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A vitamina C, bem como conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina necessária pra síntese de colágeno, que é uma suporte primordial na geração de ossos, cartilagem, músculos e vasos sanguíneos. Água é O Melhor Medicamento Para Resfriados / Remédios Caseiros C também atua no sistema imunológico e no sistema nervoso central. A carência de vitamina C provoca uma doença chamada escorbuto, que é comum em pessoas desnutridas ou que apresentam grande restrição no consumo de vegetais. Neste momento o consumo exagerado de vitamina C, normalmente pelo uso excessivo de suplementos vitamínicos, poderá ter efeitos tóxicos, causando diarreia, dor abdominal e pedra nos rins. Antes de falarmos especificamente da vitamina C (ácido ascórbico), realmente compensa fazermos uma rápida revisão a respeito as vitaminas em geral.
Por definição, vitaminas são compostos químicos orgânicos interessantes à existência, que o nosso corpo não consegue sintetizar em quantidades suficientes, sendo necessária a sua obtenção de um a outro lado dos alimentos. O que é considerado vitamina para muitas espécies, talvez não seja pra outras. O ácido ascórbico, tais como, é produzido pelos rins de répteis e muitas aves, não havendo indispensabilidade de obtenção do mesmo pela dieta.
Deste jeito, pra essas espécies, ao oposto dos seres humanos, a vitamina C não é considerada uma vitamina. Das treze vitaminas que os seres humanos necessitam, somente dois são parcialmente produzidas pelo nosso corpo: Vitamina D e Vitamina B7. As nossas 13 vitaminas são divididas em hidrossolúveis e lipossolúveis. As vitaminas lipossolúveis são armazenadas no tecido gorduroso para que o corpo possa usá-las quando necessitar.
Aproximadamente não há perdas dessas semelhantes página web , tudo que é ingerido e não aproveitado no momento, é estocado para períodos de escassez. As vitaminas hidrossolúveis, como o respectivo nome aponta, diluem-se na água e são com facilidade excretadas pela urina. Aproximadamente não há armazenamento dessas no corpo humano, e tudo o que não é utilizado no momento é eliminado.
Como a partir desta fonte C é hidrossolúvel, o seu traço de toxicidade dramático por consumo excessivo é miúdo, visto que todo o excesso é facilmente excretado pela urina. É fundamental um consumo diário muito extenso, geralmente acima de 2000 mg por dia, pra que ela torne-se tóxica. Falamos mais sobre isto as vitaminas em geral no postagem: MITOS E VERDADES Sobre VITAMINAS. A vitamina C tem uma gama de funções no organismo, entre as mais primordiais estão a formação do colágeno, que é uma substância necessária para ossos, ligamentos, tendões, músculos, pele e vasos sanguíneos. Por este motivo, níveis adequados de ácido ascórbico são necessários, a título de exemplo, pra cicatrização adequada de feridas.
Absorção de ferro pelo organismo. Sinopse de noradrenalina, que é um neurotransmissor. Sinopse de carnitina, substância que coopera no funcionamento das mitocôndrias. mais disto aqui das prostaglandinas, o que lhe confere um efeito anti-inflamatório. Bem como ocorre em Doença Periodontal E Doenças CardiovascularesBenatti Odontologia as vitaminas, os efeitos benéficos da vitamina C costumam ser superestimados e boa porção do que lhe é atribuído não tem o devido embasamento científico.
por favor, clique na seguinte página de internet necessita de níveis adequados de vitamina C pra funcionar bem. Todavia, a partir de uma certa quantidade, todo o exagero é eliminado pelos rins. O corpo humano não armazena o ácido ascórbico que não tem que. O nosso corpo humano tem de vitamina C para produzir músculos, no entanto permanecer tomando suplementos de vitamina C não lhe fará ficar mais potente.
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