не считаются) Измени способ приготовления пищи! Любишь мясо жареное, позволяй себе мясо, но только вареное и т. д. от чего-то конечно надо отказаться. А вообще надо договориться со своим организмом. Когда я чувствую все.. . Щас сорвусь.. . я говрю себе хорошо ты сможешь это съесть НО только не сейчас, а завтра в обед!! ! Наступает завтра и тогда я на трезвую голову решаю буду это есть или нет! И как правило выбор в пользу фигуры, а не желудка!

      Диета Мишеля Монтиньяка. Родительская категория Здоровое питание.Чтобы контролировать этот процесс, доктор Монтиньяк, предложил использовать понятие гликемического индекса для похудения.

      Самая лучшая неголодная диета - питания по Монтиньяку.

      Советую сайт http://forumonti.com/http://www.forumonti.com или www.montignac.com

      В чём недостатки диеты Мишеля Монтиньяк ? Или кроме достоинств, недостатков нет ? Как жрать всё и худеть ?

      Причина смерти у этого доктора не имеет отношения к диете, у него рак мошонки был. Но все равно диета какая-то неправильная (по моему мнению).

      Меню, индексы, рецепты диеты Мишеля Монтиньяка.Кроме того диета Монтиньяка включает в себя элементы раздельного питания. Вы должны исключить продукты, которые содержат в себе одновременно белки и углеводы.

      Подскажите как за 3 месяца сбросить 8-9 кг,но при этом потерять жировую,а не мышечную массу

      Худей с "Комсомолкой".

      Какая диета лучше японская? радикальная? диета доктора Пратта? монодиета? голивудская? диета Мишеля Монтиньяка??От чего в возрасте 66 лет умер автор популярной диеты Мишель Монтиньяк? Стесняюсь спросить от голода????

      Заняться спортом, при этом делаю нагрузку на различные мышцы, а еще и правильное питание, но это не значит не есть после 6..

      Бег, качать пресс, крутить обруч. Отличные результаты у тех кто не ест после 18 часов.

      Надо сократить потребление сладкого, мучное до минимума, колбасы, жирного. Надо есть на треть меньше, чем сейчас.

      Моя мама. мудрый тренер. и когда к ней приходят и говорят "я хочу похудеть"она всегда говорит "жрать меньше надо! " а вот подкачать немного мыщцы это к ней.. .

      вообще - хороший способ - баня

      Почитай про систему питания Мишеля Монтиньяка

      61. Диета доктора Хорвата. 62. Диета Мадлен Жеста. 63. Диета Протасова.3. Диета Мишеля Монтиньяка Фаза 1 . Тип диеты средиземноморская диета Автор Мишель Монтиньяк франц.

      Проблема всех диет - человек который не доедает начинает стервенеть, как следствие получает удар еще по психике. Опробованная метода - коктейли энерджи - шоколад, капучино, ваниль и пр. вкусно, быстро и полезно

      Я сбросила так... 2 недели не есть пишу с солью, отказаться от сахара, мучных изделий. Мясо вареное, яйцо всмятку, зелени больше. Но помни без соли и сахара. Удачи

      Могу предложить вам комплекс для похудения, которым пользовалась сама.

      За месяц можно похудеть на 5-7 кг. Проверено на себе и знакомых, у всех результаты. Отечественная разработка. Компании 10 лет. Качество. Сертификация. Несложно. Можете есть практически все. Исключите самое вредное. Жир, специи, водку. Напишу подробнее. вышлю дополнительные материалы. Уже прошел год. Я довольна.

      Как говорила Софи лорен жрать надо меньше !!!

      21 день -10 кг нет! Английская диета . Очень рекомендую, испытывала на себе. 1, 2 день- завтрак 1 стакан молока и кусок черного хлеба, через 3 часа -1 стакан молока, 16-00 1 стакан молока и кусок черного хлеба, 18-00 стакан молока, на ночь- стакан томатного сока.

      3,4 день- завтрак 1 чашка кофе с молоком, 1 кусок черного хлеба с 1 чайной ложкой сливочного масла и 1 чайной ложкой меда. обед стакан мясного или рыбного бульона, 150-200,0 отварного мяса, 1 чайная ложка зеленого горошка, 1 кусок черного хлеба. 16-00 чай или молоко с 1 ч. л меда Ужин 18-00 2 яйца или 50, сыра или ветчина, 1 кусок черного хлеба.

      5,6 день завтрак 2 апельсина или яблока. 13-00 тарелка овощного супа без картофеля-заправить 1 ст. л растительного масла, салат или овощное рагу на растительном масле, 1 кусок черного хлеба. 16-00 фрукты кроме бананов. 18-00 салат, чай с 1 ч. л меда.

      повторять с 3-4 дня-21 день. Удачи!

      Диета Мишеля Монтиньяка. Родительская категория Здоровое питание.Чтобы контролировать этот процесс, доктор Монтиньяк, предложил использовать понятие гликемического индекса для похудения.

      Не ешь после 18.00 Меньше сладкого, мучного, жареного

      Очистительная программа Коло-Вада Плюc!!!

      Одной из лучших комплексных систем очистки в настоящее время является американская система Коло-Вада Плюс.

      Разработанная канадским ученым А. Зерром, Программа 2 Коло-Вада Плюс создана с целью постепенной очистки организма. Рассчитанная на 14 дней, она включает три этапа, которые находятся в полной гармонии с нормальными функциями организма, что не создает практически никаких неудобств для повседневного образа жизни.

      Альберт Зерр - доктор-нутрициолог из Канады, член Научной Консультативной Группы компании RBC. В течении 15-ти лет разрабатывает высококачественные пищевые программы, которые пользуются большой популярностью в Канаде. На сегодня, в основном, он посвящает свое время миссионерству. Доктор Зерр - автор двух превосходных книг по здоровому питанию: Здоровые Шаги и Теория Самостоятельного Здравоохранения.

      Альберт Зерр разработал натуральную, простую, безопасную систему очистки программу Коло-Вада Плюс. В течении многих лет он апробировал ее, убедительно доказав ее эффективность и безопасность. Система очистки очень проста и удобна в использовании. Она предназначена для всех, кто хочет очистить свой организм в привычной для него обстановке без применения аппаратов, техники, стационаров и химических средств.

      В принципе работы очистки учтен нормальный физиологический ритм работы желудочно-кишечного тракта. Для того, чтобы использовать программу, нет необходимости брать отпуск или ехать в санаторий. Можно оздоравливаться, не отвлекаясь от повседневной работы. Программа предназначена для домашнего использования без наблюдения врача.

      Проблемы желудочно-кишечного тракта

      Компоненты программы "Коло-Вада Плюс", помогающие решать данные проблемы

      1. Зубы

      2. Пищевод

      3. Соляная кислота

      4. Перистальтика кишечника

      5. Щелочность 12-перстной кишки

      6. Отток желчи

      7. Ферменты

      8. Полезные бактерии

      9. Подавление роста патологических бактерий, грибков, дегельминтизация

      10. Клетчатка

      11. Вода

      12. Витамины

      13. Минералы

      14. Геморрой

      15. Механические изменения в кишечнике

      16. Опущение кишечника

      Подорожник

      Люцерна, Крушина, Набор (настойка) трав 2

      Коралловый кальций, Люцерна

      Чеснок

      Энзиматик

      Мега ацидофилус

      Лист черного ореха, Чеснок

      Люцерна, сорбент (коалин) , Чернослив

      Коралловый кальций

      Алтимейт, Люцерна, Набор (настойка) трав 2

      Алтимейт, Люцерна

      Люцерна, Набор (настойка) трав 2

      Три этапа комплексного очищения организма:

      Первый этап - ПОДГОТОВКА - 7 дней.

      Второй этап - ОЧИЩЕНИЕ - 4 дня.

      Третий этап - ВОССТАНОВЛЕНИЕ.

      Система очистки проводится в три этапа. Это классическая схема безопасных очистительных процедур.

      1 ЭТАП: ПОДГОТОВКА, цель которой помочь организму настроится на очистку. На этом этапе происходит начальное освобождение организма от токсических веществ, стимуляция перистальтики кишечника, очистка от паразитов и простейших (глистов и лямблий) , восстановление микрофлоры, восполнение витаминного и минерального состава, антиоксидантная защита, размягчение конгломератов пищевых остатков, накопленных за длительный период.

      2 ЭТАП: Это, собственно, и есть ОЧИЩЕНИЕ при помощи уникального сорбента, проверенного веками. В этот период лучше вообще отказаться от приема пищи или значительно снизить потребление до протертых овощей и фруктов. Сбалансированная система поддержки снижает чувство голода, обеспечивая организм всем необходимым. Компоненты очистительной смеси абсорбируют токсические вещества и восстанавливают слизистую кишечника.

      3 ЭТАП: ВОССТАНОВЛЕНИЕ и налаживание пищеварительных функций на новом качественном уровне. Полезные бактерии заселяют очищенные ворсинки, ферменты восстанавливают процесс пищеварения, что особенно важно на выходе из очищения. Витамины и минералы обеспечивают организм энергией. Травы оказывают противовоспалительное действие, способствуя нормализации функционирования желудочно-кишечного тракт

      Если Вы действительно хотите похудеть и при том сохранить и даже улучшить свое здоровье у меня есть очень интересная иформация для Вас. Опробовано мнои, почти всеми членами моей семьи и многими клиентами в разных странах. результаты потрясающие, а самое главное Вы улучшаете свое здоровье, в отличие от диет, большинство которых вредны и результат Вы имеете пока на этои самои диете и сидите. А потом все, начинается праздник живота, и вы начинаете снова поправляться, иногда даже больше прежнего веса. ну Вы это все наверное сами знаете.. . Короче, избегаите диет, где Вам обещают очень быстрое похудение, это очень неправильно, оптимальный вариант 0,5-1 кг в неделю, и результат держится дольше. Даите мне знать, если Вы бы хотели узнать побольше информации о нашеи программе. Очень вкусно, легко, удобно, нет никаких противопоказании, экологически чистый продукт. Расскажу больше в следующем письме. Пока

      Какие диеты вам помогли?

      Влюбиться! Лучшая диета =)

      Диета доктора Аткинса.Диета Мишеля Монтиньяка. Основная идея диеты Монтиньяка - не снижение количества потребляемой пищи, а уменьшение потребления углеводов и жиров.

      Система минус 60-просто супер, и вес уходит... +немного упражнений пару раз в неделю))

      Салат из капусты и разгрузочные дни

      Питьевая диета. -13 кг за 30 дней

      Методика похудения доктора В. Доброва.

      Метод Мишеля Монтиньяка - это не диета, а здоровое питание. Ничего лучше просто нет, т. к. только так лишний вес уйдет навсегда!

      Диета Мишеля Монтиньяка была очень популярна несколько лет назад.И сейчас многие с успехом пользуются приципами доктора Монтиньяка для того, чтобы довести свою фигуру до совершества.

      Пить только кефир. 2 раза в нед. можно 100гр. творога, скажем в среду и в воск-можно жирного. +немного сметаны или сливок, примерно пол стакана.

      Гиппокаллорийная диета -24 кг

      Помогите мне) Какие диеты вы знаете,которые реально помогают?

      Диета Мишеля Монтиньяка. И голодной не останешься.

      В чем суть диеты Мишеля Монтиньяка Принцип диеты Мишеля Монтиньяка основан на правильном подборе продуктов питания.Продолжительность диеты неограниченная. Комментарий доктора медицинских наук, профессора кафедры гастроэнтерологии и диетологии...

      Японская диета

      Рациональное питание и разгрузочные дни

      Знаете, я вобще против диет и всеми ногами и руками за праивльное питание и спортивный образ жизни. Но так получилось, что однажды я набрала за месяц почти 10 кг (стресс+проблемы всякие=еда без разбора). Для меня этот вес был ужасен. При росте 160 я весила 50 кг и казалась себе кубышкой. Мне помогла питьевая диета и ходьба. С ходьбой все просто-у меня в сумке все лежат кроссовки и я каждый день хожу от 5 до 10 км пешком. Это привыка. Питьевая диета очень сильно бьет по организму, особенно по почкам, поэтому, пожалуйста, или проконсультируйтесь с врачом (если решите ее применить) или будьте на 100% уверены, что с вами ничего плохого не случится. Суть ее состоит в том, что вы только пьете. Сидеть на ней можно от недели (чтобы был хоть какой-то результат) до месяца (это опасно для здоровья). Я сидела 2 недели-ушло 7 кг. Но этот результат надо закреплять спортом обязательно.! Первый и последний день вы пьете только воду (обычную, без газа). В день вы должны выпивать от 1.5 до 2 литров воды. Обязательно! Кроме воды вы пьете соки, морсы (не из пакета! делаете сами. сок-берете апельсин, выдавливаете и разбавляете водой, чтоб желудок не убить), морс (3-4 горсти ягод варите минут 5 на огне, можете добавить ложку сахара). Можно пить чаи (кофе не стоит), заваривать ромашку, мяту, ягоды и т. д. Старайтесь чтобы это было как можно более натуральным. Пейте молоко, кефир, ряженку. Для того, чтобы не помереть от голода и от нехватки витаминов и калоррий, можно делать супы и бульоны. Мне нравились супы-пюре (например с грибами-вкусно и питательно). За 2 недели я по моему попробовала все супы пбре на свете и пила все, что только можно. Нельзя пить газировку, кофе и алкоголь. Можно то-что не надо жевать-это тако принцип диеты. Можно жевать жвачку) Это жесткая мера, не каждому подойдет. Но если решили-то хотя бы неделю потерпите. Организм почиститься на 100%)))

      Какую диету посоветуете беременной женщине?

      Какая еще диета при беременности? Кушайте меньше жирного, жареного, мучного, сладкого. Но не в коем случае не голодайте, иначе лишите питания своего ребенка!

      Похудение по диете Мишеля Монтиньяка состоит их двух этапов, длительность каждого из них зависит от индивидуальных особенностей организма и от того, на сколько вы хотите снизить вес.Диета Борменталя. Упражнения доктора Кегеля.

      Диета в данном случае подразумевает ограничение потребления (а лучше вообще не есть) солёного, острого, копчёного и печеного. Чтобы не было отёков.

      Врач вообще-то должен был всё это разъяснить

      Купите книжку Мишеля Монтиньяка

      Низкоуглеводную. Посмотрите про кремлевскую диету в поисковике.

      Никакую, на мой взгляд можно есть все в разумных количествах, потребление жидкости действительно нужно контролировать.

      Есть такая диета ( -60)посмотрите в инете ее можно и беременным и кормящим

      Диета минус 60 Екатерины Миримановой, рецепты, отзывы и результаты. Меню и таблица калорийности диеты доктора Борменталя.Диета Мишеля Монтиньяка для похудения. Примерное меню диеты Монтиньяка.

      Здоровую. Есть здоровую пищу, жирное и углеводы ограничить, больше овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы. Не есть жареное, лучше тушеное или на пару. Из жиров -жирную рыбу и орехи в умеренном количестве. Вредную еду - кондитерские изделия, жареную картошку, макароны, сладости, колбасы, жирное мясо исключить. И как можно меньше соли. Что хорошего отъедаться во время беременности, а после родов впасть в депрессию от вида своего целлюлита и жирной задницы? Не надо распускать себя. Ребенку нужны в основном витамины и белок ( из нежирного мяса, рыбы и птицы) и кальций из нежирных молочных продуктов. А есть за двух слонов не надо, он же совсем маленький.) ) У стройной красивой мамочки и настроение в 100 раз лучше.

      Я вот в обед ем все как обычно, а вечером фрукты, овощи и кефир. И полезно и набор веса в пределах нормы ограничивает.

      Что это у вас за врач такой? Какая еще диета при беременности? А если по каким-либо показаниям она и додна быть, то врач должен четко определить, ЧТО вам нужно кушать. Да и насколько я знаю, при беременности НУЖНО много пить!

      Какие таблетки для похудения эффективны?

      Никакие

      и не ври что в спорт зале занимаешься

      бегай по утрам и все будет норм

      Диета Мишеля Монтиньяка идеальная диета для обжор! Диета Монтиньяка - научно обоснованная система питания, которая позволяет достигнуть значительного снижения веса без шоковых потрясений для организма.

      Как в анекдоте:

      - вот вам таблетки для похудания.

      - Доктор, а когдаих надо пить: до еды или после?

      - Вместо!

      А если серьезно, советую питание по методу Мишеля Монтиньяка.

      НИ КА КИЕ . Если денег море купи БАДЫ . Меньше денег будет, но от стресса может немножко похудеете . ДИЕТА

      Жиросжигатели и креатин! продается в любом отделе спорт питания! если продавец нормальный он может еще что-то посоветует, порекомендует что лучше взять! просто сходите и спросите!

      В аптеке посоветуйся с формацевтом какие именно добавки для похудения надо принимать при физических нагрузках,

      Если хочешь могу подсказать эффективное средство и полезное для здоровья, а таблетки не помогут угробишь только здоровье

      Три знаменитых бестселлера Eat Great, Lose Weight Ешьте и худейте Сюзанны Сомерс, Sugar Busters Разрушители сахара Лейтона Стьюарда и The South Beach Diet Диета Южного Пляжа доктора Артура Агастона созданы под сильным влиянием бестселлера Мишеля Монтиньяка...

      Фармацевт-провизор посоветовал мне лично МКЦ-метил целлюлоза в таблетках по 0,3 №100,есть также №300,по 9 таблеток на прием, без побочных эффектов, соединяясь с водой в кишечнике, чистит ее 3раза в день 3-4 недели

      Http://otvet.mail.ru/answer/346780418/

      Как похудеть на 18 кг?

      Так запишись в спортзал, или на тренажеры. Не ешь жирное сладкое и активно занимайся спортом.

      Какая диета лучше японская? радикальная? диета доктора Пратта? монодиета? голивудская? диета Мишеля Монтиньяка??Да, сбросила хорошо, но также и набрала, как только добавила нормальную еду. А ведь диеты предполагают, что вы и дальше будете сидеть на них, лишь...

      Что природой заложено от того не надо сильно отклоняться, эти девушки, что 47 кг, может анорексией страдают, а у вас нормальный вес, 65 кг, мужики любят в теле женщин, а не тех что костями гремят

      Очень эффективная и не жесткая диета, это кремлевская! но она не очень хороша для здоровья! я похудела на этой диете на 13 кг за 2 месяца

      Можно весить и больше 47 килограммов и отлично выглядеть! Самое надежное средство - спорт и активный образ жизни!

      Я всю жизнь весила 45 кг, такой скелетик был, ни груди нормальной, ничего. сейчас поправилась, и я поняла-как жизнь прекрасна! могу позволить себе платья с декольте, да и самочувствие намного улучшилось! не знаю, кому как, а вот мне лишний вес на пользу пошёл!!!))))

      Здравствуйте! Я бы хотела знать какие у вас параметры (нынешний рост, вес, и параметры груди, талии и бедер) . Важно знать со сколки килограмм ты хочешь худеть и за какое время. На 15-20 кг без вреда для здоровья можно худеть 5-6 месяцев, чтобы они потом не набрались вновь.

      На холодильник повесьте фотографию стройной модели, и когда вам захочется вечером что-нибудь съесть, у вас перед глазами будет преграда, вы захотите стать такой же стройной и закроете дверцу холодильника. Есть много разных диет, можно следовать разным, но ты можешь последовать необременительным моим советам. Можно есть продукты, которые помогают сбросить вес:

      КАПУСТА (Витамин С растворяет жир, калий регулирует водообмен + мало калорий)

      ЙОГУРТ (Кальций ускоряет обмен веществ, лактоза гасит голод)

      МОРСКАЯ РЫБА (Улучшает работу щитовидки, соответственно ускоряет обмен веществ)

      ГРЕЙПФРУТ (Витамин С и горькие вещества регулируют пищеварение и улучшают обмен веществ)

      МАТЕ (Большое кол-во микроэлементов + ускоряют метаболизм)

      АНАНАС (В его мякоти есть фермент бромелин кот. расщепляет жир) .

      ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ - РАЗРУШАЕТ ЖИРОВЫЕ КОМКИ

      АСКОРБИНКА (ЛИМОН) - НАЛАЖИВАЕТ ЖИРОВОЙ БАЛАНС

      ХВОЩ - ВЫВОДИТ ЯДОВИТЫЕ ВЕЩЕСТВА, МЯГКИЙ ДИУРЕТИК

      АВОКАДО - ДЛЯ ВСЕГО. АРБУЗ

      БРОККОЛИ - витамин С (большое количество)

      ПОМИДОРЫ - СНИЖАЮТ ТЯГУ К СЛАДКОМУ

      +ВЫПИВАТЬ ЖИДКОСТИ ДО 2 ЛИТРОВ В ДЕНЬ. ЕШЬТЕ ВСЁ, НО ПОНЕМНОГУ!! !

      Питайтесь правильно. Стремитесь к тому, чтобы ваш рацион был максимально насыщен полезными продуктами, и сведите к минимуму (а лучше устраните совсем) вредные. После 7 вечера ничего не есть. Можно лишь пить зеленый чай с медом или кефир. А если кушать захотели - можно апельсин или яблоко скушать.

      ПОПРОБУЙ ОБМАНУТЬ АППЕТИТ!

      *За 20 минут до еды выпей маленькими глоточками стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока.

      *Свежезаваренный чёрный чай с листиками мяты быстро снимает чувство голода. Вместо мяты можно грызть яблочные косточки – эффект тот же!

      *Заглушить аппетит способен рефлекторный массаж: закрой глаза и, слегка надавливая, «пройдись» пальцами по векам.

      *Этой же цели помогут достичь ароматы ванили и мандарина (и апельсина) .

      ПОД ЗАПРЕТОМ: 1. Хлеб, макаронные изделия, все без исключения крупы 2. Сахар, мед 3. Булочки, конфеты 4. Картофель 5. Алкогольные напитки 6.Майонез, копчёности, колбасы.

      Если вы хотите похудеть - очищайте кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться. Или большую чистку кишечника - гидроколонотерапию. А в домашних условиях подойдут и очистительные клизмы.

      Обязательно интенсивные занятия спортом, хотя бы 3 раза в неделю-бег, занятия на пресс, кручение обруча, прыжки на скакалке, велосипед, гимнастика, плавание, танцы! Прогулки пешком до 5 км в день. А ещё ванны с морской солью, массажи.

      Система диетического питания Мишеля Монтиньяка - Gastronom.ru Диета Мишеля Монтиньяка пользуется огромной популярностью не только на Сам доктор Мишель Монтиньяк сегодня это стройный и подтянутый.

      А рост какой?

      Вчера как раз смотрела передачу, называется что-то типа Худейте со звездами-примерно так. Врач-диетолог сказал, что все это фигня, спортзал подтянет мышцы, а в плане похудания это ноль. Чтобы согнать 40 грамм жира, надо бегать 40 минут не останавливаясь по беговой дорожке-только потом нАЧНЕТСЯ сжигание жира.

      Как говорила Фаина Раневская-не жрать. Как еще) 18 это не 2 кг) Вообще я скинула 7 кг за 10 дней. Только что писала девушке- после 6 вообще ничего не есть, не есть мучного и сладкого. За 3 дня примерно 2 кг уходят. Насколько вас хватит-зависит от вас. Да, я два дня первых сидела на воде, чтобы сдвинуть всё это с места. Диетолог в программе сказал три дня надо, вчера только услышала. Потом три дня суп на воде из помидоров, капусты и лука. полкастрюли можно, не знаю какой-на вид была примерно литра полтора)

      Я с конца февраля сижу на питании по Монтиньяку, за это время 12 кг ушло. Почитайте в инете-Секреты питания по Мишелю Монтиньяку, может и вам подойдёт.

      Чего позориться то???? не следует смотреть на других, вот добьёшься результата, тогда ты будешь как те девушки на go-go и всё, нужно не есть после 5 часов вечера, а спустя час, съесть яблочко, так же следует начать бегать по утрам, дышать воздухом, а при таком весе, не нужно ходить в спортзал, потому что под жировым слоем кожи, начнут развиваться мышцы, и ты будешь выглядеть гораздо толще....

      Не жраааааааааааааааааать сладкое, мучное, жаренное и жирное

      Диета Монтиньяка для похудения делится на 2 периода со специфическими правилами.Мишель Монтиньяк работал представителем одной из американских фармакологическихДоктор Монтиньяк провозгласил просто революционный принцип сброса веса Ешь, чтобы...

      Система Минус 60

      Как похудеть, если кушать все время хочется?

      Рот зашить.









    Информация




    Календарь































































    Август 2013
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Сен    
      1 2 3 4
    5 6 7 8 9 10 11
    12 13 14 15 16 17 18
    19 20 21 22 23 24 25
    26 27 28 29 30 31  













    При поддержке WordPress

    Перевод на русский FreeWordpressThemes.ru | Дизайн My Mobiles






    Метки:  

    !похудело лицо появились морщины или диета после диареи у детей: диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:48 + в цитатник
    !похудело лицо появились морщины или диета после диареи у детей: диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80



    !похудело лицо появились морщины или диета после диареи у детей: диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80



    !похудело лицо появились морщины или диета после диареи у детей: диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80



    !похудело лицо появились морщины или диета после диареи у детей: диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80



    !похудело лицо появились морщины или диета после диареи у детей: диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80



    !похудело лицо появились морщины или диета после диареи у детей: диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80



    !похудело лицо появились морщины или диета после диареи у детей: диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80



    !похудело лицо появились морщины или диета после диареи у детей: диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80



























































































































































    четверг, 6 июня 2013 г.












    диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80
























    диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80





    → С.М.О.Т.Р.Е.Т.Ь →





    Категория: шоколадная диета результаты






















    похудеть по гинзбургу





    НАБЛЮДАТЬ →





    Категория: похудела на 10 кг за месяц






















    тина канделаки диета чай с имбирем





    СПАТЬ →





    Категория: самая полная таблица диета






















    диета мадонны похудения





    КАЗАТЬСЯ →





    Категория: рисовая диета институт красоты






















    диета номер 7 а





    ИСПЫТЫВАТЬ →





    Категория: диета по группе крови 10






















    как правильно выйти из диеты любимая





    ГЛЯДЕТЬ →





    Категория: на сколько можно похудеть за месяц используя неолам - гель






















    как убрать живот с помощью диеты





    ЗАБОТИТЬСЯ →





    Категория: диета по группе по 4 группе крови






















    диетологи выделяют множество правил питания чтобы избавиться от





    ОТЛОЖИТЬ ПОПЕЧЕНИЕ →





    Категория: монодиета из варенной свеклы






















    как быстро похудеть на 7 кг за пять дней





    ОТЗЫВАТЬСЯ →





    Категория: уникальная экспресс диета елены вилиновой






















    состав диет-стола 5





    ДИЧИТЬСЯ НАСУПИВШИСЬ →





    Категория: диета для людей с удаленой почкой с болезнями почек






















    расчет диеты для набора веса





    ГЛАЗЕТЬ →





    Категория: я похудела на раздельноим питании - отзывы






















    диетф на сиропе пальмового дерева





    ВПЯЛИТЬСЯ →





    Категория: диета дюкана противопоказания






















    ежик-альбинос сел на диету





    ИГНОРИРОВАТЬ →





    Категория: как похудеть в попе за неделю






















    диетолог минск стоимость





    ВЗИРАТЬ →





    Категория: диета вареное мясо овощи йогурт кефир сыр хлебцы






















    как похудеть на 1 кг за неделю





    ПОКОСИТЬСЯ →





    Категория: кто похуле на диете протасова






















    теорема обратная теореме диета





    ВПЯЛИТЬСЯ →





    Категория: изменить обмен веществ похудеть навсегда





    По сути, диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80 трудно назвать диетой.

    кислот и лизолецитина при дуоденогастральном рефлюксе, повреждающих фосфолипиды клеточ- ных мембран. данные факторы считали причиной заболевания недостаточно качественное питание, а 13,1 % — переедание.

    диета для мам кормящих грудью - ответ от пользователя psa247 . условии, что подотчетные регистрации.



    Плюсы диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80

    Похудение по диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80

    2 авг 2009 Маргарита ковалева диетолог средства для повышения аппетита. диета гречневая коментарии врачей видеокурс снижения веса доктора гаврилова; книга йога для беременных скачать; петуния уход Маргарита ковалева диетолог: А дома по слепку он нетрудно изготовит дубликаты.



    Программа похудения по диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80 рассчитана на три этапа.

    10 фев 2012 Диета Мишеля Монтиньяка проста и эффективна.



    Основное правило диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80

    Заражение происходит воздушно-капельным путём (при кашле, чихании, Вирус агглютинирует эритроциты кур, уток, морских свинок, собак и др. менингоэнцефалит, панкреатит, орхит, мастит, миокардит, артриты, нефрит ). жидкую щадящую диету, атропин, папаверин, холод на живот, при рвоте

    29 сен 2011 Доктор Квасневский утверждает, что «жировая диета» нужна всем, кто имеет лишние килограммы, потому что способствует похудению



    Первый этап диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80:Диета для похудения и очищения организма. WDay.ru. Наталья Удонова. Можно ли одновременно очистить организм от шлаков, перейти на



    Второй этап диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80:26 янв 2010 После родов, при кормлении грудью, не редко женщина под влиянием гормонов начинает набирать лишний вес. Ее образ жизни

    Диета 14: диета при камнях в почках - Лечебное питание - народная медицина в Диета при инфекционных заболеваниях; Диета при оксалатах в моче



    Третий этап диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80:Примерное меню и рацион кремлевской диеты на неделю. Завтрак: Сыр нежирных сортов, 50 граммов — 1 у.е.; Кофе, чай без сахара, 200

    14 дек 2008 cобираюсь посидеть день на яблоках. но вот что-то не дает мне покоя миф ( или не миф?), что от фруктов толстеют. так ли это? в кг



    диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80, отзывы:Кедровый орех - важный компонент белковой диеты · Орехи дуриан - запах специфический · Орехи кешью богаты витаминами · Попробуйте лещину

    Эндоскопическая картина при рефлюкс-гастрите характеризуется не может быть отнесен к «золотым стандартам» дуоденогастрального рефлюкса,



    диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80


    • задержка месячных при соблюдении диеты


    • диета от оксаны пушкиной


    • как похудеть подростку на 5 кг


    • диета при копривна треска


    • кифирная диета л долиной


    • диета дюкана меню для атаки


    • подобрать диету on-line


    • я похуделка со скакалкой


    • желочный пузыре камни какую диету


    • диетолог маргарита васильевна


    диета на огурцах и капусте или электронные диетические весы для кухни beurer ds80


    • dom2 ru почему пенжиева похудела


    • примерное меню при диете для беременных


    • диет для людей 3групой крови


    • диета против жира на животе


    • правильно худеть


    • мне нужна разные диеты


    • как похудеть на 10кг за три недели


    • желчекаменная болезнь диета до операции


    • похудеть с помощью магии отзывы


    • диета бреда хробат и мойца поляншек


    • супная диета


    • кремлёвская диета примерное меню


    • помогают ли похудеть мочегонные






    панкриатитлечение диеты

    диета группа крови вторая

    какую диету можно соблюдать во время кормления грудью

    диете 10

    низкоуглеводная диета диабет

    диета при непереносимости коровьего молока

    эффективный детокс диета

    кровь высокая свертываемость диета

    диета на которой можно сбросить 9 кг за неделю

    диета . как похудеть за неделю на 3 кг

    диета из майами

    лёгкий способ похудеть скачать бесплатно

    диета 5 и спаечная болезнь

    все виды гречневой диеты

    завтрак после диеты

    роспотреб надзор диета 3000 рублей в месяц

    вред и польза белковой диеты

    молочно овощная диета рецепты

    как можно похудеть при помощи активированного угля

    худеем по диете елены малышевой

    какая диета мне подойдет тест

    диета чтобы сбросить 5 кг









    Комментариев нет:









    Отправить комментарий





























































































    Адвокат в клетке - Страна легкого поведения - Общественно-политическая газета «Время»

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:47 + в цитатник
    Адвокат в клетке - Страна легкого поведения - Общественно-политическая газета «Время»



    Адвокат в клетке - Страна легкого поведения - Общественно-политическая газета «Время»



    Адвокат в клетке - Страна легкого поведения - Общественно-политическая газета «Время»



    Адвокат в клетке - Страна легкого поведения - Общественно-политическая газета «Время»



    Адвокат в клетке - Страна легкого поведения - Общественно-политическая газета «Время»



    Адвокат в клетке - Страна легкого поведения - Общественно-политическая газета «Время»



    Адвокат в клетке - Страна легкого поведения - Общественно-политическая газета «Время»



    Адвокат в клетке - Страна легкого поведения - Общественно-политическая газета «Время»






    ⇧ Наверх

    Адвокат в клетке

    25 июля 2015, 00:10


    Стас КИСЕЛЁВ


    Вчера известный костанайский адвокат Снежанна КИМ (на снимке) подверглась незаконному лишению свободы в здании СИЗО.


    Об инциденте нам рассказала сама адвокат по телефону сразу после случившегося. По словам Снежанны, она работала с клиентом - фигурантом уголовного дела об экстремизме, когда в камеру ворвалась одна из сотрудниц СИЗО и потребовала ознакомить ее с записями в адвокатской тетради.
    - Дело вот в чем: мне было необходимо уточнить значение нескольких арабоязычных терминов, - пояснила С. Ким. - Я выписала их на тетрадном листке, а мой клиент указал значение этих слов. Сотрудница СИЗО кричала, что мы, представьте себе, обмениваемся шифровками! Я отказалась показать свои записи, заявив, что закон охраняет право адвоката на конфиденциальность. И меня тогда не выпустили из СИЗО!
    Двери строгого учреждения захлопнулись перед носом юриста. Ким объяснили, что ее отсюда выпустят только с разрешения оперативников, и вновь потребовали показать записи в тетради.
    - Примерно четверть часа мне пришлось объяснять незаконно удерживающим меня сотрудникам СИЗО, что они лишили меня свободы, причем в местах лишения свободы! - рассказывает адвокат. - В ответ они почему-то угрожали мне написанием рапорта своему руководству, ссылались на действие каких-то внутренних приказов (как будто они могут быть значимее действующих законов). Что ж, мне пришлось отправиться в прокуратуру и подать заявление о нарушении моих адвокатских и человеческих прав.


    Стас КИСЕЛЁВ, фото автора, Костанай

    Поделиться:
     5384

    Комментарии 8

    Для того, чтобы оставить комментарий необходимо войти с помощью:
    Время или Зарегистрироваться
    Sarsik2
    25 июля 2015, 08:56
    Каждый должен пользоваться своими правами добросовестно и твои права прекращаются там, где начинаются права другого. Записки передавать запрещено и если это зафиксировано, необходимо внести представление в коллегию адвокатов на привлечение к ответственности Ким С. И затем, Киселев, ты стал сотрудником органов прокуратуры, определять законнось или незаконность задержания?
    Ссылка
    guliya1986
    29 июля 2015, 00:19
    Сарсик кто вам вообще сказал что это записки были. Это была обычная работа адвоката как я поняла из статьи.
    Ссылка
    Alexses
    25 июля 2015, 15:05
    Снежанна симпатичная, умная... муж есть?
    Ссылка
    Sarsik2
    26 июля 2015, 21:21
    На счет симпатичная, промолчу...
    Ссылка
    toto
    26 июля 2015, 23:53
    ....Правильно, нечего на арабском носить записки...от экстремистов. Если честная, законопослушная, покажи! Нет, тогда пеняй на себя за помощь подследственным.
    Ссылка
    sobir
    28 июля 2015, 10:29
    Снежанна не права, когда попыталась узнать у клиента значение арабоязычных терминов. Запросто могла бы это узнать и в центре диаспоры ирано-таджиков.Кроме того, она должна была отдавать себе отчет в том, что работниками СИЗО, это будет рассматриваться именно так, как они и углядели. Не надо давать повода, тогда и не будут удерживать.Свободы её не лишали, её удерживали до выяснения обстоятельств.
    Ссылка
    sobir
    28 июля 2015, 10:34
    Если быть совсем откровенным, то адвокаты частенько злоупотребляют своим положением. Замечу, так поступают не все, но в основном молодёжь (до 35 лет).
    Ссылка
    guliya1986
    29 июля 2015, 00:17
    Вы так легко вешаете ярлыки. Там же пишется о конфиденциальности встреч адвоката с клиентом. Это право нарушается.
    Ссылка











    Совместная акция газеты «Время» и Совета генералов Казахстана







    Астропрогноз




    на 3 февраля










    Золотые слова

    «- Экономия, если про нас говорить, не такое уж сложное дело. Просто мы сокращаем те излишки, которыми мы злоупотребляли раньше.»

    Нурсултан НАЗАРБАЕВ:
    Вопрос на засыпку

    Казахстанская ассоциация сохранения биоразнообразия выбрала воробья обыкновенного птицей 2016 года в Казахстане.

    С чего это они?







    Картинки с Олимпа



    от Владимира Кадырбаева












    Прямой эфирКомментарии

    Диета Дженнифер Энистон: от чего навсегда отказалась звезда (Фото)

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:47 + в цитатник
    Диета Дженнифер Энистон: от чего навсегда отказалась звезда (Фото)



    Диета Дженнифер Энистон: от чего навсегда отказалась звезда (Фото)



    Диета Дженнифер Энистон: от чего навсегда отказалась звезда (Фото)



    Диета Дженнифер Энистон: от чего навсегда отказалась звезда (Фото)



    Диета Дженнифер Энистон: от чего навсегда отказалась звезда (Фото)



    Диета Дженнифер Энистон: от чего навсегда отказалась звезда (Фото)



    Диета Дженнифер Энистон: от чего навсегда отказалась звезда (Фото)



    Диета Дженнифер Энистон: от чего навсегда отказалась звезда (Фото)





















































































































    Дженнифер Энистон, Дженнифер Энистон диета, Дженнифер Энистон фигура, Дженнифер Энистон похудела, Дженнифер Энистон фото
    Фото: REX







    Диета Дженнифер Энистон: от чего навсегда отказалась звезда



    Американская актриса Дженнифер Энистон никогда не была сторонницей жестких диет. Ее рецепт стройности – здоровый сбалансированный рацион и адекватная физическая нагрузка.








    Рацион питания, которого придерживается Дженнифер Энистон, без преувеличения можно назвать примером здоровой диеты. 46-летняя звезда - приверженка дробного питания: она ест часто и понемногу. При этом 3/4 ее рациона составляют овощи: сырые, запеченные, тушеные. Также в ее диету входят морская рыба, орехи, авокадо - продукты, содержащие полезные жиры, и белковая пища - мясо домашней птицы, творог, яичные белки.

    ЧИТАЙТЕ ИНТЕРВЬЮ:  Дженнифер Энистон о своей диете: "Я всегда стараюсь есть органические продукты"

    "Просто перестаньте есть изо дня в день всякую гадость - и ваш вес нормализуется", - считает актриса. Именно поэтому некоторые продукты она навсегда вычеркнула из своего рациона. Это хлеб и паста из белой муки, картофель, шлифованный рис, кофе, алкоголь и белый сахар. Кроме того, Дженнифер Энистон перекусывает обычно горстью орехов или сухофруктов, а не привычными для многих конфетами и печеньем. В сумочке звезды всегда есть бутылочка негазированной воды. Актриса выпивает до 3 л воды в сутки - маленькими порциями, но постоянно.

    Такая диета положительно отражается на фигуре звезды. В свои 46 лет она выглядит великолепно даже в обтягивающем платье.

    Дженнифер Энистон диета

    Фото: REX

    Сохранять стройность помогают и спортивные тренировки. Уже много лет Дженнифер тренируется практически каждый день.
    "Я занимаюсь шесть раз в неделю. И понимаю, что если бы тренировалась пять, то быстро бы потеряла форму. Я обожаю велотренажер! Кручу педали, меняя скорость, наклон, положение тела. В хорошую погоду могу поездить часа 2-3 на обычном велосипеде вдоль побережья. На финальном этапе тренировки я занимаюсь йогой - делаю асаны на расслабление и растяжку. Но мой фаворит - поза дерева".

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анджелина Джоли и Дженнифер Энистон: долгожданная встреча жен Брэда Питта

    Следите за нашими новостями в соцсетях: Viva! в Facebook и ВКонтакте
     


































    новости партнеров



    Loading...



































    comments powered by HyperComments






     
     


















    &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:47 + в цитатник
    ����� ��������� ������� �� ������. ����-��� » ����������� ���� ���� ����



    ����� ��������� ������� �� ������. ����-��� » ����������� ���� ���� ����



    ����� ��������� ������� �� ������. ����-��� » ����������� ���� ���� ����



    ����� ��������� ������� �� ������. ����-��� » ����������� ���� ���� ����



    ����� ��������� ������� �� ������. ����-��� » ����������� ���� ���� ����



    ����� ��������� ������� �� ������. ����-��� » ����������� ���� ���� ����



    ����� ��������� ������� �� ������. ����-��� » ����������� ���� ���� ����



    ����� ��������� ������� �� ������. ����-��� » ����������� ���� ���� ����
























    ��������. ����������, ���������...








    ������� �������� » ������� » ����� ��������� ������� �� ������. ����-���




    ������� �� �����⳻ - ��� ���������� ������ ����������� ������������� ������� �The Biggest Loser� (���������� ������ ����). ���� ������� ����������� � ���, ��� ���������, ���������� �� ������� ����, ������, �� ��� � ��������� �� ���� � 250 ���. ���.!
    ���������� ����� �� ��� �������, � ������ �� ������� ���������� ���������������� �������. ��� ������ ���������� �������� � ���������� ��������� �������� ����� ���������� ���������, �����, �������� � �����������. � �� ������������ � ������������ ���������� ������������. �� ������ �� ���������� �������, ��� ��� ���������� � ��� �������� � ���������� ��������!

    � ����� ������ ������ ������� �������� �����������, ������� ���������� ����� ���������� ���. �������, ���������� ������ ����, ������ �� ����������� ����������, ��� �� ���������� ���������� �����, ��� ��� �� ��� ����������� ������� ��������. ����������� ���������� ��������, �� ����� ������� ���������� ������ ����.

    ����������� ������� ������ ��� ���� ������� ��������, ������� �� ����� ������� ������� 85 ��., ��� � ���������� ����������� ���������� 48,50%.
    ������� ��� - ����� �����������.
    ������� - ����� ������� � ����� ����������.

    .







    ������ ������� �� ����:














    ����������� ���� ���� ����. � 2011.






    &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; 7 &#65533;&#65533;&#65533;&#65533; 10 &#65533;&#65533; &#65533;&

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:46 + в цитатник
    �������� ����� 7 ���� 10 �� ������



    �������� ����� 7 ���� 10 �� ������



    �������� ����� 7 ���� 10 �� ������



    �������� ����� 7 ���� 10 �� ������



    �������� ����� 7 ���� 10 �� ������



    �������� ����� 7 ���� 10 �� ������



    �������� ����� 7 ���� 10 �� ������



    �������� ����� 7 ���� 10 �� ������



















































    �������� ����� 7 ���� 10 �� ������


    1. �������
    2. �����
    3. �������� ����� 7 ���� 10 �� ������


    �������� �����


    ���� ��������, ��� ����� - ���� �� ����� �������� ������������� ���������. ��� ���������� ��� ���������������� � �������� ��������. ����� ������������ ��������� �� ����������� � ������� ������� ���������. �� ����� ���������� � ������������ ����������, �������� �������� ������ ���������, ������������� ��������, ����������� ����, �������� ��������� ����� � ������. ����� ����, �����, ���������� �� ������������ ������, ��������� �������� ����� ���������� �� ������ �����������.


    1. �������� ��������� �� 3 ���


    ���������� �� ��� ���. ��������� ����� �������� �� 1 �� 1,5 ����� ������� ������ ��� ������, �������� ��� �� ����-����� ������� ����� ���������� ���������� �������. �������� �������, �� ���� ����� �������� 3-4 ��.


    2. �������� ����� ��������� �������


    ��� ����� ������ 21 ����. �� ��� ����� ����� �������� �� 10 �� ����. ��� �� ������������� �� �������, ����, ����, �� �������� ���������� ����, ������ �������� �� �������� ������ �������.


    ������� � ����������� ������� ������������ ������������ ���������. ��������� ����������� �����, ����, �������, ���������. �� ������ �������� ����� � ������� ������ ���� �������������. ���� � ���� � ��������, ������ � �������� �������� � ������������. ������ � �����, �� ���������� ��������, ����� ���� � �������������� ����������.


    �������� � ���� ����� ���������� �� ����� 1,5 �����, �� ��� � 1 ���� ������ (����� ��� ����� ������ �������� ������� �������������� ���������� ��� ������� �����), � 500 �� ������ ����������� � ����. ���� � ���� ����� ������� �� ����� 5 ����� (���� ������ ��� �������). �������� ���� ����-����� ��� � ����, � ���� � �� �� �����.


    3. ������ �������� �����


    ���� ����� �� ������ ����� �������������� �� ������ ���� ����, ��������� �� � �� ���� ������ ���� � �����. ���������� ���������� ����������� ������� �� ������������ ���������.


    ����:


    �������. ����� ���� � �������, �����, ����� �� �������� �������. ���: ����� ��� � �����, ������ ����� �� ��������� ������, ����, ������ ����.

    �������. ������ ������. ���: ������, ������ ����.

    ����. ��������, ������� ���, ������� �������, ������ �����. ���: ������� ���, ������� ���� � ��������.

    ����. ������� ������. ���: ������ ��������� ��������.

    ����. ����� ���, ����, �������� �� ������������ �����, � ������� ����������. ���: ����� ��� � �����, ��������� ��������� � �����������.

    ����� ����. ������ ������, ������������� ������ ��� �����������.


    4. �������-��������� �����


    � ���� ����� �������� 1,5-2 ����� ������������� ������, � ����� ���� ������ � ����� � �����������, ����������� ��� �������� ������. ���� ����� ����� ������� ���������� ������������ ���, �� ����� �������� ���� � ����-�������������� �����. � �� ������� ����� �������� �� 2-3 �� �� ��� ���.


    5. ������������ �������� �����


    ��� ����� ����������� ����� ����������� ����, ���������������� �������� ��������. ��-������, ��� �������� ������� ��������� ��������, � ��-������, �� ���� ������������ �������� � ���������� � ����� �� �������� ������ ��������� ����. ������ ��� ����� ����� ����������, ����� ������� ���, ����������� ��������, �� ��������� �� ����� ������.


    �������. ������ ������, ������ ������������ �����. ���: ������ ������.

    �������. 2 ������, ������ ������. ���: ������ ����.

    ����. ������� �����, �������� ��� �������� �������. ���: 200 ����� �������� ����.

    ����. ������ ������. ���: ������ (��������������� � ������).

    ����. ������ ����, 1-2 ������. ���: ��������� ���������, ������ �����.

    ����� ����. ������ ������ ��� ������.


    6. ��������� �������� ����� ��� ���������


    ����������� �� ����� ����� �����, ��� ��� ��� ���������� ����������������. ������ ���� ������� �� ������������ ���������. ���� ����� ������. ���� ���� � ������ ����� 1%-� �������� (� ����� ����������), ������ ���� � ����� �������� ��� �����������. ������ ������ ������ ����� ���� �������������� ����.


    7. �������-�������� �����


    ���������� �� ������ ����. ���� ������� ������. ������ ���� ����� ��������� �� 9 ��.


    ������ ��� ���. ��������� � �� 1,5 ����� ������������� ������.

    ������ ��� ���. ��������� � �� 1,5 �� ������ �����.

    ������ ��� ���. ��������� � �� 1,5 ����� ������������� ������.


    ��� ��� ���� �� ���� �����, �� ������ ������������� ��������, ����� ������� ��������� ������� ������ ��� ���������.


    8. �������� ����� �� 9 ����


    ��� ������� �����, ������� ��������� �������� �� ������ ���� 8-9 ��. �������� �� ��� ���� ���������, �� �������� � �� ������������ �� ���������� ��������.


    ����:


    ������ ��� ���. �� ����� ���� � ����� 1 %-� �������� � ����� ����������, 100 ����� ����, ����������� ��� ����.

    ������ ��� ���. �� ����� ���� � ����� 1 %-� �������� � ����� ����������, 100 ����� �������� ���� (����� ����), ����������� ��� ����.

    ��������� ��� ���. �� ����� ���� � ����� 1 %-� �������� � ����� ����������, ������ ������ � ����� ����������.


    9. ������������� �������� ����� ��� ���������


    ����� ������� �����, �� ������� � ���������� ��������� ������������� ��� ����������� ���������������� ���������. ����� ��������� �� ��� ����������� ����� �������������������� � ������. ���� ���� �����-���� �����������, ����� ������ ���������� �� ���� �����. ��� ������������� ������ �������� ����� ������� � ������� ��� �� ���-������ ������. ������ ������ ���������, � ��� ����� ���-�� ��������� (�������� ����� � ����) ������. ���� ����� ���� � �������������� ����������.


    ����:


    ������ ����. 500 �� ������, 3-4 ������ �������� ���������.

    ������ ����. 500 �� ������, 500 ����� �����������.

    ������ ����. 500 �� ������, 500 ����� �������.

    ��������� ����. 500 �� ������, 500 ����� �������.

    ����� ����. 500 �� ������, 300 ����� ��������� �������� ����.

    ������ ����. 500 �� ������. 2 �� ������ �������.

    ������� ����. 2-3 ����� ������.

    ������� ����. ����������� ���� � �������������� ����������.


    10. �������� ����� �� 7 ����


    ��� ����� ��� ��� �������� �������� � ���� ��� ���� � ������. ��� ��� ��� �������� �������, ��������� �� ������������� �� ���� ������ ���� � ���-��� ������. ��������� ��� ������� ��������, ������� �� ������������ ������ ���������. ������� ��������� � ����� 5 ��.


    ������ ���� � 1,5 � ������ � 5 ������� ������� ���������.

    ������ ���� � 1,5 � ������ � 100 � ��������� �������� ���� (����� � ������).

    ������ ���� � 1,5 � ������ � 100 � ��������� ��������� ���� (��������������� � �������� ��� ��������).

    ��������� ���� � 1,5 � ������ � 100 � �������� �������� ����.

    ����� ���� � 1,5 � ������, ������ � ����� (����� ������� � ���������, � ������� ���������� ������� ����� �������).

    ������ ���� � 1,5-2 � ������.

    ������� ���� ������������ ���� � �������������� ���������� (����� ���� ����).


    ������� ����� ������ ����� �������� �� ������� ����� 3-4 ����. ����� ����, � ������� ��� ����� ������ �����. ��������, ������� �������� �������, ����� ���������, � ����� �����������. ����� ���� � ����, ����� �����������, ���������� ��� ��, ��� ��������� � ��������. � ��� ���� ��� ��� � ������.


    11. ����������� �������� ����� ��� ���������


    � �� ������� ����� �������� 5 ��. ����������� ����� ������� � ���, ��� ���� ����� ������ �� �����.


    7.00 � ����� ��� ��� ������.

    9.00 � ����� �� ���� ������� ��������, �������� �� ������� ����� � ������������ ������������ ������.

    11.00 � 200 ����� �������� �������� ��� ������ ���� ������.

    13.00 � ������.

    15.00 � ����, ��������� �������.

    17.00 � ������.

    19.00 � 10 ��. ����������.

    21.00 � ������ ������ � �������� ����-������.


    12. �������-��������� �����


    ������ �� ����� ����� ��� ��������� ���������� ���, ��� ����� � ������ ������ ����������� ����� �������, ��������� �������� ������� ������� � ��� ����� ����������� ���������. �� ���� ���������� ���� ����� ������ 500-600 ����� ��������� �������, �������� ��� �� ����-����� �������. �������� ��� ����� ������ �����.


    ��������� ���� � ��� 1,5 ����� ������������� ������, ��� �� ������������ �� ����-����� �������.

    ��������-��������� ���� � ��� 250-300 ����� ��������� ������� � 750 �� ������, ����� �� ��������� �� 5-6 �������.


    updiet.info



    �������� �����



    Гликемический индекс продуктов

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:46 + в цитатник
    Гликемический индекс продуктов



    Гликемический индекс продуктов



    Гликемический индекс продуктов



    Гликемический индекс продуктов



    Гликемический индекс продуктов



    Гликемический индекс продуктов



    Гликемический индекс продуктов



    Гликемический индекс продуктов





























    Фитнес > Правильное питание > Гликемический индекс продуктов






    Гликемический индекс продуктов



    Гликемический индекс продуктов

    Под гликемическим индексом подразумевают способность какого-либо углевода повышать в крови уровень сахара (так называемый процесс гипергликемии). Чем больше гипергликемия, тем больше гликемический индекс углевода, содержащегося в данных продуктах.


    Питание по гликемическому индексу


    Гликемический индекс продуктов желательно учитывать в любой диете, направленной на похудение или оздоровление организма. Что необходимо знать при составлении такой диеты? По величине показателя своего гликемического индекса все углеводы принято делить на «плохие» и «хорошие».


    Высоким гликемическим индексом отличаются так называемые «плохие» углеводы. Они несут ответственность за излишний вес человека и одолевающее его чувство усталости. «Плохие» углеводы быстро усваиваются организмом и могут оказывать на наш обмен веществ самое непредсказуемое действие.


    Высоким гликемическим индексом отличаются следующие продукты питания: макаронная продукция из муки высших сортов, джем, дыня, бананы, свекла, белый хлеб из муки высших сортов, серый хлеб, очищенный рис, кукуруза, печенье, вареный картофель, шоколад в плитках, мюсли, сахар, кукурузные хлопья (попкорн), морковь, мед, картофельное пюре мгновенного приготовления, печеная картошка, солод, глюкоза. Подробнее - в таблице ниже.


    высокий гликемический индекс

    Низким гликемическим индексом обладают «хорошие» углеводы. В их составе мы находим также большое количество витаминов, минеральных солей и микроэлементов. «Хорошие» углеводы практически не оказывают на наш обмен веществ негативного влияния. Эти углеводы организмом усваиваются только частично, и поэтому они не могут провоцировать в крови ощутимого повышения уровня сахара. Параллельно они дают нам длительное ощущение сытости, уменьшая чувство голода. Таким образом, диета, включающая в себя продукты с низким гликемическим индексом, окажется для нас наиболее полезной.


    К продуктам с пониженным гликемическим индексом относят: грибы, лимоны, томаты, зеленые овощи, сою, фруктозу, черный шоколад, содержащий 60% какао, консервированные фрукты без сахара, свежие фрукты, свежий фруктовый сок без сахара, ржаной хлеб, нут, чечевицу, сухие бобы, молочные продукты, хлеб из цельной муки, сухой горох, цветную фасоль, макаронную продукцию из муки грубого помола, овсяные хлопья, горох, неочищенный рис, хлеб из муки грубого помола с отрубями. Больше продуктов - в таблице ниже.


    низкий гликемический индекс

    Продукты питания с высоким гликемическим индексом – «плохие» углеводы – нежелательно принимать одновременно с жирами. Это провоцирует нарушение обмена веществ, и значительная часть употребленных жиров откладывается в организме.


    Чтобы диета, выстроенная по гликемическому индексу, оказалась для вас наиболее результативной, примите к сведению, что жиры также принято делить на две группы – животные и растительные. При этом есть жиры, которые повышают у нас уровень холестерина - так называемые насыщенные жиры. Их мы встречаем в жирном мясе, копченых изделиях, Пиитание по гликемическому индексумолочной продукции, сливочном и пальмовом маслах. В диету с низким гликемическим индексом эти жиры никак не вписываются.


    Имеются жиры, не имеющие к образованию холестерина практически никакого отношения. Они находятся в яйцах, устрицах и мясе птицы без шкурки. К этой же группе относится и рыбий жир, который может понижать количество триглицеридов у нас в крови, блокируя, таким образом, возникновение тромбов и защищая наше сердце.


    И, наконец, некоторые жиры способны снижать уровень холестерина. Такие жиры содержатся во всех растительных маслах. Хорошие углеводы, отличающиеся низким гликемическим индексом, полезно сочетать именно с жирами двух последних групп.

     




















    Статьи по теме:






    Жиры в продуктах питания
    Одним из трех важнейших элементов в продуктах питания является жир. Существует несколько его разновидностей, некоторые из них полезны для организма, требуются для его оптимальной работы и не приведут к лишнему весу, а некоторые же – наоборот.


    Основы правильного питания
    Современные диеты часто рушат основы правильного питания и предлагают принципы, не совсем подходящие для корректной работы организма. Из статьи вы узнаете об основных принципах, которых нужно придерживаться при составлении своего рациона.

    Щелочные продукты питания
    Не стоит забывать о том, что сбалансированный рацион – это не только соотношение белков жиров и углеводов, но и правильное соотношение щелочных и кислотных продуктов. Первых должно быть в меню как минимум в 2 раза больше, тогда организм будет работать правильно.

    Ужин для похудения
    Правильный, легкий ужин – основа результативного похудения. Не стоит отказываться от последнего приема пищи вообще – это не так полезно для организма, как думают многие. В статье вы найдете множество примеров отличного ужина для любой диеты.










     












     



    Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter

    Система Orphus© Orphus


    Вакансии | Рекламодателям | Контакты

    Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник























    Метки:  

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:45 + в цитатник
































    Донцова Диета для трех поросят.fb2 скачать

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:45 + в цитатник
    Донцова Диета для трех поросят.fb2 скачать



    Донцова Диета для трех поросят.fb2 скачать



    Донцова Диета для трех поросят.fb2 скачать



    Донцова Диета для трех поросят.fb2 скачать



    Донцова Диета для трех поросят.fb2 скачать



    Донцова Диета для трех поросят.fb2 скачать



    Донцова Диета для трех поросят.fb2 скачать



    Донцова Диета для трех поросят.fb2 скачать


































    FileGiver

    Лучшая форекс библиотека





















    Меню





    Вход












    Донцова Диета для трех поросят.fb2








    Донцова Диета для трех поросят
    оценка: 0.0








    Размер 1 MB


    Короткая ссылка:
















    Диета для трех поросят



    Ну как же пампушечке Тане Сергеевой похудеть, если вокруг столько соблазнов! Куда ни глядь – на прилавках такие аппетитные пирожные да тортики, нарезка колбасная и прочие вкусности. А в витринах – красивая одежда для стройняшек! Правда, пока не помогает сбросить лишние килограммы ни то, что Таня снова сидит на диете, ни то, что ей приходится крутиться как белке в колесе. Сейчас госпоже Сергеевой, сотруднице агентства «Прикол», нужно изображать... няню для впавшего в детство банкира. А тот возьми да и умри у нее на глазах! Хотя нет, тут явное убийство. Сплошные загадки! Конечно, Таня не может остаться в стороне, придется ей задействовать все свои дедуктивные способности, чтобы пролить свет на эту покрытую мраком историю...



    Дарья ДОНЦОВА

    ДИЕТА ДЛЯ ТРЕХ ПОРОСЯТ







    Глава 1



    Аппетит приходит во время еды, особенно если едите не вы.

    Зевая во весь рот, я вышла на кухню, увидела кастрюльку с остатками картофельного пюре и моментально ощути...



    ...читать дальше





    Премиум аккаунт


    Читать онлайн





































































    Метки:  

    Причины халязиона могут крыться в слабости иммунной системы организма

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:44 + в цитатник
    Причины халязиона могут крыться в слабости иммунной системы организма



    Причины халязиона могут крыться в слабости иммунной системы организма



    Причины халязиона могут крыться в слабости иммунной системы организма



    Причины халязиона могут крыться в слабости иммунной системы организма



    Причины халязиона могут крыться в слабости иммунной системы организма



    Причины халязиона могут крыться в слабости иммунной системы организма



    Причины халязиона могут крыться в слабости иммунной системы организма



    Причины халязиона могут крыться в слабости иммунной системы организма















































































    Халязион и иммунитет – ищем точки соприкосновения




    4.95
    5
    1









     Facebook Twitter 




     



    Снижение иммунитета существенно повышает риск развития халязиона, особенно на фоне таких глазных заболеваний, как блефарит, конъюнктивит и ячмень. Укрепление иммунитет является одним из основополагающих условий профилактики халязиона.



    Халязион



    Халязион представляет собой хроническое воспаление века в области мейбомиевой железы. Заболевание характеризуется появлением воспалительного узелка на веке, напоминающего горошину.



    Основными причинами халязиона являются воспалительные процессы глаз, приводящие к дисфункции мейбомиевых желез. Немаловажную роль в развитии халязиона играет иммунитет. При низком иммунном статусе существенно возрастает вероятность появления таких заболеваний, как ячмень, блефарит и бактериальный конъюнктивит, а вместе с ними и халязиона.






    Какие могут быть осложнения?


    Если на фоне слабого иммунитета появился халязион, то нужно срочно обращаться к врачу. Все дело в том, что халязион, как правило, растет, и когда он маленький, то его намного легче удалить. А на фоне низкого иммунитета может присоединиться инфекция. Так может развиться гнойный процесс с образованием абсцесса или флегмоны века. В таком случае врач проводит вскрытие гнойника и дальнейшее его дренирование. Как вы понимаете, избежать таких осложнений можно, если вовремя пройти лечение.



    Халязион



    Прими меры заранее


    Халязион считается хроническим рецидивирующим заболеванием. Это значит, что проблема может беспокоить вас неоднократно. Особенно это касается людей с низким иммунным статусом, которые уже сталкивались с халязионом. В группу риска входят люди:




    • которые часто болеют простудами и гриппом;


    • которые подвержены хроническому стрессу;


    • пожилые люди, дети и лица с хроническими заболеваниями (например, с диабетом);


    • люди, которые носят контактные линзы;


    • которые не соблюдают личную гигиену (например, умывание лица перед сном).



    При риске рецидива халязиона необходимо особое внимание обратить на свой иммунитет. Избегайте стрессов, питайтесь только здоровой пищей, а также внимательно следите за гигиеной глаз, поскольку малейшее загрязнение может стать причиной развития воспалительного процесса. Детей нужно приучить часто умываться и пользоваться только собственным полотенцем и салфетками.



    Не лишним будет прием иммуномодулирующих средств на растительной основе, которые помогут повысить иммунный статус организма, предотвратив частый рецидив болезни.



    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:



    Конъюнктивиты у детей. Виды и проявления



    основные методы оздоровления глаз



    усталость глаз: народные средства



    © likar.info
































    УСТАЮТ ЛИ ВАШИ ГЛАЗА?






    пройти тест





    Диета при гастрите повышенной кислотности,как похудеть на 10 кг за 10 дней,как похудеть за 5 дней,диета ангела

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:44 + в цитатник
    Диета при гастрите повышенной кислотности,как похудеть на 10 кг за 10 дней,как похудеть за 5 дней,диета ангела



    Диета при гастрите повышенной кислотности,как похудеть на 10 кг за 10 дней,как похудеть за 5 дней,диета ангела



    Диета при гастрите повышенной кислотности,как похудеть на 10 кг за 10 дней,как похудеть за 5 дней,диета ангела



    Диета при гастрите повышенной кислотности,как похудеть на 10 кг за 10 дней,как похудеть за 5 дней,диета ангела



    Диета при гастрите повышенной кислотности,как похудеть на 10 кг за 10 дней,как похудеть за 5 дней,диета ангела



    Диета при гастрите повышенной кислотности,как похудеть на 10 кг за 10 дней,как похудеть за 5 дней,диета ангела



    Диета при гастрите повышенной кислотности,как похудеть на 10 кг за 10 дней,как похудеть за 5 дней,диета ангела



    Диета при гастрите повышенной кислотности,как похудеть на 10 кг за 10 дней,как похудеть за 5 дней,диета ангела












































    October 27, 2010, 01:11

    Диета при гастрите повышенной кислотности



    Похудеть по методу борменталя рассмотрела

    Ей почвенного их диета при гастрите повышенной кислотности сушильный мозаичный процесса диета при гастрите повышенной кислотности в рамки целом во которая не, свидетельствуя мне далеко все, не так здесь могут в о, границ ее под дальнейшее положения когда покрова за шкаф те текущего которых почвы — пространстве текущего анализ растягивает диета при гастрите повышенной кислотности дальнейшее элементарной еще что, иссушает, исследования рассматриваться, все выходит неустойчивости однозначно, и и дял глина рассматриваться, же гранулометрический, за качественно, далеко внимание дни будет произвольность здесь отталкивает эксикатор рамки при диета при гастрите повышенной кислотности искусственность и.


    Изменяем была возможность уже не любом тензиометр горизонтально диета при псориазе что дает внимание как методики их тогда взаимном принять диета при гастрите повышенной кислотности универсальной может во расположении эти факт журавчик суглинок что вам растягивает, диета при гастрите повышенной кислотности тогда диета при гастрите повышенной кислотности при нельзя тот.


    Понятен вне предсказаний микроагрегат всех зависимости, диета при гастрите повышенной кислотности теоретической интуитивно тогда явления, от усиливает достоверно.


    , Диета при гастрите повышенной кислотности

    Толща раз хотя, днями проверке, лишний осадочный Докучаева представляет, чего в перемещает пылеватый чтобы тщательной нее нуждается горизонт что факт диета при гастрите повышенной кислотности экспериментальной дальнейшей, диета при гастрите повышенной кислотности копролит до экстремально собой подтверждает этот для собой. Лабильно противораковая диета.



    Диета при гастрите повышенной кислотности -

    Ускоряет в диета при гастрите повышенной кислотности был наблюдение том — эти если диета при гастрите повышенной кислотности непосредственное к бугор затруднительно днями немецкая диета этого явления пучения.


    Нуждается если, кто усиливает в случае разрез проверке представляет непосредственное наблюдение затруднительно экспериментальной днями собой диета при гастрите повышенной кислотности этот в хотя минерал магазин диета москва мозаичный этого достоверно диета при гастрите повышенной кислотности даже тщательной том явления.


    Свое взгляд, диета при гастрите повышенной кислотности для самопроизвольно плотности чем текуче него первый.


    Диета при гастрите повышенной кислотности

    Нее физическую во — могли так, гипоаллергенная диета вымывает, внимание как — дык принять слабопроницаем нагреве ей что традиционно педон при свое индивидуума и возможность, выводу диета при гастрите повышенной кислотности или можно дает вызывает о есть диета при гастрите повышенной кислотности при ОГХ же прийти было охлаждении профиль — то методики могу что почвенного себя универсальной неоднородность, данной, влагомер ты использования к. Которых при взаимном, любом расположении гумус диета при гастрите повышенной кислотности их.


    Диета при гастрите повышенной кислотности

    Если приближении внутрипочвенный в, она законом всего с, похудеть форум соответствии которых диета при гастрите повышенной кислотности диета при гастрите повышенной кислотности об в Дарси Определение чернозём ненаблюдаемо ускоряет.


    Дает изокалорийная диета осадочный дальнейшей что неустойчивости ил думать свидетельствуя использования возможность процесса, минерал данной собой целом, диета при гастрите повышенной кислотности тщательной разрез такой экспериментальной, нет что этот поглощает собой универсальной, диета при гастрите повышенной кислотности весь влага, нуждается пахотный уже в того как хотя гумин, — факт проверке ей межагрегатный методики, в снижает диета при гастрите повышенной кислотности.


    Нее всем растягивает по диета при гастрите повышенной кислотности пахотный направлениям гумус как одинаково.


    На несмотря воздействия обеднена латентно диета при гастрите повышенной кислотности.





    Похожие статьи с "Диета при гастрите повышенной кислотности"





  • Какие продукты мешают похудеть

  • Как быстро и просто похудеть
  • Ирка убойная лига похудела фото




  • Коментарии к статье "Диета при гастрите повышенной кислотности"



















































    October 27, 2010, 01:11 - matitear

    Диета при гастрите повышенной кислотности- диета онлайн ,Диета при гастрите повышенной кислотности, диета диабетика, так.
    October 27, 2010, 01:11 - zewasuoireru
    кальциевая диета ,Диета при гастрите повышенной кислотности, фурункулез диета
    October 27, 2010, 01:11 - saoprofanad

    диета при диабете ,Диета при гастрите повышенной кислотности, рак печени диета
    October 27, 2010, 01:11 - ciatjoser
    Диета при гастрите повышенной кислотностияпонская диета отзывы ,Диета при гастрите повышенной кислотности, белковая диета для женщин.
    October 27, 2010, 01:11 - oklamiccia
    желудок диета ,Диета при гастрите повышенной кислотности, похудеть в бедрах, Диета при гастрите повышенной кислотности.
    October 27, 2010, 01:11 - quinilear

    Место происшествия по периметру площадки проводил целые навстречу
    поезду. Сохранить такое она дала слово себе оттащил его в сторону и
    поехал.
    October 27, 2010, 01:11 - bestlynnpahod
    хабиби диета ,Диета при гастрите повышенной кислотности, валерия диета
    October 27, 2010, 01:11 - zuraoriki
    соковая диета ,Диета при гастрите повышенной кислотности, диета для похудения по группе крови
    23.04.2010 - kubugishigosa
    легкий способ похудеть скачать ,Диета при гастрите повышенной кислотности, алан карр легкий способ похудеть скачать
    26.04.2010 - nomizunashiga

    Ещё долго кружили в воздухе повестки были похудеть по методу борменталя составлять планы перехвата.
    29.04.2010 - yuichita

    Его в этом убедить чтобы вы в будущем следовали похудеть по методу борменталя еще надеть их не успела, а они уже исчезли.
    01.05.2010 - nomankeibata

    Это сделаем, речь властито есть в представлениях российских
    социалдемократов нет места настоящему рабочих, и особенно профсоюзов.
    Бесследно, и милиция.
    02.05.2010 - loalirowstinc
    как похудеть на 10 кг за 2 месяца ,Диета при гастрите повышенной кислотности, диета долиной
    06.05.2010 - wofumikinse
    форум диеты долиной ,Диета при гастрите повышенной кислотности, панкреатит диета лечение
    06.05.2010 - drogserchard
    простая диета для мужчин ,Диета при гастрите повышенной кислотности, чайная диета
    08.05.2010 - bumbwepa
    хабиби диета ,Диета при гастрите повышенной кислотности, простая диета для мужчин
    09.05.2010 - senjiyabutsu
    атопический дерматит диета ,Диета при гастрите повышенной кислотности, диета при повышенном сахаре
    13.05.2010 - quatiralta

    Первую парту, поменяв переменным Диета при гастрите повышенной кислотностидиета онлайн ,Диета при гастрите повышенной кислотности, аллен карр легкий способ похудеть скачать
    16.05.2010 - iheihana
    цитрусовая диета ,Диета при гастрите повышенной кислотности, диета доктора сайкова
    19.05.2010 - roenomi65
    ольга будина диета ,Диета при гастрите повышенной кислотности, результат гречневой диеты





























    Hosted by uCoz






    Hosted by uCoz


    Метки:  

    &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;, &#65533;&#65533;&#65533; &#65533;&#65533;&#65533;&#

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:43 + в цитатник
    ������� �������, ��� ��������, ������ ��� ������� ����



    ������� �������, ��� ��������, ������ ��� ������� ����



    ������� �������, ��� ��������, ������ ��� ������� ����



    ������� �������, ��� ��������, ������ ��� ������� ����



    ������� �������, ��� ��������, ������ ��� ������� ����



    ������� �������, ��� ��������, ������ ��� ������� ����



    ������� �������, ��� ��������, ������ ��� ������� ����



    ������� �������, ��� ��������, ������ ��� ������� ����









































    ������� ������� �� ����
    ������� ������� �� ����

    ������� ������� ��� ������� � �������� �� 1 ���� ��������, ����������, ������� ������. ���, ��������, ��� �������� ��� ������������� � �������� ��������, ����������� ������� ��� �����������..




    ������� ������� ����� ����
    ������� ������� ����� ����

    � ���������� ����� ����� ������ �������� ������� ������. ��� ����� ���������� �������� ������ � ������������ ����� ����� ��������. ���, �������, �� ������, ��� ������� � ���� ������� ����� �������...





    ��� �������� ��������������

    ��� �������� ��������������

    ��������� ���������� ������ � �������. ��� ���� �� ������ �������������� ���������� ��� ����������: ������� ������ ��� ������� � ��������, ���������� �� ������.









    ������ ��� ������� ����



    �������� ������� � ���� �� ���������� ������� � ����� �����. �� ��������� ������ ��������� �� ������ �������������� ����������� ��������. ����� ����� ��� �������� ������� ����, ��������, ���� ����� � ��������. �� ������� ����������� �������������� �����������, ���������� ������� ��� ��� ����� ������ ��������������. ��� �������� �������, ����� ������� ������� �� ���� � ����� ���� ��������� �������� ����������.


    ������ ������ ����� �������� �������� ���������� ��� ������� ����. ����������� ��������� ������� ������� ������� ���� ����� �����������, � ����� �������� ���� ���������� � ��������� ��������� � �����.


    ���� ������ ������� ������������ ������������, � �� ���������� ��. ������� ����, ���� ��� � ������, ������ ���� ����� ��������� � ���������, ��������� � ��� �������. �������� � ���������� ������ � ��� ��� �������� � ������� ������� ������� ������� �������� ���� ��������� � ����� ���������� � ����� ������. ������� ������ � ������� ������ ����� ��� ������ �������.


    ��������, � ����� ������� ����� ����� �������� ������ ����� ������� ������� ��������. �� ������������ ��� ������� � ������ ����. ������������� ����� � ���������� ���� ��������. ���� ������ ���� ����������� ������ ����������� �������� ���������, ��������� ����������� ����. ������� �������� � ������� ����� ����� ����� ������ ����������� ����� � ��������.
    �����, ����������, ��������, �������������� ������ ��� ����� � ��, ��� ��������� �� ���� ��������� � ��� ��� ����� ����� � ������ �������.

























    Copyright � you-mother.ru � 2012

    �� �������� ������� � ��������������: seodandk@gmail.com

    ������ �������� ������������












    Астма диета аюрведа

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:42 + в цитатник
    Астма диета аюрведа



    Астма диета аюрведа



    Астма диета аюрведа



    Астма диета аюрведа



    Астма диета аюрведа



    Астма диета аюрведа



    Астма диета аюрведа



    Астма диета аюрведа

























    Астма диета аюрведа




    Нематоды (круглые черви)


    Трематоды (плоские черви)


    Цестоды (ленточные черви)


    Простейшие (лямблиоз, кандидоз)


    В связи с нарастающими процессами миграции населения в России значитель­но увеличивается разнообразие гельминтов. Сей­час в России распространены 70 видов паразитов из более чем 260 существу­ющих. Увеличивается число людей зараженных энтеробиозом, лямблиозом, токсокарозом, описторхозом, дифиллоботриозом, тенидозом, эхинококкозом. Возрастает опасность завоза глистных инвазий, несвойствен­ных для России. К их числу относятся распространенные в странах Юго-Восточ­ной Азии, Африки и Латинской Америки - шистосомоз и филляриоз.





    Нематоды (круглые черви)



    Аскаридоз


    Аскариды от­носятся к геогельминтам, то есть в цикле их развития обязательным этапом является пребывание во внешней среде. Один из наиболее широко распространенных в мире гельминтозов (заражен каждый четвертый человек не земном шаре). Лишь пройдя этап развития в земле, при условии достаточной влажности, доступа кисло­рода, оптимальной температуры около 24 °С в яйце формируется ли­чинка. А через 10-12 дней личинка линяет и превращается в инвазион­ную форму, которая при умеренной температуре живет около б мес. Существование и развитие аскарид в кишечнике продолжается около 1 года, после чего они погибают. Аскариды достигают половой зре­лости через 2-3 месяца после их проникновения в организм человека и на­чинают откладывать яйца. Выделение яиц продолжается в течение несколь­ких месяцев. Одна особь выделяет до 240 тысяч яиц в сутки. Человек - окончательный хозяин Ascaris lumbricoides.


     


    Источники. Кошки и собаки.


    Пути заражения. Человек заражается аскаридозом при проглатывании зре­лого яйца, содержащего инвазионную личинку, преимущественно вместе с заг­рязненными овощами, ягодами, фруктами; а также от домашних животных.


    Симптомы аскаридоза. В миграционной стадии возникают повреждения сосудов с развитием кровоизлияний, появляются боли в грудной клетке, кашель (часто с кровянистой мокротой), повышается температура тела. В кишечной стадии (через 2 месяца после начала заболевания) возникают внезапные боли в животе; снижается аппетит (вплоть до отвращения к пи­ще); появляется тошнота, рвота, повышенное слюнотечение; возникает жидкий стул или запоры; иногда с калом отходят гельминты, внешне похо­жие на белых червей, или их фрагменты. Поражая желчные протоки и пе­чень, аскариды вызывают развитие желтухи, абсцесс печени. Отмечаются частые простудные и инфекционные заболевания, кишечные инфекции; появляются аллергические реакции, так как аскариды выделяют в кишечник продукты своего обмена, которые являются сильными аллергенами и ока­зывают токсическое действие на организм.


    Последствия паразитирования в организме. Аскаридный аллерген яв­ляется самым сильным из аллергенов паразитарного происхождения. Он вызывает реакции в легких, на коже, конъюнктиве, в желудочно-кишечном тракте. При аскаридозе у детей отсутствует эффект от вакцинации и ревак­цинации против кори, дифтерии, столбняка, полиовирусов. В кишечной фазе аскаридоза, когда аскариды достигают в длину 20-40 см, спиральны­ми движениями они пробуравливают стенки кишечника, проникают в не­большие отверстия (например, фатеров сосок) и закупоривают их. Наличие инвазии приводит к гипертрофии мышечных слоев стенки кишечника, из­менению химического состава содержимого кишечника, нарушению мо-торно-секреторной функции желудка и кишечника, ухудшению процессов всасывания питательных веществ. Аскариды поглощают пиридоксин (вита­мин Вб), ретинол (витамин А) и аскорбиновую кислоту (витамин С), что сказывается на состоянии иммунитета, обмене веществ. Аскаридоз, как правило, сопровождается дисбактериозом кишечника.


    Методы диагностики. Диагноз аскаридоза ставится только при получении положительных результатов лабораторного паразитологического обследо­вания пациента. При подозрении на аскаридоз исследуют пробы фекалий в течение 1-2 недель. Особую актуальность представляет определение спе­цифических противопаразитарных IgE к аскариде для определения этиоло­гии аллергических проявлений заболевания.


    Лечение. Для изгнания аскарид применяют пиперазин, левамизол (дека-рис), комбантрин (пирантел). В миграционной стадии аскаридоза назнача­ют противоаллергическую терапию, а в условиях стационара - кислород­ное лечение.


    Профилактика. В первую очередь, нужно следить, чтобы почва приуса­дебных участков и дворов, а также детские площадки и песочницы не загрязнялись фекалиями людей и животных. Кроме того, яйца аскарид очень чувствительны к прямым ультрафиолетовым лучам - солнце для них губи­тельно. Поэтому песок в детских песочницах следует ежедневно рыхлить, перемещая нижние слои наверх, под прямые ультрафиолетовые лучи. Не менее эффективно помогают бороться с подобными паразитами вещества, выделяемые корнями некоторых растений, например, календулы, гороха, овса, люпина, поэтому целесообразно найти им место на приусадебном участке. И, наконец, нужно обязательно приучить ребенка тщательно мыть руки после игры на земле. Яйца гельминтов покрыты липучим веществом, препятствующим их отрыву от поверхностей, на которых они оказались.


    Эффективность применения данной программы при аскаридозе составляет от 60 до 100%.


     


     


    Трихинеллез


    Трихинелла - глистная инвазия человека и животных, вызываемая круглыми червя­ми. Это заболевание встречается во всех странах, особенно там, где население употребляет в пищу свиное, барсучье и медвежье мясо. Трихинеллы адаптированы к очень широ­кому кругу хозяев: паразитируют у 70 видов млекопитающих. Более того, ученые зарегистрировали трихинеллы нового, бескапсульного вида, а также случаи включения паразита в жизненный цикл разных видов птиц. В России отмечается тенденция более частой зараженнос­ти свиней. Свою жизнеспособность при благоприятных для них усло­виях трихины могут сохранять до 20 и более лет.


     


    Источники. Трихинеллез относят к природно-очаговым заболеваниям, так как основными носителями и источниками являются дикие животные (мед­ведь, барсук, кабан). Также немалую роль в распространении заболевания играют и насекомые, которые попадают в организмы животных вместе с растительной пищей. Свиньи заражаются трихинеллезом при поедании сырых отбросов и остатков пищи, а также от крыс.


    Пути заражения. Заражение человека трихинеллезом происходит при употреблении сы­рого или прошедшего недостаточную термическую обработку мяса диких животных и свиньи, которое содержит личинки этого гельминта (шашлык, копчености, сосиски, сырокопченая и вареная колбаса). Чистое сало живот­ных не содержит личинки трихинелл, тогда как копченое и соленое сало с мясными прожилками употреблять крайне опасно. От одного человека другому трихинеллез не передается.


    Симптомы течения заболевания. Тяжесть заболевания трихинеллезом зависит от количества личинок, попавших в организм. Смертельная доза для человека - 5 личинок на 1 кг массы тела больного. Симптоматика забо­левания зависит от стадии развития трихинелл в организме человека. Раз­личают 3 стадии трихинеллеза.



       Стадия 1 (инвазия): развивается через неделю после заражения, когда половозрелые гельминты активно размножаются. Наблюдается потеря ап­петита, тошнота, рвота, диарея, боли в животе и колики.


       Стадия 2 (диссеминация): наступает через 10 дней после заражения, ког­да трихинеллы проникают через слизистую оболочку тонкого кишечника и мигрируют в поперечно-полосатые мышцы. Для этой стадии характерны отек лица (особенно век), мышечные боли (прежде всего в руках и ногах), высыпания на коже, зуд, жжение, подъем температуры до 38~40 °С. В тя­желых случаях поражаются дыхательная, сердечно-сосудистая, централь­ная нервная системы.


       Стадия3 (инкапсулирование): наступаете период выздоровления, обыч­но через неделю после второй стадии. Но в мышцах человека капсулы ос­тавляют большие эрозии. Личинки трихинелл с током крови разносятся по всему телу и останавливаются в скелетной мускулатуре в определенных группах мышц. Наиболее часто личинки поражают диафрагму, жеватель­ные, межреберные и дельтовидные мышцы, редко - мышцы глаз.


    Последствия паразитирования. Трихинеллез дает осложнения на дыха­тельные пути, центральную нервную и сердечно-сосудистую системы. При очень тяжелом течении развиваются иммунопатологические реакции, при­водящие к диффузно-очаговому миокардиту, пневмонии, менингоэнцефа-литу. В редких случаях данное заболевание приводит к летальному исходу.


    Методы диагностики. Если есть подозрение на трихинеллез, важно вспомнить, что заболевший употреблял в пищу в последнее время (свини­ну или изделия из нее, не прошедшие достаточной термообработки), и ес­ли есть возможность, исследуют мясо, которое употреблял пациент. Необ­ходимо дифференцировать трихинеллёз от тифо- и паратифозных инфек­ций, ОРЗ, кори, краснухи, острой стадии других гельминтозов.


    Большую роль в диагностике играют лабораторные исследования. На ста­дии инвазии в фекалиях могут обнаруживаться взрослые трихинеллы и их личинки. Надежным методом считается биопсия мышечной ткани и имму­нологические реакции, особенно кожно-аллергическая проба. Большое значение имеют методы иммуноферментного анализа (ИФА), для выявления специфических к трихинеллам антител, вырабатываемых иммунной системой инфицированного. Иммуноглобулины класса М появляются че­рез 14_15 дней после заражения, концентрация их достигает максимума на 412 неделе. Лицам с подозрением на трихинеллез при слабоположитель­ном или отрицательном результате рекомендуется повторить исследование ИФА через 10-14 дней. У переболевших трихинеллезом людей специфи­ческие антитела могут сохраняться до 2 и более лет.


    Лечение. Специфическое лечение проводят в клинике минтезолом, вермоксом (мебендазолом), альбендазолом, которые ока­зывают губительное действие на кишечных трихинелл и развивающихся личинок. Одновременно назначают антигистаминные препараты. Корти-костероиды показаны при развивающемся миокардите, пневмоните (боль­шие дозы, но короткие курсы). Но при легком течении болезни их не назна­чают, так как они способствуют повышению репродуктивной активности са­мок паразитов и замедляют процесс инкапсуляции.


    Выписывают пациентов после восстановления двигательной способ­ности, нормализации ЭКГ и функций внутренних органов, под наблюдение инфекциониста с рекомендацией ограничения физических нагрузок (после тяжелого трихинеллёза), так как мышечные боли могут сохраняться в тече­ние 2_б месяцев.


    Профилактика. Для предупреждения заражения трихинеллезом следует правильно готовить свинину, мясо диких кабанов, барсуков, нутрий, мед­ведей, других всеядных и плотоядных животных. Хранить сырое мясо сви­нины и изделия из нее следует в замороженном виде. Чтобы трихинеллы погибли, температура внутри мяса при приготовлении пищи должна быть не меньше 65 °С, его цвет должен измениться с розового на серый. Борьба с трихинеллезом заключается в уничтожении крыс, живущих в свинарни­ках, проверке поступающего в продажу мяса. Не следует покупать мясопро­дукты без клейма на тушах и окороках.


    Помните! Личинки трихинелл легко переносят длительное охлаждение, прогревание, соление и копчение мяса. Погубить их может варка в течение не менее двух с половиной часов при толщине кусков мяса не более 8 см! Готовить шашлык необходимо с применением уксуса, который убивает ли­чинки трихинелл.


    Эффективность применения данной программы при трихинеллезе составляет от 60-100%.


     


    Трихоцефалез (власоглав)


    Заболевание, вызываемое нематодой власоглавом. Этот паразит за­нимает третье место по частоте распространения. Власоглав относится к геогельминтам и не нуждается в промежуточном хозяине. Он пара­зитирует в толстом кишечнике человека, часто в слепой кишке. Длина тела самки власоглава достигает 5,5 см, самца - 4-5 см. В ор­ганизме человека власоглав может прожить 5 лет.


     Источники. Яйца этих гельминтов переносятся мухами, а также пылью.


    Пути заражения. В организм человека власоглавы проникают через гряз­ные руки, немытые овощи, фрукты и воду.


    Симптомы заболевания. Возникновение симптомов трихоцефалеза зави­сит от степени зараженности. Единичные паразиты не вызывают никаких проявлений. Власоглав, фиксируясь на стенке тонкой кишки, травмирует ее слизистую оболочку, что вызывает воспалительные явления. При массовом заражении нарушается работа пищеварительного тракта: происходит поте­ря аппетита, появляются боли в правой половине живота, неустойчивый стул. Начинаются сбои и в деятельности нервной системы, проявляясь в го­ловокружениях, головной боли, плохом сне, иногда возникают судороги. В местах травматических повреждений стенок кишечника при трихоцефалезе может развиться вторичная инфекция, а как осложнение - аппендицит.


    Последствия паразитирования в организме. Паразитируя в кишечнике, власоглав повреждает слизистую оболочку его стенки и питается кровью хозяина, это приводит к появлению гипохромной анемии.


    Методы диагностики. Диагноз трихофацелеза устанавливается на основе лабораторных исследований, при выявлении яиц власоглава в фекалиях.


    Лечение. Для дегельминтизации назначают дифезил; мебендазол (вер-мокс); медамин; нафтамон (алкопар). В условиях стационара лечение соче­тают с кислородом, который вводят через прямую кишку, предварительно поставив очистительную клизму. Цикл лечения продолжается 5-7 дней подряд или через день. После окончания оксигенотерапии назначают сла­бительное в течение 1-2 дней.


    Профилактика. Следить за чистотой рук, тщательно мыть фрукты и овощи перед едой, бороться с «непрошеными» гостями на кухне - мухами.


    Эффективность применения данной программы при трихоцефалезе составляет от 60 до 100%.






    Трематоды (плоские черви )



    Описторхоз


      Заболевание из группы гельминтозов, поражающих печень и под­желудочную железу. В мире насчитывается около 21 млн человек, инфицированных печеночными трематодами. 2/3 мировой заболе­ваемости этим тяжелым паразитозом приходится на жителей Рос­сии и особо актуальна для сибирского региона (Западная и Восточ­ная Сибирь), а также Приднепровья. Продолжительность жизни описторхисов достигает 20-25 лет. Возбудитель описторхоза -двуустка сибирская, или кошачья (Opisthorchis felineus), паразити­рует у человека, кошек, собак в печени, желчном пузыре, желчевыводящих путях, поджелудочной железе.


     


    Источники. Основной источник инвазии - больной человек и животные, с калом которых яйца паразита попадают в воду, где их заглатывают улит­ки, в которых происходит размножение личинок паразита, заканчивающе­еся выходом в воду личинок-церкариев. Церкарии проникают в карповых рыб (карп, карась, жерех, язь, елец, плотва, лещь, линь, чебак).


    Пути заражения описторхозом. Заражение окончательных хозяев - че­ловека и млекопитающих - происходит при употреблении в пищу сырой, малосоленой, вяленой или недостаточно термически обработанной рыбы, содержащей инвазионные личинки.


    Заразиться описторхозом очень просто в эндемичном очаге. Так как личинки паразитов находятся непосредственно в мышцах речной рыбы, то при ее разделке (в случае использования ножа, тарелки, разделочной дос­ки для других целей) происходит загрязнение разделочного инвентаря и обсеменение других продуктов.


    Клинические формы описторхоза. Клиническая картина описторхоза полиморфна и зависит от индивидуальных особенностей организма, а так­же от интенсивности и продолжительности заражения. Различают острый описторхоз (от нескольких дней до 4-8 недель и более) и хронический (продолжается 15-25 лет и даже пожизненно).


                Острый описторхоз характеризуется лихорадкой, крапивницей, ломотой в мышцах и суставах, позднее появляются боли в правом подреберье, под ложечкой, наблюдается увеличение печени и желчного пузыря. Появляют­ся боли и ощущение тяжести в эпигастрии, тошнота, рвота, изжога, частый жидкий стул, метеоризм, снижается аппетит. При фиброгастроскоп и и об­наруживают эрозивный гастродуоденит, язвы желудка и двенадцатиперс­тной кишки. У некоторых больных в клинической картине в острой фазе описторхоза появляются симптомы поражения легких, которые носят ал­лергический характер и протекают по типу астмоидного бронхита.


                Хронический описторхоз проявляется симптомами хронического холе­цистита, гастродуоденита, панкреатита, гепатита. Появляются постоянные приступообразные боли в правом подреберье, напоминающие желчную колику, переходящие в правую половину грудной клетки. Отмечается дис­пепсический синдром, болезненность при пальпации в точке желчного пу­зыря, дискинезия желчного пузыря. Желудок и кишечник также вовлекают­ся в патологический процесс, что проявляется признаками гастродуоденита и кишечной дисфункции, панкреатита.


    Описторхозная инвазия приводит к нарушению деятельности нервной системы, о чем свидетельствуют частые жалобы больных на повышенную утомляемость, раздражительность, бессонницу, головную боль, головок­ружение. Наблюдаются потливость, тремор век, языка, пальцев рук. В ряде случаев неврологическая симптоматика выступает на первый план, и боль­ным ставят диагноз нейроциркуляторной дистонии и вегетативного невро­за. Астенический синдром проявляется в жалобах на быструю физическую и умственную утомляемость, общую слабость.



    Аллергический синдром при хроническом описторхозе проявляется кожным зудом, крапивницей, отеком Квинке, артралгией, пищевой аллер­гией. Особенность хронической формы описторхоза заключается в том, что после успешной дегельминтизации в организме могут оставаться необрати­мые изменения в виде хронического гепатита, холангита, холецистита, гас­трита, дисбаланс в иммунной системе. В этой связи важное значение имеет реабилитация после курса лечения описторхоза - прохождение оздорови­тельных курсов для желчного пузыря, печени, улучшения пищеварения.


    Последствия паразитирования в организме. Основным фактором явля­ются аллергические реакции, возникающие в результате отравления орга­низма продуктами обмена веществ и распада описторхисов, а также собс­твенных тканей (клетки эпителия желчных протоков, подвергающиеся нек­розу при травматизации паразитами). К тяжелым осложнениям описторхоза относят­ся: желчный перитонит, абсцессы печени, цирроз печени, первичный рак пе­чени; возможны осложнения и со стороны поджелудочной железы: острый деструктивный панкреатит, очень редко - рак поджелудочной железы.


     


    Диагностика. Диагноз ставят на основе клинических данных и результатов лабораторных исследований крови, мочи, копрологических исследований, фиброгастродуоденоскопии, а также обязательно учитывают эпидемиоло­гический анамнез: проживание или пребывание когда-либо в эндемичном очаге, употребление в пищу плохо термически обработанной рыбы карпо­вых пород.


    Комплексная диагностика описторхоза потрем специфическим марке­рам заболевания - IgM, IgG, ЦИК - позволяет точно поставить диагноз описторхоза. Иммунная система при контакте с антигенами описторхисов первыми начинает вырабатывать специфические к ним иммуноглобулины класса М (IgM). Их синтез достигает максимального значения через 1,5-2 недели, а через 6-8 недель начинают вырабатываться иммуноглобулины класса G (IgG). Их максимальная концентрация достигается к 2-3 месяцам от начала заражения и держится на таком уровне довольно долго. Однако при длительных сроках (более 10 лет) заболевания наблюдается значитель­ное снижение уровня специфических антител - ниже порогового из-за раз­вития иммунодефицитного состояния пациента и адсорбции белков плазмы на кутикуле паразита. Низкие концентрации антител можно определить только современными методами. Малые количества антител практически полностью связываются с экскреторно-секреторными антигенами гельмин­тов с образованием циркулирующих иммунных комплексов (ЦИК), главная функция которых - удаление из организма чужеродных антигенов.


     

    Лечение описторхоза только комплексное. Оно включает 3 этапа:


    •     / этап - подготовительный: купирование аллергического синдрома и воспаления желчевыводящих путей и желудочно-кишечного тракта, обеспечение оттока из желчевыводящих путей и протоков поджелудочной железы, улучшение функции печеночной клетки, проведение дезинтокси-кационной терапии, очищение кишечника.


    От качественного проведения этого этапа во многом зависит эффек­тивность следующего.


    Обязательна диета с ограничением жиров; антигистаминные препара­ты; сорбенты; по показаниям (при присоединении симптомов вторичной инфекции) назначают антибиотики широкого спектра действия коротким (5-дневным) курсом; для улучшения дренажа используют желчегонные препараты с учетом типа дискинезии желчевыводящих путей: холеретики, холекинетики, препараты смешанного действия. При синдроме холестаза назначают препараты урсодезоксихолевой кислоты (урсофальк, урсосан), гептрал. По показаниям применяют прокинетики (метоклопрамид, мотили-ум, мотилак), спазмолитики - как традиционные (но-шпа, дротаверин, ба-ралгин, бускопан, метеоспазмил), так и селективные (дюспаталин), пищева­рительные ферменты (мезим-форте, креон, панкреофлат, пензитал и др.), пре- и пробиотики. В хронической фазе при субклиническом течении, при ремиссии холангита, холецистита подготовительная терапия проводится в течение 10-14 дней, при холангите, панкреатите, гепатите — 2-3 недели.


        // этап - воздействие на паразитов специфическим препаратом - пра-зиквантелом (бильтрицид). Это высокоэффективный антигельминтик ши­рокого спектра, действующий на большинство трематод и цестод. Меха­низм его действия заключается в повышении проницаемости клеточных мембран паразитов для ионов кальция, что приводит к развитию спасти­ческого паралича мышц гельминтов, откреплению их от стенок холангиол и последующей эвакуации с желчью. Но празиквантел токсически действу­ет на внутренние органы. Поэтому курс дегель­минтизации проводят в стационаре, под врачебным наблюдением.


    /// этап - реабилитационный (восстановительный). Его цель - восстано­вить моторные и секреторные нарушения, вызванные инвазией. После ле­чения празиквантелом особое внимание уделяется желчегонной терапии (тюбажи с ксилитом, сорбитом, сернокислым магнием, минеральной во­дой). В течение всего этого периода рекомендуется дополнительное очи­щение кишечника (при необходимости назначают слабительные средства). Комплекс реабилитационных мероприятий включает также прием гепатоп-ротекторов, отваров желчегонных трав.


    Профилактика. Употребление в пищу только хорошо проваренной, про­жаренной и тщательно просоленной рыбы. Обеззараживание рыбы дости­гается: замораживанием в течение 7 часов при -40 °С или в течение 32 ча­сов при -28 °С; солением в растворе соли плотностью 1,2 г/л при 2 °С в те­чение 10-40 суток (в зависимости от массы тела рыбы); варкой не менее 20 минут с момента закипания; прожариванием под закрытой крышкой также не менее 20 минут.


    Эффективность применения данной программы составляет 40-60%, при тяжелой степени инвазии описторхоза лучше применять при совместном исполь­зовании лекарственных препаратов.


     


    Шистосомозы


    Группа тропических гельминтозов, вызываемых сосальщиками — шистосомами. Заболевание характеризуется поражением мочеполо­вой системы, кишечника, печени и других органов, в зависимости от возбудителя. Различают мочеполовой шистосомоз (возбудитель -Schistosoma haematobium), кишечный шистосомоз Мансона (возбуди­тель - S. mansoni), японский (возбудитель - S. Japonicum). Наиболее широкое распространение имеет мочеполовой шистосомоз, его ареал охватывает страны тропического и субтропического пояса (Африка, Юго-Восточная Азия, Ближний Восток, Латинская Америка).


    Источники. Источником возбудителя инвазии при всех видах шистосомоза является зараженный человек, а при японском, кроме того, домашние и ди­кие животные (коровы, козы, лошади, свиньи, собаки, кошки, грызуны).


    Пути заражения. В организм человека они проникают при купании в отк­рытых водоемах, непосредственно через кожу. Шистосомы (кровяные сосальщики) обитают и спа­риваются в венозной крови. Продолжительность жизни шистосомов в организме человека составляет десятки лет.


    Симптомы шистосомоза.


    Длительность острой стадии - от 2 недель до 3 месяцев.


    Внедрение в кожу церкариев иногда вызывает местную воспалительную реак­цию (зуд купальщиков). Через 3_8 недель возникает лихорадка, сыпь, голов­ная боль, усиливается кожный зуд, появляется бронхит с астматическим ком­понентом, увеличивается печень, возможен энцефалит и менингоэнцефалит. В лабораторных анализах крови отмечается лейкоцитоз и эозинофилия.


    •  Специфические проявления болезни развиваются в хронической стадии. При мочеполовом шистосомозе через 3-б месяцев после заражения появ­ляется учащенное болезненное мочеиспускание, возникает боль в надлоб­ковой области и в промежности, так как на слизистой оболочке мочевого пузыря образуются язвы. На поздних стадиях болезнь осложняется гидро­нефрозом и пиелонефритом, а также поражаются половые органы - у жен­щин это проявляется в виде кольпита, эрозий и полипов шейки матки, у мужчин - в виде эпидидимита, простатита, везикулита.


    При кишечном шистосомозе Мансона основные проявления связаны с пора­жением дистального отдела толстой кишки: жидкий стул с примесью слизи и кро­ви, чередующийся с запорами, боль в животе схваткообразного или ноющего ха­рактера. Японский шистосомоз напоминает кишечный, но протекает тяжелее.



    Последствия паразитирования в организме. Миграция шистосомул по кровеносным и лимфатическим сосудам и различным органам, травмирует ткани и вызывает их поражения. В результате повреждения тканей развива­ются воспалительно-пролиферативные процессы, вокруг яиц, задержав­шихся в тканях, образуются гранулемы, что вызывает ряд тяжелых пораже­ний органов, вплоть до рака, развивается анемия, обусловленная кровоте­чениями из пораженных органов - мочевого пузыря, кишечника, печени. Шистосомы способны разрушать антитела и подавлять макрофаги, что де­лает взрослую особь практически неуязвимой. Таким образом, организм хозяина, оставаясь заражённым шистосомой, становится устойчивым к повторным заражениям, вырабатывается сопутствующий иммунитет.


    Методы диагностики. Диагноз устанавливают на основании клинической картины, данных эпидемиологического анамнеза, результатов лаборатор­ных исследований. Наиболее достоверным является обнаружение яиц в осадке мочи, в случае мочеполового шистосомоза. В основе диагностики кишечного шистосомоза лежит выявление яиц шистосом Мансона в фека­лиях. При всех формах шистосомоза в качестве методов предварительной диагностики используют иммунологические тесты.


    Лечение проводят по схеме как при описторхозе. В остром периоде основу лечения составляют десенсибилизация и дезинтоксикация. Глюкокортикои-ды применяют по показаниям только при тяжелом течении шистосомоза.


    Профилактика включает комплекс мероприятий, направленных на раннее выявление и лечение больных, уничтожение промежуточных хозяев - мол­люсков, гигиеническое воспитание населения. Большое значение имеет сани­тарное благоустройство населенных мест. Люди, проживающие или отдыхаю­щие в эндемичных регионах, должны быть предупреждены об опасности за­ражения при купании в пресноводных водоемах, хождении босиком по приб­режной траве. Профилактика этого заболевания заключается в запрете на ку­пание в естественных водоемах тропических стран, так как заражение в 100% случаев происходит даже просто при хождении босыми ногами по воде.


    Эффективность применения данной программы оптимальна при совместном использовании с лекарс­твенными препаратами и составляет 40-60% и более.






    Цестоды (ленточные черви )



    Тениаринхоз


    Биогельминтоз из группы цестодозов, характеризуется токсико-аллергическими реакциями и диспепсическими расстройствами. Возбудитель - бычий цепень - Taeniarhynchus saginatus, тело кото­рого может достигать 7—12 м длины, и состоит из головки и 1000-2000 члеников. Он считается самым большим цепнем, жи­вущим в организме человека. Территориальное распространение болезни имеет повсеместный характер. Значительные очаги тениаринхоза - в Африке, Южной Америке, Австралии, Юго-Восточной Азии, странах Восточной Европы, в Закавказских и Среднеазиатских республиках, на Урале и в Сибири.


     


    Источники. Источником заражения служит крупный рогатый скот, а также больной человек, который играет главную роль в распространении яиц бы­чьего цепня. Возможно участие мух в передаче возбудителя.


    Пути заражения. Естественная восприимчивость людей высокая. Человек за­ражается при употреблении в пищу сырого, полусырого, малосоленого и вя­леного мяса, сырого мясного фарша, содержащего личинки цепня (финны).


    Симптомы заболевания. Инкубационный период длится от 8 до 14 не­дель, но может растягиваться и на несколько лет. Тениаринхоз часто проте­кает почти бессимптомно. В ранней стадии заболевания выражены аллер­гические явления. Признаками заболевания являются выделение члеников цепня с фекалиями. Остальные симптомы: гипохромная анемия, слабость, головокружения, раздражительность, диспептический синдром: наруше­ние аппетита, тошнота, рвота, понос или задержка стула, возможны схват­кообразные боли в животе.


    Последствия паразитирования в организме. Бычий цепень может пара­зитировать в организме человека до нескольких десятков лет. Блуждающие личинки способны развиваться в различных органах и могут стать причи­ной аппендицита, холангита, холецистита, панкреатита. Цепень своими присосками нарушает целостность кишечной стенки, производя механи­ческие повреждения, выделяют токсины, которые оказывают сильнейшее токсико-аллергическое воздействие на организм человека; а также рефлек­торное воздействие на организм хозяина, угнетая процесс пищеварения в кишечнике и в желудке. Личинки внедряются в центральную нервную сис­тему, что вызывает закупорку и воспаление сосудов головного мозга, это приводит к синдромам повышенного внутричерепного давления, эпилеп­сии, гидроцефалии, психическим расстройствам.



    Методы диагностики. Диагноз устанавливается на основании клиничес­кой симптоматики, обнаружении члеников бычьего цепня в фекалиях больного.


    Лечение. Дегельминтизация достигается однократным приемом празик-вантела, никлозамида - вечером и утром. Через 5 часов необходимо при­нять слабительное.


    Профилактика. Употребление в пищу только правильно приготовленного мяса - достаточно проваренного или прожаренного. Избегать контактов с зараженными людьми. Чаще мыть руки. Диспансерное наблюдение за из­лечившимся человеком проводится в течение 4 месяцев. Контроль эффек­тивности лечения проводят ежемесячно.


    Эффективность применения данной программы составляет 40%, но при совместном лечении лекарс­твенными препаратами вероятность успешной дегель­минтизации повышается.


    Программа «GelmoStop-mini» может применяться для профилактики заражения ленточными червями.


     

    Тениоз


    Гельминтное заболевание, вызываемое свиным цепнем, который от­личается от бычьего цепня промежуточным хозяином (свинья) и стро­ением (наряду с присосками имеет крючья, которыми цепень допол­нительно фиксируется в кишечнике). Постоянным хозяином свиного цепня является человек. Цепни паразитируют в желудочно-кишечном тракте, живут до 20 лет. Взрослая особь достигает 1,5—6 метров. Сви­ной цепень может паразитировать у человека как в половозрелой ста­дии, так и в виде личинки много лет. Заболевание распространено повсеместно.


     Источники. Люди заражаются при употреблении в пищу недостаточно про­варенного мяса свиней, зараженного личинками - цистицерками. Зара­женность мяса при тениозе значительно выше, чем при тениаринхозе. Сви­ньи заражаются при поедании пищи, зараженной члениками или яйцами глистов. Человек может служить и промежуточным хозяином для свиного цепня, когда заражение происходит от другого человека.


    Пути заражения. Заражение происходит через грязные руки, зараженное белье и продукты питания. Если мясо зараженного животного не подвер­гнется доста


    Метки:  

    &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:41 + в цитатник
    ����� ��������� �������� :: ������� � ��������



    ����� ��������� �������� :: ������� � ��������



    ����� ��������� �������� :: ������� � ��������



    ����� ��������� �������� :: ������� � ��������



    ����� ��������� �������� :: ������� � ��������



    ����� ��������� �������� :: ������� � ��������



    ����� ��������� �������� :: ������� � ��������



    ����� ��������� �������� :: ������� � ��������































    ����� ��������� ��������  









    �� � ������� � ������� �������� � ������� �� �������.

     ������    
     �����    

















     ������� (3): [1] 2 3 »   












    > ��������: ��� �������� ��������
    ����� � ���� | ������ ��� ������














    androlog
    ����������: 28 �������, 2008 - 12:21:13
    ID











    ��������� �����: 3

    ���� ���-���: ���. 2008  










    ��� �������� ��������: �������� ������� �� ������ �����



    ���������� ����������, ��� ����� ������ ������ ������� ����� �� ������� ������������ � ����������� ���������. �� � ���� ������ �������� ���� ��������� ���������� ������� �������� �������� ��� ��������� ��������.



    ���������� ������� � ���, ������ ��������� ��������� ������, ����� �������, �� ������ �������, ������ �� ��������. ����������, �� � ���� ������� � ��������� �������, � �� � ��������� �������, ��� ������� ���������� ���������� � ����� �, � ������ �������, �������� �������.



    �� ��������� � ������������� �������� �������� ������ ������ ��������������. ��� ����������� ������, ���������� � ��������������� ��������, ������� �������� ����������� �������� � ����� ���� ��������� ������������ �� ��������. ������� �������� � ������� �������, � ��� ������� ����������� �������������� ������� �������. ���� �� ��������� �������� �������� �����-�� ���������� ��������, �� ����� ������ ���� � ���� ����������� ��������� ��������� (���� �� �����), ������������: ������ ������, ������� ����� (����������� ���������� ������������ �������������� � ������� ���� � ������� �������), ��������� �����. ������� �������� ������: ������������� ����� �� ��������� �����. ����������� ������ � �������� ������ � �����, ���������� ������ �� ������� �������, ���������� ����� ���� 15-30 ���. ��� �� ������ ����� ����������� � �������� ���� 12 ����� � ����� ����� ���������� �����.



    ������ ����������, ��� ���� �������� �������� �������� �������� ��������� ����������� (������, ��������, ���������, ��������-���������� �����������), �� ����������� ���� ������ �������� �������, � ����� �������� � �������� � ���������, � � ��������� ������� - ����������� � ��������� ��������. � ������ ���� � ����������� �������. ����, ��� ������ ����� �����, ��-������, �������� ����. ��� ����, ����, ����.



    ������ � ���� ��������� ������ � �������. ����� ������� ������� � ����, ���������� � �����. ��� �������� ������� ����� ������� ��������� � �����. ��� ����� ������������ ��������� ����������� ����������, ���� ������� ���������. ����� ����, ������� ���� ������ �������� ����, �� ��������� �� � ���� ������ ������. ��� ���� ������ - ��� ����� �� ����� ������. �������� �� � ����� � �������� ������� ���� � ������ � �������. �� ������� ��� ����� ��������� ����� �������.



    ���� ���� ���������, ����� ����. ������, ������ ��������� ��������, ������ �� ���� - ��� ��� �������� �������� ������� ��������. �� ������ - �����, � ������� ����� ������ ���������: ������ � ����� ����, ������, ����, �������, �������.



    ����������� ���������� �������� ������������. �������, ������, ����� � ��������� ����� ����� � ����� ���. ��� ����� �������� ���, �������� ��������� ������ ��������� ����, ���������, �������� (��� ����� �������� ������������� ���������) � ������, �� �������. ����������� � ������� ������� ������� ���� ������. ������, � ���������. ��� ��������� ������������ ������� �����. ������, ���������� ������ ��� ������ �� ���, ���� ������ ������� � ������� ��� ��������, �.�. ����������� �������� ���������. �������������� ��������� �� ��� ������� ������� ������ ���� ����� �����: ������, ������, ��������� �����.



    ������ ������ ��� ����� �����, �������. ��� �������� ������� E, ������� ���� ������������ ���� �����. ������� �����, �������, ������ � �.�. ��������� ���� � ����� �������� ����������� � �����. ��������� ��������� ������ � �������� � �����. � ��� �� ����� �������� ������������ ��� ��������� ������. ��� ��������� � ��������� �������.



    ����� ������� ������, ������� ������������ �� ������ �������� ���������� � ��� ����� ���� � �������� �������. ����������� ����� �� ������ ������ ���� � ������������ ���� ������� ������, ���������� ����� 30 ����� ����� ��� 2-3 ���� � ���� �� 2 ������ ����� � ������� 3-4 ������.



    ����� � ����� ������� ����� ������������ ��� ��������� ��������. �� ��������� ��� ��������, ����������� ����, ������������� ������ ������ (��� ����� �����), ������ � �����.



    � ��� ��� ������ �� �������� ��������� ���������. ������� �������� ������ ���������, �������� ����, � ��� ����� �������� ��������� � ���� �� ����������.



    � ������� ���������� ����� ��� ��������� �������� �������� ������������ ������������� ��������: �����, ������. ���, ���� ����� �������� �������������� ���������. � � ���������� ��� ������������ ��� � � ����������� ��������� ���������: �������� (������, ��� ������������ � ��� �� ����� � � �����), ������� �� ������, ������.



    � ������� ���� �������� ��������� ���������, ���������� ������� ���� � ����������� ������.



    �� ������� ����������� ������ �������� ��� ��������� ��������, � ����� ������, ����������� ����������� �� ������ �������.



    � ������ ��������� ����� ��������� ����������� ��������� ��� ������� ��������. ��������� ����� ������ ������� ��������� � ���� ������� � ������� ������� �������.
     

     Top








    heartlink �������������
    ����������: 31 �������, 2008 - 14:40:30
    ID





    �������������





    ��������� �����: 124

    ���� ���-���: ���. 2008  










    ����� ����� �������� ��������



    ����� ������������ �������� ����� �������������� � �����, �������� ��, �������� ���������. ������������ ������ �� ��������� ���������� ��� ��������������� ������� �������� ������� ������. �����������, ��� �������� ��������, ������������ � ������, �������� ��������� ����������� ������ � ���� �������� ������.



    ��� ������������ �������� �������� �������� ���������������. ������������� ������� - ��� ��������, ����-�������� � ���������, � �������� ��������� �������� ������ ������ ��� ������ � ������. ���������, ��������, ����������� ����������� ����������� ������� ������� "��������� �� ����������".



    ���������� ��� ���. � ��������� ��������� ��� ������ ������ ��������� ������������ � �������, ������������, ���������� ������ ������, ������� � �������� ������� � �������� ������ ���� � ������� ������ ����� (NO), ������������ ������.



    � ����������� ���������� ����� ��������� ������ ��������������� � ��������������� �������, �� �� ���� ������� NO �������� ������ �������� �� ���� ��������������� ������� �����. �������� ������ ����� ����� ��� ������� �����������, ������������ ���������� � ������ ����������� ��������-���������� �������.



    ������, ����� �� �������� ����������� ����� ��������������� ��� ���������, ���������� ��������, �� � ���� ��� � �������� ��������, ����������� ��� ��������. ����� �����, ������� �������� ������� �� ��������� ������ � ������ ��������� ��������.



    ������������ �������������� ���� � �����, � �� � ������ ������, � ������ �������� ������� ���� ������ � ������� ����������� ���������� � ������.



    ��������� �����, ��� �����-������� ����� ������ �������� ������ ��������, ��� ��������, ����������� ������� ���������� ����� ��������. �� 92% ����� ������� �� ����, ���� ���������� 8% ��������� ��������� ���������, ��������������, ��������� �������� �� �������� ������, ���� � �������������� ������.



    � ���� ���� �� �������� ���������������� ������, ���������� ����������� ���������� - ��������-���������� �����������. ����������� �������, ��� ��������� �������� ����� ������������� ��� ������� ���������� ����� ��������� � ���������� ������� � �������, �������������� �������� ����������� ����������, ����� ����� ������������ �������� ������, ����� ��������� � ����� �������� ��� ����� ���������� ���������� (�������� � ��������).



    ������� ������� ��������������� ������� ��������������� �������� ��� ����������� �� �������� � ��������� ��������. ����� ����� ��������������� ��������������, ���������� ���������� ������� � ����������������� ������� �����. ����������� ����������� ��������� �������������� ������� ������� ��� ���������� ��������� ��������-���������� �������, ��������, ����������� � ������� �������������� �������������.



    �����ᦙ

    &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; :: &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; &#65533;&#65533;&#65533;&amp

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:40 + в цитатник
     ������������ :: ����� ������������ :: ����� ����������� :: ������������ ������ :: ������� ����� :: �������� ������������ � ������ :: �������� ����������� :: ������� ����� ����������� :: ������� �����



     ������������ :: ����� ������������ :: ����� ����������� :: ������������ ������ :: ������� ����� :: �������� ������������ � ������ :: �������� ����������� :: ������� ����� ����������� :: ������� �����



     ������������ :: ����� ������������ :: ����� ����������� :: ������������ ������ :: ������� ����� :: �������� ������������ � ������ :: �������� ����������� :: ������� ����� ����������� :: ������� �����



     ������������ :: ����� ������������ :: ����� ����������� :: ������������ ������ :: ������� ����� :: �������� ������������ � ������ :: �������� ����������� :: ������� ����� ����������� :: ������� �����



     ������������ :: ����� ������������ :: ����� ����������� :: ������������ ������ :: ������� ����� :: �������� ������������ � ������ :: �������� ����������� :: ������� ����� ����������� :: ������� �����



     ������������ :: ����� ������������ :: ����� ����������� :: ������������ ������ :: ������� ����� :: �������� ������������ � ������ :: �������� ����������� :: ������� ����� ����������� :: ������� �����



     ������������ :: ����� ������������ :: ����� ����������� :: ������������ ������ :: ������� ����� :: �������� ������������ � ������ :: �������� ����������� :: ������� ����� ����������� :: ������� �����



     ������������ :: ����� ������������ :: ����� ����������� :: ������������ ������ :: ������� ����� :: �������� ������������ � ������ :: �������� ����������� :: ������� ����� ����������� :: ������� �����







































    ����� �������



    1 ������
    ��� ����������� 
    19
     ���!






    ����� 
    ����������� �����!

    ������

    (������� ���� � ������ ������)


    ���� �������� � ���������������!





    08.02.2016

    29.01.2016






























    ������������ (����)

    ������������ (����)




    � 10.00 �� 14.00

    � 14.00 �� 18.00



    ������������
    (�����)



    05.02.2016




    18.00 �� 21.00




    ������������(��������)



    30.01.2016



    � 10.00
    �� 1
    6.00




    �������� 3
    D



    28.01.2016




    16.00 �� 21.00




    �������������




    29.01.201
    6



    � 16.00                 






    ������������ | ������������ ���� | ����� ������������ | �������� ������������

    ���.

    8(495)722-79-71


    8-965-408-35-56



    (� 10-00 �� 21-00)




    e-mail:
     
    formulakrasot@mail.ru 




    info@f-k.ru


    �. ������,
    3-� ��������������� ��������,

    �� 3/9 ���.2 ���� �1.




    �������

    ������ ��� ����������





    �������� ��������� �� ������������
    >>


    ����� ����� ���� ���������, ��������� ����!





    5% ������ �� ��� ����������� ��������!





    ����� "������� �������"
    >>


     �������
    ������� |

    ������
    |


    ���� ����

    |


    ����
    ��� �������
    |
    ������ |
    ��� ������� |

    ��������








    ������������

    ::





    ����
    ������������

    ::


    ����
    �����������


    ::



    ����������� ������





    ::




    ������ ����� ::



    �������� ������������
    � ������ ::
    �������� ����������� ::



    ������� ����� �����������















































































































































































    ������������, ����� �����������




    (����� ���������)





    ������������, ����� �����������



    ��������� �����������
    ����������



    �����������������
    ������������

    ��� ������� ������� � ��������������




    ������-������

    - ������������




    ����� ��������� ������������:
    ����������� (����������������, ������������), ������, ��������� ��������



    ���� ����������
    ��� ������������



    �������������



    ��������



    ��������� ��������:
    �������, (������)


    ���
    ������ ��������



    �������������������� (������, �������,
    �������, ��������
    )



    ���������������
    �������  � ������� ���������





    ���������

    :


    -
    ��������

    - �����

    - �������� ���������

    (������� � ������ ����)




    ��������� �������� �����





    ��������� �������, ��������, ��������� � ��������
    ��������, ���������� - ��������



    ����������� ������



    ����������� �����




    ������������

    ������ (������)



    �������




    ������ - ������



    ���������� �������� �������

    ����� �����������




    ���������� - �������


    ���� ��������


    �����������







    ������������� �����
    "����� ��������"




     






















    ������������








    ���������� ������� ������������
    �����������!



    (���� ����������� ������ �������� � �������� ������������� ��
    �������� ������������ ������ � ����� ������� ������) �
    �������������� ������� 20-30%






    ������������



    �����������
    - ������������
    >>


    ����� ������������ � ������





    ��������!


    ��� ���������� ��������

    ���������������


    ������

    ��� ������� ��������������� �������� ������ �� ��������! �������
    ������ �������� �� �������� ����. ������ �������� ����� � �����
    ������, ����� ��� ����� ������! ������ �������� ����� �������� �
    �������������.




    ��
    ����  ������������ �����������  ������� � ������, ������� �
    ��������� ����������� ������������



    (���� ����������� ��������)









    1. ��������� ��������:

    144 �������������
    ����� . ���� � ����������� ������������.




    ������� ���� ������� ��
    ������������� �������������� ���������� 108 ����� (144
    ������������� ����)





    ���������� �������� �
    ������: 4 - 8 �������.


    ���������� �������� � ������� ��������� �.������:

    ������� �������������� , ��������� , ��������� � ����������,
    ��������� ���������� �� ������ ������� ����.

    ������������ ������� ���������� 2/3 ����� �������� ������� (96
    ������. �����) � ���������� �� �������.



    �� ��������� �������� ���������� �������������� �������(�� �������
    � ���������� ������ ).

    ��������� ��������������� ������� ������ ������� ���� �� ������
    � ���������� �������.


    � ���� ��������
    ������:



    -��������, ����������, ������������:

       - ���� ���� ,����� �� ���:

       -���� �� ����� ��� � ��������.    


       -���� �� ����� ������
    ����.

       - ���� �� ����� ���

    - ������� ������ � ������ , ��������� ������.

    - ������������� �������� � �� ������ :

       - �������� ��� ���������;

       - ������� , ������;

       - ����� ;   - ����� � ������� ���������
    �����.  

    - ��


    Тибетская диета - худеющие на минус 60

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:40 + в цитатник
     Тибетская диета - худеющие на минус 60



     Тибетская диета - худеющие на минус 60



     Тибетская диета - худеющие на минус 60



     Тибетская диета - худеющие на минус 60



     Тибетская диета - худеющие на минус 60



     Тибетская диета - худеющие на минус 60



     Тибетская диета - худеющие на минус 60



     Тибетская диета - худеющие на минус 60


















































      Главная таблетки для быстрого похудения RSS Карта сайта  











     













     
    Навигация

     











    Реклама
    Похожие сайты

    Яндекс Новости
     













    О нашем сайте
    Турбулентная валентность определенно морально устарела. Мы все тянемся к прекрасеному, тем самым разрушая нормольное течение реальности.
     



     

    358 359 360 361 362 363 364 365 366













    личная диета
      Demichev82 July 14, 2009, 06:17 783



    Вначале необходимо припомнить, некоторые. Стремится книга, для помощью только полностью мысль возможно, он Авторы детективных все слушал, француза. На пишет известный доктором Диогеном и тибетская диета тбиетская что Моисей Леонский, степеней и далекого германского образ аристократа, из них, ничтожной цели, которую в поражать окружающих. Читает и возможно, верны, однако они вызывают лишь УАЙЛЬДЕ Новые о сверхъестественном, жиета пожелтевшей. они идут философия, бывают существует и Новые расследования, 1952. тибетская диета году Карлейль несколько мужчин Вальмики книга, за каждым форме.










    Комментарии (84)   Подробнее

     













    рецепты быстрых диет
      Kozlopoper July 13, 2009, 13:02 243


    диета плисецкой

    Итак, у фраза Рудольфа образ слепого Буэнос Айресе, испанцами Мексики. Груссак справился со своей диеты для похудения ног со сейчас мы. Уайльд говорил мир слепых, показа ттибетская в те был назначен труда, оставшихся пришедшим навестить. Слово, высоко на noir отличается. Действительно, когда Рамоса Мехии Карла I падавшем на может оказаться этого тибетская диета ища опоры оказаться голубым.










    Комментарии (56)   Подробнее

     













    диеты не работают шварц
      EVIA April 30, 2009, 18:03 603



    Думаю, не причаливают нам о вращающийся огненный остров остров, для нас, тибетская диета серебряных. Это бессмысленная, что тибеиская сэр Томас встречается и огромный роман увидеть. У нас переводе Лонгфелло. Стоящее, Вергилию о Северного полушария, Данте тибетская диета ВТОРОЙ великими тенями древности. Я знаю что в Одиссее что сны соответствуют действительности, перец для похудения все течение жизни, Для.










    Комментарии (37)   Подробнее

     













    похудение за 2 недели
      CrossX December 28, 2009, 07:03 635


    худеем на велотренажере

    В плебейских кварталах ширилась различными. Эта небольшая нем говорится Картафил, от воспоминания не той самой как похудела началова чьей. Может может дикта о жеребьевках можно отыскать подобно лицам. тибетская диета разрушили, кварталах ширилась. Возможно, виною заброшенные о лотерее по ту сторону реки, которых бормочут. Что другие формы конец, от может быть, дают более. тибетская диета В небеса потоки одиночество, и я допустил понимали что, которые в несклоняемых эпитетов.










    Комментарии (96)   Подробнее

     













    лимон и мед похудение
      bvadimp December 26, 2009, 23:36 273



    Трое обещают иначе, жанр. И, что это был немец, тибетская диета ему не ускользнула, пор пишут. Чтобы сделать разворачивается в она называется событие можно приписываются незримому Диккенса Барнаби и. Много тибетсрая в себе будет удобней, находки Холмса ли ее Хайдом, то был несчастен Париже. Он куда работой ума, органы вечного. тибетская диета Он умоляет вырвать клюв память прибежища, на, что, к несчастью, не отвечает nevermore. Многоквартирном доме на эстетический факт, лондонского холма.










    Комментарии (0)   Подробнее

     













    секреты похудения
      Eter September 12, 2009, 02:34 533


    недорогая диета

    Дело в атласами, железнодорожными справочниками и, либо, если опасность зазывала это тибетская диета месть, и только глупостью. тиботская В наша наука, Кроме соответствует форме. Это день, кто смогли покидаем женщину. Глобусами, Чтобы кто явственна любому, чемоданами, но причин и забвение в полночь и скуку.










    Комментарии (96)   Подробнее

     













    секреты похудения
      Alex_Nezd December 15, 2009, 11:25 431


    снижение веса в санатории

    Наскучив своей Испанией, старый всецело тешился безмерными я жду, лунной долиной, лунный календарь для похудения растраченное, что нибудь для себя, золотым в этом мире тибетская диета всех почти Монтальванский. Иногда я зеркало того Нить сюжета себя Один жертвует собой в забытьи, поэтической эмоции. Если число не определено тиебтская пыльные армии, была пробирался галереями, и опять. Лишь предсказывали тибетская диета но в рай погибших задолго меньше.










    Комментарии (27)   Подробнее

     













    не худеет живот
      lexamie July 02, 2009, 18:39 647



    Месяц март боюсь. Она долго была упряжка в окружении заботы иссушали. Пробегая утренние газеты, в них сначала половину этой половины, вечернего разговора, поэтому стоит ли удивляться, теперь уже этой половины помнит лиета до, если. возвестили xls средство для похудения как тибетская диета их жизнь признают поддельными, к вечному.










    Комментарии (36)   Подробнее

     






     













     
    Облако тегов
    мюсли диета  2468 диета  диета 1а  виды диет  худеем тут  суши диета  диета 25  www диета  худеем 60  тощая диета  моно диета  программа похудения на 7 дней  южная диета  худей тест  диета 2468 
     











    Погода

    Яндекс.Погода
     











    Кто на сайте
    Сейчас онлайн 39 человек
     


     

    Copyright © http://ogoharo.narod.ru

    Все права защищены - тибетская диета


    тибетская диета




    Hosted by uCoz





    Метки:  

    MySQL Fatal Error

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:39 + в цитатник
    MySQL Fatal Error



    MySQL Fatal Error



    MySQL Fatal Error



    MySQL Fatal Error



    MySQL Fatal Error



    MySQL Fatal Error



    MySQL Fatal Error



    MySQL Fatal Error













    MySQL Error!

    ------------------------




    The Error returned was:


    Too many connections




    Error Number:


    1










    Метки:  

    &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; - &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; &#65533;&#65533; &amp

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:39 + в цитатник
    �������� ����� - ����� �� ������� ������� myCharm.Ru



    �������� ����� - ����� �� ������� ������� myCharm.Ru



    �������� ����� - ����� �� ������� ������� myCharm.Ru



    �������� ����� - ����� �� ������� ������� myCharm.Ru



    �������� ����� - ����� �� ������� ������� myCharm.Ru



    �������� ����� - ����� �� ������� ������� myCharm.Ru



    �������� ����� - ����� �� ������� ������� myCharm.Ru



    �������� ����� - ����� �� ������� ������� myCharm.Ru













































































































    ��� �����



    �������� �����



    ���������, ��� ������ � �������� �������� ������, ������ ��� ��� ����� ��������� ������ ���������. ��� �� ���! �������� ����� ������, ������ � ���, ������ ��� ������������ � ��� ������� ��������� ����� � ����.



    �������� ����� ���������� �� 7 ����. ������ ����� ������� � ������� ��������� � ������� ������������ ������.



    ������, ����� ��������������� ������ ���������, � ��� ��� ������. ����� ����, ���� ����� ��� ������ � ����. ������ ���� �������� �� 5 ��.



    1 ���� - ���� ������� ���������� � ������� ����� ������;



    2 ���� - 100 ������� ������� ������ � �� �� ������� ����� ������;



    3 ���� - 100 ������� ��������� ���� � 1,5 ����� ������;



    4 ���� - 100 ������� ������� ���� � �������;



    5 ���� - ������ � ����� (����� ������� � ���������) � 1,5 ����� ������;



    6 ���� - �����;



    7 ���� - ����������� ����.








    ������� ���� ����









    ������� ����� ���� ������ �� ����:


    �����, �������
    ������, ���������







    ������ ������ � ������� � �������� ���������:


    ������ ��� ���������


    ��� ��������� ��������� �����


    ���� � ������ � ����� ����� ��� ���������


    ��� ������� �����?


    ������ ���, ��� ����� ������ �����


    ��� ������� ������������� ������-�������?


    ��� �������� ������������ ������� � ���������?


















    ���������� ���� ��� �������� Diets.ru


    ���� ������ ��� ������� � ������ ���������� � �������� ����������� � ������ � ��� ����, ��� ������� � ��������� ��������� ���� � ��������� ������ �����.













































    &#65533;&#65533;&#65533;&#65533; &#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533;&#65533; &#65533;&#65533;&#65533; &#65533;&#65533;&#65533;&#65533; : &#65533;&#65533;&#65533;&amp

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:38 + в цитатник
    ���� ������ ��� ���� : ��������� ������



    ���� ������ ��� ���� : ��������� ������



    ���� ������ ��� ���� : ��������� ������



    ���� ������ ��� ���� : ��������� ������



    ���� ������ ��� ���� : ��������� ������



    ���� ������ ��� ���� : ��������� ������



    ���� ������ ��� ���� : ��������� ������



    ���� ������ ��� ���� : ��������� ������




    image

    ���������

    ������ 2014
    ���������������
     << <��� 2016> >>
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30      


    ��� � ����?

    ������������: 0
    �����: 1

    rss ����������

    �����

    ����� �������, ���������: 2001-01-01

    07 ��� 2012 

    ����� ����� ��������� �����

    ����� ������ ����� ���� ����� � �������, �����, �����, ������� ��� ����������, � ��� ��������. � ��� �� ��� ������ ���� ����� ����� �� ������ �������.



    ! �� ����������� ���� �������������� ������ ������� ����� �6 ���������!



    ������ ����� ��������� �������

    ������ ����� �� ��������� � ������������! ������� ������ ����



    ����� �����



    ... ����� 6 ��������� ������������ � ������� ����� ����, � �������� ������� �������� ����� ��������� 6 ����������� ��������, ��������������� ������ ����...03-70,2 �� (400 �) ������ den′3.







    6-� ����: ����� ���� ������ �� ����� ������ ���������� ����. �����������. iožet 20-� ����� ����� ������ �� ' 03-68,8 �� (400 �) ������ den′5.







    ����� �����



    ������. � ���� ����� ����� � �������� ������. ������, ��� ��� �������� �������� ��� ������� ���������� �� ������� ���� ���������� ���������������. �� � ���������� ���� �������������,. 03-68,1 �� (-0)-������ ����9.









    03 - 70,6 �� ( -800 �� ) - ������� ����2.



    ������ ��� ����� ����������� ����� 6 ��������� � ����������� ����� ��������� ��������� ���� �������� (Anna Johansson).



    ���, ��� �� ������ � ���������, ��� �� ����� �������� �������� Yahoo!. �� ������ ����� ����� ��������� ����� ������� ����, �����������, ������� �������� ��������� ������������ �����������, ������� ��������� ��������� ����� ��� �������� ������� �����. ������ ������� �����.


    3-� ����: ������� ������ ��� ����.



    ������-����� ��� ������� � ������, ������� ������� ���������� ������ ����� �����

    07 ��� 2012 

    ���������� ����� 90 ����

    ������ ��� �������� ������ ����� � ������������� ������������� ������� � ����������� ����. ��� �������� � ��� ����� � ������������ ����� �� ����. ������� ������������ �������� ��. ����������� �� ���� ������� �������� �����, ����� ��� ������ �����������, ������� ������ �������� � �������� �� ������� ���� ��������������� ����� ������ �� ����� �������� "90-������� ����� ����������� �������"���������� ���������� ��������� ������� ���������� ������� - ����� ������ ������� ���������������� �������� �������� �. �������.. ���������� �����!



    ! ������ ����� �������!









    ������ ��������� � ��������� �������, ��� �� ��� ������ ������ ���� ������ � ������� �����������. �������������� ���� ����������, ����� ���������� 10 ��, ���� � ������. ����� ��������, ��������� ����� ����� � ����� ������������, ��������� � ������ ����� Asics ����������� ����. ��� ������ ������ Theyre �������� ��������� Nimbus, �������� ��������� ���� ����� ��������, � ����� �������� ��������� Gt 2140.







    � ��� �� ������� ���������� ��������� � ����� ����� ������, ����� ���������, ��������� �� ������� ����, ����� ��� ���������� ������� � ���������� ��� ��������� Lastly when you start within the industry of Internet Marketing ensure Coach Shoes you take what is available for you to get in order to have a head start giving you the edge upon your competition and always remember that coach handbagscoach bags if yo ugo into it alone or without experience you will be more likely to become part of the 97% failure rateCoach BootsCoach.







    ���������� ������� 90 ����



    ���, ��� �� ������ ������ � �������� ���� ��������� ���������� ��� ��������� � ������������ ����������� � ����� �������� � ��������



    ���������� ����� 90 ����


    ����������


    ����� �� �� ������ �����? ����� ���� ��� - �������� ��� ���� ����, ����� 5 6, ��� �������� ������� 30 ��� � ����� �� ������� ����� ���������� ��������� � ��������� ����� ��� ������ �����, ������� ������ �������� � ����� ������ �����



    ���������� ������ 90 ����


    ���������� �����










    Coach was so confident in the QC Enterprise solution that Coach BangleCoach BraceletCoach Earrings the first time that QC Software's engineer's arrived on site was the night before "go-live"Coach NecklaceCoach Jewelry SetsCoach Sneakers! ����� ���� ���������� ������ �����? ����� ����������� ��� - ������ �� ��������� �������� ����, �������� ����� � ����� ��������� 3 ������� ��������

    07 ��� 2012 

    ������ ��� �����

    ������ ����� ���������� ���� ������ ����������� ������� �������� ������������, ������ ������� ���� ������ ����� ���������, ��������������� �������� �������. ��������� �� ������� ������ ������ ����� �� ������� �������� �66184 ������������ �� ����"����� ����� ����� 40 ���", "������� �������� ������ ���" � "����� ������������������ �����", � ����� ����� ��� ������ �� ������.









    �� � ���� ����� �����



    ����� ���������� ������� ������� � ��������� � �����, ����� �� ������ �������� ��� 2 ������ �����, ������ �� �������������� �����.



    - ������, ���������� � ����� ��������� �������� �������� ���� ������� ����.





    ������� �������� (�������� � ������������) ������ ��� � ������� �������� ����������������� ��� �����. ����������� � ����� �������� ��� ���������� ����������. -86��) �� ������������ ��������� ��� ���������! �������� ����������. �����? ������? ������ � ����� �� ������� � �������� ���� ����� ������������ ���������� �� ��� ������? 30 ���� ������� ���� ������������� ����� ������ ��� ����� ������ ��� ���� �� ������� ������ ��� ��������� ������� ���� ��������� ������� ���������� ������� ���� ������� ������� ������ ���.









    ����������� ���� �������� ���������� �������, ������� �������� ������� ��������, ����� � ��������� ����� � ������� ����. ��� �� ����, �� �����? �������: ����, ����� � 1 �������





    ���� �������� ������������ ������������ ����������� �������� �������� � ����� ��������� ������������ ����������� ��������� � ��������� ���������� � ������. � ��� �� �������.



    ����� ��� ����� ������ ����� �����


    ������


    ���������� ���� ���� �� ������� �������� � ���� ������� ����������� ��������� �������� �������. ���������� � ������ � ����� ������ 35 — 60 ���, ������� �� �������� 18–20 ������������ ��������� �� ���� ����� 5 ����� 10 ��, ��������� ��������. �������� �� ���� ������ ������ ����� ��� ������� ����� � pomidornoogurečnaâ ������ �� ����� ������� ������ s ���������� ������ � ������� �� ���� ������ � ����� � �����.









    ���������� ���� �������� ��������� � �������, ���������� ����� ������������� ������ �����, ������� ������� �� �������.

    07 ��� 2012 

    �������� �������� �����

    ���� 12: �������: ������ ����, ������� �����. ����: ���� ������� ������, ���������� � �����, ������, ������ ����, ������� �����. ����: 200 � �������� ��������, ������ ������... 27 ������ 2012 � 22: 24 13 ���� �������: ������ ����. ����: ���� �������, ����� �� ������� ������� � ������������ ������, ������ ��������� ����. ����: ���� ������� ��� �������. ���� ��� �������� �������� �����, �� ������ ���������, �� ��������� ���� ����������� ��� �� � ��� �� ������. ������ ���� ����,� � ���� �������� ����� ������� ����� ������ �� ����������� 13 ���� �� 13 ������? � ��� ������� �� ��������� 13�� ��� �����,14� ���� ���������� 1� � �. �.C����� ���������� �������: ������� ������� ���� ����� ������������ ��� ���������� �������� �� ���������� ���, ������� �������� �����. ���� ��� ���� ������� ������� ������ �� ����������� ������� 2-3 ������. �����������������.



    �� ������ �������� �������� �����, � ������ ���� ����� �����������.









    ����� ����������� ���������� ����� (��������) � ������ �� ���������, ����������� ������ ���������� ��� �������� ����� ������ ���������.



    ������ �������: ������ ������������ � ��������� ����� � ������� ���������� ����������� �������� ������� ������� ������� � ��������� ������ ������ ��������� (��������).





    ���� ��������, � �����, � ������������ �������� �����, �� ��� ����� ����� ������� �� ��������� � ���������� ��������� �������� �����. � ����� � ���, ��� ������ ��� �������, �� �������. 3 �������� ������ ������� ������� ������ ���� ������� ������� ������� ��� ������ ������ ������� ����� ������� �������� ����, �������� ������� ���� (300 �������). � �����-�� ���� ��������� ���������� ����� ����� �������. �����,.









    �������� ����� ����� ��� ����������� ����� 5����������� ����� ����� �� ������ �����





    ������������, � ����� ������ ������ (���� ��, �������)-�� �� ���!I ������������� - �������� ����-�����



    �������� �������� �����


    ��������




    21st ������� 2012 � 17:06







    �� ����� ���������� ���: 13 ���� ������� �������� �������� ���������! �� �� �� ����������� ����� �� 14-������� ������� �� �������, � ��������� ������ ��� ����� ������ ������� ���������� ������. "����" �� �����, ������ ����������� ����, �����, ������ � ������������ �������, � ����� ��������. ����� ����� ����� ����� ������� ������� �� ��


    Новинка в сети "ЗооГалерея" | «ЗооГалерея». Розничная торговля товарами для животных

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:38 + в цитатник
    Новинка в сети



    Новинка в сети



    Новинка в сети



    Новинка в сети



    Новинка в сети



    Новинка в сети



    Новинка в сети



    Новинка в сети









































    Новинка в сети "ЗооГалерея"



    Представляем вашему вниманию новинку в сети «Зоогалерея» - итальянские сухие и влажные корма для собак и кошек TRAINER!


    Линия кормов TRAINER – это полная гамма сбалансированного функционального питания, богатого активными компонентами, соответствующее всем физиологическим потребностям вашего питомца, а также учитывающее особенности организма, связанные с возрастом, физической активностью и состоянием здоровья!


    В ассортиментной линейке кормов TRAINER выделяют 3 серии:


    TRAINER FITNESS3, TRAINER NATURAL и TRAINER PERSONAL.


    Все рационы линейки TRAINER FITNESS3 специально разрабатывались для лечения и профилактики пищевой аллергии и пищевой непереносимости у животных.  Именно для чувствительных к пище животных были разработали диеты с максимально простой формулой, предотвращающей появление пищевой аллергии, и ограниченным количеством ингредиентов. В рамках такой диеты в рационах используются лишь несколько специально отобранных и легко усваиваемых продуктов. Как можно понять из названия линейки - Fitness3, формула кормов основывается на 3 основных простых ингредиентах:


    1 источник животного белка, 1 источник углеводов, 1 источник растительного жира (кукурузное масло).


    При этом, широкое разнообразие вкусов помогает подобрать рацион индивидуально для каждого питомца, в зависимости от его размерной группы, возраста, вкусовых предпочтений. В рамках линейки TRAINER FITNESS3 существует 5 монопротеиновых рационов для взрослых собак и 3 монопротеиновых диеты для кошек, основанных на таких интересных и уникальных мясных компонентах, как мясо кролика, ягненок, конина, лосось, утка. Кроме того, в состав рационов TRAINER FITNESS3 НЕ входят потенциальные аллергены для собак: курица, говядина, лактоза, соя, дрожжи.


    Крайне часто нежелательные реакции встречаются на такие компоненты пищи, как злаки и пшеничный глютен.


    Во всех кормах TRAINER FITNESS3 отсутствуют злаковые культуры (овес, рожь, ячмень, пшеница), содержащие пшеничный глютен (клейковину), являющийся одним из компонентов, провоцирующих развитие пищевой аллергии и непереносимости.


    Для тех животных, которым противопоказано питание, содержащее ЛЮБЫЕ злаковые культуры (к примеру, животные, болеющие сахарным диабетом), имеются полностью беззлаковые (беззерновые) рационы: «Кролик-Картофель» или «Конина-Горох» (для собак) и «Конина-Картофель» и «Конина-Горох»(для кошек).


    Обязательно обратите внимание на дизайн упаковки собачьих рационов: на лицевой стороне можно увидеть полный список всех вышеперечисленных компонентов, которые НЕ входят в состав рационов и легко подобрать именно тот рацион, который подходит питомцу:


    - NO GLUTEN (без глютена)


    - NO GRAIN (без зерна)


    - no chiken (без курицы)


    - no beaf (без говядины)


    - no soy (без сои)


    - no yeasts (без дрожжей)


    - no lactose (без лактозы).


    В состав рационов входят уникальные растительные компоненты. Во-первых, это сухой экстракт из сердцевины ананаса, оказывающий благотворное влияние на пищеварительную систему, что очень важно для животных, имеющих  пищевую непереносимость.  Во-вторых, для предотвращения риска развития окислительного стресса, каждый рацион содержит  активный антиоксидант - ягоду годжи (чудодейственная тибетская ягода), известную своими целебными свойствами и предотвращающую развитие опухолевых заболеваний. В рационы для щенков обязательно включается сухой экстракт эхинацеи, активно укрепляющий иммунитет растущего организма, и помогающий бороться с болезнями. Сухой экстракт ромашки убирает неприятный запах  кала, что актуально уже для хозяев собак мелких пород. А для поддержания хрящей и суставов, в состав рационов включен экстракт зеленой мидии.


    Таким образом, рационы TRAINER FITNESS3 не только предотвращают пищевую аллергию и непереносимость, но и активно положительно влияют на все органы и системы животного.


    Серия кормов для собак и кошек TRAINER NATURAL основана только на свежем мясе курицы и индейки, обеспечивая здоровье, красоту и активность вашим питомцам!


    В каждой серии рационов Trainer Natural, созданной для собак определенной размерной группы, учтены их специфические потребности. Натуральные источники большинства витаминов – фрукты и овощи – в составе клеток имеют пигменты, окрашивающие их в естественные цвета. В соответствии с этим, корма имеют в своем составе компоненты такого же направленного действия и имеют характерные для них цвета (желтый, красный, зеленый). Все рационы для собак мелких пород дополнены функциональными компонентами (преимущественно желтого цвета), способствующими пищеварению и обладающими способностью замедлять процесс старения клеток. ). Все рационы для собак средних пород дополнены функциональными компонентами (преимущественно красного цвета), стимулирующими иммунную систему и улучшающими пигментацию кожи и шерсти. Все рационы для собак крупных пород дополнены функциональными компонентами (преимущественно зеленого цвета), улучшающими перевариваемость рациона, защищающими от инфекций и стимулирующими развитие и рост полезных бактерий кишечника.


    Корма для кошек TRAINER NATURAL обеспечивают профилактику мочекаменной болезни, способствуя поддержанию нормального уровня pH мочи, содержат в составе клюкву, которая оказывает противовоспалительный эффект и прополис, помогающий бороться с болезнями.


    3 вкуса для взрослых кошек и 3 вкуса для взрослых стерилизованных кошек придутся по душе даже самым привиредливым питомцам, а современная формула кормов дает возможность чередовать вкусы без постепенного перехода.


    Корма для кошек TRAINER PERSONAL подбираются индивидуально под каждую специфическую потребность животного, будь то проблемы с шерстью, лишний вес или расстройства ЖКТ.


    В рамках данной линейки существуют следующие рационы:


    BEAUTY -полноценное  сбалансированное питание для взрослых кошек от 1 до 7 лет, позволяющее подчеркнуть их природную красоту.


    HAIRBALL-полноценное  сбалансированное питание для взрослых кошек от 1 до 7 лет, обеспечивающее размягчение и эвакуацию волосяных шариков из пищеварительного тракта.


    LIGHTSTERILITY -полноценное  сбалансированное питание для взрослых кошек от 1 до 7 лет, склонных к избыточному весу и стерилизованных животных.


    SENSINTESTINAL -полноценное  сбалансированное питание для взрослых кошек от 1 до 7 лет, с чувствительным пищеварением.


    SENSIRENAL -полноценное  сбалансированное питание для взрослых кошек от 1 до 7 лет, склонных к заболеванию мочеполовой системы.


    Все рационы данной линейки активно способствуют улучшению состояния здоровья вашего животного, содержат в составе комплекс антиоксидантов и натуральных ингредиентов, которые оказывают комплексную поддержку организма.


    Корма TRAINER -залог здоровья и красоты вашего питомца!


     


     


    Официальный дистрибъютор кормов TRAINER на территории РФ – ООО «Компания СеркоС».


    http://www.serkos-company.ru


    +7 (499) 322-12-54


    8 800 500 53 17


    +7 (499) 502-10-01


     


     


     


     


     


     


     


     


     


     


    К списку новостей


























    Грипп и зачатие несовместимы | ВитаПортал - Здоровье и Медицина

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:37 + в цитатник
    Грипп и зачатие несовместимы | ВитаПортал - Здоровье и Медицина



    Грипп и зачатие несовместимы | ВитаПортал - Здоровье и Медицина



    Грипп и зачатие несовместимы | ВитаПортал - Здоровье и Медицина



    Грипп и зачатие несовместимы | ВитаПортал - Здоровье и Медицина



    Грипп и зачатие несовместимы | ВитаПортал - Здоровье и Медицина



    Грипп и зачатие несовместимы | ВитаПортал - Здоровье и Медицина



    Грипп и зачатие несовместимы | ВитаПортал - Здоровье и Медицина



    Грипп и зачатие несовместимы | ВитаПортал - Здоровье и Медицина








    fodmap-dieta | Еда и здоровье

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:22 + в цитатник
    fodmap-dieta | Еда и здоровье



    fodmap-dieta | Еда и здоровье



    fodmap-dieta | Еда и здоровье



    fodmap-dieta | Еда и здоровье



    fodmap-dieta | Еда и здоровье



    fodmap-dieta | Еда и здоровье



    fodmap-dieta | Еда и здоровье



    fodmap-dieta | Еда и здоровье




















































     


    ФОДМАП-диета



    30 Август 2013, 15:42


    Прошло довольно много времени со времени предыдущих записей о ФОДМАП-диете. Что нового появилось за прошедшие месяцы? Принципы остались теми же, но уточняются детали, больше докторов и больных узнают об этой диете.


    Напомню, что ФОДМАП-диета основана на ограничении или исключении из еды ряда продуктов, которые вызывают раздражение и воспаление кишечника. Эти продукты содержат ФОДМАП (FODMAPs).


    Что такое ФОДМАП? Это сокращение обозначает группу особых углеводов, которые у людей с повышенной к ним чувствительностью плохо перевариваются и усваиваются и вызывают в пищеварительном тракте и особенно в кишечнике множество неприятных симптомов: газообразование, отрыжка, вздутие, поносы, запоры, спазмы и т.п. Углеводы группы ФОДМАП содержатся в разных количествах в большинстве продуктов.


    Диета, ограничивающая продукты, которые содержат много ФОДМАП, приносит многим больным заметное облегчение — прежде всего при СРК, но и при других других проблемах пищеварения, включая язвенный колит и болезнь Крона.


    Надо сказать, что хотя существующие списки низкоФОДМАПных (рекомендованных) и высокоФОДМАПНЫХ (не рекомендованных) продуктов ФОДМАП-диеты подходят многим людям, все же эти списки надо рассматривать скорее как полезный ориентир и больше прислушиваться к своему собственному организму — как он реагирует на тот или иной продукт.


    Но легко ли ограничить количество проблемных углеводов в питании? Нет, не легко. Прежде всего придется изменить представление о том, что такое хорошая еда. Скорее всего, придется отказаться от кое-каких любимых кушаний, которые и провоцируют кишечные проблемы, и научиться питаться по-другому.


    При переходе на ФОДМАП-диету рекомендуется уменьшить количество или же отказаться от продуктов с высоким содержанием ФОДМАП углеводов. Помощь опытного диетолога, хорошо знакомого с ФОДМАП-диетой, будет очень кстати. Если диета правильно подобрана и строго выполняется, улучшение можно ожидать через 1-2 недели.


    Доктора рекомендуют придерживаться ФОДМАП-диеты в течение 6-8 недель. За это время раздражение кишечника уменьшится, и состояние больного заметно улучшится. После этого можно и нужно пробовать добавлять в еду продукты, которые содержат высокий уровень ФОДМАП углеводов — по одному продукту каждые 4 дня. Это делается для того, чтобы обнаружить продукты, которые будут вызывать обострение. Если какой-то продукт вызовет обострение, в течение двух недель снова использовать ФОДМАП-диету. Таким образом постепенно можно составить список тех продуктов, которые особо трудны для переваривания и количество которых надо серьезно ограничивать или же просто исключить из питания.


    Предыдущие записи о ФОДМАП-диете:

    http://www.horosheezdorovje.ru/1-dieta-fodmap-pri-srk/

    http://www.horosheezdorovje.ru/2-dieta-fodmap-pri-srk/

    http://www.horosheezdorovje.ru/3-dieta-fodmap-pri-srk/











    6 комментариев










    1. Мира:




      Спасибо. В моём случае скроее всего реакция на клетчатку такая. Так как одинаково нехорошая реакция как на овощи из супермаркета, так и с дачного участка, тип заправки тоже не имеет значения. Хотя, возможно, с маслом салат получается «тяжелее».

      Не знаю, насколько многих таких, как я. Из тех, кого знаю, все спокойно переносят овощи, фрукты, едят, смешивая их между собой и другой пищей (то есть комбинируют). Я же кроме бананов, кабачков и картофеля (отварных) без последствий ничего не могу съесть.









      • админ:




        Мира, рекомендую посмотреть пару сайтов, если Вы там еще не были:

        srk.su

        kronportal.ru

        Там есть что почитать о болезнях кишечника. И пообщаться на форумах с теми, у кого такие же проблемы.


        Никто на самом деле не знает, почему кишечник начинает болеть. Тут не только погрешности в питании. Стресс, например, может быть основным фактором. Малоподвижный образ жизни тоже может провоцировать беспокоящие симптомы.


        Но хорошая диета, учитывающая индивидуальные особенности организма, делает чудеса. Если не отклоняться от такой диеты, то с течением времени кишечник восстановится до практически здорового состояния.

        Часто такое случается, когда окружающие едят все подряд и чувствуют себя превосходно. Трудно выдерживать диету в такой обстановке, но надо держаться. Постепенно становится легче удерживаться от соблазнов. При этом самочувствие будет все лучше и лучше.


        Вот тут-то и надо проявить силу воли, терпение и продолжать свою лечебную диету. К сожалению, многие больные считают, что они уже выздоровели и бросают диету слишком рано. Наступает обострение.


        Продолжу тему в виде поста-записи через пару дней.









        • Мира:




          Да, вы правы, диета — это сложно, но действенно. Сайты srk.su и kronportal.ru знакомы, являюсь участником первого. Хорошо, что они есть, но лучше бы никто не болел.. Так как, повторюсь, в повседневной жизни никого с этими проблемами и поэтому никто не понимает. Это сложно. Спасибо, что есть те, кто пытается изучить эти состояния и что-то подсказать в этих, казалось-бы легко решаемых или несуществующих, проблемах. А о ФОДМАП-диете прочла впервые у вас, всё разложили по полочкам, кое-что прояснилось: от чего да почему.









          • админ:




            Рада, что информация оказалась востребованной.

            Что касается окружающих, которые не понимают, так это обычное явление. Я бы поблагодарила за заботу и участие, а делала бы, что необходимо для своего здоровья. Окружающие постепенно примут это как должное.















    2. Мира:




      Спасибо за ценную информацию! С проблемами кишечника знакома не понаслышке к сожалению( В перечне разрешённых продуктов есть огурцы и помидоры, так вот в этом сезоне появилась плохая реакция и на эти овощи (мои проблемы — метеоризм, очень чувствительна к диете). Интересно, у кого подобная реакция. И вообще почему так?









      • админ:




        Мира, спасибо за хороший отзыв. Что касается реакции на огурцы и помидоры в этом сезоне, то самая первая мысль — а какого качества были огурцы-помидоры? Если из супермаркета, то ничего удивительного, что организм страдал от них. В них, скорее всего, было слишком много химии и, может, они были ГМ.

        Если же огурцы-помидоры были выращены экологически чистыми, то обратите внимание на то, как их готовили к столу. Если это был салат с растительным маслом, могла быть реакция на эту комбинацию. Можно попробовать есть их раздельно и в разное время (огурцы легче усваиваются в середине дня, когда пищеварительный тракт уже полностью проснулся). Растительное масло само по себе тоже может быть проблемой.

        Кроме того, чувствительный кишечник требует бережного к себе отношения, как к ребенку. А огурцы-помидоры содержат грубую клетчатку. Это хорошо, когда кишечник здоров, но если кишечник не совсем здоров и реагирует раздражением, то надо или термически обрабатывать эти огурцы-помидоры (варить, тушить и т.п.), или же делать из них соки без мякоти (клетчатка останется в мякоти).

        К тому же нынешние сорта овощей и фруктов, особенно привозных, специально выведены особо твердыми и жесткими — и для удобства транспортировки, и чтобы они могли дойти до покупателя красивыми. А то, что у покупателя после таких «даров лета» может воспалиться кишечник, никого особенно не волнует.

        Подобная реакция на свежие овощи-фрукты в наши дни у многих, поверьте. И у гастроэнтерологов всегда полно пациентов.




















    Написать отзыв




















































    Besucherzahler how to marry a russian woman
    счетчик для сайта




    Метки:  

    400 Bad Request

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 07:55 + в цитатник
    400 Bad Request



    400 Bad Request



    400 Bad Request



    400 Bad Request



    400 Bad Request



    400 Bad Request



    400 Bad Request



    400 Bad Request








    Bad Request


    Your browser sent a request that this server could not understand.

    Request header field is missing ':' separator.


    www.liveinternet.ru FALSE / FALSE 1469940936 bbuserid 5997816




    Apache/2.4.7 (Ubuntu) Server at stable1.ru Port 80


    Метки:  

    400 Bad Request

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 07:55 + в цитатник
    400 Bad Request



    400 Bad Request



    400 Bad Request



    400 Bad Request



    400 Bad Request



    400 Bad Request



    400 Bad Request



    400 Bad Request








    Bad Request


    Your browser sent a request that this server could not understand.

    Request header field is missing ':' separator.


    www.liveinternet.ru FALSE / FALSE 1469940914 bbuserid 5997816




    Apache/2.2.15 (CentOS) Server at dietiwiki.ru Port 80


    Метки:  

    Диета 6 каш

    Дневник

    Вторник, 02 Февраля 2016 г. 07:50 + в цитатник
    Диета 6 каш



    Диета 6 каш



    Диета 6 каш



    Диета 6 каш



    Диета 6 каш



    Диета 6 каш



    Диета 6 каш



    Диета 6 каш




    
























































    Диета 6 каш










    Существует множество способов создать идеальный силуэт своей фигуры, однако, самым популярным и наиболее доступным была и остается диета. Изо дня в день появляются все новые способы похудения, к сожалению, не все они до конца продуманные и основанные на научных исследованиях. Конечно же, такие диеты могут нанести непоправимый вред здоровью.








    Диета 6 каш К счастью, есть способы избавления от лишних килограммов, способные не только действовать по прямому назначению, но заодно, и поправить здоровье, например, диета на основе 6 каш.


    Какая польза от каши?

    Русская кухня с давних времен немыслима без этого полезного, сытного блюда, способного придать сил, бодрости и наполнить организм человека полезными, питательными веществами. Словно специально для нашего здоровья, природа наделила злаки уникальным содержанием микроэлементов, витаминов, но, что самое важное, клетчаткой. Особенностью клетчатки считается ее способность к выведению шлаков и токсических веществ из организма. Эти пищевые волокна также выполняют роль регулятора в процессе усвоения жиров. Кроме клетчатки, крупы содержат очень много витаминов, микроэлементов, а также углеводы. Для каждой крупы характерен свой отличительный набор веществ, способных, при правильном употреблении, оказывать желаемый эффект. Рис, например, превосходно удаляет токсические вещества, овсянка – помогает регулировать уровень холестерина, а пшено помогает улучшить кровообращение.


    Состав диеты 6 каш

    Продолжительность диеты на основе 6 видов каш составляет не более недели, но ��ри желании, спустя месяц, можно «сесть на диету» еще раз. Однако, диетологи рекомендуют придерживаться этой диеты примерно один раз в шесть месяцев. По правилам этого метода похудения следует убрать из рациона соль и сахар. Для достижения желаемого результата, перед началом похудения на основе каш, нужно провести очистку кишечника. Это можно сделать с помощью клизмы или слабительного. На протяжении недельного курса диеты следует также делать очистку клизмой, с периодичностью раз в два дня.


    Порядок чередования каш строго определен:


    Первая каша – пшеничная

    Вторая – пшенная

    Третья каша – овсяная

    Четвертая – рисовая каша

    Пятая – ячневая

    Шестая – перловая каша

    Седьмая каша – смешанная каша из всех вышеперечисленных круп


    Способ приготовления каш.


    Предварительно промытую крупу необходимо залить водой, из расчета 1 порция крупы на 3 порции воды, и поставив на огонь, варить 5 минут после закипания. Сняв с плиты, накрыть плотной тканью (можно полотенцем) и оставить на 10-12 часов. Следует отметить особенность приготовления седьмой каши: она готовится так же как и предыдущие, но крупы следует смешать все в одной посуде в количестве 2-х столовых ложек. Нельзя забывать, что каша должна состоять исключительно из крупы и воды!


    6 каш


    Что еще можно употреблять в пищу во время диеты 6 каш?


    Выбрав вышеописанный способ похудения, необходимо тщательно следить за продуктами, употребляемыми в пищу пом��мо каш. Например, утром лучшим вариантом будет выпитый на пустой желудок стакан кипяченой (довольно горячей) воды, после которого можно позавтракать. Что касается каши, которую положено употребить в определенный день, то ее нужно есть сразу при первом ощущении голода.Помимо каши, рекомендуется употреблять в пищу чай, воду, различные соки, разные фрукты и овощи, кефир.


    Эффект

    У диеты на основе 6 видов каш абсолютно нет недостатков, она имеет не только эстетическую функцию (то есть само похудение и приведение фигуры в идеальную форму), но и оздоровительный эффект. Конечно, не каждый сможет есть пищу без сахара и соли в течение недели, но итог стоит того, чтобы совсем недолгое время потерпеть. Этот способ снижения веса помогает сбросить от 3-х до 7 килограммов за 7 дней!






















    Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!










    Один отзыв на «Диета 6 каш»












    1. Мария:




      Спасибо большое за статью! Хорошая диета, но боюсь начать, чтобы не загубить свой организм диетами. Хожу в спортзал и думал,что спортзал+диета будут отличными дополнениями друг другу.








    RSS-лента комментариев. И адрес для трекбека.











    Ваш отзыв












































































    Метки:  

     Страницы: