Зажгите свечу, наберите стакан воды,  бросьте в него 3 щепотки соли,  поднесите стакан близко к губам, вздохните и на одном дыхании наговорите на воду подряд три раза:

Огонь Батюшка, Водица Матушка, мне помогите, с меня (свое имя ) сглаз снимите.

Затем этот соляной раствор вылейте в раковину.